女生愛出汗是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“女生愛出汗是什么原因”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
出汗是正?，F(xiàn)象，總不出汗的話身體一定會有問題。每個人出汗的多少并不同，往往肥胖的人比瘦人更容易出汗，而很多瘦瘦的女生有的也愛出很多汗，那么女生愛出汗是什么原因?qū)е碌哪?？出汗雖然是生理現(xiàn)象，但如果脾胃弱的話就特別容易出汗，另外也與飲食有關(guān)，盡量少吃垃圾食品。
(1)脾胃虛弱：生成血液的基本物質(zhì)主要來源于脾胃所化生的水谷精微?！秲?nèi)經(jīng)》說：中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血?！蹲C治準繩》說：脾胃者，氣血之父也。脾胃功能強健，可將攝入的水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血。如飲食不節(jié)或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現(xiàn)血虛。血虛則可進一步引起其他臟腑功能失常。
(2)飲食不足：人體臟腑靠氣血津液滋養(yǎng)，氣血津液靠水谷精微來化生。清代喻昌《醫(yī)門法律》說：飲食多自能生血，飲食少則血不生。如飲食數(shù)量不足，長期饑餓，氣血生化無源，勢必導(dǎo)致血虛。另外，飲食量雖然充足，但嗜欲偏食，亦同樣出現(xiàn)造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現(xiàn)血虛，并導(dǎo)致其他病證。
(3)失血過多：外傷失血過多，月經(jīng)過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。另外，由于出血，日久則導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻，脈絡(luò)不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。
(4)腎氣虧虛：腎藏精，精生髓，精髓可以化血。若先天稟賦不足，后天失養(yǎng)及房勞過度等均可引起腎虛，而腎虛則精少，精虧則血虛。
(5)勞作過度：大病、久病消耗精氣，或大汗、吐利、出血損傷陽氣陰液;強力勞作能耗傷氣血，久之則氣虛血虧;勞心太過，易使陰血暗耗，心血虧虛等，均可導(dǎo)致血虛。
女生愛出汗是什么原因，以上已經(jīng)做了總結(jié)，您可以用排除法來從上面尋找原因。由于女性每個月都會來月經(jīng)，所以對自己的身體影響還是比較大的。適當?shù)某砸恍┭a血的食物，出汗的狀況就會得到緩解了。
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在現(xiàn)實生活中很多人在緊張或者是有壓力的同時就會出現(xiàn)手腳明顯的出汗，尤其是心里恐慌和緊張的時候出汗會更加嚴重，手腳出汗通常是多汗癥所引起的局部多汗，通過心理一些刺激就會造成手腳明顯多汗的癥狀。
手腳出汗（多汗的原因）：
手腳異于常人的多汗，也稱手足多汗癥。在醫(yī)學上稱做為“局限性多汗癥”，一般多發(fā)生在情緒波動幅度較大的青壯年身上。也有遺傳性因素，有些人是從小就有手足多汗的毛病。西醫(yī)認為是交感神經(jīng)過度緊張所致，中醫(yī)則認為是因脾胃功能失調(diào)引起的。
飲食調(diào)理：
手腳多汗者 必須改善生活習慣，充足睡眠，常運動，學習放松技巧。
宜：多吃清熱健脾的食物，如蓮藕、茭白、白菜、菠菜、空心菜、苦瓜、青瓜、蕃茄、冬瓜、芹菜、銀耳、綠豆、扁豆、豆腐、薏苡仁、山楂、香蕉、蓮子、酸奶。
忌：刺激性食物如酒、咖啡、辛辣味等。
藥物治療：
局限性多汗癥的治療，一般采用維生素B1、谷維素、等?？赏庥猛磕ㄖ购垢啵胁菟幹苿?，無毒副作用。
目前手足多汗無速效治療法，一般想要徹底解除手足多汗困擾，至少要連續(xù)數(shù)月的治療。
穴位按摩：
可達到舒緩多汗癥的目的。
情緒波動往往誘發(fā)汗出，患者的心情越焦急，出汗就越多，造成惡性循環(huán)。在中醫(yī)屬于心神不安，心火動的表現(xiàn)，在心經(jīng)、心包經(jīng)或腎經(jīng)上，按揉適當穴位有助平穩(wěn)心神，舒緩出汗情況。
注意事項
手足多汗無快速特效治療法，患者平時要以平常心對待多汗，治療也需要保持耐心，才能解決手足多汗的煩惱。
手足多汗必須忌口，堅持治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用相關(guān)藥物。也可涂抹533止汗膏，或者針灸按摩以達到逐漸減少汗量的目的。
腿部出汗在生活當中是比較常見的，尤其是在夏天的時候，腿部出汗是因為腿部的汗腺是比較發(fā)達的，出汗也是一種生理的現(xiàn)象，但是如果溫度不高，還出現(xiàn)頻繁的出汗的現(xiàn)象，這就應(yīng)該考慮是不是因為一些疾病的原因造成的，應(yīng)該找到疾病的原因，比如說甲狀腺功能亢進的問題，是不是低血糖的問題等等。
腿部出汗是什么原因
1.睡著腿發(fā)熱出汗的話，應(yīng)該認為是盜汗，可以用知柏地黃丸來治療，如果是醒著覺得發(fā)軟發(fā)虛出汗的話，可能是腎氣虛。
2.腿出汗和腎虛或者與缺鈣有關(guān)系，建議適當補充鈣。 多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關(guān)系。
愛出汗是怎么回事
1、甲狀腺功能亢進：
對于患有這種病癥的人，會表現(xiàn)出多汗，除此以外，還會表現(xiàn)出心悸、情緒激動而亢奮、食欲大增，甚至還會有眼睛突出等特征性表現(xiàn)。
2、低血糖癥：
當一個人出現(xiàn)低血糖時，會出現(xiàn)汗多，同時，還會表現(xiàn)有眩暈、四肢無力，人還會感覺特別的饑餓。
3、毒物中毒：
有一些毒物的中毒，例如鉛等重金屬中毒、有機磷農(nóng)藥中毒等，都可以表現(xiàn)出汗多的癥狀。
毒物中毒引起
4、病毒血癥、菌血癥：
當人體受到某些病毒或細菌感染(例如傷寒、結(jié)核等)時，會表現(xiàn)為流汗增多，同時伴有寒戰(zhàn)、發(fā)冷、高熱等一系列癥狀。
5、體虛：
在中醫(yī)學上，認為體質(zhì)虛弱的人，容易表現(xiàn)出汗多、瘦弱等癥狀。
出汗多是什么原因
1、出汗多是什么原因
出汗是我們?nèi)梭w排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能,但是如果出汗比較多的話,有可能就是出現(xiàn)了某些疾病導(dǎo)致的,如果不是天氣原因?qū)е碌某龊?一般是因為肺氣虛弱導(dǎo)致的,經(jīng)常性的會感覺全身沒有力氣,胃寒,一般是患上了佝僂病或者是甲狀腺亢進。
2、運動出汗的好處
2.1、出汗排毒
出汗是一種有效的排毒的方式,夏天人體能夠自然出汗,這樣有利于身體新陳代謝,經(jīng)絡(luò)平衡,提高免疫力;人體每天分泌出大量代謝物,各種毒素隨之產(chǎn)生,如果身體老不出汗,皮膚就不會呼吸,這樣一來容易造成代謝紊亂,體內(nèi)毒素大量堆積,時間久了就會出現(xiàn)亞健康狀態(tài),多出汗可以排除體內(nèi)的多余毒素和水分,還有助于皮膚代謝,清潔毛孔。
2.2、出汗控血壓
高血壓人群夏天多出汗是有好處的,通過適當?shù)腻憻拋砼藕?可以擴張毛細血管,加速血液循環(huán)速度,增加血管壁彈性,有效緩解血管壓力,起到控血壓的作用。
3、夏天出汗很多怎么治療
大量出汗是因為身體虛,一般可以服用補中益氣丸、生脈飲等,可以益氣斂汗,或嚼服西洋參、人參等,但最好是請當?shù)氐尼t(yī)生看看自己是什么體質(zhì)在決定用什么藥。
常見的出汗方式
1、自汗
所謂“自汗”的意思就是,不是因外天氣熱,或者運動,或者服用發(fā)汗的藥等外在原因而經(jīng)常出汗,就稱為自汗。自汗的患者多數(shù)是因為肺氣虛弱,衛(wèi)陽不顧、津液外泄所致。常常還會伴有精神疲憊、乏力、氣短、怕冷等癥狀?；加胸E病的孩子,和甲狀腺機能亢進的患者比較多見。
2、盜汗
入睡則汗出,醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致,陰虛則陽亢,陰不御陽,津隨液為汗,故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤期患者。
3、戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出,是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退,脈靜身涼,表示邪去正安,元氣恢復(fù),是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安,表示正不勝邪,正氣隨著虛弱下去,則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。
4、絕汗
指病情危重,正氣衰弱、陽氣欲脫時,汗淋漓不止,多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱,時有時無等危癥,是陽氣將絕之象,多見于心衰、虛脫的病人。
出汗多吃什么好
1、富含水分的食物
對于出汗多的情況,直接的方法就是攝取水分多的食物的,這是一般的情況下都會想到和采取的方法。
直接的方法就是攝取水分多的食物的正確做法:可以多喝水補充,不過喝水應(yīng)該是少量多次?；蛘叨喑愿缓值氖澄?如西瓜、番茄、花椰菜等,而且夏季多吃含水分的食物還能夠防暑。
2、富含鉀元素的食物
出汗多還可以吃富含鉀元素的食物的,因為鉀是人體重要的營養(yǎng)物質(zhì)的,還是電解質(zhì),可以維持體內(nèi)的酸堿平衡的。
正確做法:多吃富含鉀元素的食物,如黃花菜,紫菜,銀耳;香蕉、甜橙、鮮桃、柚子、葡萄;卷心菜、芹菜、蘿卜、花椰菜、蘑菇等。
3、富含維生素的食物
富含維生素的食物也是可以很好的緩解出汗多的情況的,因為人體大量的進行排汗,還會讓身體的維生素C 的含量排出體內(nèi)的,希望大家能夠注意。
正確做法:人們可以多吃些含維生素C、維生素B族豐富的食物,多吃蔬菜蔬果,因為蔬菜水果中一般都含有較多的維生素。
易出汗是一種正常的生理反應(yīng)，而且目前易出汗的患者也是非常多的。多數(shù)因為精神壓力緊張，內(nèi)分泌和個人體質(zhì)有直接的關(guān)系。而且有些易出汗的人是全身容易出汗，而有些人是手腳等部位容易出汗。易出汗者和身體本身的汗腺也是有直接關(guān)系的，汗腺多的人排汗量就大分泌的汗量就多。
易出汗者也是需要去醫(yī)院進行下體檢的，而且必要時喝些中藥進行調(diào)理改善。如果易出汗者也是會引起許多疾病的，如糖尿病，甲狀腺，神經(jīng)系統(tǒng)疾病等。所以大家還是需要重視起來的。
手出汗與身體其他部分出汗不同。其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。
手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。
有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調(diào)理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝，應(yīng)該會有不錯的效果。
專家認為：正常情況下，出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，它可以幫助調(diào)節(jié)體溫，滋潤皮膚，但如果手不能控制地過多出汗，就會影響人們的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小，出汗嚴重發(fā)展為“手汗癥”病癥的，比例大概在5%以內(nèi)，而這種病癥所造成的困擾更大。有的小孩手掌多汗，做作業(yè)時必須一直擦手才能避免弄濕作業(yè)本，考試時流汗的速度加倍，影響考試效果;有的甚至長期無法和別人牽手握手。
中醫(yī)認為，濕熱重的人手心最容易出汗，其發(fā)生原因與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過高有關(guān)。專家同時指出，該癥狀的出現(xiàn)可能與遺傳有關(guān)，是人體體質(zhì)的問題，對健康沒有直接影響。一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。
易出汗者大多數(shù)和精神因素有直接的關(guān)系，如果不是運動后鍛煉后出汗的話那么就和自身體質(zhì)有一定關(guān)系了。和焦慮，交感神經(jīng)失調(diào)等原因所以大家要多喝水，勤洗澡注意自己的個人衛(wèi)生。
導(dǎo)讀：經(jīng)常出汗是什么原因？有的人特別愛出汗，不管做什么稍微動一下就一身汗。那么經(jīng)常出汗是什么原因？下面一起來看看汗多的原因吧。
出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利于保持人體內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量，是有益于人們身心健康的。
經(jīng)常出汗是什么原因
引起多汗癥的病因有很多，可因發(fā)熱性疾病、代謝性疾病以及精神因素等多原因?qū)е?。一般來說，人體出汗很正常，但如果稍微動一下就一身汗，或在溫度較低的環(huán)境中依然常常流汗，吃頓飯、做點事就滿頭大汗，稍一緊張也汗流浹背，就得當心多汗癥，并警惕以下幾種疾?。?/p>
1、低血糖癥
引起低血糖癥的原因很多，發(fā)作時以交感神經(jīng)興奮過度為主要表現(xiàn)。此時因血糖突然下降，刺激交感神經(jīng)興奮，人體釋放出大量的腎上腺素，這樣一來，就可能出現(xiàn)病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等癥狀。
2、甲狀腺機能亢進癥
怕熱、多汗是這一疾病的主要特征之一。同時，它還伴有精神緊張、性格改變、難以入睡、多猜疑等癥狀。
3、糖尿病
糖尿病由于合并植物神經(jīng)功能障礙，常有出汗異?，F(xiàn)象。若同時有糖尿病的典型癥狀，即多食、多飲、多尿和體重減輕，建議做血糖、尿糖等檢查。
4、嗜鉻細胞瘤
嗜鉻細胞常見的癥狀就是淋漓多汗，且出汗具有陣發(fā)性，發(fā)作時，面部潮紅或發(fā)白，有時也會持續(xù)出汗。此外，常常還伴有心慌、手顫、四肢發(fā)涼等。此病發(fā)作時常伴有明顯的血壓升高、頭痛等癥狀。
常見的出汗方式
1、自汗
不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱自汗。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。
2、盜汗
入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤期患者。
3、戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復(fù)，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。
4、絕汗
指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。
5、頭汗
出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲拢嘁娪陉柮鳠岚Y和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。
6、偏汗
俗稱半身汗。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。
7、冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
此外，手心出汗往往是精神過于緊張；胸口出汗是思慮過度；經(jīng)常稍一動就出汗者，不是過于肥胖就是體質(zhì)過于虛弱；糖尿病人的汗微帶芳香；肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。
不要以為出汗越多越好，經(jīng)常出汗也可能是疾病的表現(xiàn)?？傊?，一旦異常出汗的情況嚴重，應(yīng)及時就醫(yī)。
手腳出汗是一種比較正常的生理反應(yīng)，很多人都會出汗，尤其是夏天很熱的時候，但是有很多的朋友手腳出汗比較嚴重，往往在天氣不熱的時候也會出汗，而且如果手里有東西的話都會把手里握的東西弄濕，穿的鞋也需要一天一換，如果不換就像剛洗完的鞋一樣的，所以很讓人困擾。
在冬天的時候氣溫比較低，如果手腳出汗比較多的話，就會很容易讓身上的熱量散發(fā)的很快，就會讓人覺得更加的冷了，而且如果手上出汗較多的話，往往在與人交往的時候都不敢與人握手，所以這種情況也會影響生活和工作，那么手腳出汗是什么原因引起的呢，下面就來具體的介紹一下，洗完對您有所幫助。
手出汗與身體其他部分出汗不同。
其他部分出汗，是因為熱，越熱汗就越多。手心出汗，與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌等等都有關(guān)系的。身體健康的人，即使全身大汗，手心也應(yīng)該是干的。而手常出汗的人，往往是身上沒有汗，手心卻滿是冷汗，感覺冰涼的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是體質(zhì)虛寒的表現(xiàn)，如果你同時很怕冷，并且冬天手腳冰涼的話，應(yīng)該就沒錯了吧。多吃些溫補的食物調(diào)理身體，還要加強鍛煉，目的是加速血液循環(huán)和促進新陳代謝，應(yīng)該會有不錯的效果。
專家認為：正常情況下，出汗是一種正常的生理現(xiàn)象，它可以幫助調(diào)節(jié)體溫，滋潤皮膚，但如果手不能控制地過多出汗，就會影響人們的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小，出汗嚴重發(fā)展為“手汗癥”病癥的，比例大概在5%以內(nèi)，而這種病癥所造成的困擾更大。有的小孩手掌多汗，做作業(yè)時必須一直擦手才能避免弄濕作業(yè)本，考試時流汗的速度加倍，影響考試效果;有的甚至長期無法和別人牽手握手。
中醫(yī)認為，濕熱重的人手心最容易出汗，其發(fā)生原因與交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性過高有關(guān)。專家同時指出，該癥狀的出現(xiàn)可能與遺傳有關(guān)，是人體體質(zhì)的問題，對健康沒有直接影響。一般來說，中、輕度手心多汗者，可吃些清熱健脾的東西。夏季應(yīng)多吃些清熱解暑、消化健脾的東西，才能較好地抵制濕熱，減少手心的出汗次數(shù)和數(shù)量。中、重度手心多汗者在祛濕熱方法治療達不到良好效果時，應(yīng)該選擇手術(shù)治療，但進行手術(shù)有一些禁忌，選擇前需要征求醫(yī)生的意見，根據(jù)自身狀況進行。
手腳出汗的原因大家都了解了，那么在平時生活中盡量要保持手腳的干燥性，條件方便的話就勤洗手，穿鞋也要選擇透氣性好的鞋和襪子，這樣有助于汗液的蒸發(fā)，還能夠有效的預(yù)防腳氣和皮炎等相關(guān)的皮膚問題。
女生希望自己全身上下都完美無缺，但是大多數(shù)女生牙齒都會發(fā)黃，作為一個精致的女孩子這是無法容忍的事情。牙齒發(fā)黃最簡單的原因就是清潔不到位，導(dǎo)致牙垢停留在牙齒上，致使牙齒發(fā)黃。為什么女生的牙齒容易發(fā)黃呢？在什么時候最容易發(fā)黃呢？下面就著重就這兩方面分析牙黃的時間與原因。
牙齒變黃的原因
1、外源性黃牙
吸煙的煙垢、飲料、咖啡、茶、食物的色素等附著牙齒上呈黃灰色，外源性黃牙主要是由生活習慣引起。
2、內(nèi)源性黃牙
(1)氟斑牙：這種牙齒主要是七歲以前，生活在飲水含氟較高的地區(qū)造成的。色素在牙齒表層牙釉質(zhì)內(nèi)，呈黃褐色斑塊狀，嚴重者牙齒表面還有凹凸不平的缺損，一般以上頜的門牙最為明顯，因此嚴重影響美觀。
(2)四環(huán)素牙：這類牙齒主要與八歲以前服用四環(huán)素類藥物有關(guān)。四環(huán)素分子可與牙體組織內(nèi)的鈣結(jié)合，形成極穩(wěn)定的絡(luò)合物，沉積于牙體組織中，使牙著色，全口牙都可呈棕灰色或棕黃色。
內(nèi)源性黃牙在牙齒形成時就已經(jīng)存在了，因此極難改變。
1。學會運用檸檬和蘋果醋：檸檬可以去除牙垢，蘋果醋可以使牙齒變白，所以兩者的組合可以讓牙齒變白，改善牙很黃的情況，當然刷牙的時候記住動作要輕柔。
2。小蘇打：每次刷牙的時候在牙膏上加一點小蘇打，刷過幾次后牙齒會慢慢變白，這種方法主要是針對牙銹造成的牙很黃的情況。
3。醋：白醋和陳醋都可以，把醋含在嘴里1到3分鐘，然后吐掉，再刷牙。有一個缺點就是這種方法會讓牙齒很麻，很酸，所以不建議經(jīng)常使用，除非是緊急情況下。
4。使用牙粉在牙膏出現(xiàn)前， 牙粉是人們最常用的牙齒清潔劑。古代為了保持口腔的清潔衛(wèi)生， 在使用各種工具揩齒刷牙的同時， 還配以各種潔牙劑， 最常見的是鹽， 即牙粉的前身。宋代， 出現(xiàn)了“牙粉行”， 專門出售中藥配制的牙粉， 牙粉已經(jīng)成為社會商品， 牙膏與牙粉的區(qū)別，主要是形態(tài)上的區(qū)別，一個是粉狀，一個是膏狀，其主要的起效成分基本相同。
1、用鹽：每天刷牙的時候去廚房拿一點鹽撒在上面再刷(不要太多)，很方便，很好用的，長期堅持就能實現(xiàn)牙齒美白。
2、用檸檬汁： 每晚在刷牙后，用紗布沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮，檸檬的洗凈力強，又有潔白作用，且含有維他命C，能強固齒根。是牙齒美白的好方法。
3、用橘皮粉末做牙膏： 將干凈的橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。這個方法的要點就是要貴在堅持，每天持之以恒，你會感覺到使用橘皮末來做牙膏所給你帶來的牙齒美白的效果。
4、用醋：對于經(jīng)常吸煙的人來說，牙齒上被熏上的一層黑黃色的煙垢讓其苦惱不已，很多人都在謀劃著有朝一日能夠讓這些討厭的煙垢遠離自己而去，不過此煙垢一般用牙膏很難刷掉。其實對于煙垢我們可以用醋來刷，這樣便能使牙齒去垢潔白了。其具體做法是，含半口食醋，在口腔里含漱2--3分鐘，然后吐出，再用力刷牙，最后用清水洗凈，反復(fù)幾次可除煙垢。
5、用墨斗魚的骨頭：碾碎放在牙刷上當牙膏使用，立桿見影(墨斗魚就是墨魚，烏賊。它身體有塊大骨頭，是白色的，用指甲刮一刮，能出來很多白色粉末，把這些粉末當牙膏用，可使牙齒變白)。
女生腋下疼是什么原因，很多人不知道是怎么回事，可能是神經(jīng)的因素，如神經(jīng)炎、血管炎等疾病，當患有乳腺炎或乳腺增生的時候也會出現(xiàn)這種癥狀，這樣的患者平時不能吸煙也不能喝酒，不能吃辛辣的食物，如果病情比較嚴重，就要到醫(yī)院去診療。下面讓我們具體了解一下女生腋下疼是什么原因。
人們也許在平常有時候發(fā)現(xiàn)自個的腋下，有一些很痛苦的感受。腋下痛苦的要素有很多，有時是發(fā)生在運動的時候，因為力氣太大，不注意，使得自己也許有一些肌肉拉傷的狀況，會有腋下顯著的痛苦感。或者也可能是別的地方不舒服致使腋下疼痛。所以還是要去醫(yī)院來檢查明白，才能治療的好一點。一般腋下疼痛是如何確診？首先，許多神經(jīng)炎會致使病人的腋下疼痛，通常的情況很簡單，就是患偏癱的人群，以青年人居多，該病前期為痛苦的，頸根和鎖骨上窩以及肩側(cè)灼熱疼，可以采用針灸。假如人體長時刻受寒，也會呈現(xiàn)腋下疼痛的現(xiàn)象。中醫(yī)認為腋窩疼痛多半是因為受涼所致，除此之外還有過度的勞損，還會引起氣滯血瘀、氣血不通，呈現(xiàn)痛苦的表現(xiàn)。另外，還有一種非常常見的女人的乳腺增生，相對于男性而言，女人患有乳腺增生的概率要高出很多，假如是乳腺增生導(dǎo)致的腋下疼痛，其特色就是脹痛和刺痛，累及另一側(cè)或者是兩側(cè)乳房，都有脹痛。腋下疼痛的原因有很多，要采取不一樣的醫(yī)治辦法，還要注意養(yǎng)成良好的生活習慣，以便更好的防止發(fā)生腋下疼痛的現(xiàn)象。
一般都認為乳腺疾病一般癥狀也是乳房有異常，不會想到乳房疾病也可能造成腋下或肩背疼痛不適，那么腋下疼痛的原因與乳房疾病有關(guān)嗎? 其實乳房疾病有可能會造成腋下或肩背疼痛，為什么乳房病變會影響到腋下或肩背部呢?什么情況下乳房病變會造成腋下或肩背疼痛不適呢?乳房的血管供養(yǎng)、淋巴回流及神經(jīng)分布這些因素決定了乳房病變有時會牽及附近的肩背部及同側(cè)腋窩。比如乳房部的急性感染性疾患，炎癥可能會經(jīng)淋巴管至同側(cè)腋下淋巴結(jié)，導(dǎo)致淋巴結(jié)腫大、疼痛;乳腺的增生性疾患，由于腺體及間質(zhì)的周期性充血、水腫等變化導(dǎo)致的疼痛會通過神經(jīng)反射而達同側(cè)胸脅及肩背部，故?？杀憩F(xiàn)為乳房脹痛，并向肩背部放射;乳房的惡性腫瘤，最初的轉(zhuǎn)移往往就是經(jīng)淋巴轉(zhuǎn)移至同側(cè)腋下，而且有時甚至乳房的原發(fā)腫瘤極小，臨床尚不能觸及乳房腫塊時，腋下已發(fā)生淋巴轉(zhuǎn)移，患者是在因腋下腫塊為主訴就診時發(fā)現(xiàn)患了乳腺癌的。
女人出現(xiàn)腋下疼痛是什么原因呢?從以上信息可見當你感到腋下疼痛的原因有可能是乳房出現(xiàn)疾病，所以朋友們一定要引起高度重視，不能忽視，到醫(yī)院進行檢查查明病因進行及時治療。
女性小腹脹是很常見的現(xiàn)象，如果小腹脹并不是特別的明顯，一般多是胃腸道脹氣引起的，如果腹部脹氣的厲害，很可能是疾病引起的小腹脹，最好是去醫(yī)院做一下全面的檢查，查明原因后，在對癥治療，現(xiàn)代女性生活壓力大，是很容易引起身體疾病的，平時女性一定要愛惜自己的身體。
女生肚子脹痛的原因是什么
一，慢性的隱痛，常在疲勞、運動或性生活后急性發(fā)作。
二，患者感到經(jīng)前常有的那種腹部飽脹感，接下來是類似經(jīng)前那種小肚子脹疼的感覺，但時間卻不是在經(jīng)前。
三，宮頸糜爛嚴重或嚴重子宮脫垂時也可出現(xiàn)下腹隱痛、下墜并向腰能部放射，出現(xiàn)小肚子漲痛。四，卵巢囊腫，卵巢囊腫會隨著時間逐漸發(fā)展，以致于當你運動或者靜坐后站起，也會感到疼痛。當運動時就有一種墜痛因此女性往往感覺小肚子脹疼。
女性小腹墜脹怎么回事
1、月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致
月經(jīng)不調(diào)所導(dǎo)致的下腹墜脹問題是最常見的，部分的女性在月經(jīng)周期內(nèi)會有下腹疼痛、全身不適等的問題，情況嚴重的話還會出現(xiàn)疼痛嚴重。處于青春期的女性大多是原發(fā)性的痛經(jīng)問題，是可以自愈的。但是若果在經(jīng)后發(fā)作的痛經(jīng)現(xiàn)象的話，則大多是由某種疾病多引起，應(yīng)該及早就醫(yī)，檢查。
另外，部分有痛經(jīng)情況的女性，盡量不要依靠止痛藥解決痛經(jīng)問題，多服止痛藥會導(dǎo)致藥物的依賴性，降低自身對于藥物的吸收，另外，經(jīng)常性痛經(jīng)問題有可能是由其他疾病引發(fā)，例如子宮疾病，經(jīng)常性痛經(jīng)嚴重的女性建議還是做一個詳細的檢查，找出造成痛經(jīng)的原因。
2、腫瘤導(dǎo)致
腫瘤會引起腹痛、腹脹、腰痛和下墜感，一般情況是持續(xù)存在的，不會突然消失。另外，如果腫瘤發(fā)生了扭轉(zhuǎn)、破裂。出血的情況的話，則會導(dǎo)致突然性的腹痛，及時手術(shù)治療。
肚子脹氣怎么辦
1、當心易“生氣”食品
豆類和十字花科蔬菜，如西蘭花、甘藍中含有一種復(fù)合糖叫蜜三糖，這種糖比其他種類的糖更難被人體吸收，當它在腸內(nèi)被艱難吸收的同時，就會產(chǎn)生副產(chǎn)品—— 氣體。但是，不要因為這些食物易產(chǎn)氣就放棄食用，你可以同時食用高纖維食物來改善脹氣的狀況。
2、吃鹽太多也脹氣
一次性吃鹽過量會讓身體存水，從而產(chǎn)生脹氣。因此要盡量避免高鹽食品，如包裝食品、油炸食品，尤其是罐裝濃湯或方便面，一份含有的鹽分就接近人體一天的需求量。取而代之，要多食用新鮮蔬菜和全麥食品。
