秋天頭暈怎么回事
秋天養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供秋天頭暈怎么回事，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
常言道“春乏秋困”，的確如此，許多人在秋天都容易出現(xiàn)頭暈想睡覺的情況，這與人體的代謝有很大的關(guān)聯(lián)，人們可以通過多曬太陽、注意飲食等方面來改善這種情況，以更好地充沛自身的精力，以保證正常的生活和工作，避免因身體的新陳代謝造成的困倦。
一、秋天頭暈怎么回事
指導意見：你好，如果是冷熱交替的季節(jié)出現(xiàn)頭暈，一般考慮腦供血不足的可能性比較大，建議查查頸椎，自己顱內(nèi)血管有沒有狹窄。推薦服用敏使朗和舒腦欣滴丸治療，見效證明推斷成立，無效再檢查其它。
指導意見：你好，看你說的癥狀方面，那看也要考慮是否有神經(jīng)性的原因有關(guān)，還有也要考慮是否頸椎方面有問題的原因，那看癥狀方面時間較長，應該去醫(yī)院針對這些方面進一步檢查看看，然后可在根據(jù)檢查情況進行對癥治療也好的。請對我的回答做出評價，
指導意見：您好，根據(jù)您的描述應該是因為氣候變換導致身體調(diào)節(jié)異常所致，建議暫時不用進行藥物治療，生活調(diào)理即可，平時注意休息，保持心情放松，注意飲食搭配，營養(yǎng)均衡。適量運動，增強體質(zhì)，注意保暖，避免受涼，祝健康。
二、人體代謝問題
進入秋季后，人的機體進入到周期性的休整階段，水鹽代謝開始恢復平衡，心血管系統(tǒng)的負擔也得到緩解，消化系統(tǒng)功能也日漸正常，人體自然會產(chǎn)生秋困的生理反應。
過于疲乏
此外“秋困”還跟工作緊張和長期疲乏有關(guān)。困倦感覺，其實是腦缺氧導致。一個上午超負荷工作，造成腦細胞疲勞缺氧，表現(xiàn)為犯困、效率低下，是自身身體素質(zhì)變差、抵抗力下降的警示?！扒锢А爆F(xiàn)象在年輕上班族和學生群中表現(xiàn)最明顯。
感冒生病
秋季是一個很容易感冒的季節(jié)，尤其是夏天剛過的時候，很多人依舊穿著夏天的衣服，空調(diào)風扇什么的都還照常開著，這樣就很容易受涼感冒，導致整個人都犯困無力。
01
秋天犯困頭暈怎么辦
1、保持充足睡眠
秋困是一種自然的生理體現(xiàn)，是人體在自我修復的一個過程，那么保持充足的睡眠就變得更加重要。晚上最好爭取在10點入睡，因為晚上11點到清晨6點都是人體休息的最佳時間。這段時間的睡眠質(zhì)量最高，休息好就不會那么容易犯困了。吃過午飯利用午休時間小睡10~30分鐘，也對緩解困頓非常有效。
2、飲食注意
通過飲食迅速補充機體在夏季消耗的氣血、津液。首先多補水，可以喝綠茶、梨汁等生津止渴的液體，補充津液;其次多吃些清淡可口、富含維生素、易于消化的食物，比如百合、山藥、扁豆粥、杏仁糊、銀耳羹等減輕脾胃負擔，使脾胃功能迅速恢復。
3、多曬太陽多鍛煉
犯困的時候可以多出去走走，這是由于太陽可以有效抑制褪黑激素這種控制睡眠的激素分泌。另外，戶外的新鮮空氣也會讓頭腦中的含氧量提高，大腦活躍度高了困意也就沒了。秋高氣爽正是到戶外運動的好時機，不但強健機體、振作精神、克服秋困還能幫身體完成入冬前的自然恢復。
4、視覺刺激
如果長期從事室內(nèi)工作，可以在工作間、案頭添置一些色彩艷麗并富有生機的飾物以及花草，女性可以多穿一些顏色比較明快的服飾，通過眼睛給身體傳遞興奮、喜悅的信號，促進臟腑功能恢復。
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夏天天氣炎熱，所以會導致各種病癥的出現(xiàn)，還有有許多人會出現(xiàn)頭暈眼花的情況，這不僅會影響到他們正常的身體健康，而且會影響到正常的生活和工作，同時應當注意配合血壓和血糖的檢查治療，避免過重的身體勞累，根據(jù)自身的具體情況選擇最為合適的治療方法。
一、病情分析：
像你這種情況來說，近期要注意配合血壓的檢查和血糖的檢查來進行判斷。
指導意見：
保證每天8到10小時的睡眠時間，注意休息，避免超負荷的勞累，注意營養(yǎng)的補充。
病情分析：
根據(jù)你的描述來看，你的情況考慮還是腦供血不足導致的異常的。
指導意見：
建議你平時最好低鹽低脂飲食的，適度的活動，查頭部血管超聲看看是否異常，可以服用奧力?？酥委煹摹?p>病情分析：
你好根據(jù)你描述的情況來看，進入夏季頭暈目眩考慮是低血壓或者低血糖引起的。
指導意見：
這種情況建議有時間去醫(yī)院檢查一下，化驗一下血糖側(cè)一下血壓查明原因后對癥治療。平時營養(yǎng)均衡不要挑食注意注意勞逸結(jié)合。祝你健康快樂！
病情分析：
網(wǎng)友你好，很多原因都會引起這種癥狀，比如說高血壓低血壓，腦部供血不足等。
指導意見：
所以最好去醫(yī)院檢查，以后再對癥處理。平時要注意休息，避免重體力勞動，不要熬夜。
二、具體分析
胸悶是主觀上感覺呼吸困難的一種癥狀，器質(zhì)性原因引起的胸悶:一是心源性胸悶——特點為勞累后胸悶、呼吸困難，或夜間陣發(fā)性呼吸困難，患者可從睡眠中憋醒，見于心臟病患者出現(xiàn)肺淤血、心功能不全，胸悶也可以是冠心病心肌缺血時，心絞痛的一種表現(xiàn)，2是肺源性胸悶——見于支氣管哮喘、胸腔積液、自發(fā)性氣胸、肺纖維化等，神經(jīng)功能性引起的胸悶——常見于心血管功能紊亂，患者自覺胸悶、氣短，主觀感覺空氣不足，呼吸不暢，常有嘆息樣呼吸，長出氣后自感舒適；有時還常伴有心悸、心前區(qū)刺痛，以及乏力、頭暈、頭腦不清、焦慮、多汗、失眠等神經(jīng)癥狀，該病有時酷似冠心病、心絞痛，但心電圖、心臟B超、等各種檢查均無器質(zhì)性病變發(fā)現(xiàn)，另外，器質(zhì)性胸悶多在運動或勞累后發(fā)生，而功能性的胸悶多在休息時發(fā)生；器質(zhì)性胸悶在坐起后可明顯好轉(zhuǎn)，而功能性胸悶則常不因為體位改變而變化，治療首先調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮，培養(yǎng)樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一，使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài)，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經(jīng)功能，體育運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能，另外，運動能明顯改變?nèi)说那榫w，堅持長期鍛煉，能增強體質(zhì)、心血管功能改善，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強，使植物神經(jīng)功能恢復，有心悸、胸悶、易汗、喜長出氣等β-受體高敏癥狀者，可用安定、心得安等。
夏天人們的食欲會有所下降，同時還容易出現(xiàn)惡心想吐的情況，這不僅與天氣原因有關(guān)，同時也與他們自身的身體素質(zhì)有極大的關(guān)聯(lián)，天氣炎熱導致的熱感冒是最常見的誘因，可適當服用藿香正氣水和板藍根顆粒，會有不錯的解暑治療感冒的作用，同時飲食方面則需要以清淡為主。
一、頭暈惡心
你好，根據(jù)你的描述，你以上癥狀考慮是由于胃腸型感冒引起。
指導意見：
你好，建議口服奧美拉唑膠囊，板藍根沖劑，平時要適量活動，多吃新鮮蔬菜和水果，清淡飲食，生活要保證有規(guī)律。
指導意見：
這個是胃腸炎引起的癥狀。建議靜脈輸液抗炎治療。配合可以對癥治療服用藿香正氣膠囊+黃連素片以及顛茄片。水樣腹瀉服用易蒙停膠囊。
病情分析：
女性35歲，胃疼惡心嘔吐，可以吃點三九胃泰和奧美拉唑
指導意見：
平時多注意點飲食規(guī)律，不要吃生的涼的辣的刺激的東西了，養(yǎng)成一個好的生活習慣
二、具體分析
病情分析：
尊敬的患者你好，很高興能為你解答問題，你的癥狀可能是腸道感冒引起的。
指導意見：
你好，你到夏天就頭疼，胃疼，惡心，這可能是腸道感冒引起的，建議你喝點藿香正氣水，或者是藿香軟膠囊。
病情分析：您好，這種情況考慮感冒的可能。這種情況建議好好休息，注意保暖和保持室內(nèi)空氣流通。飲食清淡，多喝水，避免刺激性食物，必要時服用感冒藥緩解癥狀。一般感冒屬于自限性疾病，癥狀會持續(xù)一周左右。頭部穴位按摩能改善頭部的血液循環(huán)，從而緩解頭痛?；旧项^部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風池穴、印堂穴等，還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。
病情分析：您好，你這樣的情況，有可能是感冒、偏頭痛等癥狀引起的，如果出現(xiàn)持續(xù)且不明原因的頭痛嘔吐，不要掉以輕心，應盡快到醫(yī)院確診，避免某些嚴重疾病的發(fā)展。
病情分析：對于頭痛惡心這個問題你需認真對待，頭疼的原因非常多，感冒發(fā)熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經(jīng)疲勞等都會引起頭疼。頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號。
頭暈的癥狀在日常生活中經(jīng)常性出現(xiàn)，而且會對我們的生活造成極大的影響，所以人們需要對此有一定的了解，基本上一整天都有頭暈的情況是由于睡眠不足、壓力過大等原因造成的，應該注意自己的生活習慣，適當調(diào)整自己的作息，同時需要及時地就醫(yī)治療。
一、頭暈原因
頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈，還有其他如：顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（5官科-耳）等,
指導意見：
都能引發(fā)頭暈.建議：注意休息,必要時到醫(yī)院作一次,全面檢查.
二、具體分析
病情分析：
你好，根據(jù)你的表述。你的睡眠時間不少。但是不知道睡眠質(zhì)量怎么樣？建議您，建立合理的作息時間。平時加強鍛煉身體。保證良好的精神狀態(tài)。
您好，通過您的描述，看到您現(xiàn)目前的年齡階段，我想給出您的建議是，首先要放松自己的心情，保持一顆愉悅的心態(tài)，有一句話不是這么說的嗎？前30年睡不醒，后30年睡不著，在這個時候正是你們長身體生長發(fā)育的階段。
病情分析：
引起頭暈的原因較多,如睡眠不足,貧血,血壓異常,感冒發(fā)熱腦供血不足等,
指導意見：
建議：注意多喝水,適當活動,預防感冒,保持充足睡眠,如嚴重應到醫(yī)院檢查血常規(guī),血壓,頸椎等確診
病情分析：
你好，頭暈考慮貧血、低血糖，低血壓、感冒、貧血、勞累的可能性，
指導意見：
建議最好去醫(yī)院檢查一下，根據(jù)檢查結(jié)果采取相應的治療，目前要注意休息加強營養(yǎng)?！?/p>
病情分析：
這個一般是有一些氣血不足，有內(nèi)濕的現(xiàn)像，可以吃一些像參苓白術(shù)散，人生歸脾丸這些來補氣血
指導意見：
同時吃一些像板藍根沖劑這些來，清火安神就可以睡得好一些人就能有精神了你是質(zhì)量不好不是睡的時間不足。
病情分析：
根據(jù)你的描述，考慮是植物神經(jīng)紊亂引起的，就會出現(xiàn)四肢無力，頭暈嗜睡等癥狀，如果沒有性生活，可以服用藥物治療，
指導意見：
建議在醫(yī)生的指導下服用，谷維素片，維生素b1片，按說明服用，生活要規(guī)律，保持足夠的睡眠，按時學習和上班，就會避免出現(xiàn)上述癥狀，
作、生活壓力等都會造成失眠，失眠需要長期調(diào)理，盡量不要吃安眠藥。一般失眠的癥狀：1、入睡 困難；7、容易被驚醒，有的對 聲音敏感，有的對燈光敏感；9、長時間的失眠會導致神經(jīng)衰弱和抑郁癥，而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會加重失眠。指導建議：最好的辦法是服用中藥：建議服用百多安民康膠囊，主要成分如下：丹參、蓮子心、茯苓、遠志、炒酸棗仁、柴胡、等有中藥成分，有助于睡眠。建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放松活動，如深呼吸、停停輕音樂等，保持空氣流通、少飲水、切不可飲用濃茶等，有助于癥狀的緩解。若是白天比較疲勞，泡腳有緩解疲勞的作用，也有助于睡眠。平時多參加娛樂活動，多鍛煉。
夏天的時候天氣比較熱，悶熱潮濕的環(huán)境會讓人感到非常不舒服，也是造成頭痛的一個重要的原因，其中要警惕的就是因為中暑的原因，當出現(xiàn)中暑的時候，常常會引起惡心頭痛等癥狀表現(xiàn)，這時候應該及時進行補水，因為如果身體缺水，常常會導致頭痛的現(xiàn)象，另外有一些偏頭痛的患者，在夏天的時候頭痛也會比較嚴重。
夏天頭脹痛是怎么回事
1、缺水性頭痛
夏季氣溫常高于人體體溫，因而汗液蒸發(fā)也多，如不及時補充水分，人體就容易脫水。人體脫水后，腦脊液也就減少，顱骨和腦組織的間隙就會加大，當體位變化，尤其是站立時，腦組織因輕度“下沉”或“震動”，使得腦部的神經(jīng)根和血管受到牽拉而出現(xiàn)頭痛癥狀。對于這種因脫水而出現(xiàn)的頭痛，可以輸入一定量的生理鹽水，以消除或減輕脫水。同時患者應臥床休息，不用枕頭保持頭的低位。預防這種頭痛的關(guān)鍵是要及時補充水分。夏季易發(fā)生腹瀉，腹瀉時要防脫水。否則也易發(fā)生缺水性頭痛。
2、疰夏性頭痛
有些人一到夏季，特別是在氣溫突升的初夏和氣溫超過37攝氏度的酷暑時段，就會經(jīng)常頭痛并伴有食欲不振、低熱和全身乏力。入秋涼爽之后就不治即愈。這種頭痛稱作疰夏性頭痛，是因植物神經(jīng)功能紊亂引起，大多發(fā)生在身體虛弱、氣血不足者身上。預防措施主要是注意環(huán)境降溫，保證一定的睡眠時間，飲食以清淡為主，多吃蔬菜、水果。
3、偏頭痛又稱血管性頭痛。
因顱內(nèi)顱外血管發(fā)作性舒縮功能障礙出現(xiàn)頭部劇痛。疼痛可以是單側(cè)也可能是雙側(cè)性的，疼痛發(fā)作時伴有面色蒼白、惡心、嘔吐等植物神經(jīng)功能紊亂癥狀。有的患者頭痛出現(xiàn)前30分鐘左右有視覺癥狀，即閃光幻覺，如有閃爍的暗點或者是“眼前冒金星”等。為減少偏頭痛的發(fā)生，夏季要特別注意勞逸結(jié)合、睡眠充足、避免焦慮和緊張。
4、冰淇淋頭痛癥的疼痛
常位于顱中部，有時在顳側(cè)、額部或后眶內(nèi)，表現(xiàn)為瞬間刺痛或疼痛難忍。值得重視的是，這種頭痛經(jīng)常發(fā)作容易導致血管障礙。因此，有頭痛史的人要少吃冷飲。吃冷飲時注意讓腭部盡量避免接觸冷食，可有效預防“冰淇淋頭痛”的發(fā)生。一般不要快速攝取冷凍食物或飲料，有頭痛史和發(fā)作過“冰淇淋頭痛”的人更要少吃冷飲。“冰淇淋頭痛”一旦發(fā)作，可用手反復進行局部按摩，緩解突然的冷刺激引起的頭部血管、肌肉的收縮，減輕疼痛，如果頭疼得特別厲害，可在醫(yī)生的指導下服用止痛藥。
頭暈心煩是怎么回事
1、頭暈心煩是怎么回事
1.1、缺鐵
疲勞乏力是貧血的一大主要癥狀。由于身體缺鐵,血紅細胞減少,血紅蛋白攜氧量減少,大腦血氧量不足,因而產(chǎn)生眩暈感。
1.2、全身掃描
核磁共振成像掃描也可能導致眩暈。人體平衡受內(nèi)耳控制,核磁共振成像掃描產(chǎn)生的強磁場會導致內(nèi)耳平衡器官失衡,進而導致眩暈。
1.3、脫水
大腦大部分由水組成,人體一旦脫水,大腦功能就會失常。脫水時血液黏稠度增加,體溫升高,心跳加快。因此,發(fā)生暈眩時,不妨喝一大杯水試試。
1.4、心臟與血液問題
很多眩暈是由于血壓突然降低,大腦短時間缺氧所致。比如,猛然起身或起床等。
1.5、游泳
游泳很容易導致耳朵進水,一旦進水影響到內(nèi)耳平衡器官,在耳內(nèi)進水完全變干之前,眩暈可持續(xù)幾小時甚至幾天。美國耳鼻喉協(xié)會指出,游泳前及游泳過程中,情緒緊張會導致大腦血氧量下降,繼而發(fā)生眩暈。
2、頭暈心煩的隱患
2.1、貧血
貧血的人都很容易頭暈,老人更甚。老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現(xiàn),應去醫(yī)院檢查一下,看是否盆血。健康狀態(tài)下,老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降,紅細胞本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。因此,老年人如果不注重營養(yǎng)保健,很容易患貧血。此外,消化不良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的老年患者均可繼發(fā)貧血。
2.2、血粘度高
這個因素是少不了的,高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高,血流緩慢,造成腦部供血不足,老人也發(fā)生容易疲倦、頭暈、乏力等癥狀。其中造成高血脂的的原因很多,最主要的是平素飲食結(jié)構(gòu)的不合理,患者大量吃高脂肪、膽固醇的食物,而又不愛運動。目前該類疾病的發(fā)病率有上升趨勢。
2.3、高血壓
高血壓患者除頭昏之外,還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。
3、頭暈心煩吃什么好
3.1、西瓜
脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜本身含充足的水量,同時還能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素,從而起到預防的頭痛作用。此外,黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
3.2、杏仁
研究發(fā)現(xiàn),杏仁里的鎂元素能放松血管,預防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
3.3、雞蛋
雞蛋紅糖有治療頭暈的作用。其方法是將適量的豆油放鍋內(nèi)燒熱,將2個雞蛋、30克紅糖(放一點水攪拌)倒入鍋內(nèi)煎熟,空腹服用,連服10天。為鞏固療效,也可多服幾天。
頭暈心煩怎么調(diào)理
1、不熬夜,不要勞累過度
不少人的腦供血不足,是工作生活中勞累過度,睡覺不規(guī)律,經(jīng)常熬夜等因素導致的。要恢復腦供血,最好的辦法就是勞逸適度,生活規(guī)律。盡量減輕自己的壓力,能白天做完的事情不要推到晚上,減少應酬,不要熬夜。
2、飲食清淡,控制食鹽攝入量
研究顯示,日常食鹽量過多,容易引發(fā)或加重心腦血管疾病,因此應控制食鹽攝入量(每日6克以下,已患高血壓則控制在3克左右),即用鹽量為正常飲食中鹽量的三分之一左右。同時還要減少糖和滋膩類食物的攝入,宜多食黑芝麻、蘑菇、黑米,避免吸煙和飲酒。
3、陶冶性情,適度鍛煉
不良刺激及精神過度緊張和疲勞,可造成頭昏腦漲,血壓突然升高,故應避免情緒激動。應在日常生活中放平心態(tài),做些簡單的手工勞作或家務(wù)事,也可以唱歌、練太極、練書法、打球、快走、慢跑、散步等陶冶性情,適當鍛煉身體,增加對腦部的供血量,增強抗病能力。
頭暈心煩的飲食食譜
芹菜炒豬肝
食材:200克豬肝、300克芹菜、醬油、白糖、黃酒、濕淀粉各適量。
做法:
1、將豬肝除去筋膜,切成薄片,然后用淀粉、黃酒和精鹽攪拌均勻;芹菜擇去菜葉,莖干用清水洗干凈,切成3厘米長的段。
2、油鍋用大火燒熱,倒入植物油燒至六成熟,然后放入豬肝,攪散炒至變色后盛起。
3、鍋中留油少許,開大火,放入芹菜煸炒,待熟時加入醬油、白糖、精鹽,用濕淀粉勾芡,再倒入豬肝翻炒幾下,淋上少許香醋即可。
功效:補鐵補血。適用于女人血虛引起的頭暈目眩。
導讀：頭暈耳鳴是怎么回事？在日常生活中，有時候頭暈時，耳邊也會跟著出現(xiàn)一些嗡嗡嗡的聲音。那么頭暈耳鳴是怎么回事？下面我們一起來看看吧。
頭暈耳鳴是諸多疾病中較為常見的癥狀，通常耳鳴會伴隨著其他很多病癥出現(xiàn)，頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常。頭昏耳鳴給患者帶來了痛苦，也影響了患者的健康。
頭暈耳鳴是怎么回事
1、精神緊張和疲勞
當長期處于精神高度緊張和在身體疲勞狀態(tài)時均易使耳鳴加重。因此適當調(diào)整工作節(jié)奏，放松耳鳴患者的情緒，轉(zhuǎn)移對耳鳴的注意力都是有益的。
2、特殊藥物
耳鳴患者由于其他疾病就診時，請不要忘記告訴醫(yī)師，自己患有耳鳴。因為有些藥物會使您已有的耳鳴癥狀加劇。
3、不良習慣
咖啡因和酒精常?？墒苟Q癥狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內(nèi)耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。
4、噪聲
暴震聲和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產(chǎn)生，對高危人群（工作在高強度噪聲環(huán)境中）要注意噪聲防護。如減少噪聲源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有噪聲的環(huán)境中使用隨身聽耳機。
頭暈耳鳴保健事項
患者如果出現(xiàn)頭暈耳鳴的癥狀，一定要正確的對待。不要置之不理，也不要驚慌失措。頭暈耳鳴的原因有很多，患者應該到醫(yī)院做個詳細的檢查，檢查出病因再積極地配合治療。不能認為這是小毛病，睡睡就會好，也不要認為是大的疾病到來，不敢面對。是疾病都會有治療的方法，每個人都應該愛護自己的身體。
頭暈耳鳴的人，要注意以下幾點：
1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運動，放松心情。
4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。
5、保健手法。
（1）用拇、食、中指揉搓耳廓及耳后頸部十多次，再按揉耳門、聽宮、聽會、翳風等穴，每穴15－30秒。
（2）用拇、食、中指捏住耳廓做牽引法十多次，然后用中指插入耳內(nèi)做快速的震顫法。與此同時，病者自己用手捏往鼻子向外鼓氣，可反復做2－3次。
（3）每日早晚捏提耳廓20一30次。
專家提醒，頭暈耳鳴長時間不治療或治療不當，對身體影響很大，會造成很多的并發(fā)癥。因此，疾病防治很重要，以免耽誤病情。
