腳踝上方鼓出一個包是怎么回事？
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
“活動有方，五臟自和?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，沒有好的身體，萬事事皆休。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“腳踝上方鼓出一個包是怎么回事？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
腳踝也叫腳腕子是小腿和腳相互連接的那一部分，腳踝這個關節(jié)對于人體的作用是很大的，走路、站立以及跑動等等都需要腳踝的協(xié)助。然而腳踝也是非常脆弱的一個器官，非常容易受傷，腳踝上方鼓出一個包就是比較常見的一種情況，面對這種情況需要人們積極的了解其原因而后加以治療。下面就來介紹一下腳踝上方鼓出一個包是怎么回事。
腳踝上方鼓起一個包，
考慮是脂肪瘤的，可能建議去醫(yī)院進行檢查，根據(jù)檢查結果，在醫(yī)生的指導下綜合治療，可以采取手術的方法。 考慮有可能是腱鞘囊腫，沒有疼痛可以觀察，如果有增大趨勢，影響美觀和穿鞋可以手術治療 該病一般多發(fā)與青少年或中年。腱鞘囊腫，是指發(fā)生于關節(jié)和腱鞘附近的囊腫的一種病癥。臨床所見，以腕關節(jié)、踝關節(jié)背側囊腫為多見。中醫(yī)稱為腕結筋、筋聚等名。【病因】
多因勞傷或傷后氣血阻滯，血不榮筋，夾痰瘀凝結而成。現(xiàn)代醫(yī)學認為，是滑液由關節(jié)囊或腱鞘內(nèi)向外滲出而形成的疝狀物，或是結締組織內(nèi)局部膠樣變性等因素所致。【癥狀】
多附著于關節(jié)囊上或腱鞘內(nèi)，可與關節(jié)腔、腱鞘溝通。有單房性或多房性，囊內(nèi)為膠樣粘液。外面出現(xiàn)一種發(fā)展緩慢的小腫塊，呈圓形或橢圓形，高出皮面。初起質軟，能觸有輕微波動感。日久纖維化后，則可變硬，多無癥狀，少數(shù)按之有酸脹、疼痛或自覺無力感。發(fā)于（月國）窩內(nèi)者，直膝時呈雞蛋大，屈膝時則在深處而不易摸清楚。有部分腱鞘囊腫可自消，但時間較長。 治療原則：腱鞘囊腫有時可被擠壓破裂而自愈。臨床療法較多，但復發(fā)率高。1.腱鞘囊腫可以自消，但時間較長。
2.淺表囊腫可用外力壓破、擊破、擠破或用針刺破囊壁，待其自行吸收，可治愈，但易復發(fā)。
3.非手術治療：通常是使囊內(nèi)容物排出后，在囊內(nèi)注入醋酸強的松龍0.5ml，然后加壓包扎，本方法簡單，痛苦較小，復發(fā)率也低。
4.手術治療：手指腱鞘囊腫一般較小，穿刺困難；其他部位多次復發(fā)的腱鞘囊腫，都可手術切除。術中應完整切除囊腫，如系腱鞘發(fā)生者，應同時切除部分相連的腱鞘；如系關節(jié)囊滑膜疝出，應在根部結扎切除，以減少復發(fā)機會。
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腳踝是我們腳部比較明顯的一塊關節(jié)，也是我們在進行活動是，起著緩解外來沖擊力的作用，有時候我們會感覺到腳踝的內(nèi)側出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，引起這樣的現(xiàn)象很可能是我們在活動的時候沒有做好保護造成的。當出現(xiàn)腳踝扭傷的時候會在腳踝部位出現(xiàn)疼痛，腫脹等現(xiàn)象，要及時的進行治療。
方法一
自我判斷一下扭傷的程度，扭傷時踝關節(jié)受到力的大小，疼痛的程度，局部是否有腫脹變色，活動是否受限，關節(jié)是否變形等。
方法二
輕微的扭傷疼痛不劇烈，或稍休息后疼痛可大幅減輕;局部無腫脹變色;活動不受限或輕度受限，疼痛減輕后受限也隨之減輕;關節(jié)無變形。此時，只是韌帶輕度拉傷痙攣，只需輕輕按揉疼痛最劇烈的位置，轉動踝關節(jié)，適當休息就可以了。但需要注意的是在完全恢復前應避免跑跳等劇烈活動，避免二次扭傷。
方法三
稍重的扭傷疼痛劇烈不易緩解;局部腫脹、走路跛行;有時可見皮下瘀血;做受傷部位相反方向動作時，疼痛加劇;休息后不能緩解。此時，韌帶已經(jīng)部分撕裂，應立即冰敷，用冰袋冰敷至腫脹范圍縮小或不再擴大，冰袋外可裹一條干毛巾，避免凍傷。然后將腫脹部位加壓包扎，踝關節(jié)固定在中立位，24小時后可熱敷、理療、輕輕按揉。踝關節(jié)固定應不少于三周，半年內(nèi)應避免激烈跑跳運動。
方法四
嚴重的扭傷，疼痛劇烈，局部迅速腫脹，隨后出現(xiàn)淤斑，嚴重時可有關節(jié)畸形，患足無法承重。此時，韌帶斷裂甚至骨折，應立即冰敷，保護患足立即就醫(yī)，以免處理不當影響后期療效。
踝關節(jié)扭傷 常見的誤區(qū)
誤區(qū)一：
足踝部扭傷，應立即熱敷 當足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時，不要立即熱敷，因為熱敷會引起血流加快，導致軟組織腫脹，使神經(jīng)受壓，產(chǎn)生更深的痛感。
正確做法：
一旦足踝部扭傷，應立即給予冷敷(最好是冰塊加水)，可用毛巾包裹冰袋，敷于受傷表面，對防止局部組織過度腫脹和減輕疼痛能夠起到很好的作用。在沒有冰塊的情況下，可以買些冰棍雪糕，砸碎后敷于傷處，同時盡快就醫(yī)。
誤區(qū)二：
用姜和酒推擦扭傷的腳踝扭傷腳踝、手腕等部位時，民間的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，這些方法都會促使受傷軟組織的血管擴張，血流加快和增加滲出，加劇局部的腫脹和疼痛。
正確做法：
一旦發(fā)生扭傷，應該抬高及固定損傷部位，并進行冷敷，以減輕腫脹和疼痛，同時，應該盡快找專業(yè)醫(yī)師診治。
誤區(qū)三：
用柔軟的繃帶包裹扭傷的踝關節(jié)柔軟的繃帶不能起到強有力的加壓包扎控制減少出血和固定踝關節(jié)的作用。
正確做法：
此時應及時給予石膏或夾板固定，必要時，應外科手術治療。許多人在早期都選擇忍著，這種做法不可取，有可能將損傷拖成慢性的疾病，影響功能恢復，甚至遺留部分殘疾。
腰上方疼痛怎么回事
1、腰上方疼痛怎么回事呢
1.1、腰肌勞損
如果你的工作需要長期的站立,比如售貨、理發(fā)、教師、服務員等,長期、持續(xù)的站立,會讓減弱我們腰部肌腱和韌帶的伸展能力,導致局部乳酸積聚過多,腰肌的正常代謝受到了抑制后就會引起腰痛。另外,如果經(jīng)常背重物,像搬運工,腰部的負擔很重,長期如此的話就容易發(fā)生脊椎側彎,出現(xiàn)腰肌勞損性腰痛。
1.2、過度勞累
現(xiàn)代人生活壓力都很大,雖然現(xiàn)代女性比較獨立,但是男人還是家庭的頂梁柱,要賺錢養(yǎng)家,工作起來總是很拼命,加班熬夜是常有的事,睡眠不足、飲食不規(guī)律,這樣的生活很容易引起慢性疲勞,在這樣的狀態(tài)下久了就容易會有腰痛。
1.3、坐姿問題
與長期從事站立工作的人相反,有些人工作則是長期坐著,坐著比站著舒服,但是如果不注意坐姿問題,也很容易出現(xiàn)腰痛問題。
1.4、腎虛
說到男人腰痛,可能很多人都會想到腎虛,因為腰痛時腎虛最明顯的表現(xiàn)。男人腎虛多與性生活有關,縱欲過度是最主要原因,所以如果是腎虛腰痛的話,要注意補腎,多吃些黑色食物,要控制性生活次數(shù)。
2、哪些疾病會導致腰上方疼痛
2.1、盆腔腫瘤
如子宮肌瘤、子宮頸癌、卵巢囊腫的病人,會由于腫瘤壓迫神經(jīng)或癌細胞浸潤盆腔結締組織而發(fā)生腰痛。該類患者在腰痛時,常伴有全腹廣泛性疼痛,藥物治療常無效。
2.2、盆腔炎
盆腔炎等炎癥引起的腰痛與男性腰痛完全不同,是育齡期女性較常見的腰痛。盆腔炎和宮頸炎引起的腰痛,臨床上比較常見。痛感為腰骶部酸困疼痛,伴有小腹墜痛、白帶增多等。
2.3、泌尿系統(tǒng)感染
男人泌尿系統(tǒng)感染也會引起腰痛,衣原體、支原體是導致泌尿感染的原因,主要表現(xiàn)為腰痛、腰酸,嚴重的疼痛感會放射到會陰部,同時有尿痛、尿頻等癥狀,男性泌尿感染如果不及時治療的話,會引發(fā)膀胱炎、前列腺炎等病癥。
2.4、腰部疾病
腰椎病變是導致腰痛的常見原因,比如腰椎間盤突出癥、脊柱損傷、腰椎管狹窄癥等,會直接導致腰痛。
3、腰上方疼痛如何緩解
3.1、捶腰
體位同上。兩手握空心拳,用拳眼輕輕捶擊兩側腰部,由上而下,再由下而上,共20~30次。
3.2、按命門穴
站或坐位。用一手或兩手拇指按住命門穴。該穴在第二腰椎棘突下的凹陷處。用力按住該穴至感覺有點酸脹,然后揉動數(shù)十次。
3.3、揉臀
體位同上。用一只手掌的大魚際處貼著同側臀部,順時針轉或逆時針轉地揉動數(shù)十次,然后用另一只手揉另一側臀部。有疼痛的一側臀部要多揉。
3.4、彎腰捏腿部
站位,也可坐床上。兩腿伸直,慢慢向前彎腰,同時用兩手捏大腿和小腿前面的肌肉,捏到盡可能低,最好到足背處,反復5~10次。向前彎腰時,頭要昂起。
3.5、推腰部
站位,兩腳分開如肩寬。兩手叉腰,拇指在前。先用右手掌從右腰部開始推,向前和向左;然后用左手掌從左腰部開始推,向后和向右。
腰上方疼痛的治療中藥方
補骨脂粉:補骨脂10克,炒后研為末,黃酒沖服,每日1次。
溫腎止痛丹(賴天松等《臨床奇效新方》)
處方:附子12克,淫羊藿、巴戟天、杜仲、桑寄生、黃芪、熟地黃、當歸、赤芍、白芍、懷牛膝各15克,川芎9克,雞血藤30克。水煎服。
溫腎通絡湯(賴天松等《臨床奇效新方》)
處方:熟附子18克桂枝9克,淫羊藿18克,巴戟天15克,白芍15克,赤芍15克,丹參15克,牛膝15克,當歸10克,川芎10克,忍冬藤15克。
補腎壯腰湯(李振超驗方)
處方:熟地黃20克,山茱萸15克,山藥15克,杜仲12克,淫羊藿15克,狗脊12克,赤芍15克,丹參15克,桑寄生30克,熟附子10克,雞血藤20克。水煎2次分2次服,每日1劑。
腰上方疼痛要注意什么
1、調(diào)補腎陰
如果月經(jīng)量過多,經(jīng)常腰部冷痛、性欲冷淡,應該及時調(diào)養(yǎng)腎臟,女性應該多補腎陰,增強抵抗能力?？啥嗍秤靡恍┭a腎的食物,如枸杞、山藥、桂圓、核桃。還可吃一些中成藥,如六味地黃丸等。如果陰虛火旺者,可吃知柏地黃丸,腎陽虛腰痛者可吃金匱腎氣丸。
2、床墊厚度適中
腰部有一個生理曲度,床墊可適當加厚,中度硬度即可,從而讓腰肌充分休息。
3、四季保暖
女性應時刻注意腰部保暖。如經(jīng)期、坐月子期間要穿長衣服保護腰部,以免腰部受寒。
4、節(jié)房事,做好避孕
人工流產(chǎn)多者,容易傷腎引起炎癥。另外,不要穿太高的鞋,否則容易增加腰部的勞累感,長期站立、行走者盡量少穿高跟鞋。同時,生理期、哺乳期盡量不穿低腰褲。
我們的身體是一種守恒的狀態(tài)，如果無緣無故出現(xiàn)異常狀況，就是一種身體的報警。如果有人突然的雙腳、雙踝出現(xiàn)腫脹，這種異常的水腫很有可能是腎臟或者心臟導致的，一定要去醫(yī)院檢查，不可以草草而過。本文分析了身體浮腫的可能原因及相關的內(nèi)容，有這方面困擾的來看看吧。
體內(nèi)增加太多水分排不出去時，就是浮腫。體重增加的同時，會出現(xiàn)眼皮浮腫、腳踝或小腿水腫。
大部分的浮腫是由腎臟或心臟疾病所引起的，不過，有時候肝病的腹水、蛋白質不足引起的營養(yǎng)失調(diào)或更年期障礙的荷爾蒙異常等，也會造成浮腫。
若從臉部開始浮腫，繼而擴大到全身時，罹患腎臟病的可能性很高，不過也有可能是急性腎炎或腎病變。
若從腳開始浮腫，則可能是心臟病、低蛋白血癥、肝肝硬化等。
懷孕后期，全身及腳都很容易出現(xiàn)浮腫;浮腫嚴重，就有可能是妊娠毒血癥。
以上的浮腫，用手指壓，會有水分移動，形成凹陷。
若以手壓也不會凹陷，仍然浮腫，可能是甲狀腺機能低下或藥的副作用所引起的。
長時間站立所造成的浮腫，不是異?，F(xiàn)象。
出現(xiàn)浮腫時，要限制水分和鹽份的攝取;為了能排出身體多余的水份，最好多吃有利尿作用的食物。
情況嚴重，而無法痊愈時，必須接受醫(yī)師的診斷。
若要服用利尿的藥，必須經(jīng)過醫(yī)生診斷。利尿成藥，要避免使用為佳。
·早期發(fā)現(xiàn)浮腫的方法
腳的浮腫若是由心臟病所引起的，最好能早期發(fā)現(xiàn)，以指尖朝骨的方向壓脛骨30秒，若無浮腫，就會回復原狀;若有凹陷，則可證實是浮腫。此外，若感覺鞋子很緊，也有可能是浮腫的訊號之一。
紅豆有很好的利尿效果
浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內(nèi)分泌等疾病的信號，但有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn)，而是一種生理反應。
早晨起床后，眼瞼及顏面常出現(xiàn)輕度浮腫，下肢有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動，逐漸減輕消退。多數(shù)學者認為與神經(jīng)精神因素及自主神經(jīng)功能紊亂有關。
有些人特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛活動者，受環(huán)境高溫的影響，皮膚血管擴散，體液滲透并積聚于皮下組織，常在手、足等處發(fā)生浮腫。夏天過后，則自行消退。但每夏必發(fā)，反復多年。
對上述浮腫不必擔心，更不必亂用藥。但如果是疾病所致浮腫，則應積極治療原發(fā)病。
人體是一個精密而又脆弱的一個儀器，由于人們睡眠習慣、飲食習慣以及其他各種生活習慣的不同就有可能會導致有身體出現(xiàn)有一些不正常的情況，手腕上突然鼓個包就是一種比較常見的情況。出現(xiàn)這種情況有可能是長時間的勞累所導致的，也有可能是手腕囊腫所導致的，需要人們注重起來而后及時治療。下面就來詳細介紹一下手腕上突然鼓個包是怎么回事。
原因:
1勞累所致
手腕鼓包如果一段時間有，一段時間沒有，不伴隨不適感，則考慮可能是手腕勞累，導致局部腫脹。建議去醫(yī)院檢查確認情況，判斷病情，在醫(yī)生的指導下治療。2手腕腱鞘炎
手腕腱鞘炎也會引起手腕鼓包，這是因為腱鞘發(fā)炎會卡壓肌腱，使肌腱變型，導致關節(jié)腫脹。手腕腱鞘炎會導致手指麻木、水腫、刺痛、敏感性下降，出現(xiàn)以上情況要及時治療。3手腕腱鞘囊腫
手腕腱鞘囊腫發(fā)病原因尚不明確，但是會使發(fā)病部位組織病變形成囊腫。這種囊腫一般出現(xiàn)在手腕掌部、手腕背部、肘部，腫塊比較硬，有彈性，手指壓腫塊有痛感。這種情況可以通過小針刀放膿和手術切除，但是有復發(fā)的可能性?；颊咭膊槐剡^分擔心，腱鞘囊腫不會發(fā)生其他病變。小貼士
手腕常見的病變手腕腱鞘炎和手腕腱鞘囊腫都與手腕慢性勞損、外傷等有關。所以大家在平常的生活中，要注意多活動手腕、保護好手腕。一旦出現(xiàn)疾病前兆，及時就醫(yī)。手腕腱鞘炎患者在治療以及康復期間應進行相應的護理，以加快病情的恢復，如做些手部運動，多食蔬菜以及水果等。手腕腱鞘炎患者的護理方法患者手腕刺痛開始時，可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛，如旋轉手腕:旋轉手腕是簡單的運動之一，轉動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉，恢復血液循環(huán)，并消除手腕的彎曲姿勢，此彎手姿勢所引起得手腕痛等癥狀均屬正常。握拳練習:輕輕握起拳頭，然后張開，將手指伸直，如此反復練習有助于紓解刺痛。多食蔬萊及水果:患者應多食蔬菜，如油菜、青菜、芹菜等，多食富含蛋白質及鈣質食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。多食水果，如可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等，以補充維生素和均衡營養(yǎng)。
鎖骨這是人體脖子下面肋骨上面的那一部分骨骼，鎖骨通常都被認為是好身材的一個代表，尤其是對于女性來說，更是以瘦為美，女性有一些衣服就會將鎖骨給露出來突出自身的氣質。而有時在鎖骨附近卻會出現(xiàn)有鼓包的情況，這有可能是皮下囊腫的情況，需要及時治療。下面就來介紹一下鎖骨附近有個鼓包是怎么回事。
有以下兩種可能。
一 · 皮下囊腫
：任何年齡均發(fā)生，以青年時期頭面、臂、背部發(fā)病多見。為一柔軟或多個柔軟或堅實的球狀物，直徑在1～3cm不等。粉瘤埋藏于皮膚或皮下組織內(nèi)，與皮膚粘連，基底可移動。皮表可見開口小孔，推動囊腫時，此處與皮膚粘連甚緊，并見略微凹陷而出現(xiàn)小坑，即為直接通達皮膚表面的腺體所在導管 開口。有的開口處塞著一個黑色粉刺樣小栓可擠出白色蠟樣物質。發(fā)病多年而無癥狀，易繼發(fā)感染，化膿破潰，有的奇臭難聞。文獻報告有癌變，多數(shù)轉變?yōu)榛准毎?，少?shù)變?yōu)轺[狀細胞癌，癌變率約2.2%～4%。二 · 癤：
是一種化膿性毛囊及毛囊深部周圍組織的感染。金黃色葡萄球菌是最常見的致病菌。肛門生殖器部位的復發(fā)性癤可繼發(fā)于厭氧菌感染。5%為無菌性，由異物反應所致，如囊腫破裂。青少年易發(fā)。易感因素包括長期攜帶金黃色葡萄球菌、糖尿病、肥胖、不良的衛(wèi)生習慣以及免疫缺陷狀態(tài)。最初，局部出現(xiàn)紅、腫、痛的小結節(jié)，以后逐漸腫大，呈錐形隆起。數(shù)日后，結節(jié)中央因組織壞死而變軟，出現(xiàn)黃白色小膿栓；紅、腫、痛范圍擴大。再數(shù)日后，膿栓脫落，排出膿液，炎癥便逐漸消失而愈?？赏夥罂股剀浉啵缒?匹 羅 星軟膏。已有膿頭時，可在其頂部點涂石炭酸。有波動時，應及早切開引流。對未成熟的癤，不應擠壓，以免引起感染擴散。以下四種情況應系統(tǒng)用抗生素：
1.毛囊炎位于鼻周、鼻腔或外耳道內(nèi)。2.大的或復發(fā)性癤。3.皮損周圍有蜂窩織炎。4.皮損局部治療無反應。應給予青 霉 素、頭 孢 類、大 環(huán) 內(nèi) 酯 類和克 林 霉 素等對致病菌敏感的藥物。一般人體內(nèi)部疼痛，是由于組織器官出現(xiàn)炎癥引起的，像胸部的按壓疼痛，可能是由于肋骨軟骨炎、胸膜炎、胸壁病變等問題造成的，本文主要就胸膜炎進行闡述，胸腔內(nèi)的炎癥一定要盡早治療，不然等到炎癥晚期會感染病灶周圍健康的組織器官，到時候甚至會危及生命，下面由小編來為大家詳細介紹一下。
胸膜炎簡介
胸膜炎（pleurisy）是指由致病因素（通常為病毒或細菌）刺激胸膜所致的胸膜炎癥，又稱“肋膜炎”。胸腔內(nèi)可伴液體積聚（滲出性胸膜炎）或無液體積聚（干性胸膜炎）。炎癥控制后，胸膜可恢復至正常，或發(fā)生兩層胸膜相互粘連。臨床主要表現(xiàn)為胸痛、咳嗽、胸悶、氣急，甚則呼吸困難。多見于青年人和兒童。
治療
一般治療
滲出性胸膜炎多有發(fā)熱，應臥休息，采用患側臥位，使健側肺充分發(fā)揮代償作用。加強營養(yǎng)，增進食欲，給予高蛋白、高熱量、多種維生素易消化的飲食。對于高熱患者應物理降溫，必要時給予退熱劑
抗生素
抗結核藥物治療適用于結核性（干性或滲出性）胸膜炎的治療?？菇Y核治療的原則是早治，藥物要足量和長期用藥。異煙肼、利福平、乙胺丁醇、鏈霉素交替使用，總計療程6～9月。結核性胸膜炎常采用鏈霉素和異煙肼聯(lián)合治療。使用鏈霉素過程中應觀察患者有無口唇麻木、耳鳴、耳聾等毒性反應，如出現(xiàn)應立即停藥。鏈霉素所致的聽力障礙是永久性的，必須提高警惕，對兒童用藥更應謹慎。異煙肼殺菌力強，能滲入組織，透過血腦屏障，可氣管內(nèi)滴入或胸腔內(nèi)給藥，長期用異煙肼應觀察對肝臟的損害，定期化驗肝功能，及時加用保肝藥物。如出現(xiàn)眩暈、失眠或驚厥等中樞神經(jīng)反應，可加用維生素B6對癥治療。非結核性胸膜炎應針對原發(fā)?。ㄈ绺腥尽⒛[瘤等）選擇相應的藥物治療?；撔孕啬ぱ谆蚪Y核性膿胸伴感染者用青霉素治療。
