胃火重口臭吃什么藥好？
胃不好的老人吃什么養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！相信關(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！就中醫(yī)養(yǎng)生話(huà)題，您是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“胃火重口臭吃什么藥好？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
引起胃火重口臭的原因是非常多的，出現(xiàn)這種情況我們可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)益生菌來(lái)調(diào)理腸胃，而且平時(shí)的生活中一定要注意飲食習(xí)慣，飲食一定要規(guī)律，要學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，如果壓力過(guò)大，得不到釋放，是很容易引起疾病的，有時(shí)間可以適當(dāng)?shù)腻憻掑憻捝眢w，多吃一些水果和蔬菜。
胃火，
即俗稱(chēng)的胃上火了。有的人平時(shí)經(jīng)常會(huì)有頭暈眼花，四肢無(wú)力，口腔潰瘍，上腹部隱隱疼痛等，有的還會(huì)表現(xiàn)出一些口干舌燥，牙齦腫痛，口臭等癥狀。大家經(jīng)常會(huì)認(rèn)為這些想象是由于沒(méi)有休息好所致，所以也就往往會(huì)忽略，因?yàn)檫^(guò)不了幾天就會(huì)自己消除。可是，有些現(xiàn)象不僅僅是沒(méi)有休息好，很有可能是胃火所導(dǎo)致的，如果不重視，久而久之，你的胃就會(huì)負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，嚴(yán)重的還會(huì)影響身體健康。
胃火是中醫(yī)的概念
，意思是胃里積熱，導(dǎo)致氣血於堵，從而引起胃部的不適。導(dǎo)致胃火的原因有很多，主要是不良的生活習(xí)慣所致。有的人嗜煙嗜酒，長(zhǎng)期飲酒吸煙會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，胃部缺乏應(yīng)有的護(hù)理和休息。另外，有的人重厚味，喜歡吃辛辣、油膩的食物，長(zhǎng)期食用，會(huì)給胃部造成十分沉重的負(fù)擔(dān)，本來(lái)你的胃消耗能力是一個(gè)饅頭，而你卻應(yīng)給她塞了兩只燒雞，胃自然而然的就上火了。當(dāng)然，飲食過(guò)飽也是引起胃火的重要原因。除此之外，不注意休息，飲食不規(guī)律等，也容易導(dǎo)致胃火。
去除胃火，可以吃些稍帶寒涼性質(zhì)的食物，如西瓜、梨子等，還應(yīng)注意多休息，要保持良好的心情，始終保持昂揚(yáng)向上的精神狀態(tài)，這樣，胃火自然就祛除了。
飲茶調(diào)理口臭
佩蘭：用藿香或佩蘭12克，如平時(shí)沏茶，一般開(kāi)水沏泡飲用，可使厚膩的舌苔變薄，減輕食滯或濕滯。 白芷：將白芷研細(xì)，每次3克于飯后用溫開(kāi)水送服，可增強(qiáng)脾胃功能。 檸檬：在一杯溫開(kāi)水中加上一些新鮮檸檬汁飲用，可生津、止渴，達(dá)到去陰虛內(nèi)熱口臭的效果。 蜂蜜：蜂蜜具有潤(rùn)腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭有效。 茶葉：用新泡茶漱口，或口嚼茶葉，待唾液化解茶葉后徐徐咽下，有助于清除口臭。 蘋(píng)果汁：早晨空腹飲一杯，可促進(jìn)膽固醇、膽汁等廢物的排出，消除口臭。Ys630.com相關(guān)知識(shí)
人的體內(nèi)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)火氣，最常見(jiàn)的就是胃火和肝火，有的時(shí)候是胃火和肝火同時(shí)出現(xiàn)，很顯然，這對(duì)身體健康危害非常大，患者非常容易出現(xiàn)口臭的癥狀，如果長(zhǎng)期如此的話(huà)，會(huì)讓人非常尷尬，會(huì)影響患者的社交，如果心理不夠強(qiáng)大的話(huà)，可能自尊心都會(huì)受到影響，所以需要及時(shí)調(diào)理，這時(shí)候應(yīng)該吃什么藥呢？
喝什么中藥能治療胃火和肝火引起長(zhǎng)期口臭？
現(xiàn)代許多人都會(huì)有自己的“難言之隱”，這是一種很常見(jiàn)的事情。許多人外表看起來(lái)光鮮亮麗，但是一張口說(shuō)話(huà)的時(shí)候，一股臭味就會(huì)迎面襲來(lái)，這不禁讓雙方都十分尷尬?？诔舨粌H會(huì)對(duì)患者心靈進(jìn)行傷害，而且還會(huì)影響人們的日常交流與工作。許多人都認(rèn)為口臭是由于口腔衛(wèi)生不佳引起的，其中還有胃腸道疾病的可能。胃火和肝火過(guò)旺而且長(zhǎng)此以往會(huì)引發(fā)長(zhǎng)期口臭，這要怎么辦呢？
其實(shí)枸杞菊花茶梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。而且菊花與枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材，特別對(duì)肝火旺、用眼過(guò)度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效。在平時(shí)也要注意多吃新鮮的綠葉蔬菜水果，降低肝火和胃火的發(fā)生概率。
其實(shí)胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則，要飲食節(jié)制，太過(guò)熱氣的東西少吃，甜膩的食物少吃，飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果，以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足，并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。
眾所周知，肝火多由外界刺激引起。調(diào)整情志、穩(wěn)定情緒非常重要。焦躁情緒會(huì)火上澆油。保持心情愉快有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)的火氣。睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好，也會(huì)造成肝火上升。經(jīng)常熬夜會(huì)打亂人體正常的作息時(shí)間，肝臟不能如期休息和排毒，也會(huì)引發(fā)肝火上升。要預(yù)防肝火旺，除了睡眠足夠、心情放松，一些簡(jiǎn)單的藥材或食品也有助于清火。
注意事項(xiàng)：
患者應(yīng)該積極戒煙，少喝酒。吃過(guò)蒜、蔥等刺激性食物后，應(yīng)立即漱口，或嚼些新鮮香菜、口香糖，以減輕口臭的癥狀。治療好疾病，口臭問(wèn)題便不請(qǐng)自走了。
胃脹口臭是比較常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多人平時(shí)都有過(guò)這種現(xiàn)象，胃脹口臭如果想要吃藥，最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要自己盲目的用藥，胃脹口臭也可以通過(guò)飲食來(lái)調(diào)理，平時(shí)飲食上要以清淡為主，少吃辛辣刺激的食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)胃脹口臭是可以有效緩解的。
胃脹氣的原因
1.各種疾病因素
一些腸胃道疾病，如消化性潰瘍、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸胃道腫瘤等，容易累積腸氣而導(dǎo)致脹氣;另外，患有鼻炎、鼻子過(guò)敏的人，因?yàn)槌Ｓ米彀秃粑芤装芽諝馕M(jìn)消化道，從而產(chǎn)生胃脹氣。2.不良的飲食習(xí)慣
飲食不節(jié)，過(guò)飽過(guò)饑，時(shí)間一長(zhǎng)很易傷胃臟。平時(shí)吃得太油膩，體內(nèi)脂肪酶和蛋白酶久而久之就會(huì)耗竭，很容易造成消化不良，常常高蛋白質(zhì)或高脂肪的飲食，會(huì)改變腸道菌群，影響有益菌的存活。吃得太快，咀嚼不夠充分，消化液和食物沒(méi)有充分混合在一起，不能很好地消化分解，對(duì)腸道造成傷害。吃太多易產(chǎn)氣的食物，如豆類(lèi)制品、地瓜等，這些食物難以被小腸吸收，進(jìn)入大腸才被分解，大腸內(nèi)細(xì)菌在分解食物過(guò)程中產(chǎn)生大量的氣體，因而導(dǎo)致胃脹氣。飲水量太少或纖維素食物進(jìn)量太少，很易造成便秘，增加了繼發(fā)結(jié)腸癌的可能性。很多人吃東西的時(shí)候都是狼吞虎咽，邊吃飯邊說(shuō)話(huà)，吃完?yáng)|西又立馬坐下，易致使氣體悶在肚里，從而產(chǎn)生胃脹氣。3.不良的情緒
情志不節(jié)，憂(yōu)思惱怒致氣結(jié)于胃，壓力過(guò)大直接影響腸道功能異常，胃脹氣就是其中一種，若出現(xiàn)胃酸過(guò)多，會(huì)損傷胃粘膜?；颊呷糸L(zhǎng)期處于焦慮、抑郁、悶悶不樂(lè)的不良情緒中，導(dǎo)致這些情緒長(zhǎng)久積在胃中，不僅很難治療胃脹氣，還會(huì)導(dǎo)致胃的植物神經(jīng)功能紊亂，引發(fā)其他胃病，因此患者應(yīng)該注重調(diào)理體內(nèi)氣機(jī)，理氣和胃。4.生活作息不規(guī)律
生活作息不規(guī)律，常常熬夜，一日三餐不定時(shí)，饑飽失常，導(dǎo)致腸道動(dòng)作異常，長(zhǎng)期易使胃腸負(fù)擔(dān)過(guò)重。胃脹怎么回事?
1)胃腸道中氣體吸收障礙：正常情況下，腹腔內(nèi)大部分氣體，經(jīng)腸壁血管吸收后，由肺部呼吸排出體外。某些胃腸道疾病，比如炎癥、潰瘍、功能紊亂等可能導(dǎo)致腸壁血循環(huán)發(fā)生障礙，影響腸腔內(nèi)氣體吸收，從而引起胃脹。2)脾胃素虛，年高，久病體虛，均可使脾胃失于健運(yùn)，使胃腸氣機(jī)不利而胃脹。胃腸道內(nèi)氣體排出障礙，腸蠕動(dòng)功能減弱或消失，所以腸腔內(nèi)的氣體排不出體外，因而引起胃脹。3)吃東西的速度太快、或是邊吃飯邊說(shuō)話(huà)以致于吃進(jìn)太多的空氣。4)飲食過(guò)量，或暴飲暴食，損傷脾胃，運(yùn)化功能失調(diào)，宿食積滯，氣機(jī)阻滯而胃脹。正常情況下，回腸下端和升結(jié)腸有大量細(xì)菌存在。如果食糜在這段腸子里，因某種原因停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，在細(xì)菌的作用下，可以引起食糜發(fā)酵，產(chǎn)生大量的氣體，引起胃脹。5)某些食物本身就易引起脹氣，如豆類(lèi)、麥麩、蘋(píng)果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類(lèi)、以及地瓜、馬鈴薯等的薯類(lèi)食物，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物。乳類(lèi)食品也是一個(gè)很容易產(chǎn)生脹氣的食物，或是體內(nèi)因無(wú)法吸收乳糖而造成脹氣。胃寒是現(xiàn)在社會(huì)中非常常見(jiàn)的胃病，很多時(shí)候，胃寒會(huì)導(dǎo)致人們惡心反胃、口臭、怕冷等等。胃寒是一種很痛苦的病癥，輕則無(wú)以，到重則特別厲害，胃寒導(dǎo)致的口臭應(yīng)該怎么去除呢?胃寒會(huì)導(dǎo)致哪種呢？胃寒口臭可以吃什么藥物進(jìn)行治療。又可以吃一些食物用來(lái)食療胃寒病癥。那么下面就來(lái)講講胃寒口臭的治療方法。
口臭病的根本原因是因?yàn)闄C(jī)體免疫力降低，造成內(nèi)臟功能失調(diào)，難以平衡與抑制能產(chǎn)生異臭化合物氣體的病原微生物，當(dāng)大量繁殖的病原微生物達(dá)到一定聚合量時(shí)，在人體內(nèi)吸收分解營(yíng)養(yǎng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生高濃度的異臭化合物氣體，當(dāng)異臭化合物氣體濃度高時(shí)，氣體就會(huì)進(jìn)入血液中，并原封不動(dòng)地被血液運(yùn)至肺部、胃部，經(jīng)口腔與鼻腔排出體外。治療上就是疏肝理氣、調(diào)腸營(yíng)胃、養(yǎng)陰涼血，使人體內(nèi)分泌平衡，全面清除人體內(nèi)聚積的毒素，從而達(dá)到增加機(jī)體免疫，全方位的調(diào)節(jié)人體臟腑經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、滋陰降火、清熱解毒。如果沒(méi)有效果的話(huà)，那還是建議采用中醫(yī)要來(lái)整體調(diào)理一下，你可以找個(gè)中醫(yī)大夫根據(jù)你的情況對(duì)癥下藥，開(kāi)幾劑湯藥試試看。
導(dǎo)致胃寒的原因
1、飲食
胃寒患者多由于生冷食物或者水的刺激，造成黏膜的刺激。
2、生活習(xí)慣
常常不按時(shí)吃飯，冷熱交替進(jìn)食，飽一頓餓一頓，久而久之會(huì)造成胃寒。
3、精神因素
生活節(jié)奏快，精神緊張，飲食不規(guī)律也是促進(jìn)胃寒癥狀加劇的重要原因。
4、天氣原因
胃寒患者多怕天冷，常常由于天氣變冷而經(jīng)常性的胃痛、腹痛、腹瀉等。
胃寒口臭的治療方法
1.立刻忌掉所有寒涼的食物。比如：綠豆、海帶、綠豆芽、茄子、苦瓜等
2.多吃一些性平、性溫的食物。比如：米、面、黃豆、山芋、蘿卜、蘋(píng)果、牛奶等
3.每天用生姜3片、紅棗10粒(切片)煮水喝，一天2次，如遇肝火旺，可先吃生泥鰍將虛火打掉。條件允許的話(huà)可以嘗試一下，畢竟這種方法屬于偏方。
4.每天用木桶泡腳，泡到全身微微出汗，能幫助排寒、疏通經(jīng)絡(luò)、提高體溫 。
5.每天搓手臂2～3次，每次不少于5～10分鐘，一定要把手臂上3條經(jīng)絡(luò)搓透，可以分段慢慢搓。把手臂各個(gè)部位全部都搓到熱熱的，直到?jīng)]有明顯的壓痛感、摸不到里面有硬塊為止。手臂上的經(jīng)絡(luò)是全身經(jīng)絡(luò)的源頭，源頭上一通，經(jīng)絡(luò)瘀堵的情況就不會(huì)加重。
? 現(xiàn)在進(jìn)入夏天了，天氣一熱人就容易生內(nèi)火。再加上生活方式不合理，飲食不健康更是容易上火。胃火嚴(yán)重，是一種惡性循環(huán)的毛病。胃火大，人就容易餓，但是腸胃又消化不良，更是容易引發(fā)口臭。所以，想要清除胃口祛除口臭是相關(guān)聯(lián)的。清胃火去口臭的藥有很多，藥性和藥效都不相同。
? 清吻片是一種不錯(cuò)的口服藥。它的首創(chuàng)四位一體療法，根據(jù)口臭復(fù)雜的發(fā)病原因，以清為本，清腸毒、清胃毒、清肺毒，肅清口腔有害菌、全面平衡口腔環(huán)境、深層調(diào)養(yǎng)臟腑，以修復(fù)為輔，修復(fù)胃腸粘膜，肺泡組織，同時(shí)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，恢復(fù)人體機(jī)體內(nèi)大環(huán)境，使臟腑平合，氣血和順。該藥內(nèi)含著一種極珍貴的成份“活性香口素”，能快速在口腔內(nèi)崩解釋放，修復(fù)口腔粘膜，殺滅口腔炎癥、細(xì)菌，清潔凈化口腔，從根本上杜絕了口臭的發(fā)生。
? ?另外，中醫(yī)認(rèn)為是胃火熾盛，心火上炎，同時(shí)也有些濕熱瘀滯的表現(xiàn)。運(yùn)用中西藥聯(lián)合應(yīng)用，以中醫(yī)中藥為主，從整體上調(diào)理治療、從根本上治愈，效果更是很好。
? ?雖然清胃火去口臭的藥有很多，但是還是不建議患者隨意服用。畢竟藥物都是對(duì)癥下藥的，還是應(yīng)該根據(jù)不同的引發(fā)口臭和胃火的原因來(lái)服藥。最好的方式還是去醫(yī)院遵循醫(yī)囑。另外，養(yǎng)成一個(gè)良好的生活方式也是有助于預(yù)防胃火口臭的。
平時(shí)如果出現(xiàn)胃火比較大的情況，常常會(huì)導(dǎo)致胃部不適，出現(xiàn)消化不良，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)胃炎出現(xiàn)噯氣反酸等癥狀表現(xiàn)，這時(shí)候都可能會(huì)導(dǎo)致口臭的現(xiàn)象，對(duì)這種情況應(yīng)該進(jìn)行對(duì)癥治療，尤其是要注意是因?yàn)橛拈T(mén)螺桿菌導(dǎo)致的胃炎情況，要進(jìn)行一定的抗炎治療，這樣才能夠從根本上解決口臭的問(wèn)題。
胃上火口臭怎么辦
1、首先飲食上不要吃刺激的食物，一定要清淡，多吃菜少吃肉，還有要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，再次是要吃堿性食物，這些都是慢性病，需要慢慢治療，你的身體是酸性體質(zhì)，改善酸性體質(zhì)才是重中之重，所以你需要吃堿性食物，這個(gè)是需要有胃火大口臭的人去注意的。
2、如果有胃火大口臭的現(xiàn)象要注意自己的飲食，尤其是要注意不能吃辛辣的食物，更不能吃帶有刺激性的食物，油膩的食物也不要多吃，為了身體的健康著想大家要嚴(yán)格要求自己，不能吃的一定不要吃。
3、可以去胃火的食物包括綠豆、蓮藕、茶等。特別飯后1小時(shí)喝茶，可以幫助很好的調(diào)節(jié)身體，所以大家可以多吃一些，同時(shí)要注意避免產(chǎn)生負(fù)面情緒，諸如緊張、焦慮、生氣等。氣生火，上火的人往往也容易情緒激動(dòng)，反過(guò)來(lái)，如果一直處于平靜愉悅的心理狀態(tài)也會(huì)調(diào)整身體趨于良性循環(huán)。
4、胃火大口臭不能吃不容易消化的食物，不然容易引起食積郁結(jié)化熱，從而導(dǎo)致口臭，這個(gè)方面要多加注意，還要養(yǎng)成一個(gè)有規(guī)律的生活習(xí)慣，盡量不要熬夜，以免造成內(nèi)分泌失調(diào)而導(dǎo)致胃火大口臭。平常可以喝些香口百惠茶等。
注意事項(xiàng)
身體的健康和人們的飲食和生活規(guī)律性是有很大的關(guān)系的，為了能有一個(gè)健康的身體，建議大家一定要養(yǎng)成一個(gè)有規(guī)律的生活習(xí)慣和健康的飲食習(xí)慣。
胃火重喝什么茶
1、竹葉茶
注意是竹葉茶而不是竹葉青茶,它是以竹葉為主要原料制作的一種茶,竹屬于禾本科植物。取鮮竹葉50-100克,用水煎茶飲用。竹葉茶滋味清香醇和,具有清熱利尿、清涼解暑的作用。
2、茉莉花茶
去胃火可飲茉莉花茶,茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛,胃熱,對(duì)腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護(hù)茶之稱(chēng)。此外,茉莉還有安定精神的效果,可以讓人情緒鎮(zhèn)定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。
3、金銀花茶
金銀花性寒味甘氣芳香,清熱而不傷胃,非常適合胃火旺的人飲用。取一茶匙干燥的金銀花茶,用一杯滾燙的開(kāi)水沖泡,燜約10分鐘即可,可酌情加入冰糖或蜂蜜調(diào)味飲用。金銀花還可以搭配薄荷、桔梗、竹葉或者甘草沖泡,滋味都很不錯(cuò)。不過(guò)要注意的是,脾胃虛寒以及氣虛瘡瘍膿清者忌服。
4、石斛麥冬茶
石斛、麥冬各10克。將麥冬、石斛一起放入大杯中,用滾水沖泡,加蓋等10分鐘即可當(dāng)茶飲用,一般可沖泡3～5次。
5、菊花茶
菊花是菊科多年生草本植物,是我國(guó)傳統(tǒng)的中藥材之一。據(jù)古籍記載,菊花味甘苦,性微寒,具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用,對(duì)口干、火旺、目澀,或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木等疾病均有不錯(cuò)的療效。
6、陳皮茶
橘子皮曬干之后,具有很好的去火效果。橘子皮越陳越好,也就是我們平常所說(shuō)的陳皮,一般曬干后應(yīng)放置隔年后再用效果才比較好。陳皮作為一味常用的中藥,可以理氣、健胃、化痰,用其泡茶飲用,能清熱化痰,而且味道清新,讓人神清氣爽。
7、大黃茶
取生大黃3-9克放入杯中,用開(kāi)水沖泡,加蓋燜10分鐘即可。每日少量服用,可以達(dá)到健胃、助消化、瀉胃火、增進(jìn)食欲、調(diào)和氣血的作用。
8、麥冬茶
麥冬茶是一款非常好的去胃火的茶。麥冬具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩、益胃生津的作用。取5-8粒麥冬置于杯中,先用少許開(kāi)水沖泡潤(rùn)濕,再加入足夠的開(kāi)水沖泡。也可以煎水代茶飲用,效果同樣很好。麥冬除了可以單獨(dú)沖泡外,還能和玉米須、桑葉、綠茶搭配。
胃火重宜吃的食物
1、綠豆
綠豆是一種常見(jiàn)的谷類(lèi),其性寒,具有清熱解毒的功效。胃火旺盛的朋友可以通過(guò)喝綠豆粥達(dá)到清除胃火的作用。但是要避開(kāi)與鯉魚(yú)同吃,不然會(huì)造成肝黃,引起渴病。
1.1、綠豆粥
古籍記載,綠豆味甘性寒,入心、胃經(jīng),消腫下氣,壓熱解毒。在炎炎酷暑,人們就喜歡在晚上煮一鍋綠豆粥,放涼之后食用,清涼解暑,即使在三伏天也讓人感覺(jué)舒服很多。感覺(jué)胃火大的朋友,不妨為自己熬一碗甘涼可口的綠豆粥吧。綠豆粥的升級(jí)版,有綠豆荷葉粥、綠豆薏米粥等,都屬于寒性食物,對(duì)減輕胃火很有幫助。
1.2、百合綠豆粥
百合與綠豆的清熱解毒和降火能力是得到大家公認(rèn)的,綠豆味甘,性涼,具有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃、利水消腫的功效。常食百合有潤(rùn)肺、清心之效,可止咳、止血、開(kāi)胃。做起來(lái)也比較簡(jiǎn)單。將綠豆和百合煮15分鐘后,再放入大米煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火,熬至粥粘稠合適后即可,適當(dāng)加入冰糖。
2、西瓜
西瓜是祛胃火的最簡(jiǎn)單有效的食物。感到體內(nèi)有熱的時(shí)候 ,一下片西瓜下肚,沁人心脾,炎熱感消除殆盡的同時(shí),胃火也去了大半。西瓜含有充足的水分,正好能補(bǔ)充胃液的流失。對(duì)于胃火過(guò)于旺盛,除了吃西瓜瓤外,還可以吃點(diǎn)西瓜皮,這里的西瓜皮指的是去除最西瓜表面那層青衣的白色瓜皮?？梢园盐鞴掀は磧艉笄谐尚K,加點(diǎn)食鹽調(diào)味。
3、海帶
海帶具有清熱軟堅(jiān)的功效,胃火旺盛的人可以嘗試著做一個(gè)涼拌海帶絲或者海帶湯,營(yíng)養(yǎng)又美味。但注意海帶不宜與茶、酸味的水果同食,產(chǎn)婦與哺乳期婦女也不能多吃海帶,否則會(huì)對(duì)胎兒和嬰兒不利。
4、小米
《名醫(yī)別錄》和《本草綱目》中都有提到過(guò)小米具有降胃火、去脾胃中熱的功效。胃熱比較旺盛的人平時(shí)可以多喝一些小米粥,最好配上一些黃豆或豆制品,以彌補(bǔ)小米中賴(lài)氨酸的不足。
5、銀耳
銀耳滋陰養(yǎng)胃的功效,對(duì)于胃火旺盛導(dǎo)致的胃陰虛十分有效。以銀耳蓮子湯作甜品十分美味可口,蓮子還能去心火,對(duì)于心煩失眠也十分有效,女性朋友們常喝一些銀耳蓮子湯還可以起到美容養(yǎng)顏的功效,是不可多得的保養(yǎng)品!
胃火重宜喝的湯
1、荸薺藕汁湯
選荸薺和鮮藕各250克,一起煎湯后,加入適量冰糖。分三天吃完,有潤(rùn)胃涼血降火的功效。
2、紅棗石斛瘦肉湯
紅棗3枚,石斛15克,瘦肉250克,食鹽適量。將石斛、紅棗洗凈備用,然后把瘦肉洗凈,切塊。接著將全部用料一齊放入瓦鍋中,加入清水適量,武火煮沸后,再用文火煮2小時(shí),最后加入食鹽調(diào)味即可。
