小孩腿不直怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認真地踐行?？茖W的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進行的呢急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“小孩腿不直怎么辦”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
孩子身體在發(fā)育的過程中，身體的任何狀況都會受到家長的關(guān)注，最擔心的就是身體發(fā)育出現(xiàn)異常?？墒?，有些孩子就出現(xiàn)了腿不直的現(xiàn)象，其中有生理性原因的因素，同時也有可能是O型腿，可以嘗試一些方法進行矯正看看效果。那么，小孩腿不直怎么辦？
幫寶寶做操
家長就可以每天幫寶寶做一些健身操，按摩拉伸寶寶的腿部。既能促進腿部血液循環(huán)，又能幫助寶寶糾正腿型，預(yù)防腿型不直的情況發(fā)生。比如：將寶寶雙腿輕輕拉直，腳跟處并攏，雙手輕柔膝蓋，每天按摩5分鐘。
注意給寶寶補鈣
寶寶腿型不直跟缺鈣也有關(guān)系，缺鈣會造成骨骼發(fā)育緩慢，容易變形。平時應(yīng)該適量給寶寶補鈣，并搭配魚肝油來促進鈣的吸收。遇到晴好的天氣，多帶孩子進行戶外活動，多曬太陽也能促進鈣的吸收。
避免長時間站立
小寶寶的骨骼發(fā)育尚未完善，腿部肌肉的力量也很微弱，不能夠長時間的支撐身體的重量。因此，不要讓寶寶長時間站立，應(yīng)適當坐下休息。
避免趴著睡覺
很多小寶寶喜歡趴著睡覺，當寶寶趴著睡覺時，腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀，時間久了，就會造成腿型不直的情況。為了寶寶以后的腿型，家長應(yīng)該盡量避免寶寶趴著睡覺。
避免跪坐
小寶寶在學爬或者是學走路的時候，經(jīng)常會跪著做坐起來。其實這種坐姿是不正確的，時間長了，也會影響寶寶的腿型。家長們應(yīng)該多觀察，一旦有這種情況要盡快幫寶寶挪動雙腿，讓寶寶盤腿坐即可。
去醫(yī)院檢查
如果寶寶腿型不直在2歲后仍然不能自動矯正，且出現(xiàn)加重的傾向，就必須趕緊帶孩子去正規(guī)的兒童醫(yī)院檢查，讓醫(yī)生給出處置辦法。
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走路腿不直，總所周知，腿不直可會影響一個人的一生，會走姿怪異。腿不直可能是O型腿，當然是有治療的方法的，大家不必擔心。那么不幸腿不直的人們該怎么辦才能脫離腿不直的苦海呢，是通過醫(yī)院的藥物治療還是外形糾正？接下來我們一起來看看走路腿不直怎么辦吧！
首先，O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關(guān)節(jié)就會無法并攏，變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿，學會重心放腿內(nèi)側(cè)。
良好的走姿應(yīng)當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調(diào)整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
無論是等公車，還是辦公室里、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。
腿不直的MM，可以選擇長度在膝蓋以下到小腿中央之間的款式，注意不要選擇長度直到腳踝的款式，那樣會把雙腿全部緊裹住，讓彎曲的線條更加明顯了。在冬天可以套雙長筒靴，有型之余又能遮蔽缺點，一樣好用。
平時要注意，首先是走姿。走路的時候，千萬不能走外八字。外八字行走時，腿在向側(cè)邊用力，給膝關(guān)節(jié)一個外推的力。這樣每走一步，膝關(guān)節(jié)的外側(cè)副韌帶就受到一次牽拉和沖擊，長期下去，膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶就會松弛，膝關(guān)節(jié)的外側(cè)穩(wěn)定結(jié)構(gòu)不穩(wěn)，膝關(guān)節(jié)就會向內(nèi)旋。
以上的建議是小編真誠的建議，腿不直就會給生活帶來一些影響，我們可以通過后天的方法來糾正他。以上的方法大多是日常時間可以嘗試做的，有利于糾正腿不直，希望大家在平常多練練。最后在此，希望大家都能從上建議中得到自己需要的幫助，早日糾正腿不直。
如果自己的腿不直，看起來不好看，走路的時候呈現(xiàn)內(nèi)八或者是外八的狀態(tài)，可以做一下膝關(guān)節(jié)運動，保持良好的站姿，雙手相前舉高，保持腿部的直立狀態(tài)是可以很好的改善的。另外想要有一個好的體型，最好是學習下芭蕾，這樣不僅改變了自己的羅圈腿，還可以提神自身的氣質(zhì)。
腿不直怎么矯正的竅門
1、調(diào)整走路的姿勢
O型腿的人走路多為外八字,即行走的時候,雙足尖向外分,在行走的時候,腿部會向外用力,膝關(guān)節(jié)受到向外分的力,久而久之,站立的時候膝關(guān)節(jié)就會無法并攏,變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿,學會重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應(yīng)當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方,雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動,腳尖微向外或向正前方伸出,跨步均勻。
剛開始調(diào)整時可能覺得很別扭,有種不會走路的感覺,時間長了就自然了。
2、有空就做夾緊動作
無論是等公車,還是辦公室里、看電視時,都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝,一天3-5次,每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型,時間長了,還有瘦腿的功效,特別是瘦大腿哦。
3、挺直腰背坐立
坐在床上,背伸直,切記腰要挺起來
彎曲膝蓋,腳掌對腳掌,腳尖腳跟對齊放在床上,兩腿分開,腿的內(nèi)側(cè)香上面,兩腿膝蓋朝向兩個外側(cè)的。兩個腳跟靠近身體。
4、平時禁止翹腿
翹二郎腿是極度容易改變腿型,因為雙腿受力不均,還會導致腿部發(fā)生變化,所以一定要改掉翹腿的壞習慣。
腿型不直怎么辦
睡覺的時候,切切不可交叉腳。交叉腳睡覺的姿勢,會向外撐膝關(guān)節(jié),導致腿型變化。
踢足球、練武術(shù)、打乒乓球等運動能導致O型腿,是眾所皆知的了。其實很多田徑運動,如果姿勢不正確,給了膝關(guān)節(jié)比較劇烈的向外的沖擊,都會導致O型腿。所以運動員中O型腿的比例是很高的。
成年后,骨骼已經(jīng)定型,主要是關(guān)節(jié)韌帶軟組織的緣故。因此無需特別補鈣。但兒童應(yīng)該保證足量的鈣質(zhì)攝入就是必須的了。
坐在床上,背伸直,切記腰要挺起來,不然又是壓在胯上的。早期可以靠墻。
彎曲膝蓋,腳掌對腳掌,腳尖腳跟對齊放在床上,兩腿這時是分開的,腿內(nèi)側(cè)朝上,兩腿膝蓋這時是朝向兩個外側(cè)的。兩個腳跟盡量靠近身體。
雙手抓住對好的腳掌,使勁讓兩腿膝蓋同時往下用力,就是往床的方向。盡量讓膝蓋、大腿貼到床上。這時會感到兩個胯部(股骨頭的位置)有壓力。時間自行掌握。次數(shù)自行掌握。一開始肯定不能讓膝蓋壓到床上的,要量力而行。一定要盡量靠自己大腿和胯的力量。此時的關(guān)鍵是保持腰和背的直立。一定不要讓上身重量壓在屁股上。
放松大腿和胯,保持第二步的狀態(tài)。在挺直腰背的情況下盡量用胸往前下方貼,也就是用胸去靠近抓著兩只腳的手。這時候會感覺腹股溝處有壓力和撕感。時間自行掌握。次數(shù)自行掌握。一開始肯定不能讓胸貼到手上的,要量力而行。一定要盡量靠自己上身的力量。此時的關(guān)鍵是保持腰和背的直立。
小孩子走路總是做不到耳聽六路眼觀八方，經(jīng)常在玩鬧的時候不看路就會摔倒，特別是剛學習走路的小孩子，走不穩(wěn)愛摔倒的不在少數(shù)，因為小孩的皮膚比較嫩，所以很可能摔倒后會摔得皮膚破皮，孩子會感覺到疼痛，然后就會哭鬧，那么，小孩摔倒后腿破皮該怎么辦呢？
孩子皮膚破損后繼發(fā)細菌感染，可以及時行清創(chuàng)治療建議家長及時帶寶寶就診，可以根據(jù)醫(yī)生的指導采用對應(yīng)的治療，比如可以使用生理鹽水沖洗后涂擦碘伏消毒，然后外涂百多邦治療，生活中注意多給寶寶補水，不食用辛辣膨化食物，如果感染嚴重可以加用抗生素治療
孩子磕破是難免的，親不要過分擔心。只要不傷到筋骨，則無大礙，擦破皮，紅腫可以用少量紫藥水等清潔消腫。
如果傷口不深，只是局部皮膚擦傷，感染后可用碘伏消毒，外敷百多幫軟膏或紅霉素軟膏，口服消炎藥控制感染。如果傷口較深，分泌物較多可去醫(yī)院進行擴創(chuàng)引流。注意休息，患指肢抬高制動。局部保暖，按時涂藥。多吃新鮮蔬菜和水果，忌吃辛辣、海鮮等食品。
孩子摔傷后，有創(chuàng)面，局部有感染，一般摔傷后出血，有創(chuàng)面容易感染，特別是小孩，護理不當建議帶孩子到醫(yī)院門診，先進行無菌清潔處理，然后抗炎消腫對癥治療，打點滴，癥狀明顯緩解后，再口服抗炎藥物
有的美女的腿部非常的長，但就是膝蓋的部分非常突出，這樣就會顯得整個腿部的線條不是非常協(xié)調(diào)，所以這就成了困擾很多美女的一個問題，尤其在穿裙子的時候是很尷尬的，那下面我們就來看一下，膝蓋突出腿不直應(yīng)該如何矯正？
首先調(diào)整走姿。O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關(guān)節(jié)就會無法并攏，變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿，學會重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應(yīng)當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調(diào)整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
無論是等公車，還是辦公室里、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。不能長時間重心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，著力的腿，膝關(guān)節(jié)也會受到向外的力，而內(nèi)旋角度增加。時間久了，就會形成O型腿，或者O型腿加重。
踢足球、練武術(shù)、打乒乓球等運動能導致O型腿，是眾所皆知的了。其實很多田徑運動，如果姿勢不正確，給了膝關(guān)節(jié)比較劇烈的向外的沖擊，都會導致O型腿。所以運動員中O型腿的比例是很高的。
通過上面的介紹，大家就可以看出膝蓋比較突出的女性們來說，想要通過一些常規(guī)的方法來進行改善，難度是比較大的，因為在成年之后我們的骨骼發(fā)育就基本已經(jīng)定型了，想要改善就必須要通過手術(shù)的方式來進行了。
大家都喜歡長腿歐巴，就算不長腿也不能彎腿吧！但是有些人的腿就是不直，可能是因為從小走路姿勢錯誤而導致，也有可能是因為摔跤等意外造成的。那么長大之后，難道就任其發(fā)展嗎？所以我們一起來看看男生腿不直有哪些好的方法來幫助他們變成直腿歐巴吧！
首先呢，腿不直大多為O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關(guān)節(jié)就會無法并攏，變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿，學會重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應(yīng)當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。無論是等公車，還是辦公室里、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。 ?
踢足球、練武術(shù)、打乒乓球等運動能導致O型腿，是眾所皆知的了。其實很多田徑運動，如果姿勢不正確，給了膝關(guān)節(jié)比較劇烈的向外的沖擊，都會導致O型腿。所以運動員中O型腿的比例是很高的。成年后，骨骼已經(jīng)定型，主要是關(guān)節(jié)韌帶軟組織的緣故。因此無需特別補鈣。但兒童應(yīng)該保證足量的鈣質(zhì)攝入就是必須的了。
不能長時間重心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，著力的腿，膝關(guān)節(jié)也會受到向外的力，而內(nèi)旋角度增加。時間久了，就會形成O型腿，或者O型腿加重。
睡覺的時候，切切不可交叉腳。交叉腳睡覺的姿勢，會向外撐膝關(guān)節(jié)，導致腿型變化。
以上的方法是小編的一點建議，希望男孩們能夠健康的成長為小伙子，從此再也不會腿不直了。但是大家也要注意男孩子從小的走路姿勢，發(fā)現(xiàn)端倪，及時糾正。從而也讓父母放心，孩子腿不直是有方法治愈的。希望大家可以從中得到幫助，不再煩惱腿不直。
小孩不喝中藥怎么辦
1、小孩不喝中藥注意喂小孩喂藥時間
很多藥物都有胃腸道反應(yīng),所以大多數(shù)建議在飯后1小時服用。但畢竟每種藥的作用和副反應(yīng)不同,應(yīng)遵循醫(yī)囑或說明書上的建議。例如,某些對胃有較大刺激的藥物,如鐵劑等,可以選在餐后1小時喂服,以防藥物損傷胃黏膜;嗎丁啉一般在飯前15—30分鐘服用,必要時睡前服用。如果是小嬰兒,可在喂奶前或兩次喂奶中間服藥。
2、小孩不喝中藥準備好喂小孩喝藥裝備
奶瓶、滴管、針管、量杯、勺過去家長喂藥習慣用勺,可這樣不但容易把藥液灑出來,藥量也不準?，F(xiàn)在,很多藥盒里都會配有帶刻度的滴管或量杯。使用滴管時,要將管口放在嬰兒口腔頰黏膜和牙床之間,按照他的吞咽速度慢慢滴入。如無滴管,準備一支去掉針頭的注射器也可以,使用方法與滴管類似。有時候,空奶瓶也可以用來給孩子喂藥,把藥劑放進奶瓶,讓嬰兒自己吸嘬。
3、過苦的藥加糖再喂小孩
給寶寶喂藥常常讓許多年輕媽媽手忙腳亂,有位媽媽說“每次給寶寶喂中藥時都吐出來了,還哇哇哭半天,讓我心疼得都跟著掉淚,如果中藥是甜的就好了”。其實,中藥加糖也是有竅門的,有小便黃、面赤、身熱、便秘等癥狀的患兒多為熱證,藥物中最好不加糖。由于紅糖味甘易生濕,因此尤其是舌苔厚膩的濕熱患兒更不能加?；加泻C疾病的患兒藥物中可加適量紅糖,但白糖性寒,服之易加重病情,也不要加。
寶寶吃中藥要注意事項
1、宜用藥性平和的品種 由于嬰幼臟器嬌嫩,對大苦、大辛、大寒、大熱等藥性猛烈的藥物要慎用。
2、不宜濫用滋補之品 小兒生機旺盛,宜飲食調(diào)理,不宜濫用滋補之品,否則會使機體陰陽失衡,傷及臟腑氣機。即便是存在虛癥,也必須慎用補劑。
3、宜佐健脾和胃之品 小兒脾氣不足,消化能力差,因此應(yīng)佐以健脾和胃、消食導滯之山藥、山楂、陳皮、六神曲、麥芽、雞內(nèi)金、白術(shù)等。
4、宜佐涼肝定驚之品 小兒體屬“純陽”,熱病偏多,且陽常有余,易出現(xiàn)肝熱抽搐、驚風之癥。救治小兒疾病特別是外感病邪,出現(xiàn)壯熱、煩躁、驚惕等癥,則應(yīng)在清熱透解之時,佐以平肝熄風之蟬蛻、鉤藤、僵蠶、地龍等。
5、宜選安全無毒的品種 一般中草藥中含有鞣質(zhì)、生物堿等復雜化學成分,而肝功能發(fā)育尚未完全的嬰幼兒服用后,很有可能加重肝臟負擔,損害肝功能。嬰幼兒宜選用低毒或藥食兩用如萊菔子、陳皮、砂仁、烏梅等中藥。
兒童中藥的煎服
1、煎藥方法
發(fā)散類藥,如花、葉類煎藥時間要短,一般煎沸后可繼續(xù)前5～10分鐘;補益類藥及仁、殼類中藥的前煮時間宜長些,煮沸后宜再前20分鐘。無論發(fā)散藥,或是補益類藥物均應(yīng)以文火(慢火)為度。煎煮兒童中藥湯劑,有的需先煎、后下、包煎、沖服等,醫(yī)師應(yīng)給予詳細的說明。尤其對需要特別處理的藥物,應(yīng)按醫(yī)師的要求認真執(zhí)行,以求獲得確切的良效。
2、煎出藥量
由于兒童胃容量小,尤其嬰幼兒的胃呈水平位或半垂位,若藥量掌握不準確就容易造成兒童嘔吐,甚至嗆咳,影響兒童的恢復與治療。因此,煎出的藥量應(yīng)以兒童的年齡大小而有所不同。一般煎出藥量,60-80毫升,幼兒100-150毫升,學齡前兒童150～200毫升,學齡期兒童200-300毫升為宜,藥量應(yīng)盡可能濃縮至兒童所需要之藥量。
有的美女的腿部非常的長，但就是膝蓋的部分非常突出，這樣就會顯得整個腿部的線條不是非常協(xié)調(diào)，所以這就成了困擾很多美女的一個問題，尤其在穿裙子的時候是很尷尬的，那下面我們就來看一下，膝蓋突出腿不直應(yīng)該如何矯正？
首先調(diào)整走姿。O型腿的人走路多為外八字，即行走的時候，雙足尖向外分，在行走的時候，腿部會向外用力，膝關(guān)節(jié)受到向外分的力，久而久之，站立的時候膝關(guān)節(jié)就會無法并攏，變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿，學會重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應(yīng)當身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方，雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調(diào)整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間長了就自然了。
無論是等公車，還是辦公室里、看電視時，都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3-5次，每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型，時間長了，還有瘦腿的功效，特別是瘦大腿哦。不能長時間重心落在一條腿上稍息姿勢站立。稍息姿勢站立的時候，著力的腿，膝關(guān)節(jié)也會受到向外的力，而內(nèi)旋角度增加。時間久了，就會形成O型腿，或者O型腿加重。
踢足球、練武術(shù)、打乒乓球等運動能導致O型腿，是眾所皆知的了。其實很多田徑運動，如果姿勢不正確，給了膝關(guān)節(jié)比較劇烈的向外的沖擊，都會導致O型腿。所以運動員中O型腿的比例是很高的。
通過上面的介紹，大家就可以看出膝蓋比較突出的女性們來說，想要通過一些常規(guī)的方法來進行改善，難度是比較大的，因為在成年之后我們的骨骼發(fā)育就基本已經(jīng)定型了，想要改善就必須要通過手術(shù)的方式來進行了。
失眠對人體健康危害很大，在有失眠情況后一定要及時的進行治療，這樣對身體才不會有任何的損害，改善失眠的方法有很多，常見就是藥物選擇，藥物對失眠的改善有著很好幫助，不過在進行失眠改善的時候，如果光是選擇藥物對身體也是會威脅，那一直失眠怎么辦呢?
很多人對一直失眠怎么辦并不是很清楚，這就需要對這類問題進行認識，使得在改善的時候都是可以知道該如何進行，下面就詳細的介紹下，讓失眠可以得到及時緩解。
一直失眠怎么辦：
(1)平常而自然的心態(tài)。出現(xiàn)失眠不必過分擔心，越是緊張，越是強行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)尋求并消除失眠的原因。造成失眠的因素頗多，前已提及，只要稍加注意，不難發(fā)現(xiàn)。原因消除，失眠自愈，對因疾病引起的失眠癥狀，要及時求醫(yī)。不能認為：失眠不過是小問題，算不了病而延誤治療。
(3)身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法，例如：放松功，已在民間流傳，可以借助。
以上就是對一直失眠怎么辦詳細介紹，按照以上方法改善失眠是不錯之選，不過在改善失眠問題的時候，也是注意不能隨意的進行，尤其是對有嚴重失眠的人群，更是要選擇正確方式，這樣對身體各方面才不會有損害。
導讀：小孩厭食怎么辦？面對小孩不愛吃飯愛挑食的現(xiàn)象，家長們也很著急，不知道該怎么解決。那么小孩厭食怎么辦？下面一起來看看提高小孩食欲的方法。
一般來說，導致小孩厭食的三大因素是疾病、飲食和心理，引起厭食的常見病有貧血、佝僂病、營養(yǎng)素缺乏癥、乙肝、胃腸道及呼吸道反復感染。
厭食的小孩食欲不振，什么也不肯吃，看到吃的就會不高興，會把吃進去的食物吐出來。如果強迫其吃進去，可能發(fā)生干嘔，這樣致使體重增長緩慢，生長發(fā)育落后，頭發(fā)稀疏，缺乏光澤。對于這樣的小孩，要看醫(yī)生，做必要的檢查，并根據(jù)情況用藥。
小孩厭食怎么辦
1、創(chuàng)造良好的就餐環(huán)境
就餐環(huán)境要舒適、清潔優(yōu)美、空氣新鮮，餐室、餐桌要潔凈，餐具要衛(wèi)生。有人做試驗，紅色的餐具可促進小孩消化液的分泌。就餐時可以聽點輕音樂，但不可邊吃邊看電視。
2、注重一日三餐，少給小孩吃零食
爸爸媽媽們一定要讓小孩養(yǎng)成吃正餐的習慣，不要每天給小孩另起爐灶。要知道小孩們的小肚子吃不了那么多的食物，一旦給他們吃的零食或水果以及其它雜糧多了，那么正餐的時候他們自然就會不吃或表現(xiàn)出厭食的情緒來。
3、提高烹調(diào)水平，變換花色品種
幼兒對色、香、味俱佳的新品種飯菜十分敏感，初次接觸某種食物時，成人的正確評價可起到向?qū)ё饔谩Ｈ绯扇苏f這種菜吃了能長高，這種菜吃了有勁，孩子會樂于接受的。
4、增強小孩的免疫力
小孩們的免疫力比較低，冬天天氣寒冷，北風呼嘯，很容易導致小孩著涼，從而引起感冒發(fā)燒。爸爸媽媽一定要增強小孩的免疫力，減少小孩生病的概率，避免小孩因為身體不適而影響食欲。
5、注意小孩的喜好
為了讓小孩多吃飯，爸爸媽媽一定要注意小孩平時喜歡的食物，然后征詢小孩的意見，做出營養(yǎng)又合小孩胃口的食物，這樣小孩自然就乖乖吃飯了。
6、正確對待小孩的脾氣
每個人都有自己的脾氣，小孩也是。當小孩發(fā)脾氣時，父母不要命令孩子立即把飯吃掉，如果這樣，那么小孩就會出現(xiàn)逆反心理，從而導致情況更加的糟糕，可以等小孩的勁頭過去了再說。
7、順其自然，不強迫孩子
在孩子食欲不振時少吃一頓并無多大妨礙，反而可借此讓已疲勞的消化腺有一個休整機會，對兒童消化功能恢復有益。多數(shù)孩子餓了自然會產(chǎn)生食欲，自然會吃。有些父母擔心孩子營養(yǎng)不良，強迫孩子多吃，并嚴厲訓斥、非吃不可，這對孩子的機體和個性都是一種可怕的壓制，使孩子認為進食是極不愉快的事，逐漸形成頑固性厭食。
以下兩種情況不能判定小孩厭食
1、偶爾不愛吃飯
小孩每天的食量不可能一成不變，今天吃得少一點，明天吃得多一點，都是很正常的。小孩的食欲也不會每天都像媽媽所期望的那樣旺盛，今天可能很愛吃飯，明天可能就不那么愛吃了，這也是正常的。小孩偶爾不愛吃飯不是厭食，媽媽不用急著帶小孩看醫(yī)生。
2、短時食欲欠佳
因為某種原因引起小孩短時食欲欠佳，如感冒了，小孩的食量會有所減少；天氣炎熱小孩也不愛吃飯；胃部著涼或吃了過多的冷食，因攝人過多食物或高熱量食物攝人過多，導致小孩積食等，都可能造成小孩短時間食欲欠佳。
要想讓厭食的小孩吃飯，那么就要對癥下藥，找到小孩厭食的原因，才能讓小孩健康成長。
