如何提高造血功能
養(yǎng)生的功能。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！比祟?lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。有沒(méi)有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“如何提高造血功能”，相信能對(duì)大家有所幫助。
血液是人們身體的營(yíng)養(yǎng)液，可以將人體所需的營(yíng)養(yǎng)運(yùn)送到身體的各處。一旦造血功能出現(xiàn)障礙，將會(huì)對(duì)人體造成嚴(yán)重影響，甚至危及生命，所以提高人體造血功是維持人體健康的基礎(chǔ)。那么在日常生活中人們將如何提高造血功能呢？專(zhuān)家建議利用食物就可以提高造血功能。
什么是造血功能障礙
造血功能障礙可由多種原因引起，在臨床比較常見(jiàn)。例如，隨著腫瘤發(fā)病率的增加，一些腫瘤病人在采用了大劑量放、化療后，會(huì)出現(xiàn)骨髓嚴(yán)重抑制、造血功能不足、免疫力進(jìn)一步下降，從而形成惡性循環(huán)。
造血功能差的癥狀
造血功能弱的病人會(huì)有貧血面容，皮膚較蒼白，容易出血，而且頭暈?zāi)垦?，抵抗力差，身體發(fā)虛等癥狀。此癥狀最容易在年輕人步入中年出現(xiàn)，且癥狀逐漸明顯。造血功能減弱最終會(huì)導(dǎo)致病人貧血、出血、頭暈，嚴(yán)重時(shí)危及生命。
造血功能差的原因
1、
飲食不注意營(yíng)養(yǎng)均衡，攝入的造血原料不足;2、
人體造血功能減退。在成年人，人體造血的工廠在骨髓和淋巴組織中。產(chǎn)生血細(xì)胞的骨髓主要為紅骨髓。成年人的紅骨髓主要在扁骨，如胸骨、顱骨、肋骨、脊椎骨和骨盆等骨髓的髓腔內(nèi)。成人的骨髓重量為1600～3700克，平均2600克，相當(dāng)于肝臟的大小。血細(xì)胞在骨髓內(nèi)生長(zhǎng)并發(fā)育為成熟的血細(xì)胞，再進(jìn)入血循環(huán)。現(xiàn)在已知，各種血細(xì)胞都來(lái)自多能造血干細(xì)胞。多能造血干細(xì)胞分布在骨髓內(nèi)，在不同的環(huán)境及條件下可分化為粒、紅、巨核及淋巴等血細(xì)胞，并存在著極其復(fù)雜的生成調(diào)節(jié)體系，保證著體內(nèi)血細(xì)胞生成與破壞的平衡。
增強(qiáng)造血功能的食物有哪些
1、
宜多吃常吃具有補(bǔ)血作用的食物;2、
適當(dāng)多吃些富含“造血原料”的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、必需的微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物;3、
宜吃些補(bǔ)氣、補(bǔ)腎、健脾作用的食物;4、
蔬菜中鐵的含量較低，吸收差，但是新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸，葉酸參與血紅蛋白的生成，葉酸缺乏可造成大細(xì)胞貧血，也可引起混合性貧血。因此亦要多吃蔬菜。如何提高造血功能
多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類(lèi)等。不飲茶，茶葉中的鞣酸會(huì)阻礙鐵質(zhì)的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術(shù)后)者可適當(dāng)口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵游離化，增加鐵鹽的溶解度，有利于吸收。吃一些維生素C，有利于食物中鐵的吸收。使用傳統(tǒng)的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的磨擦?xí)a(chǎn)生許多微小的碎屑，在加熱過(guò)程中，鐵可溶于食物之中，故鐵鍋是一種很好的補(bǔ)血器皿。如何提高造血功能,動(dòng)物肝臟中既含有豐富的鐵和維生素A，也有較豐富的葉酸。維生素A對(duì)鐵的吸收及利用有一定幫助，每周吃一次肝對(duì)預(yù)防貧血是有好處的。
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大家大知道骨髓具有造血的功能，造血功能正常與否直接反映出人體的健康。倘若人體骨髓造血功能異常，則可能有嚴(yán)重的疾病，甚至是白血病的可能。所以很多患者發(fā)現(xiàn)自己的報(bào)告單上顯示造血功能異常都十分擔(dān)心，專(zhuān)家建議若是這個(gè)時(shí)候最好積極配合醫(yī)生進(jìn)行診治，千萬(wàn)不能掉以輕心影響病情。
什么是骨髓
骨髓是存在于長(zhǎng)骨(如肱骨、股骨)的骨髓腔和扁平骨(如髂骨)的稀松骨質(zhì)間的網(wǎng)眼中，是一種海綿狀的組織，能產(chǎn)生血細(xì)胞的骨髓略呈紅色，稱(chēng)為紅骨髓。人出生時(shí)，紅骨髓充滿全身骨髓腔，隨著年齡增大，脂肪細(xì)胞增多，相當(dāng)部分紅骨髓被黃骨髓取代，最后幾乎只有扁平骨骨髓腔中有紅骨髓。此種變化可能是由于成人不需全部骨髓腔造血，部分骨髓腔造血已足夠補(bǔ)充所需血細(xì)胞。當(dāng)機(jī)體嚴(yán)重缺血時(shí)，部分黃骨髓可被紅骨髓替代，骨髓的造血能力顯著提高。
骨髓造血功能
骨髓中的造血干細(xì)胞由造血干細(xì)胞分化成各系、各不同階段的細(xì)胞組成。造血干細(xì)胞是造血系統(tǒng)的核心，正常情況下，按一定速度、一定比例制造出紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板等。它也可根據(jù)機(jī)體的需要，快速分化成熟成不同細(xì)胞’如病人有失血，需要大量的紅細(xì)胞，它就可以迅速地向紅細(xì)胞分化，產(chǎn)生大量紅細(xì)胞胞血液系統(tǒng)腫瘤，常常是在造血干細(xì)胞或網(wǎng)下分化生長(zhǎng)的某階段發(fā)生了異常，不僅疾病本身可引起一些不良后果，而且常常也影響正常的造血過(guò)程。
造血：
成人中的紅細(xì)胞、粒細(xì)胞、血小板和B淋巴細(xì)胞都由骨髓生成，每天生產(chǎn)一定的量。在特殊情況下，骨髓可根據(jù)人體需要，加快生產(chǎn)某些細(xì)胞。如失血時(shí)快速大量生產(chǎn)紅細(xì)胞，細(xì)菌感染時(shí)大量生產(chǎn)粒細(xì)胞等。防御功能：
骨髓中的巨噬細(xì)胞可以再噬細(xì)菌、毒物，豎起機(jī)體防御的一道屏障。巨噬細(xì)胞也可清除衰老的紅細(xì)胞，其中的鐵由巨噬細(xì)胞儲(chǔ)存，等待機(jī)體重新利用。免疫功能：
骨髓是B淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生地，并向胸腺提供造血干細(xì)胞，在胸腺發(fā)育成T淋巴細(xì)胞。B淋巴細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞是組成機(jī)體抗御疾病的最重要細(xì)胞。另外，骨髓中還有漿細(xì)胞，可分泌免疫球蛋白，也是構(gòu)成機(jī)體防御的重要屏障。骨髓造血功能異常的診斷
(1)
營(yíng)養(yǎng)性因素，中毒或其它原因可以引起病態(tài)造血的改變，包括VitB12和FA缺乏，人體必需元素的缺乏以及接觸重金屬，尤其是砷劑和其他一些常用的藥物、生物試劑等。
(2)
先天性血液系統(tǒng)疾病，如先天性紅細(xì)胞生成異常性貧血(CDA)可引起紅系病態(tài)造血。微小病毒B19感染可以引起幼稚紅細(xì)胞減少，并伴有巨大巨幼樣的幼稚紅細(xì)胞。免疫抑制劑麥考酚酸酯也可以導(dǎo)致幼稚紅細(xì)胞減少。(3)
藥物因素，復(fù)方新諾明可以導(dǎo)致中性粒細(xì)胞核分葉減少，易與MDS中的病態(tài)造血相混淆?；熆梢痫@著的髓系細(xì)胞病態(tài)造血。G-CSF會(huì)導(dǎo)致中性粒細(xì)胞形態(tài)學(xué)的改變，如胞質(zhì)顆粒顯著增多，核分葉減少;外周血中可見(jiàn)原始細(xì)胞，但很少超過(guò)10%，骨髓中原始細(xì)胞比例一般正常，但是也可以升高。了解臨床病史包括藥物和化學(xué)試劑的接觸史很重要，鑒別骨髓增生異常時(shí)，尤其是原始細(xì)胞不高的病例，要考慮非克隆性疾病。若診斷困難，可在幾個(gè)月后再行骨髓及細(xì)胞遺傳學(xué)檢查。
如何提高腎功能呢?這個(gè)問(wèn)題是很多男性朋友都想要了解的。我們?nèi)梭w的腎功能的強(qiáng)弱程度是由我們的腎臟器官?zèng)Q定的，而我們的腎臟器官的好壞，往往又是受我們的身體影響的。在我們的日常生活中，很多男性朋友因?yàn)槟昙o(jì)的增大，而自己的腎功能也在隨著降低，這對(duì)于男性朋友來(lái)說(shuō)是非常困惑的。
其實(shí)現(xiàn)實(shí)中很多家庭的破裂都是因?yàn)槟行缘哪I功能衰退而造成的，只是一般人不知道而已。提高腎功能對(duì)于很多腎功能低下的男性來(lái)說(shuō)是非常渴望的，同時(shí)也是非常有必要的。提高腎功能的方法有很多，而一般的男性對(duì)此是沒(méi)有多少的了解的。那么，下面就來(lái)具體說(shuō)說(shuō)。
最常用也是最有效的方法，仰臥起坐，分三組，一組8—12個(gè)，每組間歇不能超過(guò)1分鐘。2半蹲，在鍛煉腿部的同時(shí)對(duì)腰部鍛煉也有很好的效果。3肩抗杠鈴，上身慢慢向下傾，達(dá)到90度最好，然后慢慢起來(lái)。
在一個(gè)就是補(bǔ)腎食療.補(bǔ)腎食療6個(gè)經(jīng)典秘方補(bǔ)腎壯骨方：用于因腎陽(yáng)虛損引起的腰膝酸軟，下肢無(wú)力，頭暈?zāi)垦＃肿悴粶氐劝Y狀。做法：豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲(chóng)草20克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。
健腦補(bǔ)腎方：因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等癥狀。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內(nèi)，加入低度白酒，酒應(yīng)超過(guò)中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，半月后酌加蜂蜜，每天適量飲用。補(bǔ)腎壯腰方：用于因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝酸軟、下肢無(wú)力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。做法：羊肉500克煲湯至肉爛，加入山藥500克切成塊，枸杞子100克，文火燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。
補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面色晦暗、乏力倦怠等。做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開(kāi)去筋膜，冷水泡半天。黑木耳100克，涼水泡開(kāi)，花菜200克掰小塊，洗凈開(kāi)水焯過(guò)。豬或羊腎切丁，與黑木耳爆炒，酌加姜、蒜末及鹽，炒至八分熟時(shí)加入花菜，翻炒至熟即可。
滋補(bǔ)肝腎方：用于因肝腎陰虛而引起的眩暈、眼花、關(guān)節(jié)屈伸不利、煩熱、盜汗等癥狀。做法：枸杞子30克，冬蟲(chóng)夏草10克，百合50克，洗凈后加水燉開(kāi)，文火慢煮約20分鐘左右，加入豬肝或羊肝50克及調(diào)料適量，再煮約30分鐘即可，分次吃肝喝湯。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)方：用于腎氣虛損，腎陽(yáng)不足引起的陽(yáng)萎早泄、遺精尿頻、腰痛、下肢無(wú)力等癥。做法：枸杞子250克，蛤蚧一對(duì)去頭足，肉蓯蓉200克，大棗50克，裝廣口瓶，兌入低度白酒，酒需高于中藥約3厘米，每天攪動(dòng)一次，封存半月后飲用。
經(jīng)常按摩后腰，特別是痛的地方，用磁療拔罐或者火罐也會(huì)有效。不要坐太久，多運(yùn)動(dòng)也會(huì)有好的效果，我感覺(jué)游泳很好。那些補(bǔ)藥最好慎用，因?yàn)榕缓脮?huì)上火，那也會(huì)很不舒服的。
上面介紹的幾種方法其實(shí)就是常見(jiàn)的幾種用于提高腎功能的方法，其實(shí)對(duì)于提高腎功能，最可靠的方法就是食補(bǔ)，而且食補(bǔ)提高腎功能雖然慢，但是卻沒(méi)有任何的副作用的，而且可以從根本上來(lái)解決男性腎功能低下的狀況。所以在以后的生活中我們不妨就來(lái)試試食補(bǔ)提高腎功能吧。
我們都知道造血的功能是比較強(qiáng)大的，比如一般都了解骨髓是造血的主要器官，但是對(duì)于肝臟來(lái)說(shuō)它是不是真的有造血的功能也是我們最為關(guān)心的事情，因?yàn)槲覀兌贾栏闻K有著比較重要的任務(wù)，那么就是解毒的功能，所以對(duì)于肝臟的保護(hù)也是比較重要的，所以千萬(wàn)不要大意了。
1.造血的部位經(jīng)歷了一個(gè)變遷的過(guò)程。胚胎早期是卵黃囊造血；從胚胎第二個(gè)月開(kāi)始，由肝、脾造血；
2.但是在某些病理情況下，肝臟仍有可能恢復(fù)其造血功能，如慢性失血所致的小紅細(xì)胞.
3.肝臟功能很多的，可肝臟通過(guò)神經(jīng)及體液的作用參與水的代謝過(guò)程， 肝臟為主要造血器官，另外，幾乎所有的凝血因子都由肝臟制造。
4.肝臟的主要作用是對(duì)來(lái)自體內(nèi)和體外的許多非營(yíng)養(yǎng)性物質(zhì)如各種藥物、毒物以及體內(nèi)某些代謝產(chǎn)物，具有生物轉(zhuǎn)化作用，通過(guò)新陳代謝將它們徹底分解或以原形排出體外。
溫馨提示：
肝功能是多方面的，同時(shí)也是非常復(fù)雜的。由于肝臟代償能力很強(qiáng)，加上目前尚無(wú)特異性強(qiáng)、敏感度高、包括范圍廣的肝功能檢測(cè)方法，因而即使肝功能正常也不能排除肝臟病變。特別是在肝臟損害早期，許多患者肝功能試驗(yàn)結(jié)果正常，只有當(dāng)肝臟損害達(dá)到一定的程度時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)肝功能試驗(yàn)結(jié)果的異常.
對(duì)于肝臟的保護(hù)是要認(rèn)真對(duì)待的，比如在飲食上要注意多吃些新鮮的蔬菜，適當(dāng)?shù)亩嘌a(bǔ)充一些蛋白質(zhì)食物，其次是要想造血我們還可以多吃些補(bǔ)血的食物或者是蔬菜，最后盡量的少吸煙以及喝酒，這樣可以減少對(duì)我們肝臟的一些傷害。
大家都知道，人體需要源源不斷的血液以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)。但是如果造血功能出現(xiàn)障礙的話，將會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生嚴(yán)重影響。那么如果沒(méi)有造血功能或者造血功能有障礙的話是什么病呢？專(zhuān)家表示，出現(xiàn)這樣的情況患者需要及時(shí)去醫(yī)院檢查，有的可能是暫時(shí)的只需要調(diào)節(jié)好身體狀態(tài)就可恢復(fù)，有的則需要進(jìn)行手術(shù)治療了。
什么是造血功能障礙
造血功能障礙是指那些因?yàn)樽陨淼钠鞴僭煅δ苁軗p，造血的數(shù)量不能夠滿足身體的需要，出現(xiàn)貧血、月經(jīng)量減少等癥狀。這種情況可能與平時(shí)的濫用藥物、輻射或者是其他的一些疾病引起的。造血功能障礙的患者平時(shí)應(yīng)該要小心謹(jǐn)慎，避免出血，一定要立即進(jìn)行治療，否則病情會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重的。
沒(méi)有造血功能是什么病
骨髓不造血是再生障礙性貧血癥，經(jīng)骨髓移植是可以治愈的。髓不造血是再生障礙性貧血癥，要進(jìn)一步到醫(yī)院確定診斷。再生障礙性貧血簡(jiǎn)稱(chēng)再障，是一組骨髓造血組減少，造血功能衰竭，導(dǎo)致周?chē)?xì)胞減少的綜合病征。
沒(méi)有造血功能怎么辦
飲食調(diào)節(jié)
患者應(yīng)當(dāng)要多補(bǔ)充鐵元素以及維生素B12。多吃肝、瘦肉、蛋、蔬菜水果等食物。有一種食譜大家也可以嘗試一下。就是用紅糖、紅棗和紅皮的花生來(lái)熬湯，湯水和渣都可以吃。這樣吃對(duì)補(bǔ)血的效果很好。平時(shí)一定要注意膳食的平衡，不要吃刺激性的食物。
避免劇烈運(yùn)動(dòng)
如果患有造血功能障礙的話，平時(shí)在運(yùn)動(dòng)中應(yīng)該要盡量避免劇烈的、危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)。避免磕磕碰碰，如果因?yàn)樗佑辛餮脑捯欢ㄒM快的止血。避免大量失血。如果非常嚴(yán)重的話應(yīng)該盡快送往醫(yī)院進(jìn)行治療。定期去醫(yī)院做檢查，并且按時(shí)服用藥物，調(diào)整一段時(shí)間就會(huì)好的。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有造血功能障礙的癥狀時(shí)，應(yīng)當(dāng)盡快去到醫(yī)院進(jìn)行治療，因?yàn)槌似胀ǖ脑煅δ苁軗p以外，還有可能是因?yàn)閲?yán)重的疾病導(dǎo)致的。盡早去檢查一下比較好。
在生活中，很多人把性能力作為衡量一個(gè)男人的標(biāo)準(zhǔn)，如果一個(gè)男人的性功能比較好，那么就代表更加的男人。所以很多的男性都在追求可以增強(qiáng)和提高自己性能力的方法。而且性能力也就代表了腎功能，腎好的男性往往性功能也要強(qiáng)大一些。但是通過(guò)一些體育鍛煉也是可以增強(qiáng)性能力的。下面就來(lái)介紹一些通過(guò)鍛煉增強(qiáng)性功能的方法。
1、上身鍛煉原則：上肢越有力，性愛(ài)持續(xù)時(shí)間越久，愉悅感越強(qiáng)。
平衡球上俯臥撐。鍛煉肩部、胸部，尤其適合慣用男上位的男性。將雙腳，放在平衡球上，兩臂與肩同寬，雙掌著地。上肢力量較弱時(shí)，先試著盡量久地保持平衡；等力。量強(qiáng)一些后，再做俯臥撐。
仰臥屈腿。若想嘗試對(duì)柔韌性要求較高的性愛(ài)體位，就該多練習(xí)這一方法，加強(qiáng)下背部和下腹部力量。仰臥，雙腿彎曲、雙手抱腿，盡量用膝蓋去觸碰胸部。每次至少堅(jiān)持30秒，次數(shù)越多越好。
2、下肢鍛煉原則：加強(qiáng)腿部和臀部的力量，擴(kuò)大性愛(ài)中的運(yùn)動(dòng)幅度。
如何鍛煉能提高性功能？跪姿后仰。性愛(ài)中，男性采用跪姿、女性仰臥且抬起臀部時(shí)，對(duì)男性下背部、腿部要求很高。加強(qiáng)此類(lèi)鍛煉，可跪在軟墊上，上身直立，盡量往后靠，保持兩三秒后恢復(fù)原狀。
前屈腿下壓。有時(shí)，丈夫會(huì)站在床邊，讓妻子躺著享受性愛(ài)。練習(xí)這一動(dòng)作，可以增強(qiáng)相應(yīng)的性感受。左腿向前邁一步，彎曲膝蓋、下壓，直到大腿后側(cè)完全伸直。保持30秒后，換一條腿。
3、耐力鍛煉原則：增強(qiáng)全身肌肉強(qiáng)度，延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間。
如何鍛煉能提高性功能？仰臥抬臀。愛(ài)好女上位的男性必須多練。仰臥，雙腿彎曲、雙腳著地，盡量抬高臀部，收緊腹臀肌肉，使上身保持直線。
上文中介紹了一些提高性功能的鍛煉的方法，長(zhǎng)期的堅(jiān)持體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，而且也可以增強(qiáng)性功能，那么在一定的程度上也是可以增強(qiáng)性功能的。鍛煉可以使得體力更加的好，而且身體素質(zhì)更好，所以在進(jìn)行性生活的時(shí)候就會(huì)更加的得心應(yīng)手，不會(huì)有力不從心的感覺(jué)。
很多人可能有這樣的認(rèn)識(shí)，覺(jué)得只要不流血和捐血的話，人體內(nèi)的血液是不會(huì)流失的。其實(shí)這是個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，血液在人體內(nèi)流動(dòng)的時(shí)候也會(huì)有耗損的，有的會(huì)死去，有的則會(huì)被排出體外。為了補(bǔ)充新鮮的血液，必須有造血器官為人體提供源源不斷的血液，那么人體內(nèi)的哪些器官可以造血呢？
第一個(gè)造血的器官，就是骨髓。
骨髓造血，可能就是人體造血的一個(gè)工廠了。在這里，其一般情況下，人的骨髓是分布比較多的，例如，其脊椎，或者是髂骨，以及肋骨等地方，這些近端的地方，都會(huì)有造血的地方的。所以，骨髓里的一些骨小梁把這些骨髓分成了許多如同蜂窩一樣的小洞，這些地方，就是其血液的故鄉(xiāng)了。所以，紅骨髓中的很多造血的干細(xì)胞，就是在這處的血細(xì)胞里的種子。在這里，也是原始的紅細(xì)胞，以及原始粒細(xì)胞，或者是原媽單核細(xì)胞，以及原始淋巴細(xì)胞和原始的巨核細(xì)胞的再生地的。所以，如果你的骨髓沒(méi)有了造血的功能，那么，這必是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)的。骨髓的造血是所有的器官里造血速度最快的，所以，如果你的骨髓造血有障礙的話，就會(huì)出現(xiàn)其貧血的現(xiàn)象了。
脾臟也有造血的功能了。
這個(gè)，其一般就是在胎兒生成的三個(gè)月后，就開(kāi)始造血了。不過(guò)，這里的造血，不是說(shuō)成年后，也會(huì)造血。這個(gè)脾臟的造血，一般是維持在胎兒八個(gè)月左右的時(shí)間，它就不再造血了。而是直接交給了已經(jīng)形成的骨髓了。
當(dāng)然，在腎臟里，也是可以有一定的造血的功能的。這個(gè)也是最近才被發(fā)現(xiàn)的。其發(fā)現(xiàn)，紅細(xì)胞生成素，這種東西，竟然來(lái)源到腎臟，所以，其腎臟的這個(gè)紅細(xì)胞生成素，可以有效地刺激骨髓的造血功能的。
淋巴組織也有造血的功能的。
而實(shí)際上，人體里各個(gè)造血的器官都會(huì)不斷地制造出來(lái)新的血細(xì)胞的，這樣，才能保證你的血液里有各種各樣的血細(xì)胞，從而達(dá)到了新陳代謝的平衡。
因此以上的幾個(gè)器官里，可以有效地幫助你達(dá)到造血的可能，大家在平時(shí)的時(shí)候，也要保護(hù)好這些器官，以免受到傷害。
在這里要順帶說(shuō)下白血病，現(xiàn)在很多孩子光喝飲料不喝水，我們知道人體的水分是大部分由大腸吸收的，大腸吸收水分輸送給腎臟，當(dāng)光喝飲料不喝水時(shí)，大腸只能吸收飲料中的水，把飲料中的甜味素一起吸收了，甜味素是不可降解的，當(dāng)進(jìn)入到腎臟，由腎臟進(jìn)入人體骨髓，骨髓是造血的，骨髓的溫度比人體的溫度要低一些，甜味素就更難降解了，最后甜味素把骨髓網(wǎng)狀東西堵死，就會(huì)造成障礙性貧血。所以一定要多喝白開(kāi)水，少喝飲料。
女性由于工作壓力大或是某些婦科疾病的困擾，許多人都存在性欲低下的現(xiàn)象。導(dǎo)致女性性欲出現(xiàn)問(wèn)題的原因有很多，包括身體和心理兩大方面。當(dāng)女性出現(xiàn)性功能問(wèn)題時(shí)，需要及時(shí)找出原因，千萬(wàn)不要自己亂吃保健藥，這些藥物往往可能會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生副作用，建議可請(qǐng)中醫(yī)大夫給開(kāi)些中藥調(diào)理一下。
一、女性提高性功能中藥
1.菟絲子、肉蓯蓉、女貞子各20克，枸杞子、覆盆子、山萸肉、金櫻子、鹿角霜各15克，車(chē)前子、韭菜子、桑螵蛸、蛇床子各10克，五味子6克。 每日一劑，水煎服。本方適用于女子帶下清稀，性欲冷淡者。
2.熟地、淮山、巴戟天、炒白芍各15克，蛇床子、當(dāng)歸、白術(shù)、制香附、艾葉、菟絲子、杜仲、鹿角霜、仙茅各10克，川花椒、肉桂、吳茱萸各3克。 每日一劑，水煎服。適用于女子小腹寒冷或小腹冷痛，性欲冷淡。
3.黃芪、淮山、巴戟天、黨參、枸杞子、肉蓯蓉各15克，菟絲子、煅牡蠣、陽(yáng)起石各20克，熟附片、鎖陽(yáng)、山萸肉各10克。 每日一劑，水煎服。適用于女子白帶清稀，性欲冷淡。 4。紅參20克，蛤蚧一對(duì)，肉蓯蓉50克，浸入1升米酒內(nèi)，一周后飲用。
適用于男女性欲冷淡。暑熱天不宜用。
五、肉蓯蓉50克，切片，先放入鍋內(nèi)煮1小時(shí)，去藥渣，放入150克-200克碎羊肉，粳米100克，生姜3片-5片，同煮粥，加入油鹽調(diào)味。
適用于男女性欲冷淡病人。
六、沉香6克，甘松10克，羌活、藿香、丁香、肉桂各30克，沙姜、辛夷花、檀香、木香各20克，共研為粗末，裝入布袋內(nèi)即成藥枕，供睡用，適用于男女性欲冷淡病患服用。
二、女人如何補(bǔ)腎
1、干貝：干貝又稱(chēng)江珧柱。性平，味甘咸，它能夠補(bǔ)腎滋陰，所以腎陰虛的女性適宜常吃。
2、鱸魚(yú)：鱸魚(yú)又稱(chēng)花鱸、鱸子魚(yú)。性平，味甘，它既能補(bǔ)脾胃，又可以補(bǔ)肝腎，益筋骨。因此，女性常吃鱸魚(yú)對(duì)腎有益。
3、栗子：栗子性溫，味甘，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功。女性腎虛腰痛者，最宜食用。
4、枸杞子：枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛的作用，久服還能益壽延年，尤其是對(duì)于中年女性腎虛之人，食之最宜。
先天性造血功能障礙在臨床上也是比較多見(jiàn)的，發(fā)病的群體多為嬰幼兒，有些孩子在出生兩周到兩年左右的時(shí)間內(nèi)出現(xiàn)發(fā)病，一般情況下很多患兒在一歲以內(nèi)就能夠得到確診，先天性造血功能障礙的臨床表現(xiàn)是比較多的，經(jīng)常會(huì)引起貧血，導(dǎo)致出血的現(xiàn)象，對(duì)于孩子的危害也是特別大的。
先天性造血功能障礙的臨床表現(xiàn)
（一）先天性純紅再障（diamond-blackfan貧血）90%于初生到1歲內(nèi)起病，罕有2歲以后發(fā)病者，遺傳規(guī)律尚不清，有家族性?；純荷L(zhǎng)發(fā)育遲緩，少數(shù)也有輕度先天性畸形，如拇指畸形，和Fanconi貧血不同很少伴發(fā)惡性疾病。患者紅系祖細(xì)胞不但數(shù)量缺乏，并且質(zhì)有異常。HbF增多，胎兒膜抗原i持續(xù)存在，嘌呤解救途徑酶活性增高，說(shuō)明核酸合成有缺陷。患者淋巴細(xì)胞在體外可抑制正常紅系祖細(xì)胞的生長(zhǎng)。20%病例可自發(fā)緩解，60%患者對(duì)腎上腺皮質(zhì)激素有效，無(wú)效者亦可做骨髓移植。（二）急性獲得性純紅再障在慢性溶血性貧血的病程中發(fā)生病毒感染，特別是人類(lèi)微小病毒（parvovirus）B19感染，可選擇性抑制紅系祖細(xì)胞，發(fā)生急性純紅再障，又稱(chēng)溶血性貧血的再生障礙性危象；某些病例在病毒感染后發(fā)生造血功能暫時(shí)停頓，導(dǎo)致全血細(xì)胞減少，骨髓中出現(xiàn)巨原紅細(xì)胞，又稱(chēng)急性造血停滯。急性純紅再障也可發(fā)生在1～4歲小兒，數(shù)周后自愈，并無(wú)感染因素，稱(chēng)兒童暫時(shí)性幼紅細(xì)胞減少癥。急性純紅再障尚見(jiàn)于病毒性肝炎和某些藥物誘發(fā)，如苯妥因、硫唑嘌呤、氯霉素、異煙肼和普魯卡因胺等，停藥后大多數(shù)病例會(huì)完全恢復(fù)。（三）慢性獲得性純紅再障主要見(jiàn)于成人。50%患者伴有胸腺瘤，僅5%胸腺瘤患者有純紅再障；這些胸腺瘤多數(shù)系良性，70%為紡錘細(xì)胞型，少數(shù)為惡性；女性多見(jiàn)（女∶男為3～4．5∶1）。少數(shù)尚可繼發(fā)于某些自身免疫性疾病如系統(tǒng)性紅斑狼瘡和類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，及某些腫瘤如慢性淋巴細(xì)胞白血病、慢性粒細(xì)胞白血病、淋巴瘤、免疫母細(xì)胞淋巴結(jié)病、膽道腺癌、甲狀腺癌、支氣管肺癌及乳腺癌等。原因不明者稱(chēng)原發(fā)性獲得性純紅再障，系多種免疫機(jī)制引起幼紅細(xì)胞生成抑制，患者血清中存在抗幼紅細(xì)胞抗體，抗紅細(xì)胞生成素抗體或具有抑制性T淋巴細(xì)胞等。患者常伴多種免疫學(xué)異常如免疫球蛋白增高或降低、單株免疫球蛋白及血清多種抗體陽(yáng)性，如冷凝集素、冷溶血素、嗜異抗體、抗核抗體等?？谷饲虻鞍自囼?yàn)等陽(yáng)性。個(gè)別患者可伴多種內(nèi)分泌腺功能減低。不伴胸腺瘤的純紅再障多見(jiàn)于男性（男∶女為2∶1）。發(fā)病病因
先天性再生障礙性貧血偶見(jiàn)于同胞兄妹中，提示先天性再生障礙性貧血為遺傳性疾病。僅不足10%患者有家族史 其余多數(shù)患者呈散發(fā)性。1/3患者為常染色體顯性遺傳，其余為隱性遺傳。通過(guò)連鎖分析揭示DBA的遺傳基因位點(diǎn)至少有3個(gè)，其中2個(gè)位點(diǎn)已確定，分別為19q13.2和8p23.3-p22。已在19q13.2區(qū)克隆出相關(guān)的致病基因，為核糖體蛋白S19(ribosomal protein S19，RpS19)基因。序列分析發(fā)現(xiàn)約25% DBA患者具有RpS19突變。女性在生活中承受精神壓力過(guò)大，飲食不規(guī)律等都可能引起卵巢疾病，從而使女性卵巢功能降低。卵巢功能下降不僅會(huì)影響女性的生育功能，還會(huì)加快人體的衰老。女性如果卵巢功能降低，一定要用科學(xué)有效的方法來(lái)提高自身的卵巢功能。下面為大家介紹一下提高卵巢功能應(yīng)該吃什么食物。
1、多吃含有維生素C和維生素E的食物：含有這兩種維生素的食物具有提高機(jī)體抵抗力和修復(fù)能力的作用，可以幫助女性減少發(fā)生卵巢癌的幾率。因此女性在平時(shí)應(yīng)該多吃含有維生素C和維生素E的食物，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用這兩類(lèi)藥物補(bǔ)充。
2、多吃高鈣的食物：女性朋友們平時(shí)多吃一些高鈣食品，同樣能夠保護(hù)卵巢功能，降低發(fā)生各種卵巢疾病的幾率。
3、多吃含葉酸的食品：葉酸也屬于人體不可缺少的一種維生素，女性多吃富含葉酸的食物，同樣能提高卵巢功能，大大降低患卵巢疾病的機(jī)率。
4、多吃含有植物雌激素的食物：植物雌激素多存在于黃豆和黃豆制品中，具有雙向調(diào)節(jié)雌激素的作用，不僅對(duì)于卵巢的功能有幫助，同時(shí)還能減少發(fā)生子宮肌瘤、乳腺疾病的幾率。
5、適量喝紅酒 荷蘭女性健康研究機(jī)構(gòu)發(fā)現(xiàn)，每天喝一小杯紅酒，卵子活躍性可以提高20%。紅酒中的多酚可以讓卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量?jī)H比紅酒低10%，也是健康選擇。
卵巢的功能正常是女性能夠順利生育的保障。卵巢的功能主要是生育功能和內(nèi)分泌功能。如果女性出現(xiàn)卵巢功能低下的問(wèn)題，不僅生育功能受到影響，還會(huì)影響女性的機(jī)體健康，會(huì)讓女性的身體衰老程度大大加快。所以出現(xiàn)卵巢功能低下的問(wèn)題一定要積極治療。下面便介紹一下能夠提高卵巢功能的方法。
1、積極治療導(dǎo)致卵巢功能低下的原發(fā)疾病，引起卵巢功能低下的病情比較復(fù)雜，有可能是甲狀腺功能亢進(jìn)，也可能是糖尿病或子宮內(nèi)膜異位癥引起的，卵巢惡性腫瘤也會(huì)影響到卵巢正常功能，會(huì)導(dǎo)致卵巢功能低下，需要先治療原發(fā)性疾病，這樣才可以有效改善卵巢功能低下的情況。
2、保持好的心情能有效改善卵巢功能低下，需要找到宣泄不良情緒的方法，避免精神刺激，避免外界不良因素的影響，調(diào)節(jié)緊張壓抑的情緒，可以有效調(diào)理卵巢功能，好的心態(tài)能夠增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)，可以降低患病的風(fēng)險(xiǎn)，緊張壓抑的情緒會(huì)影響到卵巢功能，并且也會(huì)影響到身體的健康。
3、堅(jiān)持鍛煉可以調(diào)節(jié)卵巢功能，卵巢功能低下有可能是長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)引起的，女性久坐不活動(dòng)會(huì)影響到卵巢正常功能，會(huì)導(dǎo)致卵巢功能低下，每天要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，選擇適合自己的體育鍛煉項(xiàng)目，不要少于40分鐘的鍛煉時(shí)間，堅(jiān)持鍛煉可以起到保健卵巢和子宮的作用，并且也可以增強(qiáng)機(jī)體素質(zhì)。
