姜湯雖能驅寒治感冒 但切勿濫用
夏季養(yǎng)生驅寒。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經成為了社會性的話題，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有效的養(yǎng)生常識是如何實現(xiàn)的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“姜湯雖能驅寒治感冒 但切勿濫用”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
姜湯在我們的日常生活中給大家的印象就是可以驅寒治療感冒，但是感冒的病癥類型有很多，姜湯并不能治療所有感冒，不能夠濫用，否則給身體健康造成了反作用。下面就和小編一起來看看吧。
風寒感冒可用姜湯來治療
風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，多發(fā)于氣候寒冷的秋冬季節(jié)，主要表現(xiàn)為怕冷重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白等癥狀；
風熱感冒則是由于風熱之邪犯表、肺氣失和所致，多發(fā)于氣候炎熱的夏季，主要表現(xiàn)為發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃等癥狀。
中醫(yī)對風寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅散風寒，扶正祛邪。生姜是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕證。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有治療感冒之療效。
如果得的是風熱感冒，就不可用姜湯來治療
這是由于風熱感冒的患者，人體本來已經感受了熱邪，如果這個時候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，必然會適得其反。中醫(yī)對風熱感冒主要采用辛涼解表的方法來治療，可用薄荷茶等辛涼飲料輔助治療。
同樣的道理，用姜湯治療咳嗽也要辨證論治，如果是咳嗽初期，表現(xiàn)為咳嗽聲重、咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、無汗、頭痛身痛等癥狀的風寒咳嗽，可用姜湯來輔助治療。如果是咳痰色黃或者發(fā)粘的風熱咳嗽以及久病的內傷咳嗽，都不適合用姜湯來治療。
所以，治感冒必須要對照各自的癥狀，仔細區(qū)分不同類型，辨證論治，切不可一概采取姜湯捂汗的辦法。如果自己一時無法確定，應該尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
面部暗瘡
用熱姜水清洗面部，每天早晚各1次，約60天左右暗瘡減輕或消失。此法對雀斑及皮膚干燥等也有一定療效。
感冒頭痛
將雙腳浸于熱姜水（姜水中可加少許鹽、醋）中，并不斷添加熱水，泡至腳面發(fā)紅為止，對傷風感冒、頭痛、咳嗽，療效顯著。
姜湯的其他妙用
用熱姜水代茶飲用，可消化體內酒精。腳臭熱姜水中加點鹽和醋，浸泡雙腳15分鐘左右，腳臭便可消除。
牙周炎
先用熱姜水清洗牙石，然后以熱姜水代茶飲用，一般6次左右即可消除炎癥。
頭皮屑
先用生姜輕輕擦洗頭發(fā)，再用熱姜水清洗頭發(fā)，可有效地防治頭皮屑。經常用熱姜水洗頭，對禿頭也有一定療效。
每天睡覺前，先用熱姜水清洗肛門周圍，然后飲用熱姜水1-2杯，約7天左右即可治愈。
食道癌
每天兩次，以熱姜水代茶飲，可起到止痛、延長生命或緩和病情的作用?？谇粷冇脽峤枋?，每日2-3次，一般6-9次潰瘍面即可收斂。咽喉腫痛熱姜水加少許食鹽，以此漱口，每日早、晚各一次，可消炎止癢。
每天早晚堅持用熱姜水漱口，并在每天睡眠前飲用熱姜水一杯，可促進血液循環(huán)，防止動脈硬化。
姜湯水治療上面的疾病也有很好的功效，面對上面的疾病大家可以服用姜湯水來緩解治療保健。
延伸閱讀
人們常說，感冒了，趁熱喝碗姜湯，加衣蓋被出一身汗，轉天病就好了。其實，并不是所有感冒都適宜用喝姜湯捂汗來治療。
中醫(yī)學根據(jù)病人感受的病邪性質不同，將感冒分為風寒感冒和風熱感冒等不同類型。風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，多發(fā)于氣候寒冷的秋冬季節(jié)，主要表現(xiàn)為怕冷重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或口渴喜熱飲、苔薄白等癥狀；風熱感冒則是由于風熱之邪犯表、肺氣失和所致，多發(fā)于氣候炎熱的夏季，主要表現(xiàn)為發(fā)熱重、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黏或黃、鼻塞流黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白或微黃等癥狀。
中醫(yī)對風寒感冒主要采用辛溫解表的方法來治療，服藥的同時喝些熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅散風寒，扶正祛邪。生姜是一種日常調料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕證。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有治療感冒之療效。但是，如果得的是風熱感冒，就不可用姜湯來治療。這是由于風熱感冒的患者，人體本來已經感受了熱邪，如果這個時候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，必然會適得其反。中醫(yī)對風熱感冒主要采用辛涼解表的方法來治療，可用薄荷茶等辛涼飲料輔助治療。
同樣的道理，用姜湯治療咳嗽也要辨證論治，如果是咳嗽初期，表現(xiàn)為咳嗽聲重、咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、無汗、頭痛身痛等癥狀的風寒咳嗽，可用姜湯來輔助治療。如果是咳痰色黃或者發(fā)粘的風熱咳嗽以及久病的內傷咳嗽，都不適合用姜湯來治療。
所以，治感冒必須要對照各自的癥狀，仔細區(qū)分不同類型，辨證論治，切不可一概采取姜湯捂汗的辦法。如果自己一時無法確定，應該尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
紅棗是很好的養(yǎng)生佳品，尤其因為它的補血效果，頗受大家喜歡。可是再好的食物也是有禁忌的，紅棗也不例外。它雖然對女性來說是非常有好處的，但也并非所有的女性都能吃，譬如以下這6種女性就不應該吃或是少吃。
1、月經期水腫的女性
女性在月經期間，眼和腳都會有不同程度的浮腫，這是因為體內濕氣過重導致的，紅棗是屬于甜味食物，吃多會導致生痰生濕器，濕氣過重就會造成浮腫加重的表現(xiàn)。
2、燥熱體質的女性
紅棗性溫，如果體質是屬于燥熱的人，經常的吃紅棗就會加重熱癥，尤其對月經期燥熱體質的女性來說是一大禁忌，可能會導致經期血流量過多，對身體造成一定的傷害。
3、糖尿病人
因為糖尿病的患者在飲食方面的禁忌是很多的，糖尿病患者一定要注意不能吃含糖的食物，而紅棗卻是含糖量比較高的食物，這種食物是最不適合糖尿病人來使用的。
4、風熱感冒的患者
風熱感冒的患者吃紅棗會容易腹瀉，傷脾外感風熱而形成感冒、發(fā)燒、腹脹的人，多吃生鮮紅棗容易腹瀉，傷脾，這群人都不宜吃紅棗。
5、便秘的患者
紅棗皮是屬于纖維含量比較高的食物，吃紅棗皮不太容易消化，對于腸胃不好的人，或者是經常出現(xiàn)腹脹的人，盡量還是少吃，尤其是對于習慣性便秘的患者，更不能多吃。
6、胃不好的人
大棗皮很硬，不容易消化和吸收，胃黏膜是最怕硬東西損傷的，對于那些胃不好的人來說，盡量不要吃大棗皮，大棗本身就能激發(fā)胃酸的分泌，如果胃酸過多或容易反酸者，盡量還是少吃一些大棗。
其實在生活當中，最害怕的就是這些小感冒，因為小感冒可以引發(fā)大病。所以人們就特別害怕感冒。今天就讓我們小編帶你一起去學習學習如何預防感冒。
預防感冒的9種秘方：
1、五神飲
將荊芥、蘇葉、生姜各切成粉末，與茶葉一起開水沖泡。一段時間以后，與紅糖一起攪拌，煮沸后趁熱喝下去，服后蓋上被子，如果出汗不怎么樣，一個以后小時后可一再喝一次，即可使畏寒、身痛得到緩解。
2、雙白玉粥
粳米50克加水熬粥，沸騰后加入切片的半棵（主要用菜心和菜幫）大白菜、切段的大蔥白20克和生姜10克，共煮至白菜、大蔥變軟，粥液黏稠時，起鍋加食鹽少許后食用。此粥可促進出汗，驅散寒氣，又能調和胃氣，使發(fā)汗而不傷正氣，尤其適合老人服用。
3、豆腐火腿芥菜湯
豆腐100克切塊或厚片，與50克火腿絲共用少量花生油微煸炒，加入1000克高湯、生姜10克煮沸，起鍋前撒入芥菜30克、胡椒粉、香菜末，用食鹽調味后趁熱服用。感冒除了怕冷、身痛外，還往往伴有食欲不振，胃寒口淡，在前兩湯基礎上，此湯用芥菜、香菜、生姜和胡椒散寒，加以豆腐、火腿補中和胃，增進食欲，進一步加快人體調動自我恢復功能。
4、薄荷粥
薄荷煎取藥汁涼了以后，取粳米加進水煮粥，等到粥將熟時，加入薄荷汁和少量冰糖。溫了以后即可服下，得汗最佳。薄荷為疏散風熱之要藥，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有護胃作用。這個湯對新感風熱者最適宜。
5、貝母沙參蒸雪梨
將雪梨1個去皮去核，把貝母6克、沙參10克、薄荷2克及冰糖適量填入，合起放在碗內加水蒸熟，早晚分食，連吃數(shù)日。此湯潤燥止咳，化痰宣肺，尤其適用于老年人、兒童感冒后熱病傷陰引起咽干咳嗽、肺熱痰黃，或津傷口渴、大便燥結等癥。
6、桑菊薄荷飲
桑葉6克，菊花6克，薄荷3克，苦竹葉15克，蜂蜜少許，加適量水，煮沸，代茶頻服。桑葉清肺熱；菊花疏散風熱，明目平肝；薄荷為疏散風熱之要藥，能迅速解除發(fā)熱頭痛等癥狀。有高血壓或頭痛、目糊之患者也較為適宜。
7、芫荽咸欖魚片湯
芫荽1兩，咸橄欖10個，鯇魚肉4兩。瓦煲內放入適量清水和咸橄欖，先用猛火煲至水滾，然后加入芫荽和鯇魚肉片，繼續(xù)用中火煲30分鐘左右，不需加鹽即可飲用。
8、黃皮葉滾肉片湯
黃皮葉2兩（新鮮更佳），瘦豬肉6兩，蜜棗3枚。瓦煲內放入適量清水，先用猛火煲至水滾，然后加入上述全部材料，繼續(xù)用中火煲一個小時左右，加鹽即可。
9、芥菜蔥白豬肺湯
芥菜1斤，蔥白4條，豬肺1個，生姜1片。先將豬肺反復注水擠壓清洗直至洗成白色后切成塊狀，放入滾水中煮五分鐘，撈起備用。瓦煲內放入生姜片和清水適量，先用猛火煲至水滾，然后放入芥菜、豬肺，繼續(xù)用中火煲兩個小時左右，加入蔥白，稍滾片刻，加鹽即可飲用。
冬天是容易感冒的季節(jié)，無論是預防還是治療都需要有正確的方法才會有效果。今天要為大家介紹的是飲食防治冬天感冒的方法，一起來了解了解都有哪些食物可以幫助我們在冬天防治感冒，千萬別錯過了。
冬天常吃紅色食物防治感冒
石榴。石榴中富含豐富的營養(yǎng)成分，能夠很好補充人體所需營養(yǎng)元素。常食用石榴還具有很好的抵抗細菌和病毒的強大作用，并且對一些皮膚病和癌癥都有很好的治療作用。石榴還可以保護我們的心臟，軟化血管，有補血養(yǎng)氣的功效。
胡蘿卜。胡蘿卜中含有大量的胡蘿卜素，能健脾消食、補肝明目、降氣止咳。胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進機體正常生長與繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染等功能。胡蘿卜中所含的胡蘿卜素，在人體內可迅速轉化為維生素A,能維護眼睛和皮膚的健康。胡蘿卜除含有大量胡蘿卜素外，還有豐富的丙氨酸等九種氨基酸和鈣、磷、鐵等礦物質，能增強人體免疫力，有抗癌作用。胡蘿卜素可清除致人衰老的自由基，除維生素A外，所含的B族維生素和維生素C等招牌營養(yǎng)素也有潤皮膚，抗衰老的作用。
紅棗。冬季吃紅棗能補中益氣，養(yǎng)血安神。大棗含有大量的糖類物質，并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強的補養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強抗病能力。
山楂。山楂有重要的藥用價值，自古以來，就成為健脾開胃、消食化滯、活血化痰的良藥。山楂含有大量豐富的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質，這些營養(yǎng)都能夠阻斷并減少自由基的生成，從而有效的增強人體在寒冷冬季里的免疫力并且預防各種冬季常見病。
西紅柿。西紅柿含有豐富的維生素、抗氧化劑、礦物質等多種營養(yǎng)物質，因此具有很高的美容價值和食用價值。它富含維生素A、維生素B、維生素C,特別是含有較高的礦物質，如鐵、鎂、鈣等，這在其他植物性食物中還是少見的。常吃西紅柿，可補血益神，使皮膚柔嫩生輝，臉色紅潤。
接下來，為大家具體介紹一下防治感冒的食譜和茶飲吧。
冬天防治感冒的營養(yǎng)湯品
黃芪鯽魚湯
材料：鯽魚一條，黃芪15克，白術6克，防風3克，蔥、姜、鹽適量。
做法：將黃芪、白術煎汁去渣。取藥汁加水至1500毫升，放入鯽魚燉煮，調味即可，吃魚喝湯。
功效：鯽魚甘、溫，健脾生肌，中藥具有益氣固表功能。老年人或體質弱的人患感冒時很適合食用此款湯。
蘿卜姜棗湯
材料：白蘿卜一個，生姜一塊，大棗，蜂蜜等各適量。
做法：將白蘿卜生姜分別洗干凈后，晾干切成薄片備用。取白蘿卜5片，生姜3片，大棗3個，放在鍋內加上一碗水煮開20分鐘去渣留湯。
功效：此湯適用于感冒初期或預防感冒，從治病的角度看，生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風熱感冒患者，服用鮮姜汁可治因受寒引起的嘔吐。
蔥白香菜湯
材料：蔥白、香菜等各適量。
做法：將材料中的兩樣食材洗干凈后放在一起用適量的水煎煮。
功效：此湯有解表散寒的功效，適用于外感風寒。
冬天防治感冒的茶飲
取板藍根、大青葉各50克，野菊花、金銀花各30克。同放入杯中，用沸水沖泡代茶飲。此款養(yǎng)生藥茶對預防流行性感冒、流行性腦炎和流行性呼吸道感染有較好療效。
取生姜3片、紅糖適量。以開水沖泡，每日1~2次，隨時溫服。適用于風寒感冒、發(fā)熱頭痛、咳嗽、惡心嘔吐、腹脹、胃痛等病癥。
取生姜、蘇葉各3克。放入杯內以開水，沖泡10分鐘代茶飲用，分早晚2次溫服。適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱等病癥。
取貫眾、板藍根各30克，甘草15克，用開水沖泡后，代茶飲用。此款養(yǎng)生藥茶有較強的抗流感病毒療效，另外，還具有很好的清熱解毒效果。
冬天防治感冒，不如就試試以上食譜吧。
感冒是最常見的疾病之一，小至剛出生的嬰兒，老至百歲老人都可能成為感冒的患者。很多人都覺得，感冒不是大病，在家好好休息自己買點藥吃就可以了。但其實是個顯然的誤區(qū)，要想有效治療感冒，對癥下藥是關鍵，下面我們就來了解一下感冒用藥的問題。
由于覺得感冒是小病，所以很多人索性就不吃藥了，往往通過休息、喝熱水和食療的方式來試圖改善感冒的情況，在治療感冒食療里面，最出名的莫過于可樂煮姜。
可樂煮姜的確可以改善部分的感冒癥狀，特別是早期的風寒感冒。因為可樂含有咖啡因，這和部分感冒藥中含有的咖啡因是一樣的，可以緩解感冒的癥狀。至于姜，大家都知道有驅寒的功效，當受到風吹雨淋、風寒侵襲的時候，家里人往往會建議我們喝上一碗熱姜湯驅寒就是這個道理。
總的來說，可樂煮姜對緩解部分感冒癥狀有一定幫助，但要單靠它治療感冒，似乎就有點勉強了。
感冒吃什么藥好？需有的放矢地用藥
感冒病人用藥不科學的情況十分常見，有的病人只吃某種感冒藥而并非對癥用藥；還有的病人小感冒就動用抗生素，小病大治，這都是對身體沒有好處的。
要想正確用藥治療感冒，我們要了解感冒的誘因以及癥狀程度，將感冒的常見癥狀和中重度癥狀區(qū)別對待，感冒病毒進入鼻咽部并大量復制后，會激發(fā)人體的免疫反應，然后會產生組胺和前列腺素兩種炎癥介質。感冒的癥狀以流涕、流淚、噴嚏、鼻塞在早期最為常見，如果出現(xiàn)了發(fā)熱、喉嚨痛等，則屬于是中重度癥狀，如果控制治療得不好，還可能進一步出現(xiàn)如肺炎、心肌炎等可怕的后遺癥。
如果是屬于普通感冒，只有打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等的輕微癥狀，選擇含抗過敏成分的藥物進行治療即可。如果出現(xiàn)了發(fā)熱等的情況，則應該選擇含有鎮(zhèn)痛解熱成分的感冒藥。千萬不要在感冒早期濫服不必要的藥物，這種小病大治長遠說對身體健康是百害而無一利的。
正常感冒病程在7-10天之間，如果久治不愈或是高燒不退則應及時就醫(yī)，由醫(yī)生對癥進行科學治療，以免病情加重，甚至誘發(fā)其他可怕的并發(fā)癥。
在民間，有喝姜湯治感冒的說法，要提醒大家的是，并非所有感冒喝姜湯都能緩解哦。今天，就和小編來一起看看哪些感冒適合喝姜湯來緩解，姜湯有應該如何熬吧。
姜湯能治感冒嗎
生姜藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕證。如果在冬天感受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有治療感冒之療效。
但是，如果得的是風熱感冒，就不可用姜湯來治療。這是由于生姜性溫，而風熱感冒的患者，人體本來已經感受了熱邪，如果這個時候再服用生姜類的溫藥，那就如同火上澆油，必然會適得其反。中醫(yī)對風熱感冒主要采用辛涼解表的方法來治療，也可用薄荷茶之類的辛涼飲料進行輔助治療。
接下來，為大家介紹一下姜湯的做法吧。
姜湯怎么熬
取一小塊姜，洗凈刨皮后，切成小片，放進沙鍋中，然后取一些胡椒粉，紅糖，也置入其中，再加入適量的水后，就可以煎姜湯了。煎姜湯是有技巧的，先用大火把水燒開，然后改用文火，慢慢地煎上一會兒。姜是辣的，胡椒也是辣的，煎的時間越長，辛辣味越足，由于加進了紅糖，甜味也不少。這樣的姜湯甜中帶辣，辣中帶甜，其味無窮。如若感到姜湯中內容太少，再煎姜湯時也可以加進適量的蘋果丁。
剛下爐的姜湯，燙著哩，再加上其味辛辣十足，是不能喝急的，只能慢慢地品著。喝過姜湯后，人體便會感到渾身發(fā)熱，便有了想出汗的感覺了。真正是汗出來了，感冒也就容易好了，要是這個時候能再在被子里再捂一會兒，讓身上的汗全然冒出，感冒一定會好上八九分的。
最后，再來看看熬姜湯應該注意什么吧。
熬姜湯的注意事項
準備在冬季給家人熬姜湯，最好趕在上凍前買沒有凍的鮮姜。生姜取自根莖，一般要挑選表皮沒有裂口和發(fā)黑的，顏色鮮艷、柔軟膨脹狀態(tài)的新鮮姜，不要選起皺紋和發(fā)干的生姜。將生姜洗好后去除水分，用保鮮袋或包裝紙密封好后放進冰箱冷藏，或在常溫下放進蔬菜筐里，都是保存的好方法。如果表面干燥，皮稍微厚點兒，去皮后還可以使用。生姜表皮中有較多營養(yǎng)成分，在熬湯時，應該少去皮或不去皮，避免養(yǎng)分的流失。
熬姜湯一般要挑選表皮沒有裂口，顏色鮮艷、柔軟，外形飽滿的新鮮姜，不要選起皺紋、發(fā)干發(fā)黑的。姜皮中有較多營養(yǎng)成分，熬湯時，應該少去皮或不去皮，避免養(yǎng)分的流失。不過，生姜性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，不宜長期食用。中醫(yī)認為，生姜性溫熱、辛，可疏風解表、散寒。其特有的姜辣素能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。
由此看來，姜湯也并非萬能藥哦。
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