泡面吃出似青蛙的異物
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【導(dǎo)讀】11月28日，市民董女士稱自己在一超市購買的今麥郎泡面里吃出了青蛙.隨后，遠(yuǎn)在河北的今麥郎廠家派人調(diào)查協(xié)調(diào)解決。據(jù)了解，就今麥郎泡面出現(xiàn)異物，雁灘工商所已介入調(diào)查。
泡面吃出似青蛙的異物
泡面里浮出異物咋回事？
11月28日，市民董女士稱自己在一超市購買的今麥郎泡面里吃出了青蛙.隨后，遠(yuǎn)在河北的今麥郎廠家派人調(diào)查協(xié)調(diào)解決。據(jù)了解，就今麥郎泡面出現(xiàn)異物，雁灘工商所已介入調(diào)查。
反映泡面浮現(xiàn)異物
昨日，市民董女士告訴記者，她于11月28日早上在雁灘一超市買了一包今麥郎辣煌尚牌泡面，結(jié)果吃到了青蛙.28日上午8時許，我將泡面吃了大概一半時，感覺里面有一股難聞的怪味。接著，一只綠色的青蛙就浮在泡面上了！董女士告訴記者，她當(dāng)場開始惡心并且嘔吐不斷。
董女士對記者說，她就在超市上班，方便起見，就近買了泡面用餐。據(jù)董女士同事蔣女士稱：當(dāng)時泡面剛吃到一半，就出現(xiàn)了令人作嘔的一幕，大家紛紛上前拍了照片。據(jù)了解，發(fā)現(xiàn)青蛙后，董女士將泡面端到超市負(fù)責(zé)人處討要說法，隨后董女士與超市方和今麥郎廠家多次交涉，對方一直沒有給出合理解決辦法。
觀察封存物像青蛙
據(jù)董女士介紹，當(dāng)日上午，她去找超市方，要求對方給出合理解釋。超市工作人員立即致電生產(chǎn)廠家。隨后，遠(yuǎn)在河北的廠家派人來上門查看，做進(jìn)一步調(diào)查處理。
昨日下午，記者見到超市方一位劉姓負(fù)責(zé)人，他表示，超市進(jìn)貨是依據(jù)國家質(zhì)檢報告，消費者維權(quán)可以直接聯(lián)系廠家，目前，超市已經(jīng)聯(lián)系供應(yīng)商和今麥郎廠家做協(xié)調(diào)處理。
昨日下午4時許，記者在超市見到當(dāng)時董女士吃剩的泡面。據(jù)了解，為了配合相關(guān)部門調(diào)查，泡面被超市方負(fù)責(zé)人封存后放置在冰箱里。在記者的要求下，超市劉姓負(fù)責(zé)人打開封存的泡面，記者看到，一長寬5CM的黏稠物呈現(xiàn)出來，形狀很像青蛙。劉姓負(fù)責(zé)人告訴記者，目前對該異物為何物、泡面到底有無質(zhì)量問題還要等待工商部門調(diào)查。
工商就異物展開調(diào)查
據(jù)了解，事發(fā)后，河北邢臺今麥郎集團(tuán)品?？婆蓪Ｈ苏{(diào)查此事。昨日下午，今麥郎品?？平?jīng)理李祥勇告訴記者，公司消費者熱線接到投訴后，專門派出工作人員前往超市調(diào)查。由于食品是開封的，所以對于是否系食品本身出現(xiàn)異物很難判定，對于異物到底是否是青蛙也需要進(jìn)一步判定。采訪中，品?？平?jīng)理李祥勇說。
昨日下午1時許，今麥郎集團(tuán)駐甘肅銷售部和市民董女士就該事達(dá)成協(xié)議，今麥郎集團(tuán)駐甘肅銷售部向董女士支付精神撫恤金1000元。到底是否存在產(chǎn)品質(zhì)量問題，我們正在調(diào)查，由于產(chǎn)品開封，取證比較困難。出于為消費者考慮，我們可以支付1000元的精神撫恤金。采訪中今麥郎集團(tuán)駐甘肅銷售部國經(jīng)理如是說。日前，對于該事涉及今麥郎泡面質(zhì)量問題，雁灘工商所已介入調(diào)查此事。
小編推薦
近來有關(guān)寶寶吞食異物的新聞頻頻發(fā)生。寶寶由于好奇心等原因容易將所能觸及的物品放到嘴里，在家長不注意的時候很可能會吞咽下去。這是由于多數(shù)的寶寶都有把所能觸及的物品方到嘴里的習(xí)慣，那么有什么比較好的方法能預(yù)防寶寶吞食異物呢?下面給大家介紹預(yù)防寶寶吞食異物的實用方法，供大家參考。
寶寶吞食異物的急救方法
1、如果孩子還能咳嗽，最好讓孩子自己咳出來，如果孩子不能咳嗽，需要用一只手托住孩子的頸背部，另一只手托住嬰兒的下巴，把孩子給反過來。
2、把孩子翻過來后，家長坐著，把孩子放在自己的大腿上，用力拍打孩子的背部，連續(xù)幾下，盡量讓孩子咳出異物。
3、如果吃下去的東西沒有排出，這時候把孩子給反過來，給孩子做幾次胸部按壓，幫助嬰兒的呼吸，就是在胸部中間，用食指和中指快速按壓幾次。
4、然后，再把孩子翻過來放在大腿上，重復(fù)做幾次背部拍擊，反復(fù)幾次，直到吃下去的小東西被吐出。
5、如果仍未能改善，請及時送醫(yī)院檢查急救，切勿耽誤病情。
預(yù)防寶寶吞食異物的方法
寶寶玩具要定期檢查
寶寶手中的玩具也是經(jīng)常造成寶寶誤吞食的危險物品之一，相信大家也經(jīng)常看到這樣的畫面，寶寶看著手中的玩具，然后定格2-3秒鐘的時間后，就開始將玩具往嘴里送。雖然我們知道在購買寶寶玩具時，不會購買那些寶寶真的一口能夠吞下的玩具，但是也要注意，玩具是否能夠拆卸，那些易脫落或拆卸的零件也可能造成寶寶誤吞食。此外，爸爸媽媽也要經(jīng)常檢查寶寶玩具有螺絲螺母固定的地方，是不是松動了。
輔食盡量細(xì)碎
寶寶在4-6個月齡時，爸爸媽媽就要根據(jù)寶寶的發(fā)育情況進(jìn)行輔食添加了。這個階段的寶寶咀嚼能力還沒有發(fā)育完全，所以輔食添加要盡量細(xì)碎軟爛，已米糊和蔬果汁為宜，蔬果類輔食也最好經(jīng)過充分的碾壓成泥或者用料理機(jī)攪拌，不要有塊狀食物，以免寶寶造成卡喉的情況發(fā)生。
藥物不要隨便放
就像我們前面說的，寶寶沒有分辨危險的能力，爸爸媽媽除了將生活中的小物件都收納好之外，藥物類也要“藏”好，以免好奇寶寶以為是糖豆，造成寶寶誤吞食。
避免易誤吞食的食物
我們經(jīng)常在中能夠看到，寶寶誤吞食了花生、果核、果凍等食品造成窒息或者搶救的情況發(fā)生。因此，爸爸媽媽也要注意，一定要避免喂此類食物。如果想要給寶寶添加堅果類輔食，那么就要通過將堅果打成泥糊再進(jìn)行喂養(yǎng)。
管理收納好生活小用品
由于寶寶在嬰兒期沒有分辨危險的能力，但是寶寶的好奇心又足夠大，很容易隨手抓到一些小物品就往嘴里送。家有寶貝的爸爸媽媽們，一定要收納好這些易造成寶寶誤吞食的生活用品，如：紐扣、針、釘子、螺絲螺母、電池、小件裝飾物等。最好的方法就是將家中一切物品能夠收納到柜子中，不要令寶寶觸及到。
一碗熱騰騰的方便面里含有大量鈉，過量攝入鈉可能導(dǎo)致高血壓、心臟病和胃炎。因此吃面的時候最好也吃鉀含量高的食物。鉀有助于將鈉排出體外，還可以抑制腎素的分泌，降低血液量。
吃完面應(yīng)該吃富含鉀的水果。草莓含有大量的鉀，可以將鈉排出體外。而且草莓含有的豐富的抗氧化物質(zhì)能夠穩(wěn)定血管內(nèi)部的細(xì)胞，擴(kuò)張動脈，降低血壓。香蕉和梨等水果也含有豐富的鉀。
細(xì)數(shù)泡面十宗罪
1、易得腸癌
研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助于預(yù)防腸癌。泡面等食品多用精制面粉制成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質(zhì)。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。由于吃得過精,現(xiàn)在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發(fā)腸癌的重要因素之一。
2、缺乏營養(yǎng)，有損大腦活動
科學(xué)研究表明，要維系與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質(zhì)、糖分、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養(yǎng)素。經(jīng)泡面類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素含量都很低，常吃對大腦發(fā)育和思維活動都不利。
3、容易導(dǎo)致上火
泡面的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡干吃方便面的人吃完泡面會覺得口干發(fā)熱，其實這時候火氣已經(jīng)開始在體內(nèi)擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。
4、導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)
快餐不少都屬油炸過的干脆食品，兒童常吃容易導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)胃腸脹氣、胃痛等癥狀。泡面等干脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調(diào)味劑及添加劑，經(jīng)常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食欲。一般說來，喜吃泡面的孩子，更容易養(yǎng)成偏食毛病。
5、營養(yǎng)不全面
泡面的主要成分是面粉和油脂、調(diào)味料，并不完全具備蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養(yǎng)物質(zhì)。如長期食用泡面，其他營養(yǎng)物質(zhì)的長期缺乏，會造成人體營養(yǎng)不良，從而會導(dǎo)致一系列的疾病的發(fā)生，如頭暈、乏力、心悸、精神不振等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)體重下降，肌肉萎縮等營養(yǎng)缺乏之表現(xiàn)。
6、促使人早衰，過氧脂質(zhì)有害健康
泡面中的油質(zhì)一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，并不能完全有效地防止酸敗。含油質(zhì)的食品酸敗后會破壞營養(yǎng)成分，產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，長期過量的過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，對身體的重要酶系統(tǒng)有一定的破壞作用，還會促使人早衰。
7、易導(dǎo)致肥胖及相關(guān)疾病
泡面經(jīng)過油炸，原本富含的維生素B被徹底破壞了，泡面基本上只能夠提供人體活動所需要的熱量。由于一份泡面的分量不大且沒有其他配菜，要想吃飽往往需要增加進(jìn)食的數(shù)量，結(jié)果是碳水化合物和脂肪攝入過多。因此，經(jīng)常以泡面為食，會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入，從而導(dǎo)致肥胖，并提高心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關(guān)的疾病的發(fā)生幾率。
8、含有添加劑損害身體健康
為了改善泡面味道、賣相或者延長其保質(zhì)期，一般都會在里面加入一些添加劑，如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等，而這些東西因長期貯存、環(huán)境影響等，也會在慢慢變質(zhì)，食后對人體有害，而且若再人體內(nèi)積聚，會造成嚴(yán)重后果。
9、制作過程產(chǎn)生的有害物質(zhì)
由于泡面是反天然的制作，將新鮮的材料脫水或經(jīng)油炸而成的，在此過程中可能會產(chǎn)生相關(guān)化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)。如所有淀粉類食品在高溫烹調(diào)（超過120℃）中都會產(chǎn)生丙烯酰胺這種致癌物。
10、塑料餐具危害健康
桶裝泡面一次性發(fā)泡塑料餐具不僅在嚴(yán)重污染環(huán)境，而且用開水沖泡時，如果溫度達(dá)到65攝氏度以上，它的有害物質(zhì)就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。
春季正是亂物亂飛的時候，有時稍有不注意，就會讓眼睛里進(jìn)東西的，眼睛有異物怎么辦呢？如何正確清除眼睛里的異物呢，下面跟小編一起去看看。
醫(yī)生指出，這樣的做法是不對的
因為用手去搓揉眼睛，很可能會把原本漂浮在眼球表面的異物搓揉到角膜上（黑眼球的表層），擦傷或嵌入角膜，引發(fā)感染，甚至形成角膜潰瘍穿孔，造成視力障礙或失明！
眼里飛進(jìn)一只蚊子，揉一下幾乎失明
來自湖北的孫女士，拿著手機(jī)視頻聊天時，一只蚊子突然飛進(jìn)她左眼。當(dāng)時她用手揉了揉眼，并用水清洗了一下。可蚊子沒被清理出來。沒多久，孫女士就感到左眼疼痛，并誘發(fā)了頭痛。經(jīng)檢查，孫女士左眼視力快速下降，從正常視力下降到0.3,最嚴(yán)重的時候，下降到0.04.醫(yī)生表示，蚊子沖入她的左眼后，孫女士用手 揉時，使蚊子的口器刺傷了角膜。
男子頻繁揉眼 竟然揉瞎了
楊先生整天在工地上作業(yè)，經(jīng)常灰頭土臉，眼睛也會沾上風(fēng)沙石灰，一感覺不舒服，他就會捂住眼睛并輕輕揉眼眶。3月初，楊先生發(fā)現(xiàn)，受傷的左眼由視線模糊變成 了完全看不清，無奈之下才到醫(yī)院治療。接診的眼科主任發(fā)現(xiàn)，楊先生左眼球的晶狀體渾濁，確診為外傷所致的白內(nèi)障；而因長期的不注意保護(hù)和不良揉眼睛習(xí)慣， 導(dǎo)致了視網(wǎng)膜移位，最終使視力嚴(yán)重受損。再不進(jìn)行手術(shù)，可能會永久性失明。
方便面崩進(jìn)眼 揉幾下失明了
一塊芝麻大小的方便面碎渣，崩進(jìn)17歲小程的左眼里。剛開始，他只覺得有些磨，用力揉了幾下后，他就沒再放在心上。隨后小程的左眼不僅出現(xiàn)了劇烈的疼痛感，還出現(xiàn)了大量的膿狀分泌物，這才趕去醫(yī)院治療。醫(yī)生的診斷是，孩子的左眼出現(xiàn)了綠膿桿菌性角膜潰瘍，這種細(xì)菌發(fā)病特別迅速，可在24~48小時內(nèi)破壞整個角膜，由于小程來得太晚了，治愈的可能性幾乎為零。
正確的處理方法應(yīng)該是這樣的
第一招：流淚排出
如果是沙子、鐵屑、昆蟲等進(jìn)入眼內(nèi)，千萬不要用手去搓揉眼睛，而應(yīng)輕輕向前拉上眼皮，使眼皮和眼球之間產(chǎn)生一點空隙，讓淚水向下沖刷，一般幾秒鐘后異物便可排出。
第二招：清水沖洗
如果進(jìn)入眼內(nèi)的異物是強(qiáng)酸、強(qiáng)堿或是定型水、洗潔精等有刺激性的物質(zhì)時，應(yīng)立馬用大量清水仔細(xì)沖洗15分鐘左右，然后及時到醫(yī)院找醫(yī)生處理。
第三招：棉棒挑出
如果異物躲在眼球或上眼瞼內(nèi)，可讓患者眼睛向下看，翻起其上眼皮，用蘸有眼藥水或鹽水的棉棒將異物取出，又或者異物在眼球或眼瞼下邊（用手扒開眼瞼即可發(fā)現(xiàn)的），方法同樣如此。
如果眼內(nèi)異物感很強(qiáng)烈，可又找不到異物，則有可能是異物嵌入了角膜（黑眼珠）上，這是就應(yīng)該到醫(yī)院找醫(yī)生處理了，切忌自行處理，以免造成更大的損傷或?qū)⒉【鷰胍鸢l(fā)炎！
第四招：趕緊送醫(yī)
如果是大塊物件刺入眼睛時，毫無疑問趕緊找醫(yī)生治療，但是在就醫(yī)途中則要用杯子、碗等罩住受傷部分，避免造成二次傷害。
泡面的確是非常方便的食物，吃起來口感佳，很是有胃口，那么作為特殊體質(zhì)的孕婦是否可以吃泡面呢?吃泡面是不是會影響孕婦胎兒健康呢?一起來看看。
孕婦可以吃泡面嗎?
孕婦是可以吃泡面的，泡面本身對孕婦和胎兒是無害的，只是說沒有營養(yǎng)價值，孕婦根本不能多吃泡面。孕婦懷孕期間需要足夠的營養(yǎng)來滿足自身的健康以及胎兒的正常發(fā)育，所以孕婦就算吃泡面，也要搭配其它食物一起吃，不然營養(yǎng)肯定是不足的。
孕婦吃泡面對胎兒影響嗎?
孕婦長期吃肯定對胎兒的發(fā)育造成大大影響，因為泡面中不含有維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等基礎(chǔ)的營養(yǎng)供給，但胎兒每天都在發(fā)育，一點營養(yǎng)都不能耽擱。所以，孕婦健康飲食的標(biāo)準(zhǔn)就是營養(yǎng)均衡搭配，哪怕你泡面，也該搭配其它營養(yǎng)食物。
【孕婦吃泡面的注意事項】
1、腸胃不好、胃口不佳、吸收不良的孕婦不建議吃泡面，平時可以嘗試用一些零食來代替沒有營養(yǎng)的泡面，比如水果、干果什么的等等。
2、泡面最孕婦來說，只能當(dāng)佐餐的輔食，不能當(dāng)主食。
3、泡面含鹽高，對于妊娠高血壓的孕婦來講，盡量不吃這種食物。
對于泡面相信很多人都有過吃泡面的經(jīng)歷，泡面的口味繁多，方便食用直接加熱水泡開就可以吃到，不過泡面作為垃圾食品，我們一般還是少吃的好，那么，晚上吃泡面會胖嗎?下面來看一下本文吧。
晚上吃泡面會胖嗎
很多的人在飲食方面因為工作加班的緣故，經(jīng)常性的在晚上吃泡面。一般來說晚飯后睡覺前加餐吃泡面是會長胖的。建議吃泡面不要放過多的方便面料，里面含太多的色素味精等，對人體損傷較大。
晚上還是需要吃正餐，吃有營養(yǎng)的食物才能保證身體的健康，如果晚上把泡面當(dāng)作主食，那么就會對健康造成影響，方便面中含有大量的磷，它會阻礙人體對鈣質(zhì)的吸收，如果長期把泡面當(dāng)作主食來吃，就會導(dǎo)致骨骼變形，或更容易引發(fā)骨折。
晚上吃泡面后怎么排毒
泡面屬于垃圾食品，不夠新鮮，但是不至于有毒，不用排毒。如果平時愛吃泡面，可以偶爾吃，然后多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果
飯后水果
很多的水果都具有促進(jìn)腸道活動，達(dá)到排毒的效果，那么我們應(yīng)該怎么吃呢，只需要在吃完泡面的第二天，多吃水果就可以排毒，小編給大家推薦蘋果、橘子、橙子等水果，因為它們的效果是最好的。
多喝酸奶
酸奶也是可以讓我們的胃腸道加速運動，排出囤積在體內(nèi)的毒素，尤其對食物毒素效果最好，它能夠有效的排出泡面毒素。
吃完泡面多喝水
水可以說是天然的良藥，它幾乎對所有疾病都有效果，所以我們經(jīng)常會對別人說多喝水，同時它還可以加速人體新陳代謝，以達(dá)到快速排毒的效果，所以說吃完泡面后多喝水就好。
喝菊花茶
菊花茶可以說是在上面多喝水的基礎(chǔ)上更進(jìn)一步，菊花茶具有去火的效果，而我們泡面吃多了會上火菊花茶可以剛好克制，同時它還能有效抑制各種細(xì)菌。
吃泡面的危害
1、缺乏營養(yǎng)，有損大腦活動
科學(xué)研究表明，要維系與提高大腦的正常生理功能，必須要有卵磷脂、蛋白質(zhì)、糖分、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素E及B族維生素等八大營養(yǎng)素。而方面便類食品中的卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素含量都很低，常吃對大腦發(fā)育和思維活動都不利。
2、容易導(dǎo)致上火
方便面的香脆都是通過油炸才能做到的，喜歡干吃方便面的人吃完方便面會覺得口干發(fā)熱，其實這時候火氣已經(jīng)開始在體內(nèi)擠壓了。即使是泡著吃，超過一定的量也會上火的。
現(xiàn)在的生活條件的提高很多的人都患有血糖高的癥狀，那么，血糖高不能吃什么水果呢?血糖高吃什么食物可以降血糖呢?血糖高不能吃什么呢?下面小編就具體的來講解一下血糖高不能吃什么水果，能吃什么食物吧。
血糖高不能吃什么水果
紅棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等干果，以及果脯應(yīng)禁止食用。含糖量特別高的新鮮水果，如紅富士蘋果、柿子、萊陽梨、肥城桃、哈密瓜、玫瑰香葡萄、冬棗、黃桃等也不宜食用。
糖尿高的人應(yīng)少吃或不吃水果。因水果中含有較多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速導(dǎo)致血糖升高，對糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有較多的果膠，果膠有延緩葡萄糖吸收的作用，因此，在病情穩(wěn)定時可以少吃一些水果。
血糖高是吃什么好
1、燕麥
燕麥的營養(yǎng)和醫(yī)療保健價值很高。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達(dá)15毫克。此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達(dá)0.68克。
裸燕麥能預(yù)防和治療由高血脂引發(fā)的心腦血管疾病，即服用裸燕麥片3個月(日服100克)，可明顯降低心血管和肝臟中的膽固醇、甘油三酯、β-脂蛋白，總有效率達(dá)87.2%。糖尿病患者必須嚴(yán)格控制淀粉攝取量，但同時又應(yīng)保證其他營養(yǎng)成分的吸收，裸燕麥具有高營養(yǎng)、高熱量、低淀粉、低糖的特點，所以從客觀上滿足了糖尿病患者的飲食需求。食用裸燕麥制品，可達(dá)到少食而營養(yǎng)不減的功效，可大大減少淀粉攝取量，對糖尿病患者而言，是極其難得的食品。
降糖吃法：煮粥或者直接沖泡當(dāng)早餐食用均可，注意的是不要加糖。
2、紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
降糖吃法：紫菜10克，豬瘦肉50克，清湯300克，蔥姜末共10克，濕淀粉20克，麻油、味精、醋各適量。紫菜去雜質(zhì)，漂洗干凈;豬瘦肉斬成肉末，加少許精鹽拌勻;鍋內(nèi)加入清湯、精鹽、味精和肉末，燒至八成熟時加紫菜，用濕淀粉勾芡，加蔥姜末、醋，淋入麻油即成。
3、洋蔥
洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
降糖吃法：洋蔥150克，水發(fā)海米30克，姜絲5克，食鹽、醬油、色拉油、料酒、麻油、味精適量。將洋蔥去皮、洗凈、切絲，水發(fā)海米洗凈。將料酒、味精、醬油、食鹽、姜絲調(diào)成汁，備用。色拉油燒熱，放入洋蔥、海米，加調(diào)味汁炒熟，淋入麻油即可。
4、大蒜
通常在北方很多人都喜歡吃大蒜。大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護(hù)血管、保肝等作用。近年來發(fā)現(xiàn)，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。大蒜可生食，也可煮食、煨食，或作配料。
3、易得腸癌
研究表明，攝入適量纖維素和鈣，有助于預(yù)防腸癌。方便面等食品多用精制面粉制成，本身少纖維素，加工過程中還會丟失纖維素及礦物質(zhì)。如果長期吃這類食品，人體會因為缺乏纖維素和鈣而易患上腸癌。由于吃得“過精”，現(xiàn)在患慢性便秘的人越來越多，糞便在大腸中滯留時間過長，也是誘發(fā)腸癌的重要因素之一。
4、導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)
快餐不少都屬油炸過的干脆食品，兒童常吃容易導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，出現(xiàn)胃腸脹氣、胃痛等癥狀。由于方便面等干脆食品、炸雞、炸土豆片等中含有較多調(diào)味劑及添加劑，經(jīng)常食用會使人味覺遲鈍，影響正常食欲。一般說來，喜吃方便面的孩子，更容易養(yǎng)成偏食毛病。
5、營養(yǎng)不全面
方便面的主要成分是面粉和油脂、調(diào)味料，并不完全具備蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水和纖維素等人體所必需的七種營養(yǎng)物質(zhì)。如長期食用方便面，其他營養(yǎng)物質(zhì)的長期缺乏，會造成人體營養(yǎng)不良，從而會導(dǎo)致一系列的疾病的發(fā)生，如頭暈、乏力、心悸、精神不振等，嚴(yán)重者可出現(xiàn)體重下降，肌肉萎縮等營養(yǎng)缺乏之表現(xiàn)。
6、易導(dǎo)致肥胖及相關(guān)疾病
方便面經(jīng)過油炸，原本富含的維生素B被徹底破壞了，方便面基本上只能夠提供人體活動所需要的熱量。由于一份方便面的分量不大且沒有其他配菜，要想吃飽往往需要增加進(jìn)食的數(shù)量，結(jié)果是碳水化合物和脂肪攝入過多。因此，經(jīng)常以方便面為食，會造成脂肪量、熱量的長期過多攝入，從而導(dǎo)致肥胖，并提高心臟病、糖尿病、高血脂、高血壓等與肥胖相關(guān)的疾病的發(fā)生幾率。
7、促使人早衰，過氧脂質(zhì)有害健康
方便面中的油質(zhì)一般都加入了抗氧化劑，但它只能減慢氧化速度，推遲酸敗時間，并不能完全有效地防止酸敗。含油質(zhì)的食品酸敗后會破壞營養(yǎng)成分，產(chǎn)生過氧脂質(zhì)，長期過量的過氧脂質(zhì)進(jìn)入人體后，對身體的重要酶系統(tǒng)有一定的破壞作用，還會促使人早衰。
8、含有一定的添加劑
為了改善方便面味道、賣相或者延長其保質(zhì)期，一般都會在里面加入一些添加劑，如磷酸鹽、防氧化劑、防腐劑等，而這些東西因長期貯存、環(huán)境影響等，也會在慢慢變質(zhì)，食后對人體有害，而且若再人體內(nèi)積聚，會造成嚴(yán)重后果。
9、制作過程產(chǎn)生的有害物質(zhì)
由于方便面是反天然的制作，將新鮮的材料脫水或經(jīng)油炸而成的，在此過程中可能會產(chǎn)生相關(guān)化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生一些有害物質(zhì)。如所有淀粉類食品在高溫烹調(diào)(超過120℃)中都會產(chǎn)生丙烯酰胺這種致癌物。
10、塑料餐具危害健康
桶裝方便面一次性發(fā)泡塑料餐具不僅在嚴(yán)重污染環(huán)境，而且用開水沖泡時，如果溫度達(dá)到65攝氏度以上，它的有害物質(zhì)就會滲入食品中，從而對人的肝臟、腎臟、生殖系統(tǒng)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害。
結(jié)語：對于晚飯還是要吃正餐的，如果夜晚那么長的時間，胃是需要消化的。一般來說晚飯后睡覺前加餐吃泡面是會長胖的。建議吃泡面不要放過多的方便面料，里面含太多的色素味精等，對人體損傷較大。
你知道嗎？有些食物不但能提供豐富的營養(yǎng)，還能幫助緩解身體不適。
香蕉：
緩解壓力和焦慮。美國良運動飲食專家莫莉金博爾指出，一個中等大小的香蕉可提供每天所需維生素B6的30%,這種維生素有助于大腦產(chǎn)生令人愉悅的血清素，幫助緩解不安的情緒。
酸奶：
防脹氣。一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進(jìn)入到腸道中，不但能加速胃腸蠕動，還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。
金槍魚罐頭：
改善情緒不佳。90克金槍魚罐頭中約含有800毫克的歐米伽3脂肪酸，這種物質(zhì)可以改善人們因心情抑郁而表現(xiàn)出來的情緒低落和焦慮。
姜茶：
治惡心。大量研究表明，姜茶能夠緩解暈車或者懷孕造成的惡心，盡管專家還無法明確具體哪種物質(zhì)在起作用，但可以肯定的是，喝姜茶很安全，對健康沒有任何副作用。
白菜：
預(yù)防潰瘍。美國約翰霍普金斯大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，白菜中含有一種強(qiáng)大的化合物--蘿卜硫素，能夠消滅導(dǎo)致胃潰瘍的細(xì)菌，甚至能抑制胃部腫瘤的生長。
火雞：
對付失眠。研究發(fā)現(xiàn)，失眠的人體內(nèi)缺乏色氨酸，一種幫助體內(nèi)產(chǎn)生血清素和褪黑色素的氨基酸。90克火雞肉就能提供人體一天所需的色氨酸，改善失眠癥狀。
大蒜：
對抗真菌感染。大蒜中的活性物質(zhì)能抑制白色念珠菌的生長，這種菌類是導(dǎo)致真菌性陰道炎，引起疼痛、瘙癢的真兇。大蒜生吃，抗菌效果更好。
土豆：
治頭痛，一個中等大小的土豆含有37克碳水化合物，能夠緩解因5-羥色胺升高引起的緊張性頭痛。
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