怎樣防止月經(jīng)前爆痘
女性夏季月經(jīng)前養(yǎng)生茶。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“怎樣防止月經(jīng)前爆痘”，希望能為您提供更多的參考。
有些女性在月經(jīng)快到的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)面部生痘痘的情況，在生理期的時(shí)候，皮膚也會(huì)變得比較糟糕，容易發(fā)生暗沉，容易引起眼圈發(fā)黑等等，這時(shí)候一定要加強(qiáng)皮膚的護(hù)理，做好控油，做好保濕，另外平時(shí)應(yīng)該加強(qiáng)生活當(dāng)中的調(diào)養(yǎng)，注重飲食保健，不能熬夜，在祛痘的時(shí)候也不能太著急。
怎樣防止月經(jīng)前爆痘
1、做好控油與保濕
特別是生理期快來(lái)的前一周，要格外注重清潔保養(yǎng)，可針對(duì)易出油T 字局部，加強(qiáng)控油，兩頰則輕度保濕。為了預(yù)防干燥，減少堿性洗劑對(duì)肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶，將清潔的重點(diǎn)放在出油較多的T字部位上，以徹底清除肌膚表層的角質(zhì)細(xì)胞和毛囊深處的污垢。如果覺(jué)得肌膚較干，可以早晚潔面后用保濕水噴灑肌膚，在生理期內(nèi)，可連續(xù)兩天，每晚臨睡前一小時(shí)用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤(rùn)，預(yù)防干燥。2、保持睡眠忌熬夜
生理期期間熬夜，會(huì)因睡眠不足而影響內(nèi)分泌水平，更容易誘發(fā)痘痘的出現(xiàn)。如果平時(shí)睡6-7小時(shí)也就夠了，但這一時(shí)期最好每天保證睡足8小時(shí)，且要注意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖舒適的狀態(tài)下，有利于體內(nèi)正常的血液循環(huán)和保持體內(nèi)雌激素水平十分有效。3、去痘不能心太急
生理期階段，即使很少長(zhǎng)痘的你也可能因?yàn)楹蔂柮煞置诘淖兓L(zhǎng)出幾顆痘。一般來(lái)說(shuō)經(jīng)期痘痘會(huì)隨著月經(jīng)的結(jié)束而慢慢消失，因此不必過(guò)分擔(dān)心，更不要狠著心忍著疼對(duì)痘痘過(guò)度擠壓，因此這期間的皮膚自愈能力差，很可能會(huì)留下難以去除了痘疤。不妨以添加茶樹(shù)精油、水楊酸等消毒殺菌、加速痘痘脫落成分的保養(yǎng)品急救，若是發(fā)炎面積大、數(shù)量眾多，則得求助皮膚科醫(yī)師診治。4、疏肝理氣保持心情愉悅
月經(jīng)前期體內(nèi)雌激素分泌的變化還會(huì)影響到情緒的變化，感覺(jué)失落、憂傷，容易發(fā)脾氣，中醫(yī)認(rèn)為這是“肝氣郁結(jié)”所致。如果你在生理期同時(shí)伴隨著情緒不穩(wěn)定，胸腺脹疼等情況，那么建議你做一些疏肝理氣的調(diào)理。比如適當(dāng)做些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)可以有效舒緩情緒，每天睡前按摩腳背上大腳趾和二腳趾間行間和太沖穴，能夠起到清肝火的作用。另外，在月經(jīng)來(lái)臨前半個(gè)月開(kāi)始服用中藥“逍遙丸”，是改善經(jīng)期綜和癥，舒肝清熱健脾胃，預(yù)防因肝火和胃火過(guò)盛而產(chǎn)生的粉刺和痘痘。5、攝取補(bǔ)血性食物
生理期前七天開(kāi)始，不妨多攝取具有補(bǔ)血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補(bǔ)粥，睡前飲用，不但能促進(jìn)血液循環(huán)、減輕經(jīng)期不適，還能補(bǔ)血養(yǎng)氣、使膚色紅潤(rùn)。另外，體內(nèi)鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無(wú)光的原因，可以口服或注射適量微量元素補(bǔ)充身體所需。相關(guān)閱讀
月經(jīng)是女性每個(gè)月都要經(jīng)歷的，由于在這一時(shí)期，女性體內(nèi)的激素有所變化，所以不少女性在經(jīng)前或者月經(jīng)期或出現(xiàn)各種各樣的問(wèn)題，長(zhǎng)痘就是一種比較普遍的經(jīng)前反應(yīng)。雖然說(shuō)這是一種正常的生理反應(yīng)，但為了保護(hù)自己的皮膚健康，在痘痘出現(xiàn)的時(shí)候，還是要好好護(hù)理自己皮膚的好！
一、為什么來(lái)月經(jīng)前長(zhǎng)痘
生理期前1周是肌膚出狀況頻率最高的時(shí)刻，此時(shí)因?yàn)榇萍に厮较陆担S體素與雄性激素上升，刺激肌膚出油量爆增，冒痘痘的機(jī)率大大提升。有不少對(duì)于荷爾蒙反應(yīng)明顯的女性，肌膚會(huì)隨著28天生理周期，產(chǎn)生微妙變化，像是第一、四周皮膚表面偏油，突然冒出數(shù)顆痘痘；第二、三周則可能有稍為缺水干燥的現(xiàn)象，而這些現(xiàn)像會(huì)隨著生理期的進(jìn)展而消退。
二、經(jīng)期前后大痘痘如何照護(hù)？
1、做好控油與保濕
特別是生理期快來(lái)的前一周，要格外注重清潔保養(yǎng)，可針對(duì)易出油T 字局部，加強(qiáng)控油，兩頰則輕度保濕。為了預(yù)防干燥，減少堿性洗劑對(duì)肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶，將清潔的重點(diǎn)放在出油較多的T字部位上，以徹底清除肌膚表層的角質(zhì)細(xì)胞和毛囊深處的污垢。如果覺(jué)得肌膚較干，可以早晚潔面后用保濕水噴灑肌膚，在生理期內(nèi)，可連續(xù)兩天，每晚臨睡前一小時(shí)用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤(rùn)，預(yù)防干燥。
2、保持睡眠忌熬夜
生理期期間熬夜，會(huì)因睡眠不足而影響內(nèi)分泌水平，更容易誘發(fā)痘痘的出現(xiàn)。如果平時(shí)睡6-7小時(shí)也就夠了，但這一時(shí)期最好每天保證睡足8小時(shí)，且要注意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖舒適的狀態(tài)下，有利于體內(nèi)正常的血液循環(huán)和保持體內(nèi)雌激素水平十分有效。
3、去痘不能心太急
生理期階段，即使很少長(zhǎng)痘的你也可能因?yàn)楹蔂柮煞置诘淖兓L(zhǎng)出幾顆痘。一般來(lái)說(shuō)經(jīng)期痘痘會(huì)隨著月經(jīng)的結(jié)束而慢慢消失，因此不必過(guò)分擔(dān)心，更不要狠著心忍著疼對(duì)痘痘過(guò)度擠壓，因此這期間的皮膚自愈能力差，很可能會(huì)留下難以去除了痘疤。不妨以添加茶樹(shù)精油、水楊酸等消毒殺菌、加速痘痘脫落成分的保養(yǎng)品急救，若是發(fā)炎面積大、數(shù)量眾多，則得求助皮膚科醫(yī)師診治。
4、疏肝理氣保持心情愉悅
月經(jīng)前期體內(nèi)雌激素分泌的變化還會(huì)影響到情緒的變化，感覺(jué)失落、憂傷，容易發(fā)脾氣，中醫(yī)認(rèn)為這是“肝氣郁結(jié)”所致。如果你在生理期同時(shí)伴隨著情緒不穩(wěn)定，胸腺脹疼等情況，那么建議你做一些疏肝理氣的調(diào)理。比如適當(dāng)做些戶外的有氧運(yùn)動(dòng)可以有效舒緩情緒，每天睡前按摩腳背上大腳趾和二腳趾間行間和太沖穴，能夠起到清肝火的作用。另外，在月經(jīng)來(lái)臨前半個(gè)月開(kāi)始服用中藥“逍遙丸”，是改善經(jīng)期綜和癥，舒肝清熱健脾胃，預(yù)防因肝火和胃火過(guò)盛而產(chǎn)生的粉刺和痘痘。
5、攝取補(bǔ)血性食物
生理期前七天開(kāi)始，不妨多攝取具有補(bǔ)血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補(bǔ)粥，睡前飲用，不但能促進(jìn)血液循環(huán)、減輕經(jīng)期不適，還能補(bǔ)血養(yǎng)氣、使膚色紅潤(rùn)。另外，體內(nèi)鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無(wú)光的原因，可以口服或注射適量微量元素補(bǔ)充身體所需。
本文導(dǎo)讀：月經(jīng)前老是長(zhǎng)痘痘，這讓女性朋友感到很煩躁，那么，為什么月經(jīng)前會(huì)長(zhǎng)痘痘？月經(jīng)前長(zhǎng)痘痘該怎么辦？看看下面文章的介紹。
很多女性朋友反映經(jīng)期前會(huì)長(zhǎng)痘，特別是下巴部位，到了經(jīng)期就會(huì)有所緩解，經(jīng)期后則消失，那么，為什么女性經(jīng)期前會(huì)長(zhǎng)痘，怎么治療經(jīng)期前長(zhǎng)痘？
女性月經(jīng)前長(zhǎng)痘痘的原因
女性從青春期開(kāi)始，在整個(gè)生殖年齡中，卵巢和子宮內(nèi)膜會(huì)因?yàn)楹蔂柮伤降淖兓尸F(xiàn)周期性的變化，從而產(chǎn)生月經(jīng)。在從排卵后至月經(jīng)期前的一段時(shí)間內(nèi)，雄荷爾蒙的含量或雄荷爾蒙與雌荷爾蒙的比例相對(duì)較高，導(dǎo)致皮脂腺活性會(huì)相應(yīng)增強(qiáng)，因此容易造成青春痘的加重。
也有研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)前皮膚表面的脂質(zhì)構(gòu)成與其他期存在明顯差別，毛囊皮脂腺導(dǎo)管在月經(jīng)周期的第15～20日（月經(jīng)前）最小，皮脂分泌易受阻，從而致使月經(jīng)前青春痘加重。
還有人對(duì)經(jīng)前期青春痘加重與不加重，兩組病人的性荷爾蒙水平進(jìn)行了對(duì)比研究，結(jié)果表明，經(jīng)前加重者雌二醇（雌荷爾蒙）明顯低于正常人對(duì)照組，而青春痘不加重者雌二醇無(wú)明顯變化。研究者認(rèn)為，這可能是女性經(jīng)前青春痘加重者雌二醇降低，睪酮（雄荷爾蒙）/雌二醇比值升高，使得睪酮相對(duì)升高，從而使青春痘發(fā)生或加重。雌二醇降低的原因可能是這些病人經(jīng)前期黃體功能不全，雌二醇分泌較少引起的。這些病人也出現(xiàn)了一些黃體功能不全的表現(xiàn)，如月經(jīng)周期縮短等。
另外，經(jīng)前緊張、煩躁失眠等表現(xiàn)，也是誘發(fā)或加重青春痘的原因之一。還有，皮脂分泌、毛囊管角化過(guò)度、異常菌群是青春痘發(fā)病的主要因素，遺傳因素、飲食生活習(xí)慣等因素也和青春痘的發(fā)病有關(guān)。
對(duì)于經(jīng)前期痤瘡的中醫(yī)治療
1、疏肝理氣，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)法：
用于經(jīng)前痤瘡，伴月經(jīng)量少，面部痤瘡顏色潮紅或暗紅，中有白色小粉刺或膿點(diǎn)，舌質(zhì)紅，舌苔薄黃或黃膩，或有口苦口干，大便秘結(jié)者，方用丹梔逍遙湯加減，每日1劑，早晚各服1次。
2、養(yǎng)陰清熱調(diào)沖任法：
用于經(jīng)前痤瘡，伴有月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)前心煩易怒，乳房脹痛不適，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈弦細(xì)者，方用：女貞子、墨旱蓮、菊花、丹皮、梔子、當(dāng)歸、柴胡、赤芍、白芍、薄荷、香附子、白芷、生麥芽、甘草。有癢者可加蟬蛻，皮疹伴有小膿皰和小結(jié)節(jié)，可加蒲公英、連翹、夏枯草，若時(shí)間長(zhǎng)，皮損以紅色或暗紅色結(jié)節(jié)、囊腫以及疤痕為主伴有色素沉著者可加丹參、郁金、紅花等。每日1劑，于每月月經(jīng)干凈后3日開(kāi)始服用，連服12劑，3個(gè)月經(jīng)周期為1療程。
3、仙蓉逍遙飲內(nèi)服合銀紅酒精外涂法：
藥含淫羊藿、肉蓯蓉、知母、黃柏、柴胡、白芍等，銀紅酒精為將金銀花、紅花、蒲公英、蘇木、冰片、樟腦研末后用50%酒精溶解密封2周制成。于經(jīng)前1周服藥，每日1劑，月經(jīng)來(lái)臨停止，同時(shí)局部外涂銀紅酒精，每日數(shù)次。
其他注意事項(xiàng)
1、經(jīng)前少吃辛辣刺激及油炸食物，保證攝入充足的營(yíng)養(yǎng)。
2、經(jīng)前少熬夜，少上網(wǎng)，保證充足的睡眠；俗話說(shuō)，睡眠才是最好的美容品，女性在月經(jīng)前本來(lái)就極易疲勞，如果睡眠不足，疲勞加劇，身體免疫力下降，不僅痘痘來(lái)犯，其他疾病也有可能染上身。
3、很多女性在經(jīng)前都會(huì)出現(xiàn)抑郁、煩躁、多慮等不適，心情的不愉快可以說(shuō)是導(dǎo)致痘痘的最主要原因，因此，經(jīng)前一定要注意調(diào)理好心情，多關(guān)注一些開(kāi)心的事情，努力讓自己去保持心情愉快，這對(duì)整個(gè)身體健康來(lái)講都是百益而無(wú)一害。
上面為大家介紹了女性月經(jīng)前長(zhǎng)痘的原因及中醫(yī)治療方法，經(jīng)期前容易長(zhǎng)痘的女性一定要保持心情愉快，保證睡眠時(shí)間，少吃辛辣、油炸的食物。
便秘是大家熟知的疾病，而且也是發(fā)病率比較高的疾病。便秘的出現(xiàn)主要是因?yàn)樯罘绞降牟涣?，其?shí)是疾病的影響。一旦出現(xiàn)便秘之后，患者的生活和工作都會(huì)受到影響，所以，及時(shí)的解除便秘是非常重要的。當(dāng)然，如果在日常生活中，能做好便秘的預(yù)防，就能避免危害。
一般來(lái)說(shuō)，便秘的預(yù)防通過(guò)病因進(jìn)行的話，能取得更好的效果。因?yàn)椴涣忌罘绞绞侵饕牟∫?，所以，最好是從生活方式入手。怎樣防止便?一起來(lái)了解下吧。
1.平常一定要注意飲食的選擇，不要吃太多的小吃，刺激，油膩的食物，否則會(huì)引發(fā)便秘的發(fā)生，平常吃多了就會(huì)大便干結(jié)，排不出便，平常應(yīng)該多吃清淡的食物才會(huì)好。
2平常我們的飲食營(yíng)養(yǎng)也是要補(bǔ)充的，尤其是纖維素的食物，或者是新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果，香蕉，南瓜等等食物，對(duì)于我們的腸道都有消化和通暢的好處。
3平常我們便秘的患者對(duì)于水分的補(bǔ)充是很需要的，平常多喝水，還可以加點(diǎn)蜂蜜，檸檬可以幫助我們的更好的消化腸道，使我們的腸道更加通暢和消化，堅(jiān)持下去便秘就會(huì)好。
這里需要提醒的是，偶爾的便秘，危害是比較小的，但是長(zhǎng)期的便秘有可能是疾病導(dǎo)致。所以，長(zhǎng)期便秘的患者最好到專業(yè)的醫(yī)院進(jìn)行治療，以免造成更大的危害。此外，在治療便秘的方式選擇上，如果針對(duì)病因的話，可以更快的取得治療效果。
痘痘對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)的確非常的麻煩，因?yàn)槎欢徊粌H會(huì)影響到皮膚健康，同時(shí)還會(huì)影響到顏值。痘痘有的時(shí)候是持續(xù)性的出現(xiàn)，有的時(shí)候會(huì)突然來(lái)一次大爆發(fā)，這讓人實(shí)在是有些難以招架。面對(duì)皮膚上這么多的痘痘，十分的頭痛。那么問(wèn)題來(lái)了，臉上突然爆痘怎么急救呢?
一，皮脂腺分泌旺盛
青春痘主要是因?yàn)槠ぶ俜置谕?，毛孔堵塞，形成粉刺，座瘡桿菌增生，感染，皮膚發(fā)炎后變成青春痘，進(jìn)而演變?yōu)榍鹫睢?/p>
二，細(xì)菌感染
當(dāng)皮膚受到細(xì)菌感染的時(shí)候，也會(huì)導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，比如夏天，很多人喜歡住海邊或者是游泳池游泳，如果游泳池和泡澡設(shè)備沒(méi)有經(jīng)過(guò)徹底的清潔殺菌，很有可能引發(fā)細(xì)菌感染。
三，皮膚免疫力下降
現(xiàn)在很多人都容易受到壓力情緒的一個(gè)影響，再加上長(zhǎng)期熬夜，皮膚的免疫力和抵抗力就會(huì)大大降低，一不小心就會(huì)被外界環(huán)境中的細(xì)菌感染，引發(fā)毛囊炎，導(dǎo)致痘痘的出現(xiàn)，還有不少的人一熬夜就容易被病毒感染，出現(xiàn)皰疹。因此如果想要改善這種情況，一定要改變你的生活作息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。
一般長(zhǎng)痘主要主要是由于體內(nèi)的因素造成的要注意平常的面部清潔和補(bǔ)水;平常多注意自身保養(yǎng)：
1、對(duì)于皮脂分泌比較旺盛的油性皮膚要避免過(guò)度清潔，清潔后注意適量補(bǔ)水、保持水油平衡
2、盡量不要用手觸碰臉上的青春痘，因?yàn)檫@樣容易刺激面部;
3、飲食盡量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽煙
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適量運(yùn)動(dòng)，保證規(guī)律的作息時(shí)間，平常多喝水、多吃新鮮的水果蔬菜
5、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷爾蒙的失調(diào)
6、平常盡量避免使用過(guò)多的護(hù)膚品。
不論是男性還是女性都希望自己永遠(yuǎn)年輕，永遠(yuǎn)不來(lái)吧，特別是女性朋友，都接受不了自己衰老的現(xiàn)象，但是歲月不饒人啊，看到自己臉上慢慢爬上來(lái)的皺紋，女性朋友都是會(huì)很痛苦的，自己怎么就來(lái)了呢，還沒(méi)有好好的享受年輕就老了，女人這一輩子啊，因此了解怎樣防止衰老就是女性最關(guān)心的了。
衰老的現(xiàn)象對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是制止不了的，誰(shuí)都會(huì)老，誰(shuí)都抗不過(guò)歲月的洗禮，可是我們?cè)谄綍r(shí)可以使用一些方法，能夠很好的延緩我們衰老的腳步，今天我們就來(lái)介紹怎樣防止衰老的方法，大家應(yīng)該都很感興趣。
衰老概述
科學(xué)家認(rèn)為，衰老其實(shí)是一種慢性疾病，與之抗衡的唯一辦法就是補(bǔ)充抗氧化劑。維生素E全面、高效的抗氧化作用，能保護(hù)細(xì)胞膜上的多不飽和脂肪酸免受自由基的攻擊，維持細(xì)胞膜的完整性，被醫(yī)學(xué)界稱為“細(xì)胞保護(hù)因子”;此外，也有研究證實(shí)，維生素E能減慢動(dòng)物成熟后蛋白質(zhì)分解代謝的速度，這也有利于緩解衰老對(duì)人們的侵害。因此，維生素E被認(rèn)為能從根本上延緩衰老和防止一些衰退性疾病的發(fā)生，在歐美更是享有“葆青春維生素”的美稱。除了要適當(dāng)補(bǔ)充維生素E之外，還可以嘗試使用韓國(guó)花釀的藥妝品，金椿蜜釀水生奇跡還幼系列產(chǎn)品效果也是不錯(cuò)的哦。
常規(guī)抗衰老護(hù)膚理念
1 使用高品質(zhì)護(hù)膚品
應(yīng)該有一套理想正確的護(hù)膚程序，對(duì)皮膚保養(yǎng)起著很重要的作用;而長(zhǎng)期使用高品質(zhì)的護(hù)膚品是美麗肌膚的秘密。
2 選對(duì)合拍護(hù)膚品
你應(yīng)確定，自己的皮膚，頭發(fā)及手指甲屬于什么類型。但是護(hù)養(yǎng)要留意自己對(duì)護(hù)膚品會(huì)有什么不良反應(yīng)。
3 保濕是護(hù)膚重點(diǎn)
不要讓皮膚干燥，經(jīng)常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡，護(hù)理皮膚。
4 充足睡眠抗老關(guān)鍵
保證睡眠，生活規(guī)律，能讓人馬上恢復(fù)精神和體力。
抗衰老護(hù)膚步驟
1.臉部護(hù)理：從下至上按摩臉部皮膚，早晚各一次。
2.注意頸部的護(hù)理，使用精華素之類含油分多的護(hù)膚霜，從而控制頸部明顯的橫紋。
3. 外出前，用熱毛巾敷臉，活化毛細(xì)血管，舒緩皺紋。
4.用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘，讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。
5. 眼睛疲憊：用一個(gè)食勺浸在溫水里，然后放在眼瞼上保持5分鐘，直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻，這樣一套簡(jiǎn)單恢復(fù)疲勞的程序就完成了。
6.每星期做一次面部微粒磨砂，或使用些果酸護(hù)膚品，或者利用去角質(zhì)霜將老化角質(zhì)去掉，令肌膚回復(fù)光澤。
7.堅(jiān)持每天外出都使用防曬品，陽(yáng)光中的uva是導(dǎo)致肌膚老化的元兇，要持之以恒地有效防曬。
8.堅(jiān)持每天吃維生素，如含有維生素c、e的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素。
怎樣防止衰老，今天的內(nèi)容是不是都很符合大家的閱讀口味呢，特別是愛(ài)買的女性，永遠(yuǎn)都不能夠接受自己已經(jīng)老的事實(shí)，其實(shí)我們完全可以讓自己越活越年輕，那就趕緊多了解一些防止衰老的方法吧，讓自己永遠(yuǎn)活在18歲，做永遠(yuǎn)的妖精。
怎樣防止脫發(fā)
1、怎樣防止脫發(fā)
1.1、不用塑料梳:最理想的是使用木梳和牛角梳,既去頭屑,又按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán)。
1.2、勤洗發(fā):2~3天洗發(fā)一次為宜,夏季也可每天洗發(fā),但應(yīng)注意洗發(fā)方法。
1.3、不用脫脂性強(qiáng)或強(qiáng)堿性洗發(fā)劑這類洗發(fā)劑易使頭發(fā)干燥,頭皮壞死。應(yīng)根據(jù)自己發(fā)質(zhì)選用中性、或弱酸性天然洗發(fā)劑。
1.4、戒煙:吸煙使頭皮毛細(xì)血管收縮,以及尼古丁的毒性,從而影響頭發(fā)的生長(zhǎng)發(fā)育。
1.5、節(jié)制飲酒:長(zhǎng)期白酒過(guò)量可引起脫發(fā)。即使啤酒和葡萄酒也應(yīng)適量,每周至少應(yīng)讓肝臟“休息”兩日。
1.6、消除精神緊張:精神狀態(tài)不穩(wěn)定,每天焦慮不安會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。因此,經(jīng)常進(jìn)行深呼吸、散步、做有氧運(yùn)動(dòng)等,可消除當(dāng)天的精神疲勞。
1.7、燙發(fā)吹風(fēng)要慎重:吹風(fēng)機(jī)的熱度會(huì)破壞毛發(fā)組織,損傷頭皮。燙發(fā)次數(shù)也不宜過(guò)多,燙發(fā)液對(duì)頭發(fā)影響較大,使頭發(fā)大傷“元?dú)狻薄?/p>
2、民間防脫發(fā)的小偏方
2.1、梳頭治脫發(fā)法
每天早起,雙手十指分開(kāi)插入頭發(fā),自前向后梳摩頭皮幾十下,再用梳子輕梳幾十下,可輔助治療脫發(fā)及斑禿、少白頭。
2.2、白蘭地治脫發(fā)法
在洗發(fā)水中加少許白蘭地酒,邊洗邊按摩頭皮,長(zhǎng)期堅(jiān)持,可使頭發(fā)不再脫落。
2.3、辣椒治脫發(fā)法
將10克尖頭小辣椒切成細(xì)絲,用50克酒浸泡10天,濾渣取汁,用棉花蘸擦禿發(fā)部位,能促進(jìn)毛發(fā)再生。
2.4、生姜治脫發(fā)法
生過(guò)瘡癤的頭皮上往往不再生頭發(fā),可將生姜切成片,在斑禿的地方反復(fù)擦拭,每天堅(jiān)持2-3次,能刺激毛發(fā)生長(zhǎng)。
2.5、按摩頭皮
雙手放在頭頂,用食指和中指在頭皮上劃小圓圈按摩頭皮,依前額、后頸、兩顳部次序按摩,每天1~2次,每次10~15分鐘,防治脫發(fā)的效果良好。
3、吃什么防脫發(fā)
3.1、含有維生素A
經(jīng)常的頭發(fā)脫落或者是有頭皮屑,那么可能是缺乏維生素A的緣故,所以大家可以經(jīng)常的吃一些綠色的蔬菜,或者是動(dòng)物的肝臟。在飲食中,胡蘿卜、菠菜、萵筍葉等蔬菜中含有較多的維生素A,而動(dòng)物肝臟、魚(yú)類、蝦以及蛋類食品中也含有較豐富的維生素A。
3.2、含銅、鐵微量元素
防脫發(fā)的食物有哪些?要想避免脫發(fā),那么就要注意護(hù)發(fā),在護(hù)發(fā)的時(shí)候,微量元素中的銅、鐵等有舉足輕重的作用,如果頭發(fā)缺乏銅、鐵會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)顏色變淡、變黃。所以可以吃一些動(dòng)物肝臟和蔬菜,還有堅(jiān)果和豆類。
脫發(fā)的原因
1、精神因素
不少患者在發(fā)病前常有精神創(chuàng)傷、焦慮、緊張的病史。如對(duì)病人進(jìn)行各種檢查,往往不能發(fā)現(xiàn)有什么內(nèi)臟疾病存在的依據(jù)。
2、藥物因素
一些化療藥物如,環(huán)磷酰胺、氟尿嘧啶、博來(lái)霉素、放線菌素D、長(zhǎng)春堿類、秋水仙堿類、三尖杉生物堿類、阿糖胞苷等均可引起脫發(fā)。砷劑、金屬鉈、硒等中毒亦會(huì)引起嚴(yán)重的脫發(fā)。
3、營(yíng)養(yǎng)因素
食物中攝入量的減少可使毛發(fā)生成遲緩,如果食物中蛋白質(zhì)含量減少,即使食物總量正常也可便毛發(fā)的生長(zhǎng)受到抑制,低脂或無(wú)脂可引起禿發(fā),而過(guò)多地?cái)z入脂肪又可皮脂腺過(guò)度肥大,功能亢進(jìn),影響毛發(fā)的生長(zhǎng)。
4、先天性的因素
先天因素如發(fā)育缺陷、各種綜合癥、早老病等所引起的頭發(fā)完全缺失或稀疏;毛囊發(fā)育不良造成頭發(fā)細(xì)軟易斷。先天性禿發(fā)則是一種常染色體顯性遺傳病,多見(jiàn)于近親結(jié)婚所生育的后代。
脫發(fā)的危害
1、脫發(fā)會(huì)讓你找對(duì)象比他人更困難
女性脫發(fā)者在尋找另一半時(shí)也是苦費(fèi)心力到頭來(lái)一場(chǎng)空。
2、脫發(fā)會(huì)導(dǎo)致求職難
現(xiàn)在的單位招聘員工非常注重形象,許多“形象不佳”者常常被婉拒入門,其中許多脫發(fā)者在求職時(shí)就遭遇這種困惑。
3、脫發(fā)會(huì)使人際關(guān)系變窄
脫發(fā)者因?yàn)樾蜗髥?wèn)題,常常是固步自封,他們?cè)谌穗H關(guān)系上的突圍常常是屢戰(zhàn)屢敗,時(shí)間一長(zhǎng),脫發(fā)者甘于現(xiàn)狀過(guò)著狹隘窄小的生活空間。當(dāng)一個(gè)人的關(guān)系極為有限時(shí),他很難在這個(gè)社會(huì)上取得大的發(fā)展空間。
對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)往往都是希望自己能夠在每時(shí)每刻擁有一份好心情的，但是現(xiàn)實(shí)生活卻不是那么順心的，很多人在現(xiàn)實(shí)生活中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心情煩躁的癥狀。對(duì)于一般人來(lái)說(shuō)任何時(shí)候都是有可能會(huì)出現(xiàn)心情煩躁的，尤其是我們的女性朋友們，她們?cè)谠陆?jīng)之前經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)心情煩躁的。那么，女人月經(jīng)之前出現(xiàn)心情煩躁是什么原因造成的呢?
對(duì)于上面的這個(gè)問(wèn)題，其實(shí)一般的女性們都是想要了解的，因?yàn)閷?duì)于一般的女性們而言，通常都是會(huì)出現(xiàn)這種情況的。月經(jīng)之前，女人們的心情往往會(huì)是比較煩躁的，這也許是因?yàn)樗齻冎雷约嚎煲獊?lái)月事的緣故吧。針對(duì)這種現(xiàn)象，下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)月經(jīng)期心情煩躁的相關(guān)信息。
許多婦女在月經(jīng)來(lái)潮前一周左右表現(xiàn)出情緒波動(dòng)，煩躁不安，低熱虛汗，乳房脹痛，這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上稱為“經(jīng)前期緊張綜合征”。
它發(fā)病的原因是在月經(jīng)前一段時(shí)期體內(nèi)雌激素與孕激素平衡失調(diào)，以致引起內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，而出現(xiàn)了上述一系列的表現(xiàn)。一旦月經(jīng)來(lái)潮，激素比例迅速自動(dòng)調(diào)節(jié)，癥狀也很快得到緩解。因此，對(duì)患有經(jīng)前煩躁的婦女，若注意自我保健，可明顯減輕癥狀。
由于本病病因及發(fā)病機(jī)理還不清楚，目前還缺乏特異的、規(guī)范的治療方法，主要是對(duì)癥治療。因而，首先明確癥狀的主要方面，因人而異，對(duì)癥施治，包括2個(gè)方面：
①是針對(duì)病人的心理病理因素，通過(guò)衛(wèi)生宣教，使病人了解出現(xiàn)癥狀的生理知識(shí)，以協(xié)助病人改善對(duì)癥狀的反應(yīng)，再通過(guò)調(diào)整日常生活節(jié)奏、加強(qiáng)體育鍛煉，改善營(yíng)養(yǎng)，減少對(duì)環(huán)境的應(yīng)激反應(yīng)等方法以減輕癥狀;
②是藥物治療，應(yīng)用調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)神經(jīng)介質(zhì)活性藥物，以消退心理、情緒障礙，或應(yīng)用激素抑制排卵以消除乳房脹痛等嚴(yán)重pMS癥狀。
為便于臨床參考，仍按控制主要癥狀的治療方案分述如下：
(一)加強(qiáng)衛(wèi)生宣教：使病人認(rèn)識(shí)到pMS是育齡婦女的普遍現(xiàn)象，通過(guò)一系列生活方式的調(diào)整和簡(jiǎn)單的藥物治療，就可獲得緩解，從而消除病人對(duì)本病的顧慮和不必要的精神負(fù)擔(dān)，使在癥狀出現(xiàn)前有心理上的準(zhǔn)備和采取下列一些生活、營(yíng)養(yǎng)等方面的預(yù)防措施。
(二)補(bǔ)充礦物質(zhì)及維生素：已廣泛用于治療pMS。據(jù)報(bào)道，每日服用Ca1000mg，Mg360mg可改善黃體期的負(fù)性情緒、水潴留及疼痛，可是其作用機(jī)理并不了解，治療效果亦有很大差異。有病人治療后癥狀顯著改善，有些則完全沒(méi)有變化。
通過(guò)上面文章的詳細(xì)介紹，想必大部分女性朋友們都已經(jīng)了解到了上述問(wèn)題了。其實(shí)對(duì)于一般的女性們來(lái)說(shuō)，出現(xiàn)月經(jīng)前心情煩躁都是有原因的，這其實(shí)也是“月經(jīng)前緊張綜合征”的一種表現(xiàn)，所以當(dāng)我們的女性朋友們?cè)谝院蟮纳钪性俅斡龅竭@樣的情況的時(shí)候，需要查明原因之后需要的話要及時(shí)治療。
月經(jīng)對(duì)于女性來(lái)說(shuō)都是會(huì)經(jīng)歷的，月經(jīng)除了其本身的特性以外，還有的會(huì)出現(xiàn)腹痛的癥狀，更有人會(huì)在月經(jīng)來(lái)的時(shí)候出現(xiàn)心情異常煩躁的情況，所以說(shuō)月經(jīng)期的女人一定要格外照顧好。都說(shuō)月經(jīng)期的女孩子不容易，在生活中有這么一個(gè)問(wèn)題，就是月經(jīng)期來(lái)之前嘴巴潰瘍，這個(gè)可以說(shuō)是上火加心火的到來(lái)，那么我們具體該怎么處理這個(gè)問(wèn)題呢，請(qǐng)接下來(lái)看下文。
1、月經(jīng)前嘴巴潰瘍?cè)趺崔k
第一，多注意休息。平時(shí)在來(lái)月經(jīng)之前一些女朋友一定要多加注意，保持良好的睡眠質(zhì)量，調(diào)整自己的生活規(guī)律，千萬(wàn)不要出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間的加班熬夜這樣的癥狀，因?yàn)樗麄儗?duì)自己的身體健康帶來(lái)影響，所以，很容易出現(xiàn)嘴巴潰瘍。
第二，調(diào)整自己的飲食。如果女性朋友發(fā)現(xiàn)自己在來(lái)月經(jīng)之前，有嘴巴潰瘍的癥狀，應(yīng)該及時(shí)的到自己的飲食方面進(jìn)行調(diào)整，千萬(wàn)不要吃過(guò)于辛辣油膩的食品，而且，也不要喝酒，不要吃雞蛋，牛肉，應(yīng)該選擇一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的蔬菜和水果，利于身體的消化和吸收。
第三，藥物治療的方法。如果長(zhǎng)時(shí)間在月經(jīng)之前出現(xiàn)嘴巴潰瘍，可以到專業(yè)的醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的介紹，選擇一些藥物的方法進(jìn)行治療，這種治療的方法是非常有效的，平時(shí)比較借鑒，但是服藥的時(shí)候一定要嚴(yán)格用藥，千萬(wàn)不可盲目使用。
第四，適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉。有一些女性朋友平時(shí)工作壓力比較大，長(zhǎng)時(shí)間的，快節(jié)奏對(duì)自己的身體帶來(lái)了非常大的影響，而且，缺少運(yùn)動(dòng)鍛煉，在月經(jīng)之前沒(méi)有多加注意，就很容易出現(xiàn)嘴巴潰瘍，所以，平時(shí)一定要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)鍛煉。
這些方式都是非常有效的，希望能夠多加注意，選擇合適的方法對(duì)待，而且，平時(shí)也要改掉自己不良的生活方式，注意自己的個(gè)人衛(wèi)生，在來(lái)月經(jīng)之前做好護(hù)理的工作，多注意休息。
2、經(jīng)期的禁忌事項(xiàng)
1、忌劇烈運(yùn)動(dòng)
經(jīng)期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體也會(huì)有好處，但一定要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。月經(jīng)期間劇烈的運(yùn)動(dòng)，如跳高、跳遠(yuǎn)、賽跑、踢足球等會(huì)誘發(fā)或加重月經(jīng)期間的全身不適，甚至引起痛經(jīng)和月經(jīng)失調(diào)。一些增腹壓的力量性鍛煉，如舉重、啞鈴等也應(yīng)盡量避免，否則會(huì)引起月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
2、忌染發(fā)
研究已經(jīng)表明，染發(fā)劑中的脫色劑及對(duì)位染料，可能與膀胱癌、血液腫瘤癌癥、子宮內(nèi)膜癌有關(guān)。盡管染發(fā)劑的致癌性尚無(wú)定論，但因?yàn)轭^皮上的毛孔超過(guò)十萬(wàn)個(gè)，吸收這些化學(xué)藥劑的速率很快，尤其女性月經(jīng)來(lái)臨，正是身體抵抗力最弱的時(shí)候，在這段期間應(yīng)該避免染發(fā)，以免使細(xì)胞發(fā)生不好的變化哦。
3、忌撥牙
經(jīng)期撥牙不僅撥牙時(shí)出血量增多，撥牙后嘴里也會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留有血腥味，影響食欲，導(dǎo)致經(jīng)期營(yíng)養(yǎng)不良。這是因?yàn)樵陆?jīng)期間，子宮內(nèi)膜釋放出較多的組織激活物質(zhì)，將血液中的纖維蛋白質(zhì)溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶，同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少，因此身體凝血能力降低，止血時(shí)間延長(zhǎng)。
4、忌穿緊身服飾
我們?cè)诮?jīng)期時(shí)喜歡穿緊身衣，認(rèn)為這樣不但可以免除側(cè)漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實(shí)這樣做是不科學(xué)的。很大一部分婦科疾病是由穿緊身內(nèi)衣造成的。子宮內(nèi)膜異位癥是目前發(fā)病率很高的一種疾病，導(dǎo)致該病的原因之一就是經(jīng)血逆流到腹腔引起內(nèi)膜異位，患者最常見(jiàn)的問(wèn)題是痛經(jīng)和不孕。
5、忌泡溫泉
女性不宜在月經(jīng)期及前后4天內(nèi)泡溫泉，在月經(jīng)期間宮頸處于開(kāi)放狀態(tài)，身體的抵抗力低下容易造成感染，且溫泉的水也不是無(wú)菌的，如果在這個(gè)時(shí)期洗溫泉，溫泉內(nèi)的細(xì)菌有可能侵入人體形成感染。
使用衛(wèi)生棉條也并不保鮮，因?yàn)樾l(wèi)生棉條有吸水的作用，女性月經(jīng)期間塞入衛(wèi)生棉條后與女性私處內(nèi)接觸緊密，泡溫泉會(huì)增加女性私處感染的機(jī)率。
6、忌吃生冷、辛辣食物
經(jīng)期吃生冷食物的話，血液會(huì)跑到腸胃，影響子宮附近的血液循環(huán)，嚴(yán)重還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)。而且，排卵期吃冰，會(huì)使子宮內(nèi)膜溫度下降，容易造成月經(jīng)失調(diào)、經(jīng)期不規(guī)律，甚至子宮寒，大大提高不孕機(jī)率。
另外，辛辣食物也要避免吃。因?yàn)樾晾钡葻嵝允称芬矔?huì)影響經(jīng)血情況。血熱則狂行，引起經(jīng)血量過(guò)多，血色鮮紅，久而久之會(huì)引起貧血。
7、忌大肆藥補(bǔ)
很多人誤以為經(jīng)期血量流失嚴(yán)重，所以想大補(bǔ)。其實(shí)，一般吃補(bǔ)的藥饍中多添加米酒助行血?dú)?，或是活血化淤的漢方藥材都會(huì)造成經(jīng)血量增加，所以經(jīng)期中吃藥補(bǔ)是補(bǔ)錯(cuò)時(shí)機(jī)，正確的吃補(bǔ)黃金期是在月經(jīng)結(jié)束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速率加快，此時(shí)吃補(bǔ)可發(fā)揮最大效用。就連大家所熟知的四物湯，也是要等到月經(jīng)過(guò)后才能喝。
8、忌過(guò)性生活
經(jīng)期不能性生活，首先是預(yù)防生殖系統(tǒng)感染。因?yàn)樵陆?jīng)來(lái)潮時(shí)子宮內(nèi)膜(子宮里邊那一層組織)一塊塊地向下剝離脫落。經(jīng)期同房時(shí)，很容易將外陰及會(huì)陰(女性私處口與肛門之間的部位)周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸以至進(jìn)入子宮，細(xì)菌正好在有血的地方生長(zhǎng)和繁殖，就地發(fā)生炎癥，叫做子宮內(nèi)膜炎，不僅出現(xiàn)發(fā)燒、下腹痛，而且月經(jīng)流血增多，月經(jīng)期延長(zhǎng)
每一個(gè)正常的女性都會(huì)來(lái)月經(jīng)，正常情況下月經(jīng)的時(shí)間應(yīng)該為3到5天，周期為28左右，女性在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候身體內(nèi)的雌性激素會(huì)分泌增多，所以身體也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的變化，月經(jīng)期間的主要表現(xiàn)為腹痛，脾氣暴躁等，還有些女性會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在月經(jīng)期間會(huì)有乳頭變大的癥狀，這是怎么回事呢?
月經(jīng)前乳房為什么會(huì)變大?
月經(jīng)前乳房變大的原因，主要是由于雌激素的分泌增強(qiáng)引起的，是正?，F(xiàn)象。具體的原因如下介紹：
在月經(jīng)之前，乳房變大是正常的情況，不用太過(guò)擔(dān)心，一般是由于月經(jīng)之前雌激素分泌所導(dǎo)致的，在此之間雌激素水平升高，乳腺增生乳房間組織水腫也會(huì)有乳房變大的感覺(jué)，月經(jīng)結(jié)束之后這些變化就會(huì)慢慢消失，是正常的生理現(xiàn)象。除此之外月經(jīng)期間女性身體較為虛弱，建議你這段時(shí)間要注意休息，不要熬夜，飲食要注意不要吃生冷辛辣刺激的食物，盡量清淡為主。
經(jīng)期豐胸的方法
相信對(duì)于不少美眉來(lái)說(shuō)，都希望自己擁有傲人的胸部，讓自己看起來(lái)更加有魅力。小編提醒經(jīng)期不僅僅是護(hù)膚的黃金時(shí)期，也是豐胸的好時(shí)機(jī)。想要讓乳房變大的話，就要學(xué)會(huì)在經(jīng)期豐胸。但是讓乳房變大的方法那么多，在經(jīng)期該如何讓乳房變大呢?別急，以下為大家介紹經(jīng)期豐胸方法，供大家參考。
1、經(jīng)前一周的豐胸方法
在經(jīng)前一周，我們體內(nèi)的激素開(kāi)始出現(xiàn)變化，同時(shí)身體逐漸為經(jīng)期積累養(yǎng)分，所以這一階段我們常會(huì)感到嘴饞、口渴。此時(shí)豐胸的最快方法有如下幾種：
(1)、
多吃富含蛋白質(zhì)的食品可以為身體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)。(2)、
用熱水泡腳，并配合適度的鍛煉則能緩解身體不適感，并加快胸部的血液循環(huán)，進(jìn)一步提高養(yǎng)分在胸部積累。(3)、
加強(qiáng)胸部的養(yǎng)分供應(yīng)，小編提醒除了多吃豐胸的蔬果外，堅(jiān)果中的不飽和脂肪酸也是促進(jìn)胸部發(fā)育的理想養(yǎng)分，因?yàn)榇藭r(shí)食用其中的會(huì)被機(jī)體及時(shí)利用，不必?fù)?dān)心引起身體發(fā)胖，所以喜歡吃堅(jiān)果的美眉不妨趁機(jī)多吃一點(diǎn)。2、經(jīng)期來(lái)潮的1~3天的豐胸方法
經(jīng)期來(lái)潮的1~3天，我們的身體會(huì)消耗大量的能量，同時(shí)激素水平也會(huì)出現(xiàn)顯著的變化，此時(shí)豐胸的最快方法有如下幾種：
(1)、
最適合用糖分較高的食物搭配高蛋白飲食，例如馬鈴薯、紅薯等含有大量淀粉的食品，搭配魚(yú)肉、瘦肉或雞蛋等。在這種搭配中，糖分可以被快速分解利用，成為機(jī)體的能量來(lái)源，而蛋白質(zhì)在消化吸收后則能順利完成養(yǎng)分積累，成為促進(jìn)胸部發(fā)育的最佳“原料”。(2)、
在經(jīng)期多喝紅棗水、紅糖姜水等具有益氣養(yǎng)血功效的飲品，也可驅(qū)散寒氣，有利于胸部對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收，并起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、緩解經(jīng)期不適的作用。(3)、
適當(dāng)做些胸部按摩則能加速胸部血液流通，起到事半功倍的效果。而在經(jīng)期來(lái)潮的4~7天，機(jī)體消耗的能量逐漸降低，所以需要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，降低高糖食品所占的比例，以保證熱量攝取的均衡。3、經(jīng)期結(jié)束后的豐胸方法
經(jīng)期結(jié)束后，我們體內(nèi)的激素分泌又恢復(fù)了正常水平，想要在保持體重的前提下進(jìn)一步鞏固經(jīng)期豐胸的成果，就要這樣做：
(1)、
需要加強(qiáng)胸部的鍛煉，并搭配熱量更小的豐胸食品。在經(jīng)期被忽視的木瓜、酸奶、豆?jié){此時(shí)又成為了最為恰當(dāng)?shù)呢S胸養(yǎng)顏美食。(2)、
為了促進(jìn)胸部持續(xù)發(fā)育，還可以有規(guī)律的使用豐胸產(chǎn)品進(jìn)行胸部按摩，這樣更有利于促進(jìn)胸部發(fā)育，讓乳房變大。臉上出痘痘是很多人都會(huì)碰到的事情，特別是在青春期的時(shí)候，可以說(shuō)幾乎每個(gè)人都要經(jīng)歷出痘痘的過(guò)程。痘痘一般是不用治療的，只要注意平時(shí)的飲食，休息好，可以自愈。但有些人的痘痘很嚴(yán)重，采用異維a酸進(jìn)行治療，具有很不錯(cuò)的效果。那么，吃異維a酸爆痘原理是什么？下面咱們就來(lái)看看吧。
鑒于異維A酸的作用和副作用，并不是所有人所有類型的痘痘都要上異維A酸。
異維A酸作為祛痘的重型武器，一般對(duì)于重度痤瘡才會(huì)出場(chǎng).臨床研究表明，異維A酸對(duì)于重度結(jié)節(jié)囊腫型痤瘡療效顯著，但對(duì)于輕中度痤瘡效果反而不理想。此外，異維A酸可以減少重度痤瘡瘢痕的形成。
除了重度痤瘡，哪些情況需要用到異維A酸？
復(fù)發(fā)頻繁的痘痘，對(duì)于那些剛好了不久就又滿臉爆痘的復(fù)發(fā)類型的痘痘患者；不僅長(zhǎng)痘，還滿臉油膩的大油田，這類伴隨嚴(yán)重皮脂溢出過(guò)多的患者；
一長(zhǎng)痘就容易形成痘坑，有瘢痕傾向的痘痘患者；
不按套路出牌一夜爆出很嚴(yán)重的痘痘，暴發(fā)性和聚合型痘痘患者。
不得不提的還有異維A酸的副作用
異維A酸那么流弊，但它的副作用也是很明顯的，在這眾多的副作用中，最著名的當(dāng)是對(duì)胎兒致畸這個(gè)了，想要備孕或者正在懷孕注意，絕！對(duì)！不！要！吃這個(gè)藥。但停藥1年以上，是可以考慮再要baby的喲。在這里我要為再深化一下，對(duì)胎兒有致畸作用跟不孕不育懷不上BB完全是兩回事，異維A酸可不背這個(gè)鍋。再說(shuō)幾個(gè)比較常見(jiàn)的副作用吧，口服異維A酸會(huì)出現(xiàn)口唇干燥的皮膚黏膜反應(yīng)（建議多喝水和補(bǔ)水護(hù)膚）、血脂升高（避免高脂飲食）、肝損傷（有肝臟問(wèn)題的要謹(jǐn)慎用藥）和骨骼影響（12歲以下不推薦使用）等副作用，精神病患者也不推薦用藥哦。
異維A酸的副作用雖然常見(jiàn)，但嚴(yán)重的副作用非常罕見(jiàn)。異維A酸在臨床上已經(jīng)應(yīng)用有30多年，而且受到多個(gè)國(guó)家長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)，用藥已經(jīng)很成熟。除了胎兒致畸，其他反應(yīng)可逆，停藥一段時(shí)間一般都可以恢復(fù)過(guò)來(lái)。而且醫(yī)生也不會(huì)不管三七二十一，誰(shuí)都上異維A酸，醫(yī)生會(huì)排查病人的身體狀況和懷孕意向的，才考慮給你用藥，并且要根據(jù)病人痘情的轉(zhuǎn)歸來(lái)逐步減量，梯度用藥，這一切都在我們醫(yī)生的掌握之中，大可放心的吃吧！
怎樣防止生凍瘡
1、怎樣防止生凍瘡
1.1、增加維生素E。如果你去咨詢醫(yī)生,醫(yī)生可能會(huì)建議你增加維生素E。可以每天3次的分別口服E膠丸100毫克/次。如果已長(zhǎng)凍瘡,可用20%維生素E軟膏涂擦患處,2星期為一療程。使用維生素E后能使皮膚毛細(xì)血管血液增快,皮膚溫度升高,對(duì)寒冷防御能力增強(qiáng),故治療凍瘡療效較佳;
1.2、用手按摩。兩手合掌,反復(fù)搓摩,使其發(fā)熱,然后左手緊握右手手背用力摩擦一下,拉著右手緊握左手手背摩擦一下,這樣反復(fù)相互共摩擦15—20次;
1.3、體育鍛煉法。加強(qiáng)適合自身?xiàng)l件的體育鍛煉,如練、跳舞、跳繩等活動(dòng),或利用每天洗手、臉、腳的間隙,輕輕揉擦皮膚,至微熱為止,以促進(jìn)血液循環(huán),消除微循環(huán)障礙,達(dá)到“流通血脈”的目的。
2、 凍瘡的常見(jiàn)病因是哪些
2.1、寒冷是凍瘡發(fā)病的最主要原因,因?yàn)槎斓牡絹?lái),溫度的低能化,就增加冷傳導(dǎo)和對(duì)流的因素對(duì)本病的形成起促進(jìn)作用,如潮濕和風(fēng)速。而凍瘡就是因?yàn)闄C(jī)體組織對(duì)寒冷的適應(yīng)能力不足,也因?yàn)槿绱?對(duì)凍瘡形成起到極為重要的作用。就是人體皮膚對(duì)寒冷發(fā)生的異常反應(yīng)。
2.2、凍瘡是寒冬或初春季節(jié)時(shí)由寒冷引起的局限性皮膚炎癥的損害。凍瘡多發(fā)生在肢體的末梢和暴露的部位,比如手、足、鼻尖、耳邊、耳垂和面頰部?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為凍瘡是因?yàn)榛颊叩钠つw耐寒性差,外加上寒冷的侵襲,從而使暴露的皮膚血管收縮或發(fā)生痙攣,導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙,使得氧和營(yíng)養(yǎng)不足而發(fā)生的組織損傷。而中醫(yī)學(xué)認(rèn)為本病的發(fā)生是由于患者陽(yáng)氣不足,外感寒濕之邪,使氣血運(yùn)行不暢,瘀血阻滯而發(fā)病?？傊褪且?yàn)楹涠鴮?dǎo)致的皮膚組織損傷。
3、凍瘡早期癥狀有哪些
3.1、凍瘡初期局部紅腫
凍瘡剛剛產(chǎn)生時(shí),覆蓋區(qū)域還不是很大,一般就是一顆蠶豆或者指甲蓋的大小,摸起來(lái)就是一個(gè)腫塊或者硬塊,早期呈粉紅色,慢慢腫塊的中央變成青紫色,邊緣呈鮮紅色,一般會(huì)出現(xiàn)在離心臟較遠(yuǎn)的四肢末端,手部多在手背及手指?jìng)?cè)面,腳部多在足緣或者腳趾側(cè)方,還有臉頰和耳廓也是凍瘡比較常見(jiàn)的部位。
3.2、凍瘡初期表面異樣
凍瘡剛剛產(chǎn)生時(shí),表皮還是完整的,但是看上去繃得很緊,而且非常光亮,觸碰時(shí)會(huì)感覺(jué)非常冰涼,如果按壓一下初期的凍瘡,那么凍瘡上的青紫色會(huì)馬上褪去,一般別的痘痘或者肌膚按壓松開(kāi)后會(huì)馬上恢復(fù)顏色,但是凍瘡按壓松開(kāi)后顏色恢復(fù)得很緩慢。
凍瘡危害有哪些
1、導(dǎo)致某些后遺癥,凍瘡如果得不到及時(shí)有效的治療,往往會(huì)繼發(fā)頑固的皮炎濕疹類皮膚病,中醫(yī)上稱之為“頑癬”,更加重凍瘡患者的心理負(fù)擔(dān)。
2、某些治療凍瘡的藥物的毒性,很多治療凍瘡的藥物中含有有毒的γ-666成份,有比較強(qiáng)的潛在致癌性,此為凍瘡潛在的最大的危害。
3、導(dǎo)致凍瘡恐懼癥,嚴(yán)重影響心理健康。大量的凍瘡患者,在凍瘡治愈數(shù)年之后,還經(jīng)常懷疑自己患有凍瘡,成為心理上一個(gè)揮之不去的一個(gè)陰影,嚴(yán)重影響工作和學(xué)習(xí)質(zhì)量。
凍瘡的檢查方法
1、主要根據(jù)冬季好發(fā),常見(jiàn)于兒童、婦女及末梢血運(yùn)較差者及皮損好發(fā)于手足背、足跟、指趾、耳廓及鼻尖等處。損害大小不一,初起為紅或紫紅色的淤血性紅斑,壓之退色,去壓后紅色雙緩慢恢復(fù)。嚴(yán)重者可有水郊,破后形成潰瘍。自覺(jué)局部腫脹,冰涼,暖熱后有瘙癢、灼熱或疼痛感。愈后常遺留下萎縮性疤痕。本病應(yīng)與多形紅斑進(jìn)行進(jìn)行鑒別,后者好發(fā)于春秋季節(jié),皮損呈多形性,有典型虹膜樣損害,常伴有粘膜損害,好發(fā)于手足部。
2、組織病理:皮損處主要表現(xiàn)為真皮乳頭水腫、血管周圍單核細(xì)胞浸潤(rùn)及血管壁水腫和空泡形成,后者稱為絨毛狀水腫。角質(zhì)形成細(xì)胞壞死常見(jiàn)于表皮下半部。
妊娠生化在我們的生活中是很常見(jiàn)的現(xiàn)象，很多人對(duì)生化妊娠并不是特別的了解，其實(shí)簡(jiǎn)單的講生化妊娠其實(shí)就是受精卵雖然和精子結(jié)合了，但是沒(méi)有著床，這種現(xiàn)象就被稱為生化，一般正常情況下，精子和卵子結(jié)合以后是會(huì)著床的，這樣就是正常的受孕，想要預(yù)防生化平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
妊娠生化后應(yīng)該注意什么
一、提高熱量，蛋白質(zhì)、鈣、鐵和維生素及微量元素。膳食合理搭配，不宜過(guò)精，清淡為主。
二、8小時(shí)每天睡眠時(shí)間，中午必須休息，左側(cè)臥位，盡可能減少工作量。三、遠(yuǎn)離吸煙人群。
四、只能按醫(yī)生處方用藥。
五、避免接觸高危人群。
六、寬松暖和，不穿高跟鞋，穿寬大平底鞋。
七、24周后每天溫水洗乳房，28周后乳房需按摩。
八、勤洗澡換衣，但不能盆浴。
九、12周后和32周后避免性生活。
十、16周后避免照射放射線。
十一、24周后可以進(jìn)行胎教，放輕松音樂(lè)。
如何防止妊娠生化
防止生化妊娠，首先應(yīng)該在婦科醫(yī)生的指導(dǎo)和建議下做相應(yīng)的孕前婦科檢查：檢查夫妻雙方的染色體，排除受精卵有缺陷的可能性；做宮腔鏡檢查，查看是否有子宮發(fā)育不良、子宮粘膜下肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、宮腔粘連、子宮內(nèi)膜結(jié)核等影響受精卵著床的癥狀；做激素六項(xiàng)檢查，檢查是否是因?yàn)槁殉颤S體功能不健全、孕酮分泌不足而導(dǎo)致影響受精卵著床失??；做免疫抗體和封閉抗體檢查，排除因?yàn)槊庖咭蛩貙?dǎo)致的卵子不能受精或者是受精后不能著床。婦科檢查如果發(fā)現(xiàn)不正常的情況，要與婦科醫(yī)生及時(shí)溝通，然后在醫(yī)生的建議下做進(jìn)一步的治療。
