女人月經(jīng)前長痘原因與治療
養(yǎng)生與治療。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“女人月經(jīng)前長痘原因與治療”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
本文導(dǎo)讀：月經(jīng)前老是長痘痘，這讓女性朋友感到很煩躁，那么，為什么月經(jīng)前會長痘痘？月經(jīng)前長痘痘該怎么辦？看看下面文章的介紹。
很多女性朋友反映經(jīng)期前會長痘，特別是下巴部位，到了經(jīng)期就會有所緩解，經(jīng)期后則消失，那么，為什么女性經(jīng)期前會長痘，怎么治療經(jīng)期前長痘？
女性月經(jīng)前長痘痘的原因
女性從青春期開始，在整個生殖年齡中，卵巢和子宮內(nèi)膜會因?yàn)楹蔂柮伤降淖兓尸F(xiàn)周期性的變化，從而產(chǎn)生月經(jīng)。在從排卵后至月經(jīng)期前的一段時間內(nèi)，雄荷爾蒙的含量或雄荷爾蒙與雌荷爾蒙的比例相對較高，導(dǎo)致皮脂腺活性會相應(yīng)增強(qiáng)，因此容易造成青春痘的加重。
也有研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)前皮膚表面的脂質(zhì)構(gòu)成與其他期存在明顯差別，毛囊皮脂腺導(dǎo)管在月經(jīng)周期的第15～20日（月經(jīng)前）最小，皮脂分泌易受阻，從而致使月經(jīng)前青春痘加重。
還有人對經(jīng)前期青春痘加重與不加重，兩組病人的性荷爾蒙水平進(jìn)行了對比研究，結(jié)果表明，經(jīng)前加重者雌二醇（雌荷爾蒙）明顯低于正常人對照組，而青春痘不加重者雌二醇無明顯變化。研究者認(rèn)為，這可能是女性經(jīng)前青春痘加重者雌二醇降低，睪酮（雄荷爾蒙）/雌二醇比值升高，使得睪酮相對升高，從而使青春痘發(fā)生或加重。雌二醇降低的原因可能是這些病人經(jīng)前期黃體功能不全，雌二醇分泌較少引起的。這些病人也出現(xiàn)了一些黃體功能不全的表現(xiàn)，如月經(jīng)周期縮短等。
另外，經(jīng)前緊張、煩躁失眠等表現(xiàn)，也是誘發(fā)或加重青春痘的原因之一。還有，皮脂分泌、毛囊管角化過度、異常菌群是青春痘發(fā)病的主要因素，遺傳因素、飲食生活習(xí)慣等因素也和青春痘的發(fā)病有關(guān)。
對于經(jīng)前期痤瘡的中醫(yī)治療
1、疏肝理氣，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)法：
用于經(jīng)前痤瘡，伴月經(jīng)量少，面部痤瘡顏色潮紅或暗紅，中有白色小粉刺或膿點(diǎn)，舌質(zhì)紅，舌苔薄黃或黃膩，或有口苦口干，大便秘結(jié)者，方用丹梔逍遙湯加減，每日1劑，早晚各服1次。
2、養(yǎng)陰清熱調(diào)沖任法：
用于經(jīng)前痤瘡，伴有月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)前心煩易怒，乳房脹痛不適，舌質(zhì)紅，苔薄黃，脈弦細(xì)者，方用：女貞子、墨旱蓮、菊花、丹皮、梔子、當(dāng)歸、柴胡、赤芍、白芍、薄荷、香附子、白芷、生麥芽、甘草。有癢者可加蟬蛻，皮疹伴有小膿皰和小結(jié)節(jié)，可加蒲公英、連翹、夏枯草，若時間長，皮損以紅色或暗紅色結(jié)節(jié)、囊腫以及疤痕為主伴有色素沉著者可加丹參、郁金、紅花等。每日1劑，于每月月經(jīng)干凈后3日開始服用，連服12劑，3個月經(jīng)周期為1療程。
3、仙蓉逍遙飲內(nèi)服合銀紅酒精外涂法：
藥含淫羊藿、肉蓯蓉、知母、黃柏、柴胡、白芍等，銀紅酒精為將金銀花、紅花、蒲公英、蘇木、冰片、樟腦研末后用50%酒精溶解密封2周制成。于經(jīng)前1周服藥，每日1劑，月經(jīng)來臨停止，同時局部外涂銀紅酒精，每日數(shù)次。
其他注意事項(xiàng)
1、經(jīng)前少吃辛辣刺激及油炸食物，保證攝入充足的營養(yǎng)。
2、經(jīng)前少熬夜，少上網(wǎng)，保證充足的睡眠；俗話說，睡眠才是最好的美容品，女性在月經(jīng)前本來就極易疲勞，如果睡眠不足，疲勞加劇，身體免疫力下降，不僅痘痘來犯，其他疾病也有可能染上身。
3、很多女性在經(jīng)前都會出現(xiàn)抑郁、煩躁、多慮等不適，心情的不愉快可以說是導(dǎo)致痘痘的最主要原因，因此，經(jīng)前一定要注意調(diào)理好心情，多關(guān)注一些開心的事情，努力讓自己去保持心情愉快，這對整個身體健康來講都是百益而無一害。
上面為大家介紹了女性月經(jīng)前長痘的原因及中醫(yī)治療方法，經(jīng)期前容易長痘的女性一定要保持心情愉快，保證睡眠時間，少吃辛辣、油炸的食物。
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本文導(dǎo)讀：月經(jīng)不調(diào)是現(xiàn)代女性最常見的婦科病，很多人對月經(jīng)不調(diào)不以為意，認(rèn)為沒有什么危害，這種想法大錯特錯，月經(jīng)不調(diào)一定要注意調(diào)理，下面我們來看看治療女人月經(jīng)不調(diào)的藥膳湯。
一、赤小豆荸薺煲烏雞
原料：荸薺適量，紅棗5顆，赤小豆50克，烏雞半只
調(diào)味料：生姜1塊，蔥少許，胡椒粉、味精少許，料酒1大匙，鹽適量，高湯適量
做法：
1、蔥切段、生姜去皮切片，荸薺去皮洗凈，烏雞切塊，赤小豆放溫水里浸泡；
2、鍋加水燒開，放入烏雞，用中火煮3分鐘，去血水，撈出洗凈備用；
3、將所有原料倒入砂鍋里，在倒入高湯、料酒、胡椒粉、蔥姜，蓋上蓋子，中火煮沸，小火煲2小時，加味精、鹽后繼續(xù)煲15分鐘，最后撒上蔥段即可。
功效：赤小豆利脾胃、利尿消腫，最主要的功能是補(bǔ)血，烏雞則是滋補(bǔ)最佳食品，能補(bǔ)氣血、調(diào)經(jīng)，二者一起搭配煲湯，能讓調(diào)經(jīng)作用更好，月經(jīng)不調(diào)的女性可以經(jīng)常食用。
二、紅棗瘦肉湯
原料：生姜3片，紅棗10克，瘦肉300克
調(diào)味料：鹽1小匙
做法：
1、紅棗去核，洗凈備用，瘦肉洗凈，切片；鍋加水燒開，放入瘦肉汆燙一下，撈出備用；
2、鍋洗凈，加水煮沸，先放入生姜和瘦肉，再次煮開后再放入紅棗，把肉煮熟后加鹽即可。
功效：紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補(bǔ)血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品，還有調(diào)經(jīng)益氣、滋補(bǔ)身體的作用，對改善月經(jīng)問題有很大幫助。
三、丹參豬肝湯
原料：油菜70克，丹參50克，豬肝350克
調(diào)味料：味精，料酒，鹽，蔥段
做法：
2、鍋加水，放入丹參，用大火煮20分鐘，然后放入豬肝、蔥段、鹽、料酒，再繼續(xù)煮15分鐘后放入油菜，油菜煮熟后加味精調(diào)味即可。
功效：中醫(yī)認(rèn)為，丹參味苦，性微寒，歸心、肝、心包經(jīng)，具有祛瘀止痛、活血痛經(jīng)、清心除煩的功效，能治療月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)等癥，而豬肝又是補(bǔ)助食物，它的補(bǔ)血功效要比豬肉更高，對月經(jīng)不調(diào)同樣有滋補(bǔ)功效，因此，該湯具有調(diào)經(jīng)止痛、益氣養(yǎng)血的功效。(99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)
經(jīng)行困倦嗜睡的婦女，平時要關(guān)注加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、打球、打太極拳等，挑選自己喜歡的一種鍛煉方式，長期堅(jiān)持。在飲食上要少吃甜膩與高脂肪的食品。夏季可適量多吃一點(diǎn)西瓜，冬天可多吃一點(diǎn)甜蘿卜，平時也可用赤小豆、薏米仁煮粥喝。
一般說來，有經(jīng)行嗜睡的婦女，只要在生活上關(guān)注，并按時在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，都能夠取得滿意的醫(yī)治的療效。
經(jīng)行嗜睡多由脾虛濕困、氣血不足、或腎精虧損所引起的。
由脾虛濕因引起的經(jīng)行嗜睡，多數(shù)形體肥胖，常伴浮腫，動則氣喘，食欲欠佳，胃脘滿悶，白帶量多，質(zhì)粘而稠。經(jīng)行之際精神疲憊，頭重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白膩，脈象濡緩。可用《醫(yī)方集解》太無神術(shù)散醫(yī)治。蒼術(shù)、陳皮各12克，藿香、厚樸、石菖蒲各10克，生姜3片，紅棗10 枚。水煎服，每日一劑，經(jīng)前5天開始服藥，經(jīng)至后停服。
由氣血不足引起的經(jīng)行嗜睡，多見于素體虛弱的婦女，表現(xiàn)為少氣懶言，倦怠乏力，頭暈作眩，心悸不安。月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀。經(jīng)行之際昏昏欲睡，每以進(jìn)餐后尤甚。面色萎黃，舌淡苔白，脈沉細(xì)無力。能夠用中醫(yī)傳統(tǒng)名方十全大補(bǔ)湯加減醫(yī)治。黨參、白術(shù)、茯苓、甘草、當(dāng)歸、白芍、熟地各10克，黃芪30克，肉桂、川芎各3克。水煎服，每日一劑。于月經(jīng)前開始出現(xiàn)嗜睡時服藥，服至月經(jīng)干凈，一般以每次連續(xù)用藥5~8劑為宜。
由腎精虧損引起的經(jīng)行嗜睡，多見于頻繁人工流產(chǎn)的婦女。主要臨床表現(xiàn)有，經(jīng)行倦怠善眠，耳鳴耳聾，神情呆滯。平日精力不支，腰膝酸軟。月經(jīng)多延后，經(jīng)量偏少。舌淡苔白，脈沉細(xì)弱。凡腎精虧損為患，多數(shù)病程迤邐，醫(yī)治難以朝夕獲愈，我們多采用中醫(yī)處方：紫河車30克，熟地24克，炒杜仲、天冬、麥冬、牛膝各10克，龜板10克，黃柏6克。共研細(xì)末，煉蜜為丸，每丸重10克，早晚各服一丸。
兩性生理：月經(jīng)期間的女人身體要比平時脆弱的多，所以在這個時候一定要注意的身體，多多對自己的身體進(jìn)行愛護(hù)，多吃些健康的食物。
在女性朋友的身上，出現(xiàn)月經(jīng)不斷的情況其實(shí)是有問題的，那么，女人月經(jīng)不斷是什么原因造成的呢?下面本文就為大家進(jìn)行分析。
1、婦科疾病
婦科疾病是導(dǎo)致月經(jīng)一直不干凈的主要原因，常見的有子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎癥、子宮息肉、子宮頸炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、陰道炎等，這些婦科疾病會導(dǎo)致月經(jīng)淋漓不盡，如果不盡早治療的話，很可能會加重病情，甚至?xí)a(chǎn)生并發(fā)癥，嚴(yán)重危害女性健康。
2、內(nèi)分泌紊亂
內(nèi)分泌紊亂會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，而月經(jīng)一直不干凈就屬于月經(jīng)不調(diào)的常見癥狀，如果經(jīng)期延長、經(jīng)血量少、色黑，那么很可能是黃體功能不全導(dǎo)致的，因?yàn)辄S體功能不全會減少孕激素的分泌，導(dǎo)致月經(jīng)周期變短、經(jīng)期變長，在經(jīng)期的前幾天多表現(xiàn)為褐色分泌物，過幾天才會出現(xiàn)正常的經(jīng)血。對于這種情況，需要好好調(diào)理內(nèi)分泌，這樣才能消除月經(jīng)淋漓不盡的癥狀。
月經(jīng)失調(diào)是許多女人會出現(xiàn)的婦科疾病。其實(shí)月經(jīng)失調(diào)有的時候是因?yàn)槲覀冿嬍澈蜕畈灰?guī)律而引起的，只要多加調(diào)理就可以恢復(fù)。但是有的時候是由于疾病引起的。那么月經(jīng)失調(diào)具體是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
一、貪涼。
女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)。
二、壓力。
正值生育年齡的女性，如長期處于壓力下、生悶氣或情緒不佳，會抑制下丘腦垂體的功能，是卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)就會開始紊亂。
三、濫用藥。
濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，對女性而言可能致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)。因?yàn)檫@些藥物抑制、傷害了人體自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能障礙。
四、電磁波。
各種家用電器和電子設(shè)備在使用過程中均會產(chǎn)生不同的電磁波，于人體會對女性的內(nèi)分泌和生殖機(jī)能產(chǎn)生壞影響，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，月經(jīng)失調(diào)。"
五、便秘
便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮則向后傾斜。如果長時間反復(fù)發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性，引發(fā)腰痛、月經(jīng)紊亂。
保養(yǎng)功夫作不足，好朋友恐怕會鬧小別扭，甚至引發(fā)一些婦科疾病那么月經(jīng)期間注意事項(xiàng)有哪些？哪些事情是不能做的呢？
女性養(yǎng)生：月經(jīng)期間的七大禁忌
禁忌1：不宜染發(fā)
有些研究表明，染發(fā)劑中的脫色劑以及對位染料，可能與癌癥發(fā)病率有關(guān)，如膀胱癌、血液腫瘤癌等。盡管染發(fā)劑的致癌行還不確定，但是因?yàn)轭^發(fā)的皮毛上面有幾萬個毛孔，可以吸收這些化學(xué)物質(zhì)，從而進(jìn)入體內(nèi)，尤其是月經(jīng)期間的女性，正處于免疫力比較弱的時候，在這個期間應(yīng)該避免應(yīng)用這些染發(fā)劑。
禁忌2：不宜藥補(bǔ)
一般補(bǔ)藥具有助行血?dú)猓钛龅淖饔?，所以?jīng)期不要吃補(bǔ)藥，正確的吃補(bǔ)藥的黃金時機(jī)是月經(jīng)結(jié)束后的一星期，在排卵前，身體的新陳代謝速度加快，此時吃補(bǔ)藥可以發(fā)揮最大作用，如四物湯。不過最好是進(jìn)行食療，也就是以食代補(bǔ)的飲食療法，用自然的食物來補(bǔ)充圣體所需營養(yǎng)，例如：和黑糖水可以幫助經(jīng)血排出，香菇燉牛蹄筋可以舒緩筋骨酸痛。不過藥補(bǔ)時要，應(yīng)注意在月經(jīng)期間適當(dāng)選擇涼性藥材來做藥膳。
禁忌3：不宜喝濃茶
濃茶中的咖啡堿含量較高，刺激神經(jīng)和心血管，容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多；同時，濃茶中的鞣酸會使鐵的吸收出現(xiàn)障礙，引起缺鐵性貧血。
禁忌4：不宜高聲唱歌
女性朋友在月經(jīng)期，呼吸道粘膜充血，聲帶也充血，高聲唱歌或大聲說話，聲帶肌易疲勞，會出現(xiàn)聲門不合，聲音嘶啞。
禁忌5：不宜捶背
腰背部受捶打后，可使盆腔進(jìn)一步充血，血流加快，引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長。另一方面，女性朋友在月經(jīng)期，全身和局部的抵抗力降低，子宮內(nèi)膜剝落形成創(chuàng)面，宮頸口松弛，如經(jīng)期受到捶打刺激，既不利創(chuàng)面的修復(fù)，也易受感染而患婦科病。
禁忌6：不宜做X光檢查
育齡的女性朋友在月經(jīng)前正處于排卵階段，此時做X光檢查可使卵細(xì)胞受到損傷而引起胚胎發(fā)育不良、畸形及基因突變等；從而造成胎兒出生后出現(xiàn)先天異常，如智力低下、唇裂、腭裂、小頭腦、肢體缺損、新生兒自發(fā)性出血傾向等。
禁忌7：不宜穿緊身衣褲
很多女性在月經(jīng)期間穿緊身衣，認(rèn)為這樣不但可以免除側(cè)漏的尷尬，還可以緩解腹痛，其實(shí)這樣做是不科學(xué)的。很大一部分婦科疾病是由穿緊身內(nèi)衣造成的。子宮內(nèi)膜異位癥是目前發(fā)病率很高的一種疾病，導(dǎo)致該病的原因之一就是經(jīng)血逆流到腹腔引起內(nèi)膜異位，患者最常見的問題是痛經(jīng)和不孕。
特殊時期特殊對待，小心好朋友吞噬你的健康。
緩解月經(jīng)疼痛，還須從起居、飲食、情緒、勞逸程度等多方面加以調(diào)適：
1.居防寒冷。久居冷濕之地或行經(jīng)期間冷浴、游泳、遇雨等都可能使寒邪滯留，影響經(jīng)血不暢而致痛經(jīng)。
2.起飲食宜清淡。食物也和藥物一樣，有寒、熱、涼、溫四性及酸、苦、甘、辛、咸五味。月經(jīng)期間如吃下過多的生冷瓜果、冷飲、鹽醋海味等寒凍酸澀食品，也可發(fā)生痛經(jīng)。因此，經(jīng)期應(yīng)以清淡飲食為主。
3.情緒要愉快。月經(jīng)發(fā)生時如果遭受突然、強(qiáng)烈或長期的精神刺激，可發(fā)生痛經(jīng)疾病。行經(jīng)時，陰血耗損，陽氣偏亢，情緒易于激動，一有憂思郁怒，極易導(dǎo)致氣機(jī)阻結(jié)，血行失運(yùn)而發(fā)生痛經(jīng)。故在經(jīng)期應(yīng)有意識地控制情緒，做到心平氣和，愉快暢達(dá)。
4.勞逸須有度。適當(dāng)?shù)膭趧雍托菹⒖梢允箽庋{(diào)和。月經(jīng)前，身體因生理變化會出現(xiàn)腰酸腿軟等現(xiàn)象，如果此時懶于活動，整坐臥，就會氣機(jī)不和，血行不暢，導(dǎo)致行經(jīng)時發(fā)生疼痛。因此，經(jīng)前須適當(dāng)活動以促氣血暢達(dá)，當(dāng)然也不要活動過度，否則耗氣傷津也會導(dǎo)至痛經(jīng)。
5.月經(jīng)痛時買些紅糖回來，加入幾片生姜，和水放在鍋里煮沸，待水溫取水喝，可以緩解痛經(jīng)的。
6.準(zhǔn)備一個熱水袋，不過注意不要太燙哦，大約在60-70度差不多了，然后放在小肚子那里，也是可以緩解疼痛的。
7.如果實(shí)在是痛得很厲害，也不要強(qiáng)忍，對身體沒有好處的，可以去醫(yī)院看看，檢查一下是否有器質(zhì)性的問題，如果沒有的話，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃些藥，也可以去看中醫(yī)，中醫(yī)的效果比較好。
8.最最重要的一點(diǎn)，要好好休息，在例假快來之前，要注意別太老累，不要喝冷的東西。例假期間多休息，痛經(jīng)的時候采取睡覺休息也是個不錯的方法。
9.在小腹上順時針做按磨，也可起到緩解，現(xiàn)市面上有那種發(fā)熱貼，貼到小肚上，暖暖的，也可緩解痛經(jīng)。
正常情況下女性的月經(jīng)周期都比較穩(wěn)定，一般經(jīng)期為2-7天結(jié)束，但大部分都是三到五天左右，經(jīng)期這個時間有時候受很多因素的影響，作息、飲食、情緒等都會間接的影響經(jīng)期的長短，出血量的多少，所以說月經(jīng)的結(jié)束天數(shù)和個人因素也有關(guān)。
通過了解月經(jīng)持續(xù)時間、月經(jīng)量多少、經(jīng)血顏色、經(jīng)血性狀等能初步了解女人身體狀況，如果有異常的情況，應(yīng)該考慮是否有月經(jīng)不調(diào)等情況下發(fā)生。正常月經(jīng)可以觀察以下幾個方面：
1、月經(jīng)持續(xù)時間：
女人月經(jīng)一般幾天結(jié)束？女人月經(jīng)一般持續(xù)3-5天持續(xù)，不過只要在2-7天的時間范圍內(nèi)仍然屬于正常月經(jīng)。如果月經(jīng)持續(xù)時間過長或者過短，建議到醫(yī)院檢查是否有子宮性疾病或者內(nèi)分泌紊亂等情況。當(dāng)然，偶爾一次出現(xiàn)月經(jīng)時間過長或者過短可能是因?yàn)榄h(huán)境、情緒等影響，如果連續(xù)幾個月都是這樣的情況，則建議做檢查確診是否身體有異常。2、月經(jīng)量多少：
女人正常月經(jīng)量是20-60ml。由于個人的體質(zhì)、年齡、氣候、地區(qū)等因素的影響，月經(jīng)量也會有所增減，均屬于正常生理范疇。如果每個月來月經(jīng)，月經(jīng)量都少于50ml或者多于100ml，則考慮是否患有月經(jīng)病。3、經(jīng)血顏色：
經(jīng)血即月經(jīng)出血，經(jīng)血顏色正常情況下是紅色稍暗，開始色較淺，以后逐漸加深，最后有轉(zhuǎn)為淡紅色直至干凈。如果經(jīng)血顏色一直都是鮮紅色、紫紅色或者淡黃色、咖啡色等，均屬于不正常的經(jīng)血顏色。4、經(jīng)血性狀：
月經(jīng)是否正常，也要觀察經(jīng)血性狀，正常情況下，經(jīng)質(zhì)為不稀不稠，不容易凝固，沒有明顯的血塊或者特殊氣味。如果經(jīng)血表現(xiàn)得又黏又稠，或者清稀如水，有時候可能還夾有較多的血塊，則應(yīng)該注意是否有貧血或子宮肌瘤等病癥。月經(jīng)時間不規(guī)律的原因
月經(jīng)不規(guī)律是女性常見的婦科疾病。作息不正常、過度減肥等不良生活習(xí)慣會導(dǎo)致內(nèi)分泌環(huán)境的改變，容易影響正常月經(jīng)周期。此外，一些婦科疾病，如子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉等都是導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律的原因。
1、作息不規(guī)律。由于工作或?qū)W習(xí)，需要經(jīng)常熬夜或者作息時間顛倒，這些不良的生活習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常，引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
2、過度減肥。無節(jié)制地減肥或進(jìn)食過少，身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪，不僅影響體內(nèi)的雌激素的正常合成，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血。
3、情緒因素。如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，生理周期變得紊亂。
4、人流手術(shù)。多次人流手術(shù)會使子宮內(nèi)膜變薄，子宮損傷難以修復(fù)，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥等疾病相繼出現(xiàn)。
5、子宮肌瘤。月經(jīng)不調(diào)是子宮肌瘤的主要癥狀，通常表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期延長等。癥狀的嚴(yán)重性取決于子宮肌瘤的病變程度。
6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進(jìn)或低下，也會影響卵巢功能，使月經(jīng)變得不規(guī)律。
7、節(jié)育環(huán)影響。節(jié)育環(huán)屬于體外異物，會刺激女性子宮內(nèi)膜，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，所以上節(jié)育環(huán)后常常出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律。
有些女性在月經(jīng)快到的時候，經(jīng)常會出現(xiàn)面部生痘痘的情況，在生理期的時候，皮膚也會變得比較糟糕，容易發(fā)生暗沉，容易引起眼圈發(fā)黑等等，這時候一定要加強(qiáng)皮膚的護(hù)理，做好控油，做好保濕，另外平時應(yīng)該加強(qiáng)生活當(dāng)中的調(diào)養(yǎng)，注重飲食保健，不能熬夜，在祛痘的時候也不能太著急。
怎樣防止月經(jīng)前爆痘
1、做好控油與保濕
特別是生理期快來的前一周，要格外注重清潔保養(yǎng)，可針對易出油T 字局部，加強(qiáng)控油，兩頰則輕度保濕。為了預(yù)防干燥，減少堿性洗劑對肌膚的刺激，最好選用油性較足的洗面奶，將清潔的重點(diǎn)放在出油較多的T字部位上，以徹底清除肌膚表層的角質(zhì)細(xì)胞和毛囊深處的污垢。如果覺得肌膚較干，可以早晚潔面后用保濕水噴灑肌膚，在生理期內(nèi)，可連續(xù)兩天，每晚臨睡前一小時用保濕面膜敷臉，以保持肌膚水嫩滋潤，預(yù)防干燥。2、保持睡眠忌熬夜
生理期期間熬夜，會因睡眠不足而影響內(nèi)分泌水平，更容易誘發(fā)痘痘的出現(xiàn)。如果平時睡6-7小時也就夠了，但這一時期最好每天保證睡足8小時，且要注意防寒保暖，讓身體始終處于溫暖舒適的狀態(tài)下，有利于體內(nèi)正常的血液循環(huán)和保持體內(nèi)雌激素水平十分有效。3、去痘不能心太急
生理期階段，即使很少長痘的你也可能因?yàn)楹蔂柮煞置诘淖兓L出幾顆痘。一般來說經(jīng)期痘痘會隨著月經(jīng)的結(jié)束而慢慢消失，因此不必過分擔(dān)心，更不要狠著心忍著疼對痘痘過度擠壓，因此這期間的皮膚自愈能力差，很可能會留下難以去除了痘疤。不妨以添加茶樹精油、水楊酸等消毒殺菌、加速痘痘脫落成分的保養(yǎng)品急救，若是發(fā)炎面積大、數(shù)量眾多，則得求助皮膚科醫(yī)師診治。4、疏肝理氣保持心情愉悅
月經(jīng)前期體內(nèi)雌激素分泌的變化還會影響到情緒的變化，感覺失落、憂傷，容易發(fā)脾氣，中醫(yī)認(rèn)為這是“肝氣郁結(jié)”所致。如果你在生理期同時伴隨著情緒不穩(wěn)定，胸腺脹疼等情況，那么建議你做一些疏肝理氣的調(diào)理。比如適當(dāng)做些戶外的有氧運(yùn)動可以有效舒緩情緒，每天睡前按摩腳背上大腳趾和二腳趾間行間和太沖穴，能夠起到清肝火的作用。另外，在月經(jīng)來臨前半個月開始服用中藥“逍遙丸”，是改善經(jīng)期綜和癥，舒肝清熱健脾胃，預(yù)防因肝火和胃火過盛而產(chǎn)生的粉刺和痘痘。5、攝取補(bǔ)血性食物
生理期前七天開始，不妨多攝取具有補(bǔ)血功能的食物，如紅棗、蓮子、川貝等，可將它們熬成滋補(bǔ)粥，睡前飲用，不但能促進(jìn)血液循環(huán)、減輕經(jīng)期不適，還能補(bǔ)血養(yǎng)氣、使膚色紅潤。另外，體內(nèi)鐵、鈣、鋅等微量元素的缺乏，也是造成生理期膚色暗淡無光的原因，可以口服或注射適量微量元素補(bǔ)充身體所需。從中醫(yī)上來說，臉部不同的地方長痘痘會有不同的意思，比如長在下巴的痘痘，在女性來說與婦科有關(guān)，那么顴骨長痘的原因是什么呢？顴骨長痘代表著肝臟出現(xiàn)的問題，還有可能與平時情緒不穩(wěn)有關(guān)，或者是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)而造成的，所以長了痘痘除了要做好皮膚清潔以外，還要進(jìn)行內(nèi)調(diào)。
為什么臉上老長痘痘 分析長痘原因及調(diào)理去痘
痘痘位置：前額
健康測試：肺部有狀況
原因：夏冬季經(jīng)常呆在封閉的空調(diào)房里工作、生活，空氣不流通，再加上電腦、打印機(jī)等電子產(chǎn)品的輻射，讓皮膚和身體都產(chǎn)生了巨大的壓力，讓我們的肺失去了活力和健康。從中醫(yī)來看，額頭長痘是由肺臟所主，當(dāng)肺經(jīng)燥熱時，內(nèi)分泌不通暢，氣血會陰塞前額，這時便會產(chǎn)生痘痘，同時還會有鼻塞、鼻干、咽喉腫痛或是干癢、咳嗽的癥狀。
出路：健肺、減壓。
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前額去痘：清肺、清痘
關(guān)鍵詞：找尋白色食物，并經(jīng)常飲食。白色食物入主肺，如白蘿卜、百合、銀耳、魚片、豆腐、茭白、牛奶等食品。
關(guān)鍵詞：擴(kuò)胸運(yùn)動。經(jīng)常做擴(kuò)胸運(yùn)動，可以增強(qiáng)心肺功能，調(diào)理肺臟。雙臂展開做護(hù)胸運(yùn)動，每次舒展胸部約3-5分鐘，同時還要活動頸部，左右轉(zhuǎn)動，速度不太快，以免傷了頸部。
關(guān)鍵詞：腹式呼吸。腹式呼吸可增強(qiáng)肺部的活動，保持肺部健康。用力吸口氣到達(dá)腹部，腹部隆起，然后將氣慢慢排出來，呼氣時注意肩部和胸部保持不動，每次重復(fù)20次。
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痘痘位置：下巴
健康測試：婦科病
原因：下巴長痘與內(nèi)分泌是有密切關(guān)系的，對于女人來說，就是子宮或是卵巢等生殖功能出現(xiàn)了問題，從而導(dǎo)致內(nèi)分泌不正常，同時還有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)或是經(jīng)期血塊增加。
出路：私密處，適當(dāng)愛
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下巴痘痘調(diào)理法
關(guān)鍵詞：有很多女人因?yàn)榕录?xì)菌進(jìn)入私處，因此經(jīng)常使用清潔液清洗私處，造成陰道酸堿度失衡，免疫力下降，因此患上因潔而起的婦科病。其實(shí)多數(shù)時候使用熱開水待涼后，皮膚可適應(yīng)的溫度清洗即可。
關(guān)鍵詞：適當(dāng)性愛。太過放縱性欲，或是過于禁欲，都不利于調(diào)理痘痘。
關(guān)鍵詞：適度保溫。現(xiàn)在處在冬季，天氣寒冷，女性一定要注意保溫，特別是特殊的那幾天，即使是開著空調(diào)睡覺，也要注意肚子和腳的溫度，蓋上薄薄的毯子，避免著涼而引起經(jīng)痛。
關(guān)鍵詞：中醫(yī)治療。如果身體已經(jīng)是內(nèi)分泌失調(diào)，那么還是需要通外力來幫助調(diào)整身體的激素平衡，且還要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和睡覺。
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痘痘位置：左臉頰，左顴骨
健康測試：肝臟有狀況
原因：平日里因?yàn)椴徽５淖飨?，?jīng)常生悶氣，或是生活過于勞累，經(jīng)常受到精神刺激，情緒郁結(jié)，郁久積火，內(nèi)分泌失調(diào)。左臉頰處會形成紅色小包，有時還會伴有口苦咽干、面紅目赤的現(xiàn)象。
出路：護(hù)肝不要松
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左臉頰長痘調(diào)理方法
關(guān)鍵詞：綠色食品。性酸，可保護(hù)肝臟不受損，如：青柚、獼猴桃、枇杷、青橘皮、蘋果醋等。
關(guān)鍵詞：釋放自己。當(dāng)生氣時要注意良性釋放，可以做瑜珈或是聽聽舒緩性的音樂，或是使用香薰精油讓自己鎮(zhèn)靜下來，放松全身。
關(guān)鍵詞：黃金時間。每晚的美容覺非常重要，特別是晚間22點(diǎn)到2點(diǎn)之間是肝臟排毒的最佳時間，堅(jiān)持在一個月內(nèi)22點(diǎn)睡下，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，很快痘痘就會遠(yuǎn)離你。
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長痘位置：右臉頰
健康測試：大腸出了狀況
原因：久坐不起，大腸蠕動緩慢，消化不良，少運(yùn)動，新陳謝慢，時間久了就會影響到腸胃功能，形成便秘、腹脹等現(xiàn)象，導(dǎo)致內(nèi)分秘失調(diào)。
出路：潤腸補(bǔ)水
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右臉頰痘痘調(diào)理方法
關(guān)鍵詞：粗糧美食。精細(xì)未加工的食物可以幫助大腸蠕動，如馬鈴薯、糙米、紅米、豆類、全麥面包、谷類等，此外還需要補(bǔ)充維生素C、E，有助于改善腸胃的生長環(huán)境。
關(guān)鍵詞：縮肛運(yùn)動。每隔2個小時，進(jìn)行自我縮肛運(yùn)動，有助于帶動大腸蠕動。
關(guān)鍵詞：補(bǔ)水保濕。大腸和皮膚一樣，是需要水分，才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的。建議每天早上喝1杯淡鹽水，每晚入睡前也要適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)水，否則晚間睡眠的8小時，會讓腸胃處于極度渴水狀態(tài)。
