寶寶視力不好怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。您對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“寶寶視力不好怎么辦”，希望能為您提供更多的參考。
視力對(duì)于人的重要性不言而喻。一個(gè)人如果視力不好，那么就會(huì)影響其升學(xué)，甚至因此失去了很多工作。正常情況下，只要從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，適當(dāng)多吃一些有助于護(hù)眼的食物，注意休息，一般眼睛是不會(huì)出現(xiàn)大問(wèn)題的。當(dāng)然了也不排除一些嬰幼兒出現(xiàn)先天視力不好的情況，那么這些寶寶應(yīng)該怎么辦呢？
補(bǔ)充鉻和硒
鉻不足時(shí)，影響胰島素調(diào)節(jié)功能，血糖升高，眼球晶狀體、房水滲透壓上升，使屈光增加而導(dǎo)致近視，故應(yīng)多食含鉻的食物，如牛肉、粗面粉、糙米、葡萄、磨菇、香菇、銀耳、黑木耳等。
保持精神愉快
情志致病是中醫(yī)特色理論，中醫(yī)認(rèn)為焦慮、緊張會(huì)明顯加重視力疲勞，從而導(dǎo)致近視。很多人的近視始發(fā)于學(xué)習(xí)最為緊張的中學(xué)時(shí)期，足以證明緊張不利于視力健康。小兒不會(huì)用語(yǔ)言表達(dá)自己，經(jīng)常被認(rèn)為沒(méi)有獨(dú)立的思想意識(shí)，有一些長(zhǎng)輩把孩子當(dāng)成開(kāi)心果，常常用激惹的方式逗引小兒，或者采用高壓的方式讓孩子接受早期教育，這些都可能成為近視的誘因。
對(duì)著電子產(chǎn)品注意姿勢(shì)
用不恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電子產(chǎn)品對(duì)孩子眼睛傷害大。然而，很多孩子喜歡近距離的對(duì)著電子產(chǎn)品比如電腦，電視機(jī)等等。家長(zhǎng)們要及時(shí)糾正孩子的姿態(tài)。應(yīng)將電腦屏幕的距離控制在40-50厘米，并使之與孩子保持在一條水平線上。并告訴孩子要多多眨眨眼睛或閉目休息，以此讓眼睛得到良好的休息。
鍛煉咬肌有益于保護(hù)視力
經(jīng)常吃較硬食物的兒童在智力和視力方面都明顯高于常吃蛋糕類軟食的兒童，經(jīng)常鍛煉咬肌，不僅可以健腦，還有明顯的增強(qiáng)視力治療近視的作用。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，家長(zhǎng)要注意讓孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要讓細(xì)菌乘機(jī)而入。一方面，不要讓孩子將零食帶入電腦旁，容易將手弄臟。孩子對(duì)著電腦，眼睛容易干澀發(fā)癢，手總會(huì)不自覺(jué)地去搓眼睛。如此一來(lái)，如果手不干凈，容易將細(xì)菌
帶入眼睛，使眼睛受到感染。
每天戶外玩夠3小時(shí)
澳大利亞針對(duì)6歲兒童近視患病率試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，每日累計(jì)3小時(shí)戶外活動(dòng)的孩子，近視率只有0.8%，每日累計(jì)1小時(shí)的近視率是3%。澳大利亞的研究人員推測(cè)，戶外活動(dòng)時(shí)，陽(yáng)光會(huì)刺激眼部分泌一種化學(xué)物質(zhì)，可以阻止眼球變長(zhǎng)，如果缺少這種物質(zhì)，眼球就會(huì)長(zhǎng)成橢圓形，就會(huì)近視；所以多曬太陽(yáng)，刺激這種化學(xué)物質(zhì)分泌，就可以預(yù)防近視。
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寶寶嗜睡怎么辦
1、寶寶嗜睡要細(xì)心觀察
小兒有嗜睡表現(xiàn),先要檢查有無(wú)發(fā)熱。若有發(fā)熱,應(yīng)就醫(yī)檢查病因,進(jìn)行治療。倘若小兒嗜睡且不伴發(fā)熱,需引起警惕。首先要回顧小兒進(jìn)食情況,考慮是否有低血糖癥的可能。同時(shí)檢查家中藥品的存放及使用情況,注意有無(wú)誤服。觀察周圍其他人是否也有嗜睡表現(xiàn),以此區(qū)分有無(wú)煤氣、農(nóng)藥中毒的可能。
2、寶寶嗜睡要及時(shí)就醫(yī)
如果出現(xiàn)嗜睡先觀察是否有發(fā)熱,有發(fā)熱抓緊就醫(yī),如果沒(méi)有發(fā)熱的癥狀警惕觀察,排除各類可能出現(xiàn)的問(wèn)題,先回想寶寶進(jìn)食情況是不是有低血糖的可能,查看是否誤食藥物,隨后看其他人有沒(méi)有嗜睡的情況排除是否由有毒氣體引起。
寶寶有發(fā)熱的情況可根據(jù)情況服用適當(dāng)?shù)耐藷崴?沒(méi)有發(fā)熱的情況就醫(yī)進(jìn)行針對(duì)性治療。
如果寶寶平時(shí)愛(ài)玩突然變得平靜還伴隨發(fā)熱,抓緊帶寶寶去醫(yī)院檢查。
3、寶寶嗜睡不要錯(cuò)過(guò)入眠時(shí)機(jī)
人體到了夜晚,自然會(huì)體溫下降,新陳代謝減緩,身體進(jìn)入放松狀。但是如果體溫太低,身體發(fā)冷,反而不容易入睡。因此一般理想的就寢時(shí)間是晚間十一時(shí)到十二時(shí)左右,對(duì)1~歲寶寶來(lái)說(shuō),可以提前為八九點(diǎn)入睡,即使偶爾晚睡最好不要超過(guò)十一點(diǎn)或十二點(diǎn)。寶寶熬夜或者是晚間睡眠不充足,第二天非但精力不好,還會(huì)嗜睡。
寶寶嗜睡是什么原因
1、沒(méi)睡好
生活不規(guī)律,睡眠時(shí)間短、睡眠質(zhì)量差,或有睡眠呼吸暫停,即打呼嚕,這些都會(huì)造成身體不由自主的補(bǔ)覺(jué)。須知生物鐘的紊亂異常對(duì)身體損害可以很大,特別時(shí)間長(zhǎng)了可造成體質(zhì)下降、神經(jīng)衰弱等。
2、低血糖癥
早期低血糖可表現(xiàn)為嗜睡。小兒多有前晚未進(jìn)晚餐史,清晨嗜睡不起,可伴有低體溫、出冷汗、面色蒼白,且可發(fā)展成昏迷、抽搐。新生兒表現(xiàn)為精神萎靡、嗜睡、喂養(yǎng)困難等。
3、藥物副作用
某些治療藥物含有鎮(zhèn)靜作用。如某些止瀉合劑、治感冒發(fā)熱的藥物、鎮(zhèn)咳藥物、抗過(guò)敏藥物及防眩暈藥物等,小兒服后可表現(xiàn)嗜睡。如果醫(yī)生在開(kāi)藥時(shí)交代了藥物的副作用可能會(huì)引起嗜睡,則不必?fù)?dān)心,停藥后嗜睡癥狀即可解除。
4、中毒
嗜睡是中毒的早期癥狀,常因誤服藥物或吸入某種有毒氣體等引起。較常見(jiàn)的是過(guò)量服用含鎮(zhèn)靜劑的藥物,如把成人服用的降血壓藥、鎮(zhèn)靜安眠藥等當(dāng)小糖丸吞服,也有的因大人誤取了藥物所致。吸入某些有毒氣體,如一氧化碳(煤氣)、噴霧農(nóng)藥等均可引起中毒。輕度中毒表現(xiàn)嗜睡,嚴(yán)重中毒則很快發(fā)展成昏迷,甚至死亡。
寶寶嗜睡有什么癥狀
1、猝倒
我們對(duì)于嗜睡癥不能夠輕視因?yàn)楹芏嗷颊邥?huì)出現(xiàn)退檔,在完全清醒的狀態(tài)下會(huì)失去肌肉的張力,從而引起頭部或者身體喪失意志發(fā)生癱瘓,可以持續(xù)幾秒鐘或者幾分鐘導(dǎo)致患者出現(xiàn)含糊不清,口齒或者眼皮下垂等等狀況,對(duì)于嚴(yán)重的患者可以導(dǎo)致膝蓋骨彎曲,使人虛脫,也容易引起非常嚴(yán)重的并發(fā)癥。
2、睡眠發(fā)作
就是政治比較嚴(yán)重的病情而且很多患者的睡眠發(fā)作是十分隨意的,在日間有不可抗拒的睡眠欲望,發(fā)作的時(shí)候,會(huì)使得患者的精神狀況會(huì)受到一定的影響,睡眠過(guò)后胃感到精神煥發(fā)。
3、睡眠幻覺(jué)
嗜睡癥的病情比較嚴(yán)重如果在孩子出現(xiàn)這種病情那么他們的精神以及夢(mèng)境周圍看起來(lái)十分逼真,所以很多患者都會(huì)感到十分的恐怖,常常在入睡的時(shí)候或者睡眠的時(shí)候就會(huì)感到十分的痛苦。
4、睡眠癱瘓
睡眠的狀況會(huì)使得患者入睡或者醒來(lái)的時(shí)候,暫時(shí)不能運(yùn)動(dòng),它可以持續(xù)幾分鐘,類似于最大的狀況,而且患者的睡眠癱瘓癥狀會(huì)不斷加重,所以患者一定要盡早接受治療。
寶寶赤痢怎么辦
1、寶寶赤痢怎么辦
如果寶寶便中帶血這種情況一般都是上消化道的出血,可能在胃、十二指腸這種有比較多的出血的情況下,經(jīng)過(guò)的腸道消化以后,大便就會(huì)成黑色。
這種情況也是一些病理性的,所以就是說(shuō)一旦大便里有血,還是希望更謹(jǐn)慎的(處理),至少先去看一下醫(yī)生,醫(yī)生給你做一些指導(dǎo),告訴你這個(gè)沒(méi)關(guān)系,可以繼續(xù)觀察或者說(shuō)必須要住院,做一些相關(guān)的檢查,這樣你心里有個(gè)底,對(duì)于寶寶大便的情況,才會(huì)有一個(gè)比較好的處理方案。
2、寶寶赤痢的原因有哪些
輕微腹瀉的孩子,常拉出象血一樣的糞便,實(shí)際上這是食物或藥物中的顏料染上的,每當(dāng)產(chǎn)生懷疑時(shí),可化驗(yàn)糞便,這樣可以消除父母的疑慮。
當(dāng)寶寶的腹瀉是由感染引起的時(shí),有時(shí)會(huì)出現(xiàn)一種短暫的但又引人注目的血性糞便。寶寶可能會(huì)發(fā)高燒,不僅便便里有血,偶爾還有膿、黏液和未消化的食物。這時(shí)候請(qǐng)及時(shí)帶寶寶就醫(yī)。通常情況下,當(dāng)醫(yī)生發(fā)現(xiàn)寶寶的這種情況時(shí),會(huì)第一時(shí)間觀察寶寶是否有脫水的癥狀,然后再做化驗(yàn)。
不僅要確定腹瀉和出血的原因,測(cè)定血細(xì)胞數(shù),還要做糞便的培養(yǎng)和涂片,以找出特殊感染的證據(jù)。某些腹瀉可用抗生素來(lái)治療,因此所有患這種疾病的病人都要由醫(yī)生診斷和治療,特別要注意急性均痢。
3、寶寶赤痢要做哪些檢查
3.1、肛管疾病:脫出肛外的內(nèi)痔及混合痔,在肛門外可見(jiàn)圓形突起的暗紅色的小腫物,直腸鏡檢查可見(jiàn)內(nèi)痔呈圓形暗紅色痔塊。肛裂可見(jiàn)肛管下緣呈線狀裂縫,繼發(fā)感染可形成小潰瘍。肛瘦隨時(shí)可見(jiàn)在肛門附近,會(huì)陰部或骰尾部有瘦外口,擠壓周圍可見(jiàn)有少許膿液從瘦口流出。
3.2、直腸及結(jié)腸疾病:慢性非特異性直腸。結(jié)腸炎查體可發(fā)現(xiàn)下腹及左下腹壓痛,左下腹可觸及腸壁增厚的腸管。腸結(jié)核、克羅恩病腹痛常位于右下腹或臍周,壓痛明顯。由于腸粘連,腸壁與腸系膜增厚,腸系膜淋巴結(jié)腫大,腹部可觸及腫塊。結(jié)腸、直腸癌可觸及局限性腫塊,呈結(jié)節(jié)性硬條狀,如癌侵犯周圍組織則腫塊固定。結(jié)腸、直腸的鼓室、息肉查體可無(wú)陽(yáng)性發(fā)現(xiàn),但若繼發(fā)感染可有局部壓痛同時(shí)可合并下消化道大出血。
寶寶赤痢該如何預(yù)防
1、保持大便通暢,防止和治療便秘適量吃些含纖維素較多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜、菠菜等,水果以及香蕉為最佳。每天早晨飲適量涼開(kāi)水,吃好早餐,有助于排便。
2、養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,大便以稀糊狀為佳。保持每天都通便。并且時(shí)間在5分鐘左右。
3、忌食辛熱、油膩、粗糙、多渣的食品。忌煙酒、剌激之物。煙酒或剌激性食品可加重腸粘膜充血水腫,使便血癥狀加重,故便血的患者治療期間應(yīng)忌煙酒,宜食清淡易消化食品。少食辛辣、過(guò)于精細(xì)的食品。
4、要多食具有清腸熱,滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng),通便止血作用的食品,如生梨汁,藕汁、 荸薺汁、蘆根汁、芹菜汁、胡蘿卜、白蘿卜(熟食)、苦瓜、茄子、黃瓜、菠菜、 金針菜、卷心菜、蛋黃、蘋果、無(wú)花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。
寶寶赤痢的食療偏方
1、豆腐渣治便血法
將豆腐渣炒焦后研細(xì),用紅糖水送服,每次6～9克,每日2次,可治長(zhǎng)期不愈的大便下血。
2、雞冠花煮蛋治便血法
取30克白雞冠花,加750克水,煎剩300克,去渣取汁,打入1只雞蛋,煮熟后加適量白糖服食,每日1次,連服1周,可治便眩。
3、苦瓜根治大便帶血法
用120克鮮苦瓜根加水煎服,可治大便帶血。
4、荔枝治便血法
取6枚荔枝、6個(gè)胡桃仁、6枚紅棗肉、9克茶葉,加水煎湯當(dāng)茶飲服,可治非痔瘡性便血。
寶寶盜汗怎么辦
1、寶寶盜汗怎么辦
生理性盜汗:對(duì)于生理性盜汗一般不主張藥物治療,而是采取相應(yīng)的措施,祛除生活中的導(dǎo)致高熱的因素。此如,孩子睡前活動(dòng)量過(guò)大,或飽餐高熱量的食物導(dǎo)致夜間出汗,就應(yīng)該對(duì)小兒睡前的活動(dòng)量和進(jìn)食量給予控制,這樣也有利于睡眠和控制小兒肥胖,有益于小兒的身心健康。有的小兒的夜間大汗,是由于室溫過(guò)高,或是蓋的被子過(guò)厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜;被子的厚薄應(yīng)隨氣溫的變化而增減。
病理性盜汗可以采用食療方法
黃芪20克、粳米50克、白糖適量。將黃芪煎汁,用汁煮米為粥,放入白糖調(diào)味溫服。
功效提示:黃芪味甘,性微溫。具有補(bǔ)氣升陽(yáng),固表止汗的作用。
2、寶寶盜汗癥狀
脾虛易感的小兒通常表現(xiàn)為生長(zhǎng)發(fā)育較正常兒童差。并會(huì)出現(xiàn)自汗盜汗,夜啼,厭食,頭發(fā)稀疏缺少光澤,面色蒼白,或萎黃,大便不凋(或干燥或不成形),倦怠乏力,手足不溫,或手心熱,經(jīng)常感冒,咳嗽等癥狀。舌質(zhì)淡,苔薄或有剝脫苔,脈細(xì)無(wú)力。化驗(yàn)檢查可有貧血,免疫球蛋白低下,微量元素缺乏。對(duì)于脾虛易感兒,中醫(yī)多主張積極治療其本,即健脾補(bǔ)氣固本,以減少或杜絕呼吸道再感染的發(fā)生。常用的方法有健脾益氣、扶正固表、益氣養(yǎng)陰。
3、寶寶盜汗預(yù)防方法
小兒出現(xiàn)盜汗,首先要及時(shí)查明原因,并給予適當(dāng)?shù)奶幚?。?duì)于生理性盜汗一般不主張藥物治療,而是采取相應(yīng)的措施,祛除生活中的導(dǎo)致高熱的因素。此如,孩子睡前活動(dòng)量過(guò)大,或飽餐高熱量的食物導(dǎo)致夜間出汗,就應(yīng)該對(duì)小兒睡前的活動(dòng)量和進(jìn)食量給予控制,這樣也有利于睡眠和控制小兒肥胖,有益于小兒的身心健康。有的小兒的夜間大汗,是由于室溫過(guò)高,或是蓋的被子過(guò)厚所致。冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜;被子的厚薄應(yīng)隨氣溫的變化而增減。一般說(shuō)來(lái),若家長(zhǎng)注意到上述幾種容易引起產(chǎn)熱增多的誘因,并給予克服,出現(xiàn)盜汗的機(jī)會(huì)會(huì)自然減少。即使小兒偶爾有一二次大盜汗,也不必過(guò)分擔(dān)心,盜汗所丟失的主要是水份和鹽份,通過(guò)每日的合理飲食是完全可以補(bǔ)充的。對(duì)于病理性盜汗的小兒,應(yīng)針對(duì)病因進(jìn)行治療。缺鈣引起的盜汗,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣、磷、維生素D等。
寶寶盜汗的疾病有什么
結(jié)核:寶寶患了結(jié)核病不僅前半夜出汗,后半夜及天亮前也出汗。結(jié)核病還有其他表現(xiàn),如低熱、疲乏無(wú)力、食欲減退、面頰潮紅等。如懷疑寶寶感染了結(jié)核,應(yīng)做肺部x光檢查或做結(jié)核菌素試驗(yàn),以便及時(shí)診斷、及時(shí)治療。
佝僂病:患佝僂病的寶寶在入睡后就開(kāi)始多汗,尤其是頭部,能濕透枕席或枕巾,并伴有枕禿和驚哭。因此,要及時(shí)讓寶寶補(bǔ)充鈣和維生素D。
低血糖:如果寶寶常在天亮前出現(xiàn)多汗,同時(shí)伴有面色蒼白、脈搏細(xì)弱而快,則有低血糖的可能,這時(shí)可給寶寶喝些糖水或進(jìn)食些糕點(diǎn),即可糾正。
寶寶患貧血、風(fēng)濕、類風(fēng)濕等疾病時(shí)也可引起汗多現(xiàn)象。總的來(lái)說(shuō),寶寶盜汗時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,以排除某些疾病引起的多汗。
寶寶盜汗用藥注意
據(jù)觀察所見(jiàn),盜汗患者卻是內(nèi)熱為多,一是脾胃積熱,一是陰虛內(nèi)熱,熱逼津液外出,于是乎盜汗不停,熱不清,汗就不可能止。欲除盜汗,必須清其熱。兒童盜汗者不少,輕的每晚衣被皆濕,重的由此而消瘦、便秘、飲食減少、經(jīng)常感冒,家長(zhǎng)常把這當(dāng)做一件大事,顧慮重重,或各處求醫(yī)治療,或到處打聽(tīng)偏方秘方,但不少患兒服藥后毫無(wú)寸效,盜汗照樣每天出。臨床工作中,這種情況屢見(jiàn)不鮮,經(jīng)?？梢耘龅?而看看已經(jīng)服過(guò)的藥物,不是黃芪、黨參、白術(shù)、龍骨、牡蠣一類,就是些碧桃干、稻根須、紅棗之類了,其不見(jiàn)效的原因顯而易見(jiàn)──大家都把兒童盜汗當(dāng)做虛了。體虛應(yīng)該補(bǔ),這是天經(jīng)地義的事,于是乎醫(yī)生屢用補(bǔ)藥,家長(zhǎng)屢用補(bǔ)品,雖盜汗仍然,卻還是補(bǔ)之不停。這實(shí)在是冤屈了患兒。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，這個(gè)階段是很重要的，他們都在迅速地成長(zhǎng)，身體的很多的免疫系統(tǒng)都還沒(méi)有發(fā)育好，身體的抵抗力也都是很差的，一些細(xì)菌就會(huì)很容易進(jìn)入到體內(nèi)的，因此就會(huì)很容易患上一些疾病，特別是鼻炎，很多的寶寶都有這一疾病，讓家長(zhǎng)很是擔(dān)心啊，那么寶寶鼻炎怎么辦?
不僅在大人中鼻炎的癥狀很常見(jiàn)，現(xiàn)在也已經(jīng)有了很多的寶寶得了鼻炎了，鼻炎對(duì)寶寶的影響是很多的，會(huì)影響他們的呼吸，有的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)鼻塞的癥狀，寶寶會(huì)很難受，那么寶寶鼻炎怎么辦呢?
小孩鼻炎處理方法
主要是對(duì)鼻炎的原發(fā)病因進(jìn)行治療，根據(jù)不同的鼻炎，用藥有所區(qū)別，過(guò)敏性鼻炎需要抗過(guò)敏治療，如息斯敏，撲爾敏等;
滴鼻藥物一般主要用來(lái)緩解鼻炎的癥狀，鼻油可以緩解干燥性鼻炎的干燥，呋麻合劑則可以緩解鼻腔阻塞，激素類滴鼻液則有助于減輕過(guò)敏性鼻炎的打噴嚏流清水涕等癥狀;
感冒通常會(huì)伴有喉嚨痛、咳嗽等，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)燒、頭痛、全身酸痛甚至惡心、腹瀉，而鼻炎的典型癥狀是陣發(fā)性打噴嚏、流鼻水、鼻癢、鼻塞。家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察孩子的癥狀;
給孩子試試用鹽水洗吧，要用生理鹽水洗。鹽水洗鼻是一定要分兩步走的，一定要先單獨(dú)沖洗鼻前庭，沖洗完鼻前庭然后再?zèng)_洗鼻腔深層;
急性鼻炎患者注意事項(xiàng)：1.應(yīng)注意多飲水。2.室內(nèi)通風(fēng)。3.發(fā)熱時(shí)要適當(dāng)休息，注意保暖。4.出門時(shí)需戴口罩。5.飲食宜清淡，易消化。6.使用發(fā)汗藥物不宜太過(guò)。7.中藥應(yīng)輕煎，頻飲。8.服藥后不宜吃冷飲及食用生冷，酸澀之品。
慢性鼻炎患者注意事項(xiàng)：1.平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體，參加適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。2.每日早晨可用冷水洗臉，以增強(qiáng)鼻腔粘膜的抗病能力。3.注意改善工作環(huán)境。4.注意氣候變化，及時(shí)增減衣服。5.鼻塞時(shí)不宜強(qiáng)行擤鼻。6.不要用手挖鼻。7.經(jīng)常保持心情舒暢。8.保持大便通暢。
對(duì)于寶寶鼻炎怎么辦，家長(zhǎng)在選擇一些方法的時(shí)候要講究科學(xué)性，要注意寶寶鼻炎的癥狀，一般的治療方法就是用鹽水清洗鼻子內(nèi)部，但是要有清洗的工具，不論是選擇什么樣的工具它都是要有質(zhì)量保障的，這樣才能夠很放心的去使用。
現(xiàn)在有很多人因?yàn)轱嬍巢划?dāng)，造成腸胃問(wèn)題，尤其是對(duì)一些上班族們來(lái)講，每天的飲食沒(méi)有任何規(guī)律可言，而且飲食的時(shí)候，在食物選擇上都是以油膩、辛辣的為主，這樣對(duì)自身健康的損害是很大的，使得會(huì)患有一些腸炎疾病，那腸胃吸收不好怎么辦呢，也是有著一些解決的方法。
選擇有很多人的腸胃吸收不是很好，所以腸胃吸收不好怎么辦呢，也不用過(guò)于著急，對(duì)這樣的問(wèn)題都是有著一些方法進(jìn)行改善，調(diào)理腸胃是最佳之選，能夠改善這樣情況。
腸胃吸收不好怎么辦：
早晚喝蜂蜜水。喝蜜水調(diào)理腸胃這個(gè)方法特別適合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【記住用溫開(kāi)水沖服最好，這樣不容易破壞蜂蜜的成分，有益于腸胃的吸收?！坑欣诮∑⑽?，通大便改善腸胃的內(nèi)部環(huán)境。同理，按此方法晚上睡前喝。
吃飯也就是正餐，一定要有規(guī)律，一些人的胃病是怎么來(lái)的，就是暴食暴飲造成的，本來(lái)挺好的一個(gè)胃給弄環(huán)了，不是有這么句俗語(yǔ)【前30年胃養(yǎng)人，后30年人養(yǎng)胃】這是前車之鑒，我們不要這樣，吃飯要吃八分飽，正常人吃十分飽胃就受不了，別說(shuō)腸胃不好的人啦!所以飲食一定要有規(guī)律!!做到少吃或不吃零售，吃了零食正餐就受到影響，吃飯時(shí)做到細(xì)嚼慢咽，可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)。
通過(guò)以上介紹，對(duì)腸胃吸收不好怎么辦呢，都是有著很好的了解，按照以上方法進(jìn)行做是最佳之選，這樣的做法，對(duì)改善腸胃上，都是有著很好的幫助，不過(guò)要注意的是，在對(duì)胃部調(diào)理的時(shí)候，一定要及時(shí)的進(jìn)行，否則會(huì)使得身體問(wèn)題變得更大。
葉酸是懷孕期間的必要素，懷孕期間要按時(shí)檢查葉酸的含量，如果葉酸量少一定要及時(shí)補(bǔ)充葉酸，如果葉酸量夠可以不用特別補(bǔ)充葉酸，孕婦平時(shí)可以多吃一些補(bǔ)充葉酸的食物，有的孕婦出現(xiàn)葉酸吸收不好的情況，這讓孕婦以及一家人都很著急，葉酸吸收不好怎么辦？接下來(lái)我們來(lái)看看吧。
一.葉酸吸收不好怎么辦？
一般葉酸吃到孕三月即可，但是可以去醫(yī)院做一個(gè)葉酸代謝的檢查，如果吸收不好醫(yī)生會(huì)要求整個(gè)孕期或者產(chǎn)后哺乳期都是需要補(bǔ)充葉酸的。平時(shí)多吃含有葉酸的食物。
二.補(bǔ)葉酸吃什么蔬菜？
補(bǔ)葉酸吃什么蔬菜？含有葉酸的蔬菜有：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。
1、蘆薈
蘆薈可說(shuō)是綠色蔬菜中含量最高的一種，建議購(gòu)買新鮮蘆薈后盡快食用，且以微波爐、快炒或迅速氽燙的方式烹調(diào)，保持其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
2、菠菜
菠菜含有豐富的葉酸。同時(shí)，菠菜富含的B族維生素還可幫助女性預(yù)防盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見(jiàn)的疾病。
3、西蘭花
西蘭花不僅含有高量的葉酸，而且熱量極低，其膳食纖維多的特性也能幫助女性改善便秘的困擾。
4、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，具有抗氧化活性，其葉酸的含量也十分豐富，建議可將之洗凈后，直接攪打成果汁飲用。
5、西紅柿
西紅柿含有豐富的葉酸、胡蘿卜素、維生素B和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質(zhì)、糖類、有機(jī)酸、纖維素。
三.補(bǔ)葉酸食譜
1、蘆筍雞蛋沙拉
食材：蘆筍200克，雞蛋1只，胡蘿卜1根，食鹽、白糖、酸奶油、胡椒粉、蛋黃醬適量。
做法：蘆筍和胡蘿卜去皮處理成小塊。先把胡蘿卜放入水中，煮到合適口感，開(kāi)大火，放入蘆筍燙約1分鐘即撈出，用冷水沖一沖蘆筍和胡蘿卜后，瀝干水分備用。雞蛋蒸熟后，把蛋黃先放一邊備用，蛋白切小片。將胡蘿卜條、蘆筍和雞蛋一起放入大碗中。蛋黃、蛋黃醬、酸奶油、胡椒粉和少許糖、鹽拌一起做成沙拉調(diào)味汁，當(dāng)然也可以把酸奶油換成酸奶。把蘆筍、胡蘿卜、雞蛋白用沙拉醬拌均勻即可。
2、牛肉芝士三明治
食材：牛肉120克，面包、奶酪4片，酸黃瓜4小根，洋蔥4片，西紅柿4片，圓生菜適量，醬油20克，香油半勺，橄欖油少許，千島醬適量，大蒜、黑胡椒少許，白糖7克。
做法：醬油20克、糖7克、洋蔥碎1/2勺、大蒜碎少許、芝麻油1/2勺、黑胡椒碎少許混合均勻。牛肉切成0.5cm厚的小片，放入烤肉醬中抓捏均勻，腌制30分鐘。然后鍋中倒入少許橄欖油，稍熱后放入牛肉片，兩面煎熟。烤好的面包對(duì)半切開(kāi)，在橫向切開(kāi)。上下內(nèi)層擠上千島醬。依次放上生菜、番茄片、洋蔥片。再放上煎好的牛肉。放上酸黃瓜片，蓋上芝士片，吃之前切成容易入口的大小即可。
3、豬肝西紅柿濃湯
食材：大番茄2個(gè)，豬肝1小塊，蔥白、姜絲、蔥段適量，調(diào)味料適量。
做法：番茄洗凈去蒂，放在開(kāi)水中泡兩分鐘。起油鍋，爆香蔥姜絲后，撈出扔掉。豬肝在流動(dòng)水下沖洗干凈，放清水里浸泡半個(gè)小時(shí)。然后取出切薄片，放水下沖洗至無(wú)血水，瀝干，放料酒，姜絲，蔥段，一點(diǎn)淀粉拌勻靜置。番茄去皮，切小塊。往鍋中倒入番茄翻炒幾下，放半湯匙白糖，反復(fù)煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮開(kāi)加蓋轉(zhuǎn)小火燉20-30分鐘左右成番茄濃湯。開(kāi)蓋放鹽和雞精調(diào)好味。火開(kāi)大，把豬肝放入，等待大約半分鐘，看到豬肝顏色發(fā)白即可關(guān)火撒蔥花出鍋。
胃不好嘔吐怎么辦
1、胃不好嘔吐怎么辦
自己先盡量吐出來(lái),發(fā)現(xiàn)自己胃痛想吐的時(shí)候,可以用催吐的方法,先吐出來(lái)。簡(jiǎn)單的催吐的方法就是用手指壓住舌根處,就會(huì)反射性的引起嘔吐了。當(dāng)然也可以使用筷子或者勺子之類的工具進(jìn)行催吐,原理與手指壓舌根是一樣的原理。
2、胃不好能吃雞蛋嗎
胃不好是可以吃雞蛋的,但如果經(jīng)常有消化不好的情況,最好是喝點(diǎn)蛋湯為好,不要吃水煮的雞蛋,如果要吃的話,也最好要少吃為好,以免造成腸胃負(fù)擔(dān)。你的情況考慮是有些慢性胃炎。
胃不好的人,平時(shí)要注意多吃一些易于消化的食物,如小米粥、面條,小米粥是最養(yǎng)胃的。飲食要以清淡為主,可以吃蔬菜和水果,不要吃辛辣的食物,一有些有刺激性的食物也要避免為好。
3、胃不好影響心臟么
通常,人體如果出現(xiàn)了胃不好的現(xiàn)象時(shí)是不會(huì)造成心臟疾病的發(fā)生的。但是值得注意的是,如果是長(zhǎng)時(shí)間人體胃不好那么就會(huì)導(dǎo)致身體營(yíng)養(yǎng)不足,使全身處于虛弱的狀態(tài),這時(shí)期就會(huì)引起心臟不舒服的情況發(fā)生了。
只要能夠養(yǎng)成有規(guī)律的飲食習(xí)慣,那么胃部不適的現(xiàn)象都是可以得到有效的緩解的但是,如果胃部不適的現(xiàn)象持續(xù)發(fā)生,建議還是要及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)診治。
胃不好如何養(yǎng)胃
1、多吃新鮮蔬果
新鮮蔬果對(duì)身體和腸胃都好處多多,但要想更好養(yǎng)護(hù)腸胃,應(yīng)該選擇新鮮衛(wèi)生的蔬菜并加工加熱后食用,并避免過(guò)于冰冷味道偏酸的水果。
2、少喝冷飲
最佳的飲品自然還是白開(kāi)水,如果要喝別的也盡可能選擇溫和一點(diǎn)的飲品,如牛奶等。避免過(guò)酸、過(guò)甜或者碳酸類冰鎮(zhèn)的飲品。建議飯后不要立即喝大量的湯水,會(huì)稀釋胃酸,影響消化。
3、多吃粗糧
粗雜糧富含膳食纖維可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物,比如紅薯、玉米、山藥、芋頭等。對(duì)于米面類富含淀粉的食物,我們應(yīng)該多選面粉類的,因?yàn)槊罪埡岫?。如果要煮成粥的?加一點(diǎn)堿然后再煮的柔軟些,這樣利于消化,也是對(duì)胃很好的食物。
4、選擇低脂新鮮的肉類
肉類富含蛋白質(zhì)和各種營(yíng)養(yǎng)成分,具體選擇紅肉還是白肉可根據(jù)自身口味而定,但要選擇新鮮的肉類,避免腌制、臘制等肉類,烹調(diào)方式盡量選擇蒸、煮、燉等清淡的低溫烹調(diào),避免高溫油炸、油煎、烤制時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的烹調(diào)方法,以免加重腸胃負(fù)擔(dān)。
胃不好的癥狀有哪些
1、飯后腹部脹痛
腸胃不好的人大多都會(huì)出現(xiàn)飯后腹部脹痛的這種現(xiàn)象,有的人甚至還會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐的情況。很多人都覺(jué)得這并沒(méi)有什么大不了的,其實(shí)不然,當(dāng)出現(xiàn)這種情況的話,很有可能就是腸胃出了問(wèn)題,這個(gè)時(shí)候大家一定要引起重視,盡快治療。
2、飯后出現(xiàn)胃痛
腸胃不好的人在吃完飯以后兩個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間還會(huì)比較容易出現(xiàn)胃痛的情況,如果情況比較嚴(yán)重的話,甚至可能會(huì)在半夜疼醒,有的人還會(huì)伴隨著反酸這一現(xiàn)象。一般來(lái)說(shuō)這種情況多出現(xiàn)在秋冬季節(jié),疼痛的位置在右上腹處。
3、受涼后飯后立刻腹瀉
如果有人存在著一不小心發(fā)生了,受涼的情況,但是只要一吃飯就開(kāi)始腹瀉的情況的話,這也代表著你的腸胃不太好。甚至可能會(huì)出現(xiàn)吃一次瀉一次的情況,這個(gè)時(shí)候大家就一定要及時(shí)的采取相關(guān)的方法進(jìn)行治療,以免病情變得更加嚴(yán)重。
既然我們已經(jīng)了解到了發(fā)生疾病的話會(huì)出現(xiàn)什么情況。那就希望大家能夠在平常的生活當(dāng)中多加注意。一旦覺(jué)得自己有了疾病的現(xiàn)象的話,那就最好是及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的治療。
家有女兒，平時(shí)需要良好的教育，如果女兒脾氣不好，作為家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)一定要的了解女兒脾氣不好的原因，是不是作為父母給孩子的環(huán)境不夠和睦，或者是孩子在學(xué)校有某種問(wèn)題，這時(shí)候一定要采取疏導(dǎo)的方法，要采取冷處理，要訓(xùn)導(dǎo)不能懲罰，避免出現(xiàn)逆反心理。我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
1、訓(xùn)導(dǎo)并非懲罰
小孩犯錯(cuò)、淘氣的原因有很多。最重要的是我們要了解清楚孩子犯錯(cuò)的原因。孩子可能出于幼稚、嫉妒、恐慌、疲勞、壓力或者挫折感而犯錯(cuò)。我們應(yīng)該多花點(diǎn)時(shí)間陪孩子玩，一起看書，建立良好的親子關(guān)系。深入了解孩子的心靈有助于我們選擇適當(dāng)?shù)赜?xùn)導(dǎo)方式。預(yù)料孩子可能出現(xiàn)的淘氣行為，可以幫助我們對(duì)癥下藥。例如，如果害怕孩子在超市發(fā)脾氣，在出門前，我們最好先和他說(shuō)明我們的購(gòu)物計(jì)劃以及我們所期望的孩子的表現(xiàn)。
2、冷處理很重要
別以為小孩子只顧著發(fā)脾氣，他其實(shí)也在偷偷地觀察你的反應(yīng)。遇到這種情況，你一定要做到“威武不能屈”。別理他，要讓孩子明白，你已經(jīng)看穿了他的把戲，這一套不管用了。為了讓冷處理有效果，一定要事先做好老一輩的思想工作，千萬(wàn)別半路殺出個(gè)“程咬金”。另外，爸媽們要提醒自己，別被孩子的壞脾氣傳染，如果孩子不聽(tīng)你的勸，告訴自己人在氣頭上都是這樣的，給他一點(diǎn)冷卻的時(shí)間吧。
3、循序漸進(jìn)
有些孩子即使在完成力所能及的事情時(shí)也會(huì)顯得急躁不安。碰上這種情況時(shí)，爸爸媽媽可以給孩子多一些的鼓勵(lì)。如果孩子還是不愿意自己動(dòng)手去做，爸爸媽媽可以幫助孩子起個(gè)頭，然后鼓勵(lì)孩子繼續(xù)往下做。
4.不火上澆油
當(dāng)孩子情緒急躁時(shí)，爸爸媽媽不大驚小怪地追問(wèn)孩子怎么了，一定要控制好自己的情緒，自己先冷靜下來(lái)，一邊仔細(xì)觀察孩子，確認(rèn)問(wèn)題所在，一邊引導(dǎo)孩子在發(fā)泄情緒的前提下冷靜下來(lái)。事后，爸爸媽媽再尋找合適的時(shí)機(jī)，向孩子提出希望，教會(huì)孩子正確地應(yīng)對(duì)自己情緒的方法，促進(jìn)孩子自我情緒控制能力的發(fā)展。
5、轉(zhuǎn)移注意力
很多小孩子都喜歡無(wú)理取鬧，想引起大人的注意或得到某些獎(jiǎng)勵(lì)，起因有很多。比如有些小孩子不喜歡刷牙，所以每次刷牙的時(shí)候，他就故意搗亂或吵鬧；有些小孩子不讓父母離開(kāi)，爸爸媽媽急著去上班，他就是不讓等。對(duì)待年齡比較小的小孩子，書上說(shuō)的要講道理這一套，肯定是行不通的。小孩子比較在乎自己的感受，如果態(tài)度強(qiáng)硬地逼他就范，也會(huì)搞得大人和小孩都非常生氣。比較好的辦法就是想辦法轉(zhuǎn)移他的注意力，既讓他有新鮮的感覺(jué)，又不會(huì)違背父母的原則。
靜脈回流指的是靜脈輸送的血液流回到右心房這一個(gè)過(guò)程，如果在靜脈回流的過(guò)程當(dāng)中，某些原因阻礙了回流的速度，這就是靜脈回流不好，對(duì)身體的健康影響是比較大的，容易導(dǎo)致靜脈曲張，容易導(dǎo)致一些比較嚴(yán)重的疾病，出現(xiàn)靜脈回流障礙的時(shí)候，一定要加強(qiáng)預(yù)防，進(jìn)行正規(guī)的治療。
什么是靜脈回流障礙
體循環(huán)靜脈管輸送血液流回右心房的過(guò)程。體循環(huán)靜脈系統(tǒng)的血容量很大,占血液總量的一半以上。靜脈易擴(kuò)張,又能收縮,因此起著血液貯存庫(kù)存的作用。靜脈的收縮和舒張可有效地調(diào)節(jié)回心血量和心輸出量,使循環(huán)機(jī)能能夠適應(yīng)機(jī)體在各種生理狀態(tài)時(shí)的需要。靜脈回流的基本力量是小靜脈(又稱外周靜脈)與腔靜脈或右心房(又稱中心靜脈)之間的壓力差。
靜脈回流障礙的預(yù)防
在重力作用下,直立時(shí)下肢血液不易回流。當(dāng)由蹲位突然站立時(shí),有的人因調(diào)節(jié)機(jī)能不全,回心血量會(huì)突然減少而使動(dòng)脈血壓下降,引起腦血流減少而感覺(jué)頭暈眼黑。對(duì)心臟功能不全的病人,宜取半臥位或端坐位,以減少腹部和下肢靜脈的回流量,使肺部充血減輕,從而減輕或消除呼吸困難。肌肉節(jié)律性的收縮對(duì)分布于其間的靜脈管起著擠壓作用,使血液循靜脈瓣的開(kāi)啟方向流回心臟。
靜脈回流不好怎么辦
目前在食物中,優(yōu)質(zhì)蛋白,如牛奶,雞蛋等;高纖維素,如雜糧;高維生素,如瓜果蔬菜;如果是想起到更好作用,建議補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品,要純天然的。
會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張,靜脈炎等等,出現(xiàn)下肢水腫,潰瘍等等并發(fā)癥,因此,需要查清是什么原因引起的回流不暢,然后針對(duì)性治療。右上肢靜脈回流障礙怎么回事
建議幫助病人做恢復(fù)鍛煉:端坐于凳上,雙腳或單腳足尖著地,足跟上抬,然后放下,如此反復(fù)進(jìn)行30～50次。 作用:可以促進(jìn)下肢靜脈血液回流,預(yù)防下肢靜脈曲張。
靜脈回流不暢的話有可能造成靜脈曲張,你可以選擇用體位倒置的方法,將腳部抬高,以利于血液回流,如果現(xiàn)在出現(xiàn)了靜脈曲張癥狀的話,可以采取血管結(jié)扎,要是更厲害的話,那么就進(jìn)行手術(shù),將曲張血管取出。不要擔(dān)心結(jié)扎和手術(shù)會(huì)對(duì)身體造成傷害,因?yàn)殪o脈回心途徑很多很廣。
平時(shí)生活當(dāng)中，因?yàn)橐馔獬霈F(xiàn)傷口的時(shí)候，如果長(zhǎng)時(shí)間傷口長(zhǎng)不好沒(méi)有愈合，這時(shí)候一定要了解傷口不愛(ài)愈合的一些原因，可能和身體的體質(zhì)有關(guān)，比如說(shuō)血糖較高，傷口不喜歡愈合，如果不注意個(gè)人衛(wèi)生導(dǎo)致傷口出現(xiàn)潰爛，這時(shí)候愈合起來(lái)也比較困難，所以說(shuō)要及時(shí)調(diào)養(yǎng)，保持傷口清潔，加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)。
傷口長(zhǎng)不好怎么辦
1.控制血糖，保持血糖的正常穩(wěn)定，這對(duì)于傷口的愈合非常關(guān)鍵。
2.如果患者的傷口沒(méi)有發(fā)生較大的潰瘍，只是長(zhǎng)期不能愈合，可使用生理鹽水沖洗傷口，每天換藥進(jìn)行治療。并加用適量胰島素外用，胰島素可以刺激肉芽的生長(zhǎng)作用，可促進(jìn)傷口愈合。
3.如果患者的傷口出現(xiàn)了較為嚴(yán)重的潰瘍，傷口長(zhǎng)期不能夠愈合，需要做好傷口的清創(chuàng)工作，及時(shí)清除傷口的壞死組織，清創(chuàng)后使用于促進(jìn)傷口愈合的良藥進(jìn)行治療，促進(jìn)傷口的愈合。為避免感染，可以局部應(yīng)用慶大霉素濕敷。
4.糖尿病患者機(jī)體抵抗力弱，可以進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)支持療法，以提高機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)水平，增強(qiáng)組織細(xì)胞的能力，這樣才能促進(jìn)傷口的愈合。如飲食上多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
5.保持輕松愉快的心情。研究表明，心態(tài)過(guò)于急切對(duì)糖尿病足傷口愈合也不好，這是因?yàn)闈內(nèi)緛?lái)就需要時(shí)間，如果對(duì)傷口加快愈合的期盼遲遲不能實(shí)現(xiàn)，就會(huì)導(dǎo)致心情沮喪并對(duì)傷口愈合速度造成負(fù)面影響。盡管心態(tài)消極、精神抑郁究竟會(huì)在病理方面如何直接影響糖尿病足的傷口愈合速度仍未有定論，專家仍建議糖尿病患者在糖尿病足傷口和類似創(chuàng)傷愈合的過(guò)程中應(yīng)盡量保持輕松和順其自然的心態(tài)。
6.不要隨意包扎。普通人身上有小傷口，往往習(xí)慣貼上一片創(chuàng)口貼，但其實(shí)這種處理方法恰恰不適合糖尿病患者。其實(shí)，小小一塊紗布遠(yuǎn)比創(chuàng)口貼更合適。傷口局部的處理，可以先用酒精或碘酒對(duì)傷口進(jìn)行消毒處理，然后最多用一兩層紗布對(duì)傷口局部進(jìn)行包扎，由于紗布的透氣性要比創(chuàng)口貼更好，因此更有利于傷口的恢復(fù)。
四個(gè)方法有效解決
1、口服消炎藥物
傷口久久不能愈合的原因可能是受到了感染，一些年老的或者是年幼的患者在受傷之后傷口是最容易受到感染的，這種情況下建議口服一些消炎的藥物，或者是去醫(yī)院打消炎針，這樣可以幫助傷口愈合。另外也可以在傷口處使用生肌活血的膏貼。
2、糖尿病患者要注射胰島素
很多糖尿病患者在受傷之后傷口是不容易愈合的，而且也很容易發(fā)生感染的現(xiàn)象，建議這樣的患者還是要適當(dāng)?shù)淖⑸湟葝u素，如果是嚴(yán)重的糖尿病患者的話就需要更加注意了，因?yàn)橛锌赡軙?huì)產(chǎn)生糖尿病綜合癥，對(duì)傷口的愈合多少都是有影響的。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
有的時(shí)候傷口久久不愈合是因?yàn)闆](méi)有改變不良的飲食習(xí)慣，營(yíng)養(yǎng)的攝入不均衡影響了細(xì)胞的再生導(dǎo)致的，所以患者應(yīng)該要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如說(shuō)魚類、蛋類、鴿子肉等。
4、不要使用有顏色的藥物
如果傷口比較大，不好愈合的話建議不要使用一些帶顏色的藥物，比如說(shuō)紅藥水、紫藥水什么的，這樣很可能會(huì)造成藥水吸收不完殘留在傷口的部位，這樣會(huì)影響到傷口的愈合，還會(huì)留下難看的疤痕
心煩睡眠不好怎么辦
1、心煩睡眠不好怎么辦
1.1、多運(yùn)動(dòng),傍晚或清晨跑步十分鐘,多出汗。
1.2、睡前拿起科教書吧親,包管睡。
1.3、有心里的煩惱郁結(jié),試圖解決這方面的問(wèn)題,睡前把腦袋放空。
1.4、堅(jiān)決不許睡前玩手機(jī),吃夜宵。
1.5、讓被子多曬曬太陽(yáng),勤換被單。睡前鋪好床,讓床蓬松柔軟保暖。
1.6、房間多通氣,勤掃地清灰塵。
1.7、多做做家務(wù),找點(diǎn)事情做。讓身體勞累,心情放松。
長(zhǎng)期睡眠不好失眠很可能是由于神經(jīng)衰弱引起的。在女性的更年期特別容易發(fā)生。改善這種情況,朋友們一定要注意放松自己的心情。臥室一定要保持干凈,被子床單經(jīng)常換洗。晚上吃完晚飯休息半小時(shí)之后可以去做一些緩慢的有氧運(yùn)動(dòng)。
2、失眠人士的食物
2.1、色氨酸食物--降低興奮度代表食物:小米粥
色氨酸在人體內(nèi)代謝生成5-羥色胺,它能夠抑制中樞神經(jīng)興奮度,產(chǎn)生一定的困倦感。同時(shí),5-羥色胺在人體內(nèi)進(jìn)一步可轉(zhuǎn)化生成褪黑素,褪黑素被證實(shí)有確切的鎮(zhèn)靜和誘發(fā)睡眠作用。
小米在所有谷物中含色氨酸最為豐富,晚餐主食中加些小米應(yīng)該是一個(gè)不錯(cuò)的主意,有利于提高進(jìn)入腦內(nèi)的色氨酸數(shù)量。
2.2、維生素B族的食物--消煩躁代表食物:全麥?zhǔn)称稡族維生素相互間有協(xié)同作用,能調(diào)節(jié)新陳代謝,增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。
全麥?zhǔn)称分泻胸S富的B族維生素,它具有消除煩躁不安、促進(jìn)睡眠的作用。燕麥、大麥、糙米、全麥面包、全麥餅干等都屬于全麥?zhǔn)称贰?/p>
3、失眠人士的日常保健
3.1、盡量養(yǎng)成每天同一時(shí)間上床睡覺(jué),上床后除了睡覺(jué)或做愛(ài)做的是之外,不想其他的事。
3.2、營(yíng)造一個(gè)優(yōu)質(zhì)的睡眠環(huán)境:關(guān)燈、安靜、或點(diǎn)一盞有助睡眠的薰衣草薰香油,避免太冷或太熱的環(huán)境。
3.3、每天下午以后避免刺激性飲料如酒、咖啡 、茶、可樂(lè)、睡前避免吃大餐等。
睡眠不好的原因
1、有很多人是因?yàn)榫竦脑?情緒不穩(wěn)定或者因?yàn)榍榫w特別的低落。都是會(huì)導(dǎo)致失眠的癥狀發(fā)生,因?yàn)楣ぷ鞯牟粷M意或者學(xué)業(yè)不喜歡。就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的行生心內(nèi)的煩躁,不由自主的脾氣爆發(fā)出來(lái)。
2、也會(huì)有一些人因?yàn)榈胤降脑?水土不同,因?yàn)榄h(huán)境的變化,會(huì)經(jīng)常的做車,做船,做飛機(jī)等。對(duì)于室內(nèi)有燈光照著,對(duì)于適應(yīng)不經(jīng)常外接觸的人就會(huì)出現(xiàn)頭昏眼花癥狀,接受能力強(qiáng)的就會(huì)馬上適應(yīng)這種環(huán)境。
3、也會(huì)因?yàn)槭甙Y狀,杠了年紀(jì)的女性或者男性,因?yàn)槭叽螖?shù)越來(lái)越嚴(yán)重,就會(huì)選擇吃一些安眠藥,可以讓人馬上進(jìn)去睡眠,長(zhǎng)期使用,會(huì)傷害自身的大腦。也要少喝一點(diǎn)飲料,咖啡等有精神的食物。
睡眠不好的主要危害
1、機(jī)體免疫力下降,對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。失眠會(huì)使人的免疫力下降,導(dǎo)致人的身體素質(zhì)下降。長(zhǎng)期的睡眠不足,會(huì)使神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)的應(yīng)激調(diào)控系統(tǒng)被激活,并逐漸衰竭而發(fā)生調(diào)節(jié)紊亂。機(jī)體的各類代謝產(chǎn)物不能被及時(shí)排出體外,導(dǎo)致免疫功能明顯降低,易患感冒,對(duì)健康產(chǎn)生不良影響。
2、記憶力減退,頭痛,影響工作、學(xué)習(xí)和生活。失眠會(huì)使人記憶力下降,精力不足,從而導(dǎo)致工作效率低,還會(huì)使人變得焦慮、容易發(fā)脾氣,影響正常生活。
3、奪走女性健康和美麗。女性可能因失眠加重疲勞乏力、低熱畏寒、頭痛心煩、咽喉不適等慢性疲勞綜合征,以及急躁易怒、缺乏自信等異常情緒,加劇晚上失眠,如此惡性循環(huán),愈演愈烈。另外長(zhǎng)期睡眠障礙甚至令年輕女性出現(xiàn)面色灰黃、皺紋增多等早衰現(xiàn)象。失眠還會(huì)使女性的皮膚粗糙、產(chǎn)生黑眼圈和皺紋,而持續(xù)的失眠還可導(dǎo)致肥胖、糖尿病、高血壓甚至心臟病。
現(xiàn)在不太注意自己的腸胃健康，總是弄得自己出現(xiàn)消化不良，為了改掉這個(gè)習(xí)慣，大家在平時(shí)的時(shí)候還是需要注意，盡量的不要讓消化不良出現(xiàn)在我們的身上，如果出現(xiàn)了消化不良的問(wèn)題以后，要注意選擇合適的方法，進(jìn)行的規(guī)范治療。
方法/步驟
早晚喝蜂蜜水。喝蜜水調(diào)理腸胃這個(gè)方法特別適合于冬季，早上空腹喝蜂蜜水【記住用溫開(kāi)水沖服最好，這樣不容易破壞蜂蜜的成分，有益于腸胃的吸收?！坑欣诮∑⑽福ù蟊愀纳颇c胃的內(nèi)部環(huán)境。同理，按此方法晚上睡前喝。
腸胃消化吸收功能不好怎么辦
吃飯也就是正餐，一定要有規(guī)律，一些人的胃病是怎么來(lái)的，就是暴食暴飲造成的，本來(lái)挺好的一個(gè)胃給弄環(huán)了，不是有這么句俗語(yǔ)【前30年胃養(yǎng)人，后30年人養(yǎng)胃】這是前車之鑒，我們不要這樣，吃飯要吃八分飽，正常人吃十分飽胃就受不了，別說(shuō)腸胃不好的人啦！所以飲食一定要有規(guī)律?。∽龅缴俪曰虿怀粤闶郏粤肆闶痴途褪艿接绊?，吃飯時(shí)做到細(xì)嚼慢咽，可以減少腸胃的負(fù)擔(dān)。
腸胃消化吸收功能不好怎么辦
調(diào)理腸胃的三種粥，①西紅柿粥，做法：西紅柿切丁，水燒開(kāi)后，放入事先用清水泡好的西米，西紅柿，大火燒開(kāi)后，改用小火慢煮，5分鐘后出鍋加糖即可。②蓮子百合糯米粥，做法：糯米放入鍋中煮開(kāi)，再用小火慢煮10分鐘，加入泡好的蓮子百合，再煮到粘稠即可。③紅豆大棗糯米粥，做法：原料是紅豆、山藥、薏米、蓮子、大棗、糯米；把切好塊的山藥，紅豆，蓮子，大棗，薏米，糯米一起放入鍋中，大火燒開(kāi)，再改用小火煮爛即可出鍋。
