寶寶姜片退燒的小妙招
保健養(yǎng)生小妙招。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。面對中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“寶寶姜片退燒的小妙招”，相信能對大家有所幫助。
姜片在生活當(dāng)中是比較常見的一種調(diào)味品，同時(shí)它也是一味中藥，有去風(fēng)寒的作用，當(dāng)寶寶出現(xiàn)發(fā)燒的時(shí)候，也可以使用姜片來退燒，當(dāng)然這種退燒的幫助效果并不是特別的明顯，最主要的方法就是能夠緩風(fēng)寒感冒導(dǎo)致的流鼻涕，打噴嚏等癥狀，在祛除體內(nèi)濕氣方面的效果也是不錯(cuò)的。
寶寶姜片退燒的小妙招
1、生姜糊敷手腕
取生姜一塊，洗凈，切成小塊；把生姜放入蒜臼子。把生姜搗成糊狀；把生姜糊敷在手腕的高骨處（手腕處那個(gè)突起的骨頭上），用醫(yī)用紗布固定。大約10分鐘，再量體溫，你就發(fā)現(xiàn)體溫已經(jīng)開始下降，半小時(shí)后，就能降到正常水平。
2、香菜蘿卜生姜湯
準(zhǔn)備香菜、蘿卜、生姜、冰糖；香菜洗凈，去葉子留根莖，取3根；生姜洗凈，切片，取2片；白蘿卜洗凈，切片，取2片；香菜、生姜片、白蘿卜片，放入鍋中，加冰糖，適量水煮15分鐘即可；煮好之后，放置至溫度適中就可以給孩子喝了。
3、芝麻紅糖姜湯
切兩大片生姜、兩段蔥白（越接近蔥根部越好），放進(jìn)開水（水量有一大碗）中煮10多分鐘，一把生芝麻搟爛，放進(jìn)碗中，再放一些紅糖，然后把滾好的姜湯沖入碗中即可。
4、生姜泡腳
生姜中含有姜辣素，可刺激血液循環(huán)和發(fā)汗解表，能促進(jìn)汗液的排出，按理來說確實(shí)是可以退燒的。但考慮到寶寶年齡，如果是幾個(gè)月大的寶寶，就不適合用生姜泡腳來退燒，因?yàn)榻拇碳ば员容^強(qiáng)，會刺激到腳底的皮膚；如果是大一些的幾歲的孩子，可以嘗試下生姜泡腳。
寶寶其他退燒的小妙招
妙招一：
用竹茹、蠶砂、陳皮各10克。把陳皮洗凈，和蠶砂、竹茹一起放入鍋中，加冷水煮，水開以后再煮三分鐘就成了。
一般的人喝一次就可以退燒，嚴(yán)重的可以喝兩到三次，完全退燒以后就不用再喝了。太小的嬰兒，一次喝不了太多藥水，最好是把一碗藥水，分成幾次喂，每4小時(shí)喝一次，至燒退為止。 總之，這個(gè)方子中的幾味藥物都相當(dāng)安全，小孩、老人都可以放心地使用。
妙招二：
麻黃2克、桂枝2克、柴胡6克、白芍15克、茯苓10克、甘草3克、陳皮2克、白術(shù)10克、蘇葉2克、神曲3克、半夏2 克。此方大人、小孩均可用，惟服用量有不同而已，家長可拿此方詢問中藥師，以確定用量。
妙招三：
風(fēng)寒感冒一貼靈是一種中藥膏貼，藥物成分為麻黃、香薷各15克，板藍(lán)根、蒲公英各10克，桔梗12克。使用時(shí)，將上藥共研為細(xì)粉，成人一般用量約3.5克，兒童用量約 1 克。將藥粉倒入肚臍中心，然后用一般麝香止痛膏貼敷固定，勿令藥粉撒漏。
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孩子平時(shí)感冒發(fā)燒是難免的，發(fā)燒時(shí)如果不是高燒可選擇物理降溫的方式，尤其是比較小的寶寶，吃退燒藥對身體會有較大的副作用，而寶寶姜片敷腳心可退燒的情況家長們應(yīng)多了解一下。在腳心處放置姜片是一種物理療法，但一定要找準(zhǔn)穴位，這在中醫(yī)上來說是涌泉穴的部位，對退燒有一定效果。
寶寶姜片敷腳心可退燒嗎
可以給一歲以上孩子退燒的食療方：姜絲熱敷腳底大概位置在腳中心凹陷處位置，中醫(yī)稱涌泉穴的位置。首先準(zhǔn)備姜一塊切絲，然后鍋加熱放入少許油，放入切好的姜絲，開始翻炒直至發(fā)黃!炒好后準(zhǔn)備紗布兩塊、炒好的姜絲放到紗布上，包好，趁熱敷在寶寶腳底，穿上襪子固定就不會掉了。一般半個(gè)小時(shí)，就會有效果了。
寶寶發(fā)燒怎么辦
近期氣溫忽高忽低，寶寶很容易感冒發(fā)燒。兒科醫(yī)生建議不必過于緊張，應(yīng)先在家做好患兒的觀察護(hù)理，而對于到醫(yī)生輸液打針要十分謹(jǐn)慎，如果是1歲以下的嬰兒感冒就要盡快送去醫(yī)院就診因?yàn)樗麄兊牟∏楹苋菀装l(fā)生變化，而對于1歲以上大一些的孩子，則不需要急著去醫(yī)院，家長可以先在家給孩子做好護(hù)理、觀察，盡量飲食清淡，多喝熱水，配合適當(dāng)?shù)氖朝煼?，多讓孩子休息?/p>
如出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，當(dāng)?shù)陀?8.5℃時(shí)，不需要急著用藥，可以選擇物理降溫，如用冰袋敷額頭，用溫水或酒精擦拭頸部、腋窩、腹股溝等。如果父母給孩子退燒用的是家中的白酒，最好稍微稀釋一下，尤其是月齡小的寶寶，以免傷到寶寶的皮膚。而當(dāng)寶寶體溫超過38.5℃時(shí)，則應(yīng)選用退燒藥加物理降溫的方法。
以后在孩子生病的時(shí)候，剛開始最好還是去醫(yī)院看看，如果不是特別嚴(yán)重的話，再想通過這種方法來解決問題也是可以的。關(guān)于寶寶生病的問題，這是大事，很多時(shí)候并不能討巧，如果不是很嚴(yán)重，還能這么一試，但是一旦不對，必須馬上送去醫(yī)院。
對于寶寶來說，由于某些器官或者某些結(jié)構(gòu)的沒有發(fā)育完全和沒有發(fā)育成熟，所以對于他們的飲食或者其他的一些生活環(huán)境都有著非常嚴(yán)格的要求，所以在生活中心的寶爸寶媽們一定要注意寶寶的飲食習(xí)慣及其周圍的環(huán)境健康。那么下面我們就來了解一下怎么樣才能緩解寶寶拉稀的小妙招吧。
一、孩子拉肚子怎么辦
第
一點(diǎn)、
補(bǔ)充水分。
小孩子身體小，但是代謝很旺盛，如果腹瀉時(shí)間較長或者較嚴(yán)重，很容易脫水，即使是大人腹瀉也很容易脫水，所以首先補(bǔ)水，補(bǔ)水的同時(shí)要補(bǔ)充鹽分和電解質(zhì)。比較好的方法是多給孩子喂水或者米湯，加一小勺鹽，如果孩子嫌味道不好少加點(diǎn)糖也是可以的。第二點(diǎn)、飲食調(diào)節(jié)。
小孩子能少吃藥就少吃藥，從小喂成了藥瓶子，長大了抵抗力可想而知。從飲食做起，簡簡單單抵御腹瀉。要少喂高營養(yǎng)和刺激食品。有的父母怕孩子腹瀉了，營養(yǎng)流失，所以給孩子補(bǔ)充很多高營養(yǎng)的東西，牛奶，魚類、肉等，殊不知這樣做反而會加重胃腸的負(fù)擔(dān)，使腹瀉長時(shí)間不愈。第三點(diǎn)、
切忌以下食物。
詳細(xì)的介紹下寶寶腹瀉期忌食幾類食品，一是刺激性食物;二是容易脹氣的食物，如牛奶、豆制品、山芋等;三是促進(jìn)腸蠕動(dòng)及滑腸的食物，如香蕉、山藥等芹菜、韭菜;四是高脂肪高蛋白質(zhì)食物，如雞蛋、動(dòng)物油、油煎食品、奶油制品等。第四、溫和藥物治療。
首先，腸道益生菌的補(bǔ)充，腹瀉會引起腸道菌群失調(diào)，導(dǎo)致腸道一些益生菌的流失，補(bǔ)充益生菌有益于恢復(fù);其次，蒙脫石粉，這個(gè)是單純保護(hù)胃腸黏膜的藥物，可以適當(dāng)選用。要注意的一點(diǎn)是慎用抗生素和止瀉劑。第五、補(bǔ)鋅治療。
為什么要把補(bǔ)鋅單獨(dú)拿出來說呢，鋅元素對于小孩子的重要性大家應(yīng)該都知道，腹瀉很容易導(dǎo)致體內(nèi)鋅不足，直接影響身體和智力的發(fā)育，對于嬰兒會引起發(fā)育落后，器官發(fā)育不全，智力障礙等，補(bǔ)鋅也能增強(qiáng)抵抗力，有利于恢復(fù)。二、孩子拉肚子吃什么好
1.
首先一定要暫停吃乳制品，包括母乳、豆?jié){等，這些東西的暫停食用才可以不讓拉稀情況持續(xù)或者加重，有助于正常大便的形成。2.
米湯。這個(gè)是非常好用的，可以使煮稀飯的時(shí)候多放點(diǎn)水多出來的湯水，也可以專門熬煮，放一點(diǎn)米在鍋里煮至稀糊即可，我問過為什么?但是我姐姐說是老媽教的，老媽說是外婆教的，就是老偏方了，不知原因。3.
蛋黃?？梢悦刻靾?jiān)持吃一個(gè)蛋黃，讓大便硬化，配合米湯同時(shí)可以給小孩補(bǔ)充能量。下寶寶的身體抵抗力是比較薄弱的，在照顧小寶寶的時(shí)候?qū)殝屢徊蛔⒁猓殞毦涂赡軙霈F(xiàn)一些疾病，比如像感冒發(fā)燒這樣的疾病小寶寶經(jīng)常容易患上的疾病。有時(shí)候由于感冒還可能會導(dǎo)致小寶寶出現(xiàn)喉嚨腫痛或者化膿的現(xiàn)象，在這樣時(shí)候家長要及時(shí)的帶著小寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。
寶寶嗓子化膿小妙招
1、蜂蜜鮮藕湯：
具有清熱潤肺、去濕、清咽利嗓的功效。具體做法是將藕清洗干凈，然后切開呈片狀，用40-50攝氏度的溫開水浸泡出藕汁，再在藕汁中加入幾湯匙蜂蜜，攪拌均勻后可以給孩子食用。連續(xù)服用一個(gè)星期即可。
2、二貴雙花茶：
主要原材料有金銀花、貢菊花，放入杯中，然后用沸騰的開水進(jìn)行沖泡，再將蓋子蓋上，等待十分鐘，水溫偏涼后即可飲用。連續(xù)服用三天左右，寶寶嗓子化膿的現(xiàn)象會有所改善。
3、音悅茶：
主要材料有貢菊、石斛、藥用金銀花、桔梗，沖泡的方法同上，蓋上蓋子后捂10分鐘即可。
寶寶嗓子護(hù)理
1、內(nèi)熱大引起的發(fā)熱、咽喉腫痛，其治療方法與肺胃郁火上沖引起的發(fā)熱、咽喉腫痛是一致的。
2、給孩子多喝水，可以在水中加少許的鹽，讓孩子喝淡的鹽開水。
3、給孩子多吃寒涼的水果，如西瓜、香蕉、梨、獼猴桃等，較小的孩子可以喝這些水果榨的汁。
4、如果是已經(jīng)添加輔食的寶寶可以給寶寶適量增加蔬菜和水果的量，多吃一些綠葉蔬菜助消化。
5、首先要注意堅(jiān)持室外活動(dòng)，以增強(qiáng)肌體對疾病的防御能力。
6、避免咽炎、喉炎的發(fā)生飯前飯后要作咽部清水含漱。
7、冷敷脖頸，用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。
8、充足的睡眠，就寢之前不要吃太多東西， 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，常保持心情愉快與放松。
寶寶退燒偏方
1、維持家中的空氣流通有利于寶寶退燒
若家有冷氣,維持房間溫度于25～27℃之間?？蓪⒂變褐糜诶錃夥恐谢蛞噪娚壤@轉(zhuǎn)著吹,使體溫慢慢地下降,如此幼兒也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫,則表示需要溫?zé)?所以要外加毛毯覆蓋。
2、脫掉過多的衣物有利于寶寶退燒
如果寶寶四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?表示需要散熱,可以少穿點(diǎn)衣物。
3、溫水拭浴有利于寶寶退燒
將寶寶身上衣物解開,用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張,將體熱散出,另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí),也會吸收體熱。
4、睡冰枕有利于寶寶退燒
有助于散熱,但對較小的幼兒并不建議,因幼兒不易轉(zhuǎn)動(dòng)身體,冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以,退熱貼的膠狀物質(zhì)中的水份汽化時(shí)可以將熱量帶走,不會出現(xiàn)過分冷卻的情況。
5、保證充足的睡眠有助退燒
只要是有感冒癥狀了,一定要及時(shí)休息,這是減輕病情,讓身體盡快恢復(fù)的關(guān)鍵。一般經(jīng)過大量的喝水,喝幾次溫?zé)岬氖[姜蒜水,再泡腳出汗祛寒后,盡早的休息,第二天身體基本就能復(fù)元了。
6、白蘿卜香菜根治療寶寶發(fā)燒
是在小孩生病的時(shí)候,一個(gè)給的。“香菜去葉子留莖和根3-4根 白蘿卜2-3片 生姜1-2片加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給小孩喝,小孩喝下去會出汗退熱的”各位媽媽們可以試試看,效果非常好。
寶寶退燒食療法
1、荷葉飲治療寶寶發(fā)燒:
具有解暑清熱、養(yǎng)陰醒胃的作用?？擅刻飚?dāng)飲料喝。制法:鮮荷葉100克洗凈加水適量煎煮后,加蜂蜜 100克,稍沸即成。
2、冬瓜荷葉湯治療寶寶發(fā)燒:
具有清熱化痰、除煩止渴、利尿的功效。每天可飲湯食瓜兩次。制法:冬瓜500克洗凈,連皮切塊 ,荷葉切碎,加水煮湯。湯成去荷葉加鹽調(diào)味即可。
3、葛根粥治療寶寶發(fā)燒:
具有解肌清熱、生津止渴的作用。每天早晚各喝1次。制法:鮮葛根40克洗凈切片與水同磨,待沉淀后 取粉(現(xiàn)市場有售葛根粉可用)。先用粳米100克煮粥,至半成熟時(shí)加入葛根粉同煮成稀粥。
4、牛奶治療寶寶發(fā)燒:
牛奶可供給孩子一定量的蛋白質(zhì),適量加些米湯可供給一些碳水化合物。
5、鮮果汁治療寶寶發(fā)燒:
鮮果汁主要成分是維生素、礦物質(zhì)及碳水化合物,只含少量植物蛋白質(zhì),易于吸收。在夏天,可以喝西瓜汁,它有清熱解暑、止渴、利尿的作用。在秋冬季節(jié),可以喝鮮梨汁,它有潤肺、清心、止咳、去痰等作用。新鮮橘子汁,具有去濕、化痰、清肺、通絡(luò)等作用。
6、蘋果治療寶寶發(fā)燒:
蘋果是屬于平性的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有利于退熱,又增加豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。小孩發(fā)燒吃蘋果有助于補(bǔ)充水分,起到降溫的作用。
7、香蕉治療寶寶發(fā)燒:
可以在孩子發(fā)燒時(shí)食用,能增加孩子食欲,補(bǔ)充水分。主要作用是通便。香蕉是屬于寒涼性質(zhì)的水果,而平性和寒涼性質(zhì)的水果有很好的退熱作用,發(fā)燒的小孩吃香蕉能夠補(bǔ)充身體缺少的營養(yǎng)物質(zhì)。
寶寶發(fā)燒原因
1、感冒導(dǎo)致寶寶發(fā)燒
不論一般感冒或流行性感冒都是寶寶最常見的疾病。細(xì)菌和病毒感染都有可能。癥狀不一,發(fā)燒、食欲下降、腸胃不適、拉肚子、耳鼻喉等問題都有。醫(yī)師會給予“癥狀治療”藥物,加上多休息與多喝水,通常3～5天就可以痊愈。
但若照顧不當(dāng),并發(fā)中耳炎、腦炎、腦膜炎等,就會有高燒39℃以上的危險(xiǎn)。
2、耳鼻喉發(fā)炎導(dǎo)致寶寶發(fā)燒
耳鼻喉的問題通常會有發(fā)炎現(xiàn)象,所以會有紅腫的產(chǎn)生,是一種病毒感染。癥狀多變,常見的有發(fā)燒、咳嗽、流鼻水、喉嚨紅腫(寶寶通常不愿意進(jìn)食)等。導(dǎo)師會給予“癥狀治療”藥物,加上多休息與多喝水,通常3～5天就可以痊愈。
該疾病容易并發(fā)中耳炎、耳突炎、肺炎等,也會有高燒39℃以上的危險(xiǎn)。
1、蜂蜜
蜂蜜對寶寶咳嗽尤其是夜間咳嗽有很有效的治療效果，蜂蜜對于治療呼吸道的感染和炎癥有悠久的歷史，能夠有效殺死呼吸道的細(xì)菌，并且蜂蜜能夠讓寶寶們夜間睡覺更安穩(wěn)。但是一周歲之內(nèi)的寶寶不能夠吃蜂蜜，否則會引起肉毒中毒，一周歲以內(nèi)寶寶的家長們需要格外注意。
2、食用醋
把食用醋燒開，放涼以后每次給寶寶吃一小勺，每天多次，醋的食療效果也很明顯可以消炎解毒消腫，對喉嚨痛、干、癢都很有療效，但是食用醋不能多吃，否則會傷害寶寶的脾胃，一旦寶寶咳嗽的癥狀明顯減輕了就可以停止使用了，如果寶寶確實(shí)有用感冒癥狀，那么燒開的醋讓寶寶多聞一聞也很有效果。
3、蘿卜蜂蜜水
蘿卜可以通氣，清熱涼血生津，在寶寶感冒的時(shí)候是很好的食療原料，用蘿卜來化痰止咳也是古已有之，蜂蜜的作用上面已經(jīng)介紹過了，那么我們就可以把幾種治療寶寶咳嗽的食材結(jié)合起來做一道蘿卜蜂蜜飲。
首先準(zhǔn)備一些白蘿卜，生姜大棗，蜂蜜。將水煮沸，拔蘿卜、生姜、大棗加進(jìn)水中，煮沸約三十分鐘，濾掉渣滓，訪溫以后加入蜂蜜，每天喝一到兩次，對于風(fēng)寒咳嗽有很好的治療效果，但是如果寶寶屬于風(fēng)熱咳嗽那么就不適宜飲用了。
4、百合蜜
百合味苦，但是可以清心潤肺，寧神止咳，加入蜂蜜更是能夠潤肺止咳，如果寶寶有慢性的支氣管炎，經(jīng)常性的咳嗽，適宜選用這道湯，尤其是在干燥的秋冬季節(jié)，對于寶寶來說秋冬季節(jié)的咳嗽更加難受，還可能伴隨著便秘的困擾，所以在秋冬季節(jié)適當(dāng)?shù)氖褂冒俸厦凼强梢杂行Ь徑膺@些癥狀。
5、荸薺百合羹
雖然這道羹的名字叫做荸薺百合羹，但是原料卻不僅是荸薺和百合這樣簡單，還需要準(zhǔn)備一些冰糖和一個(gè)雪梨。將荸薺去皮，雪梨洗凈去核，百合洗干凈，將這三種原料加入水中煮至爛熟，再加入適量的冰糖，煮到濃稠的狀態(tài)，放到溫?zé)岬某潭染涂梢越o寶寶食用了。
百合的功效我們前面已經(jīng)介紹過了，荸薺也是一種生津止渴涼血化瘀的好食材，尤其是它還富含蛋白質(zhì)和各種微量元素，雪梨可以潤燥止咳，所以這道羹對滋陰潤燥，化痰止咳是很有效的。但是需要注意，體虛便溏的寶寶不適宜飲用這道治療寶寶咳嗽的偏方。
6、川貝雪梨
雪梨或者鴨梨一個(gè)去核，川貝6克，冰糖若干，把碾成粉末的川貝放入雪梨的肚子里，用牙簽固定，放入大碗中，碗內(nèi)加入少量水，放冰糖，隔水蒸，最后將雪梨和川貝一起食用。川貝是常見的化痰止咳的中藥，還有滋陰潤肺的作用，性平和，比較適合寶寶食用。
7、大蒜水
去兩三瓣大蒜拍碎，加一點(diǎn)冰糖和半碗水，燒水，水開后隔水蒸大蒜水，15分鐘即可，晾涼后給寶寶服用，大蒜性溫，對寶寶的風(fēng)寒咳嗽有很好的療效。
本文介紹了治療寶寶咳嗽的小偏方，這些小偏方對很多咳嗽都具有非常不錯(cuò)的治療效果，當(dāng)然干咳也在其中哦。媽媽們?nèi)绻幌虢o寶寶吃藥打針的話可以選擇適合自己寶寶的小偏方來治療寶寶的干咳哦。
寶寶有出現(xiàn)濕疹的情況其實(shí)是很多簡單的，但是對于春日人父人母的朋友來說，可能會有些棘手。濕疹的出現(xiàn)會有明顯的癥狀，孩子的身上會出現(xiàn)不規(guī)則的紅腫和瘙癢，孩子一定會出現(xiàn)哭鬧。家長們只要懂得一些處理濕疹的小妙方，就可以有效的對其進(jìn)行根治了。
寶寶濕疹喝菊花茶的方法
方法：白菊花6克、連翹6克、甘草3克，熬水代茶飲用即可。
作用：其中白菊花和連翹有很好的祛風(fēng)止癢和清熱解毒的作用，甘草主要起調(diào)味作用。經(jīng)常給孩子喝一些，對緩解濕疹病情有一定的幫助。
輔助：在內(nèi)服藥基礎(chǔ)上，家長還可以配合中藥外洗，方法是取黃柏10克、紫花地丁、地膚子、白蘚皮各15克煎水外洗。
菊花茶：菊花兩錢，開水沖泡飲用，可清熱散風(fēng)解毒皮炎濕疹患者宜多喝茵陳陳皮茶、菊花茶等降炎的茶類。
治療寶寶濕疹小偏方
1、
茵陳陳皮茶：茵陳、陳皮各三錢煎水飲用，可加少許糖，有助清熱利濕、理氣健脾燥濕。2、
銀花茶：銀花五錢煎水，加糖適量飲用，可清熱解毒、消腫痛、除瘡毒。3、
薏米粥：薏米一兩以常法煮粥，米熟后加入淀粉少許再煮片刻，再加入砂糖、桂花少量調(diào)勻后食用，有清熱利濕，健脾和中之效。4、
荷葉粥：粳米一兩，先以常法煮粥，待粥將熟時(shí)取鮮荷葉一張洗凈，覆蓋粥上，再微煮片刻，揭去荷葉，粥成淡綠色，調(diào)勻即可，食時(shí)加糖少許，可清暑熱、利水濕。5、
地榆祛脂湯：功能祛脂。燥濕，止癢。主治脂溢型嬰兒濕疹。地榆20克、黃柏20克、野菊花20克、苦參20克、百部20克、白蘚皮20克、蛇床子20克、他膚子20克。每日1劑，加水2000毫升煎至1250毫升左右。置盆內(nèi)熏洗患處。每日洗3一5次，每次洗15分鐘。服藥期間媽媽和濕疹寶寶均不宜吃肥膩食物。6、
用1/4瓶霍香正氣水兌水(一次性紙杯量)，每天給寶寶擦洗患處，再涂上紅霉素眼膏。每天可以多給寶寶洗幾次，效果好。烈日炎炎的夏季，本來對寶寶來說就是一種煎熬。這個(gè)季節(jié)也是寶寶感冒、拉肚子的多發(fā)季節(jié)，所以對于寶寶來說就更難熬了。下面小編請教中醫(yī)專家教給寶寶家長一些巧治這些小病癥的小妙招，希望對您寶寶的健康成長有所幫助
全國名中醫(yī)、江蘇省中醫(yī)院兒科主任醫(yī)師汪受傳教授告訴記者，入伏之后，季節(jié)特點(diǎn)為暑和濕,當(dāng)暑邪和濕邪侵犯時(shí)，寶寶會患感冒和腹瀉，仍然是由于暑濕的緣故，孩子感冒腹瀉又表現(xiàn)出不容易好。
暑濕感冒不妨用點(diǎn)中藥
寶寶冬春季感冒了，打噴嚏、流鼻涕、發(fā)熱常見，中醫(yī)認(rèn)為這屬于風(fēng)邪犯肺，而夏天感冒則打噴嚏、流鼻涕不明顯，發(fā)熱頭痛多見，而且脾胃功能失調(diào)，寶寶不想吃飯，惡心嘔吐，大便變稀，讀者陳女士說，她的孩子7個(gè)月大，西藥感冒藥的作用基本上是緩解打噴嚏、流鼻涕的，卻解決不了寶寶惡心嘔吐的癥狀。汪教授介紹，針對暑邪感冒，中醫(yī)采用清暑解表的方法，如：新加香薷飲加減，這服藥由銀花、連翹、香薷、豆豉、厚樸、扁豆、佩蘭、藿香配伍組成。而香薷具有解表祛濕，用于治療暑濕感冒、惡寒發(fā)熱、頭痛無汗、腹痛、吐瀉、小便不利等癥。
中醫(yī)小妙招巧治夏季寶寶感冒
針對夏季寶寶腹瀉，中醫(yī)也要分型治療，譬如濕熱瀉的寶寶大便稀薄、水分多、色黃味臭，或見少量粘液，孩子有腹痛和食欲不振的表現(xiàn)，濕熱瀉首選葛根黃芩黃連湯加減，葛根、黃芩、黃連、滑石、甘草可祛暑化濕清熱，如果寶寶嘔吐了，可加半夏和陳皮，如果寶寶濕重，還可加蒼術(shù)、藿香和厚樸。對于濕熱瀉的寶寶，想吃成藥的話可選擇葛根芩連微丸。若因風(fēng)寒引起腹瀉，寶寶大便顏色清稀，中間泡沫多，氣味不太臭，孩子腸鳴腹痛，此時(shí)可用藿香正氣散加減。汪教授特別指出，小嬰兒也可吃藿香正氣液，但不能吃藿香正氣水，由于水屬于酊劑，有些成分用酒精提取，因此水里含有少量酒精成分，故小寶寶不能服用。
夏天如何護(hù)理感冒寶寶
已進(jìn)入伏天，氣溫還會升高，夏季感冒病人多是由于避熱貪涼所致，由此專家提醒家長，高溫時(shí)節(jié)也要注意保暖，不要長時(shí)間、甚至整天讓孩子呆在低溫空調(diào)環(huán)境中，在上午10點(diǎn)之前，可以讓孩子進(jìn)行1-2小時(shí)戶外活動(dòng)，增強(qiáng)對環(huán)境的適應(yīng)能力，晚上睡覺空調(diào)不可開得太低。
中醫(yī)小妙招巧治夏季寶寶感冒
家有感冒咳嗽的小寶寶，家長應(yīng)及時(shí)給孩子補(bǔ)充水分，以保持呼吸道濕潤，降低痰液的粘稠度，咳嗽時(shí)為寶寶翻身拍背，注意將孩子的臉側(cè)向一邊，防止嘔吐物誤吸，同時(shí)讓寶寶多喝水，稀釋痰液，使之進(jìn)入消化道。家長用空心掌扣背，扣背時(shí)有一定的力量和節(jié)奏，方向從肩胛骨兩側(cè)由下向上，由外到內(nèi)拍擊。
門診播報(bào)
最近生病的娃比較多
梅雨之后，南京直接進(jìn)入高溫天氣，南京兒童醫(yī)院呼吸科和消化科門診人數(shù)上升，該院統(tǒng)計(jì)顯示：7月5日至7月23日，呼吸科和消化科?？崎T診分別為1124人和619人，日門診量最多時(shí)達(dá)到139人和114人，小患者以感冒發(fā)燒、腹瀉和胃腸炎者居多。
中醫(yī)小妙招巧治夏季寶寶感冒
天氣變化、空調(diào)使用不當(dāng)都是導(dǎo)致呼吸道疾病增加的誘因,該院呼吸科副主任醫(yī)師梁慧介紹，很多小患者感冒本已好轉(zhuǎn)，卻又出現(xiàn)反復(fù)。她建議如果癥狀不重，孩子精神不錯(cuò)，僅有鼻塞、打噴嚏和輕微咳嗽，可以觀察。若發(fā)燒38.5℃以上，應(yīng)及時(shí)上醫(yī)院治療，特別是對待身上出現(xiàn)皮疹的孩子，不能疏忽大意，防止傳染性疾病發(fā)生。有一歲以下孩子的家庭還應(yīng)注意，每年七八月份，門診都有小寶寶患上暑熱癥，由于小嬰兒皮膚汗腺散熱功能不好，當(dāng)環(huán)境溫度升高時(shí)，孩子會發(fā)低燒，手心腳心發(fā)熱，這種情況不需要治療，開空調(diào)降溫即可。
消化科門診這幾天細(xì)菌感染性腹瀉多了，一問病史，小寶寶均是吃了不潔食物造成的。大一點(diǎn)的孩子則是貪涼，冷飲吃得過量引起了胃腸炎、腹痛,該院消化科副主任醫(yī)師劉志峰說，孩子有明顯膿血便，脫水嚴(yán)重時(shí)，就得建議輸液，消炎、補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。腹瀉不重的話，吃一些止瀉劑或腸粘膜保護(hù)劑、微生態(tài)制劑即可。
中醫(yī)小妙招巧治夏季寶寶感冒
寶寶發(fā)燒按什么穴位退燒
1、寶寶發(fā)燒按什么穴位退燒
大椎穴:大椎在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽經(jīng)的交會點(diǎn),總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點(diǎn)刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100—300次。
外關(guān)穴:外關(guān)穴是八脈交會穴之一,是解表退熱的要穴。用毫針刺這3個(gè)穴,能降體溫。同時(shí)配合用食、中二指腹自腕橫紋向上推向肘部約300次。
2、發(fā)燒的飲食護(hù)理
發(fā)熱期間選用營養(yǎng)豐富、容易消化的流質(zhì)飲食,如豆?jié){、藕粉、果泥和菜湯等。體溫下降病情好轉(zhuǎn)可改為半流質(zhì)飲食,如面條、粥,配以高蛋白、高熱量菜肴,如豆制品、蛋黃以及各種新鮮蔬菜等?；謴?fù)期改為普通飲食,食欲好的可適當(dāng)加給雞、鴨、牛肉、魚、豬肉、蛋、牛奶和豆類等食物。
3、正確的退燒方法應(yīng)該是:
維持家中的空氣流通,若家有冷氣,維持房間溫度于25~27℃之間?？蓪⒂變褐糜诶錃夥恐谢蛞噪娚壤@轉(zhuǎn)著吹,使體溫慢慢地下降,如此幼兒也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫,則表示需要溫?zé)?所以要外加毛毯覆蓋。脫掉過多的衣物,如果寶寶四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?表示需要散熱,可以少穿點(diǎn)衣物。
溫水拭浴,將寶寶身上衣物解開,用溫水毛巾全身上下搓揉,如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張,將體熱散出,另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí),也會吸收體熱。睡冰枕、用退熱貼有助于散熱,但對較小的幼兒并不建議,因幼兒不易轉(zhuǎn)動(dòng)身體,冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。
寶寶發(fā)燒如何護(hù)理
1、別急著降溫
首先別忙著退燒,而是要搞清楚孩子發(fā)燒的原因。發(fā)燒不是一種疾病,它就像是身體的一個(gè)警鐘,提醒你身體內(nèi)部出現(xiàn)異常情況。同時(shí),發(fā)燒也是我們身體對付致病微生物的一種防御措施,從某種程度來講,適當(dāng)?shù)陌l(fā)燒有利于增強(qiáng)人體的抵抗力,有利于病原體的清除。所以如果孩子不是高燒,就不要急于馬上退燒,否則會掩藏真正的病因。
引起孩子發(fā)燒的病因有很多。上呼吸道感染、腸胃炎、扁桃腺炎、肺炎及一切傳染病都有可能出現(xiàn)發(fā)燒的癥狀。另外,一歲以內(nèi)的小寶寶也可能因泌尿道感染、腸胃病、手足口病而出現(xiàn)發(fā)燒的情形。許多情況必須經(jīng)由醫(yī)師判斷,才能知道發(fā)燒的真正原因。
2、寶寶發(fā)燒藥別混著吃
是否給孩子吃退燒藥,需要權(quán)衡一番利弊。藥物當(dāng)然可以改善孩子的病情,讓寶寶舒服點(diǎn)兒;但也很可能帶來一些副作用。世界衛(wèi)生組織建議2個(gè)月以內(nèi)的嬰兒禁止使用任何退熱藥品。在一般情況下,藥物退熱治療應(yīng)該只用于高燒的孩子。服用的方法和劑量一定要按醫(yī)生的要求去做。我們建議:在體溫超過38.5攝氏度再給孩子吃退燒藥。
發(fā)燒不宜喝什么飲料
1、忌喝濃茶
濃茶會使大腦保持興奮的狀態(tài),且使脈搏加快,血壓升高,進(jìn)而使患者體溫升高、煩躁不安。同時(shí),茶葉水會影響藥物的分解、吸收,降低藥物的療效。
2、忌多喝冷飲
如果是不潔食物引起的細(xì)菌性痢疾等傳染病導(dǎo)致的發(fā)燒,胃腸道功能下降,多喝冷飲會加重病情,甚至使病情惡化而危及生命。
3、忌多食蜂蜜
發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會使患者內(nèi)熱得不到很好的清理、消除,還容易并發(fā)其他病癥。
寶寶發(fā)燒按哪個(gè)穴位退燒
1、寶寶發(fā)燒按哪個(gè)穴位退燒
十宣穴,即十指尖,共10個(gè)。十宣穴急救用途較多,民間廣泛應(yīng)用于熱病、癲癇、小兒驚風(fēng)等。高熱時(shí),用三棱針點(diǎn)刺放血,出血3到5滴為宜。
大椎穴,在第7頸椎棘突下凹陷處,是督脈與身體十二正經(jīng)中所有陽經(jīng)的交會點(diǎn),總督一身之陽,是解表退熱的常用穴。在大椎穴,以三棱針點(diǎn)刺放血,加拔火罐效果更好。也可以做大椎穴按摩,配合推脊柱,即用食、中二指腹或掌根自上向下由大椎穴直推到尾骨,約推100~300次。
曲肘穴,橫紋盡處,即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處為曲池。
合谷穴,俗稱“虎口”,在第一掌骨與第二掌骨間凹陷中。
曲池穴,與合谷均屬于手陽明大腸經(jīng),既能疏風(fēng)解表,又能清瀉陽明。外關(guān)在腕背橫紋中點(diǎn)往上取兩橫指。外關(guān)穴是八脈交會穴之一,是解表退熱的要穴。
2、小兒退燒的推拿手法
2.1、清肺經(jīng)
左手握住寶寶右手腕偏上的腕關(guān)節(jié)處,右手食指和中指的指腹,沿著寶寶的右前臂內(nèi)側(cè)正中——自腕橫紋推至肘橫紋,連推100次?！扒逄旌铀?此方法簡單,很快退燒。左手握住寶寶的任何一只手,讓寶寶的手心向上,媽媽用右手大拇指的螺紋面從寶寶的無名指第二指間關(guān)節(jié)橫紋推向指尖。推100次。
2.2、開天門
大拇指順著寶寶兩眉中間,呈直線推至寶寶前發(fā)際線,兩拇指交替自下向上推3～5分鐘,稱“開天門”。若自眉心推至囟門,約30～50次,稱為“大開天門”。
2.3、推坎宮
雙手拇指自眉心向眉梢做分推,成一橫線;分推10-30次。
2.4、推脊
左手托著寶寶的右肩和頸部,右手用食、中二指指面自上而下從大椎至長強(qiáng)做直推30-60次。
3、小兒推拿的基本要求和操作順序
3.1、小兒推拿手法的基本要求,概括起來是:輕快、柔和、平穩(wěn)、著實(shí)。
因?yàn)閷殞毜募∧w非常嬌嫩,很容易被擦破,所以操作起來的時(shí)候,不能用很大的力氣,要求動(dòng)作一定要輕。
用的力氣小了,動(dòng)作就要快,這樣才能在一定的時(shí)間內(nèi),對穴位造成足夠的刺激。比如推法,一般針對成年人的操作頻率是120-160次/分鐘,而針對小兒,就需要160-200次/分鐘。
另外,操作的時(shí)候,用的力氣要均勻,不能力氣一會大、一會小,速度一會快一會慢。只有操作手法規(guī)范了,才能起到應(yīng)有的效果。
3.2、小兒推拿的操作順序,是由前到后、由上到下,按順序依次操,以免遺漏。
通常是先讓寶寶取坐位或仰臥位:按照上肢→頭面部→胸腹部→下肢前側(cè)的順序;
然后再讓寶寶翻身俯臥:按照枕后頸后→腰背部→下肢后側(cè)→足底的順序。
如果在操作的時(shí)候,寶寶不愿意趴著或者躺著,也可以由家長抱著來操作,總體上是以寶寶舒服為原則。家長也可以用一些小玩具來吸引寶寶的注意力,讓寶寶更加配合。
寶寶發(fā)燒如何快速退燒
1、維持家中的空氣流通:若家有冷氣,維持房間溫度于25--27℃之間?？蓪⒂變褐糜诶錃夥恐谢蛞噪娚壤@轉(zhuǎn)著吹,使體溫慢慢地下降,如此幼兒也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫,則表示需要溫?zé)?所以要外加毛毯覆蓋。
2、脫掉過多的衣物:如果寶寶四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?表示需要散熱,可以少穿點(diǎn)衣物。
3、溫水拭浴:將寶寶身上衣物解開,用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉,如此可使寶寶皮膚的血管擴(kuò)張將體氣散出,另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí),也會吸收體熱。
4、用退熱貼:有助于散熱,但對較小的幼兒并不建議,因幼兒不易轉(zhuǎn)動(dòng)身體,冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以,退熱貼的膠狀物質(zhì)中的水份汽化時(shí)可以將熱量帶走,不會出現(xiàn)過分冷卻的情況。
寶寶發(fā)燒怎么護(hù)理
1、分辨外感發(fā)熱證型
寶寶發(fā)燒,要先分清引起感冒發(fā)燒的類型。
風(fēng)寒型:怕冷明顯,發(fā)熱輕,沒有汗出,鼻塞,流清鼻涕,喉嚨癢,咳嗽痰白。嬰幼兒臨床較少見此類。
風(fēng)熱犯肺型:發(fā)熱重,鼻塞流膿涕或黏涕,喉嚨痛,喝水多,咳嗽痰黃。舌頭上往往有黃色舌苔。嬰幼兒臨床多見此類。
暑濕襲表型:多見于夏季或夏春交際,怕冷發(fā)熱常常伴有惡心嘔吐腹瀉,口渴但不愿意喝水,舌頭上常常見到厚厚的白色舌苔。
2、選用一種合適寶寶的輔助退熱法——食療
風(fēng)寒型:宜給寶寶吃些解表散寒的食品,如生姜、蔥白、紅糖等,食療方有紅糖生姜飲等。
風(fēng)熱犯肺型:宜食用疏風(fēng)清熱、宣肺化痰的食品,如西瓜汁、荸薺汁、金銀花茶等。
暑濕襲表型:宜食清熱解暑、理氣化濕的食品,如絲瓜、冬瓜、綠豆等。
如果寶寶在發(fā)燒的同時(shí)還伴有出疹,那么宜食養(yǎng)陰透熱、益肺生津的食品,如藕汁、梨汁、荸薺汁等。
寶寶發(fā)燒按摩什么穴位退燒快
1、清天河水
位置:前臂正中,自掌后腕橫紋中點(diǎn)至肘窩成一直線。操作:患兒坐位或仰臥位,家長用一手握住患兒四指,使患兒掌面與前臂掌側(cè)向上,另一手食指、中指羅紋面并攏,蘸水自手掌內(nèi)勞宮穴經(jīng)掌后腕橫紋中點(diǎn)至肘窩止,呈單方向推100～200次左右。
2、推攢竹
位置:兩眉中間至前發(fā)際成一直線。操作:患兒坐位或仰臥位,家長兩拇指自下而上交替直推,推30～50次。
3、揉太陽
位置:眉后凹陷處。操作:患兒坐位或仰臥位,家長兩拇指外側(cè)自前向后直推,推30～50次。再用中指端向耳方向揉該穴,揉30～50次。
4、推三關(guān)
位置:前臂外側(cè)緣,由腕橫紋至肘橫紋一直線。操作:患兒坐位或仰臥位,家長一手握持手,另一手以拇指外側(cè)面或食指、中指指腹自腕橫紋推向肘,推100～500次。
5、推脊柱
位置:在后正中線上,自第1胸椎至尾椎端成一直線。操作:以食指、中指羅紋面著力,自上而下在脊柱穴上作直推法約100～300次左右。
6、推坎宮
位置:坎宮就是指眉弓,從眉心其沿著眉棱骨向眉梢成一條線。操作方法:用雙的拇指指腹從小兒的眉心向兩側(cè)的眉梢處分推50次。功效:推坎宮可以疏風(fēng)解表,醒腦明目,常用于治療外感發(fā)燒、驚風(fēng)等病癥的治療。
寶寶發(fā)燒吃什么食物
1、鮮蘋果汁
你可能不知道,在發(fā)燒吃什么的問題中,鮮蘋果汁也是不錯(cuò)的選擇。這是由于在蘋果汁中含有大量的維生素c,它可以補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)的需要,同時(shí)還能中和體內(nèi)的毒素。家長在面對寶寶發(fā)燒吃什么食物的問題上,還要注意一點(diǎn),那就是盡量不強(qiáng)迫孩子吃食,有時(shí)候食欲不振是寶寶發(fā)燒時(shí)自我保護(hù)的一種方法。
2、雞蛋羹
準(zhǔn)備一兩個(gè)雞蛋,打勻后再在里面放入適量的水并且蒸熟就可以食用了。雞蛋羹可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),并且較容易消化吸收。
3、西瓜汁
寶寶在發(fā)燒的時(shí)候,補(bǔ)水是非常重要的,因此在感冒發(fā)燒期間,不妨適量的飲用一些西瓜汁。它不僅僅具有清熱、利尿的功效,同時(shí)還能有效的促進(jìn)毒素的排泄。
4、補(bǔ)充水分
在孩子發(fā)燒期間,應(yīng)該保證充足的水分,以免小孩出現(xiàn)脫水的情況。同時(shí)還要給孩子補(bǔ)充大量的維生素以及無機(jī)鹽,并且供給孩子足夠的蛋白質(zhì)以及熱量,這樣才有利于寶寶病情的恢復(fù)。并且在發(fā)燒期間家長還要注意,應(yīng)該給孩子吃一些流質(zhì)或者是半流質(zhì)的食物,這樣也有利于寶寶吸收到食物中的營養(yǎng)。
寶寶發(fā)燒忌吃什么
1、雞蛋
雞蛋是很有營養(yǎng)的,寶媽們可以用雞蛋清來預(yù)防淡化妊娠紋。而寶寶添加輔食必添的一項(xiàng)就是蛋黃,雞蛋能夠提供寶寶成長的熱量和各種礦物元素,也能夠提高寶寶的免疫力。但雞蛋所含有的卵蛋白和卵球蛋白,是一種完全蛋白質(zhì),99.7%能被人體吸收。進(jìn)食雞蛋后會產(chǎn)生一定的額外熱量,使機(jī)體熱量增高,進(jìn)而加劇寶寶身體發(fā)熱。所以不建議寶寶食用雞蛋。鑒于這一點(diǎn),其他高蛋白食物如瘦肉、魚等,也會額外增加身體的熱量,應(yīng)盡量少吃。
2、蜂蜜
感冒伴隨發(fā)燒期間應(yīng)以清熱為主,不宜滋補(bǔ)。而蜂蜜是益氣補(bǔ)中的補(bǔ)品,如果多服用蜂蜜,會使寶寶內(nèi)熱得不到很好的清理和消除,還容易并發(fā)其他病癥。
3、桔子
寶寶感冒容易引發(fā)咳嗽,而且咳嗽時(shí)間往往比感冒時(shí)間更長。寶寶感冒發(fā)燒咳嗽,不宜食用桔子。雖說桔皮有止咳化痰的效果,但是桔肉易生熱生痰,寶寶是不可能吃桔皮不吃桔肉的。大多數(shù)小寶寶們是不講道理的,特別是在生病期間,所以家長們不讓寶寶吃的最好辦法就是不要買回家。
導(dǎo)讀：防治失眠的小妙招？失眠很痛苦，嚴(yán)重影響患者生活。那么如何防治失眠呢？下面推薦防治失眠的小妙招，一起來看看。
防治失眠的小妙招
失眠是一直困擾人們的一種疾病，很多人會因?yàn)橥话l(fā)事件、心理因素等原因造成短期的失眠，通過調(diào)節(jié)后可以恢復(fù)睡眠質(zhì)量。但也有很多人是長期的失眠癥患者，這就屬于精神疾病的一種了。
如何長期失眠就得到正規(guī)的?？漆t(yī)院進(jìn)行有效的治療了，治療失眠不能僅僅依靠安眠藥等藥物控制，需要治療和調(diào)養(yǎng)，除此之外，也可以試試以下防治失眠的小妙招：
1、喝牛奶治失眠
牛奶中含有一種使人產(chǎn)生疲倦感覺的生化物質(zhì)色氨酸，愛失眠的人臨睡前喝一杯熱牛奶，往往可以很快入睡。牛奶的催眠作用是逐漸加強(qiáng)的，往往令后半夜睡得更香甜。
2、喝醋治失眠
準(zhǔn)備食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡并睡得香甜。如果有喝牛奶的習(xí)慣的人也可以選擇喝點(diǎn)牛奶。食醋和牛奶對失眠都很有幫助。
3、搓耳朵治失眠
睡不著覺時(shí)靠在床上，用雙手搓兩耳的內(nèi)外和耳垂（不管穴位，耳針神門也有效），搓五六下，就會打哈欠了，即有睡意，但不要就此罷，要繼續(xù)再搓十來分鐘，然后睡下會睡得很香。
4、生姜醋水泡腳治失眠
每晚睡覺前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水溫適宜，浸泡雙腳30分鐘（其間可適量加熱水以保溫）。連續(xù)泡腳半月后失眠可愈。
5、身體放松治失眠
首先擺好臥姿（右側(cè)臥位較好，也可選用自己習(xí)慣臥姿）。腦子不想事，面部肌肉松弛。深呼吸1～3次，使肩胛放松。四肢放松呈軟癱狀。如此，幾分鐘后即可入睡。如一次無效還可連續(xù)做。
6、梳頭治失眠
由于頭部穴位較多，睡覺前梳頭可以按摩這些穴位，疏通頭部血流，消除大腦疲勞，有益于提前進(jìn)入睡眠，久而久之，它可以提高大腦的思維能力和記憶能力。
7、聽音樂治失眠
研究表明，如果入睡之前能聽一些旋律優(yōu)美、節(jié)奏明快、和聲悅耳的古典樂曲以及輕音樂，就能產(chǎn)生神奇的助眠效果。注意播放音樂時(shí)音量不宜過強(qiáng)、過高，另外不宜選用節(jié)奏過快、聲音嘈雜的陌生樂曲，否則會適得其反，更不利于睡眠。
8、輕輕地咬牙治失眠
仰臥在床，輕輕叩齒，叩齒速度為每秒2次，叩齒的同時(shí)心中默數(shù)叩齒次數(shù)，由1數(shù)至10，再回頭從1數(shù)起。一般情況下，叩齒200~300次即可入睡。在叩齒情況下，基本上已睡意朦朧，叩齒和數(shù)數(shù)可不求吻合，也就是叩歸叩，數(shù)歸數(shù)。最后完全停止而進(jìn)入夢鄉(xiāng)。
以上就是一些失眠的相關(guān)知識，如果想了解更多關(guān)于失眠的內(nèi)容，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
小孩子在成長過程當(dāng)中發(fā)燒是一種十分常見的身體疾病，而一般的發(fā)燒是對孩子有很多好處的，適當(dāng)?shù)陌l(fā)燒可以有效提高孩子的身體抵抗力，可以給孩子進(jìn)行物理降溫的方法，而退燒針是一種退燒的方法，而打退燒針就會容易在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抗生素，就會容易影響到孩子的骨骼生長。
小孩打退燒針的危害是什么?
小孩子一見到注射器就會哭，主要是怕疼，但是打針對孩子的危害并不是僅僅帶來的皮肉疼痛，小孩子太小，在孩子身體里注射藥物，尤其是對于一些西藥來說，大部分都是由激素組成的，所以危害不小，當(dāng)然對于小孩疾病的最佳治療方式還是物理治療。
1、
發(fā)燒可以清除滯留在骨骼中的毒素，可以促使人體加快新陳代謝的速度，把那些毒排出去。但是很可惜，大部分人沒有讀懂身體的信號，尤其是做父母的，一看到兒女發(fā)燒，就緊張得不得了，馬上送到醫(yī)院去打針、吃藥、輸液來退燒。父母親以為兒女的燒一退下來，問題就解決了，其實(shí)并沒有解決問題，反而是人為地中斷了我們的身體自動(dòng)排毒的過程。當(dāng)然，危及生命時(shí)，要采取急救措施。2、
發(fā)燒是人體免疫系統(tǒng)對入侵體內(nèi)的病毒、細(xì)菌或者滯留在體內(nèi)的毒素發(fā)起戰(zhàn)爭的信號。因?yàn)橹挥性谝环N高溫的環(huán)境之下，入侵的病毒和細(xì)菌無法正常復(fù)制，喪失大量繁殖的能力，所以我們才不會生大病。發(fā)燒，在某一個(gè)層面來說是好事。發(fā)燒的時(shí)候是人體消滅這些入侵的病毒和細(xì)菌的最好時(shí)機(jī)。發(fā)燒時(shí)候的注意事項(xiàng)
1、
發(fā)燒的時(shí)候要及時(shí)補(bǔ)充水。好像機(jī)器在運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候要用水來散熱，防止機(jī)器被燒壞一樣。同樣的，我們也要補(bǔ)充水來支持身體通過發(fā)燒排出毒素，所以適當(dāng)?shù)睾赛c(diǎn)水是有必要的。2、
小孩子發(fā)燒的時(shí)候，如果是一點(diǎn)點(diǎn)燒，你不要忙于幫他退燒，只要沒有生命危險(xiǎn)，你給他多喝點(diǎn)水，多休息一下，這個(gè)比你去讓他吃西藥，去打退燒針要好多了。發(fā)燒的時(shí)候盡量讓孩子多喝水，適當(dāng)?shù)臒崴?如果不會出汗還可以用生姜紅糖水，紅糖是用來補(bǔ)充體力的，生姜是用來發(fā)汗的)喝完汗出來，一般體溫就降下來了。當(dāng)然還可以具體做法，可以榨一些果汁，拿一些胡蘿卜、西芹、黃瓜，混合在一起來榨汁，或者單獨(dú)用一種來榨汁。3、
最少1000毫升，或者到2000毫升都可以，讓小孩子喝下去。這樣子地補(bǔ)充，就可以幫助、支持免疫系統(tǒng)更快速地完成排毒，然后他自動(dòng)就會退燒，這個(gè)才是正確的方法。發(fā)燒本就是一件非常常見的事情，為了身體排除必要的毒素，身體也會進(jìn)行一些調(diào)節(jié)，這就是一些發(fā)熱的癥狀，和感冒一樣，其實(shí)是并不需要治療的，一些藥物也是明顯的申明
寶寶打退燒針的副作用
嬰兒打退燒針副作用
退燒針一般是抑制中樞神經(jīng)而達(dá)到退燒的目的，寶寶的中樞神經(jīng)發(fā)育還不完全，經(jīng)常打針會給寶寶的中樞神經(jīng)帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害。一般寶寶發(fā)燒先采取物理降溫的方法，用溫水擦洗寶寶的四肢和胸背部，多喝溫水，幫助寶寶散熱。只有在體溫超過38.5℃的情況下，再采取打針退燒的方式。
兒童發(fā)熱怎么退燒
1、
退熱藥并不能預(yù)防熱性驚厥，也不可作預(yù)防性應(yīng)用。所以也不主張?bào)w溫三十八度五以上就積極給孩子服用退熱藥。2、
退熱的目的是為了提高孩子的舒適度。當(dāng)孩子體溫已超過三十八度五，精神仍然非常好，沒有不適表現(xiàn)時(shí)，是不需要用退熱的;當(dāng)孩子體溫并未達(dá)到三十八度五，可精神不佳，有疲憊、疼痛等不適感時(shí)，可給予及時(shí)服用退熱藥;當(dāng)服用退熱藥后并未改善孩子的不適時(shí)，就應(yīng)考慮換用其他藥物。不能只是為了退熱而服用退熱藥。
