小腿上有紅色血絲條紋是什么原因
飲食養(yǎng)生是什么。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，養(yǎng)生不應只是延年益壽的投機，而應從年輕開始。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“小腿上有紅色血絲條紋是什么原因”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
小腿上有紅色的血絲條紋，這和小腿部分的血管擴張有一定的關(guān)系，尤其是對于腿比較白的人來說，這樣的情況可能會更加的明顯，引起的原因是比較多的，比如說小腿部分皮膚保濕不好，角質(zhì)層過薄會引起這樣的現(xiàn)象，長時間站立會導致血液循環(huán)變差，也可能會引發(fā)這樣的癥狀。
小腿上有紅色血絲條紋是什么原因
1、長久站立或先天性皮膚細膩白皙的人
好發(fā)于長久站立或者是先天性皮膚細膩白皙的人群，也可能是肥胖引起的。可暫時不做處理，暫時觀察，一旦出現(xiàn)病發(fā)癥，就需要采取針對性的方案，主要是針對下肢靜脈血液循環(huán)，平時也要注意保暖，個人習慣也很重要，嗜酒，抽煙，喜食辛辣也與毛細血管擴張有關(guān)，當然，職業(yè)也或多或少也有關(guān)聯(lián)，平時要注意站久了，就要時不時的敲敲腿 ，讓腿部放松。
2、日常的美容調(diào)理不當造成
在我們?nèi)粘＿M行護膚的時候?qū)ψo膚品的選擇不正確，護膚品對皮膚有刺激的作用，降低了皮膚的免疫力從而出現(xiàn)紅血絲。還有的是由于區(qū)域因素引起的，工作性質(zhì)是到處跑，皮膚對不同環(huán)境的處理也是不一樣的，從而造成細胞的數(shù)目增多引起紅血絲。還有和日常的生活習慣有關(guān)，對于那些平日喜歡吸煙、飲酒、喜歡吃辛辣刺激食品的人來說引起紅血絲的幾率要高些，另外還有的就是外界的環(huán)境因素的影響。
3、毛細血管擴張引起
腿上紅血絲跟臉部紅血絲一樣，很大一部分都是由毛細血管擴張引起，在腿上、手臂、肚子、胸前及身體其他部位出現(xiàn)肉眼可見的皮膚泛紅，有紅色或紫紅色斑狀、點狀、線狀或星狀損害的擴張毛細血管，出現(xiàn)紅血絲的皮膚或粘膜表面的血管呈絲狀、星狀或蛛網(wǎng)狀改變，紅血絲呈鮮紅色、玻璃片狀，壓迫后不褪色，緩慢發(fā)展，產(chǎn)生后無明顯增大現(xiàn)象，限于某部位，部分紅血絲范圍較廣泛，一般不能自行消退，影響身體美觀度。
身體出現(xiàn)紅血絲的部位一般容易發(fā)紅、發(fā)熱，在劇烈運動、情緒激動或飲酒時可能出現(xiàn)顏色加深的情況，皮膚變得比一般正常膚色紅，邊界呈圓形，皮膚薄而敏感。身體出現(xiàn)紅血絲跟遺傳、累積的日光損傷、按壓導致毛細血管破裂、局部做過手術(shù)導致毛細血管組織遭到破壞、痤瘡、辛辣食物、運動、情緒、激素類藥物和一些皮膚病都是有關(guān)系的。
紅血絲問題肌膚的保養(yǎng)護理需要特別小心注意，特別是一部分長久的患者，因為長期的癥狀，使過敏性皮膚很容易出現(xiàn)問題，角質(zhì)薄和角質(zhì)損傷是造成敏感的主要原因，也是引起紅血絲癥狀的主要因素，需要充分保濕和減少對敏感刺激性物質(zhì)。
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如果發(fā)現(xiàn)小腿上有突起的硬塊，這時候應該有所注意，出現(xiàn)這種情況最常見的就是靜脈團的原因造成的，或者是因為靜脈竇的原因，這時候應該及時進行檢查，看是不是有小腿出現(xiàn)靜脈曲張的現(xiàn)象，這時候應該及時進行用藥治療，平時生活當中要加強調(diào)養(yǎng)，我們來了解一下這方面內(nèi)容。
靜脈竇血栓臨床特征
腦靜脈竇血栓是一種特殊類型的血管病，分為非感染性與感染性兩大類。前者多由外傷、消耗性疾病、某些血液病、妊娠、嚴重脫水、口服避孕藥等所致，后者多繼發(fā)于頭面部的感染，以及化膿性腦膜炎、腦膿腫、敗血癥等疾病。主要臨床表現(xiàn)為顱內(nèi)高壓，如頭痛、嘔吐、視力下降、視乳頭水腫、偏側(cè)肢體無力、偏癱等。
發(fā)病機制
本病發(fā)病機制和病理變化不同于動脈血栓形成，腦靜脈回流障礙和腦脊液吸收障礙是主要改變。若靜脈竇完全阻塞并累及大量側(cè)支靜脈，或血栓擴展到腦皮質(zhì)靜脈時，出現(xiàn)顱內(nèi)壓增高和腦靜脈、腦脊液循環(huán)障礙，導致腦水腫、出血、壞死。疾病晚期，嚴重的靜脈血流瘀滯和顱內(nèi)高壓將繼發(fā)動脈血流減慢，導致腦組織缺血、缺氧，甚至梗死。因此，臨床表現(xiàn)多樣性是病因及病期不同、血栓范圍和部位不同，以及繼發(fā)腦內(nèi)病變綜合作用的后果。
CT表現(xiàn)
腦靜脈血栓直接征象是指能直接反映靜脈竇內(nèi)血栓的征象，包括：束帶征，高密度三角征，和Delta或空三角征。
1）束帶征 這一征象在CT平掃可看到，是皮層靜脈匐行的高密度血栓影像。此征像陽性提示為新鮮皮層靜脈血栓，但是此征象很少見到。
2）高密度三角征 這一征象也是在平掃CT圖像上即可顯示，提示為上矢狀竇后部的新鮮血栓形成，出現(xiàn)率不足2%，表現(xiàn)為三角形的高密度，這與正常情況下稍高密度的上矢狀竇和竇匯難以區(qū)別，異常高密度也可見于其它靜脈竇，例如橫竇和直竇，但確定這一征象應該謹慎，因為靜脈竇可以自發(fā)性高密度，尤其在兒童或脫水的病人。
紅血絲很常見，很多人臉上會出現(xiàn)紅血絲，還有一些人腿部會有紅血絲，面部的紅血絲是因為皮膚的毛細血管擴張引起的，紅血絲的原因有原發(fā)性的病因和繼發(fā)性的，紅血絲的形成一般都是后天的因素引起的，原發(fā)性的原因就是遺傳，對于腿上有紅血絲，很多人不知道是怎么回事。
腿上有紅血絲一定要引起注意了，很有可能是靜脈曲張的前兆，如果出現(xiàn)了這樣的現(xiàn)象就應該及時的去醫(yī)院做相關(guān)的檢查，才能夠知道是什么原因引起的紅血絲，下面我們來看看腿上紅血絲怎么回事。
不知是不是靜脈曲張?如果是,就要避免過久站立和翹二郎腿.建議去醫(yī)院看一下靜脈曲張俗稱「浮腳筋」)是靜脈系統(tǒng)最常見的疾病，形成的主要原因是因長時間維持相同姿勢很少改變，血液蓄積下肢，在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高，造成靜脈曲張。靜脈曲張多發(fā)生在下肢，腿部皮膚冒出紅色或藍色、像是蜘蛛網(wǎng)、蚯蚓的扭曲血管，或者像樹瘤般的硬塊結(jié)節(jié)，靜脈發(fā)生異常的擴大腫脹和曲張。根據(jù)統(tǒng)計，臺灣約有25～40%女性、20%的男性患有靜脈曲張的現(xiàn)象。老師、外科醫(yī)師、護士、發(fā)型師、專柜小姐、廚師、餐廳服務員等需長時間站立的職業(yè)皆是高危險群。此外靜脈曲張和遺傳、口服避孕藥及懷孕也有相關(guān)。因人體沒有自我修復辦膜的機制，所以靜脈曲張為一種不可逆的現(xiàn)象，但是我們?nèi)钥山逵杀Ｊ刂委?如使用彈性襪、運動、飲食及生活作息的改變)來預防靜脈曲張的范圍擴大及減輕其癥狀。走路、游泳、腳踏車等較緩和的運動，除能改善循環(huán)外，還能降低新的靜脈曲張發(fā)生的速率。在飲食方面，應多吃高纖、低脂飲食及加強維他命C、E的補充。在日常生活方面，則應控制體重，避免服用避孕藥、避免穿著過緊的衣物及高跟鞋、蹺二郎腿及避免久坐或久站。每天睡前將腿抬高一段時間，睡覺時可側(cè)睡左邊以降低骨盆腔靜脈的壓力。抽煙會使得血壓升高及動、靜脈受損，靜脈曲張的病人應立即戒煙。
紅血絲的存在不論是在面部還是在腿上都要引起我們的重視，紅血絲皮膚的患者一定要做好皮膚的清潔工作，不能使用一些刺激性的產(chǎn)品，多吃蔬菜和水果，要避免風吹日曬，要及時補充皮膚的水分，更要保持好的心情。嚴重的情況要積極治療。
有不少細心的朋友可能會發(fā)現(xiàn)，有時候腿上青筋凸起，這到底是為什么呢？腿上青筋凸起不但有礙觀瞻，有時候也是疾病的以種種征兆。但這一切到底是怎么回事呢？腿上青筋凸起該怎么辦？今天就隨著我們一起來看看答案吧。
靜脈曲張形成主要的原因是因長時間維持相同的勢很少改變,血液蓄積下肢,在日積月累的情況下破壞靜脈瓣膜而產(chǎn)生靜脈壓過高,造成[靜脈曲張].在日常生活中注意:避免久站;防止腹腔內(nèi)壓力長期升高（即避免長期便秘,咳嗽等）;抬高患肢,促進靜脈血回流;穿彈力襪或綁彈力繃帶,保護患肢;防止外傷;避免冷水沖洗.不要吸煙,喝酒.這種情況關(guān)鍵是及早從根本上治療,血管內(nèi)壓力長期增高,內(nèi)膜受損,血小板就會在損傷處聚集成血栓,導致血栓性淺靜脈炎,發(fā)展到后期組織壞死形成潰瘍,反復發(fā)作.這種情況可以采用溶栓通脈療法,使用活血化瘀,溫經(jīng)散寒,祛腐生肌,疏通經(jīng)絡的藥物改變血管內(nèi)壁的彈性,快速修復受損的瓣膜,使突起的團狀,條索狀血管團逐漸縮小,平滑.
筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現(xiàn)象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經(jīng)驗。
有研究報告指出45歲以上的人每七人就有一人曾經(jīng)有腳抽筋的經(jīng)驗。而65歲以上老年人，有高達一半的人有過腳抽筋的不舒服經(jīng)驗。尤其是女性比男性多。多數(shù)的腳抽筋發(fā)生于晚上，而患有周邊血管病變及關(guān)節(jié)炎患者，較易有腳抽筋現(xiàn)象。百分之七的青少年，在過去一年當中曾經(jīng)有腳抽筋的現(xiàn)象，其中以16到18歲這個年齡層最容易發(fā)生。
造成腳抽筋的主要原因有：
1.局部循環(huán)不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。
2.環(huán)境溫度突然改變。
3.情緒過度緊張。
4.某些降血壓及降血脂等藥物也可能會引起腳抽筋。
5.飲食中的礦物質(zhì)（如鎂、鈣）含量不足。
6.某些慢性疾病、孕婦的抽筋發(fā)生率也會提高。
7.運動神經(jīng)元疾病，脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。
腿上青筋凸起需要大家能引起足夠的關(guān)注，一旦察覺情況不妙，就需要緊急去醫(yī)院進行治療，以免拖延病情。同時，在日常生活中，不要經(jīng)常穿高跟鞋，適當?shù)臅r候放松腿部神經(jīng)，進行按摩。特殊場合，也盡可能的選擇高度低的高跟鞋，減輕腿部壓力。
導致小腿刺痛的原因是比較多的，比如說小腿部位的血液循環(huán)變差，小腿周圍出現(xiàn)血管性的病變，或者是腿部出現(xiàn)靜脈曲張，這都可能會引起這種現(xiàn)象，另外平時室內(nèi)室外環(huán)境溫度的變化較大，或者是平時飲食方面缺乏一些礦物質(zhì)。以及一些慢性的疾病，孕婦懷孕期間等等，都可能會引起這樣的癥狀。
小腿刺痛是什么原因
小腿乏力酸痛中醫(yī)認為多與氣虛有關(guān)。中醫(yī)認為可能受外因風、寒、濕，或由于內(nèi)因怒、思、恐過甚，或由于不外不內(nèi)因如房事不節(jié)，傷腎精氣，外傷傷筋動骨，飲食濕、寒之物傷脾等原因所致。
小腿肌肉痛可能是靜脈曲張
小腿肌肉酸痛可能是因為心臟壓力不夠，靜脈彈性不夠?qū)е碌模涸谙轮y以回流到心臟，導致下肢靜脈曲張。原因有很多種，比如長時間的站立或久坐，缺乏規(guī)律的休息和鍛煉，腿部肌肉缺乏鍛煉，心血管功能較差。
靜脈曲張早期癥狀
靜脈曲張早期典型癥狀是患肢血管明顯突出皮膚，迂回曲折，呈蚯蚓狀。隨著病情發(fā)展多有小腿腫脹困乏或疼痛抽筋。出現(xiàn)小腿酸痛、疲勞、沉重感，小腿皮膚瘙癢等不適感。休息或抬高腿部，癥狀會有所好轉(zhuǎn)。
靜脈曲張預防
專家提醒，得了靜脈曲張最重要的是多運動，尤其是對于腳腿部的運動，例如跑步、騎自行車、競走等運動?？梢愿纳葡轮难貉h(huán)和心血管的健康問題。避免久坐久站，平時多按摩腿部肌肉幫助血液循環(huán)。另外靜脈曲張患者可以多穿緊身褲、彈力長襪，可以幫助血管收縮、血液回流，但是要注意了，穿緊身褲、彈力襪不要久坐在椅子上，否則也會引起血液循環(huán)不良。
當我們的身體比較健康的時候或者是身體出現(xiàn)一些問題的時候，都會有一些現(xiàn)象表現(xiàn)出來，只要我們多注意觀察，就會及時的發(fā)現(xiàn)一些疾病，當患上疾病的時候要及早發(fā)現(xiàn)和盡快治療，這樣才不會讓病情變得嚴重。當身體健康的時候，小便就會呈現(xiàn)出淺黃色，如果當尿液中帶有紅色那么就是身體出現(xiàn)了一些問題，要引起注意。
尿液帶紅色是什么原因
小便有紅色考慮為血尿，血尿常常是由泌尿器官的疾病引起的。人的尿液是在腎臟里生成的，經(jīng)過腎盂、輸尿管、膀胱、尿道排出體外，凡是這些器官有了病，發(fā)生出血，都可以引起血尿。
常見引起血尿的疾病有各種腎炎、泌尿系統(tǒng)感染、出血性膀胱炎、泌尿系結(jié)石、腎結(jié)核、腎腫瘤、腎及尿道損傷等等。
血尿的原因
腎結(jié)核血尿：
早期僅在尿中查到紅細胞和膿細胞，隨后出現(xiàn)尿頻、尿急、尿痛和終末血尿，患者常有以往的結(jié)核史。
前列腺增生血尿：
少數(shù)病人膀胱鏡粘膜破裂血管出血引起的肉眼血尿，有時排血塊。
泌尿系結(jié)石血尿：
膀胱尿道結(jié)石有排尿困難、排尿費力和血尿，腎、輸尿管結(jié)石出現(xiàn)腎絞痛，如合并感染則可出現(xiàn)發(fā)燒、寒戰(zhàn)等。
泌尿系腫瘤引起血尿腎盂腫瘤常有血尿
腎癌血尿見于50～60%病例。就診時1／4腎腫瘤病例已屬晚期。血尿特點：無痛、間歇性全程血尿，有時可觸及腹部胂塊，伴有消瘦發(fā)熱等。膀胱癌血尿：占泌尿系統(tǒng)中腫瘤第一位，血尿見于90%病例肉眼血尿占50%，血尿特點：無痛性全程血尿，有時伴終末血尿加重，呈間歇性發(fā)生在間歇中易給病人已治愈的錯覺，做膀胱鏡檢查即可診斷。
腎下垂血尿：
主要癥狀腰痛、勞動及行走加劇，平臥后消失。尿內(nèi)常出現(xiàn)程度不同的血尿，往往合并有腎積水。
注意事項
1.臥床休息，盡量減少劇烈活動。
2.大量飲水，減少尿中鹽類結(jié)晶，加快藥物和結(jié)石排泄。但是腎炎已發(fā)生浮腫者應少飲水。
3.應用止血藥物.
4.慎用導致血尿的藥物，尤其是已經(jīng)有腎臟病的人。
5.血尿病因復雜，有的病情很嚴重，應盡早到醫(yī)院檢查確診，已達到根治的目的。
導讀：眼睛中有血絲是什么原因？大部分人在用眼過度、熬夜等情況下都會出現(xiàn)眼里有紅血絲的現(xiàn)象。那么眼睛中有血絲是什么原因？下面一起來了解下吧。
在健康人的眼睛里，事實上也布滿了特別微細的血管，只是因為特別的細小，我們?nèi)庋塾袝r不容易發(fā)現(xiàn)。經(jīng)常使用電腦的工作者，再加上還要加班加點，睡眠不足，嚴重的過度用眼，往往會造成眼睛里的毛細血管充血，一旦充血，血絲就會比日常情況下嚴重的多，便會使我們看出眼睛有紅血絲。
除了長時間用眼過度會引發(fā)眼睛出現(xiàn)紅血絲，經(jīng)常進行眼部化妝、經(jīng)常熬夜、眼部有異物、上火等都會引發(fā)眼睛出現(xiàn)紅血絲。眼睛有紅血絲，正常的視物可能會受到一定的影響，如果不及時的加以改善，繼續(xù)過度用眼，會導致眼睛感染，嚴重的可能會導致眼睛的毛細血管破裂，造成眼部出血。
眼睛中有血絲是什么原因
紅血絲表示心火肺熱
專家提示，我們可以從眼睛顏色判斷身體健康問題：
1、眼白屬心肺，心火肺熱眼睛里就會出現(xiàn)紅血絲。
2、濕熱脾虛，眼白就會發(fā)黃。
3、肝火旺，眼睛就會迎風流淚。
消除眼里紅血絲方法
一、適度休息
不要長時間面對電腦、電視、書籍，建議每一個小時放松休息一下，以緩解疲勞。
二、避免感染
假如您的眼睛出現(xiàn)干澀發(fā)癢等癥狀，您可閉眼進行休息。切莫直接用手反復揉搓雙眼，這樣會出現(xiàn)眼感染等情況，引起發(fā)炎。
三、時常飲水
間歇性的飲水對于眼部紅血絲的去除是很有必要的。除了給自身補水外，可適當?shù)牟扇∠鄳胧?，使您身處的環(huán)境也有一定的濕度。
四、藥物處理
眼藥水、生理鹽水等均可緩解眼部紅血絲的癥狀。但在您使用之時，應看清其有效使用時間，如出現(xiàn)過期等情況，應盡早將其處理。
五、正確飲食
含有胡蘿卜素或者類胡蘿卜素的食品對于消除眼部紅血絲具有很積極的作用。如：胡蘿卜、木瓜、南瓜、綠色蔬菜等。
六、按摩眼眶面部
人體五臟六腑的許多經(jīng)脈都經(jīng)過面部和眼睛，每天按摩10分鐘，每天數(shù)次，持之以恒，不僅對眼睛有保健作用，對整個人體的健康也大有好處。
一旦眼睛出現(xiàn)了紅血絲，要注意養(yǎng)成規(guī)律的生活方式，保證充足的睡眠，睡眠有助于眼睛的充分休息，眼睛的紅血絲會明顯的減少。經(jīng)過休息后眼睛有紅血絲的狀況沒有得到改善，應考慮是眼部炎癥，需要盡快到眼科醫(yī)院檢查治療。
不管是什么眼疾，最終都會影響視覺功能。那么日常生活中哪些是最影響視力的東西呢？以下5大視力殺手，一定要避免。
5大視力殺手
1、電腦
電腦的屏幕是由小的熒光點組成的，這些熒光點是閃爍的，要想看清楚就需要我們眼睛不斷地調(diào)節(jié)。我們自己感覺不到，但卻真實存在，我們的眼睛要去適應它就容易產(chǎn)生疲勞。在打字的時候，眼睛要不斷在文稿、屏幕、鍵盤之間變換，眼睛的焦點和距離不斷地調(diào)節(jié)，也會使眼睛感到疲勞。
2、pSp、手機
即使是在搖晃的公交車上、擁擠的地鐵上、甚至在電梯里，潮人們都不忘玩弄手中的pSp、ipod或是Mp4，玩游戲、看電影，加上習慣緊盯著手機狂按短信，長期緊盯著窄小的屏幕，也容易讓人的眼睛感到疲勞。
3、隱形眼鏡
人的角膜直接從空氣中攝取氧氣呼吸，現(xiàn)在，上面蓋了一層輕紗，攝取的氧氣便少了。而且，隱形眼鏡畢竟是放置在角膜上的異物，眼睛的每一次眨動，都會使隱形眼鏡與眼球表面產(chǎn)生一定的摩擦。所以，長時間或連續(xù)佩戴隱形眼鏡，都會使角膜處于持續(xù)的缺氧狀態(tài)，引起角膜上皮水腫、糜爛。如果有細菌或病毒存在，就可能導致角膜炎，甚至形成角膜潰瘍。
4、長時間駕車
眼睛死盯前方，精神高度緊張，這是每天早晚高峰駕車族的體會。加上高架橋、進出隧道等兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)正好能讓眼睛飽受強光各個角度的考驗。雖然夠不上疲勞駕駛，但是眼睛已經(jīng)非常疲勞。
5、精神壓力
因情緒不良、壓力過大、免疫平衡被打破以及用眼強度過大，都會直接影響眼睛的正常運行。這是因為，當人體出現(xiàn)緊張、焦慮和壓抑等不良情緒時，腦垂體、腎上腺激素分泌就會相對減少，使得雙眼視覺傳導和視覺信息加工功能均處于低水平狀態(tài)，會直接導致晶體及眼部肌肉收縮和舒張步驟不協(xié)調(diào)。
所以，日常應注意對眼睛的呵護，護眼關(guān)鍵是要持之以恒。下面日常護眼注意事項，一定要引起重視。
日常護眼注意事項
1、注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣
電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西，也不宜在操作室內(nèi)就餐，否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸者較多，工作完畢應洗手以防傳染病。
2、注意保持皮膚清潔
應經(jīng)常保持臉部和手的皮膚清潔，因為電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉(zhuǎn)射到操作者臉部和手的皮膚裸露處，如不注意清潔，時間久了，易發(fā)生難看的斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變，影響美容與身心健康。
3、注意補充營養(yǎng)
電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素a合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人全內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。
4、注意正確的姿勢
操作時坐資應正確舒適。應將電腦屏幕中心位置安裝在與操作者胸部同一水平線上，眼睛與屏幕的距離應在40-50厘米，最好使用可以調(diào)節(jié)高低的椅子。在操作過程中，應經(jīng)常眨眨眼睛或閉目休息一會兒，以調(diào)節(jié)和改善視力，預防視力減退。
5、注意工作環(huán)境
電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線。定期清除室內(nèi)的粉塵及微生物，清理衛(wèi)生時最好用濕布或溫拖把，對空氣過濾器進行消毒處理，合理調(diào)節(jié)風量，變換新鮮空氣。
如果是在家中進行電腦操作，也應盡量參照心個條悠揚，并使用防護屏，以最大可能地減少電子輻身對人體的危害。
6、注意勞逸結(jié)合
一般來說，電腦操作人員在連續(xù)工作1小時后應該休息10分鐘左右。并且最好到操作室之外活動活動手腳與軀干，散散步，做做廣播操，進行積極的休息，或者在室內(nèi)做眼睛保健操和活動頭部。
為了不影響視力健康，保護眼睛不容忽視。
平時如果出現(xiàn)小腿發(fā)涼發(fā)痛的現(xiàn)象，這是應該有所注意，引起這種現(xiàn)象最主要的原因還是一些疾病方面的原因，我們在平時生活當中經(jīng)常能夠聽到心臟或者是腦梗，沒有聽說過腿梗，其實如果腿部發(fā)生血栓，這時候會導致血液循環(huán)變差，就容易引起小腿發(fā)涼，發(fā)痛的癥狀表現(xiàn)。
小腿涼痛是什么原因
“腿梗”最早癥狀常常是“間歇性跛行”，具體的表現(xiàn)是：步行一段距離后，無其他原因出現(xiàn)小腿無力、麻木、酸脹、甚至疼痛，不得不被迫停止走路，站定休息幾分鐘后癥狀消失，再次行走一定距離后癥狀再次出現(xiàn)。剛開始可能走300－500米，隨著下肢動脈硬化病變的加重，跛行距離也會縮短，甚至最后可發(fā)展到只能走50米、10余米。
這種現(xiàn)象是因為下肢動脈硬化、管腔狹窄或閉塞，造成下肢遠端肌肉缺血而引起的。當步行一段路程后，小腿肌肉營養(yǎng)需求增多，耗氧量增多，代謝產(chǎn)物也增多，這時病變的血管已不足以承擔所增加的供血任務，肌肉便發(fā)生缺血、缺氧和代謝產(chǎn)物堆積，出現(xiàn)疼痛。站定休息后，肢體供血逐漸得到代償而改善，癥狀便自然消失了。
“腿梗”是一種血管外科的嚴重疾病。有研究資料顯示，中國國內(nèi)60歲以上人群“腿?！卑l(fā)病率為18%，且有不斷增加的趨勢?！巴裙！痹谂R床上主要表現(xiàn)在靜脈血管和動脈血管上的阻塞，而靜脈阻塞就是眾所周知的“靜脈曲張”，一般采取藥物治療并在白天集中活動時穿上靜脈曲張襪，晚上休息睡覺時，脫下靜脈曲張襪，并稍微墊高腿部。
動脈阻塞前期采取保守的藥物治療
并注意用溫水洗腳而不能用過熱的開水燙腳，那樣只會達到適得其反的效果。剪腳指甲時不要剪太短，注意不要剪破。平日里，即使疼痛，至少也要堅持1小時的走路鍛煉。后期可能需要微創(chuàng)介入治療，植入支架，開通血管；嚴重時則需通過手術(shù)治療。
小腿酸痛是什么原因
1、小腿酸痛是什么原因
小腿酸痛的病因還是比較多的,腿部的血液循環(huán)的不良,腿部靜脈曲張等,以及環(huán)境溫度的改變,都是會導致小腿出現(xiàn)酸痛的情況的。
甲狀腺過低、尿毒癥或其它身體疾病。運動神經(jīng)元疾病,脊髓神經(jīng)根病變或周邊神經(jīng)病變。某些降血壓及降血脂等藥物也會引起等。
中醫(yī)認為可能受外因風、寒、濕,或由于內(nèi)因怒、思、恐過甚,或由于不外不內(nèi)因如房事不節(jié),傷腎精氣,外傷傷筋動骨,飲食濕、寒之物傷脾等原因所致。
2、月經(jīng)期間腿酸原因
有些女性在經(jīng)期也會有腿酸的現(xiàn)象,這種情況是由于月經(jīng)期盆腔充血導致的壓迫癥狀。是正常的表現(xiàn)。經(jīng)期多喝水可以保持大便通暢,減少骨盆充血。同時,在經(jīng)期,由于常會感到腰痛、不思飲食,不妨多吃一些開胃的食物。
3、跑步腿酸原因
如果是經(jīng)常跑步的人,一般不會有腿酸現(xiàn)象,跑步會腿酸的情況對于偶爾跑跑步的人比較常見,這是因為跑前沒有熱身。跑前一定要熱身,做擴胸運動或繞膝運動,這樣可以防止跑步時胸部疼和腿疼。另外,跑步后拉腿和拍腿。跑步完了之后腿不會疼,但是一定要把腿抬高,用力拍腿上容易疼的地方。這樣可以防止肌肉產(chǎn)生的乳酸聚積。
緩解腿酸脹的方法
1、站立時,可以有所側(cè)重的讓雙腿輪流休息,也可以踮起腳來,讓腳后跟一起一落的活動,或做踢腿運動。這樣能引起小腿肌肉強烈收縮,減少靜脈血液積聚。
2、平時休息時保持正確的坐姿,少翹二郎腿,以防阻礙下肢靜脈回流。
3、堅持每日用熱水泡腳,此法不僅能夠緩解腿部疲勞,還能使你整個精神得到放松。
4、中午或者晚上休息時,將腿部墊高15到20厘米,促進血液循環(huán)。
5、工作及休閑娛樂時選用舒適的平底鞋。
6、多吃水果及蔬菜,可選用活血、通經(jīng)脈的食物。
7、選擇合適的靜脈曲張襪(必須符合腿周徑),長期正確穿著,能夠有效的減輕腿部酸脹感,并且有助于預防靜脈曲張。
可能導致腿酸軟的疾病
貧血
貧血癥狀的有無或輕重,取決于貧血的程度,貧血發(fā)生的速度,循環(huán)血量有無改變,病人的年齡以及心血管系統(tǒng)的代償能力等。貧血發(fā)生緩慢,機體能逐漸適應,即使貧血較重,尚可維持生理功能;反之,如短期內(nèi)發(fā)生貧血,即使貧血程度不重,也可出現(xiàn)明顯癥狀,年老體弱或心肺功能減退者,癥狀較明顯。
腎虛
腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的癥狀:腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒,甚至還有水腫,為“寒”的癥狀,性功能不好也會導致腎陽虛;腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等?，F(xiàn)代科學證明,當人發(fā)生腎虛時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導致人的免疫能力的降低,腎臟的微循環(huán)系統(tǒng)亦會發(fā)生阻塞,腎絡呈現(xiàn)不通。
久坐或缺乏鍛煉
長時間坐姿使下肢血液循環(huán)緩慢,供血不足,導致肌乏力。缺乏鍛煉,肌肉韌帶松弛無力,腓腸肌無力。
內(nèi)分泌疾病
內(nèi)分泌腺疾病按內(nèi)分泌腺的功能可分為三組:功能亢進。常伴腺體增生、腺瘤(癌)分泌激素過多而引起的臨床癥群,如原發(fā)性醛固酮增多癥、甲狀旁腺功能亢進等。功能減退。由于內(nèi)分泌腺受多種原因的破壞(如先天發(fā)育異常、遺傳、炎癥、纖維化或自身免疫、藥物、手術(shù)和放射等)引起的激素合成和分泌過少,如垂體前葉功能減退、慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退等。功能正常但腺體組織結(jié)構(gòu)異常。如單純性甲狀腺腫和甲狀腺癌等,其功能正常,但有組織結(jié)構(gòu)的病理改變。
腳腿冷痛在生活當中比較常見，冷說明循環(huán)不好，痛的可能是因為腿部肌肉比較興奮，引起的肌肉痙攣，這時候可能會引起這樣的現(xiàn)象，引起這方面的原因是比較多的，最常見的就是白天的時候過于疲勞，導致小腿肌肉組織出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象，另外天氣比較冷，或者是身體缺鈣，都可能會引起這樣的現(xiàn)象。
小腿冷痛是什么原因
(1)疲勞：
白天腿部的運動量過大或用力過度而造成疲勞，夜間肌肉緊張的狀態(tài)未得到改善，過多的代謝產(chǎn)物未能及時代謝掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。
(2)寒冷：
夜間睡眠時，腳和腿部受涼可以引起腿部肌肉痙攣。
(3)低鈣血癥：
當體內(nèi)發(fā)生低血鈣時，神經(jīng)肌肉接頭的興奮閾值降低，低于正常情況下的刺激強度即能使神經(jīng)肌肉興奮，因而極易產(chǎn)生異常的收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見于缺鈣的孕婦和老年人。
(4)血流因素：對于腿部靜脈曲張或深部靜脈血栓的患者，若睡覺時長時間保持某種姿勢，腿部靜脈受壓，回流受阻，造成血流淤滯，當血液淤滯達到一定程度時，則會引起腿部肌肉的痙攣。
小腿冷痛怎么辦
①要注意補充鈣和維生素D，可吃鈣片，也可吃含鈣豐富的食物如蝦皮、牛奶、豆制品等。②要加強體育鍛煉，鍛煉時要充分做好準備活動，讓身體都活動開，這時下肢的血液循環(huán)順暢，再參加各種激烈運動或比賽，就能避免腿抽筋。③要注意保暖，不讓局部肌肉受寒。
夜間睡眠時發(fā)生小腿抽筋的原因是多方面的，無論何種原因引起小腿抽筋，都會產(chǎn)生不適或疼痛的感覺影響正常睡眠。因此必須引起足夠的重視，消除能夠產(chǎn)生小腿抽筋的因素，如睡覺時注意保暖并對下肢進行按摩等。如果發(fā)作比較頻繁，就應該去醫(yī)院求醫(yī)，查明病因及早治療。
女性因為生理結(jié)構(gòu)的原因，有時候會有一些難以啟齒的味道?？偮劦阶约旱纳砩嫌幸还伞靶任丁?，這到底是為什么呢？是不是自己的身體健康出現(xiàn)了問題呢？其實月經(jīng)期出現(xiàn)“異味”，確實可能是健康出現(xiàn)問題，比如說出現(xiàn)了陰道炎和盆腔炎等婦科炎癥，當然也還有其他影響因素。來月經(jīng)時，女人身上總有一股“異味”？
細菌性陰道炎是一種由陰道加特納菌和一些壓氧菌的混合感染，導致陰道內(nèi)微生態(tài)平衡失調(diào)，引起的陰道分泌物增多，白帶有魚腥臭味及外陰瘙癢灼熱的綜合征。
原因主要有四種：
1.間接接觸感染
接觸被細菌污染的公共廁所的坐便器、浴盆、浴池坐椅、毛巾，使用不潔衛(wèi)生紙，都可以造成感染。
2.性傳遞
是導致發(fā)病的原因之一，女方有癥狀者至少有10%的男方有細菌性尿道炎。
3.大量服用抗生素
抗生素改變了陰道的微環(huán)境，致病的細菌病原體大量繁殖，導致局部的細菌性陰道炎發(fā)作。
4.過度講究衛(wèi)生
有些女性為了保持衛(wèi)生，經(jīng)常采用藥用洗液來灌洗陰道，很容易破壞陰道的酸堿環(huán)境，容易感染上細菌性陰道炎。
