全身臉最黑是腎不好嗎
全身養(yǎng)生。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。怎樣才能實(shí)現(xiàn)科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“全身臉最黑是腎不好嗎”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
臉色發(fā)黑是腎虧的一種明顯的表現(xiàn)，從中醫(yī)的角度來說，臉色發(fā)黑，說明腎臟功能在下降。另外根據(jù)臉色黑的程度也能判斷一些情況，比如說臉的黑色為淺黑色，一般都是腎陽虛原因造成的，這時(shí)候應(yīng)該多吃一些有助于補(bǔ)腎的食物，比如說羊肉，韭菜等等。如果臉色黑而干焦，這說明是腎陰虛的原因造成的。
全身臉最黑是腎不好嗎
根據(jù)五行對(duì)應(yīng)之說，黑色對(duì)應(yīng)腎，面色黑多與腎有關(guān)。如果腎不好，臉色就容易發(fā)黑，比如人老了腎精慢慢不足，臉上就會(huì)長(zhǎng)出黑色的老人斑。臨床上腎病患者一般都面色發(fā)黑，久病傷腎，某些長(zhǎng)期患病的人也容易臉色發(fā)黑。
如果是淺黑色，大多是腎陽虛衰所致，要多吃羊肉、韭菜等溫?zé)崾澄铩?/p>
如果面色黑而干焦，如同“漆柴”，多是腎陰虛或者腎精損耗嚴(yán)重。
面如漆柴，是說臉色黑而缺乏光澤，這種情況要吃一些補(bǔ)腎益精的蓮子、枸杞子和西洋參等。
如果面色發(fā)黑，同時(shí)皮膚粗糙、干燥，甚至有斑塊，像鱗甲一樣錯(cuò)落有致，則屬于腎氣不足引起的瘀血內(nèi)阻，不但要補(bǔ)腎，還要多吃養(yǎng)血活血的食物，比如山楂、紅糖、紅花等。
有些人面部局部發(fā)黑，比如嘴唇周圍發(fā)黑，則是腎虛兼脾虛，“脾之華在唇”，口唇本是脾氣運(yùn)行旺盛的地方，脾虛則腎水反克脾土，使口唇周圍發(fā)黑，這就需要加服健脾祛濕的食物，比如薏苡仁、芡實(shí)、冬瓜等。
綜上所述，面色發(fā)黑的根本原因是腎虛。但也不是臉色黑就表示腎虛，那些天生皮膚黑、曬太陽多的人，大多都很健康。重要的是，無論是什么膚色，一定要有光澤哦。
腎虧的9大癥狀
1、畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺。
2、房事過度：中醫(yī)認(rèn)為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。
3、頭暈無力失眠多夢(mèng)：腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。
4、哮喘：腎臟有“納氣”的功能。
5、腰痛：腰痛根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。
6、夜間多尿：一般夜尿次數(shù)在2次以上
7、頭暈耳鳴：很多人經(jīng)歷過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲，妨礙聽覺，長(zhǎng)久下去，甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關(guān)。
8、便秘：便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。ys630.cOM
9、腰酸腿痛、尿頻尿急：長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車?yán)?，外加開車精神緊張，久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
在喝酒以后出現(xiàn)腰疼的癥狀表現(xiàn)，在生活當(dāng)中也比較常見的，引起這種癥狀的原因也比較多，有可能和腎功能下降有關(guān)，比如說腎炎、腎結(jié)石，都可能會(huì)引起這樣的癥狀，另外也可能是因?yàn)槟I虛的原因造成的，如果平時(shí)出現(xiàn)腰肌勞損可能也會(huì)導(dǎo)致這種現(xiàn)象，另外要說明的是，喝酒會(huì)加重腰疼的癥狀，所以說最好是戒酒，及時(shí)到醫(yī)院檢查。
長(zhǎng)期喝酒的危害收藏
或許是為了應(yīng)酬而喝酒，或許是為了解悶而喝酒，每個(gè)人喝酒的目的不同，但是無論是處于什么樣的目的喝酒，都不宜長(zhǎng)期的喝，長(zhǎng)期喝酒的危害很大。
1、死亡：酒精會(huì)抑制延腦的呼吸中樞，造成呼吸停止，另外血糖下降也可能是致命因素。
2、吸收不良徵候群引起各種維他命缺乏間接導(dǎo)致多種神經(jīng)系統(tǒng)傷害。
3、肝臟傷害：脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。
4、胃潰瘍：可引起胃出血而危及生命。
5、神經(jīng)系統(tǒng)傷害：譬如周邊神經(jīng)病變。
6、大腦皮質(zhì)萎縮：有報(bào)告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質(zhì)有萎縮現(xiàn)象，也有部份病人有智力衰退的跡象。
長(zhǎng)期喝酒的危害不僅是對(duì)身體健康造成影響，而且對(duì)家庭生活也同樣造成傷害，所以酗酒的人應(yīng)當(dāng)及早的戒酒。
較真鑒定要點(diǎn)：
1、酒量與基因有很大關(guān)系，不可能通過多喝酒“鍛煉”出來，“鍛煉”只能讓你對(duì)醉酒的不適從厭惡變?yōu)槁槟尽?/p>
2、各種“解酒藥”、“解酒酶”的功效不可信。喝酒前吃東西墊墊底、飲酒中和飲酒后多喝溫開水，能減弱酒精對(duì)消化道的刺激，多喝溫開水可以促進(jìn)乙醛排出和大腦復(fù)水，盡快從宿醉中恢復(fù)過來。但這些都是權(quán)宜之計(jì)。
3、吃了頭孢類抗生素等藥物再喝酒會(huì)致死是真的，總之記住“吃藥不喝酒”。
4、喝“斷片兒”后器官對(duì)人體的保護(hù)機(jī)制失效，嘔吐物有可能會(huì)進(jìn)入呼吸道引起窒息甚至死亡，這種情況比“吃藥后喝酒致死”的案例多得多。
5、喝酒對(duì)身體的好處缺乏嚴(yán)格驗(yàn)證。但過量喝酒對(duì)身體的損害有無數(shù)證據(jù)支持。醫(yī)學(xué)界共識(shí)是飲酒應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格限量，高度酒每天只能一兩，啤酒也只能一瓶。但聚餐時(shí)你能做得到嗎？
6、醉酒情況下，不建議馬上洗熱水澡。
快節(jié)奏的生活方式，過大的生活壓力使很多人年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)脫發(fā)、掉發(fā)的情況。這不僅非常影響一個(gè)人的形象，且極有可能是身體出現(xiàn)病癥的信號(hào)。比如壓力過大、腎虛、雄性激素分泌過于旺盛等都有可能引起脫發(fā)。那么引起脫發(fā)的原因有哪些呢？一個(gè)人頭發(fā)少是不是意味著腎虛。
男人易禿頂是何因
禿頂只發(fā)生在男性身上，因?yàn)槟行泽w內(nèi)的雄性激素分泌過于旺盛，而頭皮的皮脂腺是受雄性激素控制，而男性的雄性激素會(huì)導(dǎo)致頭部分泌過多油脂，就會(huì)堵塞毛孔，使頭發(fā)不能及時(shí)接受到營(yíng)養(yǎng)，形成禿頂。
雄性激素旺盛還會(huì)出現(xiàn)身體毛發(fā)旺盛、胡子多等癥狀，如果男性有這些特征，就要及時(shí)預(yù)防禿頂。
當(dāng)然禿頂?shù)脑虿恢恍坌约に剡@一種，平時(shí)壓力過大、精神緊張都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落嚴(yán)重。據(jù)調(diào)查，男人禿頂?shù)谋壤尸F(xiàn)每年高速上漲的趨勢(shì)，在2010年，一些國(guó)家和地區(qū)的男性禿頂率高達(dá)25%。
平時(shí)壓力過大、精神緊張都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落嚴(yán)重
男人禿頂雖然會(huì)使人看起來不那么美觀，還會(huì)使人看起來顯老，30歲的男人看起來像40歲的。在異性交往上，不禿頂?shù)哪腥嗣黠@更受青睞。因此有些男人用藥物來治療，以求恢復(fù)正常的頭發(fā)。
其實(shí)，禿頂并不是一無是處，從男性身體健康來看，禿頂比常人更有優(yōu)勢(shì)。
一、禿頂更少患癌
專家對(duì)手術(shù)治療的25 例胃癌男性患者的血清進(jìn)行分析研究，發(fā)現(xiàn)這些癌癥患者的血清睪丸酮含量在手術(shù)前均明顯低于禿頂男性。因此，體內(nèi) 血清睪丸酮的水平較越高，越不易患癌癥。
對(duì)于這點(diǎn)，有專家提到很有可能是大量的睪丸激素對(duì)禿頂患者提供了一些保護(hù)作用。經(jīng)美國(guó)醫(yī)學(xué)院一項(xiàng)涉及2000名40歲~47歲男性參試者的研究發(fā)現(xiàn)，30歲前謝頂?shù)哪行灶净记傲邢侔┑奈ｋU(xiǎn)大大降低。
二、禿頂更長(zhǎng)壽
禿頂在很多人看來是一種病態(tài)，可據(jù)日本的研究表明：禿頂男身體中的激素含量較高，死亡率比不禿頂?shù)娜说?8%。由此可見，禿頂?shù)哪腥藟勖鼤?huì)更長(zhǎng)些。
三、禿頂更聰明
前有“聰明絕頂”，后有“熱鬧的街上不長(zhǎng)草，聰明的頭上不長(zhǎng)毛”，以致
現(xiàn)在越來越多人把禿頂跟聰明聯(lián)系起來。其實(shí)禿頂?shù)娜吮日Ｈ寺斆?，這也并無道理。
據(jù)日本報(bào)道，雄性激素能促進(jìn)右半腦的發(fā)育，而右半腦主司圖像、幾何等空間識(shí)別的形象思維。而空間識(shí)別能力跟數(shù)學(xué)有一定關(guān)系，所以在數(shù)學(xué)方面，禿頂?shù)娜嗣黠@比不禿頂?shù)娜烁鼌柡?。而雄性激素是主右腦的，右腦的開發(fā)利用對(duì)于人的智慧和潛力都是有益處的。
怎樣防止脫發(fā)
生活中怎樣防止脫發(fā)，脫發(fā)是種生理現(xiàn)象，研究表明頭發(fā)都有一定的生長(zhǎng)期，到了一定的時(shí)日它就會(huì)自然脫落，這是無可厚非的。
但是有些人的頭發(fā)卻不遵循這樣的規(guī)律，它總是大把大把的脫落，這時(shí)候就需要進(jìn)行治療了，下面我們來了解一下生活中怎么樣防止脫發(fā)。
人體內(nèi)臟機(jī)能的好壞會(huì)在臉上反映出來。忙忙碌碌的你不妨經(jīng)常觀察一下自己的臉，也許會(huì)發(fā)現(xiàn)身體健康狀況的秘密。
7個(gè)地方竟是男人健康晴雨表
額頭皺紋突然增加
出現(xiàn)這種情況表明自己的肝臟負(fù)擔(dān)過重，要少吃動(dòng)物脂肪，如豬肉之類，而應(yīng)多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。
眼圈發(fā)黑，臉色晦暗
早上起來，如果發(fā)現(xiàn)自己面呈此狀，表明腎臟負(fù)擔(dān)太重了。要減少用鹽量和用糖量，能不加糖的菜盡量不要加糖，用鴨肉煮栗子、燒大白菜等進(jìn)行食療，還可用紅白蘿卜煮肉湯喝。此外，用豬腰子煮湯吃也很有效果。
鼻子發(fā)紅
鼻尖代表了心臟的情況。鼻尖呈紅色或紫色可能是血壓偏高，或鹽和酒精攝取過多。
上嘴唇腫脹
這很可能是由胃痙攣引起的。多吃些土豆、紅薯、板栗、山芋、蓮藕等暖胃的食物。如果皮膚過于粗糙，你試試用筍、海參、瘦肉燉湯吃吃看。
皮膚過于白皙
這有可能是氣血欠虧所致?？梢詫⒓t棗、花生米用溫水浸泡后，用小火煮熟，再加些蜂蜜熬至黏稠。常吃這樣的食物，臉色會(huì)紅潤(rùn)起來。
面頰呈褐紅色
面頰發(fā)紅是高血壓的征象。要注意減少吸煙量或戒煙，經(jīng)常量血壓。
耳朵發(fā)紅
耳朵代表了腎的狀況。耳廓呈紅色或紫色說明循環(huán)不好。要少飲酒，少吃精細(xì)食物，少吃糖，多做運(yùn)動(dòng)以促進(jìn)循環(huán)功能。
絲瓜這種蔬菜是有一定的名氣的，因?yàn)榻z瓜是生活中最廠家的一種瓜果，跟冬瓜和南瓜幾乎是其名的，一道絲瓜成熟的季節(jié)有大量的絲瓜被人們搶購(gòu)，因?yàn)榻z瓜的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，而且對(duì)于一些病人的身體有調(diào)理作用，例如腎不好吃絲瓜能夠降低腎臟的負(fù)擔(dān)，讓腎臟的健康得到有效的保護(hù)，那么，經(jīng)常腎不好吃絲瓜好嗎？
食用價(jià)值
絲瓜營(yíng)養(yǎng)豐富
含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素C，還有皂甙、植物粘液、木糖膠、絲瓜苦味質(zhì)、瓜氨酸等。每100克含蛋白質(zhì)1.4～1.5克，脂肪0.1克，碳水化合物4.3～4.5克，粗纖維0.3～0.5克，灰分0.5克，鈣18～28毫克，磷39～45毫克，核黃素0.03～0.06毫克，尼克酸0.3～0.5毫克?？箟难?～8毫克。
絲瓜果實(shí)含三萜皂甙成分：絲瓜甙，3-O-β-D-吡喃葡萄糖基齊墩果酸，還含丙二酸、枸櫞酸等脂肪酸，瓜氨酸等。此外，在絲組織培養(yǎng)液中還提取取一種具抗過敏活性物質(zhì)瀉根醇酸。
絲瓜中含的維生素B1防止皮膚老化，維生素C能增白皮膚等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩。故絲瓜汁有“美人水”之稱。
從以上的講解來看，腎不好吃絲瓜是可以的，絲瓜的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，是瓜果營(yíng)養(yǎng)含量比較高的一種，是冬瓜南瓜等不能相比的，由于絲瓜的作用非常明顯，所以希望腎臟不好的人士可以多食用一些絲瓜來緩解身體的壓力。
我們的身體不好的話會(huì)出現(xiàn)很多的疾病，而身體上的疾病會(huì)反映在臉和一些很明顯能看到的地方，包括舌頭，還有是眼睛里面干不好的人，也大多數(shù)都是發(fā)黑色的，甚至可能還會(huì)出現(xiàn)黑斑，其實(shí)對(duì)于這種情況，在平時(shí)首要的任務(wù)是選擇治療的方案，并且要知道臉發(fā)黑并不僅僅只有一種原因。
肝不好了，身體會(huì)及時(shí)給我們發(fā)出信號(hào)，能第一時(shí)間感知的且補(bǔ)救的，能降低患上肝病的幾率。肝不好，臉上會(huì)有3種"黑"，若占了1個(gè)，是肝在喊"救命"!別忽視了!
1、臉色發(fā)黑
肝不好，體內(nèi)堆積的毒素太多，不能正常排除出去，臉色會(huì)發(fā)黑。
2、嘴唇發(fā)黑
肝不好，肝氣郁結(jié)，血瘀不暢的人，嘴唇會(huì)發(fā)黑。
3、鼻頭發(fā)黑
肝不好，肝功能下降，體內(nèi)黃體荷爾蒙水平會(huì)增多，分泌量加快，會(huì)導(dǎo)致黑頭增多，從而鼻頭會(huì)發(fā)黑。
肝臟受傷，肝不好了，要及時(shí)養(yǎng)護(hù)，不要等到肝病來了才后悔，養(yǎng)肝護(hù)肝多做3件事，肝病不會(huì)找你!
1、不沾煙酒
吸煙會(huì)影響肝臟的脂質(zhì)代謝，傷害肝臟，而喝酒也會(huì)對(duì)肝臟造成損害，降低肝臟功能等，不利于肝臟的健康，所以，想遠(yuǎn)離肝病，就要不沾煙酒，這個(gè)其實(shí)不難做到，還有什么比健康更重要呢。
2、多吃養(yǎng)肝的食物
肝不好、想養(yǎng)肝，就要多吃能養(yǎng)肝的食物，食療養(yǎng)肝，能讓我們的肝臟損傷最小化，能讓肝臟慢慢恢復(fù)健康，還沒有副作用。
養(yǎng)肝食物有很多，如枸杞、蒲公英、菊苣等，為了讓這些食物發(fā)揮最大化的的養(yǎng)肝作用，中醫(yī)常加入決明子、白茅根配成枸杞子甘元茶，這是出自古代醫(yī)書的養(yǎng)肝食療方，能促進(jìn)肝毒的排出，修復(fù)受損的肝細(xì)胞、促進(jìn)肝臟細(xì)胞新生，并加強(qiáng)肝臟對(duì)毒素的耐受性，能改善脂肪肝、酒精肝、肝炎等肝病，是不可多得的養(yǎng)肝"佳品"。
做法：決明子、菊苣、蒲公英、白茅根、枸杞各8克，洗凈煮水喝，每天1-2次。嫌麻煩也可選擇配好的茶包，養(yǎng)肝護(hù)肝的作用都好。
決明子清肝;菊苣清肝利膽，修復(fù)受損的肝細(xì)胞;蒲公英排肝毒、預(yù)防肝損傷;白茅根促進(jìn)肝細(xì)胞的修復(fù)，養(yǎng)肝護(hù)肝;枸杞滋養(yǎng)肝腎、明目，提高肝臟的抵抗力。
隨著現(xiàn)實(shí)社會(huì)的生活水平不斷的發(fā)展，很多人由于長(zhǎng)期工作的忙碌就會(huì)容易忽略了自己的身體，長(zhǎng)期生活不規(guī)律或者是飲食不當(dāng)就會(huì)容易導(dǎo)致一些身體疾病或者是身體毒素，而艾灸是比較常見的保健養(yǎng)生的方法，經(jīng)常做全身艾灸對(duì)健康有很大好處，可以起到排毒的作用，對(duì)預(yù)防身體疾病也有一定的好處。
全身艾灸好嗎?
一、出汗排毒
頭部會(huì)有汗珠滲出，甚至滿頭大汗，全身毛孔開放，皮膚汗腺的分泌物排泄，促進(jìn)皮膚毒素的排出，改善了皮膚的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)了皮膚的新陳代謝。
二、改善全身微循環(huán)
在顯微鏡觀察下，艾灸前身體內(nèi)的微循環(huán)流速很慢，尤其是高血壓、哮喘、肥胖、體弱者，艾灸后微循環(huán)中的紅細(xì)胞氣流加快，全身皮膚變紅，細(xì)膩光澤，面色紅潤(rùn)，秀麗動(dòng)人。
三、增強(qiáng)免疫力和神經(jīng)調(diào)節(jié)力
艾灸可有效的預(yù)防感冒和支氣管炎疾病，增強(qiáng)免疫力，調(diào)節(jié)人腦中樞，使之反應(yīng)更加靈敏，頭腦清晰。
四、易睡安眠
通過藥物的滲透作用，使皮膚出汗，不會(huì)有洗桑拿因物理熱效應(yīng)帶來的干渴煩躁的感覺，灸后易入睡，而且睡眠質(zhì)量好，休息后倍感舒暢，疲勞頓消
五、改善心臟的輸出量，調(diào)節(jié)心臟功能
艾灸后心跳會(huì)加快，此時(shí)心臟跳動(dòng)的會(huì)像運(yùn)動(dòng)員一樣強(qiáng)而有力，心臟每分鐘的輸出量大大改善，改善血液循環(huán)的原動(dòng)力。
六、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)腸胃功能
艾灸過程中促進(jìn)了腸胃的蠕動(dòng)，艾灸后腸鳴音加快，習(xí)慣性便秘者有明顯改善
七、降脂減肥
做一次艾灸相當(dāng)于運(yùn)動(dòng)3個(gè)小時(shí)
八、預(yù)防婦科疾病，促進(jìn)產(chǎn)后恢復(fù)
艾灸后消炎殺菌止癢，活血止痛，預(yù)防各種婦科病
九、消除疲勞，減輕肌肉關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛
艾灸后身心放松，疲勞感消除，肌肉放松，減輕疼痛
十、溫補(bǔ)經(jīng)絡(luò)，提升免疫力
改善寒濕體質(zhì)，升陽增白，提高人體免疫力
