手腳流汗很厲害怎么辦？
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“手腳流汗很厲害怎么辦？”，希望能對您有所幫助，請收藏。
手腳出汗看似很平常的一件事，在醫(yī)學(xué)上來說可能也是疾病的表現(xiàn)。尤其是在中醫(yī)理論當(dāng)中，無緣無故的手腳冒汗往往是身體虛弱的表現(xiàn)，男人則是腎虛，女人則是陰虛。而且手腳汗液多對于生活的影響也是非常大的，甚至不敢與別人握手。那么，手腳流汗非常多的時候應(yīng)該怎么辦呢?
要根治手腳汗，先要找清病因，先判斷是否為病理性多汗。病理性多汗是由某些疾病引起的，如患結(jié)核病、佝僂病、部分甲狀腺功能亢進、糖尿病及精神障礙等系統(tǒng)性疾病患者會發(fā)生繼發(fā)性手汗癥。不過，病理性多汗除了出汗多之外，還會伴有其他癥狀。
排除病理性疾病，目前根治手腳汗最為有效的方法，主要是本草中藥調(diào)理以及手術(shù)治療，其他方法如電離療法、止汗露等只能暫時抑制多汗，不能從根本上解決手腳汗。目前的手術(shù)方法已經(jīng)改用胸腔鏡下胸交感神經(jīng)切除治療，盡管見效快但患者術(shù)后往往出現(xiàn)代償性多汗后遺癥，所以在迫不得已情況，優(yōu)先考慮本草調(diào)理更為妥帖。中醫(yī)認(rèn)為，手腳多汗與身體素質(zhì)、內(nèi)分泌、臟腑功能失調(diào)都有一定關(guān)系，一般表現(xiàn)為先天不足(表現(xiàn)為從小手腳多汗)或后天失養(yǎng)(之前沒有汗，近年才有汗)導(dǎo)致，患者沒有疾病基礎(chǔ)，對于這樣情況，平時注意要戒絕煙酒，少吃辛辣厚味食物。中醫(yī)對于脾胃濕熱的汗癥，可以選用三仁湯，參茯白術(shù)散，建議多食山藥、薏米、白術(shù)等。從中醫(yī)角度講汗是津液的代謝產(chǎn)物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，也會傷及津液而損于心血，雖沒有表現(xiàn)出影響健康方面的病癥，但也不應(yīng)忽視。
一、手腳多汗，醫(yī)學(xué)上稱做"局限性多汗癥"，可適當(dāng)服一些阿托品或普魯本辛等抗乙酰膽堿藥。但是，安定和抗乙酰膽堿等藥有一定副作用，不宜長期服用，故臨床上多配合中醫(yī)治療。
二、中醫(yī)認(rèn)為，手腳多汗是因脾胃功能失調(diào)引起的，可分以下虛、實兩種類型：
1. 脾胃虛弱者。脾胃有運水化濕的功能，此項功能一弱，濕熱便會郁積在體內(nèi)。濕熱下趨，從而引起四肢末梢多汗，尤以雙腳出汗更為常見，占到70%~80%。對于脾胃虛弱者，建議平時可用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外還要加強鍛煉，中醫(yī)認(rèn)為運動能補陽氣，改變體虛。
2.脾胃實癥者。多因飲酒過多及過食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不暢、小便黃濁、舌苔厚膩等癥狀。 建議少飲酒，盡量不要吃辛辣食物。
三、還有一種就是手術(shù)治療外科手術(shù)治療控制手部汗腺的交感神經(jīng)位在于胸椎的第二及第三節(jié)，也就是大約位于乳頭連線，再高一點的背部脊椎的兩側(cè)，只要將這兩節(jié)的交感神經(jīng)切斷，就可以達到手部不流汗的目的。盡管手術(shù)治療手汗確實效果顯著，手汗停止后，往往都會發(fā)代償性出汗。代償性出汗是指手術(shù)后上半身(乳頭以上)的汗幾乎停止，而下半身卻常常濕答答。除了特別冷的天氣外，代償性出汗持續(xù)存在，并不會隨著時間的流逝而減少，相反有可能更多。這是手術(shù)后最不能忍受的后遺癥之一。
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耳鳴不僅會嚴(yán)重影響人的日常生活，也會影響到患者的情緒和精神，常常有耳鳴的患者會感覺到耳內(nèi)總是嗡嗡作響，受到很強烈的噪音污染時還會引發(fā)其他疾病。出現(xiàn)這些情況對患者來說都是非常痛苦的，現(xiàn)代人不健康的生活方式和生活習(xí)慣也是產(chǎn)生耳鳴的重要病因，因此，預(yù)防耳鳴才是最重要的。那么有耳鳴該怎么辦?
步驟/方法：
首先介紹一種中醫(yī)療法，仙鶴草治療耳聾取鮮仙鶴草(連根)150克，加冷水適量，大火煎成濃汁頻飲，每日1劑，連用10天為1療程。對鏈霉素及其他西藥引起的耳鳴、耳聾療效極佳?？梢試L試。
另外雖然目前尚未證實某種藥物對耳鳴治療有效，但是可以使用藥物來緩解緊張和幫助睡眠。但是我們可以通過去室外進行有氧運動，放松自己緊張的心情，舒緩情緒，減少負(fù)面的思想壓力也是一個不錯的治療方法
3最后就是耳鳴多于夜間更甚，令人心煩，妨礙睡眠，故睡前用熱水泡腳，有引火歸源的作用，可減輕癥狀，此外，睡前忌食咖啡、可可、濃茶、酒精等刺激性飲料，并戒除吸煙習(xí)慣，所以一定要禁忌。
注意事項：
節(jié)制飲食，少食醇甘厚味，減少痰濁內(nèi)生。腎陰虧虛者，忌食辛辣炙煿之品，脾虛者，避免過饑過飽，不過服寒涼，宜食清淡易消化食物
孕婦在懷孕之后，其身體的代謝會要更加的旺盛，所以流汗比懷孕前增多是正常的。但是如果在懷孕之后流汗的情況是非常厲害的，那么有可能是說明了孕婦的身體有缺鈣的情況，亦或其他的原因。
孕37周出汗特別厲害怎么回事
1、孕婦懷孕后，體內(nèi)新陳代謝比孕前要旺盛，皮膚所散發(fā)的熱量也比較多，基礎(chǔ)體溫比一般人高，所以比一般人耐熱能力差。另外由于胎兒的生長發(fā)育需要，孕媽媽攝入食物量以及排泄量會增加，再加上孕激素的分泌量增加，讓孕媽媽體重及脂肪增加、液循環(huán)量增加從而導(dǎo)致讓身體基礎(chǔ)體溫上升，出汗變多。因此就容易出汗。
2、孕婦身體缺鈣，會讓孕婦容易怕熱，就會造成孕婦容易出汗?？梢酝ㄟ^多吃一些含鈣的豐富的食物，比如奶和奶制品、動物肝臟、蛋類、豆類、硬果類、蝦皮、芝麻醬、紫菜、海產(chǎn)品等來補充鈣質(zhì)。
3、孕婦容易出汗跟身體素質(zhì)也有關(guān)系，一般懷孕后期孕婦的身體負(fù)擔(dān)會加重，有時會不適應(yīng)，所以有時候睡覺出汗會比較多。
孕37周出汗特別厲害怎么辦
1、孕婦本身就比別人代謝更旺盛，容易出汗，因此平時一定要選擇利于排汗的衣物。一來是相對涼快，而且出汗后也容易被衣服吸收;二是天然料子的衣服能防止摩擦皮膚，避免引起皮疹、皮膚感染等。
2、溫水擦拭勤換衣，孕婦出汗多應(yīng)該經(jīng)常用溫水擦洗身體，最好是每天洗溫水澡，勤換內(nèi)衣褲，用來保持皮膚清潔，預(yù)防痱子和濕疹等皮膚問題。
3、保持充足的睡眠，孕婦出汗多，體力消耗就大，人也容易感到疲倦。因此孕婦應(yīng)該保持充足的睡眠來補充體力，使精神變好。
4、補水和均衡飲食，孕婦出汗多平時應(yīng)該注意補水，應(yīng)該多喝水，千萬不要等到渴了再喝，孕早期和中期，每天要喝入1500毫升，孕晚期每天喝水量不大于1000毫升就可以了。
孕37周出汗特別厲害怎么回事這個問題上面已經(jīng)做出了解答。孕媽媽出汗是很正常的因為孕婦體質(zhì)就是很虛的。但是如果出汗特別厲害就是因為身體缺鈣了，要到醫(yī)院讓醫(yī)生查明原因進行及時的補鈣，千萬不能影響寶寶的發(fā)育。孕媽媽在平時一定要注意多喝水營養(yǎng)要均衡，還要注意滋生的衛(wèi)生情況，避免生病。
晚上咳嗽厲害怎么辦
1、晚上咳嗽厲害怎么辦
咳嗽是呼吸系統(tǒng)疾病的主要癥狀,如咳嗽無痰或痰量很少為干咳,常見于急性咽喉炎、支氣管炎的初期;急性驟然發(fā)生的咳嗽,多見于支氣管內(nèi)異物;長期慢性咳嗽,多見于慢性支氣管炎、肺結(jié)核等。建議你積極檢查,確診病因再治療。
咳嗽是人體保護呼吸道的一種反射,通過咳嗽可以及時的把呼吸道的有害的物質(zhì)及時清除,才能保證呼吸道的通暢的,你的咳嗽可以說是有呼吸道的炎癥引起的,,需要積極治療是可以回復(fù)的,目前你的情況主要與氣管的的炎癥導(dǎo)致的咳嗽有關(guān),抗炎,化痰,平喘是治療的主要原則。目前建議你服用阿奇霉素,奧停和復(fù)方甘草片,舒弗美等藥物服用,照說明書服用即可,配合多喝水,和吃些水果如蘋果,梨等對你是有幫助的。
可能是呼吸道感染或者支氣管炎引起,建議拍肺部片或者胸透檢查確診病因,可以服用阿奇霉素或者頭孢膠囊治療.嚴(yán)重時靜脈輸液使用抗生素治療。
2、晚上咳嗽厲害要改變睡姿
我們知道如果是患有身體疾病的話,可能會因為晚上睡姿的影響,加重肺部刺激而引起咳嗽。所以在積極治療身體疾病的同時,還可以嘗試在睡覺的時候適當(dāng)調(diào)整睡姿,以減輕肺部、支氣管的不適,比如可以通過墊高枕頭等方式。
3、晚上咳嗽厲害要讓室內(nèi)空氣流通
睡覺的時候因為會出現(xiàn)張口呼吸或者是打鼾的情況,所以一方面需要保持室內(nèi)空氣的流通以避免渾濁的空氣對肺部造成刺激誘發(fā)或者是加重晚上咳嗽;另外就是保持室內(nèi)溫度的適宜。溫度過高,室內(nèi)空氣干燥而溫度過低有可能造成空氣濕冷,這樣都會造成氣道、肺部不適引發(fā)咳嗽。
下列情況的小兒咳嗽需要注意
咳嗽吸氣喉部有鳴笛聲,或如破竹聲,并有加重跡象,這很可能是喉炎的癥狀;晚上咳嗽尤其厲害,一般可持續(xù)咳十幾聲,喘不上來氣,吸氣時有雞叫聲,很可能孩子已經(jīng)患上了百日咳。
咳嗽時嗓子里有“呼?！钡拇⒙?呼吸困難,十分痛苦,這時您的孩子可能患上了哮喘性支氣管炎。
久咳不愈,痰多,咯血,應(yīng)考慮支氣管擴張癥。
晚上咳嗽比較厲害,干咳無痰,咳喘,逐漸加重,無發(fā)燒癥狀,使用舒喘靈、氨茶堿后癥狀減輕,發(fā)病有季節(jié)性等規(guī)律,此為過敏性咳嗽。
咳嗽,伴有發(fā)燒,氣急、鼻翼扇動和口唇發(fā)紺,此為肺炎癥狀。
以干咳為主,形體逐漸消瘦,夜間盜汗,淺表淋巴結(jié)有腫大、粘連現(xiàn)象,午后常有低熱,此時應(yīng)考慮肺結(jié)核。
晚上咳嗽得厲害的食療方法
蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽，蘿卜1個,蔥白6根,生姜15克。用水三碗先將蘿卜煮熟,再放蔥白,姜,煮剩一碗湯。連渣一次服。宣肺解表,化痰止咳。治風(fēng)寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽，紅糖30克,鮮姜15克,紅棗30克。以水三碗煎至過半。頓服,服后出微汗即愈。驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽,胃寒刺痛,產(chǎn)后受寒腹瀉,惡陰等。
白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽，大白蘿卜1個,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黃2克。將蘿卜洗凈,切片,放入碗內(nèi),倒入蜂蜜及白胡椒,麻黃等共蒸半小時趁熱頓服,臥床見汗即愈。 發(fā)汗散寒,止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽。
冰糖燕窩粥治肺虛久咳，燕窩10克,大米100克,冰糖50克。 將燕窩放溫水中浸軟,摘去絨毛污物,再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā)。取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi),加清水三大碗,旺火燒開,改用文火熬煮。將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時,加入冰糖溶化后即成。滋陰潤肺,止咳化痰。治肺虛久咳及咳喘傷陰。
哮喘作為一種慢性呼吸道炎癥，在我們的生活中非常常見，是一種發(fā)病率極高的呼吸道疾病，任何年齡階段的人群都有患上哮喘的可能性。哮喘通常在凌晨夜晚時分發(fā)作，發(fā)病時主要表現(xiàn)為胸悶氣短、呼吸不暢等癥狀，嚴(yán)重時甚至?xí)?dǎo)致休克，危及生命。那么當(dāng)晚上突發(fā)哮喘時，應(yīng)該怎么辦呢?
過敏性哮喘應(yīng)該規(guī)范治療，可用舒利迭，即有B興奮劑又有激素，堅持每天使用，即使無癥狀也要使用，效果非常好，你如果晚上發(fā)作就晚上使用，喘的歷害還可吸入萬托林，哮喘不是不治之癥，現(xiàn)在有很多方法可以治療，但一定要規(guī)律和長期治療。
還可以口服一些抗過敏藥如順爾寧，平時要避免接觸可能過敏的物質(zhì)，回家用棉簽沾水清洗鼻腔和漱口，多少可以將過敏原沖掉一部分。生活要規(guī)律，避免感冒。對呼吸系統(tǒng)有好處的食物有梨、銀耳、百合、蜂蜜、山藥、豆?jié){和白蘿卜等，過敏性哮喘需要評估肺功能的情況，有哮喘持續(xù)的發(fā)作，需要吸入激素及平喘藥，需要到呼吸科調(diào)整。
1對于過敏性哮喘 ，可使用靈芝、蘇葉各6克，半夏4.5克，厚樸3克，茯苓9克。然后水煎加冰糖服用。
第1步
2對于應(yīng)激性性哮喘可使用五味子250克，紅皮雞蛋10個。然后將五味子入瓦器內(nèi)，加水煮沸30分鐘，待藥汁涼透，放入紅皮雞蛋10個，置陰涼處浸泡7天，每日早晨取雞蛋1個，吃下即可。
第2步
3對于一般性哮喘，可以使用新鮮的梨子，水煎加冰糖服用即可，會有很強的潤肺效果。
注意事項：
每日按時服用，適當(dāng)量飲用，感覺不適即可停服!
寶寶出現(xiàn)口臭是比較常見的一種癥狀表現(xiàn)，引起寶寶口臭的最重要的原因在于孩子的消化系統(tǒng)發(fā)育還不完善，孩子的消化液分泌還不足，酶的功能還不完善，另外孩子的胃比較小，如果吃得過多，常常會導(dǎo)致胃積食，這都容易導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)口臭，對家長來說一定要加強調(diào)養(yǎng)，注意飲食，平時可以進行按摩，促進孩子的消化能力的提高。
A、小兒口臭如何調(diào)理
小孩口臭一般可以用中藥調(diào)理，中醫(yī)將小兒口臭分為胃經(jīng)有濕熱和食積兩大類。
在門診經(jīng)常遇到口臭的孩子，可檢查口腔都沒有問題，多是消化不良導(dǎo)致的。小孩口臭一般可以用中藥調(diào)理，中醫(yī)將小兒口臭分為胃經(jīng)有濕熱和食積兩大類。
胃經(jīng)有濕熱
孩子表現(xiàn)為舌質(zhì)紅、舌苔黃，口臭的同時伴有煩躁和睡不安穩(wěn)等癥狀，許多孩子還伴有大便干結(jié)?？稍谥嗅t(yī)師指導(dǎo)下，吃一些清熱燥濕藥。如梔子6克，二花10克，佩蘭6克，藿香6克，大便干者加2克大黃。煎的時候先加水泡20分鐘，煎15分鐘后，倒出藥汁，可加適量白糖服用。這個方子為3歲左右孩子一天的量，早晚分兩次喝。
食積型口臭
多見于1~6歲的城市孩子，與飲食不節(jié)、喂養(yǎng)不當(dāng)有關(guān)。這類孩子長期食欲不振，面黃消瘦，但精神正常，用藥以消食和胃為主。3歲左右的孩子可用炒麥芽、神曲、焦山楂各10克，藿香6克，服用方法同上。中成藥可以配合消食化積的保和丸。
建議家長不要讓孩子吃太多零食，特別是睡前不要吃甜食。可適當(dāng)多吃些蘋果、紅白蘿卜、山楂等果蔬，增加纖維素、維生素，以促進腸道蠕動，減少宿便，避免上火和口臭的發(fā)生。
平時要幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其是那些愛吃零食的孩子，一定要飯后漱口、早晚刷牙，特別是在患有急性感染性疾病時,更應(yīng)注意口腔衛(wèi)生,及時清洗口腔，可用淡鹽水漱口，并要適當(dāng)?shù)囟嗪刃鲩_水，以保持口腔濕潤和環(huán)境的清潔，減少口腔疾病的發(fā)生。這樣，孩子才能口吐芬芳”，遠(yuǎn)離疾病。
B、西醫(yī)治療小兒口臭
家長可在醫(yī)生指導(dǎo)下，配合用1%的雙氧水、2%的蘇打水、2%的硼酸水等，選擇其中一種含漱，可減輕和消除小兒的口臭。
需要注意的是，要合理使用抗生素，避免濫用誘發(fā)其他病變和二重感染等。
C、食療方除小兒口臭
中醫(yī)認(rèn)為口臭是由于胃火旺，或濕濁蒸騰所致。平時除了注意口腔衛(wèi)生外，還應(yīng)適當(dāng)食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。如茴香作湯飲或生嚼、橘餅常嚼食、烏梅脯含化等。
牙疼跟其他的疼痛不同，疼痛感非常強，而且有些牙疼是突然出現(xiàn)的，如果不及時采取有效措施的話，根本就無法忍受。牙疼的厲害正常的生活受到了很大的影響，在解決的時候要注意尋找原因，對癥進行醫(yī)治，疼痛可以采取一些方法進行緩解。那么，牙疼得厲害怎么辦？下面咱們就來看看吧。
多喝水
很多牙疼是由于我們的飲食習(xí)慣出了問題，尤其是沒有多補充水這一點，比如天氣干燥的時候卻很少補充水分，大魚大肉期間很少喝水，每天補充水分少，會導(dǎo)致炎癥的發(fā)生，牙齒發(fā)炎是一件絕對難受的事。所以，要多喝水！
多喝涼茶
當(dāng)你牙疼的時候，也很有可能是上火導(dǎo)致的牙疼，回憶一下前段的飲食中是不是有很多容易上火的食物，如果很多的話，建議先嘗試喝涼茶降火看看，注意這里的涼茶是和其正那種涼茶，喝的時候注意溫一下再喝，太涼了不一定受得了。
用蒜汁涂抹牙齒
大蒜有著很強的殺菌消炎的作用，如果是牙齒發(fā)炎誘發(fā)的牙疼，用蒜汁涂抹牙疼部位，對于緩解牙齒疼痛有一定的作用。
咬生姜片
生姜片擁有同大蒜相似的功效，但是大蒜氣味難聞，抹了以后容易導(dǎo)致一口蒜臭，這一方面生姜會好一點，如果想保持口氣清新，建議選擇生姜片。
嚼茶葉試試
嚼點茶葉也能緩解牙疼，因為茶葉中含有豐富的氟和茶多酚等物質(zhì)，這兩種成分對于保護牙齒有著很好的作用。所以，牙疼時也推薦嚼茶葉。茶葉選擇綠茶茶葉會好點。
少吃或者不要吃甜酸
牙疼時盡量不要吃甜酸食物，以為甜食會導(dǎo)致患牙部位的細(xì)菌進一步增長，而酸性食物則會刺激牙神經(jīng)，導(dǎo)致牙齒更疼。
用溫鹽水漱口
鹽水也有殺菌消炎作用，所以牙疼時多用鹽水漱口效果會康復(fù)的很快。用鹽水漱口時切記選擇溫鹽水，冷或者熱都會刺激患牙。
如果不行，那就盡快去醫(yī)院
如果上述的方法試了一兩天，疼痛一點也沒減輕，請盡快去醫(yī)院?？赡苁茄浪柩?，需要做根管治療，如果去的晚了，會更糟糕。
在夏季的時候，其實很多朋友都有使用防曬霜，因為防曬霜可以有效的防止皮膚曬傷。對于涂了防曬霜之后出汗的情況其實也是很正常的，所以大家可以選擇防水性的防曬霜，這樣可以在接觸水分和汗液之后還可以保持好的防曬效果。
出汗后涂防曬霜有用嗎
出汗后涂防曬霜是否有用并沒有決定的答案，應(yīng)該根據(jù)個人的情況而定。
1、
對于防水型防曬霜，出汗后可能對防曬效果有所下降，但還是有一定的防曬效果。2、
如果使用的不是防水型的防曬霜，炎熱出汗后，防曬霜會隨著汗水流失，從而防曬效果也就沒有用了。涂防曬霜出汗怎么辦
外出涂抹防曬霜出汗后一定要進行補妝涂抹才能起到更好的防曬效果。因為天氣炎熱的原因?qū)е潞芏嗪顾鞒觯绻磕ㄟ^防曬霜，一定要進行補涂，以免防曬效果大大降低效果不理想。將防曬霜均勻涂抹一層即可。
防水的防曬霜好還是不防水的好
各有利弊。
1、
對于防水型的防曬霜在汗液和水中不易流失，且防曬時間更長，但此類防曬霜產(chǎn)品所含的化學(xué)成分更多，對人體皮膚的危害更大。2、
而不防水的防曬霜產(chǎn)品所含的化學(xué)成分會更少一些，其主要含有物理防曬劑和物理成分，對人體和皮膚的危害性更小。但是，很容易在汗液和水中流失，失去防曬效果。3
、
當(dāng)然，如果從安全性來說，不防水的防曬霜比防水防曬霜更安全一些，但防曬時間由于不防水的防水霜。因此，防曬霜產(chǎn)品可根據(jù)自己的處境進行選擇。防曬霜的正確使用方法
防曬霜怎么用呢?任何一種護膚品都應(yīng)該掌握好正確的使用方法，只用這樣才能達到更理想的效果。那么，防曬霜怎么用正確效果好呢?
步驟1、
使用防曬霜前首先做好基礎(chǔ)的護膚工作，基礎(chǔ)的水乳護理和保濕工作是很有必要。步驟2、
進行防曬霜涂抹的時候，取適量點涂于臉部各個部位，然后用水輕輕涂抹，均勻涂抹開來。步驟3、
涂抹好后用水輕拍肌膚，令肌膚更好的吸收防曬霜，同時與皮膚更服帖。步驟4、
均勻涂抹好防曬霜后，使用散粉定妝即可。我們經(jīng)常說多出汗比較好，這是因為汗液能夠幫助人們排出身體內(nèi)積攢的毒素，而且還能讓肌膚更好的透氣，因此多出汗對于人們的健康有著非常好的好處，但是我們都知道事情都是需要有一個限度的，如果超出了一定的范圍就會讓許多人 都非常的擔(dān)心。小孩出汗厲害這是非常常見的事情，這讓許多家長都非常的擔(dān)心，那么你知道面對這樣的情況怎么辦呢？
1、媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗多，首先應(yīng)該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話，媽媽不必過分憂慮，只要除去外界導(dǎo)致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經(jīng)常開窗，有條件者用電扇或開空調(diào)，要注意風(fēng)不要直接對著寶寶吹，尤其在寶寶睡著后，皮膚毛孔開放，身上有汗，風(fēng)直接吹容易受涼。
2、注意寶寶的衣著及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒有及時換掉，寶寶用自己的身體溫度捂干濕衣服，反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴(yán)重的寶寶，由于體內(nèi)水分喪失過多，會引起脫水。
3、父母需要及時給寶寶補充水分，最好喂淡鹽水，因為寶寶出汗與成人一樣，除了失去水分外，同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，避免脫水而導(dǎo)致虛脫。
4、父母應(yīng)及時給出汗的寶寶擦干身體。有條件的家庭，應(yīng)給寶寶擦浴或洗澡，及時更換內(nèi)衣、內(nèi)褲。寶寶皮膚嬌嫩，過多的汗液積聚在皮膚皺折處如頸部、腋窩、腹股溝等處，可導(dǎo)致皮膚潰爛并引發(fā)皮膚感染。
5、發(fā)現(xiàn)寶寶多汗，媽媽應(yīng)仔細(xì)觀察有無其他并發(fā)癥狀，及時去醫(yī)院就診，治療引起多汗的疾病。如嬰幼兒有活動性佝僂病而多汗，可去醫(yī)院就診，口服魚肝油和鈣粉，多進行曬太陽等戶外活動。夏天清晨突然發(fā)現(xiàn)小兒出大汗，沒有發(fā)熱，面色蒼白，精神萎靡，四肢發(fā)冷，應(yīng)考慮低血糖的可能，在家先喂糖水，再立即去醫(yī)院，進一步診治。
小貼士：可見寶寶如果是生理性出汗可以無需擔(dān)憂，及時給寶寶擦去汗水以防感冒。病理性出汗的寶寶媽媽要及時帶寶寶就醫(yī)，及時找出根源。寶寶睡覺時穿多少衣服合適媽媽也要掌握好。
小孩出汗厲害怎么辦比較好呢？小孩子之所以會出現(xiàn)出汗多這是有兩種情況造成的，一是生理的，二是病理的，因此大家在日常的生活中發(fā)現(xiàn)自己的寶寶也出汗厲害的話，一定要先了解為什么出汗，找出出汗的原因，這樣就能針對性的治療，讓寶寶的身體更加的健康。
有些人經(jīng)常腳癢，這種癢主要是因為有腳氣導(dǎo)致的，特別是水泡型腳氣是最為癢的，以為這種腳氣是真菌感染所致。所以想要止癢需要采用殺菌的辦法，比如用鹽水泡腳、也可以用茶葉泡腳，如果癢的比較嚴(yán)重可以選擇腳氣水或是腳氣膏來緩解，詳細(xì)了解腳癢厲害怎么辦？
腳氣癢的厲害止癢方法：
1、鹽水泡腳
食鹽有很好的消毒殺菌作用，將其放入熱水中，在熱力的作用下，能很好的促進鹽分中殺毒除菌的成分進行“工作”。
從而營造一個不適合霉菌生長的環(huán)境，能減少腳部排汗量，起到治療腳氣、腳癢的目的。
2、飲食調(diào)理
很多腳氣疾病是由于體內(nèi)缺乏維生素B1物質(zhì)而導(dǎo)致的，因而在日常飲食中可以增加攝取富含維生素B族類的食物，其中芹菜、瘦肉、麩皮不妨適量多吃些。
3、茶葉泡腳
茶葉中含有豐富的單寧酸成分，這是一種具有強烈殺菌作用的物質(zhì)，因此在日常可以利用茶葉泡腳來進行滅菌殺毒，起到不錯的止癢效果。
腳氣癢的厲害怎么止癢
預(yù)防腳氣腳癢產(chǎn)生：
1、保持腳部干燥
腳部受潮是導(dǎo)致細(xì)菌繁殖的重要因素，霉菌會在溫暖、潮濕的狀況下大肆繁殖，所以要保證腳部處于一個干燥狀態(tài)，避免水分與腳部長時間接觸。
2、注重腳部清潔
日常生活中一定要做好腳部的清潔工作，不僅要勤洗，還要洗得干凈，一些皮膚癬菌易藏在腳趾縫中，所以這些細(xì)節(jié)部位都要清洗干凈。
口臭既讓自己感到非常的苦惱，也容易使別人感到非常的討厭，引起口臭的原因比較多，比如說平時不注意口腔衛(wèi)生，飲食方面多吃一些辛辣油膩的食物，常會引起胃積食，導(dǎo)致胃火比較大，所以說出現(xiàn)口臭的問題，要進行對癥治療，可以服用一些調(diào)理脾胃中藥，同時要多吃一些具有清熱解毒，祛除口臭的食物。
嘴巴有口氣怎么辦：
杏林集 七香牙散，早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾取適量牙粉堅持刷牙2-3分鐘，再以清水漱口。每日早晚各使用一次，能清熱化濕，醒脾和胃，清香口齒。適用于口內(nèi)異臭，口澀，咽痛等一切口臭癥。
下面的食物能幫助擺脫并預(yù)防口臭：
香芹香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良?xì)馕?，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹菜不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了收到最理想效果，需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。
富含維生素C的食物漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內(nèi)部形成一個微生物極難生存的特殊環(huán)境。這種維生素C的攝取方式是食用天然食品，而不是各類食品中人工添加的維生素C。
陳皮姜茶陳皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶葉5克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，再將陳皮、姜片、甘草與茶葉投入，沖泡10分鐘左右，去渣飲服。有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。
另外還要注意：
一、刷舌。一般來說，口臭發(fā)生額程度其實和舌苔之間的厚度是有很大的關(guān)系的，也就是說，舌苔越多，口臭會越嚴(yán)重。而且與舌苔的厚度關(guān)系會更加的密切，所以它也是口臭主要的來源之一。研究也進一步表明，除舌苔能夠使口氣測量值降低36.7%到75%，所以刷舌就是有效治療口臭的手段。
然而，在選擇刷舌去除口臭的方法時，一定要要注意，刷舌的力度，力度最好要輕柔，過渡的刷舌可能會損傷了味蕾，你還可以選擇專用的舌刷，或者是某一些牙刷的背面它有專門的清理舌苔的設(shè)計。
二、飲食清淡。油總是會讓我們感到了粘和膩，鹽本身又就是一種防腐劑，是為保存食物才用的，而清淡是人體的先天本性，少吃油和鹽意味著你吃的東西是新鮮的，吃到肚子里吸收快，清理也快。當(dāng)人體清爽的時候，自然口氣就輕了。
有的時候我們脫了鞋子會發(fā)現(xiàn)自己的腳已經(jīng)浮腫了，用手去按就會出現(xiàn)一個坑，久久不會消失。這種情況經(jīng)常會出現(xiàn)在一些女性身上，因為女性長時間穿著高跟鞋。此外，從事的工作需要久站的話，腳部浮腫更是常見。那么在生活當(dāng)中，有的朋友不僅腳腫，手部也腫了應(yīng)該怎么辦?
1.多吃利尿食物
上面也提到了，腳部水腫可能是身體疾病在向你發(fā)出的預(yù)警信號，其中就有腎臟功能不好，體內(nèi)的多余水分不能夠排出體外，從而積聚在腳上，形成水腫。眾所周知，我們?nèi)梭w主要是通過排尿排出水分的，因此一旦腎臟功能不是很好，我們要先將水腫的根源，腎臟的問題解決了，使可以順利的排尿。因此那么如何更好的利尿消腫呢，我們要吃一些比較利尿的食物，比如在夏季人們喜歡吃的綠豆，還要就是冬瓜也具有不錯的消腫利尿的功效呦。在平時養(yǎng)成規(guī)律食用這些食物的習(xí)慣，?？梢杂行У仡A(yù)防和緩解腳部水腫。
2.堅持泡腳
很多人認(rèn)為這個方法不適會加劇腳部水腫嗎，怎么可能會消腫?其實不然，泡腳是可以消腫的，因為人體的水腫部位的液體濃度比泡腳水濃度要高，因此化學(xué)原理，高濃度向低濃度流，因此用熱水泡腳可以有效的緩解腳水腫。因此為了消腫，一旦我們患了腳水腫，我建議大家一定要堅持每天都要泡腳，注意不要用太燙的水來泡腳呦，可能會燙傷，加重水腫的癥狀。
3.注意運動
如果你不小心患上了腳水腫，那么其實可以通過運動療法，在平時要多鍛煉鍛煉身體，尤其要注意腳部的運動，比如多跑跑步(慢跑)、散散步，當(dāng)然還可以進行一些腳部的按摩，腳部的運動可以促進雙腳的血液循環(huán)，從而加速排出體內(nèi)的對于水分，緩解水腫癥狀，但是切記不要進行劇烈的運動。
4.充足睡眠
保證充足的睡眠的睡眠也是一個好的消腫的方法，在晚上尤其不要熬夜，因為熬夜會使人體新陳代謝發(fā)生紊亂，大家知道，體內(nèi)的新陳代是需要水的參與，因此一旦新陳代謝出現(xiàn)了紊亂，就會是體內(nèi)的水的代謝出現(xiàn)異常，水不能夠及時排出體外，積聚在體內(nèi)，積聚在腳上，就會引起腳部水腫。晚上睡覺是一種人體正常的行為，我們要保證充足的睡眠，不要熬夜。
8周寶寶胎動頻繁是正常的，到了孕晚期孩子就快要出生，肚子會變硬，胎動會越來越頻繁。準(zhǔn)媽媽們這時候需要滋補，保存體力等待孩子的到來，不能因為孩子快要出生了就隨便吃喝，很多食物孕晚期是不能吃的。那么孕晚期的媽媽應(yīng)該吃什么呢？什么不適合孕晚期的媽媽們吃呢？可以做哪些湯羹喝呢？需要做哪些準(zhǔn)備運動保存體力呢？
一、適宜孕晚期孕婦的食品
1、多吃含有豐富膠原蛋白的食品，如豬蹄等，有助于增加皮膚的彈性。
2、多吃鯽魚、鯉魚、蘿卜和冬瓜等食物，有助于緩解水腫癥狀。
3、多吃核桃、芝麻和花生等含不飽和脂肪酸豐富的食物，以及雞肉、魚肉等易于消化吸收且含豐富蛋白質(zhì)的食物。
4、多選用芹菜和萵苣等含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物。
5、經(jīng)常吃一些富含碘的食物，如海帶和魷魚等。
二、孕晚期孕婦的飲食禁忌
1、忌食莧菜等寒涼、對子宮有刺激作用的食物。
2、不能吃霉變的食物。
3、慎食大補食品。
健康牛肉燴
原料：西蘭花、黑木耳、瘦牛肉(牛里脊)、洋蔥(少量)
配料：山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、干紅葡萄酒、紅糖、醬油、鹽(最好是竹鹽)、雞精或蘑菇精
做法：牛肉切小片用紅酒、紅糖、醬油、雞精、少量鹽和黑胡椒腌30分鐘;用少量山茶油和洋蔥嗆鍋(熱鍋涼油)，放入牛肉、西蘭花;待牛肉變色，加入適量腌牛肉的調(diào)料，翻炒均勻即可出鍋。
提示：紅酒腌牛肉不但可以去腥，還有助于消化，不必?fù)?dān)心，(酒精會在炒制中完全揮發(fā));黑胡椒用量一定要少。
營養(yǎng)備注：西蘭花是營養(yǎng)濃度最高的蔬菜，尤其是維生素A和β-胡蘿卜素的含量更是所有蔬菜之首;黑木耳的鐵含量是同重量豬肝的7倍，經(jīng)常食用可以防治缺鐵性貧血。此外，黑木耳還含有的膠質(zhì)成分，具有洗滌腸胃的作用;牛肉蛋白質(zhì)含量豐富，含有的大量血紅素鐵更是對抗缺鐵性貧血的佳品。
清爽金針湯
原料：金針菇、蝦皮、紫菜、雞蛋、細(xì)姜絲
配料：鹽(最好是竹鹽)、雞精或蘑菇精、香油
做法：金針菇洗凈焯水撈出空干水分;過重放入適量的水，水開后放入細(xì)姜絲，煮出香味后加入焯好的金針菇、紫菜、蝦皮，出鍋前加入適量的竹鹽、雞精或蘑菇精，再打入蛋花即可。
提示：蝦皮和紫菜上有很多鹽分了!菌類多少都有毒素，先焯水可以去掉毒素;如果準(zhǔn)媽媽的膽固醇水平已經(jīng)高于正常值了，可以用0膽固醇的豆腐代替膽固醇含量高的雞蛋烹飪。
營養(yǎng)備注：蝦皮含鈣量超級高，居所有食物之首，2:1的最佳的鈣磷比使其擁有最好的鈣吸收率;金針菇中的賴氨酸、鋅的含量特別高，有促進智力發(fā)展和健腦的作用，在日本被稱為益智菇”。它在降低膽固醇、抑制血脂升高等方面亦具有同樣的良好作用。
38周胎兒發(fā)育
胎兒胎長約47。5cm，胎重3100g。雙頂徑的平均值為9。08±0。59cm，腹圍的平均值為30。63±2。83cm，股骨長為7。20±0。43cm。
這周，胎兒身上覆蓋著的一層細(xì)細(xì)的絨毛和大部分白色的胎脂逐漸脫落，皮膚皺紋逐漸消失。這些分泌物會被胎兒隨著羊水一起吞進肚子里，在腸道中漸漸變成黑色，在胎兒出生后排出體外，也就是“胎便”。
你的胎盤正在慢慢老去，小寶寶已經(jīng)蓄勢待發(fā)了。如果這個時候胎位不正，就要考慮分娩方式了。如果寶寶不是頭位，那么醫(yī)生會根據(jù)實際情況進行剖腹產(chǎn)。其實各位媽媽不必太擔(dān)心，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)有較為先進的方法保障胎兒及孕婦的安全。到醫(yī)院做好產(chǎn)檢，由醫(yī)生根據(jù)孕婦的具體情況決定分娩方式。
38周胎兒雙頂徑標(biāo)準(zhǔn)徑標(biāo)準(zhǔn)
懷孕38周的胎兒雙頂徑標(biāo)準(zhǔn)為雙頂徑的平均值為9。08士0。59，腹圍的平均值為30。63士2。83，股骨長的平均值為7。20士0。43。
38周胎兒雙頂徑標(biāo)準(zhǔn)是多少
第38周屬于孕9月第三個星期，因此38周胎兒雙頂徑標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是9。0厘米以上10。0厘米以下，但是統(tǒng)計胎寶寶雙頂徑都是采用平均值，因此第38周胎兒雙頂徑的平均值為9。08士0。59。
