艾葉泡腿治療血栓嗎
夏季養(yǎng)生能泡腳嗎。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！鄙钤絹碓胶?，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“艾葉泡腿治療血栓嗎”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
艾草是一種常見的中草藥，它有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，具有活血化瘀的效果，用艾灸來泡腳，除了具有解除疲勞的作用以外，對(duì)于治療血栓也能發(fā)揮一定的作用，所以說平時(shí)如果有血栓，也可以用艾葉來泡腳的方法來促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于下肢靜脈血栓有很好的預(yù)防和調(diào)理的效果。
艾草泡腳有什么功效
1、去虛火和寒火
人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由于體內(nèi)虛火旺盛或者寒火旺盛導(dǎo)致的。只要將艾草和水一起熬煮之后，將藥液泡腳一會(huì)，等全身出微汗就可以了。然后喝一些溫開水，連續(xù)泡腳兩三天，并且少吃一些寒涼食物，注意休息，那么這些疾病就能夠得到很好的緩解。
2、可以驅(qū)寒
天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)，趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾草能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。對(duì)于艾草的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。
3、除腳氣、腳癬
艾草有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強(qiáng)抵抗力等功能。針對(duì)性的使用，長期堅(jiān)持可以去除腳氣以及腳癬。
艾草泡腳的方法
將一把艾草放入干凈的鍋中，然后加入適量的清水，大火燒開之后繼續(xù)熬煮十分鐘左右就可以取出。等水自然放涼到可以泡腳的時(shí)候就可以了，還可以根據(jù)自己的身體狀況，加入其它材料一起泡腳。泡腳的時(shí)候一定不能泡到全身大汗，而是應(yīng)該在微汗的時(shí)候就停止。
1、艾草加花椒可以除腳汗、腳臭、腳氣、濕疹。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3、艾草加姜片可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
4、艾草加鹽可治上焦有火，經(jīng)常眼火、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
中醫(yī)建議最好不要在寬敞通風(fēng)的地方泡，以免熱氣散失。泡腳的時(shí)候衣服應(yīng)該稍微多穿一些，最好比平時(shí)穿得厚一層，總的來說原則就是不要邊冷邊泡。泡腳的時(shí)候，雙膝蓋開始變暖，然后肚子、身上開始微微地出汗，喉嚨感覺有點(diǎn)兒火，再次頭上開始冒汗，當(dāng)頭上出汗的時(shí)候，泡腳就可以結(jié)束了。
泡腳結(jié)束后，還要記得再多喝一些溫水。一般連泡2~3天，只要不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適就會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失。對(duì)于身體寒濕重的人，比如說痛風(fēng)病患者，也可每周1~2次用艾葉水泡腳。同時(shí)喝上一杯生姜紅棗水，既去了寒又不瀉氣。
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? ?現(xiàn)在的女性因?yàn)槠綍r(shí)不良的飲食習(xí)慣，經(jīng)常食用一些冰冷的食物，還有在平時(shí)的著裝中不注意腹部的保暖，所以現(xiàn)在很多女性朋友都出現(xiàn)了不同程度的宮寒情況，有過宮寒經(jīng)歷的朋友就知道，其實(shí)這是一種特別難恢復(fù)的疾病。生活中會(huì)有一些老年人會(huì)給我們推薦艾葉泡腳的方法來治療，但是很多人對(duì)這個(gè)方法并不是特別的了解，所以今天呢我們就來給大家介紹一下艾葉泡腳的方法到底可以治療宮寒嗎？
? ?艾葉的藥理作用：艾葉的化學(xué)成分方面發(fā)現(xiàn)其除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機(jī)成分等，這些元素能有效調(diào)解人體內(nèi)需求。而在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強(qiáng)免疫功能等作用。
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? ?中醫(yī)有“動(dòng)則生陽”之說，即運(yùn)動(dòng)可以改善體質(zhì)，每天保證半小時(shí)的走路時(shí)間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。所以可以用生姜泡腳，晚上用熱水加上艾葉和生姜片一起泡腳，溫通氣血。艾葉和生姜泡腳是對(duì)治宮寒有幫助的。
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? ? 因?qū)m寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進(jìn)行調(diào)理。一方面，如多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動(dòng)化解體內(nèi)寒氣，長期堅(jiān)持對(duì)調(diào)理宮寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。2.注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生
? ?經(jīng)過上面詳細(xì)的介紹我們應(yīng)該很清楚的了解到晚上用艾葉泡腳是可以有效緩解宮寒情況的，宮寒的出現(xiàn)對(duì)女性身體的傷害是巨大的，首先會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重痛經(jīng)情況，甚至有些會(huì)因?yàn)閷m寒的出現(xiàn)嚴(yán)重影響到女性的生育情況，所以我們的女性朋友在生活中一定要注意保護(hù)自己，預(yù)防宮寒情況的出現(xiàn)。
艾葉泡腳治療宮寒
1、艾葉泡腳治療宮寒的方法
泡腳的時(shí)候,準(zhǔn)備50克左右的紅花和艾葉,把他們一起放入紗布袋中,捆綁好,然后放到鍋里,加上水,用大火把水煮開,再用小火煮5~10分鐘,把汁水倒在盆里就可以用來泡腳了。2、熱水的溫度不能太高,在40°~50°左右就可以了。3、泡的時(shí)間也不宜過長,時(shí)間過長會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān),半小時(shí)就可以。4、飯后半小時(shí)內(nèi)不要泡腳,最好吃完飯一個(gè)小時(shí)后或者睡覺前泡腳,一般來說晚上5~7點(diǎn)泡腳最適宜了,因?yàn)檫@段時(shí)間腎經(jīng)比較活躍。切記空腹的時(shí)候不能泡腳。
2、艾葉泡腳的好處
艾草泡腳具有驅(qū)寒作用,天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效,況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò),調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人,氣血就會(huì)跟著暢通,而氣血健康的人,體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。(對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用,這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法,效果會(huì)更加明顯。)
治感冒:當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí),都可以用艾草水泡腳,要泡到身體發(fā)汗,還必須同時(shí)喝生姜紅糖水。發(fā)熱時(shí)加蔥白,有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時(shí)排出,并注意休息,你的感冒會(huì)很快痊愈。
3、艾葉泡腳的時(shí)間
一般來說,艾葉泡腳每周2～3次即可,不宜過于頻繁。艾葉泡腳能引火下行,有時(shí)會(huì)引起頭面部的氣血不足,容易引起頭暈、頭痛,還會(huì)引起情緒上的變化。因此,艾葉泡腳每周2～3次即可。
另外,泡腳時(shí)間不宜過長,以15～30分鐘為宜。泡腳時(shí)血液會(huì)流向下肢,腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈,應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差,應(yīng)由家人先試水溫,防止發(fā)生燙傷。
還要注意的是,有些人身體非常虛弱,虛不受補(bǔ),吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛,口腔潰瘍等,這類不適合艾葉泡腳,但是可以用溫水泡腳。
宮寒的調(diào)理方法
艾灸療法:艾灸神闕、百會(huì)等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒?；蚓亩悄氄兄毕?.5寸處的氣海穴和肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴,每日熏烤30分鐘,堅(jiān)持下來也有效。
日常運(yùn)動(dòng):“動(dòng)則生陽”,寒性體質(zhì)者特別需要通過運(yùn)動(dòng)來改善體質(zhì)?？觳阶呤亲詈啽愕霓k法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
日常進(jìn)補(bǔ):枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng):用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血,暖宮。
治療宮寒的食療方
烏骨雞湯：
組成:烏骨雞1只。當(dāng)歸、黃芪、茯苓各9克。
用法:將雞洗凈。去臟雜。把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合。放砂鍋內(nèi)煮熟。去藥渣。加入調(diào)味品后食肉喝湯。分2―3次服完。月經(jīng)前每天l劑。連服3―5次。
作用:健脾養(yǎng)心。益氣養(yǎng)血。適用于氣血不足而致月經(jīng)過少。經(jīng)色稀淡。頭暈眼花。心悸怔仲。面色萎黃。少腹空墜。舌質(zhì)淡紅。脈細(xì)。
歸地?zé)蛉猓?/p>
組成:羊肉500克。當(dāng)歸、生地各15克。干姜10克。
用法:羊肉洗凈。切塊。放砂鍋中。并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒。清水各適量。紅燒至肉爛。可常服。
作用:溫中補(bǔ)虛。益氣攝血。適用于氣虛所致月經(jīng)量多。色淡質(zhì)虛。面色無華。神疲氣短。懶言。舌質(zhì)淡。脈弱無力。
大部分的中醫(yī)都認(rèn)為足底是人體經(jīng)絡(luò)當(dāng)中最集中的部位，也是學(xué)最多的部位足底，可以控制人體的奇經(jīng)八脈，每天泡一泡腳，對(duì)于身體確實(shí)有著很好的幫助，泡腳可以用艾葉泡腳，姜水泡腳，醋泡腳，泡腳有用嗎?如何泡腳才能夠祛除身體當(dāng)中的火，可以起到怎樣的功效呢?我們就來為大家介紹一下。
艾葉泡腳的功效和作用：
1、祛虛火、寒火：
可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后。
同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
2、驅(qū)寒：
俗話說“寒從腳下起”，腳涼氣血運(yùn)行就會(huì)不暢，導(dǎo)致身體不適。
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。(對(duì)于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會(huì)更加明顯。)
3、治感冒：
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時(shí)，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時(shí)喝生姜紅糖水。發(fā)熱時(shí)加蔥白，有咳嗽時(shí)加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時(shí)排出，并注意休息，你的感冒會(huì)很快痊愈。
泡腳固然是對(duì)身體再好不過呢，一定要找到正確的泡腳方式，如何泡腳對(duì)身體好，怎么泡腳對(duì)身體好成為了大家生活中的一個(gè)難題，平時(shí)泡腳可以治感冒可以去除身體當(dāng)中的寒氣寒冷，還可以有效地舒筋活絡(luò)。
泡腳是非常好的一種養(yǎng)生方式，我們的腳底有很多的穴位，最典型的在我們勞累的時(shí)候，泡泡腳就能緩解勞累。在泡腳的時(shí)候，很多人還會(huì)使用艾葉增強(qiáng)功能。一般我們使用的艾葉都是制成品，或者是干燥的艾葉，有些人也會(huì)弄到新鮮的艾葉。那么，鮮艾葉能泡腳嗎？下面咱們就來看看吧。
由于新鮮的艾葉所含揮發(fā)油較陳艾葉多，故更易于熏洗。因此，民間常用新鮮艾葉泡腳，取其有祛濕氣寒氣，通經(jīng)絡(luò)，理氣血，溫經(jīng)止血，祛寒濕之功效。一般常見的方法：取艾葉若干放進(jìn)鍋里加水煮沸，再盛入腳盆，盆上平放著木棍，將腳放在棍上用毛巾覆蓋好，不跑熱氣為宜，熏10-15分鐘，邊泡邊用毛巾搓洗，促使腳腿部位氣血經(jīng)絡(luò)疏通。
但艾葉泡腳也不能過于頻繁，尤其是有高血壓等心腦血管疾病的患者。
專家介紹，中藥香囊源自中醫(yī)里的“衣冠療法”，民間曾有“帶個(gè)香草袋，不怕五蟲害”之說。中藥香囊里的中草藥散發(fā)濃郁的芳香，這些芳香物質(zhì)通過呼吸道進(jìn)入人體，可興奮神經(jīng)系統(tǒng)，不斷刺激機(jī)體調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，提高身體的抗病能力。中藥的有效成分對(duì)多種細(xì)菌、病毒和霉菌有不同程度的抑制或殺滅功能，從而起到驅(qū)邪避瘟的作用。
香囊雖好也有禁忌，例如哮喘、過敏體質(zhì)、孕婦等幾類人群應(yīng)該禁用。
濕疹是日常生活中的常見疾病，一般發(fā)病于嬰兒皮膚，由于新生兒接觸空氣加上皮膚接觸到衣物或者是空氣都會(huì)引發(fā)一些濕疹的情況，出現(xiàn)濕疹不僅會(huì)令皮膚瘙癢還會(huì)出現(xiàn)紅腫，十分影響皮膚健康，艾葉是一種植物藥材，用艾葉也可以治療濕疹。
艾葉如何治療濕疹
艾葉治療濕疹的方法一般分為兩種，分別是藥浴以及內(nèi)服。專家告訴我們，艾葉具有祛寒、溫養(yǎng)經(jīng)脈、理氣等等功效，對(duì)于治療濕疹有著很好的效果。但是需要特別注意的是，艾葉具有一定的抗病毒以及殺菌的功效，但是并不能夠完全治愈濕疹，只能夠有效的減輕病情，并且減少濕疹所帶來的瘙癢感覺。如果想要徹底的根治濕疹，那么最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，然后使用科學(xué)的方法進(jìn)行對(duì)癥下藥。
在我國民間的很多地方，都具有利用艾葉驅(qū)蚊的習(xí)慣，可以說，艾葉是一種對(duì)于我們?nèi)梭w非常有好處的植物。中醫(yī)方面認(rèn)為，艾葉的對(duì)于那些下火的人群具有很好的降火功效;如果是患者身體虛脫，那么還能夠達(dá)到很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血以及溫養(yǎng)經(jīng)脈效果。可以毫不客氣的說，艾葉是我們生活中養(yǎng)生保健的好幫手。
1、藥?。?/p>
將新鮮的艾葉洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水，大火熬煮五到十分鐘左右，然后取出艾葉，將艾葉水放入浴缸中進(jìn)行洗澡就可以了。這種方法對(duì)于治療濕疹的效果很好，特別是對(duì)于毛囊有著很好的刺激作用。
2、內(nèi)服療法：
這種方法比較多將艾葉做菜，也就是通過食療的方法來治療濕疹。通常做法就是將艾葉和白糖一直煮湯服用。這就是我們常說的艾葉甜湯，不僅能夠治療小便紅色以及灼痛、舌苔發(fā)黃、舌頭紅色的情況，同時(shí)還具有清熱利尿、活血化瘀的作用。
濕疹的分類
1、急性濕疹：
這種類型的濕疹大多數(shù)的損害都是比較大的，因?yàn)樗膿p害大多數(shù)是變性，也就是一開始的時(shí)候主要表現(xiàn)為紅腫、瘙癢以及灼熱，然后在皮膚之中出現(xiàn)了紅斑，最終在紅斑上出現(xiàn)散丘疹或者是水包，如果進(jìn)行了抓癢或者是摩擦，那么就會(huì)破裂最終變成糜爛。如果沒有獲得及時(shí)的治療，那么皮膚就會(huì)出現(xiàn)結(jié)痂以及鱗屑的情況。
2、慢性濕疹：
這種濕疹是急性濕疹的第二情況，他是從急性濕疹轉(zhuǎn)變而來的。主要是由于急性濕疹反復(fù)發(fā)作演變而來，一來是的時(shí)候就是呈現(xiàn)慢性炎癥，主要表現(xiàn)為某一個(gè)地方的濕疹情況一直治療都得不到康復(fù)，并且皮膚表面一直在增厚，并且出現(xiàn)皮紋加深以及色素沉淀的情況。
導(dǎo)讀：艾葉煮水治療濕疹嗎？用艾葉泡澡可以治療一些皮膚病，那么艾葉煮水治療濕疹嗎？下面一起來看看專家的說法。
艾葉煮水治療濕疹嗎
在我國古代醫(yī)學(xué)著作中，有這樣提到艾葉煎湯外洗可治濕瘡疥癬，祛濕止癢，這就說明，艾葉煮水對(duì)治療濕疹是有一定作用的。現(xiàn)在醫(yī)學(xué)研究也證明，艾葉中含有的揮發(fā)油等物質(zhì)，能夠很好的預(yù)防和改善濕疹癥狀。因此，患上濕疹的朋友可以采用艾葉煮水治療，可以取得不錯(cuò)的效果。
艾葉治療濕疹的方法一般分為三種，分別是藥浴、內(nèi)服以及涂抹于患處，患者可以根據(jù)自身具體情況選擇：
1、藥浴
將新鮮的艾葉洗干凈之后放入鍋中，加入適量的清水，大火熬煮五到十分鐘左右，然后取出艾葉，將艾葉水放入浴缸中進(jìn)行洗澡就可以了。這種方法對(duì)于治療濕疹的效果很好，特別是對(duì)于毛囊有著很好的刺激作用，比較適合大面積患有濕疹的人群。
2、內(nèi)服療法
這種方法比較多將艾葉做菜，也就是通過食療的方法來治療濕疹。通常做法就是將艾葉和白糖一直煮湯服用。這就是我們常說的艾葉甜湯，不僅能夠治療小便紅色以及灼痛、舌苔發(fā)黃、舌頭紅色的情況，同時(shí)還具有清熱利尿、活血化瘀的作用。
3、直接涂抹于患處
把艾葉煮成濃縮水，裝入瓶中，放入冰箱保存。每天取適量涂抹在濕疹的部位，3-7天后就會(huì)有明顯效果了。
但是需要特別注意的是，艾葉具有一定的抗病毒以及殺菌的功效，但是并不能夠完全治愈濕疹，只能夠有效的減輕病情，并且減少濕疹所帶來的瘙癢感覺。如果想要徹底的根治濕疹，那么最好到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，然后使用科學(xué)的方法進(jìn)行對(duì)癥下藥。
另外，治療濕疹的時(shí)候，一定要選擇新鮮的艾葉進(jìn)行治療，而不要選擇陳艾葉，否則不僅不能夠達(dá)到治療、保健身體的作用，反而有可能危害身體健康。
對(duì)于濕疹患者來說，除了及時(shí)治療外，在日常生活中還要避免出現(xiàn)局部刺激的情況，也就是不能夠進(jìn)行抓撓以及熱水燙洗的情況，并且在飲食方面，也應(yīng)該少吃一些油膩或者是辛辣的食物，而是應(yīng)該清淡一些。同時(shí)，也許要少接觸一些化學(xué)生活用品，例如洗衣粉或者是清潔劑等等。預(yù)防濕疹注意事項(xiàng)，一起來看看吧。
預(yù)防濕疹注意事項(xiàng)
1、注意衛(wèi)生
濕疹常常由于感染引發(fā)因此大家要注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，勤洗澡，常換洗貼身衣物，在公共場(chǎng)所更要高度警惕。家用洗衣機(jī)也要經(jīng)常消毒以免細(xì)菌滋生。
2、正確穿衣
過緊的衣物對(duì)于皮膚的摩擦和刺激也可能造成損傷，而且也不利于汗液蒸發(fā)，從而增加細(xì)菌感染的風(fēng)險(xiǎn)，正確穿衣也是預(yù)防疾病的重要措施。
3、慎用抗生素
很多人都誤把抗生素作為一種保健品來服用，雖然抗生素可以有效殺滅有害菌群，但也會(huì)對(duì)人體內(nèi)的有益菌群產(chǎn)生抑制，這樣一來也會(huì)增加霉菌繁殖的機(jī)會(huì)，很容易引發(fā)濕疹這類過敏性皮膚炎癥。
4、增強(qiáng)體質(zhì)
每天加強(qiáng)鍛煉身體，這樣不但可以增強(qiáng)身體的免疫力，還可以預(yù)防別的一些感染疾病。
以上就是一些濕疹的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于濕疹的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
導(dǎo)讀：冬季是泡腳時(shí)節(jié)，紅花艾葉泡腳可以防感冒、緩解手腳冰冷。但紅花艾葉泡腳比例有講究，你知道紅花艾葉泡腳用量嗎？到底紅花艾葉泡腳比例是多少呢？下面小編為您介紹。
紅花艾葉泡腳比例
冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對(duì)睡眠有益。但很多人不知道紅花艾葉泡腳用量，今天小編給你說說紅花艾葉泡腳比例。
艾草的功效與作用在【本草綱目】記載：艾草以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、走三陰、理氣血、逐濕寒、暖子宮等功效，亦常用于針灸。故又被稱為醫(yī)草。紅花可以活血通絡(luò)，祛瘀止痛。老人如果冬天容易出現(xiàn)凍瘡和皮膚皴裂，不妨在深秋就開始拿紅花泡腳預(yù)防。
從中醫(yī)角度看，艾葉和紅花均有溫經(jīng)、散寒、活血、通絡(luò)的作用。如果用30～50克的干艾草和10～15克的紅花同時(shí)煮水用來泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預(yù)防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、手腳麻或瘀血。
如果血液循環(huán)不好，手腳易發(fā)麻，或下肢瘀血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。還能在一定程度上提高睡眠質(zhì)量。感冒期間用紅花和艾草泡腳，能起到一定的治療作用。
那么紅花艾葉泡腳比例是多少呢？紅花、艾葉兩者都是中藥，那么用它們來泡腳的話，不是越多越好哦，而且是要根據(jù)具體你想調(diào)理的癥狀進(jìn)行判斷。如果只是想達(dá)到一些保健功效的話，可以按照紅花與艾葉一比一的比例來泡腳。
具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個(gè)小時(shí)就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
或是取艾葉500克、紅花100克，平均分為20份，每日1份（加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺），用紗布包裹加水煮開用水量以漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15~30分鐘為限。此方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使腳光滑細(xì)膩。又因?yàn)槟_為人身體的第二心臟，所以此方還能對(duì)全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用。
中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，否則藥液有效成分會(huì)損失。皮膚有新的破損、傷口時(shí)要暫停使用中藥泡腳。需要注意的是，艾葉泡腳會(huì)引起頭面部的氣血不足，低血壓、糖尿病患者不宜。高血壓患者不宜用紅花泡腳，可能會(huì)引發(fā)血壓的波動(dòng)。
泡腳要對(duì)癥下藥
針對(duì)不同的病癥可選用不同配方的中藥進(jìn)行足浴，泡腳是靜坐著的運(yùn)動(dòng)。如果根據(jù)自己身體狀況，在水里適當(dāng)再加點(diǎn)中藥，對(duì)預(yù)防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用。
如患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點(diǎn)具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風(fēng)濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝；痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點(diǎn)具有活血化淤作用的白芍、益母草、當(dāng)歸、艾葉等。
同時(shí)，如果有條件還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當(dāng)歸等，都具有解乏、活血的功效。
在泡腳時(shí)可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會(huì)更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分；時(shí)間以30分鐘為宜，過長時(shí)間易增加心臟負(fù)擔(dān)；飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳；泡腳水不能過燙，以40攝氏度左右為宜；泡腳用藥不能亂添加。
提醒，中藥泡腳只能起輔助治療作用，千萬不要把它當(dāng)做治病方法，以免耽誤病情。
艾葉相信許多人都聽說過，也有不少人知道它有一定的藥用價(jià)值，但是它的具體功效知道的確很少，甚至幾乎沒有人知道。其實(shí)艾葉有需要多的功效，比如和別的食物搭配可以治療痛經(jīng)，泡茶還可以治胃病等等，當(dāng)然也有人聽說艾葉泡腳可以治宮寒，因?yàn)椴恢腊~的功效以及身體的一些循環(huán)周期等等也就不知道是否真的有效，那么艾葉泡腳可以治宮寒嗎？下面就為大家詳細(xì)的介紹一下。
用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療門腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，可取艾葉一小把煮水后泡腳艾葉做成或用純的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳捅里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出，但不能大汗，再多喝一些溫水，注意要不吃寒涼的食物，并休息好，一般連泡2-3天后，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
但艾葉泡腳，也不能經(jīng)常泡，因?yàn)榘~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，及情緒上的變化等。
對(duì)于身體寒濕重的病人，可以每周用艾葉水泡一次腳，在泡艾葉同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即可去寒又不至瀉氣。
但有些人身體非常虛弱，吃了一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時(shí)可繼續(xù)食補(bǔ)，并每天堅(jiān)持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)會(huì)慢慢地增強(qiáng)。
以上從各個(gè)方面詳細(xì)的介紹了關(guān)于艾葉泡腳可以治宮寒嗎這個(gè)問題，相信大家都已經(jīng)非常了解了。在平常生活中大家也都知道泡腳對(duì)身體有很大的好處，現(xiàn)在泡腳的時(shí)候加入一些艾葉可以增加一定的藥用效果，對(duì)身體更加有益，也不花費(fèi)太大的精力，還能舒服的泡泡腳，何樂而不為呢？建議大家多多了解這方面的知識(shí)，相信對(duì)你肯定會(huì)有作用的。
艾灸是中國最古老的醫(yī)術(shù)，艾葉不僅僅可以治療腎臟虛弱，而且還可以緩解身體疼痛的治療各種牙口疾病，和肝臟疾病，包括頭暈失眠現(xiàn)象有著非常好的功效，現(xiàn)在人們工作壓力越來越大，逐漸的又愛上了泡腳，泡腳可以緩解一天的疲勞還會(huì)有效的美容效果，我們來了解一下關(guān)于艾葉泡腳怎么泡呢!
艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了我治病不可缺少的幫手。 我喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，在《溫度決定生老病死》的第24頁，圖文并茂的詳細(xì)介紹了怎樣操作及注意事項(xiàng)。
我還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，你就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡2-3次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息，這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經(jīng)常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣又過了。因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化等。 有一天下午，我在家中，突然傷感起來，特別想哭，可仔細(xì)想想，這兩天并沒有讓我傷心、生氣的事，但心里總是一陣陣莫名其妙的傷心，我就認(rèn)真回想這兩天的飲食，是不是吃錯(cuò)了什么，可這兩天的飲食并沒有瀉氣及寒涼的食物，主要就是牛肉、土豆、洋蔥這些。
后來才想起這兩天用艾葉水泡腳了，是因?yàn)榍皫滋炖哿?，又吃了羊肉火鍋，有些上火，就用艾葉水泡腳了，只是連泡了兩天，上火的癥狀是沒了，但人又氣虛了，氣一虛，心里就不作主了，莫名的憂愁、傷感全上來了。知道是氣虛引起的，我就上街買了一斤活海蝦，吃了一斤白灼的海蝦后，整個(gè)人抑郁的情緒一掃而光，又心情開朗，寧靜祥和了。
艾葉確實(shí)可以對(duì)于人體來說有著不錯(cuò)的功效，平時(shí)可以教可以泡，還可以治愈各種疾病，用艾葉泡腳不僅僅可以按摩穴位，讓艾葉的藥企進(jìn)入到自己的穴位當(dāng)中，對(duì)人體來說起到不錯(cuò)的功效。
艾葉對(duì)于我們來說十分陌生，但它是一種十分實(shí)用的中草藥。艾葉味辛苦、性溫，可溫經(jīng)止血、降濕殺蟲。用艾葉泡腳可以有效祛寒濕、降火。此外，艾葉泡腳的好處還有很多。下面，養(yǎng)生小編為你介紹關(guān)于艾葉泡腳的一些好處以及功效。
艾葉泡腳的好處
艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對(duì)一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
什么情況下適宜用艾葉泡腳
有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經(jīng)常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣又過了。因?yàn)橛冒~泡腳能將虛火、寒火往下引，就會(huì)引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會(huì)引起頭暈、頭痛，還會(huì)引起情緒上的變化等。因?yàn)榍皫滋炖哿耍殖粤搜蛉饣疱?，有些上火，就用艾葉水泡腳了，只是連泡了兩天，上火的癥狀是沒了，但人又氣虛了，氣一虛，心里就不作主、莫名的憂愁、傷感全來了。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該吃些補(bǔ)氣血的海蝦、鱔魚。
艾葉泡腳一周一次最佳
對(duì)于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。有些人身體非常虛弱，虛不受補(bǔ)，吃一些補(bǔ)益身體的食物就會(huì)牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時(shí)候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時(shí)就繼續(xù)食補(bǔ)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，如果仍然必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。以后還是一樣，只要沒有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。
