哺乳期白帶多小腹墜痛
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哺乳期白帶多，小腹墜痛，是很多產(chǎn)婦都存在的問題。對于白帶增多的問題，考慮為陰道炎的可能性比較大，出現(xiàn)這種問題，最好要及時去醫(yī)院進行診療，在日常生活中，還要注意個人衛(wèi)生，炎癥沒好之前，停止性生活。而如果小腹墜脹的話，也與婦科炎癥有著一定的聯(lián)系。所以，無論出現(xiàn)那一種狀況，都要及時應(yīng)對和處理。
1、哺乳期白帶多是怎么回事？
女性正常的白帶是透明色或是乳白色的，無味，如果有白帶增多的情況，多考慮有陰道炎的可能性是比較大的。出現(xiàn)這種情況以后，暫時不要有性生活，避免交叉感染，最好到醫(yī)院做一個白帶常規(guī)的化驗，確診出是哪種類型的陰道炎，再對癥的治療。平時要多注意局部的衛(wèi)生。以純棉，透氣好，寬松的內(nèi)褲為主。
2、哺乳期有白帶正常嗎？
哺乳期有白帶是正常的情況，只要是白帶沒有異味那么是問題不大的，可能是有輕微的炎癥刺激引起的癥狀，建議注意個人衛(wèi)生就可以的，先不要口服抗生素治療的。另外也是要注意內(nèi)衣積極的進行消毒，不要吃有刺激性的食物為好的。
3、哺乳期婦女小腹墜脹是怎么回事？
有些女性會出現(xiàn)排卵疼，和卵泡液以及排卵可能出現(xiàn)的少量出血刺激盆腔有一定關(guān)系，就會表現(xiàn)出小腹痛，但也要注意除外盆腔炎癥等一些婦科疾病。
這種情況也有可能是盆腔炎癥引起的。建議先去醫(yī)院做個B超檢查，查明原因再進行治療。平時應(yīng)保持外陰清潔干燥，注意經(jīng)期衛(wèi)生。
4、哺乳期白帶多小腹墜痛怎么辦？
剖腹產(chǎn)后，產(chǎn)婦除了要應(yīng)對一般的乳房脹痛、情緒變化、陰道分泌物等產(chǎn)后恢復(fù)問題外，還需要面對剛剛經(jīng)歷的腹部大手術(shù)所帶來的產(chǎn)后疼痛。
小腹疼痛疾病發(fā)作的的時候，一定要積極治療，選擇合適自己的藥物，定時定量服用，治療一定要徹底，按療程使用。
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在生完孩子之后，很多新手媽媽對于自己的身體狀況都會密切關(guān)注，以便及早發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。而不少哺乳期的婦女，都會發(fā)現(xiàn)自己存在著白帶的現(xiàn)象。其實，這是正常的，出現(xiàn)這種情況，只要注意個人衛(wèi)生，做好私處護理就行了。但是如果白帶有異味，或者增多，那就不正常了，需要去醫(yī)院查明原因，進行治療。
一、哺乳期有白帶正常嗎
哺乳期有白帶是正常的情況，只要是白帶沒有異味那么是問題不大的，可能是有輕微的炎癥刺激引起的癥狀，建議注意個人衛(wèi)生就可以的，先不要口服抗生素治療的。另外也是要注意內(nèi)衣積極的進行消毒，不要吃有刺激性的食物為好的。
二、哺乳期白帶有異味是什么原因
女性白帶本來是沒有什么顏色的也沒有味道的，白帶正常情況下是透明的，如果是白帶增多有異味的話考慮是因為陰道感染了什么細菌或者是什么病毒所致的，一般是和婦科疾病有很大的關(guān)系，像是陰道炎，盆腔炎，宮頸糜爛，子宮肌瘤等都是會出現(xiàn)白帶多的現(xiàn)象，建議是能夠去醫(yī)院做白帶多的常規(guī)檢查，明確病因，然后在針對性的進行治療，在生活中一定要注意個人衛(wèi)生，不能有性生活，避免交叉感染。
三、哺乳期白帶多是怎么回事
在哺乳期的時候如果是出現(xiàn)白帶多的情況的話其實是有很多的原因造成的，所以如果出現(xiàn)白帶增多的情況的話建議還是應(yīng)該根據(jù)自己的具體情況來判斷到底是什么原因造成的，不過總的來說哺乳期的女性出現(xiàn)白帶增多的情況的話，大多數(shù)都是由于一些婦科炎癥造成的，比如宮頸炎，盆腔炎，陰道炎等等的原因，所以建議平時多注意衛(wèi)生的清潔，最好最近一段時間就不要同房了。
四、月經(jīng)不來白帶增多的原因是什么
屬于自身炎癥導(dǎo)致的，內(nèi)分泌有些不協(xié)調(diào)，炎癥加重白帶就會增多，而且還會出現(xiàn)惡臭味，建議服用一些女金丸了還可以吃一些烏雞白鳳丸比較好，另外用潔爾陰或者是婦炎潔經(jīng)常洗陰部效果是非常明顯的，平常的時候注意休息，保證充足的失眠質(zhì)量是非常有必要的，在日常飲食上要注意多吃一些含蛋白質(zhì)較高的食物比如像蛋類了，奶類了，以及新鮮蔬菜水果之類的效果是非常不錯的。
很多哺乳期的媽媽都會面臨的一個問題，就是乳房非常的痛，確切的說是哺乳期乳房痛沒有硬塊。那么哺乳期乳房痛沒有硬塊這類情況除了寶寶吸吮導(dǎo)致的以外，還有很多其他的原因。下面就來總結(jié)一些哺乳期乳房痛沒有硬塊的相關(guān)原因，哺乳期的媽媽可以參考對照一下。
哺乳期乳房疼痛無硬塊怎么回事
出現(xiàn)哺乳期乳房疼痛無硬塊，原因有如下幾種：
1、乳頭皸裂。原因：孕期未能認真做好乳房保養(yǎng);未能掌握正確哺乳技巧。
處理辦法：要做好乳房局部清潔、護理，每次喂奶后可用羊脂油涂抹，保持乳頭的柔潤。要糾正嬰兒的吸吮姿勢，避免由于不正確的吸吮造成反復(fù)的乳頭皸裂。要穿戴棉制的寬松內(nèi)衣和乳罩，應(yīng)繼續(xù)堅持哺乳。如因乳頭皸裂的疼痛影響哺乳時，可使用吸奶器和特制的乳頭防護罩。
2、乳房脹痛。原因1：乳汁瘀積。處理辦法：穿戴舒適乳罩，喂奶前患側(cè)可先熱敷3-5分鐘、并做乳房按摩，疏通硬塊，增加喂哺次數(shù)，正確地擠奶和使用吸奶器。
原因2：乳腺炎。處理辦法：盡早使用吸奶器，在沒有發(fā)生乳腺膿腫時，吸出的乳汁可以繼續(xù)喂哺，如出現(xiàn)乳腺膿腫，吸出的乳汁應(yīng)該丟棄。要看醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行抗炎治療。
3、乳頭錯覺。原因：寶寶出生一個月之內(nèi)，媽媽泌乳量少或由于各種原因母嬰分離時，如用奶瓶給寶寶喂牛奶，孩子可能不再愿意吸吮媽媽的乳頭。
處理辦法：堅定母乳喂養(yǎng)的信心，不要輕易放棄母乳喂養(yǎng);充分發(fā)揮吸奶器的作用，在多種困難的情況下幫助媽媽促進乳汁分泌;使用輔助喂奶器和特制喂杯，盡量避免使用奶瓶。
坐月子乳房疼是怎么回事
坐月子期間乳房疼痛怎么回事?這是大家都比較關(guān)心和在意的問題，所以針對大家的疑問今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下，接下來大家就來聽聽小編對這一問題做的簡單的介紹吧!
乳腺專家指出，坐月子乳房疼很有可能是乳腺炎的原因造成的，建議患者最好及時去醫(yī)院做一次相關(guān)的檢查為好，以防其影響寶寶的身體檢查，因為病毒有可能會通過乳頭傳染給寶寶給寶寶的身體情況造成影響。
很多哺乳期的女性都有過乳房疼痛的經(jīng)歷，大多數(shù)哺乳期乳房根部疼痛，如果沒有腫塊的話，要么是乳腺管堵塞，要么就是乳腺炎，如果是乳腺管堵塞的話，可以用熱敷的方法，然后讓孩子多吸吸，盡量吸干乳汁，注意不要擠壓，如果癥狀還沒有緩解，那多半就是乳腺炎了，就需要口服消炎藥了。
哺乳期乳房按摩手法
乳汁淤積
乳汁淤積其實就是因為準(zhǔn)媽媽的乳汁排出不暢，使得乳房內(nèi)有多余的乳汁積存在乳房而引起的乳汁淤積的問題。其實這個問題很好解決，寶媽日常在不喂奶的時候，只要用手拖住自己感覺乳汁淤積的乳房，微微的振動乳房，振動的幅度可以自行改變，另一手對乳暈周圍的部位進行適當(dāng)?shù)陌茨?，這樣乳汁淤積的問題就可以很好的解決了。寶寶只吃一邊的奶
很多媽媽都會發(fā)現(xiàn)自己的寶寶好像更偏向于吃一邊的奶，而一邊的奶又無法滿足寶寶的正常需求，再者說了寶寶如果只吃一邊的奶，將來哺乳期結(jié)束后準(zhǔn)媽媽的乳房也會變成一邊大一邊小非常不美觀。而要解決這一個問題的話，就要解決寶寶不喜歡的那側(cè)的乳房乳暈周圍的硬結(jié)。通常情況下寶寶不會無緣不故的只吃一邊奶的，正是因為一邊乳房乳暈周圍可能有硬結(jié)，使得寶寶每次吸奶的時候就會需要更用力去吸奶，還有引起呼吸困難的可能，所以寶寶自然就不喜歡了。而哺乳期乳房乳暈周圍組織之所以會有硬塊就是也是因為乳汁的淤積引起的。所以寶媽可以采取上面提到的方式進行按摩。也可用一只手拖住乳暈的外側(cè)，用拇指和食指垂直的將乳暈壓住，另一只手按乳腺管的位置進行按摩，這樣就可以促進擠奶，乳暈也會慢慢變軟，和另一邊一樣，這樣乳汁就會源源不斷的分泌出來，乳暈也不會有硬塊，自然寶寶會愛上這一邊的乳房的。?哺乳期乳房出現(xiàn)刺痛是怎么回事
考慮是有乳腺炎的可能，可以試一試熱敷, 熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。如果乳房部疼痛為發(fā)作性的，且常以月經(jīng)前乳房開始疼痛或經(jīng)前疼痛加重，經(jīng)后可緩解或消失，疼痛為脹痛或針刺樣，有時可牽及同側(cè)腋下或肩背部，局部有輕到中度觸痛者，則考慮為增生性病變.如果哺乳期乳頭部劇烈疼痛，乳頭破碎、裂開，則可能為乳兒吸吮咬傷乳頭造成的乳頭皸裂.如果乳房部疼痛僅為輕度隱痛或鈍痛，發(fā)作無明顯規(guī)律性，僅為偶發(fā)或陣發(fā)，有些為持續(xù)性，因疼痛不明顯而常常被忽略，須知這樣的乳房疼痛也可能是早期乳房部惡性疾患的信號，應(yīng)引起足夠的重視.
哺乳期吃什么好？產(chǎn)后給寶寶哺乳的這段時期被稱之為哺乳期，哺乳雖然是正常的生理現(xiàn)象，但中醫(yī)學(xué)認為乳汁為血所化生，是人體之陰血，哺乳期乳汁的不斷損耗，會使女性機體處于血分相對不足的狀態(tài)，從而導(dǎo)致女性的體質(zhì)會進入“陰常不足”的“生理維持期”。所以哺乳期的媽媽在飲食方面應(yīng)注意營養(yǎng)的補充。哺乳期的母親應(yīng)含有下列營養(yǎng)成分：牛奶每日一公斤。可以是鮮奶、低脂乳、無脂乳、煉乳或奶粉，分6次喝。為了保證能攝取足夠的維生素C，其中有2次必須將水果和蔬菜生吃，還有2次應(yīng)食用桔子、葡萄柚、蕃茄、生卷心菜或漿果。為保證足夠的維生素A，應(yīng)該食用一種深綠葉蔬菜或淡黃葉蔬菜。肉、家禽、魚每天至少一頓，量大一些，最好吃兩頓。動物肝臟的營養(yǎng)價值特別高，應(yīng)該偶爾吃一點。雞蛋每天1只。谷類食物和面包每日3次，應(yīng)該吃含各種維生素B的純谷類食物。還要補充點維生素D制劑，以保證飲食中鈣質(zhì)的吸收。
適宜食物
1、主食及豆類：大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麥面粉、燕麥、蕎麥、赤小豆、蕓豆、黑豆、其他豆制品等。
2、肉蛋奶：豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、豬蹄、豬肝、兔肉、鯽魚、鱸魚、草魚、蝦、海參、魷魚、牡蠣、雞蛋及牛奶等。
3、蔬菜：茄子、圓白菜、花椰菜、胡蘿卜、番茄、土豆、紅薯、南瓜、冬瓜、絲瓜、菠菜、芹菜、油菜、蓮藕、海帶、洋蔥、紫菜等。
4、水果：蘋果、橙子、香蕉、木瓜、草莓、西瓜、獼猴桃、檸檬、甘蔗、棗等。
5、其他：花生、核桃、榛子、松子等堅果。
飲食禁忌
1、忌寒涼生冷：因生冷食物會影響牙齒消化功能，損傷脾胃；且生冷之物易導(dǎo)致淤血滯留，不利于惡露排出。
2、忌辛辣燥熱：辛辣刺激性食物會影響乳母的胃腸功能，導(dǎo)致產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，便秘或痔瘡發(fā)作，并且可通過乳汁影響到嬰兒，使嬰兒內(nèi)熱加重，影響嬰兒的生長發(fā)育。
3、忌過硬、不易消化的食物：乳母本身胃腸功能較弱，而且運動量又小，堅硬、油炸、油煎和肥厚味的食物，不利產(chǎn)婦消化、吸收，往往還會導(dǎo)致消化不良和滋生瘡瘍。
孕期和哺乳期的女性需要額外的補充鈣質(zhì)。在懷孕期的女性缺鈣會影響胎兒的生長發(fā)育，使寶寶出生后抵抗力低下。但寶寶出世后，新媽媽們的注意力多在寶寶身上，從而忽略了為自己補鈣。為此，產(chǎn)后鈣元素的補充與孕期一樣，不容忽視。
產(chǎn)后病癥與缺鈣不無關(guān)系
哺乳期的女性，每天都會因為哺乳而造成部分的鈣流失。當(dāng)血液中所含的鈣質(zhì)不足以保證寶寶每日所需時，人體會自動將原本骨骼中所含有的鈣質(zhì)輸入血液以補充給孩子。而且受傳統(tǒng)“坐月子”觀念影響，大部分的新媽媽們在月子期間都處于密不透風(fēng)的環(huán)境中，被隔絕了與陽光接觸的機會，導(dǎo)致體內(nèi)維生素D缺乏，從而影響鈣質(zhì)吸收。不僅如此，產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮前期，女性體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化，也會造成血鈣濃度降低，此時骨骼更新鈣質(zhì)的能力也較差，因此哺乳期的新媽媽更應(yīng)有意識的補鈣。
補鈣注意事項多
新媽媽們知道嗎，鈣不能以單質(zhì)的形式存在，而是以鈣化合物的形式存在于自然界中。但是真正被人體吸收利用的是元素鈣，元素鈣含量才是衡量補鈣多少的關(guān)鍵指標(biāo)。迪巧維D鈣咀嚼片，它每片含鈣元素300毫克，含維生素D3100個國際單位，幫助新媽媽補鈣的同時加強鈣吸收。哺乳期的媽媽們每日服用，再加上日常飲食就能充分滿足一天的鈣所需，加快自己身體恢復(fù)的同時，保障孩子的健康成長。另外，迪巧維D鈣咀嚼片中還添加了山梨醇，具有潤滑腸道的作用，在給哺乳期的媽媽們食用時，也降低了便秘的發(fā)生率。
提醒新媽媽們，補鈣時間以清晨和睡前最佳。另外，像鈣、鎂、鋅這樣的金屬二價元素會有競爭吸收的機制，因此新媽媽們?nèi)粜枰a充這些微量元素，最好攝入時間間隔數(shù)小時。
營養(yǎng)及時才能健康及時
對于新媽媽來說，不僅要給自己補鈣，還要注重其他營養(yǎng)元素的補充。哺乳會增加500Kcal/天的熱能消耗，乳汁中各種成分的含量與母體內(nèi)營養(yǎng)成分有關(guān)，因此新媽媽們要維持熱卡2600-2800Kcal/天，蛋白質(zhì)85-90g/天，碳水化合物須占總熱卡的62.7-68.3%。此外還要多補充維生素和礦物質(zhì)。因此，新媽媽們在日常飲食中應(yīng)選擇富含各種營養(yǎng)素的食材，尤其優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪比例不宜過多，富含營養(yǎng)而且容易消化的蔬菜水果要多吃，可以多喝湯增加乳汁，但注意要少吃甚至避免食用辛辣食品。
新媽媽們往往賦予了寶寶所有的愛與關(guān)心，而在哺乳期忽略了自己。美國補鈣專家迪巧提醒新媽媽們，一定謹慎飲食，認真補鈣，預(yù)防因缺鈣引起的各類不適，照顧好自己，才能更好地照顧寶寶。孕期和哺乳期的女性需要額外的補充鈣質(zhì)，因為在懷孕期的女性缺鈣會影響胎兒的生長發(fā)育，使得寶寶出生后抵抗力低下。但寶寶出世后，新媽媽們的注意力多在寶寶身上，從而忽略了為自己補鈣。為此，產(chǎn)后鈣元素的補充與孕期一樣，不容忽視。
產(chǎn)后病癥與缺鈣不無關(guān)系
哺乳期的女性，每天都會因為哺乳而造成部分的鈣流失。當(dāng)血液中所含的鈣質(zhì)不足以保證寶寶每日所需時，人體會自動將原本骨骼中所含有的鈣質(zhì)輸入血液以補充給孩子。而且受傳統(tǒng)“坐月子”觀念影響，大部分的新媽媽們在月子期間都處于密不透風(fēng)的環(huán)境中，被隔絕了與陽光接觸的機會，導(dǎo)致體內(nèi)維生素D缺乏，從而影響鈣質(zhì)吸收。不僅如此，產(chǎn)后月經(jīng)復(fù)潮前期，女性體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生變化，也會造成血鈣濃度降低，此時骨骼更新鈣質(zhì)的能力也較差，因此哺乳期的新媽媽更應(yīng)有意識的補鈣。
補鈣注意事項多
新媽媽們知道嗎，鈣不能以單質(zhì)的形式存在，而是以鈣化合物的形式存在于自然界中。但是真正被人體吸收利用的是元素鈣，元素鈣含量才是衡量補鈣多少的關(guān)鍵指標(biāo)。迪巧維D鈣咀嚼片，它每片含鈣元素300毫克，含維生素D3100個國際單位，幫助新媽媽補鈣的同時加強鈣吸收。哺乳期的媽媽們每日服用，再加上日常飲食就能充分滿足一天的鈣所需，加快自己身體恢復(fù)的同時，保障孩子的健康成長。另外，迪巧維D鈣咀嚼片中還添加了山梨醇，具有潤滑腸道的作用，在給哺乳期的媽媽們食用時，也降低了便秘的發(fā)生率。
提醒新媽媽們，補鈣時間以清晨和睡前最佳。另外，像鈣、鎂、鋅這樣的金屬二價元素會有競爭吸收的機制，因此新媽媽們?nèi)粜枰a充這些微量元素，最好攝入時間間隔數(shù)小時。
營養(yǎng)及時才能健康及時
對于新媽媽來說，不僅要給自己補鈣，還要注重其他營養(yǎng)元素的補充。哺乳會增加500Kcal/天的熱能消耗，乳汁中各種成分的含量與母體內(nèi)營養(yǎng)成分有關(guān)，因此新媽媽們要維持熱卡2600-2800Kcal/天，蛋白質(zhì)85-90g/天，碳水化合物須占總熱卡的62.7-68.3%。此外還要多補充維生素和礦物質(zhì)。因此，新媽媽們在日常飲食中應(yīng)選擇富含各種營養(yǎng)素的食材，尤其優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪比例不宜過多，富含營養(yǎng)而且容易消化的蔬菜水果要多吃，可以多喝湯增加乳汁，但注意要少吃甚至避免食用辛辣食品。
新媽媽們往往賦予了寶寶所有的愛與關(guān)心，而在哺乳期忽略了自己。美國補鈣專家迪巧提醒新媽媽們，一定謹慎飲食，認真補鈣，預(yù)防因缺鈣引起的各類不適，照顧好自己，才能更好地照顧寶寶。
哺乳期媽媽為什么會出現(xiàn)缺鈣？
因為媽媽產(chǎn)后特別是哺乳的媽媽，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。
再有，哺乳的媽媽在產(chǎn)后體內(nèi)雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因此，在月經(jīng)未復(fù)潮前骨更新鈣的能力較差，乳汁中的鈣往往會消耗過多體鈣。這時，如果不補充足量的鈣就會引起媽媽腰酸背痛、腿腳抽筋、牙齒松動、骨質(zhì)疏松等這樣的“月子病”；還會導(dǎo)致嬰兒發(fā)生佝僂病，影響牙齒萌出、體格生長和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
哺乳媽媽缺鈣 如何食補來調(diào)整？
根據(jù)我國飲食的習(xí)慣，建議產(chǎn)后的媽媽每天喝奶至少250毫升，以補充乳汁中所需的300毫克的優(yōu)質(zhì)鈣，媽媽們還可以適量飲用酸奶，提高媽媽的食欲。
其次，動物肝臟、蛋黃、魚、肉及豆類，含有豐富的維生素D，可以促進鈣的吸收。再次，紫菜、菜花含鈣也較豐富，蠶豆連皮吃可提高鈣的吸收。若平時飲用牛奶較少，可適當(dāng)多攝入連骨帶殼食用的小魚、小蝦、大豆及其制品、芝麻醬、深綠色蔬菜等含鈣豐富的食物，必要時可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)補充鈣制劑。
再有，媽媽在補鈣期間也要多曬太陽，做產(chǎn)后保健操。紫外線能幫人體合成維生素D，有助于人體對鈣的吸收，保健操能促進骨密度恢復(fù)，增加骨硬度。同時盡量避開菠菜、莧菜、碳酸飲料、咖啡及過量的鹽、巧克力和蛋白質(zhì)等，避免體內(nèi)鈣質(zhì)大量流失。
最后，如果每天的食物中無法確保必要的鈣質(zhì)吸收，可通過一些專門的補鈣產(chǎn)品來補充。碳酸鈣是目前已知較利于人體吸收的鈣源，可以選擇以此為鈣源的國際化大品牌產(chǎn)品，如鈣爾奇等，來給自己和寶寶加骨勁。
骨頭湯補鈣不要再相信了
俗話說“廚師的湯、唱戲的腔”，“要想味道好，定用湯來煲”。湯的美味自古為人所稱道，其中骨湯按照色澤可分為清可見底的“清骨湯”與口味濃重的“白骨湯”。而傳統(tǒng)中餐最常見的白骨湯就屬豬骨湯了。雖然我們一提起補鈣，總會想起喝點骨頭湯來補，但是我們在《喝骨頭湯加醋可以補鈣嗎？》中也提到過，骨頭里的鈣質(zhì)根本不溶于水，即便加了醋，溶解出的鈣也非常的少。因此，喝骨頭湯補鈣，我們真的不可以再相信了。
哺乳期媽媽的補鈣美食大推薦
1.繽紛魚肉
食材：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發(fā)冬菇30克；蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。
做法：將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水，加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿，把剩下的鹽和紹酒、味精、胡椒粉、淀粉放在小碗里加少許水兌成汁；再將青椒、紅椒、黃椒洗凈分別切成絲，水發(fā)冬菇切成絲后用開水汆透；將炒鍋燒熱，加入植物油燒至五六成熱，放入魚絲劃散，隨即放入椒絲片刻，倒入漏勺中；炒鍋內(nèi)留10克底油，放入蔥絲、姜絲、冬菇絲，炒出香味后烹入兌好的汁，放入魚絲，翻顛使芡汁均勻即可。
營養(yǎng)tips：
嫩滑的魚絲含有豐富的鈣質(zhì)，滑炒后還含有適量的脂肪，不僅能為產(chǎn)后的媽咪補鈣添活力，還能促進乳汁分泌哦。
2.骨湯燴釀豆腐
食材：油豆腐、蝦仁、雞茸、骨頭湯、小油菜等。
做法：蝦仁剁碎，與雞茸一起調(diào)配成餡料，塞入切小口、部分去瓤的油豆腐中；骨湯燒開，下入釀好的油豆腐，用小火煮，稍加鹽調(diào)味；最后加入小油菜點綴，食用時少加些米醋。
營養(yǎng)tips：
豆制品、蝦仁等都是很好的補鈣食品，煲過之后的骨頭湯清淡不油膩，風(fēng)味誘人，非常適合哺乳期媽媽享用。
為了能供應(yīng)給寶寶足夠的營養(yǎng)有的家長就會狠吃海吃！什么補吃什么！其實這樣是不對的。在哺乳期有很多的飲食是需要節(jié)制的，哺乳期不能吃的東西有哪些呢？新手媽媽你心里有底嗎？別著急，今天小編就來為你出出招。
一、哺乳期飲食禁忌
乳期的媽媽飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調(diào)方法。此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內(nèi)熱，進而影響寶寶。
特別注意要遠離煙酒，咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。另外乳母的飲食即要營養(yǎng)豐富，又不能過于油膩，母乳中脂肪過多也不利于寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽應(yīng)該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進來時太涼，可以在溫暖的室內(nèi)多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應(yīng)適當(dāng)有所控制，不可像平時那樣隨心所欲。
具體來說，哺乳期不能吃什么東西呢？
二、哺乳期不能吃的東西
1、不偏食，不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進食，這樣才能提高乳汁質(zhì)量，對嬰兒生長發(fā)育有利。
2、少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
3、不可多吃巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。
4、不能多喝麥乳精，因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。
5、不要吃腌制的魚、肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4.5-9克，根據(jù)平時習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔(dān)，對腎不利，也會使血壓增設(shè)。
6、不要多吃油炸食物。有的地方傳統(tǒng)習(xí)慣讓產(chǎn)婦坐月子要吃大量油條，有的地方產(chǎn)婦坐月子要吃掉許多許多的“油撒子”，連看望產(chǎn)婦的親戚也送油撒子，這是不科學(xué)的舊習(xí)慣。因為油炸食物難以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對恢復(fù)健康不利。
7、不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
8、不要喝茶葉水，因為茶葉中含有的物質(zhì)會隨乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響嬰兒健康。
藥流是一種常見的終止妊娠的方法，相對來說藥流不當(dāng)對于女性的身體健康危害是比較大的，所以說在藥流以后，如果出現(xiàn)小腹墜痛，一定要有所注意，可能是藥流不干凈，孕囊沒有排出的原因，或者是體內(nèi)出現(xiàn)一定的炎癥的原因，如果疼痛比較劇烈，一定要及時到醫(yī)院進行檢查。
藥流三天了小腹墜痛
根據(jù)對這種情況的描述，這種情況是體內(nèi)有炎癥引起的一種癥狀，這種情況建議做詳細的檢查，看看具體的情況，適當(dāng)?shù)挠眯┧幬?。不知道孕囊有沒有排出，建議你去醫(yī)院做個彩超檢查看看有沒有流干凈？如果流干凈就沒有問題的！可以用暖水袋做做熱敷喝點紅糖水
藥流后注意事項
藥流后一定要注意好護理保養(yǎng)。首先，應(yīng)該選擇正規(guī)醫(yī)院進行人流手術(shù)，人流后要有充分的休息，最少也要休息3至4天。其次，消炎藥一定要按時、按量堅持服用。藥流后注意事項有：1、藥物流產(chǎn)服藥后，如有陰道出血，繼續(xù)服藥，不要停服，大小便均用痰盂，注意有無組織物排出。如有要給醫(yī)生鑒定，如陰道出血超過月經(jīng)量兩倍以上，應(yīng)立即就醫(yī)，密切觀察，由婦產(chǎn)醫(yī)生酌情處理。
2、部分孕婦藥物流產(chǎn)服藥后，有輕度惡心、嘔吐、頭暈、乏力和下腹痛等不適感，個別可出現(xiàn)皮疹，一般不需處理。
3、第四天晨8時，空腹或進食后2小時來院用溫開水（不超過30℃）口服米素0.6g（3片），臥床休息二小時，門診觀察6小時，注意用藥后有無妊娠產(chǎn)物排出，出血情況及其副反應(yīng)。
4、人流術(shù)后休息兩周，并保持陰道清潔。術(shù)后兩周不宜盆浴。一個月內(nèi)絕對禁止性生活。
5、藥物流產(chǎn)服藥時不能同時服用水楊酸鹽、消炎痛和其他鎮(zhèn)痛藥。
6、用藥6小時后，仍未見組織物排出，無異常特殊情況可回家，如出血多，藥物流產(chǎn)后隨時就診，并將排出組織物帶到醫(yī)院，請醫(yī)生鑒定或送病檢。
7、藥物流產(chǎn)服藥者需在服藥后的第8天、15天、43天到醫(yī)院作隨診檢查，看恢復(fù)情況。
為了能供應(yīng)給寶寶足夠的營養(yǎng)有的家長就會狠吃海吃！什么補吃什么！其實這樣是不對的。在哺乳期有很多的飲食是需要節(jié)制的，哺乳期不能吃的東西有哪些呢？新手媽媽你心里有底嗎？別著急，今天小編就來為你出出招。
一、哺乳期飲食禁忌
乳期的媽媽飲食應(yīng)該營養(yǎng)全面，雞、鴨、魚、肉、水果、蔬菜都可以放心大膽地吃，但是需要注意的是食物的烹調(diào)方法。此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。盡量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等，這些食品易上火，造成母體內(nèi)熱，進而影響寶寶。
特別注意要遠離煙酒，咖啡、可樂等飲料也最好不要飲用。另外乳母的飲食即要營養(yǎng)豐富，又不能過于油膩，母乳中脂肪過多也不利于寶寶的消化吸收。哺乳期的媽媽應(yīng)該多吃些水果，如果是冬季，水果從室外拿進來時太涼，可以在溫暖的室內(nèi)多放一段時間再吃，以免刺激腸胃。夏季乳母吃冷飲也應(yīng)適當(dāng)有所控制，不可像平時那樣隨心所欲。
具體來說，哺乳期不能吃什么東西呢？
二、哺乳期不能吃的東西
1、不偏食，不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要樂意進食，這樣才能提高乳汁質(zhì)量，對嬰兒生長發(fā)育有利。
2、少食刺激性食物，因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內(nèi)，影響嬰兒健康。但進食少量調(diào)味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。
3、不可多吃巧克力，因為巧克力里所含的可可堿會滲入母乳并在嬰兒體現(xiàn)內(nèi)蓄積?？煽蓧A能傷害神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉松弛，排尿量增加，使嬰兒消化不良、睡眠不穩(wěn)、哭鬧不停。產(chǎn)婦多吃巧克力會影響食欲，身體發(fā)胖。
4、不能多喝麥乳精，因為麥乳精中的麥芽會抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁減少，對嬰兒健康不利。
5、不要吃腌制的魚、肉一類食物，一般成人每天食鹽量為4。5～9克，根據(jù)平時習(xí)慣，不要忌食鹽，也不要吃得太咸。乳母食鹽過多，會加重腎臟的負擔(dān)，對腎不利，也會使血壓增設(shè)。
6、不要多吃油炸食物。有的地方傳統(tǒng)習(xí)慣讓產(chǎn)婦坐月子要吃大量油條，有的地方產(chǎn)婦坐月子要吃掉許多許多的“油撒子”，連看望產(chǎn)婦的親戚也送油撒子，這是不科學(xué)的舊習(xí)慣。因為油炸食物難以消化，產(chǎn)婦消化力較弱，而且油炸食物的營養(yǎng)在油炸過程中已損失很多，產(chǎn)婦吃了對恢復(fù)健康不利。
7、不要食用過量味精，食用味精對嬰兒發(fā)育有嚴(yán)重影響。特別是對12周以下的嬰兒，會造成嬰兒智力減退，生長發(fā)育遲緩等不良后果，乳母在哺乳期最好忌食味精，千萬不要貪鮮頓頓喜食味精。
8、不要喝茶葉水，因為茶葉中含有的物質(zhì)會隨乳汁進入嬰兒體內(nèi)，使嬰兒容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭，使嬰兒睡眠不好，引起其他并發(fā)癥，乳母要忌喝茶葉水，否則會影響嬰兒健康。
