吃什么拉屎順暢
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“活動有方，五臟自和。”隨著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量?？茖W的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《吃什么拉屎順暢》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
如今因為學習或者工作的原因很多人的作息時間十分紊亂，加上飲食不規(guī)律，致使部分人存在便秘的問題。便秘患者往往有便意但是卻排不出來，十分不順暢。為了解決問題，患者一般會服用藥物緩解癥狀，但實際上調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)也可以解決便秘的問題。下文為大家介紹下吃什么東西可以調(diào)節(jié)便秘，拉屎順暢！
吃什么拉屎順暢
便秘是指排便困難，數(shù)量少，質(zhì)量差，缺乏順暢性。調(diào)整顯示，中國老年人便秘率高達15％-20％，女性多于男性。隨著年齡的增長，患病率顯著增加。便秘在日常生活中很常見，很容易被人忽視。然而，嚴重的便秘會導(dǎo)致腸梗阻，甚至危及生命。我們應(yīng)該注意飲食，保持排便。
一、多吃水果
水果：膳食纖維可以吸收腸道內(nèi)的水分，刺激腸壁，促進腸道蠕動，而水果中含有大量的水溶性植物纖維，促進胃腸液的分泌。糞便吸收足夠的水并變得柔軟并迅速排出體外。如香蕉，火龍果，雪梨，木瓜，草莓，葡萄柚等;事情有兩面性，水果也不例外，服用過多也會導(dǎo)致身體不耐受，如香蕉，火龍果等熱帶水果，冷熱身體虛弱，胃寒不能過多一次，以免引起不良反應(yīng)。
1.香蕉
提到治療便秘的水果，一定是首選香蕉的。因為香蕉在生活中最常見，而且還具有潤腸通便的效果。不過香蕉不宜吃太多，特別是胃寒的人，吃多了對腸胃不好。而且過量食用香蕉也會引起低血壓，造成頭暈，所以要適當食用。
2.柚子
柚子全身都是寶，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效。此外柚子還含有豐富的葉酸，適合孕婦食用，對于便秘也有很好的效果。
3.柑橘橙子
柑橘含有豐富的纖維素和多種營養(yǎng)成分，能促進胃腸蠕動和消化，又降血脂、降血壓，適量食用有一定療效。而新鮮的橙子則富含果酸，具有消痰降氣，和中開胃，寬腸健脾的作用。
4.山楂
山楂不僅味道酸甜味美，還可以促進消化液分泌，增進食欲，幫助消化。對便秘的患者有一定的好處，不過脾胃虛寒的人慎用。
5.蘋果
俗話說，一日一蘋果，疾病遠離我。這并不是夸大其詞，而是蘋果中各類維生素的含量比較高，還有獨特的蘋果酸、檸檬酸等，具有促進消化和調(diào)理腸胃的功效。
二、多飲用花茶
蜂蜜茶
將少量茶葉放入裝有適量黑蜂蜜的杯子中。溫水（注意：熱水會破壞蜂蜜中的營養(yǎng)成分，如酶）;
金銀花茶
金銀花和大黃3：1熱水沖;
荷葉茶
最好將熱水窒息5分鐘，空腹飲用效果更佳，長時間飲用后，不僅有利于排便，而且對辛辣油膩食物的興趣也會大大降低;決明子茶少量決明子開水可以使用，特別適用于胃腸蠕動緩慢，特別是肥胖，容易發(fā)胖，節(jié)假日過度飲食的人;
普洱茶
可以引用熱水沖泡，可以促進腸蠕動，減肥和減少脂肪，調(diào)節(jié)身體生理狀態(tài)。
三、多吃高纖維食物
燕麥片
燕麥片是一種高纖維食物，每天早上沖，對便秘患者有益
菠菜
清潔體內(nèi)的胃腸熱量，增加腸胃蠕動，如菠菜雞蛋湯，冷菠菜等都適合大便干燥，不順暢，排便困難的人。
長期便秘必須引起所有人的注意。如果食物不能有效緩解，每個人都應(yīng)該去醫(yī)院，在醫(yī)生的幫助下使用藥物或其他輔助治療。
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如果自己拉出來的大便臭，并且還存在口臭這一情況的話則是一個令人感覺到十分困擾的問題。拉屎臭還好這是大多數(shù)人都存在的一個通病，可是口臭的話不僅會嚴重挫傷到自己的自信心，還會影響到自己在人際交往中的正常交往能力。所以出現(xiàn)了拉屎臭伴隨著口臭產(chǎn)生這一情況的話，應(yīng)該有哪些解決方法呢?
一、大便臭口臭是為什么呢
口臭大便臭應(yīng)該是由于虛火上升，胃火旺導(dǎo)致的，應(yīng)該注意合理的鍛煉身體，少吃肉忌煙酒保證睡眠不要熬夜，藥物治療可以選服牛黃清胃丸即可。 口臭多是存在胃火過重的問題導(dǎo)致的，這與你平時生活和飲食習慣有很大的關(guān)系。情況嚴重的話，也不排除脾胃不和的可能。最好是去看下中醫(yī)，如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣的情況，那飲食上就要少吃辛辣食物，多吃點海帶、冬瓜、綠豆和苦瓜之類的清熱食物，茶水方面，可以多喝點菊花茶或是決明子茶。
可以先檢查一下口腔，看是否有口腔炎癥性疾病。如果口腔檢查正常，可以到消化內(nèi)科就診做一下檢查，看是否有胃炎、幽門螺桿菌感染、胃火等疾病，明確病因再進行藥物治療。常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品的人，容易發(fā)生口臭，還有一些嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人發(fā)生口臭比例是明顯增多的。胃疾病的幽門螺桿菌感染也容易發(fā)生口臭，建議先做個身體檢查為好。
日常中預(yù)防口臭建議注意飲食規(guī)律，少吃油炸食物，少吃生冷刺激性食物，細嚼慢咽，同時戒煙、戒酒養(yǎng)成良好生活習慣，保持口腔清潔飯后刷牙，有助于減輕口臭。
二、日常預(yù)防口臭的辦法有哪些呢
1、
每天早上起來和每次小睡后的第一件事就是刷牙并刮舌頭。 在你睡覺時有惡臭的細菌會有機會占領(lǐng)你的口腔，并很有可能會導(dǎo)致令人厭惡的"起床的口氣。" 刮舌器能在大部分健康食品店，以及藥店和便利店買到，因為越來越多的人開始使用它。2、
在你刷牙并刮舌頭之后，充分地洗口并用清新的涼水漱口。這是重要的一步，被很多人忽視了。當你的口中滿是臟的，用過的牙膏泡沫時，沒有人會想聞到你的口氣。3、
避免吃像是大蒜，洋蔥，甜食，肉類，魚，禽類和蛋類這樣的食物。這些食物容易引起口臭。新鮮的蔬菜水果對于凈化你的整個系統(tǒng)有幫助，從而改善口氣。尤其是綠葉蔬菜,對于幫助身體保持清新的口氣很有幫助。 試著用咀嚼新鮮的薄荷，留蘭香，香菜，或者羅勒帶替代口香糖。4、
每天喝很多水，但是盡量避免在吃飯前后喝水，因為這會降低你的消化能力。保持身體有充足的水分有助于自身天然的清潔過程，并有助于抵抗口臭。便血主要是最常見的一些肛腸病，肛腸疾病的引起胰腺內(nèi)痔出血或者是肛裂出血以及直腸腫瘤或者是結(jié)腸炎直腸炎肛周慢性的，一些呃以及一些其他消化道的出血情況引起下面出血，肛門出血的表現(xiàn)的主要是鮮血便還有一些一些在日常生活中的，是不是很多人在這沒變只是普通的吃上一次的人一點就會過去的。
或者是簡單的吃一些阿炎癥的藥我。但是了很多觀看疾病比如肛裂以及直腸息肉的都會引起便血的情況最。能大便出血的主要是常見的一些消化道的疾病原因。他可以涉及一些全身的一些各個系統(tǒng)。
中老年人出現(xiàn)便血，特別是新近出現(xiàn)便血，應(yīng)該比青年人更加引起重視。這是因為隨著年齡的增長，乙狀結(jié)腸與直腸的腫瘤性病變(包括良性與惡性)明顯增多。
痔瘡：有外痔時可在肛門口摸到柔軟的小結(jié)節(jié)，內(nèi)痔則摸不到。出血 量多且不與大便混合，有時只在手紙上沾有血跡，出血常與大便干結(jié)或排便時用力過度有關(guān)。
直腸、結(jié)腸癌：近年來這幾種病明顯增多，發(fā)病率增加了2-3倍。此病初時可見少量血液覆蓋糞便表面，隨著病情發(fā)展，便血量逐漸增多，也可出現(xiàn)大便變細，甚至發(fā)生腸梗阻(不排便、不排氣、嘔吐、腹部出現(xiàn)包塊、腹痛)。糞便可有膿黏液及癌腫組織產(chǎn)生的特殊臭味。當全身出現(xiàn)癥狀，如食欲下降、消瘦、浮腫、貧血等，已屬病變晚期。
潰瘍性結(jié)腸炎：血色或鮮或暗，幾乎每次大便均混有血、膿黏，常有腹痛、腹瀉，反復(fù)發(fā)作或遷延不愈。
大腸息肉：有的屬良性，有的易惡變(如腺瘤樣息肉、絨毛狀腺瘤)發(fā)病率隨年齡增長而增高，可單個或多個。便血常呈間隙性，血色鮮紅，一般血量不多，血液不與糞便混合。糞便本身無特殊變化。
結(jié)腸血管發(fā)育不良：中老年人較多見，出血多為陷鮮血，出血量較多，大便本身無改變。
以上就是拉屎肛門出血，尤其是下消化道的一些我就走了百分之九十以上都是便血的一些前期癥狀，所以呢不要忽視便血同事日常生活中的一定要及時的進行檢查和和治療，直腸息肉的都會引起便血的情況最。能大便出血的主要是常見的一些消化道的疾病原，養(yǎng)成一些定時大便的習慣多吃一些清熱的食物。。
感冒雖然是一種比較常見的疾病，但是大家也不能夠忽視感冒所給人體帶來的各種不舒服癥狀。而且嚴重的感冒還會威脅到一個人的生命健康，感冒患者也會發(fā)現(xiàn)在感冒期間，自己的身體機能各個方面都出現(xiàn)了相應(yīng)問題。甚至正常排便都受到了感冒的波及出現(xiàn)了不排便的情況，因此為什么感冒期間不排便呢?
第一，
人們患上感冒之后可能會影響到自己的全身狀況出現(xiàn)異常，特別是感冒引起發(fā)燒之后確實是會導(dǎo)致人們有一定的排便異常狀況，這是由于內(nèi)分泌受到影響之后導(dǎo)致排便系統(tǒng)出現(xiàn)異常狀況，想要自己的身體健康的話，還需要盡早的采取有針對性的改善措施才行，否則排便異常很影響身體健康。第二，
在感冒期間人們的飲食需要格外的注意好，任何辛辣刺激的食物要是吃了之后都是會導(dǎo)致自己的感冒癥狀不斷加重，正確的飲食應(yīng)該是要保持清淡的同時，注意好易于消化才行，否則，長期飲食保養(yǎng)不當更是會加重自己的排便困難癥狀出現(xiàn)，需要引起自己的重視才行。第三，
感冒雖然不會危及到自己的生命健康，但是如果不能及時的采取有針對性改善措施，那么還是會影響到自己的身體健康，因此在生活中要注意好保暖，避免寒氣入侵身體，導(dǎo)致自己原本就患上的疾病變得更為嚴重起來就不好了，特別是現(xiàn)在天氣冷，要避免忽冷忽熱。身體健康對于我們生活中的每個人來說都是非常重要的，尤其是當自己患上疾病之后還需要盡早的采取有針對性的改善措施才行，否則會嚴重的危害到自己的健康保養(yǎng)，感冒不及時的治療好不僅會引起排便異常狀況出現(xiàn)，嚴重起來還會導(dǎo)致人們出現(xiàn)肺部感染等。
當自己身體產(chǎn)生便意的時候，就應(yīng)該去廁所進行拉屎，拉屎是一種讓人感覺到全身心放松的行為。但是如果在拉屎過程中發(fā)現(xiàn)肛門存在任何問題的話，都不會讓人心情那么愉快了。許多人拉屎過程中都應(yīng)該出現(xiàn)過肛門疼痛這一感覺，并且這種疼痛感覺還是肛門火辣辣的疼。那么拉屎過程中產(chǎn)生的肛門疼痛感覺導(dǎo)致的原因有哪些?
寶寶拉屎屁眼火辣辣的疼怎么辦
可能是便秘引起。便秘常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少,每2～3天或更長時間一次,無規(guī)律,糞質(zhì)干硬。長期便秘會影響脾胃的運行,造成大腸的傳導(dǎo)失常,產(chǎn)生大量毒素堆積,會繼發(fā)腸胃不適。建議多服用一些含纖維多的蔬菜，例如芹菜，油菜，白菜，多喝水。
寶寶拉屎有點綠怎么回事
第一，饑餓。饑餓會使腸道蠕動加快，出現(xiàn)綠色大便。不過饑餓性的綠便比較稀，同時寶寶還會有哭鬧、不安等表現(xiàn)，家長還是很容易區(qū)分的。這種情況只要增加奶量，讓寶寶吃飽就可以了。
另外，如果寶寶的便便呈暗綠色，如海水樣，次數(shù)頻而且量也較多，還帶有腐敗臭味時，就該考慮及時就診，有可能腸道有炎癥。
對于一個月的寶寶來說，拉屎疼得火辣辣確實是非常痛苦的，其實這有可能是寶寶上火了。一歲的寶寶，可以喂寶寶一點母乳，也要注意寶寶的穿著保暖。等寶寶大一點的時候，可以考慮給寶寶換一下奶粉，喂寶寶吃一些魚肉，水果。
如果是在排便的時候發(fā)現(xiàn)自己肛門流血的話就要盡快去醫(yī)院做檢查的，這可能是由于自己患上了肛腸方面的疾病才導(dǎo)致的一種癥狀表現(xiàn)，如果是沒有及時去處理的話還可能會演變成腫瘤性的病變，這樣的話就是會變得相當?shù)募郑瑫沟萌藗兊氖秤兴陆档模€會消瘦，這就說明已經(jīng)進入到晚期的。
中老年人出現(xiàn)便血，特別是新近出現(xiàn)便血，應(yīng)該比青年人更加引起重視。這是因為隨著年齡的增長，乙狀結(jié)腸與直腸的腫瘤性病變(包括良性與惡性)明顯增多。
痔瘡：
有外痔時可在肛門口摸到柔軟的小結(jié)節(jié)，內(nèi)痔則摸不到。出血量多且不與 大便混合，有時只在手紙上沾有血跡，出血常與大便干結(jié)或排便時用力過度有關(guān)。直腸、結(jié)腸癌：
近年來這幾種病明顯增多，發(fā)病率增加了2-3倍。此病初時可見少量血液覆蓋糞便表面，隨著病情發(fā)展，便血量逐漸增多，也可出現(xiàn)大便變細，甚至發(fā)生腸梗阻(不排便、不排氣、嘔吐、腹部出現(xiàn)包塊、腹痛)。糞便可有膿黏液及癌腫組織產(chǎn)生的特殊臭味。當全身出現(xiàn)癥狀，如食欲下降、消瘦、浮腫、貧血等，已屬病變晚期。潰瘍性結(jié)腸炎
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血色或鮮或暗，幾乎每次大便均混有血、膿黏，常有腹痛、腹瀉，反復(fù)發(fā)作或遷延不愈。大腸息肉：有的屬良性，有的易惡變(如腺瘤樣息肉、絨毛狀腺瘤)發(fā)病率隨年齡增長而增高，可單個或多個。便血常呈間隙性，血色鮮紅，一般血量不多，血液不與糞便混合。糞便本身無特殊變化。
結(jié)腸血管發(fā)育不良：中老年人較多見，出血多為陷鮮血，出血量較多，大便本身無改變。
1、 肛裂：
肛裂帶給患者的便血情況是比較明顯的，而且一般情況下裂口會在一定程度上加重，也會使便血的癥狀更加的明顯。裂口受損的程度，將會直接影響著肛門出血及疼痛的強弱。2、內(nèi)痔：
內(nèi)痔第一癥狀就會出現(xiàn)比較明顯的便血情況，這主要是由于痔核長時間的存在，導(dǎo)致分泌物不斷的增多。當發(fā)展到一定程度的時候，便血的情況就會出現(xiàn)。內(nèi)痔患者早期的便血情況相對比較明顯，后期會出現(xiàn)疼痛。3、外痔和混合痔：
這兩種痔瘡癥狀也是會引發(fā)肛門出血的情況，但是癥狀要比內(nèi)痔輕，而且疼痛癥狀要明顯的多。4
、 肛瘺：
大多數(shù)時候肛門流血是發(fā)生在癥狀比較輕的時候，肛瘺患者出現(xiàn)肛門出血的癥狀時候，則表示肛瘺的癥狀呈現(xiàn)出惡化的趨勢。因此在對其進行診治的時候，患者還是得利用專業(yè)的方法，爭取在短期內(nèi)很好的治愈疾病。拉屎拉出血的主要是一種常見的便血的癥狀，便血的引起原因也是比較多的，在日常生活中的主要是消化道的一些病變產(chǎn)生消化道的出，血液有肛門排出，在日常生活中的主要是一些下消化道產(chǎn)生的病變，同時日常生活中的表現(xiàn)的癥狀是只要少量的出血而且的頭昏冷汗星期皮膚蒼白，但是一定要及時的進行治療。
生活中的便血在正常的水平在自身的康復(fù)過程中會自己停止，在日常生活中的便血也是非常多的原因引起的，主要是由于炎癥潰瘍，腸道的感染炎癥性的一些常見病，還有一些結(jié)腸炎癥，結(jié)腸炎以及一些其他類型的腸道疾病。
1.炎癥、潰瘍性因素?如下消化道的黏膜發(fā)生炎癥或潰瘍時，因黏膜充血、水腫與潰瘍形成，當炎癥或潰瘍侵蝕血管或血管通透性增加、小血管破裂均可發(fā)生便血。常見的疾病有：
(1)腸道感染性疾?。撼Ｒ姷挠屑毦粤〖病⒚装土〖?、真菌性腸炎、假膜性腸炎、小腸結(jié)核、結(jié)腸結(jié)核、小腸鉤蟲感染、結(jié)腸血吸蟲病、出血壞死性小腸炎等。
(2)炎癥性腸?。喝缈肆_恩病(Crohn病)或潰瘍性結(jié)腸炎。
(3)放射性結(jié)腸、直腸炎：多系盆腔惡性病變接受放射治療后，局部腸黏膜受到損傷后導(dǎo)致出血，常表現(xiàn)為反復(fù)、小量的便血。
(4)缺血性結(jié)腸炎：多見于患有動脈硬化的老年患者，系因腸系膜的血運發(fā)生障礙而使腸黏膜發(fā)生缺血、潰瘍形成所致。病變以結(jié)腸多見，臨床表現(xiàn)為在劇烈腹痛后解出暗紅或鮮紅色血便。
(5)白塞病(Behcet"sdisease)：本病病因未明，多認為是免疫性血管炎引起血管閉塞，導(dǎo)致腸血供障礙而引起潰瘍性病變;也有學者認為本病與感染或遺傳有關(guān)。潰瘍發(fā)生在回盲部者最為多見，且易發(fā)生出血。
以上就是拉屎拉出血的常見癥狀，生活中的疾病的診斷也是比較關(guān)鍵的，它主要是由一些痔瘡肛裂以及一些痢疾造成的，所以在日常生活中的檢查和診斷的方法也是比較多的，主要是一些下消化道的一些肛管肛腸類型的疾病導(dǎo)致的，所以一定要及時進行治療會引發(fā)其他類型的疾病。
小孩子排便少的原因是比較多的，比如說飲食不良，孩子挑食，吃得過少，另外一個比較重要的原因就是孩子有大便干燥的情況，如果孩子出現(xiàn)便秘，往往會排便比較少，有的時候好幾天都不排便，這時候一定要采取相應(yīng)的方法來進行緩解，在飲食方面要保證營養(yǎng)，同時要多吃一些富含膳食纖維，有助于增加腸胃蠕動的食物。
小孩不拉屎是什么原因
1、飲食不規(guī)律，食物過于精細，膳食纖維和碳水化合物攝入少，鈣和蛋白質(zhì)攝入過多；2、體內(nèi)陰虛火旺，大腸津少干燥就會吸收大便的水份，從而導(dǎo)致便秘。2、生活沒有規(guī)律，沒有形成定時排便的習慣。4、運動量小，腸蠕動慢。
預(yù)防措施：
1、家長要保證寶寶的飲食規(guī)律、膳食平衡，多吃粗糧和粗纖維食物，像：小米、玉米、各種豆類、芹菜、韭菜、蘋果、香蕉等。2、多給寶寶補充水份，可以通過尿液觀察寶寶水份是否充足，尿量少泛黃就是水份補充不夠?？梢园疽恍├嫠?、白蘿卜水給寶寶喝。我兒子是易上火體質(zhì)，所以我們家一年四季基本上每餐都有湯，平時我兒子也喜歡喝水。3、良好的生活規(guī)律才會有良好的新陳代謝，寶寶的吃喝拉撒都要有一個好的規(guī)律。要形成定時排便的習慣。（這里要注意的是：排便不是控便，下面細述。）4、運動可以增加身體的循環(huán)代謝，幫助腸胃蠕動。除了室內(nèi)活動，家長應(yīng)每天帶孩子進行適量的戶外活動。5、家長可以通過給孩子腹部按摩的方法，增加腸胃的蠕動，從而幫助孩子緩解便秘的癥狀。以肚臍為中心，順時針方向按摩3～5分鐘。
在日常生活中，人們見有小兒便秘都認為是飲食不當造成的，事實上，大多數(shù)小兒便秘是由心理因素造成的。所以，心理性便秘是很多家長所不了解，也是容易被忽視的一種情況。
