千萬不要用棉簽掏耳朵
中醫(yī)養(yǎng)生是否不要晚上運動。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！古今的人們對養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《千萬不要用棉簽掏耳朵》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
耳朵內(nèi)的耵聹會讓許多人非常苦惱，因為不僅會有礙聽力，而且有的會有臭味出現(xiàn)，會讓人們感覺非常惡心。用棉簽掏耳朵是日常生活中最為常見的一種方式，但是許多人不知道的是用棉簽掏耳朵可能會對耳朵造成一定的傷害，不利于耳部的健康，所以盡量減少使用。
一、是不是總用棉簽掏耳朵？
如果是，那么你要注意了：耳垢是我們身體體液的一種，通常是看不見的，你也知道，知道你把棉簽放進(jìn)耳朵里才知道，當(dāng)然耳垢并不可愛，如果你很在意耳朵里有這些粘性物質(zhì)，那你應(yīng)該做的事情是，現(xiàn)在就把棉簽?zāi)贸鰜?，然后看看什么才是正確的清楚耳垢的方法。
事實上，其實并不像我們想象的那么臟，耳朵局有自我清潔的功能，很多人一生都不需要特別的清理。耳垢是耳朵分泌物，能起到殺菌、保護(hù)耳道的功能，全部清理干凈，反而會有害。有些人耳垢很多，最好不要用棉簽
二、建議
清理。去醫(yī)院找醫(yī)生幫忙比較好，耳垢一般會出現(xiàn)在外耳道。但因為人們總是用棉簽清理，蔣耳垢推向耳朵深處，造成堵塞，用棉簽清理耳朵周圍即可，不要差入耳道中。
大部分情況，耳垢是不需要刻意清理的。耳道內(nèi)的細(xì)菌群有自己的生態(tài)平衡，如果你去破壞它們，反而可能會造成耳道疼痛甚至損傷，引起發(fā)炎。
另外，耳垢其實好處多多。耳垢內(nèi)的溶解酶混合了皮脂腺的脂肪酸，能營造一個抗菌的壞境，從而保護(hù)耳道，避免細(xì)菌感染。
而且，臭臭的耳垢還有保濕功能，要是沒有耳垢，外耳道會渴死的。因此，最好用棉花清理耳朵周圍即可，不要插入耳道中。
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導(dǎo)讀：很多人喜歡隨手掏耳垢，但這種習(xí)慣卻為耳朵健康埋下了隱患。美國耳鼻喉學(xué)會8月29日發(fā)布的關(guān)于耳垢清理的指南手冊也指出，隨便掏耳垢，可能會使聽力受損。
耳垢是外耳道軟骨部皮膚內(nèi)腺體的分泌物，扮演著清潔劑的角色，同時也起到保護(hù)和潤滑耳道的作用。約95%的人，外耳道皮膚表面都會附有一層極薄的耳垢，暴露在空氣后，結(jié)成淡黃色或褐色薄片，在咀嚼、跑跳等活動中會自行脫落并排出。而另外5%的人，外耳道內(nèi)常有黃色黏稠狀耳垢，這也屬于正?，F(xiàn)象。因此，大部分人不需要清理耳垢，如果經(jīng)常掏耳朵反而會使耳道內(nèi)堆積霉菌，導(dǎo)致發(fā)霉耳。但除非有以下兩種情況出現(xiàn)，一是出現(xiàn)耳痛，需要除去耳垢檢查耳道，確定是否患上中耳炎；二是耳垢過多造成聽力阻礙，但這些都必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
我們建議，一般情況下最好不要自己掏耳垢，特別是老年人，由于耳朵敏感性下降，很多人耳朵破了，自己都很難察覺。如果要清除耳垢，最好用棉花球，切忌使用掏耳勺、發(fā)卡等極易損傷外耳道的金屬物品。戴助聽器的人也要經(jīng)常檢查耳垢，降低助聽器受損風(fēng)險。但如果耳垢太硬，無法排出，每天可滴一些濃度為4%的碳酸氫鈉溶液或橄欖油，待耳垢軟化后會自然流出。如果這樣耳垢還不能排出，又感到耳痛、聽力減弱時，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
導(dǎo)讀：經(jīng)常掏耳朵致癌嗎？耳朵癢了就喜歡去掏，專家表示經(jīng)常掏耳朵容易對耳道造成傷害。那么經(jīng)常掏耳朵致癌嗎？下面一起來看看吧。
經(jīng)常掏耳朵致癌嗎
掏耳朵是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常要進(jìn)行的活動，不光是為了干凈，還因為掏起來特別舒服、過癮。有的人耳朵癢了，常常用挖耳勺、發(fā)卡、火柴棍兒等掏耳朵，其實這樣做有很多害處。
專家表示，外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連接比較緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差，掏耳朵時如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛，甚至造成耳朵疼痛難忍，影響張口和咀嚼。長期掏耳朵的慢性刺激還可能誘發(fā)外耳道乳頭狀瘤。
經(jīng)常掏耳朵致癌嗎？專家表示，一般來說，掏耳朵是不會導(dǎo)致外耳道乳狀腫瘤的。這種病一般在歐美較為常見，我國出現(xiàn)較少。只有掏耳朵用力過猛，損傷了外耳道或是鼓膜，引發(fā)外耳道炎、中耳炎之后，再經(jīng)過長期的刺激才有可能出現(xiàn)外耳道乳狀腫瘤，發(fā)生的可能性并不大。
專家強調(diào)，經(jīng)常掏耳朵雖然未必會致癌，但會破壞耳道內(nèi)的酸性環(huán)境，對健康不利。健康的外耳道本身就有自潔功能，沒有必要經(jīng)常掏耳朵。
耳屎的學(xué)名叫耵聹，是外耳道軟骨部上的耵聹腺所分泌的淡黃色黏稠液體。耵聹可以阻擋從外界進(jìn)入外耳道的污物，黏附灰塵和小蟲，以保護(hù)耳膜。同時，耵聹常覆蓋于耳道皮膚表面，能使外耳道保持一定的濕度。
一味去掏耳朵，反而可能弄巧成拙，讓耳屎出不來了。因為用棉簽掏耳朵，有可能不僅掏不出耳屎，還會將它們往里推，令耳屎不能自己排出。一旦洗頭、洗澡時耳朵不小心進(jìn)了水，耳屎吸水膨脹，酸性的耳屎會腐蝕耳道深度的皮膚，引發(fā)炎癥。
經(jīng)常掏耳朵還會引起耳屎的分泌異常，耳屎可能越長越多，新分泌的耳屎會由原本的片狀變?yōu)樗樾紶?，從而降低保護(hù)耳朵的能力。
一般耳道健康的人不需要頻繁挖耳，會隨運動時的震動和下頜運動自行排出。只有在耳屎過多導(dǎo)致耳部不舒服時才需要掏耳朵。但挖耳不能用發(fā)卡、火柴棒、牙簽等尖利、不潔的器具，可以選擇用棉簽輕輕把耳屎清理出來。
如果是油耳，耳屎不易自行干燥和排出，可以自己用醫(yī)用棉簽，蘸少許75%的酒精，平時經(jīng)常擦拭清潔外耳道。不要經(jīng)常掏，一般半個月左右掏一次耳朵合適。
患有慢性外耳道炎的人，耳屎分泌較多，不易排出會形成硬塊，如果耳道內(nèi)感覺有硬物阻塞，不舒服、特別癢，或者有流水、疼痛等癥狀時，可能是發(fā)生了耵聹栓塞或出現(xiàn)了炎癥，應(yīng)去正規(guī)的耳鼻喉醫(yī)院進(jìn)行就診。
以上就是一些耳朵的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于耳朵的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
本文導(dǎo)讀：掏耳朵，掏耳朵是很多人常做的事，那么經(jīng)常掏耳朵好嗎？掏耳朵對健康有哪些影響呢？下面就來了解一下 經(jīng)常掏耳朵會致癌。
耳褶心征 是冠心病的重要征兆
正常人的耳垂一般都是平潔光滑的。如果我們仔細(xì)觀察某些冠心病患者的耳垂，經(jīng)?？梢园l(fā)現(xiàn)一條斜線或者皺痕。它是從耳屏間切跡，即耳屏和對耳屏之間的凹陷，向外伸展到耳垂邊緣的一條斜線或皺痕，有的深而長，有的淺而短，我把這種皺痕命名為 耳褶心征 。
耳褶心征的出現(xiàn)，能夠提示冠心病，有一定的診斷價值，所以它也被稱為 冠心病溝 、 腦動脈硬化耳褶征 等。出現(xiàn)耳褶心征的人可能得了冠心病、心肌梗死、高血壓、動脈硬化、高血脂癥等疾病。國內(nèi)外調(diào)查數(shù)據(jù)告訴我們，冠心病病人出現(xiàn)耳褶心征的可能性很高，而正常人一般在24%以下。看來，耳褶心征能很準(zhǔn)確地提示冠心病等疾病的存在。如果我們掌握這一特征，就可以提前發(fā)現(xiàn)疾病，及時去正規(guī)醫(yī)院檢查，增加康復(fù)的機會。
經(jīng)常掏耳朵會致癌
掏耳朵是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常要進(jìn)行的 活動 ，不光是為了干凈，還因為掏起來特別舒服、過癮。
有的人耳朵癢了，常常挖耳勺、用發(fā)卡、火柴棍兒等掏耳朵，其實這樣做有很多害處。
外耳道皮膚比較嬌嫩，與軟骨膜連接比較緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差，掏耳朵時如果用力不當(dāng)容易引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道癤腫、發(fā)炎、潰爛，甚至造成耳朵疼痛難忍，影響張口和咀嚼。
經(jīng)常掏耳朵還容易使外耳道皮膚角質(zhì)層腫脹、阻塞毛囊，利于細(xì)菌生長。
外耳道皮膚受破壞，長期慢性充血，反而容易刺激耵聹腺分泌， 耳屎 會越來越多。
長期掏耳朵的慢性刺激還可能誘發(fā)外耳道乳頭狀瘤。我國自從廢除理發(fā)師用剃頭刀挖耳朵的做法后，外耳道乳頭狀瘤的發(fā)病率明顯下降。
在人的外耳道外側(cè)軟骨表面的皮膚中有耵聹腺，能分泌一種淡黃色黏稠的物質(zhì)，稱為耵聹，俗稱 耳屎 或 耳蟬 ，它像 哨兵 一樣守衛(wèi)著外耳道的大門。
這種物質(zhì)有的遇空氣干燥后呈薄片狀，有的如黏稠的油脂。平時 藏 在外耳道內(nèi)，具有保護(hù)外耳道皮膚和粘附外來物質(zhì)(如灰塵、小飛蟲等)的作用。
忠告：耳屎在醫(yī)學(xué)上稱為耵聹，是耳道皮膚正常分泌物結(jié)合皮屑等形成的。一般少量的屑狀耵聹，會隨運動時的震動和下頜運動自行排出，大塊硬結(jié)的耵聹，應(yīng)該請耳科醫(yī)生用專門工具取出，千萬別自己掏。如果真的癢得難受，可以用手在耳外側(cè)輕輕揉，或用棉簽輕輕擦，但不要太往里伸。
導(dǎo)讀：經(jīng)常掏耳朵有哪些危害？日常生活中，掏耳朵是很平常的事。那么經(jīng)常掏耳朵有哪些危害？經(jīng)常掏耳朵的危害，下面一起來看看。
經(jīng)常掏耳朵有哪些危害
掏耳朵是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常要進(jìn)行的活動，不光是為了干凈，還因為掏起來特別舒服、過癮。有的人耳朵癢了，常常用挖耳勺、發(fā)卡、火柴棍兒等掏耳朵，其實這樣做有很多害處。經(jīng)常掏耳朵的危害如下：
1、清理耳朵的時候，會不慎將各種惡心的細(xì)菌帶入耳朵。
專家表示，耳朵擁有自己的生態(tài)環(huán)境和混合菌群，如果干擾它那么可能會引起感染。當(dāng)你將掏耳朵的東西（棉簽或者挖耳勺）伸入耳朵，那么你可能將新的細(xì)菌帶到了耳朵里或者造成耳朵內(nèi)部受傷，這些都會引起感染。
2、棉簽之類的東西會導(dǎo)致耳朵感染
一項調(diào)查了87名患有外耳炎兒童的研究發(fā)現(xiàn)，百分之七十的患者曾在感染之前用棉簽清理過耳朵，其中有三分之一的人每天使用棉簽。并不是只有孩子會受到影響，另外一項調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)用任意物品自行清理耳朵是造成耳朵感染的根源。
3、沒有耳屎，你的耳朵會干枯甚至死亡
耳垢能抗菌，相當(dāng)于你身體的凡士林。它會滋潤你的耳朵，防止它干裂且充滿屎。它的保濕性能如此之強，以至于在維多利亞時期，人們被推薦將耳垢當(dāng)做防唇裂油膏使用。
4、擾亂耳垢的排泄會導(dǎo)致耳漏
塞東西進(jìn)耳朵（棉簽、螺絲刀或者耳機）會導(dǎo)致耳垢堵塞。耳垢本來應(yīng)該自然排出，但當(dāng)你阻塞了它的排出之后，它就開始像墻一樣慢慢增高。持續(xù)發(fā)展下去會造成各種嚴(yán)重問題比如耳聾、耳鳴、耳朵有異味和耳漏（從外耳道內(nèi)流出一些非膿性的液體）。
5、棉簽上的棉花會在你不知道的情況下卡在你的耳朵里棉簽上的棉花卡在耳朵里是一件很常見的事情。有時候人們甚至不知道自己耳朵里有棉花。想象一下一個在你耳朵里待了幾周，導(dǎo)致你耳朵發(fā)炎的棉花被拿出來的樣子吧。說真的，這真是個噩夢。
挖耳朵如果方法不當(dāng)，就容易對耳道造成以上傷害。那如何正確掏耳朵？下面一起來看看吧。
如何正確掏耳朵
健康的外耳道本身有自潔功能，沒有必要經(jīng)常掏。耳屎的學(xué)名是耵聹，是外耳道軟骨部上的耵聹腺所分泌的淡黃色黏稠液體。耵聹可以阻擋從外界進(jìn)入外耳道的污物，黏附灰塵和小蟲，以保護(hù)耳膜；同時，它覆蓋于耳道皮膚表面，能使皮膚保持一定濕度。
多數(shù)情況下，耳屎會緩慢地從耳道內(nèi)向耳道口移動，在空氣中干燥而結(jié)成黃色薄片，通過咀嚼時下頜關(guān)節(jié)的運動，不斷脫落排出耳外，根本沒有堵塞耳道的問題，也不會因耳屎多了而影響聽力。
如果要掏耳朵的話，一定要按照下列正確方法操作：
1、最好用棉棍，輕輕在外耳道轉(zhuǎn)動，然后耳朵朝下，則耵聹可自行出來；盡量做到不用指甲、鐵簽等尖銳物掏耳。
2、不要形成挖耳習(xí)慣而頻繁挖耳，一般應(yīng)一周左右一次；但在灰塵較多的地方或有油耳的人可適當(dāng)短一點，可根據(jù)自己情況掌握。
3、如果是油耳，耳屎不易自行干燥和排出，可以自己用醫(yī)用棉簽，蘸少許75%的酒精，平時經(jīng)常擦拭清潔外耳道。不要經(jīng)常掏，一般半個月左右掏一次耳朵合適。
4、患有慢性外耳道炎的人，耳屎分泌較多，不易排出會形成硬塊，如果耳道內(nèi)感覺有硬物阻塞，不舒服、特別癢，或者有流水、疼痛等癥狀時，可能是發(fā)生了耵聹栓塞或出現(xiàn)了炎癥，應(yīng)去正規(guī)的耳鼻喉醫(yī)院進(jìn)行就診。
以上就是一些耳朵的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于耳朵的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
一位在某私企工作的30多歲患者，自己訴說頭昏沉不適已達(dá)數(shù)月，失眠、精神緊張、記憶力下降、全身乏力甚至反應(yīng)遲鈍?；颊邅淼结t(yī)院就診時，神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師仔細(xì)詢問病情和檢查之后做出診斷，該患者是由于長期用腦，尤其是飯后即進(jìn)入繁重的腦力工作所致。因此醫(yī)生就此提醒那些常年從事腦力勞動的人們：一定要在飯后休息半小時以上再進(jìn)入工作狀態(tài)。由于飯后血液要進(jìn)行重新分布，集中在消化器官，大腦相對缺血，使人覺得困倦難當(dāng)。此外，食物中所分解出的氨基酸等，在血液中濃度快速升高，也抑制了大腦的清醒程度。在如此狀態(tài)下進(jìn)行工作，毫無疑問會增加大腦的負(fù)荷。如果有心腦血管家族史或危險因素，飯后立即進(jìn)入緊張的腦力勞動狀態(tài)就可能增加心腦血管疾病的發(fā)生率。因此，必須有所預(yù)防。有的人為了能馬上緩解飯后的昏沉感，立即進(jìn)入工作狀態(tài)，用涼水洗臉，用手拍擊頭部，或涂抹清涼油等以圖清醒，這樣做的結(jié)果既影響消化器官的正常消化和吸收，又不會使大腦在短時間內(nèi)就進(jìn)入正常的工作狀態(tài)。因此只有讓大腦充分休息半小時，把情緒放松下來，切不可因短時的因素，鑄成日后大腦疾患，終生痛苦。
