鼻子不通有什么好辦法
春季養(yǎng)生保健好辦法。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！古往今來(lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“鼻子不通有什么好辦法”，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
我們的呼吸主要是通過(guò)嘴和鼻子，但最主要的方式還是鼻子，對(duì)于習(xí)慣了鼻子呼吸的我們，突然出現(xiàn)了鼻子不通的現(xiàn)象肯定是很難受的，這種情況最容易出現(xiàn)在感冒中。當(dāng)然，很多因素都會(huì)產(chǎn)生類(lèi)似的現(xiàn)象，但難受的程度是一樣的。那么，鼻子不通有什么好辦法？
大量喝水
特別要大量喝水,你要保持身體的水分來(lái)幫助你鼻竇引流,遠(yuǎn)離那些能夠?qū)е履闵眢w脫水的液體包括咖啡和白酒。
沖洗你的鼻子
使用淡鹽水噴霧或鹽水洗鼻壺。制作鹽水時(shí)你要用蒸餾水或開(kāi)水，來(lái)保證沖洗你的鼻竇的水是安全的。
凈化空氣
如果你是因?yàn)檫^(guò)敏導(dǎo)致鼻竇堵塞，你要確保你的室內(nèi)空氣干凈。用一個(gè)帶HEpA濾網(wǎng)的空氣凈化器，并且放到你經(jīng)常呆的地方比如對(duì)多數(shù)人來(lái)說(shuō)就是臥室。那么就能保證空氣干凈了。
遠(yuǎn)離花粉
花粉過(guò)敏就像花粉熱一樣會(huì)導(dǎo)致鼻子堵塞。為了減輕癥狀，我們建議你盡量少接觸過(guò)敏原。一個(gè)好的方式是在進(jìn)入你的房間前脫掉你的鞋子，回家后立即換衣服和梳一下頭發(fā)，洗個(gè)臉或洗個(gè)澡?；ǚ勰芤l(fā)眼睛周?chē)糠值倪^(guò)敏，要把花粉從眼睛里洗出來(lái)。勤洗床單和枕套。另外一個(gè)小竅門(mén)是關(guān)閉你的窗戶(hù)不讓花粉飄進(jìn)屋里。
嘗試魚(yú)油
研究顯示魚(yú)油能夠幫助緩解眼睛干燥。丹麥的一項(xiàng)研究表明有哮喘過(guò)敏的孕婦吃了魚(yú)油，可以降低孩子對(duì)過(guò)敏的反應(yīng)幾率。同時(shí)顯示，魚(yú)油里Omega 3 脂肪酸對(duì)你的心臟和血液系統(tǒng)也有好處。
桉樹(shù)液
添加桉樹(shù)液到熱水里并且吸進(jìn)這個(gè)蒸汽，桉樹(shù)液是治療咳嗽液的主要成分，能化痰和幫助減輕鼻竇堵塞。另外，它里面還含有抗氧化劑幫助提高你的免疫力。
薄荷油
薄荷油的主要好處是因?yàn)楹斜『纱?。這個(gè)能幫助你放松呼吸系統(tǒng)的肌肉。一個(gè)使用它的好方式就是可以當(dāng)著草藥茶來(lái)享受，難道不是這樣嗎？
蘋(píng)果醋
添加兩茶匙蘋(píng)果醋到8盎司的熱茶或熱水，你也可能想添加點(diǎn)蜂蜜來(lái)平衡這個(gè)醋味。
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治療浮腫有什么好辦法
1、治療浮腫有什么好辦法
1.1、清淡飲食,以“低”為準(zhǔn)
造成水腫的其中一個(gè)重要原因就是飲食習(xí)慣的重口、重油。因此,從飲食上預(yù)防、治療水腫,首先就要“忌重”,要以低鹽分、低糖分、低油分的食物為主。平時(shí)少吃濃油赤醬、腌制食物、煎炸食物,以及含糖飲料。烹調(diào)時(shí),最好以橄欖油取代平時(shí)所用的豆油、菜油等。這樣才能減少水腫的幾率。
1.2、飲食結(jié)構(gòu)多元化,多吃排水利尿食物
單一的飲食結(jié)構(gòu)極易造成人體某些促代謝礦物質(zhì)以及微量元素的缺乏,因此平時(shí)要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu),每餐盡量食用5種以上的蔬菜,餐外用水果代替零食,以幫助排水利尿的食物,如薏仁水、紅豆、冬瓜、西瓜、菠菜等為宜。這些食物都能通過(guò)幫助人體內(nèi)循環(huán)來(lái)促進(jìn)機(jī)體代謝,緩解水腫現(xiàn)象。
1.3、避寒、避生、避上火
寒性、生冷的食物還造成人體質(zhì)偏寒,從而誘使人體對(duì)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝取不足,進(jìn)一步造成心臟、腎臟功能不良,影響基礎(chǔ)代謝率變差,體內(nèi)多余水分排除不掉。上火的食物又會(huì)加重代謝紊亂。因此,易導(dǎo)致上火的堅(jiān)果類(lèi)食物,屬寒性的冬瓜、黃瓜、白蘿卜等要避而遠(yuǎn)之。
2、浮腫是怎么引起的
浮腫常是心臟病,肝病,腎病,內(nèi)分泌等疾病發(fā)生的信號(hào),但是有些浮腫并非是疾病的表現(xiàn),而是一種生理反應(yīng)現(xiàn)象。特發(fā)性浮腫有些20到40歲的女性,早晨起床后,眼瞼及顏面常會(huì)出現(xiàn)輕度浮腫,下肢會(huì)有凹陷性水腫或緊繃感。隨著活動(dòng),逐漸減輕消退。
大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為與神經(jīng)精神因素及自主神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。反應(yīng)性浮腫,有些人者特別是高溫作業(yè)或身體較胖又不愛(ài)活動(dòng)者,受環(huán)境高溫的影響,皮膚全身浮腫需要檢查什么,血管擴(kuò)散,體液會(huì)滲透并積聚于皮下組織,常在手,足等處發(fā)生浮腫。
3、浮腫患者可以吃什么
3.1、為了有效利用土豆中的鉀,在蒸、烤或煮土豆時(shí),最好不要去皮;用土豆燉菜時(shí),不妨連湯一起喝掉;若是炒制土豆,則避免切得過(guò)碎,以及長(zhǎng)時(shí)間浸泡在水里;同時(shí),有土豆配制的菜味道宜盡量清淡。
3.2、黃瓜可以連皮生吃,如果連著瓜蒂、藤蔓一起干燥后煮水喝,更能獲得強(qiáng)力的利尿效果。但是,胃腸易寒冷的人,不適宜過(guò)多食用生黃瓜。
按摩穴位消除浮腫
1、百會(huì)穴——飯前按摩可以減少食欲
位置:百會(huì)穴位于頭頂正中線(xiàn)與兩耳尖連線(xiàn)的交點(diǎn)處。
瘦身作用:這個(gè)穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個(gè)穴位,不僅能清爽頭腦,還能控制飲食用量,從而改善體質(zhì),減少脂肪的攝入。
2、頰車(chē)穴、天突穴——反復(fù)按摩可以打造瓜子臉
位置:沿著臉部下顎輪廓向上滑,你就會(huì)發(fā)現(xiàn)一處是凹陷的,這個(gè)位置就是頰車(chē)穴。而天突穴位于鎖骨的凹陷處。
瘦身作用:由于壓力和熬夜等各種原因,有時(shí)候我們會(huì)出現(xiàn)兩腮浮腫,臉部輪廓不明顯的情況,這時(shí)只要我們按摩頰車(chē)穴15分鐘,再用冰水敷臉,臉部的浮腫就會(huì)消失。
假如你是天生的babyface,也不用失望。按摩天突穴可以加快淋巴的循環(huán)速度和臉部肌肉的運(yùn)動(dòng)速度,長(zhǎng)期堅(jiān)持按摩,臉不知不知就變小了。
3、胃點(diǎn)穴——促進(jìn)新陳代謝,減少脂肪堆積
位置:位于右耳耳廓中央。
瘦身作用:反復(fù)按摩這個(gè)穴位可以使腸胃的新陳代謝加快,從而減少脂肪的堆積。所以,假如你攝入了過(guò)多的熱量,可以選擇按摩胃點(diǎn)穴15分鐘來(lái)促進(jìn)消化。值得一提的是,睡前按摩胃點(diǎn)穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。
浮腫的種類(lèi)有哪些
1、腎性浮腫?；技毙阅I炎慢性腎炎或腎病,由于腎血流減少,鈉、水潴留,毛細(xì)血管通透性增加,尿中丟失蛋白太多,會(huì)造成血漿膠體滲透壓降低,使組織間隙已液聚集而引起浮腫。
2、心源性浮腫。當(dāng)各種心臟病發(fā)生右心衰竭時(shí),由于靜脈血液不能順利回流,引起靜脈內(nèi)壓力升高,體液漏出進(jìn)入組織間隙,引起浮腫。
3、肝性水腫。肝硬化時(shí)肝臟結(jié)果破壞,門(mén)靜脈回流受阻,門(mén)靜脈壓力增高,以及肝功能衰竭時(shí)血漿白蛋白過(guò)低等因素,會(huì)引起水腫。
人的一生總是會(huì)生病，從我們小時(shí)候生下來(lái)到現(xiàn)在，小到感冒，大到一些常見(jiàn)疾病，很多疾病在發(fā)作的時(shí)候都會(huì)伴隨發(fā)燒癥狀，尤其是小孩子，發(fā)燒以后讓媽媽們們很是著急，很多媽媽都不知道退燒最好的辦法是什么，其實(shí)退燒的辦法很多。
小孩子發(fā)燒的時(shí)候，最基本的辦法就是在額頭上面敷一個(gè)冷水打濕的毛巾來(lái)退燒，或者用酒精擦浴額頭、腋窩、手心和腳心，當(dāng)這些方法效果不佳時(shí)，媽媽們就要考慮給孩子吃一些退燒藥了。今天我們就要跟大家講一下退燒最好的辦法有哪些，只有學(xué)會(huì)了這些，我們?cè)谝院蟮纳钪信龅搅诉@樣的情況才可以從容的面對(duì)。
退燒的方法包括物理降溫和藥物降溫。所謂物理降溫就是指不用藥的，不管是低熱或者高熱，都建議選用熱水擦浴，用40度以上的熱水，手摸上去稍微感覺(jué)有點(diǎn)熱了，這個(gè)溫度正好。擦浴時(shí)最好到皮膚微微見(jiàn)紅，皮膚下面的毛細(xì)血管張開(kāi)了，血流增加了，就可以散熱，把身體里多余的熱量帶走，就起到了有效的退熱效果。因?yàn)樾『⒆由眢w機(jī)能還處于發(fā)育階段，不宜隨便用藥，所以這是給小孩子退燒的最好辦法。
如果出現(xiàn)一般高熱或者超高熱的時(shí)候，可以用冷毛巾在額部敷一敷，市面上買(mǎi)的退熱貼也可以選用。但是不建議用酒精退燒，因?yàn)樗ㄟ^(guò)皮膚，在酒精揮發(fā)的時(shí)候帶走了一部分熱量，但皮膚表面會(huì)通過(guò)皮膚把酒精吸收進(jìn)去一部分，增加肝臟負(fù)荷，對(duì)人體沒(méi)有好處。
如何選用退燒藥?家長(zhǎng)們知道嗎?一發(fā)現(xiàn)孩子發(fā)燒就讓孩子吃退燒藥的做法是不科學(xué)的!那么，什么時(shí)候可以用藥物降溫呢?世界衛(wèi)生組織(WHO)建議38℃以上可以選用退燒藥。一般我們醫(yī)生會(huì)建議超過(guò)38.5℃，或39℃以上再用退燒藥。一般低燒不要用藥，用溫水擦浴即可。
家庭可用的退燒方法有哪些?
1、維持家中的空氣流通：若家有冷氣，維持房間溫度于25--27℃之間?？蓪⒂變褐糜诶錃夥恐谢蛞噪娚壤@轉(zhuǎn)著吹，使體溫慢慢地下降，如此幼兒也會(huì)感覺(jué)舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫?zé)幔砸饧用焊采w。
2、脫掉過(guò)多的衣物：如果寶寶四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?，表示需要散熱，可以少穿點(diǎn)衣物。
3、溫水拭浴：將寶寶身上衣物解開(kāi)，用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí)，也會(huì)吸收體熱。
4、用退熱貼：有助于散熱，但對(duì)較小的幼兒并不建議，因幼兒不易轉(zhuǎn)動(dòng)身體，冰枕易造成局部過(guò)冷或致體溫過(guò)低。使用退熱貼也可以，退熱貼的膠狀物質(zhì)中的水份汽化時(shí)可以將熱量帶走，不會(huì)出現(xiàn)過(guò)分冷卻的情況。
5、多喝水：以助發(fā)汗，并防脫水。水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充寶寶體內(nèi)的失水。
6、使用退燒藥：當(dāng)嬰幼兒中心溫度(肛溫或耳溫)超過(guò)38.5℃時(shí)，可以適度的使用退燒藥水或栓劑。
發(fā)燒如果放任不管的話(huà)，小小的發(fā)燒癥狀就會(huì)發(fā)展成大問(wèn)題，嚴(yán)重一點(diǎn)的會(huì)發(fā)展成腦膜炎。從上面的內(nèi)容中學(xué)到了這么多的科學(xué)退燒方法，相信在以后的生活中無(wú)論是自己還是家人發(fā)燒了，你都可以運(yùn)用今天學(xué)到的退燒方法去解決。
當(dāng)乳房從體表可以摸到腫物了之后，要去醫(yī)院做穿刺或者鉬靶檢查來(lái)查看是乳腺增生、乳腺癌、乳腺炎等疾病中的哪個(gè)類(lèi)型。如果是乳房增生的話(huà)，如果沒(méi)有影響生活治療，是不需要進(jìn)行手術(shù)治療的?；颊呖梢酝ㄟ^(guò)消腫藥物進(jìn)行預(yù)防增生的多發(fā)。并且在生活中要保持良好的睡眠治療和情緒的穩(wěn)定。
中醫(yī)藥治乳腺增生病療效肯定，值得進(jìn)一步研究應(yīng)用。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)多認(rèn)為乳腺增生病的發(fā)生多與情志不舒、肝氣郁結(jié)，肝腎不足、沖任失調(diào)，痰瘀互結(jié)等因素有關(guān)。近年來(lái)，中西醫(yī)互參，揚(yáng)長(zhǎng)避短，治療乳腺增生病有了較大的發(fā)展，辨證論治外治法等方法，取得了很好的療效。曾以外治法三棱莪術(shù)乳腺貼治愈患者數(shù)百例，其主方三棱、莪術(shù)、熟地黃，路路通，柴胡，茯苓，醋青皮，浙貝母，郁金，全瓜蔞，牡蠣、紅花、川芎、赤芍等，輔以藥引貼之。
雖然取得了很好的療效，但也存在很多不足:
( 1) 對(duì)乳腺增生的病因病機(jī)的認(rèn)識(shí)還未完全明確，且缺乏共識(shí)，中醫(yī)對(duì)其的辨證分型難以統(tǒng)一;
( 2)
在臨床實(shí)驗(yàn)中，很難設(shè)立對(duì)照組，是臨床實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)缺乏可比性及可重復(fù)性，不能確定治療的確切效果;
( 3)
中醫(yī)的種類(lèi)繁多且常有加減方，其固定方很少，這就導(dǎo)致了對(duì)藥物的作用機(jī)制、作用環(huán)節(jié)、作用靶點(diǎn)等不能很好的了解，不利于有效方的篩選，并且對(duì)于中藥方中何種藥物有效，以及量效關(guān)系等也不能知曉，這就阻礙了中醫(yī)藥的進(jìn)一步發(fā)展。
針對(duì)以上的不足，今后應(yīng)盡可能做到: 確立并使用統(tǒng)一可靠的診療標(biāo)準(zhǔn)，開(kāi)展盲法隨機(jī)對(duì)照實(shí)驗(yàn)，篩選出有效、高效、速效的方藥及藥物，找到一種有效且副作用小的方法; 加強(qiáng)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)的研究，探索中藥療效的機(jī)理，為乳腺增生的病因病機(jī)、治療方法提供更多有用的實(shí)驗(yàn)依據(jù)
治療痤瘡的好辦法
1、治療痤瘡的中醫(yī)療法
1.1、肺熱引起痤瘡,宜用清泄肺熱法
宜用瀉白散 (桑皮、地骨皮、粳米、甘草 )。目前,臨床上多在它的基礎(chǔ)上進(jìn)行改進(jìn),使其治療效果大大增強(qiáng),目前多由原方去掉人參,加上黃芩和梔子。全方合用,共同發(fā)揮清泄肺胃之熱的功效。肺胃熱清,臟腑通利,痰濕散結(jié),則粉刺得以消除。
1.2、血熱引起痤瘡,宜用涼血清熱法
血熱痤瘡,多由情志內(nèi)傷,氣分郁滯,日久化熱,熱伏營(yíng)血所致。其癥顏面丘疹以口鼻及兩眉間為多,面部潮熱明顯,婦女尚有月經(jīng)前后丘疹增多,舌紅,脈細(xì)數(shù)等。
1.3、胃熱引起痤瘡,宜用清瀉胃腸法
胃熱痤瘡,多由飲食不節(jié),過(guò)食肥甘之物,使腸胃燥結(jié),中焦積熱,郁于面部皮膚而致。其癥面部丘疹,狀如粟米,能擠出白粉樣油狀物,間有黑頭粉刺,以口周為多,亦可見(jiàn)于背部與前胸,且常伴有口干口臭,飲食較多,舌燥,喜冷飲,大便秘結(jié),脈沉實(shí)有力等。最宜上法。
2、治療痤瘡的針灸療法
2.1、痤瘡梅花針療法一
叩剌部位:耳前、耳后、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下。
操作規(guī)程:每次選用兩穴,常規(guī)消毒后,用三棱針點(diǎn)刺放血,用棉球擦凈出血,隨后按壓針眼,痤瘡患部用梅花針叩刺,使之微微出血。
操作間隔:每日或者隔日1次,10次為1個(gè)療程。
主治:皮疹顏色暗紅,皮膚油膩,或有膿皰。
2.2、痤瘡梅花針療法二
叩刺部位:第3～10胸椎兩側(cè)、后頸部(雙側(cè))、痤瘡患部、太淵、合谷、肺俞。
操作規(guī)程:常規(guī)消毒,痊瘡患部中等刺激,其他部位輕刺激,痤瘡患部刺激是從痤瘡患部周?chē)虻撞窟荡颉?/p>
操作間隔:每周2次。胸背部紅色丘疹可放血。
主治:顏面部、背部皮膚油膩,皮疹紅腫疼痛,或有膿皰?？梢?jiàn)口臭、便秘等。
3、治療痤瘡的飲食療法
3.1、空心菜雞蛋湯
它的主要原材料包括雞蛋、空心菜、蔥以及調(diào)味品。制作方法:首先將空心菜切成段、蔥切成蔥花、雞蛋在碗中攪勻以作備用。然后,往鍋里加入適量的油并燒熱,放入蔥花爆香。接著再投入空心菜翻炒,之后將其出鍋放入盤(pán)中備用。最后往鍋里倒入適量清水并煮沸,煮沸后將雞蛋慢慢倒入鍋中,煮成蛋花后加入空心菜及調(diào)味品即可出鍋。
3.2、綠豆大腸薏仁湯
它的主要原材料包括豬大腸、綠豆、薏仁以及調(diào)味品。制作方法:首先將綠豆薏和仁用水泡開(kāi)。接著把綠豆和薏仁塞到帶大腸內(nèi),并加入適量的清水。然后用細(xì)繩將豬腸的兩端扎好。最后,將豬腸放入鍋中,加入適量清水,用大火熬煮,直到豬腸被煮爛即可出鍋。出鍋前加入調(diào)味品。
痤瘡飲食要注意什么
1、忌食辛辣、腥發(fā)之品
此類(lèi)食品性燥熱,食后助熱內(nèi)燃,無(wú)異于是火上加油。肉類(lèi)中性熱之品十分常見(jiàn),如牛羊肉、狗肉等。而辣椒、生姜、大蒜及乙醇(酒精)類(lèi)飲品更易使機(jī)體內(nèi)熱壅積,從而加重病情。
2、忌高糖類(lèi)食物
人體食入高糖食品后,會(huì)使機(jī)體新陳代謝旺盛,皮脂腺分泌增多,從而使痤瘡接連出現(xiàn)。常見(jiàn)的高糖類(lèi)食物,如巧克力、冰淇淋、咖啡、碳酸型飲料等。飲食常識(shí)3、忌用補(bǔ)品
補(bǔ)藥大多為溫?zé)嶂?yáng)之品,勁補(bǔ)更易使人內(nèi)熱加重,誘發(fā)加重痤瘡,正直青春期發(fā)育的青少年當(dāng)尤為注意。
痤瘡的類(lèi)型有哪些
1、囊腫性痤瘡:表現(xiàn)以大小不等的皮脂腺囊腫內(nèi)含有帶血的粘稠膿液,破潰后可形成竇道及瘢痕稱(chēng)囊腫性痤瘡。
2、丘疹性痤瘡:痤瘡炎癥可繼續(xù)發(fā)展擴(kuò)大并深入,表現(xiàn)為炎性丘疹和黑頭粉刺者稱(chēng)丘疹性痤瘡。
3、膿包性痤瘡:表現(xiàn)以膿包和炎性丘疹為主者稱(chēng)為膿包性痤瘡。
4、粉刺性痤瘡:初發(fā)者有白頭和黑頭粉刺兩種。白頭粉刺又稱(chēng)閉合性粉刺,為皮色丘疹,開(kāi)口不明顯,不易擠出;黑頭粉刺又稱(chēng)開(kāi)放性粉刺,位于毛囊口的頂端,可擠出,叫硬脂栓5、萎縮性痤瘡:丘疹或膿皰性痤瘡破壞腺體而形成凹坑狀萎縮性瘢痕者,稱(chēng)萎縮性痤瘡。
早泄問(wèn)題困擾著許多人，在治療早泄的過(guò)程中，要有節(jié)制的進(jìn)行性生活，并且要戒煙戒酒禁止熬夜的。許多人在治療早泄補(bǔ)充身體的過(guò)程中，依然沒(méi)有在生活當(dāng)中做好對(duì)應(yīng)的養(yǎng)生，這樣很容易讓治療無(wú)效果，并且早泄問(wèn)題卷土重來(lái)的。所以，在治療的過(guò)程中，要配合養(yǎng)生調(diào)養(yǎng)生息，給自己一個(gè)健康的身體。
1：不要擔(dān)心引起陽(yáng)-痿
其實(shí)早-泄與陽(yáng)-痿并沒(méi)有必然的聯(lián)系。很多男性會(huì)很焦慮，擔(dān)心自己的早-泄是否會(huì)進(jìn)一步發(fā)展為陽(yáng)-痿，其實(shí)這種擔(dān)心是沒(méi)必要的。疲勞、過(guò)于興奮都能夠造成早-泄，調(diào)整好自己的身體，大多數(shù)早-泄是可以避免的。
2：不要盲目地“瞎補(bǔ)”
很多年輕人一出現(xiàn)早-泄就懷疑自己腎虛虧，于是就到處購(gòu)買(mǎi)各種補(bǔ)藥，聽(tīng)信江湖游醫(yī)的鬼話(huà)，結(jié)果常常補(bǔ)得鼻孔出血，牙齦紅腫，出現(xiàn)“上火”現(xiàn)象。其實(shí)絕大多數(shù)年輕人什么都“不虛”，根本沒(méi)有必要進(jìn)補(bǔ)，即便要進(jìn)補(bǔ)，也要在中-醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
3：夫妻間要多關(guān)照
性-生活是夫妻二人之間的事情，如果你出現(xiàn)了早-泄，你的妻子就是你最好的醫(yī)生，她最了解你，也最能幫助你，關(guān)鍵是你要及時(shí)和你的妻子交流，讓她了解你的處境和感受，共同探討解決問(wèn)題的方法。很多通過(guò)夫妻之間按-摩來(lái)治-療早-泄的方法是很有效的。
4：克服自己的本身問(wèn)題
首先要消除心理因素，要正確對(duì)待“早-泄”，不能看作是見(jiàn)不得人的事而厭惡和恐懼，要對(duì)性-知識(shí)有充分的了解，充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)早-泄的影響，不能因?yàn)橐粌纱涡?交失敗而沮喪擔(dān)憂(yōu)，缺乏信心。對(duì)于有早-泄的男性朋友，夫-妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應(yīng)關(guān)懷、愛(ài)撫、鼓勵(lì)丈夫，盡量避免不滿(mǎn)情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力;性-交時(shí)思想要集中;特別是在達(dá)到性-快感高-峰，即將射-精時(shí)，更要思想集中。
5：對(duì)性-能力要有信心
妻子的性-要求得不到滿(mǎn)足，所以早-泄的男士會(huì)感到很內(nèi)疚，如果連續(xù)出現(xiàn)幾次早-泄，不少男士就會(huì)開(kāi)始擔(dān)心自己的性-能力。這種擔(dān)心對(duì)于性-生活的影響非常大，常常會(huì)導(dǎo)致精-神性陽(yáng)-痿。
治療心衰的好辦法
1、治療心衰的好辦法
心衰的最佳冶療方法就是先要選對(duì)藥物,一般治療心衰有好幾種藥物,我們要根據(jù)自身不同的情況去選擇,這樣才能加大其療效;增強(qiáng)利鈉肽系統(tǒng)是心力衰竭治療的良策之一,也就是可以通過(guò)給予外源性心房利鈉肽、腦利鈉肽;應(yīng)用利鈉肽受體激動(dòng)藥及應(yīng)用中性?xún)?nèi)肽酶抑制藥。利鈉肽,靜脈輸注BNp具有較強(qiáng)的排鈉、利尿、擴(kuò)張血管,抗有絲分裂、腎素、醛固酮的效應(yīng),能夠在心肌舒張過(guò)程中起松弛作用。中性?xún)?nèi)肽酶既能抑制BNp分解、增強(qiáng)有利的神經(jīng)體液作用,又能同時(shí)抑制有害的神經(jīng)激素作用。血管加壓素受體拮抗劑。他汀類(lèi)藥物在心力衰竭中的作用,通過(guò)抗炎、改善血管內(nèi)皮功能等,改善慢性心力衰竭病人的生存率。EpO一種新的廣泛性機(jī)體保護(hù)因子,在中重度心力衰竭病人應(yīng)用EpO治療均可以明顯提高病人運(yùn)動(dòng)耐量,改善生活質(zhì)量。醛固酮拮抗劑的應(yīng)用。
2、心衰的誘因
感染如呼吸道感染,風(fēng)濕活動(dòng)等。
嚴(yán)重心律失常特別是快速性心律失常如心房顫動(dòng),陣發(fā)性心動(dòng)過(guò)速等。
心臟負(fù)荷加大妊娠、分娩、過(guò)多過(guò)快的輸液、過(guò)多攝入鈉鹽等導(dǎo)致心臟負(fù)荷增加。
藥物作用如洋地黃中毒或不恰當(dāng)?shù)耐Ｓ醚蟮攸S。
不當(dāng)活動(dòng)及情緒過(guò)度的體力活動(dòng)和情緒激動(dòng)。
其他疾病如肺栓塞、貧血、乳頭肌功能不全等。
3、心衰如何診斷
根據(jù)患者有冠心病、高血壓等基礎(chǔ)心血管病的病史,有休息或運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)呼吸困難、乏力、下肢水腫的臨床癥狀,有心動(dòng)過(guò)速、呼吸急促、肺部啰音、胸腔積液、頸靜脈壓力增高、外周水腫、肝臟腫大的體征,有心腔擴(kuò)大、第三心音、心臟雜音、超聲心動(dòng)圖異常、利鈉肽(BNp/NT-proBNp)水平升高等心臟結(jié)構(gòu)或功能異常的客觀證據(jù),有收縮性心力衰竭或舒張性心力衰竭的特征,可作出診斷。
心衰如何預(yù)防
1、預(yù)防感染
預(yù)防感染可降低心衰的發(fā)生幾率,感染尤其是肺部感染,是心血管病患者發(fā)生心衰的最常見(jiàn)和最重要誘發(fā)因素。肺部感染后,發(fā)熱、咳嗽、心跳加快等癥狀都會(huì)加重心臟的負(fù)擔(dān),而且感染后產(chǎn)生的毒素也會(huì)直接損傷心肌,因此極易導(dǎo)致患者在原發(fā)心血管疾病的基礎(chǔ)上出現(xiàn)心衰的癥狀。
2、保持健康生活方式
保持健康的生活方式,能有效保護(hù)心臟功能,讓心血管病患者遠(yuǎn)離心衰。研究發(fā)現(xiàn),不良的生活方式不僅會(huì)導(dǎo)致高血壓、高血脂以及冠心病等心血管疾病的發(fā)生,而且會(huì)加速這些患者心臟功能的惡化,而健康合理的生活方式則有助于保護(hù)心臟的功能。
心衰的中醫(yī)偏方
[方一]
葶藶子10---20克,大棗5--10枚。水煎,1日分2--3次服,每日1劑。
本方尤適用于心急氣喘,略吐痰涎者。
[方二]
人參、三七、檀香若干克。將3藥等分為末,每次2--3克,溫開(kāi)水送服,每日2--3次。
本方適用于氣虛血滯所致的心力衰竭。
[方三]
黃芪20克,人參10克,麥冬、五味子各10克,丹參12克。水煎,分2--3次服,每日1劑。
[方四]
赤小豆90克、鯉魚(yú)300---500克。煲燉,熟爛后服食,1日數(shù)次。
[方五]
黃芪30--60克,粳米100克,紅糖少量,陳皮末1克。先將黃苠濃煎取汁,再人粳米、紅糖同煮,待粥成時(shí)調(diào)人陳皮未少許,稍沸即可,早晚溫?zé)岱址?/p>
很多人有吸煙的習(xí)慣，雖然知道吸煙有害身體，但是卻戒不掉。很多人也嘗試過(guò)戒煙，但是始終沒(méi)有成功。其實(shí)，這是自己使用的方法不對(duì)的原因。想戒煙其實(shí)很簡(jiǎn)單，最重要的，就是首先自己有一顆希望戒煙成功的決心，如果沒(méi)有決心，怎么能成功呢?那么我們一起來(lái)了解一下如何戒煙吧!
首先，不要買(mǎi)煙，想戒煙就必須下定決心，不要買(mǎi)煙是戒煙的開(kāi)始，因?yàn)橘I(mǎi)煙是一種潛意識(shí)的活動(dòng)，有時(shí)候控制不住，所以一定要控制自己不要買(mǎi)煙，這個(gè)是最根本的，一個(gè)人練自己都控制不了，怎么控制別人?
其次，去畫(huà)室買(mǎi)幾張海報(bào)，上面畫(huà)著靜止吸煙的圖案，還有一些畫(huà)著很惡心的被煙熏黑的肺，還有一些恐怖的骨頭架等，反正看了就惡心，然后就不會(huì)再吸煙了。
接下來(lái)可以買(mǎi)點(diǎn)口香糖，當(dāng)想抽煙的時(shí)候，拿出來(lái)吃一個(gè)，也可以買(mǎi)些香蕉，當(dāng)閑了，無(wú)聊了吃一個(gè)，因?yàn)橄憬队芯徑庑那榈纳衿孀饔?。再就是可以去醫(yī)院做了肺透，查看一下自己肺部的顏色和一些變化，然后將其拍成片，然后帶回家放在顯眼的地方，你不戒煙才怪。
所以吸煙傷肺，喝酒傷胃，這句話(huà)一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò)，一定要控制和克制住自己。最后就是了解制煙的過(guò)程，了解煙的成分，當(dāng)你把這些內(nèi)幕了解了，煙就不想抽了，因?yàn)橐苍S你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己抽的不是煙，自己抽的煙比毒還要惡心。
看到這里，相信大家已經(jīng)明白要如何戒煙了。如果大家身邊有比較喜歡吸煙并且戒煙總是不成功的朋友，可以推薦他使用我們所說(shuō)的這種方法。如果您自己就是喜歡抽煙的朋友，那么不妨可以親自試試這種方法，告訴自己，一定要戒煙成功。
治療白發(fā)的最好辦法
1、治療白發(fā)的按摩方法
1.1、穴位按壓法:涌泉代表腎經(jīng),它位于腳底中央洼處(將腳趾用力向內(nèi)彎曲時(shí)產(chǎn)生洼槽,然后用指壓,感到會(huì)痛之處即是),按摩時(shí)雙腳每15次為一個(gè)療程,每天做2個(gè)療程。
1.2、頭皮按摩法:每日睡覺(jué)前和次日起床后,用雙手的指頭揉搓頭皮,先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?～4分鐘,每分鐘來(lái)回揉搓30～40次,以后逐步延長(zhǎng)到每次5～10分鐘。只要長(zhǎng)期堅(jiān)持下去,待三四年后便可滿(mǎn)頭黑發(fā)。頭皮按摩法對(duì)血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用,也是老年人保健所需要的。
2、治療白發(fā)的飲食療法
2.1、將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后,貯于瓷瓶?jī)?nèi),每日食2次,每次食6克,嚼后淡鹽水送下。同時(shí),每天再吃雞蛋1個(gè),大核桃仁2個(gè),堅(jiān)持服用,必有療效。
2.2、取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后將適量白糖放入鍋中,待溶化后倒入桃仁中攪勻,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
3、治療白發(fā)的日常保健
3.1、解除壓力:日常生活壓力大是早生白發(fā)的重要原因之一,另一方面壓力也可以使我們更快的老去。為了不讓我們提早變老,平時(shí)就要多注意不要給自己施加太多壓力。
3.2、停止吸煙:醫(yī)學(xué)研究證明,吸煙會(huì)導(dǎo)致人體過(guò)早老化,因此戒煙是你改善白發(fā)的第一步,停止吸煙可將改善血液循環(huán),這也可以減少白發(fā)產(chǎn)生有極大的幫助。
3.3、保持水分:一定要記住盡量減少咖啡因和酒精的攝入,看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物,這些食物都可以使身體脫水。身體缺乏水分,頭發(fā)需要的養(yǎng)分也就無(wú)法到達(dá)毛囊。
3.4、多睡:良好的睡眠習(xí)慣有助于放松心情和減少壓力,每天如果能睡足8小時(shí),精神飽滿(mǎn)地去上班也是一件幸福的事。
治療白發(fā)吃什么食物
1、黑芝麻:黑芝麻里含有大量的蛋白質(zhì),糖類(lèi)、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營(yíng)養(yǎng)成分,有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用,同時(shí)可以增加體內(nèi)黑色素,有利于頭發(fā)生長(zhǎng)。
食用方法:取黑芝麻25克搗碎,加適量大米煮成粥,每天食用一次。
2、何首烏:何首烏,有生何首烏和制何首烏,只有制首烏能補(bǔ)益精血、烏須發(fā)、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎?！斗e善堂經(jīng)驗(yàn)方》七寶美髯丹曾言:何首烏可以烏須發(fā),壯筋骨,固精氣等功效。其中最簡(jiǎn)單的方法就是藥店買(mǎi)制何首烏茶,每天喝上幾杯,慢慢頭發(fā)就會(huì)變黑。
3、黑豆:黑豆,又名烏豆、黑豆,味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性。古代藥典上曾記載黑豆可駐顏、明目、烏發(fā),使皮膚白嫩等功效。最簡(jiǎn)單的方法就是煮粥或者是做豆?jié){,黑豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比黃豆要高出好幾倍,蛋白質(zhì)含量比肉類(lèi)還要多。每天吃上一碗黑豆粥或是一杯黑豆?jié){,再加上點(diǎn)枸杞子,會(huì)使頭發(fā)得到改善。
引起白發(fā)的原因有哪些
1、營(yíng)養(yǎng)不良:如缺乏蛋白質(zhì)、維生素以及某些微量元素(如銅)等,都會(huì)使頭發(fā)變白;某些慢性消耗性疾病如結(jié)核病等,因造成營(yíng)養(yǎng)缺乏,頭發(fā)也比一般人的要白得早些;一些長(zhǎng)期發(fā)熱的病人,頭發(fā)會(huì)黃脆甚至變白脫落;有的內(nèi)分泌疾病,如腦垂體或甲狀腺疾患,可影響色素細(xì)胞產(chǎn)生色素顆粒的能力而導(dǎo)致頭發(fā)過(guò)早變白;腦炎、神經(jīng)系統(tǒng)病變等也可使頭發(fā)變白;白化病病人的皮膚、頭發(fā)、眉毛都是白的;皮膚變白的疾病白癜風(fēng),如發(fā)生在頭皮上,頭發(fā)也會(huì)變白;還有人認(rèn)為,用腦越多,頭發(fā)白得越早。
2、精神壓力:精神壓力是造成脫發(fā)的重要原因。精神壓抑,狀態(tài)不穩(wěn)定,焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā),壓抑的程度越深,脫發(fā)的速度也越快。男性生活越是緊張,工作越忙碌,脫發(fā)的機(jī)會(huì)越高。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸,散步,做松弛體操等,可消除精神疲勞。進(jìn)入秋季后,每天都應(yīng)該保證有充足的睡眠,睡前用熱水泡腳,這樣不僅精力充沛,也有利于頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。
治療痔瘡的最好辦法
1、治療痔瘡的最好辦法之冷凍治療
冷凍治療,這是一種比較高端的治療措施,也是新興起來(lái)的療法。
具有以下幾個(gè)優(yōu)勢(shì):具有良好的鎮(zhèn)痛作用;冷凍后局部毛細(xì)血管有血栓形成,小血管壞死,血流瘀滯,有良好的止血作用;操作方便,不用麻醉;術(shù)后局部及全身反應(yīng)小。
但也存在幾個(gè)不足點(diǎn):復(fù)發(fā)率高,有報(bào)道復(fù)發(fā)率達(dá)30%;有水腫、分泌物多、尿潴留等并發(fā)癥;易造成肛裂、肛門(mén)狹窄等。
2、治療痔瘡的最好辦法之激光療法
激光療法,激光療法利用大功率密度而產(chǎn)生的強(qiáng)電磁場(chǎng),使組織產(chǎn)生電離,產(chǎn)生游離基,破壞了細(xì)胞的結(jié)合力。當(dāng)激光束在聚絲后被活組織吸收時(shí),在短暫的時(shí)間內(nèi)可使組織凝結(jié)、燒灼而碳化或氣化,可達(dá)到切割組織和凝固血管之目的。
3、治療痔瘡的最好辦法之內(nèi)痔注射術(shù)
內(nèi)痔注射術(shù),這是目前國(guó)內(nèi)采用最多、最普遍的治療內(nèi)痔的方法,此方法簡(jiǎn)單、快捷、見(jiàn)效快,病人痛苦小。但內(nèi)痔伴血栓急性發(fā)作者、久脫肛門(mén)外之內(nèi)痔、伴有肛瘺、肛裂、肛竇炎、直腸結(jié)腸炎,以及內(nèi)痔糜爛較重者,均不可立即施行注射治療,最好改用其他治療方法。
4、治療痔瘡的最好辦法之微創(chuàng)治療
隨著現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展,臨床上對(duì)于痔瘡的治療方法也出現(xiàn)了很多種的,常見(jiàn)的有微創(chuàng)療法,微創(chuàng)療法是一種常見(jiàn)的痔瘡治療方法,采用微創(chuàng)的小切口,從痔瘡的基底部潛行剝離,徹底祛除組織病灶,避免了對(duì)組織造成大的損傷,減少了出血量,從而達(dá)到了治療痔瘡的目的。
同時(shí)對(duì)于肛瘺、肛周膿腫、肛裂、肛乳頭肥大、腸道腫瘤等肛腸疾病的治療,微創(chuàng)療法也具有同樣的優(yōu)勢(shì),治療僅需6—20分鐘,康復(fù)迅速。
痔瘡的日常護(hù)理方法
1、水療法。水對(duì)痔瘡炎癥、疼痛和瘙癢具有緩解作用。每天可冷敷幾次或者溫水坐浴10分鐘。很多患者發(fā)現(xiàn),用濕藥巾取代廁紙,對(duì)痔瘡也有很好的緩解作用。
2、多吃膳食纖維。多纖維飲食可以使大便更軟,減輕痔瘡疼痛。美國(guó)健康指南建議,男女每天應(yīng)該吃38克纖維素和25克纖維素。多纖維食物包括:果蔬、豆類(lèi)、全谷麥片等。
3、多喝水。多喝水可防止大便干結(jié),減輕痔瘡疼痛。通常每天應(yīng)喝水至少8杯(每杯約227克),夏天和運(yùn)動(dòng)后飲水量應(yīng)更高。另外,避免或少喝酒精飲料和咖啡因飲料。
4、保證足夠鍛煉。鍛煉是防止和治療便秘的重要一環(huán)。久坐者每小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)數(shù)分鐘。盡量避免長(zhǎng)時(shí)間坐馬桶和提重物等加重痔瘡癥狀的活動(dòng)。
5、不憋大便。痔瘡患者切忌憋便。否則容易導(dǎo)致便秘,同時(shí)增加痔瘡危險(xiǎn)。
治療痔瘡的食療方法
1、肉蓯蓉:可用于老人,病久體虛者和產(chǎn)婦便秘、痔瘡脫出、出血等,具有補(bǔ)腎壯陽(yáng),潤(rùn)腸通便的功效。
2、豬、羊等動(dòng)物大腸:中醫(yī)認(rèn)為可以腸補(bǔ)腸,經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究,證明其有止血、止痛、消腫的良好作用。
3、鱉肉:用于痔瘡出血日久,氣血兩虛的患者,有補(bǔ)益氣血的功效。
4、赤小豆:與當(dāng)歸合煎,可治療痔瘡便血、腫痛。單獨(dú)一味或與大米同煎成粥亦有良好作用,是防治痔瘡的優(yōu)良食品。
5、槐花:新鮮槐花可以做涼菜、包餃子,具有涼血、止血消痔的功效,亦可代茶飲。
6、黑芝麻:對(duì)于痔瘡患者兼有便秘者,可長(zhǎng)期服用,具有潤(rùn)腸通便,減輕痔瘡出血、脫出的作用。
從生活中做起首先改變自身的生活習(xí)慣:主要有作息規(guī)律,飲食清淡,糾正不良的姿勢(shì):不要長(zhǎng)時(shí)間的站立或坐,要時(shí)不時(shí)的換個(gè)姿勢(shì)活動(dòng)活動(dòng),另外大便時(shí)間不要太長(zhǎng)。
