鼻子特別癢一直打噴嚏怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳。”隨著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面是小編為大家整理的“鼻子特別癢一直打噴嚏怎么辦”，希望能為您提供更多的參考。
當(dāng)鼻子特別癢的時(shí)候，就容易出現(xiàn)頻繁打噴嚏的情況，尤其是對(duì)于過敏性體質(zhì)的人士來(lái)說，接觸到過敏原以后，鼻腔黏膜受到不良的刺激，從而引起噴嚏不止的癥狀表現(xiàn)，對(duì)于這樣的人士來(lái)說，平時(shí)一定要遠(yuǎn)離過敏原，要了解自己的過敏原到底是什么，比如說粉塵空氣花粉等等。
1、避免接觸過敏原
一旦已經(jīng)明確診斷過敏的變應(yīng)原，應(yīng)避免與之接觸，這是防治的首要關(guān)鍵性措施。而沒有明確的過敏原者，應(yīng)該盡量避免花粉、灰塵、皮毛等易敏因素。例如：于花粉播散季節(jié)、霧霾嚴(yán)重的天氣應(yīng)該盡力避免外出，或必須外出時(shí)可以佩帶口罩；保持室內(nèi)通風(fēng)干燥；盡量動(dòng)物、禽鳥等。2、及時(shí)就診
鼻子癢、打噴嚏除了感冒發(fā)熱的癥狀外，也可能是過敏性鼻炎的癥狀，還表現(xiàn)為流清水鼻涕，鼻塞。需要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行規(guī)范性的診斷與治療，在醫(yī)生的醫(yī)囑下服用藥物治療以減輕或緩解癥狀。自己依靠經(jīng)驗(yàn)錯(cuò)誤或?yàn)E用藥物，有時(shí)雖可短暫緩解癥狀，但也導(dǎo)致了自己對(duì)藥物的抗藥性增加，下次病情再發(fā)或加重時(shí)，使用該藥物效果不好。3、堅(jiān)持鍛煉身體
過敏性鼻炎除跟父母基因遺傳有關(guān)外，主要還與自己這段時(shí)間內(nèi)的身體狀況有關(guān)，生病、熬夜可導(dǎo)致自己的身體抵抗力下降，免疫力降低，如果 你是過敏體質(zhì)，那么就容易受外界環(huán)境的影響而犯病。堅(jiān)持鍛煉身體，促進(jìn)身體的血液循環(huán)，新陳代謝，可以增強(qiáng)身體的抵抗力，避免癥狀的發(fā)生或可以減輕再次發(fā)作時(shí)的癥狀。4、鼻子的保健
對(duì)于癥狀輕微而不愿意用藥的人來(lái)說，可以選擇用生理鹽水或淡鹽水洗鼻，用熱水熏鼻，或者用手長(zhǎng)揉鼻部迎香穴處，以改善鼻腔通氣，降低粘膜敏感度。5、注意飲食
鼻子總是癢、打噴嚏的話，需要注意自己的飲食，除避免食用自己會(huì)過敏的食物外，還應(yīng)該避免食用辛辣刺激性食物、煙酒等，在日常的生活中多吃一些健脾、補(bǔ)氣的食物，如大棗、山藥等等。Ys630.com相關(guān)知識(shí)
春天是容易過敏的季節(jié)，很多人在春季總是會(huì)過敏，所以春天一定要好好的去護(hù)理身體，防止會(huì)有皮膚過敏的現(xiàn)象，除了皮膚要關(guān)注以外，還應(yīng)該要注意控制自己的鼻子，防止發(fā)生過敏，感覺到鼻子癢打噴嚏，這是過敏的前兆。
鼻炎到底是什么呢？對(duì)我們的生活有什么影響呢？
鼻炎即鼻腔炎性疾病，是病毒、細(xì)菌、變應(yīng)原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎的主要病理改變是鼻腔黏膜充血、腫脹、滲出、增生、萎縮或壞死等。
常見的癥狀有：
1、鼻塞。特點(diǎn)為間歇性。在白天、天熱、勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)時(shí)鼻塞減輕，而夜間，靜坐或寒冷時(shí)鼻塞加重。鼻塞的另一特點(diǎn)為交替性。如側(cè)臥時(shí)，居下側(cè)之鼻腔阻塞，上側(cè)鼻腔通氣良好。由于鼻塞，間或有嗅覺減退、頭痛、頭昏、說話呈閉塞性鼻音等癥狀。
2、多涕。常為黏液性或黏膿性，偶成膿性。膿性多于季發(fā)性感染后出現(xiàn)。
3、嗅覺下降。多為兩種原因所致，一為鼻黏膜腫脹、鼻塞，氣流不能進(jìn)入嗅覺區(qū)域；二為嗅區(qū)黏膜受慢性炎癥長(zhǎng)期刺激，嗅覺功能減退或消失。
4、頭痛。頭昏慢性鼻竇炎多表現(xiàn)為頭沉重感。
5、全身表現(xiàn)。多數(shù)人有頭痛、食欲不振、易疲倦、記憶力減退及失眠等。
導(dǎo)讀：一直打噴嚏是怎么回事？打噴嚏是我們最常見的一種癥狀，但是一直打噴嚏就是健康出現(xiàn)了問題。那么一直打噴嚏是怎么回事？下面就一起來(lái)看看專家的說法吧。
一直打噴嚏是怎么回事
噴嚏與咳嗽一樣，是一種保護(hù)性反射動(dòng)作，與健康有益。不過，如果噴嚏過多，也會(huì)成為累贅、麻煩，甚而有害。那么一直打噴嚏是怎么回事？專家表示，按照常理而論，經(jīng)常性打噴嚏大多數(shù)人會(huì)認(rèn)為是感冒的征兆。但經(jīng)常性打噴嚏不僅是感冒引起的，很有可能是過敏性鼻炎引起的。因此，在沒有確診的情況下，千萬(wàn)不可自行用藥治療，以免遷延病情的發(fā)展。
打噴嚏是肌體從鼻道排除刺激物或外來(lái)物的一種方式。打噴嚏前，鼻子變得發(fā)酸、發(fā)癢。過程一般為急促吸氣，張嘴，然后通過鼻腔和口腔同時(shí)排氣，產(chǎn)生響亮的阿─嚏聲音。過敏性鼻炎在發(fā)病時(shí)會(huì)導(dǎo)致連續(xù)打嚏、流大量水樣性清涕，有時(shí)尚伴有眼結(jié)膜、上腭部甚至外耳道部的奇癢等為本病的臨床特征。因此，經(jīng)常打噴嚏跟過敏性鼻炎又關(guān)。
同樣是打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，在患鼻炎的初期，大多數(shù)人都分不清是感冒還是鼻炎。據(jù)統(tǒng)計(jì)，超過半數(shù)的人還曾將過敏性鼻炎當(dāng)作感冒來(lái)治療。大多數(shù)的感冒藥都含有緩解流涕、打噴嚏的成分，在得病初期能夠解決一定的問題，但對(duì)治療鼻炎來(lái)說，只是治標(biāo)不治本。大多過了數(shù)天又會(huì)反復(fù)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等癥狀。臨床上接觸的很多病人拖到癥狀嚴(yán)重才來(lái)就醫(yī)時(shí)，已經(jīng)發(fā)展成慢性鼻炎了。不僅治愈困難，所花費(fèi)的精力和金錢也比感冒多得多。
為此，一旦出現(xiàn)反復(fù)打噴嚏的情況，就要提高警惕，及時(shí)到醫(yī)院確診就醫(yī)，避免發(fā)展成慢性鼻炎。那么過敏性鼻炎的具體癥狀有哪些呢？過敏性鼻炎的具體癥狀，一起來(lái)了解下。
過敏性鼻炎的具體癥狀
1、流鼻涕：大量清水樣鼻涕，患者每天擤鼻十余次或更多，重者鼻涕常如水自流。
2、鼻癢：多數(shù)患者有鼻癢。
3、打噴嚏：常有陣發(fā)性噴嚏連作，少則3-5個(gè)，多則十幾個(gè)或數(shù)十個(gè)，多在晨起，夜晚或接觸致敏原后立刻發(fā)作。
4、鼻塞：程度輕重不一，發(fā)作時(shí)鼻塞常很重，緩解時(shí)鼻塞可消失。
5、嗅覺減退：由干鼻粘膜水腫明顯，部分患者尚有嗅覺減退。
6、發(fā)作期：可伴有眼癢、耳癢、暫時(shí)性耳鳴、聽力減退、頭痛，或伴有其他變態(tài)反應(yīng)性疾病的相應(yīng)癥狀（如哮喘，蕁麻疹、腹痛，泄瀉等）。
過敏性鼻炎患者平時(shí)在生活上要注意預(yù)防鼻癢的發(fā)生，避免自己長(zhǎng)期的處在粉塵多的地方，因?yàn)樵诟稍镂廴镜纳瞽h(huán)境中我們的鼻腔黏膜很容易受到刺激和損害，然后就會(huì)引起炎癥，導(dǎo)致患上鼻炎。還要注意保持好的生活習(xí)慣，盡量的不用手挖鼻孔，一般拔鼻毛很容易導(dǎo)致鼻腔皮膚損害，引起鼻炎的發(fā)生。同時(shí)還要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抗病能力。
以上就是一些過敏性鼻炎的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于過敏性鼻炎的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
寶寶如果出現(xiàn)鼻塞，引起的原因比較多。比如說寶寶感冒，寶寶上火，都可能會(huì)引起鼻塞，這時(shí)候一定要及時(shí)的清除鼻腔的異物。在清理孩子鼻腔的時(shí)候，動(dòng)作一定要用輕柔，可用酒精棉簽蘸上水來(lái)慢慢的清理，另外也可以通過按摩的方法，通過飲水的方法來(lái)逐漸的緩解寶寶鼻子堵塞的情況。
寶寶鼻子一直堵塞怎么辦
1、清理鼻腔雜物
對(duì)于小孩子來(lái)說，一但出現(xiàn)鼻塞的情況，作為家長(zhǎng)首先要考慮的就是可能由于鼻腔里的雜物過多而堵住了我們的鼻孔，比如說一些鼻屎，這個(gè)時(shí)候家長(zhǎng)可以用一些其他的方法，幫助我們清理鼻腔'比如說用一些專用的小棉簽幫助小孩子將鼻腔內(nèi)的一些鼻屎掏出，這樣或許孩子就不會(huì)再出現(xiàn)鼻塞的情況。2、捂住孩子鹵門
另外一種情況就是小孩子一旦出現(xiàn)鼻塞的情況，可能是由于感冒所引起的，所以這個(gè)時(shí)候如果情況不是很嚴(yán)重，想要進(jìn)行對(duì)鼻塞的緩解，那么有一種方法就是將我們家長(zhǎng)的手心捂熱，然后放在孩子的前鹵門上，這樣等孩子稍微呼吸一段時(shí)間就可以起到一定的緩解鼻塞的情況，但是如果感冒情況比較嚴(yán)重的話就要及時(shí)的用藥物進(jìn)行治療。針對(duì)不同的情況相對(duì)應(yīng)的治療方法也是不一樣的，另外在平時(shí)的生活當(dāng)中我們一定要注意多給孩子保暖，特別是如果孩子容易出汗的情況下，我們盡量的還是不要給孩子換衣物。否則，出汗見風(fēng)是最容易引起受涼感冒的，同時(shí)家里應(yīng)該多備一些小孩子常見的治療感冒的藥物。鼻子保健之鼻塞怎么辦速效辦法
1、自我按摩：患者平坐，用拇、食兩指在鼻翼兩側(cè)自上而下揉摩3分鐘，再揉壓迎香穴1分鐘，當(dāng)鼻腔有熱感時(shí)氣息就通。每隔2-3小時(shí)做一次，2天后鼻塞自然消失。若為重感冒引起輕度發(fā)熱的鼻塞，配風(fēng)池穴、合谷穴按摩也有一定幫助。2、蒸熏法：以食醋20毫升，加熱蒸發(fā)，患者吸入蒸氣，鼻塞自解。也可用蔥白或洋蔥切碎煮沸，自然呼吸，吸入蔥白、洋蔥的水蒸汽，過不久能消除鼻塞。3、填塞法：用熱毛巾敷鼻，每次5-10分鐘，每日3次，有一定效果。4、及時(shí)就醫(yī)：急性鼻竇炎表現(xiàn)為除了有鼻塞、流膿鼻涕、張口呼吸等鼻部癥狀外，較重的還有發(fā)熱、頭痛、咽喉腫痛、煩躁不安等癥狀。若寶寶患了上感，家長(zhǎng)首先應(yīng)積極進(jìn)行治療。及時(shí)帶寶寶到耳鼻喉科看醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理選用抗菌素，以徹底治愈，防止復(fù)發(fā)。
早上起來(lái)后很多人總是容易犯鼻炎，所以經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)鼻子癢打噴嚏的現(xiàn)象，這次癥狀多數(shù)都是由于過敏原所致，比如空氣里面的灰塵會(huì)比較多，室內(nèi)有噴過香薰或氣體，開窗戶被風(fēng)吹倒，會(huì)導(dǎo)致這種癥狀發(fā)生。
這些常見的過敏原有：
鼻子癢、打噴嚏、流鼻涕、流眼淚可能是過敏引起的，比如對(duì)冷空氣、空氣污染、過敏物質(zhì)。
花粉 風(fēng)媒花粉由于飄散量巨大且能遠(yuǎn)距離傳輸，因而可影響遠(yuǎn)離花粉源數(shù)百公里的人群。蟲媒花粉只有直接接觸才會(huì)致敏，如農(nóng)藝師和花店店員?；ǚ鄣闹旅裟芰﹄S季節(jié)、地理位置、溫度和植物種類而變化。大多數(shù)花粉致敏者會(huì)患有結(jié)膜炎。
動(dòng)物皮屑 動(dòng)物的皮屑及分泌物攜帶致敏原。貓、狗變應(yīng)原在室內(nèi)塵土和家具裝飾中廣泛存在。
真菌變應(yīng)原 霉菌向室內(nèi)、外環(huán)境中釋放變應(yīng)原性孢子，濕熱環(huán)境生長(zhǎng)迅速。
蟑螂變應(yīng)原 變應(yīng)原見于其糞便及甲殼中，顆粒較大，不在空氣中播散。
食物變應(yīng)原 在變應(yīng)性鼻炎不伴有其他系統(tǒng)癥狀時(shí)，食物變態(tài)反應(yīng)少見。
可以服用撲爾敏、維生素C片。也可以對(duì)著鏡子看看咽喉部，排除一下咽喉部是否紅腫。如果有咽炎可以含化潤(rùn)喉片、噴西瓜霜噴霧劑。
生活中很多人都認(rèn)為出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕是感冒癥狀，事實(shí)證明有這一方面的原因，同時(shí)還可能伴有發(fā)熱、頭痛、全身酸痛等癥狀;除此之外，過敏性鼻炎也會(huì)引發(fā)打噴嚏、流鼻涕癥狀，和感冒癥狀相似，這種情況下要適當(dāng)補(bǔ)充維生素，堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)，提高自身免疫力等。
一、著涼感冒引起的打噴嚏。
一般感冒是由病毒或細(xì)菌引起的急性上呼吸道感染，有一定傳染性，常伴有發(fā)熱、頭痛、全身酸痛等全身癥狀。
先到醫(yī)院檢查看看，確診后再使用藥物治療，多喝水，清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，多注意休息。
二、過敏性鼻炎引起的打噴嚏。
過敏性鼻炎是對(duì)某種物質(zhì)過敏所致，表現(xiàn)很像“感冒”，但沒有先驅(qū)癥狀及全身癥狀，主要癥狀是打噴嚏、流清水樣鼻涕、鼻子癢、眼睛癢等。常見的過敏原在春秋季主要是花粉，季節(jié)過后癥狀常自然消失;但有些病人常年發(fā)病，很可能是對(duì)塵螨、霉菌、動(dòng)物皮毛等過敏。
可以先到醫(yī)院檢查一下，確定是否為過敏性鼻炎，必要時(shí)還要做過敏原試驗(yàn)或查血中的特異性IgE，以明確診斷。如能查出過敏原，避免接觸是最好的選擇或進(jìn)行脫敏治療。但臨床上主要用抗過敏藥物或鼻噴激素治療，效果良好。治療期間注意多補(bǔ)充水分，同時(shí)注意保持鼻腔清潔衛(wèi)生。
三、預(yù)防措施
平時(shí)常補(bǔ)充維生素C，提高抗病毒能力，室內(nèi)定時(shí)通風(fēng)換氣;堅(jiān)持戶外活動(dòng)，提高免疫力，增強(qiáng)體質(zhì);
勤洗手，常用熱水泡腳;合理調(diào)配生活作息;飲食注意要清淡。
失眠對(duì)人體健康危害很大，在有失眠情況后一定要及時(shí)的進(jìn)行治療，這樣對(duì)身體才不會(huì)有任何的損害，改善失眠的方法有很多，常見就是藥物選擇，藥物對(duì)失眠的改善有著很好幫助，不過在進(jìn)行失眠改善的時(shí)候，如果光是選擇藥物對(duì)身體也是會(huì)威脅，那一直失眠怎么辦呢?
很多人對(duì)一直失眠怎么辦并不是很清楚，這就需要對(duì)這類問題進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得在改善的時(shí)候都是可以知道該如何進(jìn)行，下面就詳細(xì)的介紹下，讓失眠可以得到及時(shí)緩解。
一直失眠怎么辦：
(1)平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對(duì)連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認(rèn)為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會(huì)生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對(duì)睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對(duì)因疾病引起的失眠癥狀，要及時(shí)求醫(yī)。不能認(rèn)為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。
(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會(huì)兒，放松一下精神，上床前或洗個(gè)沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對(duì)順利入眠有百利而無(wú)一害。誘導(dǎo)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法，例如：放松功，已在民間流傳，可以借助。
以上就是對(duì)一直失眠怎么辦詳細(xì)介紹，按照以上方法改善失眠是不錯(cuò)之選，不過在改善失眠問題的時(shí)候，也是注意不能隨意的進(jìn)行，尤其是對(duì)有嚴(yán)重失眠的人群，更是要選擇正確方式，這樣對(duì)身體各方面才不會(huì)有損害。
跑步后感覺到鼻子癢，并且會(huì)打噴嚏，其實(shí)這些癥狀都是比較常見的，因?yàn)橛械娜丝赡軙?huì)在跑步后過于兇猛，導(dǎo)致呼吸功能困難引起這種癥狀，還有是因?yàn)榛ǚ圻^敏和急性鼻炎突然發(fā)作，才會(huì)導(dǎo)致打噴嚏和鼻子瘙癢的情況，需要查明原因后治療。
病因
鼻癢可以是以下疾病的癥狀：1、花粉癥。又稱季節(jié)性變態(tài)反應(yīng)性鼻炎，是因?qū)ǚ酆兔咕^敏所致。
2、急性鼻炎。這是因?yàn)楸丘つな懿《竞图?xì)菌感染后，血管收縮，局部缺血，分泌物減少而刺激黏膜表層感覺引起的。
3、常年性變態(tài)反應(yīng)性鼻炎。鼻癢是該病的重要癥狀之一，并伴有鼻塞、鼻溢液、打噴嚏等。其鼻癢較花粉癥狀要輕。
4、此外，鼻濕疹、鼻前庭炎也會(huì)出現(xiàn)鼻癢，并伴有皮膚病變。
檢查診斷
耳鼻咽喉CT檢查可確診。治療護(hù)理
需要根據(jù)各類疾病的癥狀鑒別屬于哪種鼻部疾病，然后進(jìn)行對(duì)癥治療。預(yù)防保健
有鼻癢癥狀時(shí)，忌經(jīng)常用手摳，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)檢查治療。懷孕的時(shí)候，身體體質(zhì)相對(duì)比較差，容易出現(xiàn)鼻炎的情況，當(dāng)出現(xiàn)鼻炎打噴嚏的時(shí)候，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行良好的治療，比如說可以用生理鹽水來(lái)清洗鼻腔，可以用滴鼻液來(lái)進(jìn)行治療，都能達(dá)到很好的消炎殺菌的作用，平時(shí)生活當(dāng)中要有所注意，外出的時(shí)候最好帶上口罩，對(duì)于過敏性鼻炎來(lái)說，一定要遠(yuǎn)離過敏原。
孕婦鼻炎的原因：
為什么懷孕后易患鼻炎呢？這是因?yàn)榕员丘つ?duì)雌激素反應(yīng)較敏感。有些女性在性激素周期性變化影響下，鼻黏膜會(huì)發(fā)生與子宮內(nèi)膜相似的周期性出血現(xiàn)象，這就是代償性月經(jīng)。懷孕后雌激素水平增高，引起鼻黏膜超過敏反應(yīng)，導(dǎo)致小血管擴(kuò)張，鼻腔細(xì)胞水腫，腺體分泌旺盛，這就出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀，由于這種癥狀發(fā)生在妊娠期，分娩后又能自行緩解，所以叫妊娠期鼻炎。
其實(shí)，其病理變化是血管的舒縮障礙，而且除懷孕外，只要有雌激素升高的情況，如青春期、月經(jīng)期、長(zhǎng)期服避孕藥等，都有可能會(huì)引起鼻炎，所以，有些人將妊娠期鼻炎又稱為血管舒縮性鼻炎。
懷孕鼻炎打噴嚏怎么辦
孕婦鼻炎可以用生理鹽水洗鼻，幫助鼻子通氣，癥狀嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，但是藥量和用藥次數(shù)要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。
孕婦鼻炎有以下治療方法
1、生理鹽水洗鼻。可以用生理鹽水來(lái)局部沖洗，減輕水腫癥狀，幫助鼻子通氣。
2、滴鼻液。孕婦發(fā)生鼻塞、流涕等鼻炎癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部應(yīng)用血管收縮劑，但不宜長(zhǎng)期使用，一般不超過3~5天，以免產(chǎn)生藥物依賴。
3、消炎藥。如果出現(xiàn)膿性鼻涕，可酌情使用某些消炎藥，但禁止使用有耳毒性的抗生素，如鏈霉素、慶大霉素、卡那霉素等。
打個(gè)噴嚏其實(shí)不需要那么在意，不過如果孕媽媽的打噴嚏癥狀十分嚴(yán)重，或出現(xiàn)了膿性鼻涕一定不能諱疾忌醫(yī)，需要到醫(yī)院五官科就診了，還是要多加注意一下自己的身體，畢竟是有孩子在身體里面。
打飽嗝相信很多人都遇到過，很多時(shí)候可能是剛剛吃飽飯才會(huì)打嗝的，但是有些人就不一定是吃飯導(dǎo)致的，可能是由于胃不好，或者是其他原因造成的。打嗝一般會(huì)持續(xù)幾分鐘，有時(shí)候喝點(diǎn)水也能緩解下，但是有的人卻不是這樣的，需要到醫(yī)院檢查治療才行的。這時(shí)候先要做好防護(hù)措施，避免著涼。
在農(nóng)村有一種土方法是可以瞬間治療打嗝的，就是在不經(jīng)意間讓另一個(gè)人嚇你一跳，然后馬上就會(huì)停止打嗝?？赡苓@種方法對(duì)一部分人適用。打嗝不是什么大病，但是也要引起我們的足夠重視。該怎么急救呢。
一、明確打嗝原因是關(guān)鍵
首先要明確打嗝原因，是因?yàn)槠髻|(zhì)病變導(dǎo)致，還是由于某次飽食導(dǎo)致的。是長(zhǎng)期的，還是偶發(fā)的。如果是長(zhǎng)期的，而且程度劇烈的，而且有其他伴隨的頭痛或者不適生理反應(yīng)，建議快去醫(yī)院檢查。
二、緊急急救法
搜尋到如下方法，僅供參考：
1.干吃一匙糖
2.彎身喝水
3.憋氣
4.吃飯時(shí)不說話可避免打嗝
5.憋氣喝水
6.用力拉舌頭
7.以棉花棒刺激上顎硬部和軟部的交接處
8.咀嚼并吞咽干面包
9.雙手抱膝壓胸
10.吐氣
11.用水嗽喉嚨
12.吸吮碎冰塊
13.冰敷橫膈膜處
14,深吸一口氣，然后做五個(gè)引體向上。
15.用兩手的食指捂住耳朵，大約十秒至15秒的時(shí)間
16.憋住一口氣連續(xù)做20個(gè)以上的俯臥撐，然后直立深呼吸5次
17最有效的方子是：喝一小湯匙醋
18 把一個(gè)涼的物體，例如小湯勺，放在脖頸后面大椎穴附近，可以停止打嗝
三、除此之外，更要平穩(wěn)情緒
不急不躁，深呼吸，閉上眼睛冥想，有助于恢復(fù)正常呼吸。
四、避免繼續(xù)進(jìn)食產(chǎn)氣的食物
比如碳酸飲料，大豆類，干食物，韭菜或者其他辛辣刺激性食物。
上述介紹了這么多的打嗝急救方法，相信對(duì)很多人也是非常實(shí)用的。遇到打飽嗝的情況不妨試一試，如果說打飽嗝是偶爾才會(huì)發(fā)生，這時(shí)候就不用擔(dān)心，可能就是由于飲食導(dǎo)致的。但是，如果發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常性的打飽嗝的話，就要意識(shí)到是不是生病了，及時(shí)檢查治療。
胃是我們?nèi)梭w非常重要的器官，我們吃下去的食物經(jīng)過食道來(lái)到我們的胃，經(jīng)過胃的蠕動(dòng)消化，大部分的食物都能在胃里消化成一些大分子，然后再輸送給小腸。胃同樣也是比較敏感的，當(dāng)我們不吃飯或者吃的太少太多都會(huì)引起胃不舒服。那還有一種情況是為一直難受，這個(gè)時(shí)候我們就需要檢查一下了。
腸胃保健之道
其實(shí)想要擺脫消化不良、腸胃不舒服的癥狀，并非是件難事，因?yàn)橐鹕鲜銮樾纬霈F(xiàn)的原因，多數(shù)是生活不正常和飲食習(xí)慣不佳所引起的，因此你只要利用下列幾種簡(jiǎn)單的方法，便可緩和且改善腸胃不適的癥狀。
1.
減少每次進(jìn)食的份量
盡管大家都習(xí)慣於一天三餐的進(jìn)食方式，但是真正的，應(yīng)該是少量多餐，這樣可避免大家刻意在三餐時(shí)，擠下過多的食物，導(dǎo)致腸胃來(lái)不及消化的情形發(fā)生。
2.
不在進(jìn)食后立即睡覺
吃完飯后就立即入睡，不但是導(dǎo)致肥胖的主因之一，也相當(dāng)容易發(fā)生消化不良的癥狀，所以剛吃完?yáng)|西時(shí)，如果就難以抵抗周公的邀約，建議你不妨還是忍忍、撐撐。若真的受不了時(shí)，記得要將枕頭墊高些，以減輕消化系統(tǒng)的負(fù)荷。
3.
清淡的飲食
所謂清淡的飲食，倒不是完全不吃含油脂的東西，而是必須平均攝取各種食物的營(yíng)養(yǎng)，讓腸胃消化運(yùn)轉(zhuǎn)時(shí)，能不需一次承受過多的壓力。
4.
小心藥物的副作用
許多藥物都有引發(fā)消化不良的副作用，如：阿斯匹靈、抗生素、維他命C、避孕藥等。因此，在服用藥物時(shí)，除了必須遵循醫(yī)生的指示外，也要注意服用過量的問題。
年假將至，返鄉(xiāng)的人潮一波波，為的就是趕回家圍爐吃團(tuán)圓飯。吃，是中國(guó)人過年的重頭戲。多樣又多量是年菜的通則。再加上應(yīng)景的糕點(diǎn)、甜食和酒品，使得我們的腸胃負(fù)擔(dān)比平時(shí)增加許多。此外，隨著休閑觀念受到重視，這時(shí)節(jié)利用長(zhǎng)假外出旅游的人口大增，外食的比例相對(duì)升高，由于以上兩大原因，造成過年期間飲食有幾項(xiàng)特色：
1.油脂太多：大部分的年菜在選材及烹調(diào)的過程中，免不了煎炒炸，高油高脂在所難免。拜拜的祭品，為了保存，常常油炸。年菜里面，少不了煎魚和蹄膀;炸年糕、炸春卷以及外食常帶的西式快餐炸雞薯?xiàng)l都是高脂食品。
2.鹽分過高：腌漬的食物鹽分比平常高，鹵味因取用方便，正是過年常吃的菜色。中式餐飲，除了烹調(diào)用鹽，上桌還搭配沾醬，舉凡醬油、蕃茄醬、辣椒醬、鹽份都高。外食為了增加口感，也常重咸加味。
3.糖分過高：年節(jié)特有的點(diǎn)心都是甜食，例如湯圓、年糕、待客的飲料、糖果，糖分當(dāng)然高。外食的飲品，果汁、汽水、蛋糕都是甜食。對(duì)健康的正常人已經(jīng)無(wú)益，對(duì)糖尿病的人更是有害。
4.人工添加物過多：腌制食物如香腸、火腿、蠟肉，為了保鮮，常添加防腐劑。魚丸、甜不辣也含人工添加物來(lái)增進(jìn)口感。外帶的快餐免不了色素、抗氧化劑等成分。到餐館外食，為求味濃刺激食欲，調(diào)味料用得相當(dāng)多。
了解過年期間飲食的特色，明智的消費(fèi)者應(yīng)該懂得如何避免營(yíng)養(yǎng)失衡。建議您，新鮮健康自然的食物，少油少鹽少人工添加物，是所有的人都適用的最高指導(dǎo)原則。
原本患有特定疾病的人，腸胃保健更形重要。
1.糖尿?。簩?duì)含糖的零食和飲品，勇敢說「不」。避免血糖值升降變動(dòng)太劇烈。年假期間，心情容易松懈，提醒您，持續(xù)監(jiān)視血糖值。高糖、高脂、高熱量的飲食最不利。
2.心臟血管疾患：飲食以清淡為宜，冬季容易血液循環(huán)障礙，高膽固醇及過咸的食品要忌口。濃茶、咖啡加上熬夜打牌，總是興奮過度之后，接著疲勞過度，最不適宜。
3.胃及十二指腸潰瘍：消化性潰瘍也是過年好發(fā)的疾病。寒冬里吃麻辣鍋，從賁門、幽門一路辣到肛門，就可能因腸胃出血跑急診室了?？Х?、酒精、太酸太刺激的食物都不好，油炸、干果及糯米食品容易胃脹，也不宜多吃。香煙中的尼古丁會(huì)阻礙胃壁修補(bǔ)，能免則免。
4.皮膚過敏：海鮮尤其是甲殼類海產(chǎn)容易引起蕁麻疹。曾有過敏經(jīng)驗(yàn)的人，應(yīng)清查自己發(fā)作過敏前所吃的菜單，重復(fù)幾次就能找到過敏原。
5.上呼吸道感染：近來(lái)流行性感冒盛行，病毒感染首重補(bǔ)充水分和休息。喉嚨痛的患者少吃煎炸食物。咳嗽的人少吃冰冷食品和太甜的飲料。
6.肝病：肝炎和肝硬化不應(yīng)喝酒，以免傷害肝細(xì)胞，失去彩色人生。
7.膽固醇過高：蝦蟹等甲殼類海產(chǎn)、?鶉蛋、豬腦等食物，膽固醇含量高，宜減少。
8.腎臟病：為免水腫，應(yīng)降低鹽分的攝取。高蛋白質(zhì)食物也增加腎臟負(fù)擔(dān)，應(yīng)減量。
9.痛風(fēng)：肉類之中的紅肉部位及動(dòng)物內(nèi)臟，容易導(dǎo)致高尿酸，再加幾杯烈酒下肚，痛風(fēng)就發(fā)作了，要小心。
日常生活中常常會(huì)發(fā)現(xiàn)莫名地就會(huì)打嗝，這時(shí)候如果憋氣的話則可以幫助起到止嗝的效果，那么這究竟是怎么回事呢？若是感冒一直打嗝怎么辦？其實(shí)，打嗝主要是因?yàn)槲覀兊男厍缓透骨煌蝗贿M(jìn)入太多的空氣，里面的橫膈膜驟然快速收縮，因此才導(dǎo)致的打嗝。很多人都說吃飯要細(xì)嚼慢咽，也正是防止打嗝，有助于消化。
醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。打嗝是一般是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象。打嗝是因?yàn)闄M隔膜痙攣收縮而引起的。其實(shí)橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜,而是一大塊肌肉。它每次平穩(wěn)地收縮,我們的肺部便吸入一口氣；由于它是由腦部呼吸中樞控制,橫隔膜的肌肉會(huì)有規(guī)律地活動(dòng),我們的呼吸是可以完全自主運(yùn)作的,我們也不需要時(shí)常記著怎樣呼吸。打嗝時(shí),橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi),兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。我們并不清楚橫膈肌為甚么會(huì)失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的,但也有些人持續(xù)地打嗝。 治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對(duì)癥治療。
下面介紹的是一些簡(jiǎn)便而且實(shí)用的方法，能夠阻斷神經(jīng)反射而使呃逆中止。
1、
分散注意力，消除緊張情緒及不良刺激。2、
先深吸一口氣，然后憋住，盡量憋長(zhǎng)一些時(shí)間，然后呼出，反復(fù)進(jìn)行幾次。3、
喝開水，特別是喝稍熱的開水，喝一大口，分次咽下。4、
洗干凈手，將食指插入口內(nèi)，輕輕刺激咽部。5、
將混合氣體裝入塑料袋中吸入，混合氣體中含90%氧氣和10%的二氧化碳。6、
嚼服生姜片。7、
將生韭菜洗凈，榨出菜汁后口服。8、
柿蒂（指新鮮柿子或柿餅的蒂）每次20枚，煎水成100毫升，分兩次口服，一次50毫升。也可酌情加韭菜籽同煎。 醫(yī)學(xué)上稱打嗝為“呃逆”。如果受到寒冷刺激、飽餐、吃飯過快、吃進(jìn)干硬食物后，都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的呃逆，這不能算病，所以也不必要看醫(yī)生。打嗝是一般是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象。打嗝是因?yàn)闄M隔膜痙攣收縮而引起的。其實(shí)橫隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一塊膜,而是一大塊肌肉。它每次平穩(wěn)地收縮,我們的肺部便吸入一口氣；由于它是由腦部呼吸中樞控制,橫隔膜的肌肉會(huì)有規(guī)律地活動(dòng),我們的呼吸是可以完全自主運(yùn)作的,我們也不需要時(shí)常記著怎樣呼吸。打嗝時(shí),橫隔肌不由自主的收縮,空氣被迅速吸進(jìn)肺內(nèi),兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄,因而引起奇怪的聲響。我們并不清楚橫膈肌為甚么會(huì)失控地自行收縮。雖然大部分打嗝現(xiàn)象都是短暫性的,但也有些人持續(xù)地打嗝。
治療打嗝，首先要治療引起嗝逆的原發(fā)疾病，其次才是對(duì)癥治療。
