吃補腎的藥上火怎么辦
怎么補腎養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“吃補腎的藥上火怎么辦”，希望能為您提供更多的參考。
生活中很多男性朋友對自己的腎臟特別的重視，因為有時候勞累了男性朋友們會覺得腰部酸痛沒有力氣，去醫(yī)院檢查就需要補補腎臟，一般都是選擇吃中藥補腎，因為西藥本身的代謝就需要腎臟，吃西藥對補腎效果也許不如中醫(yī)的好，因為是補藥，有些人吃了會上火，那么吃補腎中藥上火怎么辦呢？今天就給大家說說吃補腎的藥上火怎么辦。
中醫(yī)講人有五臟六腑，氣、血、陰、陽，哪一方面虧損都會引發(fā)疾病，您補腎要先明確自己是腎陰虛還是陽虛，如果沒有弄清楚是陰虛還是陽虛就盲目的吃藥補，就會有上火或是其他的情況出現(xiàn)。
敗火食物
（1）清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。
（2）苦寒制火類：如苦瓜、苦菜、厥菜、絲瓜、田螺、茄子、小米、蕎麥、兔肉、田雞等，可以寒涼之性化熱降火，多用于實火癥。
（3）利濕瀉火類：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麥、莧菜、甜瓜、赤小豆、黑魚、鴨肉、鯉魚、鯽魚、泥鰍、萵筍、綠豆芽、雞內金等，適用于各種實火癥候。
（4）攻下實火類：如大黃、知母、黃連、黃芩、香蕉、芹菜、馬鈴薯、芝麻、桃仁、海蜇、白蘿卜等，適用于小便短黃、大便干結、口干口苦、腹脹納差等癥候。
（5）涼血斂血類：如蓮藕、梨、荸薺、生地、木耳、黃鱔、糯米、藕粉、薺菜、玉米須、芒果、鰻魚、竹葉、白茅根、馬齒莧等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙齦出血等血熱妄行的情況。
（6）甘溫除熱類：如黨參、白術、白菜、荔枝、栗子、大棗、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窩、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、櫻桃、石榴、烏梅等，適用于氣虛火旺的病況。
（7）滋陰降火類：如甲魚、海帶、紫菜、海參、菠菜、豬血、豬肝、紅糖、烏雞、南瓜、蛤蜊、銀耳等，多用于陰虛火旺、五心煩熱、潮紅盜汗、夜不能寐等癥。
（8）補臟熄火類：如黑豆、山藥、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鴿蛋、鵪鶉、雀肉、鱔魚、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，適用于因臟腑虛弱、陽氣不舉所致的各種虛火癥候。
看了上面的解釋我們清楚多了，終于明白了吃補腎中藥上火怎么辦，原來可以這樣解決，補藥本身就會引起我們上火，當然這是分人的，很多人覺得補藥對身體好，就得多吃，但是不知道補藥也是需要根據(jù)自身情況來定的，如果不舒服還是要去醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的囑咐來吃藥。
擴展閱讀
現(xiàn)如今很多男性朋友的腎都不是特別好，所以就開始積極的尋求各種有效的方法來進行治療，很多人都采用藥物治療方法就開始盲目的使用各種各樣的補腎藥，很多藥，對于我們身體都是有副作用的，使用大量的補腎藥可能會對我們身體產(chǎn)生適得其反的作用，下面就讓我們一起了解一下補腎藥吃多了怎么辦呢吧。
1.可以吃一些中藥如六味地黃丸或者食物調理一下，比如黑豆，薏米，羊肉，韭菜等具有補腎作用的食物，不建議吃西藥.適當增加運動，增加腎功能。希望我的回答能夠幫助到你，祝你身體健康.
2.不建議亂吃藥，可以慢慢調理的。
可多吃芝麻芝麻。甘平，有補肝腎、潤五臟的作用。尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā)，大便燥結者，最宜食之。
多吃用粟米做的飯活煮的粥。粟米，又稱谷子、稞子。能補益腎氣，對于腎虛患者來說是非常有好處的。
豇豆。又稱飯豆、長豆。性平，味甘，能補腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜。
狗肉。性溫，味咸，除有補中益氣作用外，還能溫腎助陽，故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛，食之最宜。
另外配合每天喝 9味的蓹圣茶 ，能滋腎養(yǎng)腎、精氣共補、改善并增強體質等。
補腎藥吃多了怎么辦呢我們一定要提前了解一翻，當我們自身出現(xiàn)了類似的問題就可以運用以上介紹的方法進行解決，避免給我們身體帶來工作不必要的傷害，同時補腎可以采用食療的方法，盡量不要采用藥物治療方法可以有效的避免給我們身體帶來的不良影響。
天氣越來越熱，所以人們越來越容易上火了。上火是民間俗語，又被稱為是熱氣，我們可以從中醫(yī)理論解釋，屬于中醫(yī)熱證范疇。如果出現(xiàn)上火的情況，那么我們可以用去火偏方搞定，這樣我們就不用天天尋找如何去火氣的辦法了，其實想要去火，最關鍵的還是通過飲食，那么上火吃什么好呢?
上火的癥狀
1.心火
分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、牙齦腫痛、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2.肺火
主要表現(xiàn)為干咳少痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3.胃火
分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬、舌苔黃膩。
4.肝火
常稱一些情緒容易激動的人為肝火大。其實，一般俗稱肝火大的體質還有下列癥狀：口干舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼干、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、舌苔增厚等。
5.腎火
主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
去火偏方
1、口舌生瘡，特別是舌尖潰瘍，疼痛難忍，伴有心煩，失眠，小便黃熱，多屬于心火。取竹葉30克，生甘草10克，水煎，當茶飲。
2、牙齦出血，口臭，胃中煩熱，大便干結，多屬于胃火，取大黃5克，黃芩10克，黃連5克，水煎或開水泡服。
3、鼻子出血，咳嗽帶血，胸中煩熱，多屬于肺火。取白茅根30克，黃芩6克，桑葉5克，水煎，當茶飲。
4、眼睛紅腫，耳朵脹悶，性急易怒，多屬于肝火。取夏枯草30克，柴胡6克，黃芩6克，水煎，當茶飲。
去火吃什么
1.苦瓜拌雞蛋
苦瓜1根、雞蛋2個、鹽、味精、蒜2瓣、料酒、香油、白糖
做法
1. 雞蛋加鹽、加料酒，打散攪勻，入油鍋中炒至成型，劃散晾涼。
2. 苦瓜對半剖開，用勺子挖去內瓤，切成薄片，加鹽拌勻，腌制20分鐘，瀝去水分。
3. 加點蒜末、糖、味精和香油拌勻，和晾涼的雞蛋碎混合拌勻即可。
2.黃瓜拌皮蛋
迷你黃瓜4根、松花蛋2個、鹽、醋2大勺、雞精2克、生抽1大勺、香油1大勺、剁椒、獨蒜1只、香菜2根、白糖半小勺、辣椒油1大勺、花椒油1小勺
做法
1. 蒜切小塊，用壓蒜器壓成蒜茸;黃瓜洗凈，用刀拍松成幾條，切成小塊;皮蛋去殼切小塊。
2. 香油1大勺、生抽1大勺、醋2大勺、辣椒紅油1大勺、花椒油1小勺、糖1/2小勺、鹽適量、雞精適量依次加入到蒜蓉的小碗中。
3. 將黃瓜放進大些的盆中，倒入調好的味汁拌勻，加入皮蛋、香菜和紅剁椒拌勻即可。
結語：上火嚴重影響著我們的正常生活，所以我們除了要多吃敗火的食物之外，生活中還要注意勞逸結合，少抽煙喝酒，而且還要保持樂觀的情緒和積極的生活態(tài)度，因為上火和心理狀態(tài)也是有密不可分的關系的，手機和電腦前的小伙伴們都了解了嗎?趕緊一起來試一下吧!
現(xiàn)在人們的生活水平提高了，身體素質反而逐漸下降了，比如現(xiàn)在就有很多人腎虛，經(jīng)常需要補腎，現(xiàn)在補腎已經(jīng)不稀奇了。補腎主要通過飲食、藥補、健身、按摩等各種方式方法來改善腎虛，使腎功能增強。如果只注意進補，還會容易上火，比如牙疼、咽喉疼、嘴角起泡、便秘等，補腎的同時還要注意去火。今天就給大家說說補腎不上火的藥。
步驟/方法：
很多人到了冬季，就會特別怕冷、手腳冰涼，腰酸，甚至是凍得臉發(fā)紫，這種人明顯是腎陽不足，腎虛，要注意溫補。對于這些天生體質虛寒的人，可以多吃生姜羊肉湯或者蔥爆羊肉等，可以搭配一些白菜、冬瓜等蔬菜，這些蔬菜可以防止上火，是涼性的。
另外，特別怕冷的人還可以喝鹿茸酒，這是大補的，平時一定要注意保暖，不可受涼，可以多曬太陽，多喝熱水，晚上用熱水泡腳，效果很好，泡水可以促進血液循環(huán)，使溫暖的血液流經(jīng)全身，就會感覺暖和多了。
還有很多人由于壓力大、熬夜等會感到睡眠下降、精神狀態(tài)不佳，可以在飲食上多吃一些烏雞、枸杞、黑魚、山藥等，這些是補腎常用的。黑色入腎，黑豆、黑米、黑芝麻這三黑食物也可以用來補腎，平時多進食一些，效果也是不錯的。
注意事項：
補腎，食補是最好的方法，畢竟人每天都要吃飯的，最好不要服藥，是藥三分毒，不到萬不得已，不要服藥，而且是在醫(yī)生的指導下用藥，不要自己盲目用藥，也不要看到人做廣告宣傳，就隨便信了自己去買來吃，沒有效果或者浪費錢不要緊，萬一加重病情就得不償失了。
補腎需要分清楚是屬于何種腎虛，比如腎陰虛、腎陽虛還是腎的陰陽兩虛，不同的情況選擇不同的用藥，腎陰虛可以選擇六味地黃丸，腎陽虛可以選擇右歸丸。補腎可以選擇食療，比如麥冬、山萸肉等就不容易上火的。
雞蛋--雞蛋是人體性功能的營養(yǎng)載體，是性生活后恢復元氣最好的"還原劑"。阿拉伯人在婚禮前幾天，以蔥燒雞蛋為主，以保證新婚之夜性愛的美滿。而印度醫(yī)生則建議，夫妻在過性生活之前，應多喝由雞蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我國民間也流傳著新婚晚餐煎雞蛋的習俗。新婚夫婦性生活頻繁，體力消耗較大，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。
蛇肉--近年來，食蛇肉已成為一種時尚。當兩條蛇交尾時，會持續(xù)很長一段時間(蝮蛇可達6～24小時)，食蛇肉能有效地使性生活的時間延長。
鴿肉--白鴿的繁殖力很強，性欲極強，雌雄交配很頻繁，這是由于白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以人們把白鴿作為扶助陽氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的功效更勝于白鴿肉，據(jù)測定白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，它的營養(yǎng)價值很高。以下食療方對強精補腎有較好的果。
上火便秘怎么辦
從中醫(yī)理論講,如果胃腸積熱,比如有些人吃得肥甘油膩,不愛喝水,喜歡熬夜,容易上火便秘。從這點講,上火會引起便秘,也是常見的原因。那么上火便秘怎么辦?
1、宜多吃含纖維素豐富的食品,如各種新鮮蔬菜、水果、筍類等;平時應多喝開水,有助于大便的軟化；
2、適當吃一些有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等;在烹調菜肴時可適當多放一些食油,如豆油、菜油、麻泊、花生泊等；
3、適當進食一些含B族維生素的食物,如豆類、粗糧、甘薯、馬鈴薯等；
4、忌食烈酒、濃茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物;少吃葷腥厚味的食物。
5、運動本身就是改善便秘的天然處方,快走或者慢跑等有氧運動對便秘的改善作用更明顯。我每天堅持跑步3公里,快走半小時,兩個月之后便秘就有很大的改善。
6、一般起床后就去沖一杯蜂蜜水,也可以加一片檸檬,效果更佳。蜂蜜忌熱服,會損失維生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的營養(yǎng)價值,使用涼白開水60度左右食蜜為佳。
寶寶上火便秘怎么辦
巧治寶寶上火便秘的招數(shù),家長必須要知道的:
1、4個月以上的嬰兒,可喝些果汁或菜汁。如蘿卜、胡蘿卜、芹菜等煮水喝,橙子、蘋果、西瓜榨汁喝。寶寶太小,應先喝1—2勺,如沒有異常,再逐漸加量。
2、寶寶滿5個月,就應增加輔食,最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎,放入米粥或麥片內同煮,做成各種美味的菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素,可以促進腸蠕動,達到通便的目的。還可喂點香蕉、蘋果等水果泥,有利于促進腸蠕動。
3、養(yǎng)成定時排便好習慣。一般來說,寶寶3個月左右,父母就可以幫助他逐漸形成定時排便的習慣。每天早晨喂奶后,父母就可以幫助寶寶定時坐盆,并發(fā)出嗯嗯聲,讓寶寶形成條件反射。
4、做做嬰兒操。運動量不夠也會造成腸蠕動減慢,導致排便不暢。媽媽可以常幫寶寶做做嬰兒體操;對于大些的寶寶,可鼓勵其自己練習翻身、爬行,或給寶寶一個球,和他一起玩。
5、如果寶寶大便干硬、帶有血漬,寶寶排便后哭鬧,媽媽要細心檢查寶寶的臀部,看看是不是有肛門破裂的情況。如果有,要用溫水清洗臀部,然后涂上嬰兒油,或請醫(yī)生治療。
孕婦上火便秘怎么辦
每日清晨起床飲涼開水一杯。禁用劇瀉藥物,以免引起流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎膜早破等。
吃纖維多的食品:山芋、粗糧、各種綠葉蔬菜;
吃殘渣多的食品:韭菜、芹菜、海帶;
吃水分多的食品:雪梨等富含水分的水果;
吃能促進腸蠕動的食品:蜂蜜、香蕉、芋頭、蘋果;
吃富含有機酸的食品:酸奶;
吃含有脂肪酸的食品:松子仁、黑芝麻、瓜子仁;
吃含有維生素B1的食品:粗糧谷物;
建議您在保證安全的前提下,應盡可能多做些不太劇烈的運動。運動項目可選擇散步等。適度的體育活動能幫助孕婦順利排便,防止便秘。
上火便秘的食療方
1、核桃芝麻糊:取4-5顆核桃仁、少量熟芝麻,放入碗中搗碎成粉末,用熱開水沖調,加入蜜糖調味之后即可食用。適合長期慢性便秘的老年人。
2、土豆蜜汁:取一個土豆,洗凈不去皮,用開水燙幾分鐘后放在碗里搗碎,再用紗布過濾出土豆汁,取土豆汁再加適量蜂蜜,少量開水沖飲。適合氣血虛的便秘患者,治療便秘可以試試活暢素膠囊二代
3、蘋果檸檬汁:檸檬1個,蘋果500克,蜂蜜適量。蘋果、檸檬榨汁,加入蜂蜜飲用。適合大便干結,排便困難的患者。
肝火比較大，可能會導致臉紅的現(xiàn)象，從中醫(yī)的角度來說，上火主要分為心火，肺火，胃火，肝火和腎火。無論出現(xiàn)哪種上火的現(xiàn)象，都可能會導致臉紅的現(xiàn)象，尤其是肝火比較大的時候，常常會引起面紅耳赤，導致咽喉疼痛，出現(xiàn)尿黃便秘等癥狀表現(xiàn)，這時候要注重飲食調養(yǎng)，保持樂觀開朗的心態(tài)，可以通過喝一些降火茶來調養(yǎng)。
上火的中醫(yī)辨證分類
1.心火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反復口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。
2.肺火：主要表現(xiàn)為干咳無痰、痰中帶血、咽疼音啞、潮熱盜汗等。
3.胃火：分虛實兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。
4.肝火：表現(xiàn)為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
5.腎火：主要表現(xiàn)為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
中醫(yī)推薦降火茶
1、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養(yǎng)血、抗病毒、加強防御機能等作用，經(jīng)常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養(yǎng)肝護肝時節(jié)金銀花茶也是不錯的飲品之選。
2、菊花茶
菊花茶味道微苦，可散寒清熱、清肝明目。不懂門道的人會選擇花朵白晰且大朵的菊花，其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。飲菊花茶，不用添加其它茶葉，只將干燥后的菊花泡水或煮來喝即可。
用菊花10克，枸杞5克，一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛，出現(xiàn)頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等癥狀飲用。
3、蜜糖紅茶
沖泡紅茶，再根據(jù)個人口味調適量蜂蜜、紅糖。每天飯前喝1次，能溫中養(yǎng)胃、護肝驅寒，適合肝火旺，脾胃功能不佳者。
4、玫瑰花茶
用玫瑰花加水煮茶，經(jīng)常飲用，尤其是經(jīng)常加班的白領人士，可以準備一罐曬干的玫瑰花，習慣每天早上就開始抓一把玫瑰花放入保溫瓶內加入熱水沖泡，經(jīng)常飲用?？梢跃徑饩o張、暴躁等情緒，具有舒緩功效。
5、桑菊茶
將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量白糖，桑菊茶制成了。常飲這種桑菊茶，可散熱清肺潤喉，清肝明目，對風熱感冒也有一定療效。
6、桂花茶
桂花從中醫(yī)角度講屬于辛溫的，可以跟綠茶或烏龍茶搭配來喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對于脾胃虛弱但又想喝茶的人來說，則是非常理想的。
