常吃三種水果胃病易上身
勞動運動養(yǎng)生方法分為哪三種。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。人類的歷史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。正確有效的養(yǎng)生常識是如何進行的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“常吃三種水果胃病易上身”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
胃是我們身體中的重要器官之一，承擔著日常飲食的消化與吸收，上接食管，下連小腸。當人們進食時，食物首先會通過食管進入到胃中進行進一步的消化，然后才能讓其中的營養(yǎng)被身體吸收?？梢哉f胃對于每一個人來說都是非常重要的。但是在平時的生活中人們常常會吃一些五花八門的食物，而不同的食物都有各自迥異的性質(zhì)，如果不加以辨別就隨意食用，那么很有可能會對胃產(chǎn)生負面的影響，畢竟無論是什么食品都要經(jīng)過胃的消化才能被身體吸收。那么究竟是哪些食物可能會對我們的胃產(chǎn)生傷害呢？和小編一起來關(guān)注一下。
一、山楂
山楂是一種人們非常喜愛的食物，不僅新鮮的山楂可以供人們食用，而且還能被制作成山楂片、山楂糕等零食，可以說在生活中的存在感很高。尤其是在人們感到食欲不振的時候常常會吃上一些山楂來達到提升食欲、開胃的效果。
美味可口的山楂經(jīng)常會讓人食欲大開，一不留神就吃了很多，但是很少有人知道山楂雖然有開胃的功效但若多吃卻會對胃產(chǎn)生傷害。這是因為山楂中含有果膠和單寧酸，這些物質(zhì)在和胃酸接觸后會形成一種無法溶于水的物質(zhì)，時間長了就有產(chǎn)生胃結(jié)石的風險。如果吃得太多甚至還會導致胃穿孔和胃壁壞死等讓人無法承受的嚴重后果。
此外，如果本身就患有和腸胃相關(guān)的疾病，那么就更不宜吃太多的山楂，因為山楂的促消化功能反而會使這些疾病的癥狀加劇。
二、獼猴桃
灰綠色的獼猴桃外形的確像一只毛茸茸的猴子腦袋，雖然看起來貌不驚人，但是在它薄薄的表皮之下隱藏著的卻是鮮美的果肉。豐富的營養(yǎng)價值讓獼猴桃得到了水果之王的稱號，極高含量的維生素C也讓它成了許多人眼中最值得購買的水果。
但凡事有利必有弊，獼猴桃的性質(zhì)偏向于寒性，而且它的果肉中還含有大量的果膠，如果在短時間內(nèi)吃得太多，那么就會刺激胃分泌出更多的胃酸，從而加重身體的負擔。泛酸、燒心、腹痛等異常的情況也就隨之找上門來，讓人感到痛不欲生。特別要注意的是身體比較虛弱或者本來胃就有舊疾的人一定不要吃獼猴桃，即使忍不住也要淺嘗輒止，因為它很有可能會讓舊病復發(fā)。
三、鮮棗
和山楂、獼猴桃不同的是，新鮮的大棗中含有的是大量的膳食纖維，這些膳食纖維是腸胃所無法消化的，如果大量的食用大棗，那么會有很高的幾率出現(xiàn)胃部不適的癥狀。
而且大多數(shù)棗子的表皮都比較堅硬，人們在食用的時候如果稍有不慎就會劃傷敏感的胃黏膜，那么就有可能出現(xiàn)發(fā)炎的情況。所以對于普通人而言，最好少吃一些棗子，以品嘗為主，莫要指望通過吃棗來填飽肚子。
四、如何保護胃
1、飲食
既然胃是人體主要的消化器官，那么想要達到最好的保護效果，那么必須從飲食方面開始做起。平時盡量選擇一些容易消化的面食，如包子、饅頭、面條等，這樣不會給胃造成太大的壓力，時間長了就可以慢慢使胃功能恢復正常。
2、多喝水
在平時的時候要注意多補充一些水分，水是生命之源，人體每時每刻都在流失水分，無論是在飯前還是飯后記得都要喝上一杯水，可以有效的對腸胃進行清洗。
3、三餐定時
生活中總有這樣一些人吃飯的時間不太固定，有的時候早上起得遲了早飯就不吃了。這類人群主要以學生族和上班族為主，長此以往，很容易引發(fā)慢性胃病。所以無論是工作學習如何忙碌，記得一天三頓飯一定要按時吃。
以上就給大家?guī)淼年P(guān)于三種生活中常見卻會給胃帶來傷害的食物。無論是獼猴桃、山楂還是棗都是很多人心中無毒無害的健康食品，但深究起來事實卻并非如此。如果在平時忽略了它們，那么我們的胃就要受到傷害，所以在食用的時候一定要多加留意。
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三種水果加重老胃病
獼猴桃通便但“燒心”
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。因此胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
鮮棗好吃但棗皮扎胃
冬棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
山楂開胃易致結(jié)石
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但專家提示說，脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結(jié)石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
三種水果加重老胃病
獼猴桃通便但“燒心”
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是專家提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。因此胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
鮮棗好吃但棗皮扎胃
冬棗有天然“維生素丸”之稱，專家提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
山楂開胃易致結(jié)石
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但專家提示說，脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結(jié)石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
一年四季水果不斷，但多吃對身體也不好，有沒有發(fā)現(xiàn)吃得胃有些不舒服？建議一些老胃病應該少吃三種果兒。下面就和小編一起來看看吧。
獼猴桃通便但燒心
獼猴桃可以通便，富含維生素C,被稱為水果之王,但是東南大學附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科朱欣佚副主任醫(yī)師提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃?。ㄆ⑽戈柼摚┗颊邞斏俪陨踔敛怀垣J猴桃。
鮮棗好吃但棗皮扎胃
冬棗有天然維生素丸之稱，遼寧省大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
山楂開胃易致結(jié)石
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院消化內(nèi)科李濱副主任提示說，脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結(jié)石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
女人就愛吃零食，這事是真的！我相信任何一名女性都不會抵抗零食帶來的誘惑，特別是那些愛吃零食的，簡直零食才是親媽！?。〉亲鳛橐幻?，我要提醒一下女生，適當?shù)慕?，不要什么都吃，即使是水果也要注意?/p>
養(yǎng)胃既要吃點養(yǎng)胃菜，更要避免吃一些傷害腸胃、加重腸胃負擔的食物。專家提醒：胃不好就別吃以下三種水果!
山楂
山楂能開胃，多吃易患結(jié)石
山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹，過量吃山楂有可能導致胃結(jié)石。因為山楂中果膠和單寧酸含量較高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
生山楂更要慎吃
生山楂中所含的鞣酸與胃酸結(jié)合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉有可能會引起胃潰瘍、胃出血等。因此，應盡量少吃生的山楂，尤其是胃腸
鮮棗
胃不好少吃棗 棗皮扎胃
鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。因為棗中的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
獼猴桃
易致腹痛燒心 加重胃負擔
中醫(yī)認為，獼猴桃屬寒，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
對胃不好的其他食物
1、辛辣食物 2、巧克力 3、生洋蔥 4、柑橘類果汁
5、雪糕 6、西蘭花和生包心菜 7、豆類 8、桃
【導讀】你知道嗎，老胃病吃三種水果火上澆油哦！一年四季水果不斷，但多吃對身體也不好，有沒有發(fā)現(xiàn)吃得胃有些不舒服？建議一些老胃病應該少吃三種果兒。下面小編介紹老胃病吃三種水果火上澆油吧！
老胃病吃三種水果火上澆油
獼猴桃通便但燒心
老胃病吃三種水果火上澆油
獼猴桃可以通便，富含維生素C,被稱為水果之王,但是東南大學附屬中大醫(yī)院中醫(yī)內(nèi)科朱欣佚副主任醫(yī)師提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節(jié)里，胃?。ㄆ⑽戈柼摚┗颊邞斏俪陨踔敛怀垣J猴桃。
老胃病吃三種水果火上澆油
鮮棗好吃但棗皮扎胃
老胃病吃三種水果火上澆油
冬棗有天然維生素丸之稱，遼寧省大連市中心醫(yī)院營養(yǎng)科主任王興國提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
老胃病吃三種水果火上澆油
山楂開胃易致結(jié)石
老胃病吃三種水果火上澆油
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院消化內(nèi)科李濱副主任提示說，脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結(jié)石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃會減少單寧酸的影響。
老胃病吃三種水果火上澆油
一、獼猴桃
大家都知道，獼猴桃的通便能力和維生素C含量特別高，被公認為“水果之王”。專家提醒說，獼猴桃屬于寒性食物，它所含的維生素C和果膠食用后會增加胃酸，胃腸不好的人吃了以后會加重腸胃負擔，經(jīng)常會有腹痛、燒心、泛酸的感覺。特別是氣候變化大、天氣寒冷的時候，腸胃不好的人吃獼猴桃，弄不好就會出現(xiàn)腹痛和燒心的癥狀。因此，腸胃不好的人應當禁食獼猴桃。
二、大棗
大棗的維生素含量特別高，古話說得好，每天食用三棵棗青春永駐不顯老。專家提醒說，新鮮的大棗表皮雖然比較薄，但特別堅硬，而且也不好消化。尤其是大棗中的膳食纖維含量高，即使是正常人，食用過后也容易引起胃腸不適，而那些腸胃不好的人食用后，就容易導致胃炎和胃潰瘍。因此，腸胃不好的人應盡量少吃大棗，以免導致胃腸不適。
三、山楂及其產(chǎn)品
山楂果和它加工出來的產(chǎn)品都很好吃，酸甜可口不說，還有開胃的功能。專家提醒說，腸胃不好的人應該盡量少吃山楂及其產(chǎn)出品。腸胃不好的人如果管不住自己的嘴，貪吃山楂和山楂制品，往小了說會引起疼痛，往大了說還有形成胃結(jié)石的可能。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《常吃三種水果胃病易上身》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“勞動運動養(yǎng)生方法分為哪三種”專題供您欣賞！
