斑禿長出來的是白頭發(fā)
中醫(yī)頭發(fā)養(yǎng)生。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。就中醫(yī)養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“斑禿長出來的是白頭發(fā)”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
很多男性不喜歡留頭發(fā)，會用剃刀把頭發(fā)全部去掉，這需要有對強大的自信才能做到。但有的人是因為不長頭發(fā)，尤其是頭頂周圍更是沒有，也就是我們所說的斑禿。有這種情況的人往往會通過治療來讓頭發(fā)長出來，但是有的人經(jīng)過治療發(fā)現(xiàn)，斑禿長出來的是白頭發(fā)，這是怎么回事呢？
斑禿是一個很常見的病癥，很多人都是會出現(xiàn)這個病癥，老人、孩子、男性、女性都是會出現(xiàn)斑禿的，特別是一些的年輕的男性就是特別容易出現(xiàn)斑禿了，引起斑禿的原因是很多的，比如是一些的緊張的心情，還有就是一些人腎虛也是會出現(xiàn)斑禿的，大家會發(fā)現(xiàn)自己進行了治療是會長出頭發(fā)，可是剛剛長出的頭發(fā)就是會是白色的。
1、有一些的患者剛剛長出的頭發(fā)就是有一些發(fā)白，這個不是真正意義上的白發(fā)，只是剛剛出現(xiàn)的頭發(fā)比較細，顏色是比較淺，看起來就是白頭發(fā)，這個就是正常的現(xiàn)象了，大家也是不要很擔(dān)心的，繼續(xù)進行治療就是可以了，慢慢的頭發(fā)就是會變成黑色的了。
2、當(dāng)然也是有一些的患者是在斑禿的地方出現(xiàn)一些少白頭的現(xiàn)象，這個也是可以進行一些治療的，比如是可以吃一些幫助頭發(fā)變黑的食物，黑芝麻、黑豆、何首烏等都是可以促進頭發(fā)生長和白發(fā)變黑的。還有就是可以進行很好的休息，這樣也是幫助治療白發(fā)變黑的。
3、斑禿出現(xiàn)的時候就是要進行治療的，治療是有很多的方法的，如果是腎虛的患者就是要進行補腎，如果是情緒問題的就是要改善自己的情緒，進行了治療的患者都是會很快的長出頭發(fā)的，這個也是不要太擔(dān)心的。
斑禿出現(xiàn)了就是要進行治療，如果是發(fā)現(xiàn)斑禿的地方出現(xiàn)白發(fā)就是要進行一些檢查，看看是正常的還是一些的病癥引起的，然后就是可以進行相對的治療。斑禿的患者還要注意很好的休息和飲食，不要有失眠的現(xiàn)象，在一個就是辛辣的食物也是不要多吃的，這樣就是可以幫助治療斑禿，一般的經(jīng)過治療。三到六個月就是可以長出頭發(fā)了。
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大多數(shù)人都應(yīng)該知道，男性在進入青春期之后，身體里的雄性激素會分泌很多，所以導(dǎo)致一些身體器官也開始逐漸發(fā)生變化。而嘴巴周圍的胡子就是男性生長發(fā)育的一個重要標(biāo)志，但是女生嘴巴周圍也會長出胡子來，只是這種胡子要比男生的細軟很多。那么胡子這種毛發(fā)究竟是怎樣長出來的呢？
胡子是第二性征的表現(xiàn).所謂第二性征就是男女在成人后分泌的激素,男性為雄性激素,女性為雌性激素,當(dāng)然男性也會分泌極少量的雌性激素.女性同樣如此
雄性激素促使第二性征的出現(xiàn),比如長胡子,睪丸變大,長胸毛,長喉結(jié),聲音變化等
這是人體的正常生理反應(yīng)
為什么胡子長得這么快?
1、
青春期后的男性一般胡須比頭發(fā)長得快，這是雄性激素作用的結(jié)果。2、
成年期后當(dāng)體內(nèi)雄激素分泌過旺如腎上腺腫瘤時，胡須會在過量雄激素的刺激下出現(xiàn)瘋長。3、
成年期后服用了過多的雄激素及制品，造成體內(nèi)雄激素過量，導(dǎo)致胡子長得快。4、
熬夜的人胡子張的比較快，身體分泌雄性激素多的人胡子長得也比較快。胡子長得快怎么辦
1、起床后半小時再刮胡子
由于人在休息了一晚之后，人的生殖機能復(fù)蘇了，剛起床的時候胡子長得最快，這時候剃胡子，胡子很快又會長出來。經(jīng)過30分鐘左右的時間后，人體內(nèi)的雄性激素分泌已沒那么旺盛了，胡子的生長速度下降，這時再刮，就不會很快長出來。
2、按順序剃須
正常的剃須的順序是：從臉的左邊至右邊，從上到下，先順毛孔，再逆毛孔剃刮。剃刮完畢，用熱毛巾把泡沫擦凈或用溫水洗凈后，應(yīng)檢查一下還有沒有胡子茬兒。正確的剃須方法能剃凈胡須，以防胡茬讓人感覺不潔凈。
3、繃緊皮膚減壓力
在剃須的時候最好是繃緊皮膚，保證剃須刀沒有任何的阻力，這樣可以預(yù)防刮破皮膚。尤其是那些年紀大或瘦弱的人，皮膚易起皺褶，更應(yīng)繃緊皮膚，使其保持彈性和一定的支撐力。
4、運動前后要避免刮胡子
因為運動之后身體會大量出汗，人的毛囊增大，刺激剛刮過胡子的皮膚，會產(chǎn)生燒灼感。在刮胡子的時候要非常的小心，不要操之過急，一切都要按照正確的刮胡子的方法來進行，以免傷害到自己的身體。
就算大家沒有見過魚鱗痣這種皮膚疾病，但是可以從它的名字看出，魚鱗痣其實就是一種長得像魚鱗一樣的痣。但是魚鱗痣又和尋常的痣不一樣，它的顏色一般都不是黑色的。而且它是一種長在皮膚表面上的小疙瘩形狀的東西，并且如果不進行醫(yī)治的話還會有蔓延的趨勢。那么魚鱗痣一般是怎樣長出來的呢？
1、魚鱗痣是什么
魚鱗痣(又稱尋常疣)是一種頑疾，其主要癥狀是在臉的額頭部、手背上和肩部生出一個個小疙瘩，若不及時就治，會蔓延開來。 尋常疣又稱刺瘊。皮疹為黃豆大或更大的灰褐色、棕色或正常皮色的丘疹，表面粗糙，角化過度，堅硬，呈乳頭狀。好發(fā)于手背、手指、足緣等處，亦可發(fā)生于身體其他部位。發(fā)生在甲周者稱甲周疣，發(fā)生在甲床者稱甲下疣。疣體呈細長狀突起，頂端角化者，稱絲狀疣，好發(fā)于頸、眼瞼。疣體表面呈參差不齊的指狀突起者，稱指狀疣，好發(fā)于頭皮及趾間。
2 魚鱗痣的癥狀
1.
一般無自覺癥狀，偶有壓痛;2.
皮損為針尖至豌豆大，半圓形或多角形丘疹，表面粗糙，角化明顯.觸之略硬，呈灰黃、污褐或正常膚色，乳頭樣增殖，表面多呈花蕊或刺狀;3.
好發(fā)于手指、手背、甲緣及足部。3 魚鱗痣怎么長出來的
魚鱗痣究其本質(zhì)不是一種痣，其實是一種尋常疣，也就是我們常說的瘊子。需要注意，魚鱗痣是可以傳染的。
這種病是一種因為病毒感染導(dǎo)致的表皮贅生物，多數(shù)情況下屬于良性。兒童以及青年人如果身體免疫力不好就有可能發(fā)生這種魚鱗痣。魚鱗痣最喜歡發(fā)生在手指以及手背，還有就是足背以及甲周部位皮膚。魚鱗痣發(fā)病過后會形成一個比較小的疙瘩，不會讓別人感覺到疼痛，也不會發(fā)癢。
1.
魚鱗痣傳染性是非常強的，主要是自體傳染，比如有的時候明明只有一個魚鱗痣，可是隔了個把月以后身體其他地方也長出來魚鱗痣，這就是因為傳染而導(dǎo)致發(fā)病的。魚鱗痣很難徹底清除，容易復(fù)發(fā)。2.
導(dǎo)致魚鱗痣的主要原因是人類乳頭瘤病毒，當(dāng)人的身體皮膚或者是粘膜有損傷之后，細胞的免疫功能就會非常低，在這種情況下人類乳頭瘤病毒就會通過這些皮膚或者粘膜的損傷進入到身體從而引發(fā)感染，最后導(dǎo)致魚鱗痣。3.
人類乳頭瘤病毒會進入到皮膚或者粘膜傷口，然后會存在于基地細胞部位，這些病毒的dna會潛伏在身體上，一旦身體免疫力不好的時候就會開始大量地復(fù)制繁殖，然后就會生長出來魚鱗痣，會使得患處皮膚角化不全。4
魚鱗痣怎么去除
1、
外用去疣靈治療 該藥在外用藥物中效果明確，復(fù)發(fā)率低，為純中藥制劑膏劑，可在使用說明書指導(dǎo)下自行使用，方便快捷，一般一次用藥，7-15天結(jié)痂脫落即可。2、
物理療法 有CO2激光、液氮冷凍、電灼、微波等，但很難完全清除皮下病毒，復(fù)發(fā)率較高，費用相對也高。3、
干擾素去除 內(nèi)外用干擾素治療或中藥湯藥治療，效果不明確，僅作為輔助治療手段。4、
民間偏方 民間對于小的疣體，常用鴉膽子腐蝕，也有效果，但注意用量，毒性比較大!口服薏米可以提高身體免疫，有利于消除病毒!生肥豬肉一小塊(銅錢大小)，厚約二公分，以鹽腌三日，然后敷貼在魚鱗痣上，以紗布綁住;三、四天后，魚鱗痣自然脫落。5、
中藥處方 魚鱗痣中藥處方：綿茵陳27g，桔梗27g，陳皮27g，丁藶子27g，萊菔子27g，大戟27g。水煎服，連服兩劑即可(服藥期間禁吃辛辣)。5
魚鱗痣會傳染嗎 魚鱗痣傳染性較強，由病毒引起，會通過傷口傳染，如果不及時治療會在自體蔓延，主要傳染在自己身體的各部位。傳染他人的機率不大。雖然在人的手指和腳趾上都有指甲存在，但是手指甲和腳趾甲是有很大區(qū)別的。而由于腳部長期處于一種潮濕的容易感染細菌的環(huán)境之中，所以腳趾甲很容易發(fā)生問題，例如灰指甲等，有些人發(fā)現(xiàn)自己的指甲長進了肉里，并且會發(fā)生非常疼痛的感覺。那么腳趾甲長進肉里會是什么腳趾甲疾病引起的呢？
其實腳趾甲長進肉里，在醫(yī)學(xué)上叫做“甲溝炎”，也就是發(fā)生在指甲邊緣和指甲接觸的那條溝里的炎癥皮膚病。
甲溝炎常常會發(fā)生在愛踢足球等運動、修剪指甲過度、長期和水打交道的人身上。一般癥狀表現(xiàn)為腳趾兩側(cè)紅腫，疼痛，嚴重時還會出現(xiàn)化膿、指/趾甲潰瘍等，甚至?xí)M一步并發(fā)灰指甲!
雖然通過手術(shù)整塊腳趾甲拔掉是甲溝炎的一種常見治療方案，但由于很多患者對于這個病認識不足，導(dǎo)致術(shù)后甲溝炎卷土還會重來，非常遭罪。
想徹底治好甲溝炎，其實拔甲不是首選和必須的，做好以下兩點才是最重要的：
消炎殺菌
對于甲溝炎，做好消炎殺菌才能避免感染擴散，同時減少并發(fā)灰指甲的可能。
矯正腳趾甲邊緣的生長
得了甲溝炎的人，都會有嵌甲的情況。就是腳趾甲刺進肉里面，導(dǎo)致炎癥的加重反復(fù)。所以在消炎殺菌的基礎(chǔ)上，矯正腳趾甲的生長是重中之重。
不拔甲
1招讓你輕松解決甲溝炎
材料：75%酒精一瓶、3%碘伏一瓶、醫(yī)用棉花一小包。
步驟
①
先用醋和熱水泡有病甲的那只腳5~10分鐘，把病甲泡軟。②
用干凈的指甲鉗把刺進肉的那部分腳趾甲挑出來剪掉。③
把3%的碘伏涂到甲溝那里，患病的腳趾甲兩側(cè)甲溝都要涂抹，以免復(fù)發(fā)。5分鐘后再用酒精清洗干凈碘液(消炎殺毒)。④
把醫(yī)用棉花撕下適量沾上酒精，搓成細條用牙簽或著其他工具輔助塞進甲溝里。可以剛好卡進趾甲邊緣和甲床中間就行，阻止病甲和肉的接觸，每天一換。⑤
重復(fù)第四步，每天一換。同時堅持的時間越長，甲溝炎復(fù)發(fā)的概率就越小。直至矯正病甲的生長，一般為1~3個月，盡管周期長，但非常有效防止復(fù)發(fā)，并且?guī)椭蠹疫h離拔甲的痛苦。注：
待指/趾甲生長成下圖樣子就差不多矯正了。最后，日常這幾點重要事項不要忘
①
康復(fù)期間，應(yīng)避免穿過緊的鞋子和襪子，以免擠壓腳趾甲重新刺進甲肉。②
避免腳接觸不干凈的水，主要是池塘、河、水溝等，這些水源會加重炎癥，導(dǎo)致復(fù)發(fā)。③
甲溝炎并發(fā)灰指甲的，應(yīng)立刻采取抗生素治療，以免健康的指/趾甲受影響。④
拔甲手術(shù)作為一種會造成創(chuàng)傷手段，在醫(yī)學(xué)上并非首選的治療方法，僅在急性甲溝炎指甲明顯松動或甲下膿液積聚嚴重時才考慮拔除部分病甲。出現(xiàn)白頭發(fā)的原因
1、遺傳或疾病因素導(dǎo)致有白頭發(fā)
白發(fā)的出現(xiàn),與遺傳有一定的關(guān)系。未到老年就出現(xiàn)灰發(fā)或白發(fā)的人,常常有家族史,為常染色體顯性遺傳,也可見于某些綜合征(如早老綜合征、綜合性肌強直性營養(yǎng)不良等)。此外,患上一些比較嚴重的疾病,如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結(jié)核病、傷寒、梅毒等亦可出現(xiàn)白發(fā)。
2、身體缺乏微量元素導(dǎo)致有白頭發(fā)
研究表明,缺乏蛋白質(zhì)和高度營養(yǎng)不良是早生白發(fā)的原因之一,尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。近年來科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當(dāng)頭發(fā)含鎳量增多時,就會變成灰白色。所以說,微量元素與頭發(fā)的顏色有密切的關(guān)系。
3、脾胃失調(diào)導(dǎo)致有白頭發(fā)
前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃,調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利,這些都是脾胃虛寒的癥狀。
吃什么改善白頭發(fā)
1、猴頭菇又名猴頭、猴頭菌,其營養(yǎng)十分豐富。其蛋白質(zhì)的含量比香菇高1倍,并且含有17種氨基酸,其中有8種是人體所必需的氨基酸,還有揮發(fā)油、多糖類營養(yǎng)物質(zhì),是低脂肪、高蛋白的保健食品。猴頭菇所含的不飽和脂肪酸,有利于血液循環(huán),能夠降低血液中膽固醇的含量,提高免疫功能,并有益于須發(fā)的生長。
2、薺菜含有的各種營養(yǎng)十分豐富,而且經(jīng)常食用可以和脾利胃、止血明目。在薺菜的營養(yǎng)成分中維生素的含量特別高。而且蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素等含量都要比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高,這些都是人體所必需的營養(yǎng)素。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用,對防止頭發(fā)早白十分有益。
3、芹菜與豆腐、紅棗同吃,有滋潤皮膚、養(yǎng)顏潤發(fā)、養(yǎng)血益精等作用,長期食用可以健身強體,使男人皮膚滋潤,頭發(fā)烏黑。
怎么預(yù)防出現(xiàn)白頭發(fā)
1、古人云“發(fā)為血之余”,意思是說頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁,主要依賴于腎臟精氣及肝臟血液的滋養(yǎng)。不吃或少吃米谷類主食,必然會傷脾胃,且間接傷及肝腎。人在青年時,肝臟氣血充盈,所以頭發(fā)長得快且有光澤,而到了老年時則精血多虛弱,頭發(fā)變白而枯落,其直接原因是脾胃提供的營養(yǎng)不足造成的。主食中富含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、各種維生素和某些微量元素等,這些都是保持頭發(fā)烏黑油亮的必需營養(yǎng)成分。中老年人如果主食及肉食攝取不足,常會導(dǎo)致頭發(fā)早白。 為預(yù)防頭發(fā)變白,中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。此外,中老年人常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等,對頭發(fā)的保養(yǎng)也是有益的。
2、按摩頭皮同樣可以防止白發(fā)和脫發(fā)的問題?？梢噪p手手指代勞,一樣由前往后梳,并用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,促進頭部的氣血流動。另外最好選用木頭或是牛角材質(zhì)的梳子,以免產(chǎn)生靜電損傷頭發(fā)。
3、熬夜對身體的傷害毋庸置疑,以中醫(yī)觀點來看,晚上11點到凌晨3點,血液流經(jīng)膽、肝,所以此時應(yīng)讓身體得到完全休息,否則肝的修復(fù)功能受到影響,無法養(yǎng)足肝血,連帶影響頭發(fā)無法正常生長。
導(dǎo)讀：長白頭發(fā)是什么原因，長白頭發(fā)是缺什么？長白頭發(fā)一般出現(xiàn)在老人當(dāng)中，可是在我們周圍也常?？梢钥吹揭恍┠贻p人也長著不少的白頭發(fā)。那么長白頭發(fā)是什么原因？長白頭發(fā)是缺什么呢？下面一起來看看。
長白頭發(fā)是什么原因
正常情況下，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。
白發(fā)指頭發(fā)全部或部分變白，可分為先天性和后天性兩種。先天性白發(fā)往往有家族史，以局限性白發(fā)較常見，多見于前頭發(fā)際部。后天性白發(fā)有老年性白發(fā)和少年白發(fā)兩種。有的年邁體弱而白發(fā)很少。少年白發(fā)發(fā)生于兒童及青少年，常有家族史，除白發(fā)增多外，不影響身體健康。青春時期驟然發(fā)生的白發(fā)，有的與營養(yǎng)障礙有關(guān)。
總的來說，營養(yǎng)缺乏，長期精神緊張和陽光不足也可以使頭發(fā)變白。中醫(yī)認為白頭發(fā)是腎陰虛造成，腎功能衰弱導(dǎo)致身體代謝功能減慢，因此白頭發(fā)的治療應(yīng)先補足腎陰，從根本上調(diào)治。另外，一些皮膚病如白癜風(fēng)等也會造成白頭發(fā)。正常人一般是35歲開始生白頭發(fā)，如果提早出現(xiàn)的話，就最好前去治療。先天遺傳造成的白頭發(fā)難以醫(yī)治，但后天原因生成的白頭發(fā)經(jīng)過治療，情況是可以改善的。
另外，現(xiàn)在有很多疾病都會導(dǎo)致白頭發(fā)早出現(xiàn)的情況，所以如果白發(fā)早生一定不要忽視，現(xiàn)在導(dǎo)致白發(fā)的病癥有腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內(nèi)分泌紊亂，結(jié)核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，植物神經(jīng)功能障礙等，均是已發(fā)現(xiàn)的與頭發(fā)由黑變白有關(guān)的疾病。
長白頭發(fā)是缺什么
如果營養(yǎng)元素缺乏也會造成白發(fā)的生長，頭發(fā)的生長需要營養(yǎng)。人種不同，發(fā)色也不同。白種人的發(fā)色是金黃的，棕種人的發(fā)色是紅黑的，我們黃種人，因為頭發(fā)的色素顆粒中含有銅、鉆、鐵，所以是褐黑色的如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭發(fā)由黑變白。另外據(jù)醫(yī)學(xué)臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質(zhì)、植物油、維生素B1、維生素B2、維生素B6,也會導(dǎo)致頭發(fā)由黑變白。
另外，如果一個人過度的精神緊張、焦慮、嚴重的精神創(chuàng)傷以及頭痛等都可使機體神經(jīng)功能失常，毛發(fā)營養(yǎng)障礙而產(chǎn)生白頭發(fā)。
專家提醒，發(fā)現(xiàn)白發(fā)癥狀一定要及時治療，如果治療不及時，就會造成健康虧損，并對心里產(chǎn)生不好的影響。下面推薦一些治療白發(fā)的民間方法，供有需要的人士參考。
治療白發(fā)的民間方法
1、核桃蘸
核桃仁1000克，放冷水中浸泡3日，取出后去掉皮尖。然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入核桃仁攪勻，冷后即可食用。每日吃2次，每次10粒。
2、桑椹膏
鮮桑椹1000克（或干品500克）洗凈，加水適量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然后加水再煎，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬濃縮，至較為稠粘時，加蜂蜜300克煮沸?；穑浜笱b瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用。
3、美發(fā)烏發(fā)粉
黑芝麻、黃豆、花生、核桃等分別炒熟，研成細粉后和勻，每日睡前用牛奶豆?jié){或開水沖食一小湯匙。腹瀉時不宜用。
4、黑芝麻核桃糖
赤砂糖500克，黑芝麻、核桃仁各250克。將黑芝麻、核桃仁炒熟待用。赤砂糖放鍋內(nèi)，以小火煎熬至較稠厚時，加入黑芝麻、核桃仁調(diào)勻，即?；?。趁熱將糖倒在表面涂過食用油的搪瓷盤中，待稍冷，將糖壓平，用刀劃成小塊，冷卻后即成黑色砂板糖?？呻S意食用。
5、芝麻糊
黑芝麻、粳米的比例為1∶1.5。先將黑芝麻洗凈，曬干，將其炒出香味，但勿炒焦，然后將已浸1小時的米取出，與黑芝麻混合，一起磨碎，磨過2～3次后，再用紗布加水過濾，反復(fù)過濾多次，去渣，再加適量清水，便可煮成芝麻糊，加糖食用。具有益腸胃，防治白發(fā)功效，并可保持肌膚細嫩。
6、按摩涌泉
涌泉代表腎經(jīng)，它位于腳底中央洼處（將腳趾用力向內(nèi)彎曲時產(chǎn)生洼槽，然后用指壓，感到會痛之處即是），按摩時雙腳每15次為一個療程，每天做2個療程。這種指壓法治療白發(fā)并非立即見效，必須堅持練習(xí)。
在日常生活中，要如何預(yù)防白發(fā)呢？預(yù)防白發(fā)的5種方法，下面一起來看看。
預(yù)防白發(fā)的5種方法
1、保持樂觀。對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因為這樣不啻于是拿別人的錯誤來懲罰自己，不但于事無補，還會適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。
2、加強營養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會變白。許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會由黑變灰，進而變白。近年來的科學(xué)研究還表明。缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。
3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。因此，為了防止長白頭發(fā)，對于上述疾病，須及早治療。
4、按摩頭皮。為了防治白發(fā)，可堅持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1～2分鐘，每分鐘來回揉搓30～40次，以后逐漸增加到5～10分鐘。這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細胞營養(yǎng)得到改善，細胞活性增強，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。
5、勤于梳頭。勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良，故有千過梳頭，發(fā)不白的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達到防止頭發(fā)變白的效果。
如果是老年白發(fā)就屬于正常的生理現(xiàn)象，如果是早年白發(fā)就要及時去醫(yī)院檢查治療了。
斑禿是一種常見的脫發(fā)現(xiàn)象，引起斑禿的原因比較多，治療的方法也不盡相同，通過良好的治療，一般能取得不錯的生發(fā)的作用，很多患者在進行正規(guī)治療以后，一般半年的時間左右能夠取得不錯的恢復(fù)的效果，這除了用藥治療，平時良好的調(diào)養(yǎng)也非常的重要，比如說保持樂觀開朗的心態(tài)，注重飲食保健等等。
斑禿
屬于一種暫時性的脫發(fā)情況，大多與精神過于緊張、壓力過大等因素有關(guān)系。大部分人出現(xiàn)斑禿，大概半年左右就會自行恢復(fù)，發(fā)友不必過于擔(dān)心。當(dāng)然，為了讓頭發(fā)盡早長出來，有些發(fā)友會嘗試生姜涂抹或者使用米諾地爾的方法，促進新發(fā)長出，盡早擺脫脫發(fā)。
如何促進長頭發(fā)
1、飲食上多補充一些對頭發(fā)有幫助的食物，如豆制品、新鮮的蔬菜水果、蛋白質(zhì)含量高食物等等;
2、每天保證足夠的睡眠時間，好晚上11點之前入睡，不要長時間熬夜;
3、保持良好的心情，學(xué)會自我減壓，不要過于焦慮;
4、適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，提升自己的抵抗力。
有斑禿情況的發(fā)友，不要太過擔(dān)心，日后注意護理，多是可以自愈的。如果長期護理超過一兩年不見任何效果，這個時候就要及早找正規(guī)的醫(yī)院做檢查治療了，以免后期脫發(fā)面積變大，治療難度加大，花費更多。
自體毛發(fā)移植術(shù)是具有不錯的效果
目前針對長期斑禿的現(xiàn)象，自體毛發(fā)移植術(shù)是具有不錯的效果，植發(fā)很大的特點就是無需開刀切口，全程只在頭皮表層進行，把對頭皮的傷害降到更低，出血量極少，沒有疤痕的遺留，可以保證頭皮的完整性，大家不必擔(dān)心安全問題。
而自體毛發(fā)移植術(shù)后，新生的毛發(fā)是穩(wěn)定堅固的，不會輕易發(fā)生脫落，是永久生效的。大家對于斑禿的情況不要盲目相信一些偏方，要相信科學(xué)，要到正規(guī)專業(yè)的植發(fā)機構(gòu)面診治療。
1
、遺傳因素
這種情況屬于先天性白頭。遺傳因素引起的白發(fā)占了絕大多數(shù)。先天的基因決定了他們的黑色素細胞會過早死亡，不能再產(chǎn)生黑色素，所以年紀輕輕頭發(fā)就白了。這就是遺傳，這類人只要追溯一下父輩或者環(huán)顧一下自己的家族，一般都能發(fā)現(xiàn)幾個有類似情況的親人。由于目前醫(yī)學(xué)界對這種遺傳現(xiàn)象的機理還不明確，所以基本沒有有效的治療方法。
2
、血熱
中醫(yī)認為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱等都是造成白發(fā)的原因。如果頭發(fā)變白或抑郁脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱。因此，中醫(yī)的治療方法是補肝血、補腎氣。
3
、營養(yǎng)不良
長白發(fā)最主要_的原因是“營養(yǎng)不良”以及“壓力”。飲食長期偏向“高淀粉、低蛋白質(zhì)”會使胺基酸供應(yīng)缺乏，酪胺酸來源不足，就無法合成黑色素。
4
、精神壓力
“壓力”也是掠奪酪胺酸的一大土匪！處在壓力狀態(tài)下，人體需要制造更多的腎上腺素與正腎上腺素來即時應(yīng)對，于是有限的酪胺酸，會流向制造腎上腺素與正腎上腺素。更何況頭發(fā)是一群跟生命安危無關(guān)的組織細胞，是黑或白，也不太要緊，所以酪胺酸合成黑色素的作用就容易在有壓力的狀況下被身體省略。
5
、抽煙：
“抽煙”會產(chǎn)生許多氧化物和自由基，累積在毛囊會損害黑色素細胞，特別是“少白頭”大多是抽煙導(dǎo)致的。甲狀腺素具有調(diào)節(jié)毛發(fā)生長循環(huán)及染色的功能，如果甲狀腺機能出問題也會導(dǎo)致白發(fā)發(fā)生。
