牙齒輕微松動(dòng)怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢(qián)。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？經(jīng)過(guò)搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“牙齒輕微松動(dòng)怎么辦”，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
牙齒松動(dòng)在生活當(dāng)中比較常見(jiàn)，如果屬于輕微的松動(dòng)，這時(shí)候一定要有所注意，要加強(qiáng)牙齒的調(diào)養(yǎng)，一般通過(guò)一定時(shí)間的調(diào)理后，牙齒會(huì)逐漸的堅(jiān)固起來(lái)，當(dāng)然要根據(jù)不同的牙齒做出不同的判斷，比如說(shuō)齲齒比較嚴(yán)重的，最好能要拔掉，避免因?yàn)辇x齒使其他的牙齒造成不良的影響。
牙齒輕微松動(dòng)怎么辦
1、利用茶水漱口
平時(shí)每次吃完飯以后就利用茶水漱口，讓茶水停留在口腔內(nèi)沖刷牙齒以及舌頭的兩側(cè)。這樣不僅能夠幫助大家清除附著在牙齒表面的牙垢，而且還能夠有效提高口腔輪匝肌以及口腔黏膜的生理功能，具有加強(qiáng)牙齒抗酸防護(hù)的能力，有效治療牙齒松動(dòng)的情況。2、保持口腔的清潔
每天早晚都應(yīng)該堅(jiān)持利用溫水刷牙，而且在睡覺(jué)之前刷牙比早晨起床的刷牙顯得更加重要。除此之外，一日三餐后都應(yīng)該要利用清水進(jìn)行漱口，在漱口的時(shí)候盡量利用水的沖力將牙縫里面的食物殘?jiān)宄蓛簟６乙矐?yīng)該定期去醫(yī)院洗牙，將附著在牙齒表面的牙結(jié)石清潔干凈，避免牙周炎這種病癥的出現(xiàn)。3、飲食護(hù)齒
雞蛋、蔬菜、水果、排骨湯等等都富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素以及礦物質(zhì)，經(jīng)常食用對(duì)牙齒健康有很大的好處。如果人體缺少足夠的蛋白質(zhì)，就很容易會(huì)出現(xiàn)齲齒病。在飲食的時(shí)候也應(yīng)該注意要保護(hù)牙齒，切勿經(jīng)常食用一些酸辣的食物，否則很容易會(huì)導(dǎo)致牙釉質(zhì)受到侵蝕而被破壞。4、按摩牙齦
平時(shí)也可以利用拇指或者是食指順著一定的方向按摩一下牙齦，每次按摩十分鐘即可。通過(guò)按摩牙齦不僅能夠有效促進(jìn)牙槽、牙髓以及牙齦的血液循環(huán)速度，而且還能夠有效防止牙床過(guò)早地出現(xiàn)萎縮的情況。5、正確的咀嚼方式
平時(shí)在吃東西的時(shí)候應(yīng)該掌握正確的咀嚼方法，即交替地使用兩側(cè)的牙齒。如果經(jīng)常習(xí)慣性地利用一側(cè)的牙齒咀嚼，就很容易會(huì)導(dǎo)致另外一側(cè)由于缺少生理性的刺激而出現(xiàn)組織性的萎縮。而經(jīng)常咀嚼的那一側(cè)也很容易會(huì)因?yàn)樨?fù)荷太重，從而容易出現(xiàn)牙髓炎。甚至還很容易會(huì)導(dǎo)致面容出現(xiàn)不端正的情況，十分影響美觀。6、用力咬合
平時(shí)用力咬合牙齒，不僅能夠有效促進(jìn)口腔黏膜的新陳代謝過(guò)程以及牙齦的血液循環(huán)，而且還能夠有效鍛煉咀嚼肌，加強(qiáng)牙齒的功能。避免牙齒出現(xiàn)松動(dòng)的情況，更進(jìn)一步堅(jiān)固牙齒。ys630.coM延伸閱讀
牙齒咬到硬物出現(xiàn)松動(dòng)的原因比較多，如果年齡比較小，一般情況下沒(méi)有多大的問(wèn)題，輕微的松動(dòng)會(huì)慢慢的復(fù)原，但是如果年紀(jì)比較大，可能會(huì)導(dǎo)致牙齒松動(dòng)，逐漸變大，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查，然后根據(jù)具體的病癥進(jìn)行相應(yīng)的治療，如果是中度松動(dòng)，可以進(jìn)行牙齒矯正治療。重度松動(dòng)可以采取拔掉壞牙的方法來(lái)治療。
牙齒咬硬物松動(dòng)了怎么辦？
1、對(duì)于牙周病引起的牙齒松動(dòng)治療
輕度松動(dòng)：通過(guò)有效的牙周病治療，多會(huì)恢復(fù)正常；
中度松動(dòng)：在治療牙周病的同時(shí)，還應(yīng)該把松動(dòng)牙與相鄰的牙結(jié)扎固定在一起，用以降低松動(dòng)牙的負(fù)荷，阻止牙齒松動(dòng)的加重，這時(shí)松動(dòng)的牙齒多數(shù)還不能恢復(fù)；
重度松動(dòng)：即指3度牙齒松動(dòng)，這時(shí)多采用拔除患牙的方法，避免加重相鄰牙齒不必要的負(fù)擔(dān)。
2、外傷引起的牙齒松動(dòng)治療
輕度松動(dòng)：可服用消炎藥，一但炎癥消退，牙齒即可自動(dòng)恢復(fù)穩(wěn)固狀態(tài)；
松動(dòng)嚴(yán)重或脫位、移位：就應(yīng)把牙齒復(fù)位，然后結(jié)扎固定于相鄰的牙齒上，并服用消炎藥，保持口腔衛(wèi)生，短期內(nèi)禁用此牙等等，過(guò)l-2個(gè)月此牙即可恢復(fù)正常。
3、其他原因引起的牙齒松動(dòng)的治療
牙周炎或根尖周炎急性發(fā)作時(shí)出現(xiàn)的牙齒松動(dòng)：療主要是控制炎癥，一旦急性炎癥緩解，牙齒松動(dòng)情況也能減輕或消失。
別牙咬合力量過(guò)大或咬合關(guān)系異常時(shí)出現(xiàn)的牙齒松動(dòng)：一般經(jīng)醫(yī)生調(diào)整咬合后，消除咬合創(chuàng)傷，牙槽骨能自我修復(fù)，牙齒也可恢復(fù)穩(wěn)固狀態(tài)。
很多患者對(duì)牙齒松動(dòng)的認(rèn)識(shí)上都存在著兩個(gè)誤區(qū)：一種是認(rèn)為凡松動(dòng)牙都該拔除，另一種則認(rèn)為松動(dòng)牙寧任其自行脫落也不愿拔除?？仆啐X科在治療牙齒松動(dòng)上，會(huì)根據(jù)產(chǎn)生牙齒松動(dòng)的原因，始終貫徹因病制宜的治療原則，根據(jù)不同原因引起的牙齒松動(dòng)，采用針對(duì)性的治療。
出現(xiàn)牙根松動(dòng)的原因比較多，比如說(shuō)牙周炎的原因，牙齦萎縮的原因等等，都可能會(huì)造成牙根出現(xiàn)松動(dòng)，出現(xiàn)這種情況，一定要及時(shí)看醫(yī)生，治療的方法也比較多，比如說(shuō)根管治療是比較好的一種方法，對(duì)于松動(dòng)的牙齒能夠取得比較不錯(cuò)的治療作用，我們來(lái)了解一下這方面的內(nèi)容。
牙根松動(dòng)了怎么辦
一、根管治療
針對(duì)根尖周炎急性發(fā)作時(shí)出現(xiàn)的牙齒松動(dòng)，治療主要是控制炎癥，一旦急性炎癥緩解，牙齒松動(dòng)情況也能減輕或消失。
二、牙周治療
由牙周炎引起的牙齒松動(dòng)應(yīng)及早就診，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的牙周治療。通過(guò)對(duì)牙齒的潔治、齦下刮治去除牙齒周?chē)难朗⒕叩纫鹧装Y的東西，以減輕牙齒周?chē)难装Y，減緩牙槽骨的吸收，這些治療需要幾次才能完成。
三、牙齒固定
由外傷引起的牙齒松動(dòng)，越早治療越好。輕度的牙齒松動(dòng)可進(jìn)行固定處理，一般在1周之后牙齒即可穩(wěn)定在此位置，此時(shí)再將固定的裝置或粘接劑拆除，此后一般牙齒可恢復(fù)健康。
四、調(diào)整咬合
咬合創(chuàng)傷也會(huì)引起牙齒松動(dòng)，多根牙可能松動(dòng)不明顯。建議由專(zhuān)業(yè)牙醫(yī)診斷出有咬合創(chuàng)傷的牙齒，并有針對(duì)性調(diào)合治療。
五、手術(shù)治療
主要是針對(duì)根尖囊腫或腫瘤壓迫導(dǎo)致的牙齒松動(dòng)，必須盡早進(jìn)行檢查、手術(shù)治療。
六、種植牙
如果是牙齒松動(dòng)度比較大，就沒(méi)有了治療價(jià)值，此時(shí)醫(yī)生一般會(huì)建議把松動(dòng)的牙齒拔掉，然后裝上種植牙。由于嚴(yán)重牙周疾病的牙齒會(huì)擴(kuò)散到臨近的牙齒，有時(shí)候拔除沒(méi)有保留價(jià)值的牙齒也不失為一種比較好的治療辦法。
導(dǎo)讀：輕微中暑怎么辦？輕微中暑是中暑的一種癥狀，雖不是大病但人也很痛苦。那么輕微中暑怎么辦？下面一起來(lái)看看吧。
輕微中暑怎么辦
中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。而先兆中暑癥狀較輕不易被人察覺(jué)，常常被誤認(rèn)為是熱得難受而被忽視，如此就很容易演變成輕度中暑甚至重癥中暑。
輕微中暑，既有先兆中暑癥狀，同時(shí)又表現(xiàn)為面色發(fā)紅、皮膚灼熱等現(xiàn)象，并伴有惡心、嘔吐、大量出汗、皮膚濕冷、血壓下降等癥狀。發(fā)熱往往達(dá)38.5℃。
輕微中暑只是很平常的小病，但是卻不等于我們可以忽視它。輕微中暑者經(jīng)治療后，一般4-5小時(shí)內(nèi)可恢復(fù)正常。那么輕微中暑怎么辦？
1、你必須要懂得輕微中暑的癥狀有哪些，一旦發(fā)現(xiàn)自己高熱、無(wú)汗、口干等現(xiàn)象，就很大可能輕微中暑了。所以，我們第一步就是讓自己馬上遠(yuǎn)離一些高溫?zé)釟獾胤?，找一個(gè)空曠清涼的地方先讓自己靜下來(lái)。最好能夠多喝一些水，將自己的體溫降下來(lái)。
2、如果外出，有條件的話，最好用毛巾及時(shí)將自己排出的汗擦干凈，避免被自己身體重新吸收，這樣很可能會(huì)加深中暑層度。
3、可以通過(guò)涂抹一些藥油在兩手腕、雙足心、兩肋、太陽(yáng)穴等等的部位，使得輕微中暑者涼快輕松下來(lái)，達(dá)到治愈的目的。
4、過(guò)后最好還是要用體溫計(jì)量一下自己的體溫，如果體溫已恢復(fù)到正常體溫值區(qū)間，可以服用一些清熱解毒藥物，例如藿香正氣水等等，做好預(yù)防措施。但是，不管什么時(shí)候，我們最好能夠給身體及時(shí)補(bǔ)充水分。
上面文章說(shuō)了，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。中暑的癥狀，一起來(lái)看看。
中暑的癥狀
中暑是指在高溫環(huán)境下人體體溫調(diào)節(jié)功能紊亂而引起的中樞神經(jīng)系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。除了高溫、烈日曝曬外，工作強(qiáng)度過(guò)大、時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡眠不足、過(guò)度疲勞等均為常見(jiàn)的誘因。
中暑后臨床表現(xiàn)的輕重，中暑可分為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，而它們之間的關(guān)系是漸進(jìn)的。中暑的具體癥狀如下：
1、先兆中暑的癥狀
在高溫的環(huán)境下出現(xiàn)頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸、體溫正?；蚵陨?，短時(shí)間休息可恢復(fù)。
2、輕度中暑的癥狀
除以上癥狀外，體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、皮膚濕冷、血壓下降、脈搏增快，經(jīng)休息后，可恢復(fù)正常。
3、重度中暑的癥狀
也稱(chēng)熱衰竭，表現(xiàn)為：皮膚涼；過(guò)度出汗；惡心、嘔吐；瞳孔擴(kuò)大；腹部或肢體痙攣；脈搏快；常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識(shí)喪失。
發(fā)生重度中暑時(shí)，應(yīng)盡速送醫(yī)院急救，以免引起休克及腎臟衰竭等并發(fā)癥。輕度中暑并不是大病，有的時(shí)候只要我們的照顧方法得當(dāng)，也可以不治而愈的。
以上就是一些中暑的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于中暑的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
經(jīng)常看到一些小學(xué)生戴著眼鏡，在我國(guó)，中小學(xué)生近視的問(wèn)題是比較嚴(yán)重的一個(gè)問(wèn)題，如果孩子出現(xiàn)輕微的近視，一定要及時(shí)到醫(yī)院檢查，采取正規(guī)的方法來(lái)進(jìn)行矯正，尤其是一些假性近視，通過(guò)一定的方法來(lái)矯正，會(huì)使視力逐漸得以恢復(fù)，當(dāng)然，如果屬于真性的近視一定要佩戴眼鏡，避免近視加劇。
小孩輕微近視怎么辦
第一、通過(guò)鏡片矯正，這是非常常見(jiàn)的矯正手段。戴眼鏡是矯正兒童近視的最基礎(chǔ)措施。對(duì)于輕度的近視，并不影響生活、學(xué)習(xí)的，并不強(qiáng)調(diào)立即配戴眼鏡。對(duì)于中、重度近視由于看遠(yuǎn)的視力下降明顯，不矯正必然會(huì)影響生活、學(xué)習(xí)，必須配戴眼鏡。在配鏡之前，首先要通過(guò)檢影難光弄清近視的真實(shí)度數(shù)。對(duì)于青少年配鏡驗(yàn)光要在睫狀肌麻痹下進(jìn)行，以控制調(diào)節(jié)作用，排除假性近視。配鏡的原則應(yīng)采取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。
第二、6歲以下發(fā)生的兒童高度近視，以先天性、遺傳性比較多見(jiàn)，往往屬于近視眼病。這些的孩子的視力往往比較低，矯正視力也不理想。對(duì)于進(jìn)行性加深的近視，可以考慮使用兒童后鞏膜加固手術(shù)。
第三、通過(guò)激光手術(shù)進(jìn)行矯正。這是一種確切地治療近視的手段，但是，這種治療方法不適合兒童使用。
兒童近視是怎么回事
首先，環(huán)境因素是目前臨床研究最易引起眼部屈光的原因，制造惡劣的視覺(jué)環(huán)境，形覺(jué)剝奪和限制看遠(yuǎn)可使幼小動(dòng)物變?yōu)楦叨冉曆?；兒童繁重的近距離作業(yè)和不良視覺(jué)衛(wèi)生條件是兒童少年單純性近視發(fā)生發(fā)展的重要原因。
另外，如果父母雙方或者單方是近視眼，孩子患上近視的幾率就比較大。因?yàn)橥ㄟ^(guò)大量人群調(diào)查和雙生子的研究，證明近視眼是一種與遺傳有密切關(guān)系的眼病。高度近視眼為常染色體隱性遺傳，單純近視為多因子遺傳。
想要防治近視眼，那么就應(yīng)從改善兒童學(xué)習(xí)環(huán)境，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，增加戶(hù)外活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)等入手。
造成牙齒松動(dòng)脫落的原因比較多，比如說(shuō)受到外力的撞擊，牙齒往往會(huì)出現(xiàn)松動(dòng)或者脫落，另外牙周病時(shí)間比較長(zhǎng)，會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮，或者是老年人出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)性的萎縮，都會(huì)引起牙齒松動(dòng)脫落出現(xiàn)這樣的癥狀表現(xiàn)，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，如果是牙齦炎的原因，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行抗炎治療。
牙齒松動(dòng)和脫落的發(fā)病原因
牙齒松動(dòng)的原因有可以是受外力撞擊引起，牙周病牙齦萎縮引起、年老牙齦營(yíng)養(yǎng)性萎縮造成牙齒松動(dòng)，嚴(yán)重后是牙齒脫落，前一種是屬于外力引起松動(dòng)，后兩種情況都屬于牙齦出現(xiàn)問(wèn)題。這在醫(yī)學(xué)角度來(lái)說(shuō)屬于牙齦的營(yíng)養(yǎng)性營(yíng)養(yǎng)或牙周病嚴(yán)重引起的萎縮，但最終都?xì)w根為牙齦本身沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)供給而造成萎縮牙齒松動(dòng)。
牙齒松動(dòng)和脫落的檢查診斷
牙周病、年老牙齦營(yíng)養(yǎng)性萎縮等，多數(shù)成年人都患有牙周病，大多數(shù)牙周病進(jìn)展緩慢，始發(fā)時(shí)多為牙齦炎，除偶有刷牙出血外并無(wú)多少自覺(jué)癥狀，所以不引人注意。而牙齦炎發(fā)展到一定程度即為牙周炎，此時(shí)可出現(xiàn)嚴(yán)重口腔異味，牙周反復(fù)膿腫，牙齒松動(dòng)，牙縫越來(lái)越大，越來(lái)越稀疏，嚴(yán)重者牙齒脫落?；颊呷粼诖穗A段就診，醫(yī)生可以控制炎癥惡化，但已破壞的牙周組織(包括牙齦萎縮)是不可逆的，很難完全恢復(fù)。
老年性牙齦萎縮，只發(fā)生于老人，是由于年齡增長(zhǎng)發(fā)生的。是一種生理現(xiàn)象，是人類(lèi)隨著年齡增長(zhǎng)，各個(gè)器官功能減退在牙?系統(tǒng)的表現(xiàn)。此種萎縮是大部分或全口牙齒的牙齦和牙槽骨發(fā)生萎縮。
緩解方法
1、牙齒松動(dòng)和脫落的預(yù)防方法：維持口腔衛(wèi)生，定期進(jìn)行口腔檢查、口腔潔治是預(yù)防口腔疾病的非常重要的措施。
2、注意飲食營(yíng)養(yǎng),多吃蔬菜水果,補(bǔ)充維生素及鈣質(zhì),對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)及骨質(zhì)有好處。
3、合理使用牙齒,少吃硬食,排除夜磨牙,防止牙齒過(guò)度受力。
4、及時(shí)治療和控制身體其它的系統(tǒng)性及慢性病,比如糖尿病等。
老年人的牙齒容易松動(dòng)，另外平時(shí)生活當(dāng)中如果不注意牙齒的保健，遇到意外傷害牙齒也是容易出現(xiàn)松動(dòng)，平時(shí)生活當(dāng)中應(yīng)該預(yù)防這種傷害，另外，可以通過(guò)茶水漱口提高牙齒的韌性，當(dāng)然平時(shí)要保持良好的口腔衛(wèi)生，也可以通過(guò)一些食物來(lái)達(dá)到保護(hù)牙齒的作用，都是比較好的方法。
如何防止牙齒松動(dòng)
1茶水漱口
每次飯后用茶水漱口，讓茶水在口腔內(nèi)沖刷牙齒及舌兩側(cè)。這樣可清除牙垢，提高口腔輪匝肌和口腔粘膜的生理功能，增強(qiáng)牙齒的抗酸防腐能力。
2叩齒咽津
每天早晨醒來(lái)和臨睡堅(jiān)持做上下牙之間相互叩擊。開(kāi)始時(shí)輕叩十幾下，以后還日增加叩擊次數(shù)和力量，達(dá)到每次叩擊五十次左右。此法能增強(qiáng)牙周組織纖維結(jié)構(gòu)的堅(jiān)韌性，促進(jìn)牙齦及顏面血液循環(huán)，使牙齒保持堅(jiān)固。叩齒后咽下唾液也有利于養(yǎng)生。
3保持口腔清潔
要堅(jiān)持每天早晚用溫水刷牙，臨睡前刷牙比早晨刷牙更重要。此外，一日三餐后要用清水漱口，漱口時(shí)要借用水的沖力盡量將牙縫中的食物殘?jiān)宄?。如嵌得很緊，也可用牙簽除掉。應(yīng)定期去醫(yī)院除去牙面上的結(jié)石，以防止牙周炎的發(fā)生。
4飲食護(hù)齒
蛋、水果、蔬菜、排骨湯等，含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素等，經(jīng)常食用有益堅(jiān)齒。人體攝取蛋白質(zhì)不足，易患齲齒病。此外，飲食時(shí)要注意保護(hù)牙齒，如忌過(guò)多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蝕而破壞。
5按摩牙齦
用拇指和食指順著一定的方向按摩牙齦，每次10分鐘，可促進(jìn)牙齦、牙槽和牙髓的血液循環(huán)，防止牙床過(guò)早萎縮。
6正確咀嚼
咀嚼的正確方法是交替使用兩側(cè)牙齒。如經(jīng)常使用單側(cè)牙齒咀嚼，則不用一側(cè)缺少生理性刺激，易發(fā)生組織的雇用性萎縮，而常咀嚼的一側(cè)負(fù)荷過(guò)重，易造成牙髓炎，且引起面容不端正，影響美觀。
7用力咬合
每次排尿時(shí)，滿(mǎn)口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷。這樣可促進(jìn)口腔粘膜的新代謝及牙齦的血液循環(huán)，鍛煉咀嚼肌，增強(qiáng)牙齒的功能。
8鼓肋漱口
每天做一兩次閉口鼓腮漱口動(dòng)作，并將舌頭左右轉(zhuǎn)動(dòng)，這樣能使唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗和刺激，可使口腔自潔，保護(hù)牙齒健康。
有時(shí)候會(huì)感到臉部發(fā)癢發(fā)紅，這其實(shí)是一種輕微的過(guò)敏癥狀，如果吃了一些辣椒或者油膩多的食品就會(huì)導(dǎo)致臉部過(guò)敏，所以在平常生活中一定要多休息，多喝水，而且在洗臉的時(shí)候一定要清潔到位，不要讓細(xì)菌殘留在臉上。如果是敏感肌膚，不要在太陽(yáng)下面暴曬，防止紫外線傷害到皮膚，那么臉部輕微過(guò)敏應(yīng)該怎么辦?
1.生活規(guī)律
生活要有規(guī)律，早上起來(lái)喝一杯水開(kāi)開(kāi)胃，再吃早餐，時(shí)不時(shí)做一下運(yùn)動(dòng)，清晨如果有時(shí)間在公園跑跑步是非常好的。每餐按時(shí)吃，不要覺(jué)得不餓就不吃。這樣對(duì)胃不好，因?yàn)橐坏匠燥埖哪莻€(gè)點(diǎn)，胃就開(kāi)始迫不及待等著它的食物了。晚上要有充足的睡眠時(shí)間，成年人至少也得睡7個(gè)小時(shí)以上，才能保證明天的精神狀態(tài)良好。千萬(wàn)不要說(shuō)等困了再睡，睡前喝一杯熱牛奶，有利于自己更好進(jìn)入睡眠狀態(tài)。
2.保持臉部清潔
臉上過(guò)敏，多多少少是因?yàn)槲覀兤綍r(shí)不注意臉上的衛(wèi)生引起的。所以我們要經(jīng)常洗臉，保持臉部干凈。另外，用冷水洗臉，可以增強(qiáng)我們臉部皮膚的抵抗力，大大減少被細(xì)菌感染，引起過(guò)敏的概率。在大冬天，我知道很多人都是用熱水來(lái)洗臉，怕自己的臉被冷到，非常心痛，不舍得。但是你要好好想一想用冷水洗臉的好處，這樣你就會(huì)有動(dòng)力，有勇氣用冷水洗臉了。說(shuō)真的，經(jīng)常用冷水洗臉的人臉上不會(huì)過(guò)敏!
3.避免暴曬
許多人夏天都會(huì)去海灘上游泳、玩耍、懶得帶上帽子、防曬衣等。因?yàn)檫^(guò)多接觸猛烈的陽(yáng)光，所以引起臉上過(guò)敏。所以我們?cè)诔鲩T(mén)游玩時(shí)，如果懶得穿防曬衣，就必須得涂防曬霜，涂防曬霜也就幾分鐘的時(shí)間，并不浪費(fèi)你的精力和時(shí)間的。況且，涂防曬霜能夠防止你過(guò)多接觸紫外線，有利于身體的健康。
4.化妝品慎用
臉上過(guò)敏，也有可能是由化妝品里面的成分引起的。所以當(dāng)我們的臉部出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象時(shí)，就要馬上停止使用化妝品，千萬(wàn)不要再用去角質(zhì)這類(lèi)刺激性的產(chǎn)品，不然只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，一發(fā)不可收拾。我們需要做的就是還原皮膚原有的抵抗力，因?yàn)槭褂玫幕瘖y品太多了，所以臉部的皮膚都失去了自有的抵抗力，當(dāng)細(xì)菌來(lái)臨時(shí)，皮膚就變得豪無(wú)抵抗之力。
5.經(jīng)常洗頭
我們生活在一個(gè)有細(xì)菌的環(huán)境，所以平常得注意衛(wèi)生、多洗頭、防止花粉等這類(lèi)敏感物質(zhì)附在頭發(fā)上，從而引起臉部皮膚過(guò)敏。當(dāng)然，我們也不可一天就洗一次，洗頭太頻繁，也會(huì)傷害到發(fā)質(zhì)。所以隔一到兩天洗一次就好。
6.避免吃辛辣食品
當(dāng)我們的皮膚正處于過(guò)敏期時(shí)，又吃辛辣食物，那簡(jiǎn)直就是雪上加霜。同時(shí)，吃辛辣食物，會(huì)使皮膚干燥失水。
7.多吃水果
臉上過(guò)敏，更要多吃一些含有維生素A，維生素C類(lèi)的水果，有助于緩解過(guò)敏病情。其中奇異果、蘋(píng)果、柚子都是含有維生素特別高的幾款水果，平時(shí)在家沒(méi)事要經(jīng)常吃這些水果，保證疾病遠(yuǎn)離你。
8.多喝蜂蜜
當(dāng)你不過(guò)敏了你要經(jīng)常喝蜂蜜，因?yàn)榉涿壑泻谢ǚ?，多喝可以增加自己?duì)花粉的抵抗能力。
牙齒是人體的一個(gè)重要的部位，牙齒是會(huì)影響人的外貌的，一個(gè)人的牙齒好看，整個(gè)人就會(huì)比較自信，而牙齒不好的話，是會(huì)影響整個(gè)人的情緒，牙齒松動(dòng)是很多人都會(huì)出現(xiàn)的現(xiàn)象，而牙齒松動(dòng)會(huì)導(dǎo)致牙痛現(xiàn)象的發(fā)生，牙痛會(huì)給人們帶來(lái)很大的痛苦，下面我們?yōu)榇蠹医榻B下中醫(yī)是怎么治療牙齒松動(dòng)。
1)滋陰清胃固齒丸(《壽世保元》)：對(duì)牙齒松動(dòng)、牙齦腫痛、牙根外露有效。
藥方：山藥末30g，牡丹皮末30g，黃柏(酒炒為末)60g，黃連(酒炒為末)30g，升麻末60g，當(dāng)歸末(酒洗)30g，元參末308，干葛根末30g。
用法：用知母30g、山楂肉60g，煎濾湯去滓，凈汁煮葛粉為糊，又用秈米一碗研爛，和葛粉一同研勻，調(diào)以上八味末為九，如綠豆大，以水飛過(guò)，朱砂為衣，曬干。每服98，食后白開(kāi)水送下。要忌一切厚味、姜、椒、辣等物。
療效：此方清熱降火，滋補(bǔ)腎陰，用于腎陰不足，陰虛火旺，虛火上攻之牙齒松動(dòng)，齒齡腫痛及齦萎齒露。
2)地骨皮散(《醫(yī)方類(lèi)聚》)：對(duì)脾腎虛虧造成的牙齒變黃、變黑、沒(méi)有光澤有效。
藥方：地骨皮31g，郁李仁30g，生干地黃318，川升麻46。5g，藁本15。5g，露蜂房15。5g，杏仁31g。
用法：將上藥搗為散，每次用3g，以紗布包緊，噙口中，咽津，不拘時(shí)候，隨時(shí)可用。
療效：此方清熱養(yǎng)陰，升舉清陽(yáng)，用于脾腎兩虛之牙齒黃黑，枯燥無(wú)光。
上面介紹的兩種牙齒松動(dòng)的治療方法，現(xiàn)在大家都應(yīng)該了解了吧，上面的方法都是小編自己親自嘗試過(guò)的，效果特別的好，但是小編要提醒大家的是中醫(yī)治療的效果好，但是見(jiàn)效會(huì)比較慢，所以治療是一定要堅(jiān)持，還有要注意個(gè)人的口腔衛(wèi)生。
牙齒鋒利的原因主要是牙齒咬合不好，這常常會(huì)導(dǎo)致牙齒生長(zhǎng)，會(huì)出現(xiàn)牙齒鋒利的情況，它的危害性是比較大的，容易咬到舌頭，會(huì)影響口腔的健康，另外，因?yàn)檠例X咬合不好，可能會(huì)使人的外貌造成一定的影響，會(huì)影響到頜面的發(fā)育，所以說(shuō)一旦出現(xiàn)這種情況，最好是到醫(yī)院進(jìn)行及時(shí)的矯正。
牙齒咬合不好的危害性
1、影響口腔的健康：
牙列擁擠不齊使牙齒不能自潔，菌斑結(jié)石堆積，引起齲病及牙齦牙周的炎癥;同時(shí)牙齒的錯(cuò)位、咬合異常也可造成牙周損害;牙列稀疏則容易發(fā)生食物嵌塞而傷害牙齦牙周的健康。
2、影響容貌外觀：
各類(lèi)錯(cuò)頜畸形，都不同程度地影響容貌外觀，這也是很多患者要求矯治的直接原因。如開(kāi)唇露齒、雙頜前突、長(zhǎng)面或短面畸形等。
3、影響頜面發(fā)育：
在兒童的生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，許多不良習(xí)慣所致的牙頜畸形將影響牙頜面軟硬組織的正常發(fā)育。如前牙反頜，俗稱(chēng)“地包天”，就是指下前牙位于上前牙唇側(cè)的畸形，會(huì)使上頜骨的發(fā)育受到限制，而下頜骨由于沒(méi)有正常協(xié)調(diào)關(guān)系的制約而過(guò)度向前發(fā)育，從而形成面中部凹陷和下頜骨過(guò)度前突畸形。因此對(duì)于影響上下頜骨發(fā)育的前牙反頜，要盡早矯治，避免頜骨畸形的進(jìn)一步加重。
4、影響口腔功能：
嚴(yán)重的錯(cuò)頜畸形可影響口腔的正常功能，如前牙開(kāi)頜(即上下前牙無(wú)法咬合)造成發(fā)音異常，后牙鎖頜影響咀嚼功能，嚴(yán)重的下頜前突造成吞咽異常，下頜嚴(yán)重后縮則影響呼吸功能。
5、影響心理健康：
牙齒不齊嚴(yán)重影響孩子的成長(zhǎng)發(fā)育及心理障礙。資料表明，在錯(cuò)牙合畸形的青少年當(dāng)中，發(fā)生心理障礙的比例增高。不愛(ài)說(shuō)話，沒(méi)有自信。
牙齒疼痛怎么辦
1、采用蘆薈治療牙神經(jīng)痛
取生長(zhǎng)2年以上的鮮蘆薈葉,將其洗凈、切段,去掉刺及外皮,將中間的透明膠狀物貼敷在患處,與此同時(shí),增加營(yíng)養(yǎng),多吃些能夠增強(qiáng)免疫力的食物,加強(qiáng)體育鍛煉,注意休息,保持良好心態(tài)。
中醫(yī)認(rèn)為,蘆薈具有殺菌、解毒、消炎、生肌等作用;現(xiàn)代藥理研究表明,蘆薈能營(yíng)養(yǎng)皮膚、滋潤(rùn)增白、健胃通便,近年來(lái)被廣泛應(yīng)用于醫(yī)療、美容、保健等領(lǐng)域。
但需要注意的是,牙齦紅腫屬虛火型者、女性經(jīng)期和妊娠期、有痔血和鼻血癥狀者以及體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒(便溏、食少、乏力等)者不宜使用蘆薈。
2、采用濃鹽水漱口緩解疼痛
濃鹽水(取水適量加鹽至不再溶解),濃鹽水有助于消炎。也可以用藥棉沾上濃鹽水后咬在腫痛的牙齒上,不要怕疼,堅(jiān)持一小會(huì),完后一定要用白開(kāi)水漱口。
牙痛不是病,痛起來(lái)更要命,在遭遇牙痛時(shí)掌握一些簡(jiǎn)易的治療方法,對(duì)于牙痛病人非常有必要了。
3、長(zhǎng)期按摩可治牙痛
第一種就是牙穴,位于手心的牙痛血,還有后腦勺的風(fēng)池穴和風(fēng)府穴,長(zhǎng)期按摩能有效的治療牙痛。
第二種也是穴位按摩,是針對(duì)各種牙痛的,自己沒(méi)事情的時(shí)候可以經(jīng)常按按,很有效果的,要堅(jiān)持呀大家,牙痛不是病,痛起來(lái)要人命,為了晚年能想吃啥就吃啥一定要好好的保護(hù)我們的牙齒,動(dòng)起來(lái)吧。
牙齒疼痛有哪些原因
1、急性牙髓炎導(dǎo)致牙齒疼痛
多見(jiàn)于齲齒較深的患者,病菌從齲洞進(jìn)入牙髓腔,引起牙神經(jīng)充血、炎癥。牙痛往往為自發(fā)性,夜間疼痛加重,冷熱刺激后疼痛更劇。疼痛亦可放射到面部、顳部及耳部。在患有化膿性牙髓炎時(shí),患者遇到熱刺激疼痛加劇,而冷刺激疼痛反而減輕或消失,這是成年人經(jīng)常牙痛的原因。
2、紅腫型牙痛的發(fā)生
主要表現(xiàn)般發(fā)作在上下后槽牙的牙齦,發(fā)病急,也可稱(chēng)為急性牙齦炎,俗稱(chēng)“風(fēng)火牙痛”。牙齦嚴(yán)重腫起,痛點(diǎn)主要是牙齦,稍加觸動(dòng)就非常痛,別說(shuō)咬嚼食物,連張口都會(huì)感覺(jué)痛,比真正意義上的牙痛還難受。嚴(yán)重者會(huì)有咽喉腫痛,淋巴腺腫大,發(fā)燒,大便不暢或便秘等癥狀。舌苔厚,干或黃,舌質(zhì)顏色鮮紅。從這些系列癥狀可以看出是因?yàn)樯眢w的病變(俗稱(chēng)“上火”)所引發(fā)的牙齦急性發(fā)炎,其病變的原因不是牙齦和牙齒口腔本身引起的,所以這種牙痛也稱(chēng)為牙痛并發(fā)癥。
保養(yǎng)牙齒有什么小妙招
1、平時(shí)可以多按摩牙齦
每日?qǐng)?jiān)持叩齒5分鐘,可以促進(jìn)血液循環(huán)和組織代謝,鍛煉肌肉和保護(hù)皮膚,促進(jìn)唾液分泌和清潔口腔,達(dá)到固齒和鍛煉牙周功能的目的。如果牙齒輕度松動(dòng),可每天早起用食指按摩牙齦10分鐘。也可以在齒話梅或杏時(shí),將其核多在口中上下翻滾,按摩牙齦,對(duì)預(yù)防牙周炎,堅(jiān)固牙齒大有益處。
2、保持早晚刷牙的好習(xí)慣
要保護(hù)好牙齒,首先,我們得保持口腔,牙齒的清潔干凈。那么早晚刷牙是必須的。特別是晚上刷牙要特別注重。因?yàn)橐惶斓氖澄餁堅(jiān)貌坏胶芎玫那謇淼脑?晚上睡覺(jué)的時(shí)候,我們口腔不會(huì)活動(dòng),唾液也基本不分泌,口腔得不到一個(gè)很好的保護(hù),第二天,你會(huì)發(fā)現(xiàn)口腔會(huì)臭,這就是不刷牙的緣故。其次,刷牙要注意正確的刷牙方式,里外都要刷到,保證刷牙的時(shí)間,5分鐘左右才能很好的保持口腔的干凈。
