火療能治失眠嗎？
火療養(yǎng)生。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《火療能治失眠嗎？》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
失眠雖然聽起來不是嚴(yán)重的疾病，但是卻也困擾著越來越多的人。由于現(xiàn)代人普遍壓力較大，如果不注重釋放，精神上就容易緊張失眠等，晚上輾轉(zhuǎn)反側(cè)不能入睡，白天工作也會(huì)受到影響，是需要及時(shí)治療的。那么，中醫(yī)的火療方法用來治療失眠是否可行呢?火療的原理到底是什么?
火療能治失眠嗎?
火療是排毒的一種，失眠屬于內(nèi)分泌失調(diào)的問題，是需要調(diào)理的，睡前可以喝一袋純牛奶，幫助安眠的，生活中有很多種方法，都可以緩解失眠狀態(tài)的，省了財(cái)力又省了精力。www.cndadi.net
火療原理
火療具有明顯的民族特色，是世界醫(yī)學(xué)中的奇葩，受到世界各國人民的推薦。如《靈樞·官能》就有“針?biāo)粸?，灸之所宜”的記載。《扁鵲心法》指出：“人于無病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百余年壽矣”?；鸠煹莫?dú)特作用，現(xiàn)代不僅已為大量的臨床所證實(shí)，而且得以進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)。同時(shí)，對火療作用機(jī)理也進(jìn)行了較為廣泛和系統(tǒng)的探討。
行經(jīng)火療是在傳統(tǒng)中醫(yī)“火灸療法”的基礎(chǔ)上，結(jié)合西方先進(jìn)的手法;采用生物技術(shù)、納米科技、經(jīng)皮給藥、靶向給藥原理合成的名貴中藥而產(chǎn)生的一種新型的保健健身項(xiàng)目。傳統(tǒng)火灸療法的適應(yīng)癥在300種以上，行經(jīng)火療科技從中挑選了一些療效顯著、針對性強(qiáng)、操作簡便的幾種進(jìn)行開發(fā)研究，主要適應(yīng)于：頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、胃痛、腹痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng);因腎虧引起的腰膝酸軟、失眠多夢、盜汗等;行經(jīng)火療科技較傳統(tǒng)方法其特點(diǎn)是：針對性更強(qiáng)、過程更輕松、療效更為顯著、滲透性更強(qiáng)、無任何毒副作用。因此，行經(jīng)火療成立一來，倍受社會(huì)各界人士的關(guān)注和認(rèn)可。
火療養(yǎng)生是通過全身燃燒大火的形式來達(dá)到減肥、局部塑身、身體五行療養(yǎng)、強(qiáng)健體內(nèi)器臟、祛病強(qiáng)身的一種新方法。它按摩師通過點(diǎn)、推、揉、旋、拉等技術(shù)動(dòng)作并加以藥敷火療，使體內(nèi)血液加速循環(huán)，增加機(jī)體代謝，讓脂肪有效轉(zhuǎn)化、分解，增強(qiáng)體內(nèi)器臟的作用。該項(xiàng)目包括養(yǎng)腎火療、健胃火療、卵巢保養(yǎng)火療、開背火療、手足火療等項(xiàng)目。
“火療”中最為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)是藥繩，經(jīng)過20幾味中草藥浸泡的經(jīng)絡(luò)繩，放到人體背部后，再蓋上一層保鮮膜，這樣可以防止火療時(shí)熱量揮發(fā)。保鮮膜上，放上兩層濕毛巾，酒精倒在第二層濕毛巾上，打火機(jī)一點(diǎn)，火很快燃燒了起來，依著藥繩放置的形狀，燒成了一條火龍。
火療由來已久，是中醫(yī)的一種療法，符合中醫(yī)治療原理，跟拔罐、針灸有相似之處?；鸠煵僮髡咝枰邆溆幸欢ǖ馁Y質(zhì)，才能對癥下藥，什么病癥在哪個(gè)穴位，火燒時(shí)間長短的控制等都至關(guān)重要。此外，火療有一定的適應(yīng)癥，不是每種疾病都可以采用這樣的療法。
拔火罐療法又稱“角法”，拔火罐通過物理的刺激和負(fù)壓人為造成毛細(xì)血管破裂淤血，調(diào)動(dòng)人體干細(xì)胞修復(fù)功能，及壞死血細(xì)胞吸收功能，能促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血，達(dá)到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。;
痧不是醫(yī)者刮出來的，而是患者自己的氣血所到之處而推出來的。正確的刮痧是無痛的，就像抓癢一樣，感覺很舒服，出痧也很順暢。若患者感覺刮的地方很痛，心里煩躁抵觸，那刮的地方肯定不對，白白耗費(fèi)氣血，而且出痧也不多。
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由于現(xiàn)代人多數(shù)生活壓力大，加上平時(shí)作息和飲食不規(guī)律等，很容易出現(xiàn)上火便秘的情況。便秘是一種讓人很難承受的一種疾病，那種被憋住的感覺簡直無法用語言來形容。很多人每天都被便秘所困擾，那么如今比較流行的中醫(yī)治療方法火療能不能用來治療便秘呢?下面這些火療方是否管用?
(1)火療方1
組方
防風(fēng)20g、麻黃10g、桂枝10g、細(xì)辛6g、秦艽20g、威靈仙20g、附子20g、肉桂20g、川芎20g、當(dāng)歸20g、生姜20g、艾葉30g、伸筋草30g、透骨草30g、絲瓜絡(luò)20g、鴉膽子30g。
功效 祛風(fēng)通絡(luò)，散寒除濕。
主治 肢體關(guān)節(jié)肌肉酸痛，游走不定。
(2)火療方2
組方
川烏30g、草烏30g、麻黃10g、桂枝10g、白芍20g、川芎20g、當(dāng)歸20g、羌活20g、獨(dú)活20g、防風(fēng)20g、秦艽20g、威靈仙20g、附子30g、細(xì)辛6g、艾葉30g、伸筋草30g、透骨草30g、絲瓜絡(luò)20g、鴉膽子30g。
功效 溫經(jīng)散寒，祛風(fēng)除濕。
主治 肢體關(guān)節(jié)肌肉疼痛較劇，痛有定處，得熱痛減，遇寒痛增，局部不紅不熱。
(3)火療方3
組方
薏苡仁30g、蒼術(shù)20g、白術(shù)20g、茯苓20g、羌活20g、獨(dú)活20g、防風(fēng)20g、川烏30g、草烏30g、麻黃20g、桂枝20g、當(dāng)歸20g、川芎20g、生姜20g、秦艽20g、艾葉30g、伸筋草30g、透骨草30g、絲瓜絡(luò)20g、鴉膽子30g。
功效 除濕通絡(luò)，祛風(fēng)散寒。
主治 肢體關(guān)節(jié)肌肉重著酸痛，痛有定處，手足沉重，活功不便，肌膚麻木不仁。
(4)火療方4
組方
半夏20g、天南星20g、白芥子20g、血竭20g、蘇木20g、雞血藤30g、羌活20g、獨(dú)活20g、地龍20g、烏梢蛇20g、皂刺20g、桃仁20g、紅花20g、乳香20g、沒藥20g、艾葉30g、伸筋草30g、透骨草30g、絲瓜絡(luò)20g、鴉膽子30g。
功效 化痰行瘀，通絡(luò)止痛。
主治 關(guān)節(jié)腫大、僵硬、變形、刺痛，屈伸不利。
火療如今被很多專家成為綠色療法，主要就是不開刀不手術(shù)，也不用吃藥，只需要通過“燒”的方式即可治療很多身體問題，如體寒、血液循環(huán)不暢等?？雌饋磉@種方式很可怕，實(shí)際上正規(guī)機(jī)構(gòu)的火療是不容易出現(xiàn)安全問題的。那么，火療能不能用來治療滑膜炎或者是膝蓋關(guān)節(jié)炎呢?
火療自古就有功效真的不少
據(jù)了解，古人只取火的溫?zé)嵋则?qū)寒，并不限于用什么特定的草來燒，中醫(yī)“火療”就是在這種基礎(chǔ)上發(fā)明的?！盎鸠煛笔恰盎鹁寞煼ā钡暮喎Q，通過在人體上燃火，對人的肌膚進(jìn)行理療，從而達(dá)到祛病、健身、養(yǎng)生、美容、減肥的功效。其方法是用濕毛巾放在患處，然后均勻噴灑上特制的酒精，將酒精點(diǎn)燃幾秒鐘后撲滅，當(dāng)然，也要根據(jù)病情選擇一些配制好的中藥液涂在患處皮膚上。中醫(yī)認(rèn)為，“火療”對于治療風(fēng)濕痛、肩周炎、腰痛等癥有一定療效。
火療的機(jī)理是通過火，對身體進(jìn)行溫?zé)岽碳ぃ纳凭植繗庋⒀h(huán)，起到溫陽、通絡(luò)、除濕的效果，尤其是跌打損傷以后，在患處進(jìn)行火療效果是很好的?！盎鸠煴举|(zhì)是一種溫?zé)岑煼?，不是醫(yī)療手段，只是一種多用于美容院、養(yǎng)生館的保健手段?！?/p>
火療養(yǎng)生的功效有很多，比如驅(qū)寒、化解疲勞，對緩解腰部酸脹、肩周炎、脊椎炎、頭昏、腦脹、失眠、腎虧、腎虛、胃寒、胃脹、排毒養(yǎng)顏、風(fēng)濕疼痛、痛經(jīng)、宮冷、宮寒等癥狀非常有效。
火療法是利用白酒點(diǎn)燃產(chǎn)生的溫?zé)嶙饔门c按摩療法的有機(jī)結(jié)合，從而達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)氣血的功用。此方法不僅可用于治療躁關(guān)節(jié)扭傷所致的痕血腫痛，還可用于風(fēng)寒濕痹，腰背酸痛等，均有非常好的療效。又因其在治療過程中，其刺激量小于毫針刺及三棱針等方法，無痛苦，感覺比較舒適，故患者愿意接受這種治療方法。
總之、火療是一種灸療的全新表現(xiàn)方法。該法運(yùn)用灸療的經(jīng)絡(luò)熱效應(yīng)的原理，綜合中醫(yī)的貼敷法，即藥氣經(jīng)過經(jīng)絡(luò)當(dāng)中的穴位滲透于全身。燃燒時(shí)，沿經(jīng)絡(luò)涂抹的藥物可通過皮膚的呼吸作用進(jìn)人體內(nèi)，從而改善局部血循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽平衡，扶正祛邪，激活人體各種組織細(xì)胞的免疫功能，以達(dá)到防病治病、強(qiáng)身健體的目的。
火療將藥物直接作用于患者局部，加溫改善局部血液循環(huán)，使藥物直接滲人深部組織，同時(shí)增強(qiáng)局部新陳代謝，有利于腫痛的吸收消退。按摩可松解局部肌肉，阻滯局部神經(jīng)，減輕疼痛，同時(shí)改善局部軟組織及神經(jīng)根的血液循環(huán)，加強(qiáng)局部組織的有氧代謝，促進(jìn)淋巴和血液的回流。兩者合用，治療膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，效果較好。
中國是一個(gè)多民族多元化的國家，因?yàn)闅v史悠久所以在不同的地區(qū)都形成了不同的民族特色與地域特色。就算在醫(yī)學(xué)治療方面，可能因?yàn)榈赜虻牟煌捎玫姆椒ㄒ彩遣煌?。火療就是一種符合這樣情況的治療方法，該方法非常有特色，甚至還有一些嚇人。那么火療能治子宮肌瘤嗎?
火療是不能治療子宮肌瘤的，子宮肌瘤如果較小，沒有癥狀，是不需要治療的，如果較大，超過五厘米以上的要治療的。目前
你的情況可以服用藥物治療觀察情況的，可以在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥治療的，同時(shí)注意飲食多吃五谷雜糧如玉米、豆類等.常吃富有營養(yǎng)的干果類食物,如花生、芝麻、瓜子等.忌食辛辣、酒類、冰凍等食品.
火療具有明顯的民族特色，是世界醫(yī)學(xué)中的奇葩，受到世界各國人民的推薦。如《靈樞·官能》就有“針?biāo)粸?，灸之所宜”的記載?！侗怡o心法》指出：“人于無病時(shí)，常灸關(guān)元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百余年壽矣”。火療的獨(dú)特作用，現(xiàn)代不僅已為大量的臨床所證實(shí)，而且得以進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)。同時(shí)，對火療作用機(jī)理也進(jìn)行了較為廣泛和系統(tǒng)的探討。
行經(jīng)火療是在傳統(tǒng)中醫(yī)“火灸療法”的基礎(chǔ)上，結(jié)合西方先進(jìn)的手法;采用生物技術(shù)、納米科技、經(jīng)皮給藥、靶向給藥原理合成的名貴中藥而產(chǎn)生的一種新型的保健健身項(xiàng)目。傳統(tǒng)火灸療法的適應(yīng)癥在300種以上，行經(jīng)火療科技從中挑選了一些療效顯著、針對性強(qiáng)、操作簡便的幾種進(jìn)行開發(fā)研究，主要適應(yīng)于：頸椎病、肩周炎、腰肌勞損、關(guān)節(jié)炎、胃痛、腹痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng);因腎虧引起的腰膝酸軟、失眠多夢、盜汗等;行經(jīng)火療科技較傳統(tǒng)方法其特點(diǎn)是：針對性更強(qiáng)、過程更輕松、療效更為顯著、滲透性更強(qiáng)、無任何毒副作用。因此，行經(jīng)火療成立一來，倍受社會(huì)各界人士的關(guān)注和認(rèn)可。
火療養(yǎng)生是通過全身燃燒大火的形式來達(dá)到減肥、局部塑身、身體五行療養(yǎng)、強(qiáng)健體內(nèi)器臟、祛病強(qiáng)身的一種新方法。它按摩師通過點(diǎn)、推、揉、旋、拉等技術(shù)動(dòng)作并加以藥敷火療，使體內(nèi)血液加速循環(huán)，增加機(jī)體代謝，讓脂肪有效轉(zhuǎn)化、分解，增強(qiáng)體內(nèi)器臟的作用。該項(xiàng)目包括養(yǎng)腎火療、健胃火療、卵巢保養(yǎng)火療、開背火療、手足火療等項(xiàng)目。
“火療”中最為關(guān)鍵的環(huán)節(jié)是藥繩，經(jīng)過20幾味中草藥浸泡的經(jīng)絡(luò)繩，放到人體背部后，再蓋上一層保鮮膜，這樣可以防止火療時(shí)熱量揮發(fā)。保鮮膜上，放上兩層濕毛巾，酒精倒在第二層濕毛巾上，打火機(jī)一點(diǎn)，火很快燃燒了起來，依著藥繩放置的形狀，燒成了一條火龍。
中醫(yī)養(yǎng)生如今看起來非常流行，大多數(shù)中年人都特別喜歡用這種方法，保護(hù)自己的身體健康。在其中有一種被稱為火療的治療方法，是十分流行的?；鸠熓峭ㄟ^高溫為身體加熱的方式，讓皮膚上婦的藥物滲透到體內(nèi)。那么對于女性而言，火療能不能用來治療卵巢囊腫呢?
火療能治卵巢囊腫嗎?
當(dāng)然可以，而且這是一種治療卵巢囊腫的新方法，簡便易行，創(chuàng)傷輕微，安全實(shí)用。
火療可以治療氣血不活、筋骨疼痛，同時(shí)可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到止痛、恢復(fù)機(jī)體功能的目的。但火療用的是明火，對操作者而言經(jīng)驗(yàn)和技術(shù)至關(guān)重要，稍有疏忽就有可能燙傷皮膚，所以從事火療技師的資質(zhì)是很重要的。
不少商家都說火療適應(yīng)范圍很廣，對各類人群都有“有病治病，無病健身”的作用。這種用火燒出健康的方法是否真的誰都可以嘗試呢?
專家說：“因?yàn)槭峭庥茂煼?，所以只要操作得?dāng)應(yīng)該不會(huì)對健康造成太大的危害?！钡珡闹嗅t(yī)角度來講，火灸的方式只適合風(fēng)寒性體質(zhì)及陽虛的人，熱征、陰虛者，則由于體內(nèi)火旺，做火療的話可能會(huì)加重內(nèi)熱而導(dǎo)致上火。專家說，一般來說，常常手腳心發(fā)熱、怕熱的人屬于陰虛，肯定是不宜做火療的。而陽虛的人正相反，手腳發(fā)涼又怕冷，這類人可以做火灸。另外，皮膚敏感或是長有癤子、皮膚破損以及患有易出血疾病(如血友病、血小板減少、紫癜等)的人也不適合做火療。專家建議，想做火療的人最好先到中醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)咨詢，對自己的體質(zhì)有個(gè)基本的了解后再做，并且對火療不要抱有真正治病的希望，它只起到一種保健作用。
相信大家在電視上或者在現(xiàn)實(shí)的生活中都看到過火療這種治療方法，如果對這種療法不了解的人，就會(huì)認(rèn)為這種治療方法實(shí)在是太危險(xiǎn)，因此產(chǎn)生抗拒心理。那么，火療真的能治療疾病嗎?答案是肯定的。這是我國延續(xù)很久的一種中醫(yī)療法，對于驅(qū)寒、緩解身體疲勞和頭暈失眠等多種問題都是有一定功效的。
火療真的能治病嗎
火療真的能治病，并且從古時(shí)候起就有。
1、原因：
古人只取火的溫?zé)嵋则?qū)寒，并不限于用什么特定的草來燒，中醫(yī)“火療”就是在這種基礎(chǔ)上發(fā)明的。
2、方法：
用濕毛巾放在患處，然后均勻噴灑上特制的酒精，將酒精點(diǎn)燃幾秒鐘后撲滅，當(dāng)然，也要根據(jù)病情選擇一些配制好的中藥液涂在患處皮膚上。中醫(yī)認(rèn)為，“火療”對于治療風(fēng)濕痛、肩周炎、腰痛等癥有一定療效。
3、功效：
火療養(yǎng)生的功效有很多，比如驅(qū)寒、化解疲勞，對緩解腰部酸脹、肩周炎、脊椎炎、頭昏、腦脹、失眠、腎虧、腎虛、胃寒、胃脹、排毒養(yǎng)顏、風(fēng)濕疼痛、痛經(jīng)、宮冷、宮寒等癥狀非常有效。
火療有危險(xiǎn)并非人人適合
火療好處雖然多，但主要功效還是去寒。但并不是人人都適合火療。
原因：
1、從中醫(yī)角度來講，火療的方式適合風(fēng)寒體質(zhì)及陽虛的人，即手腳發(fā)涼又怕冷;熱征、陰虛者，則由于體內(nèi)火旺，做火療的話可能會(huì)加重內(nèi)熱而導(dǎo)致上火。
2、另外注意高血壓、低血糖、空腹等忌做火療。
3、除了個(gè)別人群不適宜以外，對于火療的操作人員也有很高的要求。
火療可治宮寒嗎
由于生活習(xí)慣的原因，很多女性身體出現(xiàn)了宮寒的癥狀，特別是一些年輕的女性朋友，女性出現(xiàn)宮寒重視要引起重視并及時(shí)調(diào)理，那么火療可治宮寒嗎？下面為大家介紹。
宮寒的女性容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、下腹墜脹等問題,不細(xì)心調(diào)理還容易患婦科疾病,因此想要懷孕的女性最好要事先做好調(diào)理。那么,火療能治宮寒嗎?火療可以減肥、驅(qū)寒,對于痛經(jīng)、宮冷等癥狀也是很有效的,但是熱征、陰虛的人就不要做火療,以免上火。
1、火療的作用
火療可以減肥,驅(qū)寒,化解疲勞,對腎陽虛、胃寒、風(fēng)濕疼痛、痛經(jīng)、宮冷、宮寒等癥狀非常有效。火灸的方式只適合風(fēng)寒性體質(zhì)及陽虛的人,熱征、陰虛者,則由于體內(nèi)火旺,做火療的話可能會(huì)加重內(nèi)熱而導(dǎo)致上火。一般來說,常常手腳心發(fā)熱、怕熱的人屬于陰虛,肯定是不宜做火療的。而陽虛的人正相反,手腳發(fā)涼又怕冷,這類人可以做火灸。
2、火療的注意事項(xiàng)
在火療前后最好多喝點(diǎn)溫開水,火療之后十二小時(shí)之內(nèi)是不能洗澡的,飲食上不要吃一些寒涼性食物。此外,像一些怕冷、怕風(fēng)、平素易感冒或冬季反復(fù)感冒的虛寒體質(zhì)的患者,慢性頸、腰、肩、膝及風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛患者均可行火療?；鸠煾芙獬浴皩m寒”所致的痛經(jīng)及肥胖,但要避開孕期和月經(jīng)期。
如何輕松調(diào)理宮寒
宮寒是中醫(yī)的一種說法，女性身體出現(xiàn)宮寒癥狀時(shí)也不要擔(dān)心，可以采取一些食療的方法進(jìn)行調(diào)理，對緩解宮寒有很好的幫助，下面小編為大家介紹女性如何輕松調(diào)理宮寒。
1、母雞艾葉湯
組成:老母雞1只,艾葉15克。
用法:將老母雞洗凈,切塊,同艾葉一起煮湯,分2―3次食用。月經(jīng)期連服2―3劑。
作用:補(bǔ)氣攝血,健脾寧心;適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多,心悸怔仲,失眠多夢,少腹冷痛,舌淡脈細(xì)。
2、地黃煮酒
組成:生地黃6克,益母草10克,黃酒200毫升。
用法:將黃酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸約20分鐘,每次服50毫升,日服2次。
作用:活血止血;適用于血瘀所致之月經(jīng)過多,色紫黑,有血塊或伴小腹疼痛拒按,舌質(zhì)紫暗或有瘀點(diǎn),脈細(xì)澀。
3、兩地膏
組成:生地、地骨皮各30克,玄參、麥冬、白芍各15克,阿膠30克,白蜜40毫升。
用法:前五味煎取濃汁300毫升,另用60毫升白開水將阿膠烊化,兌入藥汁內(nèi),加白蜜,置文火上調(diào),候涼,裝瓶。每服20毫升,每日3次。
作用:滋陰養(yǎng)血;適用于肝腎陰虛,虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多,色紅,頭暈,心煩口渴,舌質(zhì)紅,脈細(xì)弦。
調(diào)理宮寒小妙招
宮寒是女性身體常見的一種癥狀，宮寒的女性會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)等表現(xiàn)，這時(shí)要及時(shí)調(diào)理，特別是要注意身體的保暖，為了讓大家更好的緩解宮寒癥狀，下面小編為大家介紹調(diào)理宮寒小妙招。
1、全面保暖,驅(qū)寒暖宮
首先調(diào)理宮寒我們要注意做好日常的保暖,避免小腹受涼,給子宮保暖,尤其下身要少受涼,注意給小腹、腰部和雙腳保暖。月經(jīng)期間,女性不要久坐冰冷的凳子。
不僅僅需要注意腹部的保暖,還需要注意其他部位都不能受涼,特別要注意頭、胸腹、腳的保暖。別讓腰背受涼,防止寒從腳下生,不要久坐寒涼之地,否則寒邪會(huì)直擊子宮。如不慎受寒要及時(shí)補(bǔ)救,可熱飲紅糖姜水使身體發(fā)汗。
腳是非常重要的,為了身體健康我們千萬不要美麗“凍人”,防止宮寒從腳起,注意腳部保暖,寒冷季節(jié)不要露腿穿短裙,穿裙子的話,最好要穿厚羊毛襪打底,以防寒從腳下生。
2、樂觀心態(tài)+充足睡眠能有效調(diào)理宮寒
女性朋友是比較感性的,很情緒也比較敏感,而積極樂觀的心態(tài)也能夠幫助我們調(diào)理宮寒,樂觀心態(tài)化解體內(nèi)郁氣。重視自我保養(yǎng)、調(diào)節(jié)身心健康,做到起居有規(guī)律、營養(yǎng)均衡,及時(shí)調(diào)節(jié)情緒,保持樂觀心情和積極的處事態(tài)度,這樣有利于儲藏陽氣。
睡眠的時(shí)候身體的各個(gè)器官都得到休息,這樣身體就可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié),身體會(huì)更加的健康,充足的睡眠是保證身體各器官平衡調(diào)節(jié)的前提,是身體進(jìn)行自我恢復(fù)、調(diào)整的重要環(huán)節(jié),充足睡眠能恢復(fù)體力,增強(qiáng)免疫力,促進(jìn)生長發(fā)育,延緩衰老,平衡內(nèi)分泌。
3、調(diào)理宮寒要多運(yùn)動(dòng)
經(jīng)常的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液的循環(huán),可以讓身體自然而然的暖起來,多運(yùn)動(dòng),鍛煉身體提高身體抵抗力。每天保證半小時(shí)的走路時(shí)間,能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳,刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,使全身溫暖。盡量在中午陽光充足的時(shí)候到戶外活動(dòng),接受自然界中的陽氣。
4、飲食調(diào)理,祛除宮寒
女性朋友最好在飲食的時(shí)候少吃生冷的食物,以免出現(xiàn)加重宮寒。不止是冬季,一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷飲。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等。
火療是中醫(yī)上面常用的一種調(diào)理身體的方法，這種方法流傳至今一直在用，現(xiàn)在一直有人在用，那么我們可能就會(huì)有疑惑?；鸠熣娴哪苤尾?火療的功效與作用有哪些呢?下面跟小編一起來了解一下吧!
火療能幫助我們調(diào)理身體健康，通經(jīng)脈，還能促進(jìn)血液循環(huán)，好處很多，但是治病的功效我們可能就不那么了解了，火療是每個(gè)人都適合的嗎?這些都是疑問。
火療真的能治病嗎
火療真的能治病，并且從古時(shí)候起就有。
1、原因
古人只取火的溫?zé)嵋则?qū)寒，并不限于用什么特定的草來燒，中醫(yī)“火療”就是在這種基礎(chǔ)上發(fā)明的。
2、方法
用濕毛巾放在患處，然后均勻噴灑上特制的酒精，將酒精點(diǎn)燃幾秒鐘后撲滅，當(dāng)然，也要根據(jù)病情選擇一些配制好的中藥液涂在患處皮膚上。中醫(yī)認(rèn)為，“火療”對于治療風(fēng)濕痛、肩周炎、腰痛等癥有一定療效。
3、功效
火療養(yǎng)生的功效有很多，比如驅(qū)寒、化解疲勞，對緩解腰部酸脹、肩周炎、脊椎炎、頭昏、腦脹、失眠、腎虧、腎虛、胃寒、胃脹、排毒養(yǎng)顏、風(fēng)濕疼痛、痛經(jīng)、宮冷、宮寒等癥狀非常有效。
火療的功效與作用
原來火療真的能治病，除了治病功效之外有其他的功效，還能調(diào)理陰陽，好處可不是一般的多。如果我們也想要試試火療，就需要注意火療的注意事項(xiàng)。
調(diào)和陰陽
人體陰陽的偏盛偏衰是疾病發(fā)生發(fā)展的根本原因。
運(yùn)用火療技術(shù)的補(bǔ)瀉作用，瀉其有余，補(bǔ)其不足，以達(dá)到調(diào)和陰陽之交。
溫通經(jīng)脈
驅(qū)散寒邪《素間.調(diào)經(jīng)論》云:喜溫而寒,寒則泣而不流,溫則消而去之?；鸠煼ㄍㄟ^逐漸加溫，可使熱力達(dá)到機(jī)層,敷藥后達(dá)到病灶,溫氣而行血。
因此，火療具有良好的溫通經(jīng)脈，散寒處濕。
給面部做火療，看起來是非常危險(xiǎn)的事情，其實(shí)對于我們身體卻是很有好處的。面部火療可以促進(jìn)面部的血液循環(huán)，達(dá)到排出毒素和美白等功效，做完后整個(gè)面部看起來氣色都會(huì)好很多。那么，對于面部長痘痘的人群來說，是否適合做火療呢?這么做有沒有祛痘的功效呢?
火療的功效有哪些呢?
火療對肌肉、消化器官、腺體、淋巴系統(tǒng)、內(nèi)分泌和其他組織具有良好的調(diào)節(jié)作用;并且對于風(fēng)濕、類風(fēng)濕、頸椎病、肩周炎、腰椎盤突出、關(guān)節(jié)扭傷、腫瘤及后遺癥;神經(jīng)衰弱、消化系統(tǒng)問題、婦科、男科等問題，效果明顯。從中醫(yī)角度來講，火療的方式適合風(fēng)寒體質(zhì)及陽虛的人(手腳發(fā)涼又怕冷)，熱征、陰虛者(常常手腳心發(fā)熱、怕熱的人)，則由于體內(nèi)火旺，做火療的話可能會(huì)加重內(nèi)熱而導(dǎo)致上火。另外注意高血壓、低血糖、空腹等忌做火療。火療會(huì)通過12層紗布和防火圈進(jìn)行對皮膚的保護(hù)，對身體無刺激、無毒副作用，激發(fā)經(jīng)氣疏血，提高人體免疫機(jī)能。
調(diào)和陰陽
人體陰陽的偏盛偏衰是疾病發(fā)生發(fā)展的根本原因。
運(yùn)用火療技術(shù)的補(bǔ)瀉作用，瀉其有余，補(bǔ)其不足，以達(dá)到調(diào)和陰陽之交。
溫通經(jīng)脈
驅(qū)散寒邪《素間.調(diào)經(jīng)論》云:喜溫而寒,寒則泣而不流,溫則消而去之?；鸠煼ㄍㄟ^逐漸加溫，可使熱力達(dá)到機(jī)層,敷藥后達(dá)到病灶,溫氣而行血。
因此，火療具有良好的溫通經(jīng)脈，散寒處濕。
行氣活血、消瘀散結(jié)
氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血滑。
您是不是正在被失眠困擾著呢，失眠的原因很多，緊張的情緒，工作的壓力，生活的繁瑣等，出現(xiàn)失眠還要盡早治療，可以通過中醫(yī)按摩，針灸的方法治療失眠，睡眠會(huì)得到改善。
1、灸法
取穴：三陰交、神門、心俞、百會(huì)、內(nèi)關(guān)、足三里
2、操作
(1)、隔姜灸：每穴可用黃豆大艾柱灸5-10壯，每晚1次，5次為1個(gè)療程。
(2)、溫和灸：每穴可灸10-15分鐘，每晚1次，7次為1個(gè)療程。
(3)、艾柱隔芹菜根灸：取鮮芹菜根切成0.2厘米薄片置穴上，放艾柱灸3-5壯，每晚1次。
(4)、珍珠層粉敷灸：取珍珠層粉、丹參粉、硫黃粉、冰片各等量混勻，填滿臍窩敷灸，每晚1次，7次為1個(gè)療程。
(5)朱砂敷灸：取雙腳涌泉穴，將朱砂3-5克，研成細(xì)面，用干凈白布一塊，涂漿糊少許，將朱砂均勻粘附于上，然后外敷涌泉穴，膠布固定，用前先用熱水洗腳，睡前貼敷。
3、皮膚針
取 穴：常用穴：頸椎1～7兩側(cè)、胸椎5～12兩側(cè)
備用穴：額部、頭部、眉弓、神門、足三里、三陰交。
操 作
上述部位均取，重點(diǎn)用皮膚針叩刺常用穴之兩側(cè)，手法輕度或中度。先從頸椎開始，自上而下叩刺兩遍。然后在胸椎5～12作橫行刺，每橫行部位三針。在穴位表面0.5～1.5厘米范圍內(nèi)按常規(guī)叩刺20～50下。額部橫叩打三行，頭部呈網(wǎng)狀叩打。手法同前。以局部皮膚潮紅或微出血為宜。每日或隔日1次，12次為一療程，療程間隔一周。
中醫(yī)養(yǎng)生從古至今都是一種非常流行的方法，而且現(xiàn)代社會(huì)因?yàn)樯町?dāng)中的種種不如意以及各種疾病的威脅，越來越多的人選擇用中醫(yī)方法養(yǎng)生，保護(hù)身體健康。作為一種中醫(yī)常見療法，火療之后人的血管是會(huì)擴(kuò)展的，毛孔也會(huì)舒張，來達(dá)到排汗的效果，所以不能立刻洗澡。那么，火療后多久能洗澡?
火療后為什么不能洗澡
火療后皮膚表面血管擴(kuò)張，毛孔舒張，排汗增多，肌膚腠理疏松，不能很好地抗邪于外，且火療時(shí)因?yàn)轶w表溫度高，皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，回心血流量少，體內(nèi)血液分布還需要經(jīng)過一段時(shí)間才能調(diào)整正常。
火療后立即洗澡有什么危害
如果洗冷水澡就會(huì)導(dǎo)致風(fēng)寒趁虛而入，引起感冒，長期經(jīng)?；鸠熀罅⒓聪丛柽€可能會(huì)加重或引起風(fēng)濕。并且可能會(huì)因突然刺激使血管立刻收縮，血循環(huán)阻力加大，心臟負(fù)擔(dān)加重，損傷心臟。而洗熱水澡則會(huì)繼續(xù)增加皮膚內(nèi)的血液流量，血液過多地流進(jìn)肌肉和皮膚中，導(dǎo)致心臟和大腦供血不足。
火療后多久能洗澡
冬天火療后一般12個(gè)小時(shí)之后能洗澡，夏天一般6個(gè)小時(shí)之后能洗澡，因?yàn)槎焯鞖獗认奶炖?，即使開了空調(diào)，但是自然溫度還是較低。
火療后皮膚燙傷應(yīng)先醫(yī)治
假設(shè)火療時(shí)不小心皮膚輕微的燙燒了，那不僅不能洗澡，還要避免沾水，馬上進(jìn)行消毒擦藥處理。如果燙燒嚴(yán)重的話應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，并征詢醫(yī)生同意后再洗澡。
很多人因?yàn)槠綍r(shí)生活工作壓力大，在晚上的時(shí)候就會(huì)失眠，越睡不著覺，又會(huì)想很多事情，越想越睡不著，晚上休息不好，就會(huì)導(dǎo)致第二天沒有精神，對工作和生活都會(huì)造成一定影響，久而久之，就會(huì)需要一些安眠類的藥物才可以入睡，那么，艾草能夠治療失眠嗎？
艾草泡腳可以治失眠嗎
艾葉泡腳的一般做法：取50克艾葉(一把即可)，放在鍋內(nèi)加水，水開后再熬10分鐘熄火，倒入盆中，等水自然冷卻到腳可以適應(yīng)的溫度泡腳開始。一直泡到全身微汗，泡腳結(jié)束。隨后按摩涌泉穴50-100下，即可解衣寬帶休息了。
1、用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時(shí)，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會(huì)兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后，同時(shí)要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會(huì)明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時(shí)，必須停吃寒涼的食物。還可以在用艾葉水泡腳同時(shí)，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。只要沒有明顯上火時(shí)，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。但要停掉所有寒涼的食物，不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會(huì)發(fā)現(xiàn)再吃補(bǔ)益的食物身體也不容易上火了，而且體質(zhì)在慢慢地增強(qiáng)。
2、艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會(huì)跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。
提醒：艾葉苦，而苦性物質(zhì)，一般都有涼性的作用，比如苦瓜、黃連，所以艾葉有降火尤其是降肝火的作用。但是針對體虛的人，氣血不足的人，建議在泡腳前喝一碗紅棗桂圓湯或茶，以補(bǔ)充體內(nèi)可能損耗的元?dú)?而
陰虛的人若在艾葉泡腳后出現(xiàn)了頭暈癥狀，請馬上吃半斤到一斤基圍蝦補(bǔ)補(bǔ)，吃完后就會(huì)覺得神清氣爽，精力充沛，因?yàn)轵?qū)除了體內(nèi)邪火后，身體吸收營養(yǎng)的能力也會(huì)大大加強(qiáng)。
在當(dāng)今社會(huì)，失眠成為了一個(gè)很嚴(yán)重的問題，很多人正在受到失眠的困擾，如果長時(shí)間失眠的話，會(huì)嚴(yán)重影響學(xué)業(yè)和工作，尤其是在職場上打拼的人群，因?yàn)閬碜杂诟鞣矫娴膲毫Χ己艽?，所以容易出現(xiàn)失眠，大家要結(jié)合自身情況找到治療失眠的辦法，比如心理調(diào)整等等，那么丹參這種中藥能不能治療失眠呢？
丹參能治失眠嗎？
丹參的功效是活血祛瘀，涼血消癰，除煩安神，用于淤血所致的多種病癥。
意見建議：要是治療失眠可以使用丹參，也可以使用酸棗仁，遠(yuǎn)志，當(dāng)歸，五味子，這幾味藥物配伍在一起泡水飲用，效果會(huì)更好一些。晚上不要熬夜，白天適量運(yùn)動(dòng)。
復(fù)方丹參片是一個(gè)中成藥，主要作用是活血化瘀，理氣止痛，主要作用是用于冠心病，對于失眠沒有作用。
意見建議：建議去醫(yī)院全面檢查一下，看是什么原因引起的失眠，對癥下藥。
丹參滴丸，在臨床上是可以緩解一些心絞痛，也可以緩解一些心肌缺血癥狀的。它也可以緩解心絞痛或者是一些冠心病的相關(guān)疾病的，但是并不能夠治療失眠的，如果目前出現(xiàn)失眠癥狀，建議可以口服復(fù)方酸棗仁膠囊或者是口服七葉神安片，都可以幫助緩解失眠的。
這個(gè)是不能的，因?yàn)榈脑?，這個(gè)藥物，主要是有活血的一個(gè)作用的了，對于一些心血管系統(tǒng)的疾病等，都是可以幫助的了，一般的話，如果是失眠的話，建議還是考慮使用一些助眠藥物的治療的了，是可以考慮使用一些安神補(bǔ)腦液等的治療的了，是可以幫助的了。
藥物需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下根據(jù)病情服用，建議明確失眠的病因，根據(jù)癥狀體征舌苔脈象等給于健脾寧心安神的中藥或是補(bǔ)氣血的中藥等給于辯證的選擇藥物治療。
