喝菊花茶功效好處多 什么人不宜喝菊花茶
春季養(yǎng)生菊花茶。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！養(yǎng)生常識這方面的知識您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“喝菊花茶功效好處多 什么人不宜喝菊花茶”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
菊花茶作為一種大眾飲品，很多人也都愛喝，可以清肝明目護膚防便秘，好處多多，但其實菊花茶也有副作用，有幾類人是不適合喝菊花茶的，那么哪幾類人不適合喝菊花茶呢？下面就和小編一起來看看吧。
不宜喝菊花茶的五類人
過敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復(fù)原的時間、降低復(fù)原的質(zhì)量。
寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。
老人及兒童
也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。而小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當(dāng)時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。
平時常見的菊花茶及其功效：
杭白菊：鎮(zhèn)靜、解熱、抑制多種病菌。
黃金菊：降血壓、對頭痛眩暈、神經(jīng)性頭痛有療效。
野菊花：平肝，明目，用于風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，目赤腫痛。風(fēng)熱感冒，頭昏目眩，消煩、清心明目。
黃山貢菊：疏風(fēng)散熱、養(yǎng)肝明目、排毒養(yǎng)顏，起到延壽美容的作用。
喝菊花茶的8種好處
醒神
菊花中含有豐富的維生素A,這種物質(zhì)能夠很好的保護皮膚，同時也能夠令人頭腦更加的清醒。經(jīng)常喝菊花茶，精神也會越來越好，所以腦力勞動者可以多喝。
補肝、清肝
菊花茶具有清熱解毒的作用，同時還能夠增強身體的抵抗力，預(yù)防冠心病等等。如果菊花和冰糖一起浸泡之后，還能夠起到抗菌、抗癌的作用。除了和冰糖一起浸泡的方法之外，還能夠用水煎服或者是直接用開水浸泡，能夠有效預(yù)防多種細(xì)菌，增強身體抗病能力。
保護皮膚
喝菊花茶能夠有效的增加人體的新陳代謝，排出體內(nèi)多余的排泄物和廢棄物，能夠有效的保護皮膚清潔，同時也能夠起到濕潤皮膚的作用。一些女性、特別是職場女性可以多喝！
祛除濕氣
常見的體內(nèi)濕氣過重的癥狀表現(xiàn)為口干舌燥、眼睛干澀、上火，或者是肢體、關(guān)節(jié)感覺到疼痛或者麻木感。這個時候可以泡上一杯菊花茶，不僅能夠有效的放松心情，同時還能夠緩解眼睛疲勞。如果每天喝上三四倍的菊花茶，那么對于恢復(fù)視力、保護眼睛有著非常大的幫助。
明目
菊花茶特別適合白領(lǐng)和上班族等等需要長時間面對電腦的人群。據(jù)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，菊花茶具有很好的保護眼睛、明目的作用。
預(yù)防心腦血管疾病
菊花具有很好的擴張冠脈的作用，這對于增加冠脈流量具有非常大的意義。長期喝菊花茶，能夠有效的降低身體、血液中的血清膽固醇，這對于預(yù)防心腦血管疾病，例如高血壓、冠心病、心臟病等等有著顯著的作用。
治療便秘
菊花茶中含有一種名字叫做丹寧的物質(zhì)，這種物質(zhì)能夠有效的促進腸胃蠕動，增強身體的消化能力和食欲，令體內(nèi)的便秘情況得到有效的緩解。日常堅持服用菊花茶，還能夠有效的起到預(yù)防便秘的情況，可以不通過一些藥物就達到調(diào)理身體的作用。
小貼士：對于很多愛美女性來說，每天早上起床事后的浮腫雙眼是無法忍受的，而菊花茶就有去除身體中多余的水分這個非常明顯的優(yōu)點。用化妝棉沾上菊花茶的汁水，然后涂抹在眼睛的周圍，這樣很快就能夠消除浮腫現(xiàn)象了，除了眼睛之外，身體的其他部位也可以使用這種方法！
延伸閱讀
菊花茶有很好的清熱解毒效果，在夏季秋季容易火旺的時節(jié)，菊花茶就可以派上用場了，但是菊花茶是不是適合任何人飲用呢?比如特殊體質(zhì)的孕婦，那孕婦能喝菊花茶嗎?還有哪些人不能喝菊花茶呢?健康飲用菊花茶看看你是否屬于下面這類人之一。
孕婦能喝菊花茶嗎?
孕婦能喝菊花茶。
菊花茶歲性味寒一點，但是對孕婦來適當(dāng)飲用都影響不大，況且菊花茶對孕婦沒有其它的副作用，孕婦完全不用擔(dān)心飲用菊花茶會導(dǎo)致某些不不適的情況。
菊花茶有清肝明目、去火解毒的功效，非常適合火旺或者妊娠高血壓的女性，適當(dāng)飲用菊花茶還能有效改善這些情況，不過孕婦飲用菊花茶不宜過濃，如果想溫和一點可以適當(dāng)加點枸杞哦。
哪些人不能喝菊花茶?
菊花茶對于一般人來說沒有副作用，但是以下這類人群不推薦飲用菊花茶。
1、過敏體質(zhì)的人
臨床上有對菊花過敏的案例，雖然沒有像海鮮過敏這類型的常見，但還是存在，所以如果本身是過敏體質(zhì)者就應(yīng)格外注意這個問題，如果發(fā)現(xiàn)自己飲用菊花茶后出現(xiàn)皮疹過敏反應(yīng)，應(yīng)立馬停止然后看醫(yī)生。
2、陽虛體質(zhì)的人
菊花茶有清熱瀉火的功效，但是對于陽虛的人來說，飲用菊花茶容易損傷正氣，越喝身體越容易出現(xiàn)情況，有的人飲用菊花茶后還會出現(xiàn)胃部不適反酸的情況，這種人就不要勉強去飲用菊花茶了。
3、低血壓者
菊花茶也有一定的降壓作用，如果本身體質(zhì)血壓偏低的話，飲用菊花茶后可能加重低血壓的情況，反過來，菊花茶比較適合高血壓患者。
4、感冒期的人
菊花性寒，而感冒期間的人體質(zhì)較弱，不適合吃一些寒涼類食物，所以不建議感冒期間飲用菊花茶。如果發(fā)現(xiàn)感冒嗓子疼，多喝溫水有助于緩解情況。
以上就是關(guān)于飲用菊花茶的一些小常識，你是否有g(shù)et到呢?
菊花茶作為一種大眾愛喝的飲品，可以清肝明目，但你知道自己可以喝菊花茶嗎?有的人喝菊花茶會產(chǎn)生副作用，五類人千萬別去喝，看看你是不是適合菊花茶吧。
1、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。
2、老人及兒童
也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重.
小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當(dāng)時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。
3、孕婦
菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。
4、過敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。
5、傷寒感冒者
一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復(fù)原的時間、降低復(fù)原的質(zhì)量。
菊花茶怎么喝最養(yǎng)生
一、用沸水沖泡最好別加冰糖
沖泡菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了。
有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會更加清甜一些。
專家認(rèn)為，加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的，但是對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加。
此外，脾胃虛弱的人群最好也不要加糖，過甜的茶容易導(dǎo)致口發(fā)酸并且唾液增多，容易出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。
二、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡飲之外，還可以和一些食材搭配，口感不同之余還可以獲得不同的保健功效。
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族。
天天喝菊花茶好嗎
1、天天喝菊花茶好嗎
一般情況下,菊花茶不適合天天飲用,這是因為菊花茶屬于寒性的茶飲,如果天天飲用容易導(dǎo)致腸胃虛寒,容易導(dǎo)致消化不良,增加腸胃的負(fù)擔(dān),甚至引起身體不適的癥狀,長期飲用對身體健康是不利的。
菊花茶雖然有很好的清熱解毒、抗炎消菌的作用,適當(dāng)?shù)暮饶軌蝾A(yù)防上火,預(yù)防便秘,能夠抵抗眼睛疲勞,但是菊花茶不適合天天飲用,這是因為如果天天喝的話,就會導(dǎo)致一些寒涼之氣,對腸胃造成一定的損傷。
2、菊花茶多久喝一次好
對于喜歡菊花茶的人士來說,可以根據(jù)自己身體的條件來定,比如說每周可以喝3到5天,如果是體質(zhì)偏寒的人士來說,盡量要少喝,可以每周喝一天,當(dāng)然也可以適當(dāng)?shù)姆乓恍╄坭?或者放一些大棗,這樣能夠降低菊花的寒性。
3、菊花茶怎么保存
3.1、最好使用密封的陶瓷罐保存花草茶,防潮、防蟲、防散味、避光。罐子不能有異味。透明的密封罐最好放到儲藏柜中。
3.2、不同種類的花草茶不要混合儲存,否則容易串味,特別是香氣較重的品種,如薰衣草。
3.3、同種類、不同時間購買的花草茶也不要一起存放,否則會加快香氣的散失。
3.4、花草茶的保存期一般為1～2年,存放時間越久,色澤和香氣就越差。
菊花茶什么人不宜喝
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等癥狀,不利于胎兒的健康成長。
2、過敏體質(zhì)者
在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏,如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用,對自己的健康不利。
3、寒性體質(zhì)者
寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀,菊花茶性寒,只會加重其癥狀,對健康不利。
4、老人及兒童
也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用并無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。小孩處在生長發(fā)育的高峰期,陽氣正當(dāng)時,喝菊花茶有削減陽氣之效,最好禁止食用。
菊花茶的功效
《本草綱目》中記載:菊花茶具有性甘、微寒,具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效。而《神農(nóng)本草經(jīng)》中則記載:白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹,久服利氣, 輕身耐勞延年?！本栈ㄟ€可以治口干、火旺、目澀等疾病,主治感冒風(fēng)熱,頭痛病等,對眩暈、頭痛、耳鳴有防治作用。
醫(yī)學(xué)上也研究證實菊花茶具有降血壓、消除癌細(xì)胞、擴張冠狀動脈和抑菌,菊花茶香氣濃郁,提神醒腦,也具有一定的松弛神經(jīng)、舒緩頭痛的功效。菊花可擴張冠狀動脈,增加血流量,降低血壓,對冠心病,高血壓,動脈硬化、血清膽固醇過高癥都有很好的療效。
菊花茶在消除眼睛疲勞上也有一定的功效,長期對著電腦的上班族可以多喝菊花茶,對眼睛有保護作用。而且菊花是寧神靜氣的天然藥方,具有柔和的舒眠作用。
最后菊花茶還具有明目清肝的作用,如果配上枸杞一起來喝,效果就更佳了。研究也證實了菊花茶的功效與作用很顯著,它越來越受到人們的喜愛和關(guān)注了。
菊花茶是我們?nèi)粘Ｗ畛ｏ嬘玫囊活惢ú?，價格也實惠。菊花茶藕清熱解毒的功效，非常適合夏季時節(jié)飲用，但是菊花性寒，是否適合孕婦飲用呢?孕婦可以喝菊花茶嗎?一般喝菊花茶的注意事項有哪些呢?一起來看看。
孕婦可以喝菊花茶嗎?
孕婦可以喝菊花茶。
菊花茶雖然是寒性，但是一般喝一杯兩杯都問題不大，這一點還不足以對孕婦以及胎兒的健康造成影響。尤其是孕婦在懷孕期間很容易便秘上火，在此期間適當(dāng)飲用菊花茶還可以改善此情況。不要高注意的是，任何食物對孕婦來講都是需要控制一定量，在炮制菊花的茶的時候最好清淡一點為宜，一天不超過兩杯，這樣對身體是有好處的。
【孕婦喝菊花茶的注意事項】
掌握以下喝菊花茶的注意事項，孕婦再也不擔(dān)心菊花茶的副作用了。
1、不建議長期連續(xù)飲用。
無論孕婦飲用的是哪種類型的菊花茶都不建議長期連續(xù)飲用，一般隔幾天喝一次也就罷了，連續(xù)飲用還是不要，一般連續(xù)飲用3~5天即可，不宜過長。
2、加糖要注意。
一般孕婦泡一杯菊花茶只需要5-7朵花就足夠了，不宜過濃，可以重復(fù)泡幾次飲用。光泡菊花茶口感不那么好，有的孕婦就喜歡加點糖來調(diào)和一下口感，不過如果有妊娠糖尿病，不建議加糖哦，另外飲食也要少糖。
3、脾胃虛寒者少喝。
有些孕婦的體質(zhì)偏寒，腸胃也不太好，菊花茶本身就是寒性，對這類人來說就不太友好，所以脾胃虛寒的孕婦最好少喝菊花茶，如果想和不妨加點枸杞溫和一下哦。
4、選好菊花。
市面上的菊花茶品種多，質(zhì)量參差不齊，所以在購買菊花茶的時候應(yīng)注意。有的人在選擇菊花茶的時候喜歡購買朵白且大朵的菊花，其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選，沒想到吧。
以上就是關(guān)于孕婦飲用菊花茶的一些小常識，希望大家記住，健康飲茶可以這樣做哦。
菊花茶是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常喝的一種茶，它能夠起到清熱解暑、降火、排毒等功效，屬于平時生活中不可缺少的一種茶類。
菊花茶的功效與作用
疏散風(fēng)熱
菊花味甘，氣清上浮，微寒清熱，有疏散肺經(jīng)風(fēng)熱的作用。有助于感冒、發(fā)熱、頭痛、咳嗽等癥狀，是治療外感風(fēng)熱、疏散風(fēng)熱的尚好佳品。
清熱解毒
菊花茶性寒，具有清熱解毒、降火的作用，尤其是在夏天，可以有效清熱消暑。對于暑熱、風(fēng)寒頭痛、低熱者能起到大大的作用。
養(yǎng)肝明目
菊花味甘苦，不僅有清熱祛風(fēng)、平肝明目的功效，還能改善肝經(jīng)風(fēng)熱。平時如果出現(xiàn)眼目昏花、視物不清等癥狀，可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┚栈ú?，能得到很大的改善?/p>
抗菌消炎
菊花茶中的黃酮類化合物具有較強的殺菌作用，對紅腫熱痛等癥狀有一定療效，所以在一定程度上，菊花茶具有抗菌消炎的功效。
防輻射
日常生活中多喝菊花茶可以起到防止輻射的作用?，F(xiàn)在有大多上班族經(jīng)常對著電腦上班，大家知道電腦給人體輻射的傷害非常大，長期下去會嚴(yán)重影響身體健康，建議大家應(yīng)該經(jīng)常喝些菊花茶，這樣能夠有效的抵觸電腦的輻射。
眼睛浮腫
常喝菊花茶能夠改善眼睛浮腫。對于經(jīng)常熬夜的朋友來說，在早晨起床后經(jīng)常會出現(xiàn)眼睛浮腫的現(xiàn)象，可以用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂抹在眼睛周圍，從而起到消除浮腫的作用。
菊花茶的注意事項
雖然菊花茶有很多功效，但是在飲用方面一定要多加注意以下幾點。
腸胃不佳者
對于胃不太好的人不建議喝菊花茶，因為菊花茶性寒，喝多了容易引起腹瀉等癥狀，菊花茶味甘苦，所以不宜泡得太濃，太濃味道會比較苦，這樣不僅影響口感，還會增加對胃的刺激。
感冒
還在感冒的人盡量不要喝菊花茶，同時感冒的人如果出現(xiàn)嗓子疼痛的現(xiàn)象一定要多喝水，及時用藥治療，防止病情嚴(yán)重引發(fā)其他病癥。
孕婦
孕婦不要喝菊花茶，茶葉中含有大量的咖啡因能起到興奮作用，容易刺激導(dǎo)致胎動增加，嚴(yán)重的話會危害胎兒的生長發(fā)育，再加上菊花本身屬于涼性食品，孕婦應(yīng)忌口。
過敏
容易過敏的人盡量不要喝菊花茶，因為容易過敏的人對事物很敏感，一旦對菊花茶過敏，就會引起皮膚紅腫、瘙癢、紅疹等現(xiàn)象。
通過以上介紹，相信大家已經(jīng)了解菊花茶的知識了。常喝菊花茶對身體有頗多好處，但是喝的時候一定注意，防止造成不必要的麻煩。
秋季最適宜喝菊花茶，清熱祛燥、補水滋潤，對于常對電腦的辦公一族還有護眼功能。雖然菊花茶有一定的保健功效，但是也不能貪杯,否則容易傷害脾胃。喝菊花茶，要多注意下面幾點健康提示。下面就和小編一起來看看吧。
1、泡制花茶選擇杭白菊或貢菊
用以泡制菊花茶一般選擇杭白菊或者貢菊。從功效上而言，杭白菊更加有利于清肝明目。如果熬夜后眼睛干澀或者出現(xiàn)咽喉腫痛的現(xiàn)象，喝點杭白菊泡的菊花茶能有很好的緩解功效。
貢菊則有效散風(fēng)熱，對于上火導(dǎo)致的口腔潰瘍有一定的作用。
2、菊花略微泛黃才是上品
在挑選菊花的時候，盡量少選擇花朵白皙并且大朵的，因為顏色過白有可能是硫磺熏蒸過。其實小朵并且顏色稍微發(fā)黃的才是優(yōu)質(zhì)的菊花。
其次可以通過氣味選擇，如果聞起來有酸味，這樣的菊花千萬不要選，有可能是二氧化硫超標(biāo)了。優(yōu)質(zhì)的菊花聞起來會有淡淡的清香。
3、最好別加冰糖
有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會更加清甜一些。專家認(rèn)為，加適量的冰糖或者蜂蜜調(diào)節(jié)口味是可以的，但是對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加。
此外，脾胃虛弱的人群最好也不要加糖，過甜的茶容易導(dǎo)致口發(fā)酸并且唾液增多，容易出現(xiàn)不適的現(xiàn)象。
4、 隨泡隨飲
菊花茶中富含黃酮類物質(zhì)，具有很好的抗氧化性能，能幫助人體清除體內(nèi)自由基，有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質(zhì)十分不穩(wěn)定，很容易被氧化，使茶水失去本來的黃色色澤，變成綠色，其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現(xiàn)泡現(xiàn)飲，最好不要久放。
5、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡飲之外，還可以和一些食材搭配，口感不同之余還可以獲得不同的保健功效。
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用。菊花搭配金銀花，有助于防止風(fēng)熱感冒及咽喉腫痛。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學(xué)習(xí)的學(xué)生白領(lǐng)一族。
6、寒性體質(zhì)要少喝
菊花茶雖然對身體有益，但是性寒涼，寒性體質(zhì)的人群盡量少喝。并且不要長時間飲用或者大量飲用，一旦出現(xiàn)不適應(yīng)該立刻停喝。
此外，因為菊花屬于花粉類，因此建議對花粉過敏的人群不要大量飲用菊花茶。
7、長期飲用野菊花茶會出現(xiàn)胃部不適
野菊花性苦、寒，如果長期飲用或者過量飲用會傷及脾胃，很容易會出現(xiàn)胃部不適，引起腹泄等不良反應(yīng)，所以脾胃虛寒和孕婦都不要飲用。
8、用沸水沖泡
沖泡菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯，一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可。通常一杯菊花茶重復(fù)沖泡五到七遍就差不多了。
9、配枸杞補肝腎，加桑葉治感冒。
取白菊花6克、枸杞子10克，放入茶杯中，用開水沖泡，溫浸10~15分鐘以后，即可飲用。菊花味甘，對肝腎有滋養(yǎng)作用，配上滋補肝腎的枸杞，作用得到加強。取黃菊花6克、桑葉6克，沖泡方法如上。桑葉與菊花皆能疏散風(fēng)熱，清肝明目，同用可緩解風(fēng)熱感冒初期的發(fā)熱、頭痛等癥狀。
望聞品驗四招識別好品質(zhì)菊花茶
識別菊花茶方法1:望外觀
市面上有很多種不同品質(zhì)的菊花，而好品質(zhì)的菊花看起來色澤是比較自然的，而且花瓣看起來也會比較完整。
識別菊花茶方法2:聞氣味
從菊花茶的氣味來識別菊花茶的品質(zhì)也是一個有效的方法，一般用硫磺蒸熏過的菊花茶可以有效預(yù)防霉腐，而且經(jīng)過這道工序的菊花茶色澤也會更加好看，但是聞起來會有一種刺鼻的酸味，這樣的菊花茶對人體的毒害是比較大的。
識別菊花茶方法3:品味道
好品質(zhì)的菊花茶識別，可以喝一點來試試味道，好的菊花茶一般喝下去之后都會口有余香，微苦清香。
識別菊花茶方法4:加白醋檢驗
識別不經(jīng)過任何防腐工藝的菊花茶，可以用加白醋檢驗的方法進行，在菊花茶中加入白醋之后，茶水仍然清澈透明的則是好品質(zhì)的菊花茶，如果經(jīng)過硫磺蒸熏則會變綠。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《喝菊花茶功效好處多 什么人不宜喝菊花茶》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季養(yǎng)生菊花茶”專題供您欣賞！
