腰椎脫落的問題
冬季腰椎養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的腰椎脫落的問題，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
腰椎滑脫的問題常常困擾中老年人，患上該病后會(huì)引起腰部酸疼、關(guān)節(jié)不穩(wěn)，嚴(yán)重的甚至?xí)斐苫颊咛弁措y忍、無法直立。因此腰椎滑脫的護(hù)理要格外注意，在疼痛期間，要佩戴護(hù)具，適當(dāng)休息。在病癥穩(wěn)定無痛感后可做仰臥起坐來鍛煉腰椎力量，家中的臥床可以更換為硬質(zhì)木板床，這些都能有效緩解和治療腰椎脫落的問題。
概述
腰椎滑脫多見于中老年人，其常伴有嚴(yán)重腰腿疼痛。該病的發(fā)生與日常勞動(dòng)和外傷有密切關(guān)系，病理表現(xiàn)為腰椎椎弓峽部不連，或退化、斷裂，使小關(guān)節(jié)不穩(wěn)，椎曲紊亂，導(dǎo)致椎體向前或向后滑脫，刺激和壓迫脊神經(jīng)、馬尾神經(jīng)等引起腰腿痛等一系列癥狀。腰椎滑脫主要有手術(shù)治療和保守治療兩種治療方法。對于較輕微的腰椎滑脫，一般建議保守治療，通過改正日常行為習(xí)慣和一系列復(fù)健鍛煉即可緩解疼痛癥狀。
腰椎滑脫通常不需要開刀
若患者在急性疼痛期，通常須整天配戴護(hù)腰約1個(gè)月，癥狀若減輕，可慢慢縮短配戴的時(shí)間。脊椎滑脫程度較大者，在腰部需挺直的時(shí)段，要持續(xù)穿戴護(hù)腰，避免癥狀惡化。
事實(shí)上，大部分的脊椎滑脫癥并不需要開刀，背痛多半可以經(jīng)由保守治療即可改善。例如，適度的臥床休息，服用藥物及肌肉松弛劑，局部使用深部熱敷或電刺激等物理治療，這些方法都可以減少背痛、背肌痙攣，并減緩神經(jīng)的壓迫。
腰椎滑脫的護(hù)理方法
1、常做仰臥起坐強(qiáng)化腹肌護(hù)腰椎
腰椎滑脫常見的原因有二，一是外傷，比如車禍或跌倒;另一是長期姿勢不良導(dǎo)致腰椎受到異常壓力擠壓，一旦腰椎結(jié)構(gòu)變?nèi)?，就易滑脫。因此在?fù)健過程中，除了需要病人體重控制及保持正確的姿勢外，運(yùn)動(dòng)治療也是最重要的一環(huán)。運(yùn)動(dòng)雖不能立即見效，但可逐步強(qiáng)化脊柱的穩(wěn)定度，有效改善脊柱滑脫現(xiàn)象。
如果選擇腰椎的強(qiáng)化鍛煉，仰臥起坐是最有效的方法之一，再加上大腿后側(cè)肌群的伸展運(yùn)動(dòng)，不僅可強(qiáng)化腹肌，更可以起到支撐腰椎、避免腰椎繼續(xù)滑脫的作用。但這種復(fù)健的姿勢非常重要，一定要正確才行，否則有可能并發(fā)其他傷害，因此患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
2、腰椎滑脫患者應(yīng)選擇硬床板
對于慢性腰椎滑脫癥患者而言，一般不需要臥床休息，若休息時(shí)，床鋪不可太軟，可睡硬板床，或硬式彈簧床在床墊下放硬板;床墊軟硬度要適當(dāng)，以早晨起來不誘發(fā)腰腿部疼痛為原則。另外，睡姿也要注意，不要俯臥，最好曲膝側(cè)睡；仰臥時(shí)，雙膝下可以墊個(gè)枕頭，以減輕腰部的壓力。
3、不要抬舉重物
腰椎疼痛改善了以后，患者不要抬舉重物，若要撿起地板上的東西，務(wù)必要彎著膝蓋，使背部保持平直;盡量不要坐板凳，要坐高背椅子，以免腰部懸空過度疲勞，若椅子太高，應(yīng)拿小板凳墊腳，以減輕疼痛及改善背肌與腹肌的力量。
ys630.COm精選閱讀
脫發(fā)是最常見的一種頭皮健康問題，引起脫發(fā)的原因有很多，例如工作壓力大，內(nèi)分泌失調(diào)，皮脂性分泌過多等問題，其實(shí)都是有可能會(huì)引起脫發(fā)的原因的，再者一些像化療，手術(shù)，疾病，營養(yǎng)不良也都是會(huì)引起脫發(fā)的問題的，而對于那些有脫發(fā)問題的朋友來說日常就要做好預(yù)防脫發(fā)的工作。
要預(yù)防脫發(fā)女性朋友們?nèi)粘＞蛻?yīng)該養(yǎng)成一個(gè)正確的護(hù)理頭發(fā)健康的方法，利用梳頭的方式，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)等等，這些對預(yù)防脫發(fā)問題可以說都是會(huì)有很大的幫助的。
防止脫發(fā)的方法
1：防止禿頭的早晚梳發(fā)
你是否有早晚把頭發(fā)梳得很整齊的習(xí)慣?每天早晚各梳發(fā)百次，能刺激頭皮改善頭發(fā)間的通風(fēng)。由于頭皮是容易出汗弄臟的地方，勤于梳發(fā)可能有助于防止禿頭和頭皮屑的發(fā)生。我們最好能費(fèi)一點(diǎn)心思在自己的頭發(fā)上，使頭發(fā)保持光潤的狀態(tài)。
2：防止禿頭--更換梳發(fā)的方向
梳發(fā)的方向如果保持不變，頭發(fā)縫兒分開的地方，由于常常被陽光照射的關(guān)系，將會(huì)呈現(xiàn)特別的干燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，應(yīng)該在搽發(fā)乳或頭油后，加以按摩，使已經(jīng)干燥的頭皮得到滋潤。有時(shí)不妨將分開的方向改變，不但能夠享受發(fā)型的樂趣，且能夠避免分開處干燥，而導(dǎo)致禿頭之麻煩。
頭發(fā)稀薄的人最好施行頭部按摩因?yàn)轭^發(fā)稀或禿頭而傷腦筋的人，最好是做頭部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。按摩能能使頭發(fā)柔軟，提高新陳代謝，促進(jìn)頭發(fā)的發(fā)育。按摩的方法是以手指揉搓或拉緊頭發(fā)就行了。按摩前，在頭皮上搽發(fā)油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角輕拍頭皮也可以奏效。也可選用一些效果好的產(chǎn)品德國的阿佩倖就很不錯(cuò)在國外很是流行!不過這個(gè)就是牛貴
溫馨提醒一下所有的朋友，千萬不要小看你的脫發(fā)問題，如果脫發(fā)問題不及時(shí)的解決話，那么也是會(huì)給身體帶來更大的危害的，平時(shí)就要學(xué)會(huì)護(hù)理好自己的頭發(fā)，再者日常工作要減少染發(fā)，燙發(fā)的次數(shù)，這樣才能更好的護(hù)理自己的頭發(fā)。
這個(gè)詞語大家在近幾年的時(shí)間里面應(yīng)該聽得不少了，因?yàn)楹芏嗳艘驗(yàn)殚L時(shí)間的看電腦或者是看手機(jī)，導(dǎo)致出現(xiàn)了視網(wǎng)膜脫落的情況。因?yàn)樯罟ぷ鞯膲毫?，需要長時(shí)間的對著電腦，有些人是因?yàn)槊詰偕鲜謾C(jī)上面的小說或者是游戲，這樣的情況對于眼睛的使用是很不好的，因?yàn)檠劬σ彩谴嗳醯摹?/p>
出現(xiàn)了視網(wǎng)膜脫落的情況，一般來說患者會(huì)出現(xiàn)暫時(shí)性的失明，經(jīng)過治療和調(diào)理之后很快就可以恢復(fù)了，但是一定要注意自己生活上面的習(xí)慣，不好的行為就是在上海自己的身體。
基本概述
視網(wǎng)膜脫離是視網(wǎng)膜內(nèi)孔層與視網(wǎng)膜色素膜上皮層間分離的病理性改變。根據(jù)視網(wǎng)膜脫離范圍分為部分性和完全性兩型，按其病因分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。視網(wǎng)膜脫離是視網(wǎng)膜神經(jīng)上皮層與色素上皮層之間的分離。
視網(wǎng)膜脫落分為原發(fā)性視網(wǎng)膜脫離和繼發(fā)性視網(wǎng)膜脫離，原發(fā)性視網(wǎng)膜脫離為臨床常見疾病，患者男性多于女性約為3:2，多數(shù)為30歲以上的成年人，10歲以下的兒童少見，左右眼之間差異，雙眼發(fā)病率約為患者總數(shù)的15%。多發(fā)于近視眼，特別是高度近視。
早期比較常見的視網(wǎng)膜脫離癥狀的患者首先是眼前會(huì)有黑影在動(dòng)的感覺，若出現(xiàn)飛點(diǎn)或者閃光等一些癥狀的時(shí)候，不要去揉眼睛，也不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。也不可隨便使用眼藥水，若視力有下降的情況則應(yīng)該盡快去專業(yè)的眼科醫(yī)院進(jìn)行檢查，因?yàn)槿粢暰W(wǎng)膜脫離超過7天后，即使手術(shù)，也會(huì)無法恢復(fù)到以前的視力。
癥狀病因
本病多見于中年或老年人，多數(shù)有近視，雙眼可先后發(fā)病。發(fā)病的誘因有視網(wǎng)膜周邊部的格子狀和囊樣變性，玻璃體液化變性和視網(wǎng)膜粘連，這些誘因又和年齡、遺傳、外傷等因素有關(guān)，玻璃體對視網(wǎng)膜的牽引，在發(fā)病機(jī)理上更顯得重要。如今年輕的發(fā)病者也不斷增加，患者中甚至出現(xiàn)了不滿十歲的小學(xué)生。發(fā)病原因多數(shù)為外傷或用眼過度。
上面就是向大家介紹了關(guān)于視網(wǎng)膜脫落的一些知識，希望可以引起大家的警惕。眼睛是我們觀看外面世界的唯一通道，如果眼睛出現(xiàn)什么問題的話，你就會(huì)看不了這個(gè)世界是什么顏色的了。所以大家一定要注意自己的用眼，愛護(hù)眼睛。
內(nèi)膜息肉脫落即子宮內(nèi)膜息肉，這是一種很常見的婦科疾病，因?yàn)槭窃谧訉m內(nèi)發(fā)病，產(chǎn)生的危害還是非常大的。子宮內(nèi)膜息肉的治療方法有很多，主要分為保守治療和手術(shù)治療兩種方法，患者的病情不同，適合的治療方法也是不一樣的，需要對癥進(jìn)行進(jìn)行解決，避免危害性增加。
治療
1.保守治療
對于小的、無癥狀的息肉，可暫時(shí)不加干預(yù)，有部分息肉可自發(fā)消退，不推薦藥物治療息肉。
2.宮腔鏡電切術(shù)
有明顯臨床癥狀者，B超發(fā)現(xiàn)宮腔內(nèi)有贅生物，或者宮腔內(nèi)贅生物無法完全排除惡性可能性的患者，均建議手術(shù)治療；另外有生育要求的患者發(fā)現(xiàn)子宮內(nèi)膜息肉可能的，也建議手術(shù)后再試孕。宮腔鏡息肉切除術(shù)是最主要的治療方式，相關(guān)風(fēng)險(xiǎn)較低，切除的組織全部送病理檢查。
（1）
一般在月經(jīng)干凈后3～7天進(jìn)行手術(shù)；術(shù)前3天禁止性生活；術(shù)前可適當(dāng)憋尿，便于術(shù)中B超監(jiān)護(hù)。（2）
術(shù)后至少休息1周，術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活和盆浴。（3）
注意觀察病情變化。宮腔鏡電切術(shù)后2個(gè)月內(nèi)可有少量陰道出血，若出血較多，及時(shí)就診。第3個(gè)月可恢復(fù)正常月經(jīng)。3.根治性手術(shù)
對40歲以上的患者，若出血癥狀明顯，上述治療不能根除或經(jīng)常復(fù)發(fā)者，可考慮全子宮切除術(shù)。
預(yù)后
25%子宮內(nèi)膜息肉（特別是直徑小于1cm）的可自行消退；75%～100%病例通過宮腔鏡息肉切除術(shù)可改善子宮異常出血的癥狀；不孕癥患者去除子宮內(nèi)膜息肉可以提高生育能力。本病容易復(fù)發(fā)，手術(shù)后應(yīng)定期復(fù)查，每3個(gè)月復(fù)查一次，但對無癥狀者，不必反復(fù)手術(shù)治療。
視網(wǎng)膜脫落這種情況是比較危險(xiǎn)的疾病，如果在生活中發(fā)現(xiàn)了視網(wǎng)膜脫落的現(xiàn)象，希望患者可以立即去醫(yī)院接受治療，因?yàn)檫@種疾病會(huì)導(dǎo)致患者完全的失去視力，讓患者一輩子呆在陰影中。對于視網(wǎng)膜脫落這種疾病，在它發(fā)生的早期，如果能夠采用正確的方法去治療它，就可以減輕視力的影響。
偏方一
材料：白參3錢、澤瀉4錢、女貞子3錢、田七3錢、谷精草3錢、決明子3錢、黃芪4錢、枸杞子4錢。
偏方二
材料：白術(shù)10g 柴胡10g 當(dāng)歸12g 茯苓12g 甘草10g 牡丹皮10g山梔10g 芍藥12g 菖蒲10g 枸杞10g 菊花10g。
偏方三
材料：黃芪15g，黨參12g，升麻10g，柴胡10g，陳皮6g，木香6g，自術(shù)I0g，炙甘草6g，茯苓15g，五味子10g。
用法：腹部畏寒腸鳴，便溏日行數(shù)次加吳茱萸、炮姜;孕婦加當(dāng)歸、白芍。
關(guān)于介紹的視網(wǎng)膜脫落這種疾病，患者在生活中應(yīng)該要知道如何去治療它，因?yàn)檫@種疾病對于患者的眼睛是傷害比較大的，所以希望患者應(yīng)該要通過醫(yī)生的指導(dǎo)去使用文章介紹的治療偏方，這樣才能夠避免病情的惡化和對于疾病的治療。
現(xiàn)代人們由于壓力大、思慮深或者頭發(fā)燙染過度，常會(huì)出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)量少、發(fā)際線高的情況。這種頭發(fā)脫落的情況，不僅影響人的相貌美觀，甚至?xí)绊懧殘霭l(fā)展，讓人深感焦慮。那么頭發(fā)容易脫落的原因究竟是什么呢？女性出現(xiàn)這種情況常常是由于燙染或者扎頭損傷了頭發(fā)毛囊，而男性則基本歸結(jié)于壓力太大。讓我們一起了解下頭發(fā)容易脫落的原因。
頭發(fā)容易脫落的原因
1、扎頭發(fā)過緊。
如今有許多女性喜歡扎馬尾辮，可是扎馬尾時(shí)如果頭發(fā)扎得過緊，就會(huì)對毛囊造成傷害，影響頭發(fā)的生長，長期過度牽引頭發(fā)，還會(huì)引起牽拉性脫發(fā)。毛發(fā)脫落與扎頭發(fā)的發(fā)型有關(guān)，比如扎馬尾脫發(fā)的部位主要在額頭上方和兩鬢。
2、頻繁的燙染頭發(fā)。
常常染發(fā)或者燙發(fā)，特別是經(jīng)常使用劣質(zhì)染發(fā)劑或燙發(fā)藥水的話，將大大增多對頭發(fā)角蛋白的傷害,使頭發(fā)受損，頭發(fā)內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于無護(hù)理狀態(tài)，內(nèi)部的水分和營養(yǎng)物質(zhì)成分流失，使頭發(fā)變得枯燥、發(fā)脆、開叉、脫落。
3、天氣的原因。
干燥的天氣，肌膚會(huì)丟失大量水分，引起頭皮皮脂腺分泌減少，毛囊萎縮，頭發(fā)因而容易干枯和掉落。對于一些自身有脂溢性脫發(fā)、斑禿、全禿的病人，掉發(fā)也會(huì)更加明顯。
4、壓力太大的原因。
人如果長期處于壓力之下，就會(huì)引起精神性脫發(fā)。這時(shí)身體立毛肌收縮，頭發(fā)直立，頭皮組織肌肉層收縮導(dǎo)致充血，血流量不暢，并使為毛囊輸送養(yǎng)分的毛細(xì)血管收縮，引起局部血液流動(dòng)障礙，由此使得頭發(fā)缺乏營養(yǎng)物質(zhì)。壓力太大還會(huì)導(dǎo)致出汗過多，皮脂腺過多分泌，形成頭垢，降低頭發(fā)生存環(huán)境的質(zhì)量，引起脫發(fā)。
5、過度減肥的原因。
頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)和銅、鐵、鋅的微量元素組成，如果過度節(jié)食減肥，會(huì)使蛋白質(zhì)、維生素和礦產(chǎn)物等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，引起機(jī)體營養(yǎng)物質(zhì)不良，新陳代謝異常從而引起脫發(fā)。
防止頭發(fā)脫落的方法
在洗頭的時(shí)候盡量不要用指甲去抓頭皮，改用指腹輕輕按摩頭皮。
日?？梢杂檬诪醮ㄜ阂?何首烏根、側(cè)柏葉、芝麻、當(dāng)歸、薏苡籽、人參、川芎涂抹發(fā)根處，長期使用可以起到去油強(qiáng)根生發(fā)的效果，促進(jìn)新發(fā)再生的作用。
注意多使用一些護(hù)發(fā)產(chǎn)品，但一定要記得將這些護(hù)發(fā)產(chǎn)品清洗干凈，不要?dú)埩粼陬^發(fā)上。
避免熬夜，多注意休息。
