養(yǎng)生之七種蔬菜損傷肝功能
冬季七種養(yǎng)生食材做法。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有沒有更好的養(yǎng)生常識(shí)方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“養(yǎng)生之七種蔬菜損傷肝功能”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
【導(dǎo)讀】養(yǎng)生之七種蔬菜損傷肝功能！臨床上，肝功能包括兩層含義，一是指肝臟本身的生理功能，即解毒功能、代謝功能、分泌膽汁、免疫防御功能等；另一方面是指醫(yī)院檢驗(yàn)科里的醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)項(xiàng)目，包括膽紅素、白蛋白、球蛋白、轉(zhuǎn)氨酶、r-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶等檢查項(xiàng)目。臨床上肝功能會(huì)受到飲食等很多不利因素的影響，進(jìn)而會(huì)影響到肝臟的功能，那么影響肝功能健康的飲食有哪些呢？下面小編介紹養(yǎng)生之七種蔬菜損傷肝功能吧！
多吃蔬菜對(duì)身體好處多多，然而吃錯(cuò)了菜對(duì)身體的損傷也是非?？膳碌?。如下七種蔬菜就含有劇毒，千萬別吃！
1、無根豆芽
有的豆芽（特別是黃豆芽）在生產(chǎn)時(shí)施用了除草劑，使生長出來的豆芽粗壯而無根。除草劑中含有致癌等物質(zhì)，而無根豆芽中就吸收了這種毒物。因此，這種無根豆芽不宜食用。
2、久存的老南瓜
含糖量高，并且由于儲(chǔ)存時(shí)間過久，易使瓜肉發(fā)生無氧醇解，并使瓜質(zhì)改變，食用后不利于健康。
3、腐爛的生姜
腐爛的生姜會(huì)產(chǎn)生一種很強(qiáng)的毒素--黃樟素，人吃了能引起肝細(xì)胞中毒，損害肝臟功能。因此，選購生姜時(shí)，要選新鮮、外形完整、無霉變和無腐爛變質(zhì)的大塊鮮姜。
4、秋扁豆和豆莢
這些食物含有一種凝血物質(zhì)--聚集素，能使血液凝固，是一種毒蛋白。其豆莢則含有一種溶血素。這些有毒成分在秋季成熟的老扁豆中含量特別高，人若食后往往會(huì)中毒，發(fā)生頭痛、頭暈、惡心、嘔吐等癥狀。但這些毒素經(jīng)高溫處理后即可破壞。因此，對(duì)這種蔬菜應(yīng)高溫?zé)?，徹底熟透才可食用?/p>
5、新鮮木耳
新鮮木耳中含有一種叫做卟啉類的對(duì)光線敏感的物質(zhì)。人食用后，皮膚經(jīng)光線的照射可以引起皮炎，出現(xiàn)瘙癢、水腫、疼痛，個(gè)別人還會(huì)因咽喉水腫而發(fā)生呼吸困難。因此，只有選購干木耳，水發(fā)后再食用才安全。
6、新鮮黃花菜
它含有一種秋水仙堿的劇毒物質(zhì)，若食用，將發(fā)生中毒。中毒癥狀為惡心、腹瀉、頭痛、口渴，重者甚至出現(xiàn)昏迷。
因此，新鮮的黃花菜一定要經(jīng)過蒸煮、曬干后方可食用。
7、未成熟的西紅柿
它含有一種叫做龍葵的有毒物質(zhì)，食用后可出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈、流涎等中毒現(xiàn)象。如果生吃，危害更大。
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肝臟是我們身體當(dāng)中相當(dāng)重要的器官，如果肝臟功能發(fā)生異常，那么身體就會(huì)發(fā)生一系列的問題，當(dāng)感覺到自己剛剛能衰退的情況下，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行肝功能檢查，以防肝臟疾病的發(fā)生。
1、眼睛發(fā)黃
如果剛肝功能正常的情況下會(huì)產(chǎn)生膽紅素的黃色化合物，但是肝功能不正常，或者肝功能衰退的情況下膽紅素就會(huì)積聚在血液中無法排泄，出現(xiàn)這種情況就會(huì)引起皮膚發(fā)黃和眼睛發(fā)黃，而且尿液會(huì)變暗色，糞便會(huì)呈淺色，也是黃疸的一種癥狀。
2、右上腹疼痛
出現(xiàn)右上腹部疼痛和腫脹，也是肝功能衰退的重要標(biāo)志，因?yàn)閯倓?chuàng)的面具會(huì)橫跨腹腔的大部分，剛創(chuàng)的牧丹位于腹部的右側(cè)，所以肝臟發(fā)生疾病或者發(fā)炎的情況下，病人是能夠感覺到右上腹部疼痛癥狀的。
3、皮膚充血
剛做還能夠起著合成凝血因子的重要作用，所以肝臟疾病與凝血障礙有相當(dāng)大的關(guān)系，如果病人有出血，有可能是肝功能障礙而引起的出血。比如時(shí)常發(fā)生流鼻血和早上牙齦出血等問題，與肝功能衰退有關(guān)。
4、轉(zhuǎn)氨酶升高
當(dāng)肝功能衰退或者肝功能異常的情況下，就會(huì)引起，肝代謝異常和肝細(xì)胞受到損傷，那么就會(huì)導(dǎo)致轉(zhuǎn)氨酶升高，會(huì)引起膽堿酯酶減少。
5、水腫
肝功能衰退的情況下會(huì)導(dǎo)致白蛋白的合成發(fā)生異常，會(huì)引起白蛋白含量變低，而引起膠體變的濃度過高，那么血液無法正常通過血管組織，就會(huì)進(jìn)一步導(dǎo)致腹水和胸腔積液的現(xiàn)象發(fā)生。
6、臉色發(fā)黑
肝功能發(fā)生異常，很有可能會(huì)導(dǎo)致肝病的發(fā)生，肝病的主要表現(xiàn)為臉部發(fā)黑和臉部皮膚粗糙以及嘴唇暗紫色，還會(huì)引起面部毛細(xì)血管擴(kuò)張，還有可能會(huì)出現(xiàn)肝掌和蜘蛛痣。
7、食欲不振
如果肝臟功能出現(xiàn)了問題，那么就會(huì)影響消化系統(tǒng)，很有可能會(huì)出現(xiàn)食欲不振和進(jìn)食量減少，同時(shí)還會(huì)伴有消化道的癥狀，比如出現(xiàn)大便粘稠和腹瀉以及便秘等問題。
8、出血和貧血
由于肝功能發(fā)生異常，那么就會(huì)影響肝的合成，會(huì)導(dǎo)致凝血因子的降低，在平時(shí)有可能會(huì)出現(xiàn)鼻出血和牙齒出血，還會(huì)有消化道出血，以及月經(jīng)量過多的現(xiàn)象，由于長期營養(yǎng)不良，缺少鐵和維生素b2,就會(huì)導(dǎo)致多種出血現(xiàn)象發(fā)生，最后會(huì)引起嚴(yán)重的貧血癥狀出現(xiàn)。
9、消化系統(tǒng)癥狀
肝功能衰退，還會(huì)出現(xiàn)明顯的消化道系統(tǒng)癥狀，會(huì)表現(xiàn)為腹部不適和食欲減退，會(huì)經(jīng)常有惡心嘔吐等不適癥狀，或者看到油膩的食物就會(huì)想嘔吐，吃一些油膩的食物還會(huì)引起腹瀉。
10、全身性癥狀
肝功能衰退的人在平時(shí)的營養(yǎng)狀況不好，很有可能會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)不規(guī)則的發(fā)熱畏寒以及消瘦無力，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥和氣血不足、無血色等癥狀。
【導(dǎo)讀】養(yǎng)生之吃鹽太多當(dāng)心七種病！鹽是菜品中的調(diào)味品，菜中不放鹽，食物就沒有味道，鹽多了菜就沒法吃了，但是有的人說菜不咸不香，其實(shí)鹽放多了會(huì)引起7種病，下面就一起來看看，大家可要警惕了。下面小編介紹養(yǎng)生之吃鹽太多當(dāng)心七種病吧！
1胃癌
食鹽中的高滲透液會(huì)破壞胃黏膜，一些腌菜、鹽漬食品中所含亞硝酸鹽在胃酸和細(xì)菌作用下會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)閬喯醢罚字挛赴?/p>
2皮膚老化
體內(nèi)鈉離子增加會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，皺紋增多。
3肥胖
英國通過對(duì)1600多名青少年進(jìn)行研究發(fā)現(xiàn)，吃鹽越多，甜飲料喝得越多，很容易帶來肥胖問題。
4高血壓
體內(nèi)每存留1克食鹽，就需111.1克水與之配成生理鹽水儲(chǔ)存在組織，血管中水分增加，血管壁受到的壓力也隨之增大。
5肝腎疾病
攝入過多鹽會(huì)超過肝腎代謝的承受力，加重心血管壓力，血壓越高，肝腎血流量越少，肝腎功能損害越大，易導(dǎo)致慢性疾病。
6呼吸道炎癥
高濃度食鹽不僅抑制呼吸道細(xì)胞活性，降低其抗病能力，還會(huì)減少唾液，使口腔內(nèi)溶菌酶減少，難以抵抗病毒感染。
7骨質(zhì)疏松
食鹽主要成分是鈉，人體每排泄1000毫克鈉，大約會(huì)耗損26毫克鈣。吃鹽越多，鈣越少。
女性身體比較脆弱，一方面是因?yàn)榕杂幸恍┍容^特殊的器官，肩負(fù)著繁衍后代的神圣職責(zé)，另一方面，女性在中醫(yī)理論里屬于陰柔的身體，所以會(huì)比較脆弱。那么，女性肝功能不好的癥狀有哪些？
女性肝臟不好的表現(xiàn)：
1、女性月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)紊亂，肝血不足造成月經(jīng)量減小，嚴(yán)重者出現(xiàn)閉經(jīng)，子宮卵巢萎縮癥狀。
2、臉上反映。看臉先看額頭上，額頭上面會(huì)出現(xiàn)痘痘，毛孔粗大等；其次，看皮膚和眼睛，肝不好時(shí)會(huì)出現(xiàn)皮膚發(fā)白，發(fā)黑，亮眼睛出現(xiàn)干澀、看不清楚，說明肝區(qū)供血不足，眼睛營養(yǎng)失衡，眼睛也會(huì)出現(xiàn)發(fā)黃癥狀（特別是鞏膜）。
3、女人一生以血為重，肝有“造血”、“儲(chǔ)藏”、“調(diào)節(jié)血量”和向各臟器“輸送血液”的功能，還有分解營養(yǎng)、調(diào)節(jié)激素等功能，肝還是人體最強(qiáng)的解毒排毒系統(tǒng)和營養(yǎng)輸送系統(tǒng)，滋養(yǎng)著女人全身的臟器。若肝不能完成這些工作，則會(huì)導(dǎo)致分泌失調(diào)，氣血不和，女性月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)紊亂，肝血不足造成月經(jīng)量減小，嚴(yán)重者出現(xiàn)閉經(jīng)，子宮卵巢萎縮癥狀。
引起肝臟不好的原因：1、引起肝功能異常最常見的原因是各種病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌等。這一類患者要定期檢查肝功能。
2、膽道阻塞，如結(jié)石、腫瘤、蛔蟲等使膽汁淤積，如時(shí)間過長，可因滯留的膽汁對(duì)肝細(xì)胞的損害作用和肝內(nèi)擴(kuò)張的膽管對(duì)血竇壓迫造成肝缺血，引起肝細(xì)胞變性和壞死，也是引起肝功能異常的原因。
3、化學(xué)藥品中毒往往可破壞肝細(xì)胞的酶系統(tǒng)，引起代謝障礙，或使氧化磷酸化過程受到抑制，ATp生成減少，導(dǎo)致肝細(xì)胞變性壞死，導(dǎo)致肝功能異常；有些藥物，如氯丙嗪、對(duì)氨柳酸、異煙肼、某些碘胺藥物和抗菌素，即使治療劑量就可以引起少數(shù)人的肝臟損害，是最常見的一過性的肝功能異常的原因，這可能與過敏有關(guān)，一般停藥后幾天內(nèi)肝功能就可以恢復(fù)。
4、感染寄生蟲如血吸蟲、華枝睪吸蟲、阿米巴、鉤端螺旋體、細(xì)菌、病毒均可造成肝臟損害；其中尤以病毒最常見。如肝包蟲病、肝細(xì)菌感染、乙型肝炎等，也是導(dǎo)致肝功能異常的原因。
女性是需要用心來呵護(hù)和愛護(hù)的，畢竟紅樓夢中這么說過，女人是水做的。所以在以后的生活中一定要多多的注意，當(dāng)自己的身體出現(xiàn)不適應(yīng)的時(shí)候就需要養(yǎng)肝護(hù)肝了，這樣才會(huì)有利于身體健康。
【導(dǎo)讀】養(yǎng)生之七種人千萬別吃辣！如今，水煮魚、麻辣香鍋、烤魚、辣火鍋辣無疑是當(dāng)今最流行的味道。辣味美食是不少人的飲食最愛，辣椒那種又香又辣的味道叫人吃了超級(jí)爽快，但是這辣味美食可不是所有人都能吃的，專家提示，7類人群千萬不要吃辣椒，否則會(huì)引發(fā)疾病危害。下面小編介紹養(yǎng)生之七種人千萬別吃辣吧！
痔瘡患者
俗話說十人九痔.有痔瘡的朋友要注意了，雖然辣椒含有豐富的維生素C,能夠刺激味蕾，讓人在炎熱的夏天變得有食欲。但是因?yàn)槔苯愤€有大量刺激，有痔瘡的人在吃了辣椒后容易痔靜脈充血水腫，進(jìn)一步加重痔瘡，從而至形成肛門膿腫。另外辣椒又可加重便秘，使痔瘡變重。因此，有痔瘡病癥的患者在夏季千萬不要吃辣椒。
服用中藥者
食用辣椒素會(huì)影響中藥療效，因此服用中藥的同時(shí)，應(yīng)禁食辛辣食物。服用中藥者，在飲食方面應(yīng)稍加清淡，不能吃辣椒和一切含有刺激因素的食物，否則會(huì)引起病癥復(fù)發(fā)。由于辣椒素的刺激，引起胃酸分泌增加，胃酸多了可引起膽囊收縮，膽道口括約肌痙攣，造成膽汁排出困難，從而誘發(fā)膽囊炎、膽絞痛及胰腺炎。除此之外，有此類病癥的患者應(yīng)多吃含粗纖維的食物，忌食蘿卜、辣椒、洋蔥等刺激性強(qiáng)的食物，否則會(huì)容易膽絞痛，病情更加嚴(yán)重。
心腦血管疾病患者
辣味食物配料辣椒中的因辣椒素使循環(huán)血量劇增，心跳加快，心動(dòng)過速，短期內(nèi)大量服用，可致急性心力衰竭甚至猝死。
腎病患者
辣味食物配料辣椒中的辣椒素是通過腎臟排泄，有損腎實(shí)質(zhì)細(xì)胞，嚴(yán)重可引起腎功能改變，甚至出現(xiàn)腎功能衰竭。
孕產(chǎn)婦
這類人群食用辣味食物，會(huì)出現(xiàn)口舌生瘡、大便干燥等上火癥狀，也會(huì)因哺乳嬰兒使之患病。
甲亢患者
因本身就心率快，食用后更加快心跳，病狀更明顯了。
紅眼病、角膜炎患者
22歲的小李是某大學(xué)的10級(jí)學(xué)生，日前開學(xué)重返校園，他約同學(xué)去吃夜宵，因?yàn)槎枷矚g吃辣，點(diǎn)的全是辣味重的菜。不料前日，小李雙眼發(fā)燙，眼皮也腫了，到醫(yī)院一查，被診斷為紅眼病。醫(yī)生詢問后稱，他的病跟嗜辣有關(guān)。
專家解釋，辣椒等熱性作料會(huì)使眼部血管擴(kuò)張充血，導(dǎo)致眼部抵抗力下降，讓人容易感染紅眼病。而且夏天本該禁食辛辣，飲食應(yīng)清淡。因此，有紅眼病、角膜炎等癥狀的患者在發(fā)病期間，應(yīng)該堅(jiān)決杜絕辣椒。因?yàn)槌岳蔽妒澄锶菀咨匣?，從而加重病情?/p>
對(duì)于愛美的人來說，臉上不長痘痘、不長雀斑、沒有疤痕，是最完美的了，但是世界上本來就沒有完美的人，所以很難避免的就是張有痘痘，左臉頰上長痘痘是什么原因呢？和大家分享一下。
原因一：內(nèi)分泌功能失調(diào)
人體內(nèi)的正常激素比例是有固定值的。當(dāng)內(nèi)分泌失調(diào)造成雄性激素分泌增多或相對(duì)增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多，痘痘隨之就出現(xiàn)了。
原因二：肝功能不好
肝臟是人體最大的腺體，于我們有著太大的作用了。它在人的代謝、膽汁生成、解毒、血、免疫、熱量產(chǎn)生及水與電解質(zhì)的調(diào)節(jié)中均起著非常重要的作用。當(dāng)肝功能不好，身體的“解毒器”功能發(fā)揮不充分，體內(nèi)於毒多了左臉頰的痘痘就隨之出現(xiàn)了。
原因三：生活習(xí)慣不好
飲食習(xí)慣不好，長期飲食不規(guī)律，長期吃辛辣油膩帶刺激性食物。不愛喝水引起便秘，長期熬夜，睡眠不足，經(jīng)常抽煙喝酒，藥物，化妝品及皮膚護(hù)理產(chǎn)品等都會(huì)誘發(fā)痘痘的產(chǎn)生。
原因四：皮膚缺水引起痘痘
皮膚一旦缺水，由于皮膚的“自我保護(hù)能力”就會(huì)隨之會(huì)排出油脂來對(duì)皮膚進(jìn)行保護(hù)，但是如果排出油脂量過多，加上外界的贓物與油脂混合作用就容易引起毛孔堵塞，從而引起痘痘產(chǎn)生。
原因五：肺部炎癥引起痘痘
肺部炎癥，上火等也是引起痘痘的重要因素。
原因六：大腸功能受損
大腸工作狀況不好，會(huì)使血液含氧量降低，大腸功能紊亂，導(dǎo)致便秘現(xiàn)象，毒素不能及時(shí)排出體外，長期如此，痘痘也就找上臉了。
在臉上長痘痘的人，在生活中的飲食上一定要注意，不要吃刺激性食物，保持良好的飲食習(xí)慣，多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，保持良好的睡眠，并且要保持心情愉悅，希望對(duì)大家有幫助。
乙型肝炎的發(fā)病率較慢，癥狀輕微，發(fā)病日期不易確定，病程較長，且治療效果不如甲肝。大多數(shù)患者沒有明顯的臨床癥狀和體征。它僅在健康體驗(yàn)期間被發(fā)現(xiàn)。另一組乙型肝炎表面抗原攜帶者，無論是肝功能還是肝活檢，都沒有異常改變。乙肝肝功能不正常必須要在飲食方面特別注意。
第一、注意要把煙戒掉
乙型肝炎患者應(yīng)該戒煙。因?yàn)闊煵葜泻性S多有害物質(zhì)，這些有害物質(zhì)需要在肝臟中解毒。因此，吸煙會(huì)增加肝臟的負(fù)擔(dān)并影響肝臟的功能，如果患有肝炎必須戒煙。煙草含有多種有害物質(zhì)，可以防止肝功能恢復(fù)、抑制肝細(xì)胞再生和修復(fù)。因此肝炎患者必須決定戒煙。吸煙會(huì)增加口腔和喉嚨、食道和腎臟發(fā)生癌癥的機(jī)會(huì)。
第二、注意不要吃辛辣的食物
辛辣食物容易引起消化道熱量和濕度增加，濕熱混合，肝膽功能障礙，消化功能減弱。另外，不吃辛辣的食物，可以減少對(duì)肝臟的不良刺激，而延緩肝臟病變的時(shí)間，所以盡量以清淡的飲食為主。
第三、注意要把酒戒掉
因?yàn)榘俜志攀陨系木凭诟闻K中代謝。酒精會(huì)破壞肝細(xì)胞的正常酶系統(tǒng)，直接損害肝細(xì)胞和肝細(xì)胞壞死。急性或慢性活動(dòng)性肝炎患者即使服用少量酒精也可使病情重復(fù)或改變。
第四、注意不吃深加工食品
因?yàn)橐恍┥罴庸さ氖称分泻泻芏嗟幕瘜W(xué)物質(zhì)，最好少吃罐裝或瓶裝飲料，因?yàn)檫@些食物中含有色素和防腐劑等化學(xué)成份。還有一些零食和臘制品等，也具有防腐劑和添加劑，它們或多或少對(duì)肝臟有毒。
第五、不要濫用抗生素和激素
對(duì)于生素和激素要謹(jǐn)慎使用，任何藥物都會(huì)對(duì)肝臟和腎臟造成傷害。肝病患者必須在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下合理使用這些藥物。
第六、不要盲目進(jìn)補(bǔ)
膳食平衡是保持身體健康的基本條件，如營養(yǎng)不良，內(nèi)臟功能障礙，平衡失調(diào)和影響健康。
第七、不要吃過多的蛋白質(zhì)食物
由于胃粘膜水腫、小腸絨毛變得越來越粗，膽汁分泌紊亂等，使人的消化吸收功能降低。如果吃過多的雞蛋、烏龜和瘦肉等高蛋白食物，會(huì)引起消化不良和腹脹等疾病。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《養(yǎng)生之七種蔬菜損傷肝功能》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“冬季七種養(yǎng)生食材做法”專題供您欣賞！
