深吸一口氣就想咳嗽
春季氣養(yǎng)生。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“深吸一口氣就想咳嗽”，希望能為您提供更多的參考。
有時(shí)候深吸一口氣就想咳嗽，引起這種現(xiàn)象的原因是比較多的，比較常見的就是支氣管炎和哮喘，有些人平時(shí)吸煙過度，或者變異性哮喘，也常常會(huì)引起這種現(xiàn)象，所以說根據(jù)不同的咳嗽原因，要采用對(duì)癥的方法來進(jìn)行治療，在平時(shí)飲食方面也要有所注意，盡量不要吃些寒涼的食物，避免對(duì)氣管造成不良的刺激。
深吸一口氣就想咳嗽
有的患者是感冒后咳嗽，這種咳嗽一般會(huì)持續(xù)一段時(shí)間，然后就可以自行緩解了。不過也可能是長(zhǎng)時(shí)間的咳嗽，甚至出現(xiàn)一呼吸就想咳嗽的現(xiàn)象，這時(shí)候就需要引起重視了，一般是其他疾病而造成的。有的患者在白天咳得少，晚上則咳得很多，這時(shí)候可能和直接接觸冷空氣有關(guān)，還有可能是咳嗽變異性哮喘引起的，需要及時(shí)進(jìn)行檢查。其實(shí)，一呼吸咳嗽很多時(shí)候都是喘咳引起的，而不是單純的咳嗽。這時(shí)候需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時(shí)通過藥物進(jìn)行治療，常見的藥物有抗菌素、抗病毒，或者是中藥、糖漿等藥物，效果都是很不錯(cuò)的。其實(shí)很多時(shí)候，醫(yī)生都會(huì)開通宣理肺丸、抗病毒顆粒這樣的藥物，同時(shí)搭配其他的藥物一起治療，效果更好。其實(shí)一呼吸就想咳嗽的癥狀是十分明顯的，一般可以使用藥物進(jìn)行緩解和治療。不過在服用藥物的時(shí)候一定要根據(jù)自己的實(shí)際情況來進(jìn)行治療，咨詢醫(yī)生的建議，這樣才可以減少藥物自身的副作用，保證最佳的效果。
咳嗽不能吃什么
1、寒涼食物
寶寶咳嗽時(shí)不能吃寒涼食物，因?yàn)樯眢w一旦受了寒，就會(huì)傷及人體的肺臟，此時(shí)如果再吃寒涼食物，就容易造成肺氣閉塞，癥狀加重；
2、厚油食物
咳嗽多為肺熱引起，如果在咳嗽期間經(jīng)常吃厚油的食物，則會(huì)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重咳嗽，且痰多粘稠不易咳出；
3、魚腥蝦蟹
咳嗽的孩子在進(jìn)食魚蝦類食品后咳嗽會(huì)加重，這與腥味刺激呼吸道和對(duì)魚蝦食品的蛋白過敏有關(guān)；
4、甜酸食物
酸食會(huì)斂痰，使痰不易咳出，導(dǎo)致咳嗽難愈，而甜食會(huì)使炎癥難以痊愈。
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人體之氣，因分布和作用的不同，就有各種名稱。如營(yíng)行脈中，衛(wèi)行脈外，分別叫作營(yíng)氣和衛(wèi)氣；充養(yǎng)臟腑的氣叫作臟腑之氣，如胃氣、肺氣、腎氣等。 在正常的生理狀態(tài)下，人體之氣是運(yùn)行不息的，一定的運(yùn)行方向，而且相互之間有一定的聯(lián)系，反之，則為病態(tài)表現(xiàn)。
肺主呼吸，腎主納氣，保持呼吸通暢和水道通調(diào)；脾宜升則健，胃宜降則和，維持正常的消化吸收。
一、 補(bǔ)氣四法
1 培補(bǔ)中氣法
用于精神疲乏，面色萎黃，懶言音低，四肢無力，消化不良，大便泄瀉等癥。
藥物：黨參、黃芪、蓮米、扁豆、山楂、茯苓、白術(shù)、山藥、神曲、甘草。
2 補(bǔ)氣固表法
用于表虛多汗，汗出惡風(fēng)，容易感冒等癥。
藥物：黃芪、白術(shù)、浮小麥、棗仁、麻黃根、防風(fēng)、牡蠣、桔梗、甘草。
3 補(bǔ)養(yǎng)肺氣法
用于肺痿久嗽，音低，音怯，呼吸氣短等癥。 藥物：黃芪、山藥、冬蟲夏草、尖貝母、百合、北五味、麥冬、炙甘草、木蝴蝶。
4 溫補(bǔ)腎氣法
用于四肢不溫，畏冷，吸氣困難，腰酸，小便頻數(shù)等癥。
藥物：肉桂、附片、寧枸杞、巴戟、香附、熟地黃、棗皮、山藥、甘草。
四君子湯
人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草。
主治：脾胃氣虛引起的面色萎白，四肢無力，食少便溏，舌淡苔薄白，脈軟無力等?！」τ茫貉a(bǔ)氣健脾。本方是補(bǔ)氣要方。
生脈散（生脈飲）
人參、麥冬、五味子
主治：熱邪損傷氣陰引起的體倦乏力，口渴多飲，脈弱，及久咳傷肺，氣陰兩傷，干咳，氣短，自汗等。
功用：補(bǔ)氣養(yǎng)陰。本方是治療熱傷氣陰的常用方劑。
二、 疏氣二法
1 疏理肝氣法
用于胸脅痞悶，兩脅少腹脹痛，噯氣等癥。
藥物：香附、青皮、柴胡、香櫞、玫瑰花、橘葉、郁金、金鈴子、玄參、紫蘇葉、薄荷葉。
2 和胃理氣法
用于脘腹脹滿，痞痛，噯氣，泛酸，食欲不振等癥。
藥物：半夏、陳皮、藿香、枳殼、茯苓、厚樸、木香、砂仁、白蔻、臺(tái)烏、佛手、黃連、吳茱萸。
疏氣定痛湯
行氣活血，化瘀止痛。
制香附9克，川楝子9克，延胡索9克，五靈脂9克，當(dāng)歸9克，烏藥9克，枳殼4.5克，木香4.5克，沒藥3克。
三、 降氣三法
1 降氣寬胸法
用于氣逆胸膈，窒息欲絕及氣厥昏倒等癥。
藥物：沉香、枳實(shí)、木香、臺(tái)烏、蘇子、前胡、降香。
2 降氣止呃法
用于胃氣上沖，呃逆不止，甚則嘔吐等癥。
藥物：公丁香、干柿蒂、旋覆花、厚樸、陳皮、生姜、竹茹。
3 平降沖氣法
用于胸悶，臍下有動(dòng)氣，氣沖咽喉不得息，心慌，汗出，拘急等癥。
藥物：熟地、當(dāng)歸、白芍、紫石英、桂枝、香附、菟絲、枸杞、沉香、小茴、懷牛膝。
降氣散
青橘皮（湯浸、去白，焙）半兩，巴豆14個(gè)。上藥同一處炒，令巴豆焦赤，取青橘皮搗為細(xì)末，巴豆不用。
主治:上氣喘急，心胸滿悶。
四、 升氣二法
1 升提中氣法
用于倦怠少氣，便瀉不止，脫肛，崩漏，白帶清稀不斷等癥。
藥物：黨參、黃芪、當(dāng)歸、桔梗、知母、棗皮、白術(shù)、升麻、柴胡、陳皮、甘草。
2 升降氣機(jī)法
用于邪郁上焦，咳嗽，痰不易出，胸膈間痛等癥。
藥物：桔梗、枳殼、柴胡、枳實(shí)、蘇葉、粉葛根、前胡、杏仁、升麻、厚樸、葶藶子。
升氣散：川芎、白芷、香附、紫蘇葉、陳皮、菖蒲、當(dāng)歸、防風(fēng)、甘草各等分。
功效：氣不升降，九竅閉塞。
氣虛使臟腑功能減弱，氣旺使臟腑功能活動(dòng)增強(qiáng)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能很好地養(yǎng)氣，所以對(duì)慢性病，應(yīng)采取綜合治療措施，對(duì)各種虛損病也不能單靠藥物治療。
百歲老人干祖望是一名國(guó)醫(yī)大師，干老在100歲時(shí)，仍將心思放在醫(yī)學(xué)上，他每天看病出診需要走10多層樓梯，這對(duì)于100歲的干老來說，并不是一件難事，救人無數(shù)的干老在生活中有自己的養(yǎng)生方法，所以身體比較健康，一口氣上10層樓也不費(fèi)力。當(dāng)記者采訪干老，提起長(zhǎng)壽方法時(shí)，老先生回答說：“我同其他人一樣，偶爾生生小病，但幾乎很少生大病，這些年我一直堅(jiān)持這3句話來養(yǎng)身體，所以體質(zhì)才這么好?！?/p>
一、少吃補(bǔ)品，多喝湯：老先生說，補(bǔ)品并非靈丹妙藥，真正的好東西都在飲食上。自己和老伴都有愛喝湯的好習(xí)慣，尤其是隨著年齡越大，越是喜歡喝湯。這個(gè)年齡段最怕傷到的便是脾胃，脾胃不好吃什么都不愛消化、不愛吸收。老先生最愛喝的就是猴頭菇湯，他說這個(gè)湯很養(yǎng)胃，一喝就是60年。
材料：猴頭菇、紅棗、枸杞、姜片、瘦肉。步驟：將紅棗洗凈去核，猴頭菇洗凈備用，將猴頭菇放在水中，水溫最好在60度左右，浸泡2小時(shí)后，擰干拿出備用。瘦肉切片放入鍋中煮一下，將猴頭菇和瘦肉煮1小時(shí)以后，放入其他食材，繼續(xù)煮1小時(shí)左右即可盛出飲用。
2、少吃油膩，多清淡：干老提到，自己在生活中很少忌口，因?yàn)槟昀献钪匾谋闶情_心，但飲食有飲食之道，好的食物往往在于保留食物原滋原味。油炸、燒烤、辛辣食物雖然好吃，不過吃多了很容易上火。這一上火便會(huì)導(dǎo)致身上出現(xiàn)很多小毛病，小毛病積累下來很容易出大毛病。
老先生認(rèn)為，藥物雖然重要，但食物也有養(yǎng)生治病的作用，如果長(zhǎng)期吃藥保養(yǎng)，藥物中難免有副作用，所以，在生活中，干老很注重食補(bǔ)，他常常吃羊肉補(bǔ)氣血，常吃山藥養(yǎng)脾胃，食物很神奇，每種食物都對(duì)身體有不同的好處，但記住烹飪過程中盡量少油，以食物本味為主。
3、睡前泡腳，防三高：干老說，年紀(jì)一大，很多慢性疾病發(fā)病率也就慢慢提升，近幾年來，高血壓、高血脂、高血糖三高疾病的發(fā)病幾率很高，所以，自己在生活中很注重三高的預(yù)防。現(xiàn)在雖然年紀(jì)過百，但由于血壓正常，骨骼健康，所以上下10多層樓都不覺得累。
老先生認(rèn)為，保養(yǎng)身體方法除了飲食，另外重要之處就是生活習(xí)慣。老先生40多年保持睡前泡腳的習(xí)慣，他說血壓正常和泡腳關(guān)系很大，每天睡前泡腳20分鐘，不但能緩解一天的疲勞，還能雙調(diào)血壓，有助于睡眠。通過熱氣可以讓血液循環(huán)，改善心腦多處的供血。
干老年過100，在100歲時(shí)仍未退休，老先生說，自己現(xiàn)在還能一口氣走10多層樓，血壓正常，骨骼健壯，正是因?yàn)榘凑铡吧俪匝a(bǔ)品，多喝湯；少吃油膩，多清淡；睡前泡腳，防三高”這3句話來保養(yǎng)，另外，在生活中遇到煩心事時(shí)，干老喜歡自我調(diào)節(jié)心情，他說養(yǎng)生還有一點(diǎn)重要，那就是養(yǎng)心，身體好養(yǎng)心難養(yǎng)。懂得放下、忘記，反而活得更快樂。
一口鐘是一種比較常見的藥材，主要產(chǎn)自于云南地區(qū)。該藥材具有多方面的功效和作用，比如說可以補(bǔ)腎健脾，舒經(jīng)活血，消炎止痛，止咳平喘等。當(dāng)然，一口鐘需要配合其他的藥材，才能夠很好的發(fā)到治療疾病的效果。下面，就為大家詳細(xì)介紹云南一口鐘的藥用價(jià)值以及附方。
一、藥材簡(jiǎn)介
一口鐘是一種藥用植物，俗稱紅嗽叭花，主要產(chǎn)于我國(guó)西南貢山等地區(qū)，是我國(guó)傳統(tǒng)民間中草藥，以全草入藥，但臨床多用其果實(shí)。云南等地區(qū)稱為獨(dú)特藥材，果子成熟模型象“鐘”故稱為“一口鐘”。別名又稱：云南白樹球，扣子七，勝利果。
二、藥用價(jià)值
別名：（云南白球樹、扣子七、勝利果）識(shí)別：產(chǎn)于我國(guó)西南貢山3000多米懸崖風(fēng)化石地帶，是云南名貴獨(dú)特藥材，果子成熟后，四至五粒開口，故稱《一口鐘》為正品。
“哈達(dá)鋪”牌一口鐘飲晶(茶)精選云南產(chǎn)一口鐘佳品加工而成。其功能：補(bǔ)腎健脾，降脂，降壓，舒筋活血，通絡(luò)利濕等。
“哈達(dá)鋪”一口鐘口味獨(dú)特，飲用方便，據(jù)有關(guān)專家和長(zhǎng)期使用經(jīng)驗(yàn)證明，一口鐘具有補(bǔ)腎健脾，消炎止痛，止咳平喘等功效。
又如還有說法：一口鐘是一種名為“藍(lán)桉”植物的果實(shí)，對(duì)咳嗽、胃痛確有一定的治療作用。
還有說法：一口鐘是桃金良科某種植物的果實(shí)。同屬植物種類較多，桃金娘科植物藍(lán)桉（Eucalyptus globulus）的果實(shí)是其中的一種。
而桃金娘科植物的果實(shí)多有入藥者，如《中華本草》載有：赤桉的果實(shí)、檸檬桉的果實(shí)、藍(lán)桉的果實(shí)、大葉桉的果實(shí)、細(xì)葉桉的果實(shí)……功效也不盡相同。
三、附方
1.治食積腹脹 一口鐘9克，牛至（香薷）9克。水煎服。（《曲靖專區(qū)中草藥》）
2.治瘧疾
①一口鐘一粒，研細(xì)，清早開水送服。（《曲靖專區(qū)中草藥》）
生活中，很多人都有早起吐痰的習(xí)慣，而有人可能吐出深褐色的痰且較為黏稠，一般認(rèn)為這是因?yàn)榉尾堪l(fā)生感染，此時(shí)就需要醫(yī)院檢查血常規(guī)，并且在胸部也要拍片以及痰的細(xì)菌培養(yǎng)，當(dāng)然了由于個(gè)體存在差異性，所以建議在出現(xiàn)此種情況后，最好第一時(shí)間到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行檢查，以排除病變。
1、注意有無吸入性損傷
氣管切開或者是插管以及休克、手術(shù)麻醉、創(chuàng)面侵襲性感染，化膿性血栓性靜脈炎，也有可能出現(xiàn)這種情況。
2、注意有無呼吸困難
在生活當(dāng)中，也應(yīng)該注意人們的體溫變化，咳嗽痰量多不多和痰液的性狀，在臨床上也應(yīng)該和燒傷或者是白血病相區(qū)別開來。
3、體檢。
嚴(yán)重?zé)齻娜?，胸部一般都?huì)有燒傷，這個(gè)時(shí)候很難獲得胸部體征。因此應(yīng)注意仔細(xì)檢查，有無呼吸變化及啰音等。
4、為明確感染細(xì)菌
我們也應(yīng)該定期做內(nèi)分泌物的培養(yǎng)，最好是支氣管肺灌洗液培養(yǎng)，以防止污染。
5、胸部X線檢查。
燒傷之后大多患者的確診有賴于X線檢查。所以我們應(yīng)該做x線檢查。
如果是金色葡萄球菌或者是流感嗜血桿菌引發(fā)的，那么就叫做細(xì)菌性肺炎疾病，有時(shí)是支原體和衣原體引發(fā)，那么在臨床上又叫做非典型病原體引發(fā)的肺炎疾病，而流感病毒以及單純皰疹病毒引發(fā)的，我們又叫做病毒性的肺炎。其實(shí)不管是什么細(xì)菌引發(fā)的肺炎疾病，都有可能出現(xiàn)褐色粘稠痰的癥狀，如果人們沒有及時(shí)治療，可能會(huì)有出血表現(xiàn)，所以大家必須要有所重視。
有的人在早晨起來之后會(huì)有吐痰的習(xí)慣，特別是第一口痰，如果是褐色并且比較粘稠，那么大家就要小心了，這很有可能是肺部發(fā)生了一些問題，我們應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院做x線檢查，或者是通過其他的檢查項(xiàng)目來確診究竟是哪種肺炎疾病，然后再根據(jù)不同的細(xì)菌和病毒，采取抗生素的治療措施。
中藥一口鐘的功效
1、中藥一口鐘的功效
1.1、藥用全草。臨床多用其果實(shí)。“一口鐘”味微苦、性平,具有補(bǔ)脾健胃、降脂降壓、通絡(luò)祛風(fēng)利濕等功效。已知微量元素與人體疾病的發(fā)生、發(fā)展及治療密切相關(guān)。據(jù)報(bào)道,中藥中的微量元素常與有機(jī)酸、氨基酸、肽成分絡(luò)合,產(chǎn)生協(xié)同作用而增強(qiáng)療效。
1.2、“一口鐘”的藥效是否與其含有的微量元素有關(guān)值得探討。因此測(cè)定中藥“一口鐘”中微量元素的含量,探討不同提取方法對(duì)“一口鐘”藥物微量元素的影響,為“一口鐘”藥物中有效成分的確定及臨床正確應(yīng)用該藥提供理論依據(jù)。
在所檢出的4種必需微量元素中,錳含量最高,鐵、銅次之,鋅含量較低。鋅、銅參與體內(nèi)多種重要酶的合成,有保證機(jī)體造血和內(nèi)分泌機(jī)能正常運(yùn)行,維持神經(jīng)系統(tǒng)、心血管、骨骼及膠原組織結(jié)構(gòu)和功能完整的作用。
2、一口鐘是什么
一口鐘是一種藥用植物,俗稱紅嗽叭花,主要產(chǎn)于我國(guó)西南貢山等地區(qū),是我國(guó)傳統(tǒng)民間中草藥,以全草入藥,但臨床多用其果實(shí)。云南等地區(qū)稱為獨(dú)特藥材,果子成熟模型象“鐘”故稱為“一口鐘”。別名又稱:云南白樹球,扣子七,勝利果。
一口鐘,為桃金娘科植物藍(lán)桉的果實(shí),夏季或冬季果實(shí)成熟時(shí)采收,曬干。是喜光樹種,喜冬無亞寒,夏無酷暑的氣候,能耐-6℃短期低溫。在疏松、肥沃、濕潤(rùn)的酸性或微堿性土壤上生長(zhǎng)迅速,在鈣質(zhì)紫色土上或瘠薄干燥的土壤上則生長(zhǎng)不良。
味辛,苦,性微溫,小毒。蒴果半球形,有4棱,寬2-2.5cm,果緣平而寬,果瓣不突出。
3、一口鐘的副作用
內(nèi)服不宜過量。服后不宜吃芋頭。
中藥一口鐘的附方
1、治食積腹脹一口鐘9克,牛至(香薷)9克。水煎服。(《曲靖專區(qū)中草藥》)
2、治瘧疾
2.1、一口鐘一粒,研細(xì),清早開水送服。(《曲靖專區(qū)中草藥》)
2.2、一口鐘3~5枚,燒炭存性研末,一次溫開水沖服,日一次。(《西昌中草藥》)
2.3、一口鐘9克,煮豆腐吃;或一口鐘9克,草果9克,甘草6克,水煎服。(《麗江中草藥》)
3、治皮炎,皮癬用一口鐘的果,葉,乙醇泡后外涂。(《昆明民間常用草藥》
一口鐘泡酒的功效
一口鐘有調(diào)理血脂和健胃的作用,可以泡藥酒作為保健,但是要掌握好量,長(zhǎng)期使用,有利于促進(jìn)消化功能調(diào)理,預(yù)防血粘稠度增高。
泡酒放適量于瓶子里,應(yīng)用白酒泡。注意,中藥藥酒每天不要超過一兩,平時(shí)飲食方面要作出適當(dāng)?shù)恼{(diào)整,盡量不吃油膩食物,規(guī)律飲食。
另外,凡是藥酒或飲用酒,不是任何人都適用的,不適用的,就要禁飲。如孕婦、乳母和兒童等人就不宜飲用藥酒,也不宜飲用飲用酒。年老體弱者,因新陳代謝功能相對(duì)緩慢,飲用藥酒也應(yīng)當(dāng)減量,不宜多飲。
藥物的排泄有一定的晝夜節(jié)律,藥酒在體內(nèi)清除和代謝的速度以早晨至中午最慢。因此下午至晚上飲酒,在體內(nèi)排泄和代謝最快,不利于發(fā)揮藥效,故藥酒最好在白天服用。
希望大家注意藥酒的選擇,而且,不要立刻浸泡之后就喝,有很多的人會(huì)選擇一些材料,但是要確保材料無毒,大家需要注意喝藥酒的方式,藥酒有助于排泄,藥酒在體內(nèi)清除和代謝,早晨和中午最慢,所以,大家應(yīng)該到下午或者晚上飲酒,這樣有助于促進(jìn)人體的排泄。
吐血不要以為一定和絕癥是有關(guān)系的，其實(shí)吐血可以考慮和消化道系統(tǒng)的關(guān)系有關(guān)，這可能有消化道系統(tǒng)或者支氣管炎癥的問題，這些都是足以導(dǎo)致吐血的原因，吐血并不是一定得了絕癥，因?yàn)楹芏嗟慕^癥在剛開始的時(shí)候不會(huì)有這么明顯的癥狀，只是會(huì)有一些輕微的癥狀。
引起上消化道出血的疾病主要有4種，最常見為胃十二指腸潰瘍，約有50%以上的上消化道出血病人是由胃十二指腸潰瘍所引起。肝硬化導(dǎo)致的食管胃底靜脈曲張破裂、出血約占25%。
大量喝酒或長(zhǎng)期服用某些藥物如激素(如強(qiáng)的松)或解熱鎮(zhèn)痛藥(如阿司匹林、消炎痛、芬必得等)易引起胃十二指腸粘膜糜爛，誘發(fā)胃十二指腸潰瘍，并發(fā)上消化道出血。
另外，胃癌也是引起上消化道出血的常見疾病。對(duì)于有上消化道出血且年齡偏大的中老年人，特別是伴有慢性貧血的胃病患者應(yīng)警惕胃癌的可能性。一般說來，青年人的上消化道出血多為胃十二指腸潰瘍出血，中老年人除了胃十二指腸潰瘍外，還應(yīng)考慮胃癌因素。
上消化道出血病人的主要癥狀為吐血和解黑便。出血量多、急，可表現(xiàn)為吐血；出血量少、慢，則以解黑便為主。有吐血的病人在嘔血之后的數(shù)天之內(nèi)解黑便。吐血的顏色可由出血量、出血的速度和在胃內(nèi)停留的時(shí)間不同而表現(xiàn)為咖啡色、暗紅色或鮮紅色。吐血之前往往有惡心和上腹部(俗稱心窩)不適感。吐血較多，且伴有較重的休克癥狀，如頭暈、心慌、煩渴、出冷汗、暈厥，屬上消化道大出血，病情較危重。
對(duì)于反復(fù)發(fā)作胃十二指腸潰瘍或有并發(fā)出血者，除了根治胃幽門螺桿菌外，維持治療是防止復(fù)發(fā)的一項(xiàng)重要治療措施。這種維持治療以H2受體拮抗劑(如泰胃美、雷尼替丁、法莫替丁)為主，目前比較多采用標(biāo)準(zhǔn)劑量的半量于睡前頓服。維持治療時(shí)間長(zhǎng)短應(yīng)根據(jù)病情決定，短者3-6個(gè)月，長(zhǎng)者1、2年，或者更長(zhǎng)時(shí)間。
咯血是指喉頭以下的呼吸道出血，經(jīng)口腔咯出。咯血一般伴有咳嗽動(dòng)作。痰中帶血或大口咯血都叫咯血。大咯血病人有時(shí)可因血塊堵塞氣管而引起窒息。
在我們的審美觀中，唇紅齒白擁有烏黑亮麗的頭發(fā)為美。但是人過中年，往往會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)以及發(fā)質(zhì)毛糙等現(xiàn)象，更有男性出現(xiàn)謝頂?shù)?。所以我們?cè)谌粘ｐB(yǎng)生的同時(shí)，常會(huì)關(guān)注如何養(yǎng)發(fā)。各種美發(fā)產(chǎn)品可能已經(jīng)將你的頭發(fā)傷害的所剩無幾了。
今天，我們就一同了解吃什么食物可以白發(fā)變黑發(fā)，同時(shí)養(yǎng)發(fā)潤(rùn)發(fā)，減少脫發(fā)。在此之前我們先了解頭發(fā)變白的原因。
一、白發(fā)的原因
在我們現(xiàn)在看來造成白發(fā)的原因主要有先天和后天兩種，先天我們無法改變，但是后天我們可以延遲白發(fā)的到來。正常人的白發(fā)一般在35歲之后出現(xiàn)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為精神、藥物和疾病是造成白發(fā)的原因。
中醫(yī)認(rèn)為白發(fā)是由于腎陰虛造成，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載“女子七歲。腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)。”“六七，三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白?！倍凶拥念^發(fā)同樣受到腎氣的影響“丈夫八歲，腎氣實(shí)，發(fā)長(zhǎng)齒更?！薄傲?，陽(yáng)氣衰竭于上，面焦，發(fā)鬢頒白?！?/p>
同時(shí)，中醫(yī)中還有“發(fā)為腎之華，發(fā)為血之余”的說法，頭發(fā)是腎的外在表現(xiàn)，腎主黑色，腎的精氣逐漸減退、肝血不足，不能正常的滋養(yǎng)頭發(fā)，則就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)、脫發(fā)、頭發(fā)枯黃等現(xiàn)象。
所以，想要頭發(fā)黑亮，補(bǔ)腎陰才是關(guān)鍵。下面我們就一同了解吃哪些食物可補(bǔ)腎陰，滋養(yǎng)頭發(fā)。
二、泥鰍可補(bǔ)腎烏發(fā)
民間有“天上斑鳩，地上泥鰍”的說法，這是對(duì)泥鰍的肉質(zhì)和味道的贊美，而泥鰍還有一個(gè)“水中人參”的稱呼，這是對(duì)其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的肯定。
在中醫(yī)里泥鰍是食物也是藥，《綱目》中記載泥鰍性味甘、平，無毒。具有暖中益氣、醒酒消渴、強(qiáng)精補(bǔ)血等功效。所以，適合身體虛弱、脾胃虛寒、營(yíng)養(yǎng)不良和肝炎患者食用。
1.吃泥鰍補(bǔ)血
“發(fā)為血之余”，補(bǔ)血也是在養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)。在《醫(yī)學(xué)入門》中記載泥鰍可以補(bǔ)中、止瀉。同時(shí)其中的含有鐵元素可以緩解貧血，蛋白質(zhì)和氨基酸可以促進(jìn)頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育。
2.泥鰍可以補(bǔ)腎
上文中提到腎氣虛是造成白發(fā)的一個(gè)重要因素，而“水中人參”泥鰍一直是補(bǔ)腎佳品。
在《滇南本草》中記載泥鰍可以通血脈和大補(bǔ)陰分的功效。而現(xiàn)代研究泥鰍有養(yǎng)腎生精的功效，其中含有的賴氨酸是精子形成的必要成分。所以，吃泥鰍不但可以補(bǔ)腎，增加腎氣促進(jìn)烏發(fā)，還可以提高男人的孕氣。
3.泥鰍的烏發(fā)吃法.
黑豆芝麻泥鰍湯
首先準(zhǔn)備食材泥鰍1斤左右，黑豆和黑芝麻各1兩，調(diào)味料。
其次，將泥鰍開水燙死，開膛破肚，洗凈內(nèi)臟。泥鰍、黑豆、黑芝麻一同放入鍋中燉熟。在此期間注意撇清上層的浮沫。食用之前加入調(diào)味料。
黑豆芝麻泥鰍湯功效
黑色入腎，黑豆和黑芝麻都是補(bǔ)腎烏發(fā)食物，同泥鰍一起食用功效加倍。
健脾補(bǔ)腎，養(yǎng)血生發(fā)。常吃可以治療白發(fā)早生、脫發(fā)、發(fā)質(zhì)枯黃，以及脾虛造成的面色萎黃，腎虛造成的陽(yáng)痿、消渴、便秘等癥狀。
泥鰍豆腐湯
泥鰍豆腐湯是湯品中的名菜，而“泥鰍鉆豆腐”更是聞名中外。但這兩款才的做法秋不同，“泥鰍鉆豆腐”做法有點(diǎn)殘忍，是利用高溫將泥鰍逼豆腐里，而更美味精細(xì)的做法還需要泥鰍吃飽豆腐，然后鉆進(jìn)豆腐中。所以，我們平常食用還是選擇泥鰍豆腐湯，簡(jiǎn)單方便，功效不減。
首先準(zhǔn)備的食材有泥鰍1斤，豆腐2斤(兩塊就足夠)、生姜、香菜以及調(diào)味料。
其次，將處理干凈的泥鰍下油鍋煎，讓后加入開水、豆腐、生姜，下火燉煮半小時(shí)。
最后，在出鍋之前根據(jù)自己口味，加入香菜、調(diào)味料等。
泥鰍豆腐湯功效
這款美食雖然烏發(fā)效果弱，但是具有補(bǔ)腎填精、益脾祛濕、利尿等作用。同時(shí)泥鰍和豆腐食用，可以營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)，補(bǔ)鈣效果好，還適合三高人群、肝炎患者食用。
結(jié)語(yǔ)：擁有烏黑亮麗頭發(fā)是每一個(gè)人的夢(mèng)想，但是現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作壓力大，熬夜和應(yīng)酬等都容易造成腎虛。這樣是現(xiàn)代人容易出現(xiàn)白發(fā)的一個(gè)原因，中醫(yī)認(rèn)為之腎陰虛容易導(dǎo)致白發(fā)早生、脫發(fā)，所以補(bǔ)腎也是在烏發(fā)。如果你也有白發(fā)出現(xiàn)，那么趕緊多吃我們的補(bǔ)腎食物吧!
本文導(dǎo)讀：早餐是每天最重要的一餐，那么吃早餐要注意哪些呢？早餐第一口吃什么最好呢？下面就來了解一下。
早餐是在早餐店或在路上邊走邊吃。早餐速食店所提供的食品，為迎合大家的口味，大多具有高脂、高蛋白、高熱量、高糖的特性，若常以這類食品當(dāng)早餐，不僅導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡，甚至潛藏致病因子。
五殼根莖類不但含豐富的糖類，還可以快速提供人體所需要的基礎(chǔ)能量，就像汽車必須要有汽油才能行走一般。一頓營(yíng)養(yǎng)的早餐，可以選擇稀飯、饅頭、蘿卜糕、吐司、燕麥、全殼類脆片 作為主食，或是挑選較粗糙的五殼根莖類，像是全麥面包、雜糧粥等。
早餐是補(bǔ)充奶類的好機(jī)會(huì)。乳制品是高品質(zhì)蛋白質(zhì)的來源之一，同時(shí)含有豐富的鈣質(zhì)，一般常吃的食物中，沒有一種鈣質(zhì)含量能與奶類相比。利用早餐時(shí)間來攝取奶類，像是一杯牛奶、羊奶、低糖優(yōu)酪乳等都是很好的選擇，奶類的鈣質(zhì)除了與骨骼發(fā)育有關(guān)之外，同時(shí)具有增進(jìn)神經(jīng)與肌肉對(duì)刺激的感應(yīng)，換句話說，即具有穩(wěn)定情緒之作用。因此，在早上來一杯牛奶，或是豆?jié){也不錯(cuò)，再來煎一顆荷包蛋，都是可以吃到優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，讓我們一早看起來精神抖擻、充滿活力。
早餐如果能夠補(bǔ)充水果，品質(zhì)會(huì)更好!水果為維生素A、C豐富的來源，并含維生素B群、纖維質(zhì)、與礦物質(zhì)，不但具有刺激食欲的作用，同時(shí)可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)以及維持體內(nèi)酸堿平衡，吃水果不但能養(yǎng)顏美容，而且讓我們一早看起來容光煥發(fā)、美麗又動(dòng)人喔!比方說，我們可以選擇吃清粥配青菜，或是來個(gè)生菜沙拉，火腿叁明治中搭配小黃瓜。而在早餐后吃一個(gè)蘋果、橙子或半根香蕉會(huì)更好。
早餐是一天活力的泉源，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易讓人感到昏昏欲睡，所以在選擇上，燒餅油條偶而換上饅頭夾蛋，地瓜粥也可以取代薯?xiàng)l，來杯牛奶、優(yōu)酪乳勝過奶昔，清粥宜配青菜少醬瓜，身體負(fù)擔(dān)減少了，一天的開始更有朝氣。
魷魚作為一種美食，歷來深受人們的喜愛。什么熗爆魷魚卷、鐵板燒魷魚、翡翠魷魚、麻辣魷魚等等不一而足。但是，你知道嗎？吃一口魷魚，你就相當(dāng)于吃了40口肥肉。
魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素，對(duì)骨骼發(fā)育和造血十分有益，可預(yù)防貧血。魷魚除了富含蛋白質(zhì)及人體所需的氨基酸外，還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。可緩解疲勞，恢復(fù)視力，改善肝臟功能。其所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。中醫(yī)認(rèn)為，魷魚有滋陰養(yǎng)胃、補(bǔ)虛潤(rùn)膚的功能。
但是，每100克魷魚的膽固醇含量高達(dá)615毫克，是肥肉膽固醇含量的40倍、全脂奶的44倍、帶魚的11倍、雞胸肉的7.7倍、瘦豬肉的7倍、羊瘦肉的6.15倍、牛瘦肉的6.75倍、豆制品的615倍。
所以，魷魚雖然是美味，但是并不是人人都適合吃。高血脂、高膽固醇血癥、動(dòng)脈硬化等心血管病及肝病患者就應(yīng)慎食。魷魚性質(zhì)寒冷，脾胃虛寒的人也應(yīng)少吃。魷魚是發(fā)物，患有濕疹，蕁麻疹等疾病的人忌食。
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一口紅大家知道是什么嗎，它是中藥的一種，古代醫(yī)書里對(duì)于它的記載也很多，一口紅有很多的藥用價(jià)值，能夠用來治療我們身體出現(xiàn)的一些不適癥狀，下面我們就來詳細(xì)的了解一口紅的功效與作用。
【英文名】Herb of pedunculoside
【別名】一口血。
【來源】藥材基源：為冬青科植物長(zhǎng)梗冬青的葉和枝葉。
【原形態(tài)】長(zhǎng)梗冬青 常綠灌木，高4-5m。小枝粗壯，圓柱形，無毛。葉柄長(zhǎng)1-2cm；葉片薄革質(zhì)，卵形、橢圓形至長(zhǎng)圓狀橢圓形，長(zhǎng)4-10cm，寬2-3.5cm，先端漸尖，基部圓形，邊緣近全緣，或近頂端常具不明顯的疏鋸齒，中脈上面稍凹人，多少被毛，側(cè)脈兩面均不明顯。聚傘花序單生葉腋；花4或5數(shù)；雄花序有3-9花，總花梗長(zhǎng)約2.5cm，花梗長(zhǎng)約2.4mm，花萼直徑約1.5mm，花瓣卵形，基部稍聯(lián)合，雄蕊短于花冠；雌花序經(jīng)常退化，僅余1花，稀3花，花梗細(xì)長(zhǎng)，長(zhǎng)1-1.5cm，花萼直徑約3mm，裂片三角形，花冠直徑約5mm，花瓣卵形，子房寬圓錐狀，柱頭乳頭狀。果球形，直徑7-8mm，紅色；分核4-5顆，橢圓形，平滑，沿背部中間有1條線紋；內(nèi)果皮革質(zhì)?；ㄆ?-7月，果期7-10月。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：常生長(zhǎng)于海拔1000-1300m的山坡灌叢及高山矮林中。
【性狀】性狀鑒別 葉片卵形或長(zhǎng)圓狀橢圓形，有的破碎或皺縮，長(zhǎng)5-8cm，寬2-7cm，中部或近先端處常有細(xì)鋸齒；黃綠色，葉柄長(zhǎng)12-17mm；薄革質(zhì)；氣微，味微苦。
【化學(xué)成份】葉含長(zhǎng)梗冬青甙（pedunculoside）。
【性味】味苦；澀；性涼
【歸經(jīng)】肺；肝；腎；大腸經(jīng)
【功能主治】祛風(fēng)除濕；散瘀止血。主風(fēng)濕痹痛；外傷出血；跌打損傷；皮膚皸裂；瘢痕
【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，4.5-9g。外用：適量，研末撒敷。
【各家論述】《新華本草綱要》：有清熱解毒、止血止痛的功能，用于外傷出血，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，腰痛，跌打損傷，皮膚皸裂，瘢痕。
【摘錄】《中華本草》
上面是關(guān)于一口紅的一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹，通過這些我們可以了解到一口紅中含有各種各樣的營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)于治療和預(yù)防一些疾病都有很大的功效。日常生活中大家可以在有關(guān)人士的指導(dǎo)下食用。
一般來說我們生病了就會(huì)去吃藥，藥的種類分中西藥兩種，中藥相較于西藥而言，它的副作用比較少，而且對(duì)身體也具有一定的好處，就是它的治療過程比西藥要慢一點(diǎn)，中藥的種類有很多，不同種類的中藥就能治不同類型的疾病，其中一口鐘也是一種中藥，那么一口鐘能治什么??？
云南一口鐘的藥效
一口鐘味微苦、性平，主治胃酸、胃寒、胃痛、胃抽搐、胃部脹痛、消化不良引起的各種胃痛、胃粘膜受損、胃潰瘍等，具有補(bǔ)脾健胃、降脂降壓、通絡(luò)祛風(fēng)利濕等功效。是我國(guó)傳統(tǒng)中藥，該藥具有降脂降壓、祛風(fēng)利濕等多重功效。可泡酒。一口鐘主要產(chǎn)自云南，即“紅喇叭花”，是我國(guó)傳統(tǒng)中藥，藥用全草。臨床多用其果實(shí)。是我國(guó)傳統(tǒng)中藥，該藥具有降脂降壓、祛風(fēng)利濕等多重功效。
云南一口鐘都治什么病
中藥“一口鐘”含有多種微量元素，因中藥提取方法不同，其微量元素含量也略有不同。一口鐘味微苦、性平，主治胃酸、胃寒、胃痛、胃抽搐、胃部脹痛、消化不良引起的各種胃痛、胃粘膜受損、胃潰瘍等，具有補(bǔ)脾健胃、降脂降壓、通絡(luò)祛風(fēng)利濕等功效。是我國(guó)傳統(tǒng)中藥，該藥具有降脂降壓、祛風(fēng)利濕等多重功效。可泡酒。
一口鐘適量服用沒有太大副作用的，對(duì)結(jié)腸炎沒有治療作用的，可用補(bǔ)脾益氣丸，整腸生治療，忌辛辣酒等刺激性食品以清淡飲食有利于治療的。錳含量最高，鐵、銅次之，鋅含量較低。鋅、銅參與體內(nèi)多種重要酶的合成，有保證機(jī)體造血和內(nèi)分泌機(jī)能正常運(yùn)行，維持神經(jīng)系統(tǒng)、心血管、骨骼及膠原組織結(jié)構(gòu)和功能完整的作用。死于心肌梗死的患者主動(dòng)脈和心肌中鋅含量都明顯低于正常人。絕對(duì)或相對(duì)銅缺乏均引起血清膽固醇、甘油三酯濃度升高。鐵參與血紅蛋白及某些酶的合成，與血液系統(tǒng)的造血功能密切相關(guān)。
