來月經(jīng)有血塊吃什么藥
有胃病的老人秋季吃什么養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。生活中，人們?cè)絹碓疥P(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“來月經(jīng)有血塊吃什么藥”，希望能為您提供更多的參考。
女性來月經(jīng)這是很正常的，是一個(gè)月來一次的一種生理性行為，是因?yàn)榕月殉驳闹芷谛陨L(zhǎng)、擴(kuò)大，而后導(dǎo)致一些無用組織脫落的情況，并且一般情況下其都會(huì)伴隨有流血這種情況，然而有些人出現(xiàn)的是有血塊這種情況癥狀就比較嚴(yán)重了的，可能是人體內(nèi)血?dú)庥俜e的表現(xiàn)應(yīng)該及時(shí)調(diào)理，那么下面就來介紹一下來月經(jīng)有血塊吃什么藥。
來月經(jīng)有血塊吃什么好，建議可使用紅花。紅花，在《本草綱目》中記載的功效有活血、止痛和通經(jīng)。東漢醫(yī)書《雜病論》也有記載“婦人六十二種風(fēng)，乃腹中氣血刺痛，紅藍(lán)花酒主之”，其意思就是紅花可以治療月經(jīng)不調(diào)。因此，對(duì)于女性來講，紅花是一味不可多得的藥材。中醫(yī)認(rèn)為，紅花對(duì)于月經(jīng)不調(diào)和產(chǎn)后瘀血腹痛等都有很好的治療效果。女性最常見的月經(jīng)病，使用紅花就有很好的治療效果。
紅花治療月經(jīng)不調(diào)的食療：取紅花15克，山楂30克，白酒250毫升。將紅花和山楂洗凈，然后浸入白酒之中，將瓶口密封起來，每天記得搖一搖，這樣泡上一周，就可以飲用了。每天喝兩次，每次15～30毫升即可。
調(diào)治月經(jīng)有血塊的另一種食材是山楂。山楂不僅能助消化，還具有活血化瘀的作用，且療效也十分顯著。
另外，中醫(yī)認(rèn)為，經(jīng)血暗紅有血塊，屬“血瘀氣滯”體質(zhì)，也可用川芎，丹參，等作為食療材料。
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來月經(jīng)有血塊吃什么藥好呢？建議食用中藥，除了吃藥外，在經(jīng)期時(shí)應(yīng)注意經(jīng)期保護(hù)，冬天注意保暖，防止著涼，不食生冷食物，不過于勞累，保持心情愉快，勞逸結(jié)合。同時(shí)，再加上可以食用活血化淤、理氣通絡(luò)的中藥進(jìn)行調(diào)治，就能得到更好效果。下面小編就介紹兩種中藥藥方給大家。不過，最好能在大夫的指導(dǎo)下服用。
1、地黃煮酒
食材：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。
用法：將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。
作用：活血止血。
適用：適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)澀。
2、生化蜜膏
食材：當(dāng)歸益、母草各30克，川芎桃仁、甘草、丹皮各10克，炮姜5克，白蜜50毫升。
用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。
功效：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)；
適用：適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削?，或有瘀點(diǎn)，脈細(xì)弦澀。
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每一位女性都要格外珍惜自己的身體，因?yàn)榕缘纳眢w本來就比男性更為脆弱，而且女性身體上還存在月經(jīng)期，這時(shí)候會(huì)對(duì)女性的身體造成極大的影響。而在來月經(jīng)的時(shí)候，血液中有血塊存在的話，是大部分女性都產(chǎn)生過的一種現(xiàn)象，導(dǎo)致這種現(xiàn)象產(chǎn)生的原因有很多，但是月經(jīng)期間血液里面有血塊是正常的嗎?
經(jīng)期排血塊好還是不好
月經(jīng)有血塊不正常，月經(jīng)期間受涼就會(huì)有血塊出現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能，年輕人一般不會(huì)有，不放心的話也可以去檢查，你們多給她和些熱的紅塘水，別再沾涼，就會(huì)好轉(zhuǎn)的。在正常情況下，月經(jīng)是鮮紅色的，沒有紫暗色血塊，一旦發(fā)生有血塊的月經(jīng)，常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)往往導(dǎo)致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。
月經(jīng)有血塊的女性，中醫(yī)認(rèn)為多與血淤有關(guān)，常常有氣滯血淤的表現(xiàn)，如顏面皮膚粗糙、無光澤、起痤瘡。個(gè)別患者出現(xiàn)顏面色素沉著，直接影響容顏美。這種情況，一般可用中藥進(jìn)行調(diào)治，根據(jù)癥狀和體征，采用活血化淤、理氣通絡(luò)的方法有較好的效果。
經(jīng)期排血塊飲食方面需注意什么
1、
宜采用高蛋白低脂肪飲用，多攝取維生素C，E使骨盆血液循環(huán)順暢，減低因充血導(dǎo)致痛感，并補(bǔ)充豐富的鈣和鎂讓肌肉放松。2、
不宜吃的食物，在月經(jīng)來的前3天，到經(jīng)期結(jié)束的食物要溫?zé)釣橹?。炭烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，西瓜，梨，椰子，葡萄柚忌吃，以免影響血管受縮。白菜，苦瓜，白蘿卜刻加熱后吃。經(jīng)期排血塊好還是不好?女性月經(jīng)有血塊出現(xiàn)是不正常的，發(fā)現(xiàn)有血塊要及時(shí)看醫(yī)生，多數(shù)情況是血淤。長(zhǎng)期得不到醫(yī)治，會(huì)嚴(yán)重影響到身體健康，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)子宮肌瘤的情況。而且在臉部也會(huì)有表現(xiàn)，面部皮膚非常粗糙，還會(huì)長(zhǎng)痘痘以及痤瘡等。
來月經(jīng)有血塊是怎么回事
1、來月經(jīng)有血塊是怎么回事
由內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)有很多的表現(xiàn)形式。月經(jīng)血塊多是較為常見的表現(xiàn)癥狀。月經(jīng)血塊多通常是因?yàn)樽訉m內(nèi)膜脫落所導(dǎo)致的出血現(xiàn)象,但是如果連續(xù)的出現(xiàn)月經(jīng)量多且血塊為血瘀裝就要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理嚴(yán)重者要到醫(yī)院診查是否有其它致病原因的發(fā)生。
月經(jīng)期間受涼就會(huì)有血塊出現(xiàn),長(zhǎng)時(shí)間有血塊就可能是有子宮肌瘤的可能,年輕人一般不會(huì)有,不放心的話也可以去檢查,你們多給她和些熱的紅塘水,別再沾涼,就會(huì)好轉(zhuǎn)的。在正常情況下,月經(jīng)是鮮紅色的,沒有紫暗色血塊,一旦發(fā)生有血塊的月經(jīng),常伴有痛經(jīng)。痛經(jīng)往往導(dǎo)致患者精神緊張、情緒不穩(wěn)。
2、 經(jīng)期血塊多的中醫(yī)原因
氣滯:氣為血之帥,氣行則血行,氣滯則血凝。情志內(nèi)結(jié),肝氣郁滯,氣機(jī)不利,則經(jīng)行不暢而成塊。
寒凝:“氣溫則血滑,氣寒則血凝”,“血受寒則凝結(jié)成塊”。外感寒邪,或內(nèi)傷生冷,或素體陽(yáng)虛內(nèi)寒,寒邪搏結(jié)于沖任,血被寒凝而經(jīng)來成塊。
氣虛:勞倦過度,或大病久病耗傷正氣,氣虛運(yùn)血無力,血行遲滯,故經(jīng)來瘀結(jié)成塊。
血熱:外感熱邪,或過食辛熱,或過服暖宮之藥,以及情志內(nèi)傷,五志化熱,熱伏沖任,血受熱邪煎熬而經(jīng)來成塊。
3、月經(jīng)期血塊多治療原則
月經(jīng)過多的發(fā)病原因是由於素體虛弱,中氣不足,飲食勞倦,久病傷脾,使脾虛氣弱、氣水血泄。素體陽(yáng)盛,七情過極,五志化火,過食辛辣,外感熱邪,熱伏充任,迫血旺行。經(jīng)期不慎過渡勞傷,久瘀血滯,產(chǎn)后淤血,新血不能歸經(jīng)等因素所致。治療本病宜養(yǎng)陰涼血,活血化瘀,補(bǔ)氣攝血,固沖止血。
月經(jīng)注意事項(xiàng)
1、做好經(jīng)期衛(wèi)生工作:首先要注意經(jīng)期衛(wèi)生,不能盆浴,每天要清洗外陰部,一人一盆專用。內(nèi)褲要曬干,用電熨斗燙過再穿,衛(wèi)生紙質(zhì)量要好,避免引起感染。
2、多吃新鮮蔬果:月經(jīng)期間不要喝冰水,多吃新鮮蔬菜水果,多攝取高蛋白物質(zhì)?？梢赃m當(dāng)吃些巧克力或者紅糖水調(diào)劑一下心情。不要吃過酸過辣的東西。
3、避免房事:月經(jīng)期間不用去公共游泳池游泳,不要吹冷風(fēng),不要著涼,也不要洗頭,要避免房事。
4、保持愉快心情:月經(jīng)期間注意保持心情的愉悅,可以適當(dāng)散散步。
5、勞逸結(jié)合:月經(jīng)期可照舊工作、學(xué)習(xí),以及進(jìn)行一般的體力勞動(dòng),這樣可保證盆腔的血液循環(huán),從而減輕腰背酸痛及下腹不適,避免劇烈、繁重的腦力及體力勞動(dòng)。還要保證充足睡眠,以保持充沛精力。
月經(jīng)調(diào)理食療方
玉米須燉瘦肉
玉米須30克,瘦肉120克,精鹽適量,味精少許。將瘦肉切塊,與玉米須一起放入陶罐內(nèi),加水500毫升,上蒸籠加蓋清蒸至肉熟,加精鹽、味精,趁熱服用。
功效:玉米須有涼血止血的作用,民間常用來治紅崩,瘦肉能補(bǔ)血,兩者配合,故治血熱型月經(jīng)過多,療效顯著。
益母草炒薺菜
鮮益母草3克,鮮薺菜30克,菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗凈切斷。把鐵鍋放在旺火上,倒入菜油燒熱,放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次,服至血止。
珠玉粥
生山藥100克,生薏苡仁100克,龍眼肉15克,粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟,再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮為粥。
功效:健脾益氣,雙補(bǔ)心脾,月經(jīng)期食用,有助氣血恢復(fù)。
來月經(jīng)有血塊這是不可避免的一種情況了，月經(jīng)是女性卵巢周期性的生長(zhǎng)、擴(kuò)大而后使得一些無用的附屬組織脫落并伴隨有流血癥狀的一項(xiàng)行為，而有些人來月經(jīng)的出血量卻會(huì)非常的大，這就是一種不良的情況了，是需要人們了解一下原因而后采取措施來調(diào)理的，那么下面就來詳細(xì)介紹一下來月經(jīng)有大量血塊是怎么回事。
一、月經(jīng)血塊多是怎么回事
月經(jīng)是由于子宮內(nèi)膜脫落引起的，脫落的子宮內(nèi)膜和血液混合在一起，而組成了經(jīng)血。如果有較大的內(nèi)膜脫落，即有血塊，屬于正常的生理現(xiàn)象。但是如果出現(xiàn)月經(jīng)量大，且月經(jīng)期間血塊多，為血瘀癥。月經(jīng)過多時(shí)可以先考慮服用中成藥來止血。但血止后，可以及時(shí)到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，主要是排除其它病因誘發(fā)。
月經(jīng)血中帶血塊這和出血量以及出血速度有關(guān)，如果出血多的時(shí)候很沖來不及，就會(huì)凝成一個(gè)血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個(gè)時(shí)候的出血量比較多，就集成的一個(gè)塊。經(jīng)血出來內(nèi)膜會(huì)脫落，但可能是一些碎片，血塊還是應(yīng)該供應(yīng)子宮內(nèi)膜的血管出的血。也就是說，經(jīng)期時(shí)排出血塊表示月經(jīng)量過多。
另外，正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間為2～7天，少數(shù)為3～5天。如果月經(jīng)持續(xù)時(shí)間超過7天，就算經(jīng)期延長(zhǎng)，是異?，F(xiàn)象，經(jīng)期延長(zhǎng)應(yīng)加以重視。行經(jīng)期延長(zhǎng)，月經(jīng)血塊多，可由于對(duì)雌激素水平低，子宮肌瘤，息肉，內(nèi)膜炎及宮內(nèi)節(jié)育器原因引起，因此需要到醫(yī)院婦科進(jìn)行檢查確診，以便對(duì)癥治療。
二、經(jīng)期血塊多的原因
(1)氣滯：氣為血之帥，氣行則血行，氣滯則血凝。情志內(nèi)結(jié)，肝氣郁滯，氣機(jī)不利，則經(jīng)行不暢而成塊。
(2)寒凝：“氣溫則血滑，氣寒則血凝”，“血受寒則凝結(jié)成塊”。外感寒邪，或內(nèi)傷生冷，或素體陽(yáng)虛內(nèi)寒，寒邪搏結(jié)于沖任，血被寒凝而經(jīng)來成塊。
(3)氣虛：勞倦過度，或大病久病耗傷正氣，氣虛運(yùn)血無力，血行遲滯，故經(jīng)來瘀結(jié)成塊。
(4)血熱：外感熱邪，或過食辛熱，或過服暖宮之藥，以及情志內(nèi)傷，五志化熱，熱伏沖任，血受熱邪煎熬而經(jīng)來成塊。
三、月經(jīng)期血塊多怎么辦
月經(jīng)過多的發(fā)病原因是由於素體虛弱，中氣不足，飲食勞倦，久病傷脾，使脾虛氣弱、氣水血泄。素體陽(yáng)盛，七情過極，五志化火，過食辛辣，外感熱邪，熱伏充任，迫血旺行。經(jīng)期不慎過渡勞傷，久瘀血滯，產(chǎn)后淤血，新血不能歸經(jīng)等因素所致。 治療本病宜養(yǎng)陰涼血，活血化瘀，補(bǔ)氣攝血，固沖止血。
月經(jīng)量少吃什么藥
1、月經(jīng)量少吃什么藥來調(diào)理
1.1、血虛型
癥見:經(jīng)來量少色淡,或點(diǎn)滴即凈,小腹空痛,頭暈眼花,心悸怔忡,面色萎黃,舌淡苔薄,脈細(xì)弱。
治法:養(yǎng)血和營(yíng)調(diào)經(jīng)。
方藥:八珍湯加味。
組成:黨參12克,黃芪12克,茯苓12克,炒白術(shù)10克,大白芍12克,當(dāng)歸9克,川芎6克,熟地12克。
1.2、腎虛
癥見:月經(jīng)量少,色鮮紅或淡紅,腰膝酸軟,足跟痛,或頭暈耳鳴,舌淡少津,脈沉細(xì)。
治法:補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
方藥:歸腎丸加減。
組成:菟絲子12克,杜仲10克,枸杞子12克,山茱萸9克,當(dāng)歸9克,熟地10克,淮山藥12克,白茯苓10克。
1.3、血瘀
癥見:經(jīng)來量少,色紫黑有塊,小腹脹痛拒按,血塊排出后疼痛減輕,舌質(zhì)紫暗,或有瘀點(diǎn),脈弦或澀。
治法:活血化瘀調(diào)經(jīng)。
方藥:桃紅四物湯加減。
組成:桃仁9克,紅花6克,當(dāng)歸10克,川芎6克,赤芍9克,生地9克。
1.4、痰濕
癥見:經(jīng)血量少,色淡紅,質(zhì)黏稠或夾雜黏液,形體肥胖,胸脘滿悶,倦怠乏力。舌體胖大,邊有齒痕,苔白膩,脈弦滑。
治法:臊濕豁痰通絡(luò)。
方藥:蒼附導(dǎo)痰丸。
組成:白茯苓12克,法半夏10克,陳皮6克,炙甘草3克,蒼術(shù)9克,香附9克,膽南星10克,枳殼9克,生姜6克,六神曲9克。
2、月經(jīng)量少吃什么食物
主食及豆類的選擇小麥、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。
肉、蛋、奶類可選擇豬肉、豬皮、牛肉、羊肉、動(dòng)物內(nèi)臟、兔肉、雞肉、魚類、蛋類、奶及奶制品等。
蔬菜類可選擇油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、莧菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西紅柿、胡蘿卜、香菇、鮮蘑等。
水果類可選擇荔枝、金橘、石榴、楊梅、桃子、櫻桃、蜜橘、橙子等溫?zé)嵝缘乃蛱O果、檸檬、葡萄、椰子等平性的水果。
3、月經(jīng)量少吃什么食療方
3.1、烏骨雞湯
做法:將烏骨雞洗凈,除去內(nèi)臟,將當(dāng)歸、黃芪、茯苓放入雞腹內(nèi)用線縫合,放砂鍋內(nèi)煮熟,根據(jù)口味調(diào)味即可。食肉喝湯,分2-3次服完。月經(jīng)前每天服用一次,連服3-5次,能有效改善月經(jīng)量少的情況。
3.2、枸杞燉羊肉
做法:羊肉整塊用開水煮透后,放入冷水中洗凈血沫,將羊肉切塊。鍋中熱油,油熱時(shí)下羊肉、姜片煽炒,烹入料酒熗鍋,翻炒后倒入枸杞子、清湯、鹽、蔥、姜,燒開,去浮沫,文火燉約1.5小時(shí)。待羊肉熟爛,去蔥、姜,出鍋即可食用。
月經(jīng)量少如何調(diào)理
1、注意飲食
月經(jīng)來潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來月經(jīng)時(shí)可以通過喝紅糖水調(diào)理身體。
2、消除疲勞
如果身體過度勞累,身體器官的功能就會(huì)受到影響,新陳代謝也會(huì)受到不良影響。因此,月經(jīng)期間女性要避免激烈和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng),注意休息,保證睡眠,生活作息規(guī)律,避免熬夜。
3、注意保暖
除了不要進(jìn)食生冷食物外,月經(jīng)量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經(jīng)期時(shí)不要洗冷水澡。平時(shí)在空調(diào)房?jī)?nèi)久坐的話最好能披一條薄毯,注意保暖避免受涼。
4、注意衛(wèi)生
女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生,特別是在經(jīng)期更要注意及時(shí)清潔陰部,防止感染。選擇柔軟、棉質(zhì)、通風(fēng)透氣性能良好的內(nèi)褲,并勤洗勤換,換洗的內(nèi)褲要放在陽(yáng)光下曬干。在月經(jīng)期間不要同房。
5、放松心情
中醫(yī)認(rèn)為,憋悶很容易造成肝郁氣滯,從而使經(jīng)量減少。不良的情緒如過度的精神刺激、緊張、悲傷會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào),造成月經(jīng)異常,所以女性朋友必需調(diào)整好心態(tài),學(xué)會(huì)放松。
月經(jīng)量少是什么原因
1、子宮發(fā)育不良
月經(jīng)是伴隨卵巢周期變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜剝落及出血,若子宮發(fā)育不良,如子宮很小或畸形,每個(gè)生理周期只有很少量的子宮內(nèi)膜脫落,導(dǎo)致月經(jīng)量少。此外,宮內(nèi)膜結(jié)核引起內(nèi)膜病變或刮宮術(shù)等導(dǎo)致子宮內(nèi)膜受損,也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)的情況。
2、激素分泌異常
雌激素能夠刺激女性子宮內(nèi)膜的增生,如果體內(nèi)的激素分泌出現(xiàn)異常,就會(huì)導(dǎo)致子宮內(nèi)膜的增生達(dá)不到所需厚度,導(dǎo)致月經(jīng)量少。過度節(jié)食、作息無度、情緒不良、生殖系統(tǒng)疾病等都會(huì)影響女性內(nèi)分泌環(huán)境,導(dǎo)致激素分泌異常而出現(xiàn)月經(jīng)量少的情況。
3、無排卵性月經(jīng)
無排卵性月經(jīng),一般表現(xiàn)為女性的月經(jīng)周期少于21天,沒有成熟的卵泡、黃體生成,無孕激素分泌,雌激素水平隨著卵泡的生長(zhǎng)及萎縮而發(fā)生增減,而當(dāng)雌激素水平突然下降時(shí),就會(huì)發(fā)生撤退性出血而出現(xiàn)月經(jīng)來潮,但這種情況下月經(jīng)量會(huì)很少。
有些女生由于各種原因?qū)е略陆?jīng)不正常，月經(jīng)不正常會(huì)導(dǎo)致身體的疼痛以及心情不舒暢。我們看見很多女生在月經(jīng)期間都會(huì)表現(xiàn)得十分煩躁，很容易對(duì)別人發(fā)脾氣，其實(shí)這和女生身體內(nèi)的激素變化有關(guān)，導(dǎo)致她們無法正常的思考，只能通過發(fā)脾氣來進(jìn)行排泄。那么，女生月經(jīng)來了不通應(yīng)該吃什么藥好呢？
1、喝點(diǎn)紅糖水
很多人可能會(huì)有這樣一個(gè)問題，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)時(shí)喝紅糖水的好像沒有什么效果，這可能與你食用的紅糖有關(guān)。要購(gòu)買紅糖的時(shí)候一定要看清楚成分，不是赤紅糖，而必須是蔗糖，這才是傳統(tǒng)的紅糖，這樣的紅糖水用砂鍋熬煮半小時(shí)，可以加點(diǎn)紅棗，枸杞之類的，再喝下，才會(huì)有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
2、吃些當(dāng)歸煮蛋
當(dāng)歸9克，雞蛋2只，紅棗6顆，紅糖適量。紅棗洗干凈，撕開，材料一起放到砂鍋里，加水大火煮沸，繼續(xù)用小火在熬半小時(shí)左右，吃的時(shí)候放點(diǎn)紅糖。
當(dāng)歸為血中之要藥，它既能補(bǔ)血，又能活血，既可通經(jīng)，又能活絡(luò)，只要是女性月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，血虛閉經(jīng)，面色萎黃，衰弱貧血等癥都可以用當(dāng)歸來調(diào)理。
3、喝點(diǎn)玫瑰花茶
玫瑰花5朵，紅棗5顆，桂圓和枸杞適量。紅棗洗去灰塵，撕開，玫瑰花和枸杞稍微沖洗下，桂圓去殼，材料放到茶杯里，沖入沸水，蓋上蓋子燜20分鐘左右。
玫瑰花茶有理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛的功效，月經(jīng)量很少，月經(jīng)下不來的女生可以適量喝些玫瑰花茶，滋陰美容、調(diào)理血?dú)狻⒋龠M(jìn)血液循環(huán)、緩解痛經(jīng)。
4、喝點(diǎn)益母草茶
益母草20克，紅棗和赤砂糖適量。將益母草、紅棗分放于兩碗中，各加水浸泡半小時(shí)，將泡過的益母草倒入沙鍋中，大火煮沸，改小火煮半小時(shí)，用雙層紗布過濾，得藥液200克，為頭煎；藥渣加500克水，煎法同前，得200克藥液，為二煎；
并兩次藥液，倒入煮鍋中，加紅棗煮沸，倒入盆中，加入紅糖溶化，再泡半小時(shí)即成。益母草活血調(diào)經(jīng)，溫經(jīng)養(yǎng)血，去瘀止痛，可治月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)經(jīng)閉等癥，最適合血虛寒凝型月經(jīng)后期者。
5、身體要保暖好
如果身體著涼了，寒邪凝滯也會(huì)影響月經(jīng)的順利排出，進(jìn)而會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)發(fā)黑，流不下來，痛經(jīng)等等狀況，而且肚子涼涼的痛經(jīng)什么的不適感也會(huì)更加嚴(yán)重，記住不要淋雨、涉水等，不要吃生冷的食物。
所以要多喝溫水，或是紅糖水，衣服要穿得保暖些，尤其要注重下肢的保暖，以便血液循環(huán)通暢，可以用熱水袋敷敷小腹和腰部，能促進(jìn)局部血液循環(huán)，對(duì)促進(jìn)經(jīng)血排出會(huì)有幫助，尤其是寒性痛經(jīng)的女生效果會(huì)更明顯。
6、心情一定要放輕松
除了要注意飲食，加強(qiáng)保暖之外，還有就是——心情一定要放輕松，生活作息一定要規(guī)律，如果一直處于神經(jīng)緊繃的狀態(tài)，身體處于過度疲勞之中，免疫力必定會(huì)受到影響，各種疾病就容易發(fā)生了。保持愉快的心情，并且一定要有一個(gè)良好的生活作息習(xí)慣。
月經(jīng)是女性與男性比較起來身體上特有的一種生理現(xiàn)象，但是不少女性都對(duì)月經(jīng)是深惡痛絕的。因?yàn)榇蟛糠峙栽趤碓陆?jīng)期間身體變得虛弱，這時(shí)候也給自己的生活和工作造成了諸多的不便。并且月經(jīng)也容易出現(xiàn)一些不正常的情況而在排月經(jīng)的時(shí)候發(fā)現(xiàn)月經(jīng)是鮮紅色的，并且有血塊存在，這是正常現(xiàn)象嗎?
月經(jīng)量多鮮紅色有血塊
月經(jīng)血中有血塊主要和出血量以及出血速度有關(guān)，如果出血多的時(shí)候很沖來不及，就會(huì)凝成一個(gè)血塊排出來了，往往帶有血塊可能這個(gè)時(shí)候的出血量比較多，就集成的一個(gè)塊。經(jīng)血出來內(nèi)膜會(huì)脫落，但可能是一些碎片片，血塊還是應(yīng)該供應(yīng)子宮內(nèi)膜的血管出的血。
月經(jīng)伴有血塊是受下丘腦-垂體-卵巢軸的調(diào)節(jié)，而發(fā)生周期性的變化。脫落的子宮內(nèi)膜和血液混合在一起，而組成了經(jīng)血。如果有較大的內(nèi)膜脫落，即有血塊，屬于正常的生理現(xiàn)象。但如果子宮內(nèi)膜有感染的情況下，會(huì)有出血增多，腹痛等現(xiàn)象。
經(jīng)血中出現(xiàn)大血塊、常弄臟衣褲床單、得使用特大號(hào)衛(wèi)生棉、出現(xiàn)頭暈現(xiàn)象時(shí)，就是經(jīng)血太多了。沒有排卵造成月經(jīng)量太少或太久沒來時(shí)，子宮內(nèi)膜因未完全剝落，變得很厚很不穩(wěn)定，剝落下來時(shí)會(huì)形成大量月經(jīng)。瞬間流很多血，身體一定支撐不住，可能會(huì)昏倒，是很危險(xiǎn)的。
長(zhǎng)期的月經(jīng)量太多，而且隨著年紀(jì)大情況愈來愈嚴(yán)重，要考慮是否有子宮肌瘤、子宮腺瘤或血液凝固功能異常。當(dāng)子宮肌瘤長(zhǎng)在子宮內(nèi)腔或靠近子宮內(nèi)膜時(shí)，會(huì)造成經(jīng)血過多。
月經(jīng)多少才算多
醫(yī)生認(rèn)為正常的月經(jīng)出血應(yīng)為20～60毫升，超過80毫升為月經(jīng)過多。以衛(wèi)生巾的用量大概估計(jì)，正常的用量是平均一天換四五次，每個(gè)周期不超過兩包(每包10片計(jì))。
假如用3包衛(wèi)生巾還不夠，而且差不多每片衛(wèi)生巾都是濕透的，就屬于經(jīng)量過多。
月經(jīng)量多的原因
1、
由于卵巢雌激素分泌過多，或較長(zhǎng)期刺激子宮內(nèi)膜使其增生超過正常厚度，因此脫落時(shí)出血量增多。如無排卵性功能性子宮出血。2、
婦科的器質(zhì)性病變引起。子宮肌瘤、子宮息肉等。3、
全身疾病。如：白血病、再生障礙性貧血、血小板減少、惡性貧血，肝病，高血壓等。4、
精神因素，勞累，產(chǎn)后，宮內(nèi)節(jié)育器等也可以引起月經(jīng)量多。5、
子宮內(nèi)膜的螺旋小動(dòng)脈豐富，或血管脆性增強(qiáng)，也可以引起月經(jīng)量多。因此，如果月經(jīng)量多，需要到正規(guī)醫(yī)院婦科檢查清楚后再進(jìn)行對(duì)癥治療。
