菠蘿蜜通便嗎
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“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，沒有好的身體，萬事事皆休。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《菠蘿蜜通便嗎》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
菠蘿蜜在促進(jìn)通便方面的作用是比較好的，菠蘿蜜里面含有豐富的膳食纖維，在進(jìn)入腸胃當(dāng)中以后，能夠增加腸胃的蠕動，同時還具有促進(jìn)宿便排出的效果，能夠促進(jìn)毒素的代謝，所以說當(dāng)出現(xiàn)便秘的情況的時候，適當(dāng)?shù)某砸恍泻芎玫臐櫮c通便的效果。當(dāng)然也不能過多食用，吃得過多反而容易上火，容易引起便秘。
菠蘿蜜通便嗎
1、菠蘿蜜對減肥：
菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質(zhì)，并能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的秘密在于它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲用菠蘿汁，但是切忌過量或食用未經(jīng)處理的生菠蘿，第一容易降低味覺，刺激口腔粘膜；第二，容易導(dǎo)致生產(chǎn)菠蘿蛋白酶，對這種蛋白酶過敏的人，會出現(xiàn)皮膚發(fā)癢等癥狀。
2、菠蘿蜜能清理腸胃：
常常因為食用肉的含量多少而煩惱嗎，菠蘿可以幫助你解決消化吸收的顧慮。菠蘿蛋白酶能有效分解食物中蛋白質(zhì)，增加腸胃蠕動。理腸胃平民四招清腸降火常常有便秘困擾的朋友，可以試個偏方：每天早晨時，食用一片新鮮的菠蘿。
3、菠蘿蜜能美容：
豐富的維生素B能有效地滋養(yǎng)肌膚，防止皮膚干裂，滋潤頭發(fā)的光亮，同時也可以可以消除身體的緊張感和增強(qiáng)肌體的免疫力；
4、菠蘿蜜能保?。?/p>
促進(jìn)血液循環(huán)酶，素來可以降低血壓，稀釋血脂，食用菠蘿，可以預(yù)防脂肪沉積。
5、菠蘿蜜能消除感冒：
發(fā)燒、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明顯的癥狀，除了趟在床上安靜地休息，不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁，它有降溫的作用，并能有效地降低支氣管。經(jīng)醫(yī)學(xué)研究，自古以來，人類就常常憑借菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶來疏緩嗓子疼和咳嗽的癥狀。
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菠蘿蜜是很常見的一種水果，它的營養(yǎng)價值比較高，至于吃菠蘿蜜到底上不上火，這完全看個人的體質(zhì)，有些人屬于過敏性體質(zhì)可能，身體比較敏感，在吃菠蘿蜜的時候就容易出現(xiàn)一些過敏的現(xiàn)象，比如說會出現(xiàn)皮疹現(xiàn)象等等，所以說對于過敏性體質(zhì)的人士來說，如果對菠蘿蛋白酶過敏，最好不要吃菠蘿蜜。
吃菠蘿蜜會過敏嗎
吃菠蘿蜜是否過敏，其實還是看個人的體質(zhì)。一些人是屬于過敏體質(zhì)，比較敏感，平時就容易對一些花粉、塵埃等物質(zhì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，吃菠蘿蜜也就有可能導(dǎo)致出現(xiàn)過敏。
吃菠蘿蜜過敏的原因
菠蘿蜜中是含有菠蘿蛋白酶成分的，這種酶是可以使得胃腸粘膜的通透性增加，腸胃內(nèi)大分子異體蛋白質(zhì)會得以滲入血流中，加以機(jī)體感受性差異，從而導(dǎo)致機(jī)體過敏反應(yīng)。
而過敏體質(zhì)的人，容易對其所含的菠蘿蛋白酶過敏，所以在食用菠蘿蜜之后可能會出現(xiàn)過敏癥狀。
吃菠蘿蜜過敏的癥狀
吃菠蘿蜜過敏的人群，可能會引起一系列的過敏癥狀，像皮膚潮紅、發(fā)疹、瘙癢、嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴(yán)重的可能會出現(xiàn)過敏性休克。食用過多菠蘿蜜時，過敏癥狀表現(xiàn)可能會更為嚴(yán)重。
吃菠蘿蜜過敏怎么辦
1、停止食用菠蘿蜜
吃菠蘿蜜出現(xiàn)過敏癥狀時，要立即停止食用菠蘿蜜，并用清水漱口。
2、服用維生素C
可以適量服用維生素C片緩解過敏癥狀。
3、就醫(yī)治療
如果情況嚴(yán)重的話，需要盡快的就醫(yī)治療。
吃菠蘿蜜怎么避免過敏
1、過敏體質(zhì)的人盡量不要吃菠蘿蜜，如果實在要吃，也不要大量的食用。
2、菠蘿蜜食用之前，應(yīng)該先將果肉放在鹽水中浸泡一段時間，能避免過敏反應(yīng)的發(fā)生，而且還能增加口感。
中氣不足對于人來說是一件很危險的事情，因而在生活中補(bǔ)足中氣是我們要做的事情，那么如何補(bǔ)足中氣呢?其實方法很簡單，只要我們使用下面這款茶飲配合著不足中氣的方法便可以輕松保護(hù)身體。
菠蘿蜜茶
原料
鮮菠蘿蜜20g、花茶3g。
用法
用菠蘿蜜的煎煮液泡茶飲用。
功用
補(bǔ)中益氣，清熱止渴。
中氣不足如何調(diào)理
1、宜堅持運動
最理想的選擇是游泳，因它可運動全身肌肉，鍛煉肺部，加強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝。能休息就休息，可以站的時候就省點氣力不走動，可以坐的時候就不站，可以躺下來的時候，就不要堅持坐著。讓兀氣盡快恢復(fù)過來。
2、忌辛辣食
以免加重胃部負(fù)擔(dān)和加重肝臟排毒所消耗的能量。蔬菜類的白蘿卜、白菜、黃芽白、椰菜，以及水果類的西瓜、山竹等不要多吃，以免吃了，破氣。氣虛，指的是中氣不足，力氣弱的人或兒童，由于生冷的食物，會減低腸胃蠕動、使肌肉無力，所以吃多了會因消化不良，而導(dǎo)致腹脹。因此腸胃功能不好的孩子，不宜吃生冷食物。像柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
3、身邊提醒
因為虛寒體質(zhì)的人氣虛脾虛，基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，四肢即便在夏天也是冷的，所以宜吃一些溫?zé)嵝缘乃?，如荔枝、桂圓、杏等，對身體來說這些溫?zé)岬乃茄a(bǔ)寒佳品，但不宜多吃。至于容易拉肚子的人，應(yīng)把椰子汁拒之口外，因為椰子汁易導(dǎo)致腹瀉。
中藥方劑
1、北芪15克、黨參15克、白術(shù)9克、當(dāng)歸9克、陳皮克、炙甘草6克、柴胡6克、升麻6克、知母6克、淮山藥12克、麥冬30克、內(nèi)金9克。煎水內(nèi)服。
2、用六神丸合珍珠末，外涂潰瘍面上，每天2次。
食療方
1、用北芪15克、黨參15克、淮山12克、芡實12克、瘦豬肉50克，加適量調(diào)味品，煲湯飲用。
2、用西洋參9克、玉竹6克、瘦豬肉15克，隔水燉服。每周次。
3、用西洋參2克，切薄片含服，連續(xù)含服6天。
結(jié)語：中期不足是一種危險的情況，因此補(bǔ)足中氣就是我們要做的事情，而通過上述這些方法，可以幫助我們補(bǔ)足中氣，減少疾病出現(xiàn)的幾率，甚至中氣充足堅持使用這些方法還有著延年益壽的功效。
南瓜是一種比較常見的食材，一般在秋季上市，很多女性會買南瓜回家煮粥、制作甜點，它不僅非常的美味，也有很高的營養(yǎng)價值，例如通便、美容、解毒、保護(hù)胃黏膜等等，除此之外南瓜還有消除致癌物質(zhì)的功效。下文詳細(xì)的為大家介紹了南瓜的作用，想要了解的可以來看一看。
南瓜的功效是非常高的，日常多吃南瓜可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用，不過吃南瓜有禁忌，下面盤點了6個吃南瓜的禁忌，大家趕緊去看看了解下吧! 選購南瓜時，相同體積的南瓜宜選重量較重，且外形完整、表面無黑點者。煮南瓜時，因外皮含有大量營養(yǎng)，不宜削皮，這樣做同時還可以在南瓜煮得過爛時，保持其口感。煮前如局部表皮有潰爛或切開后有酒精味兒，則應(yīng)先切掉再烹調(diào)。
南瓜有什么作用呢?
1.解毒：
南瓜內(nèi)含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌毒素和其他有害物質(zhì)，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用。2.保護(hù)胃粘膜、幫助消化：
南瓜所含果膠還可以保護(hù)胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進(jìn)潰瘍愈合，適宜于胃病者。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌，加強(qiáng)胃腸蠕動，幫助食物消化;3.
防治糖尿病、
降低血糖南瓜含有豐富的鈷，鈷能活躍人體的新陳代謝，促進(jìn)造血功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效4.
消除致癌物質(zhì)：
南瓜富含鋅，有益皮膚和指甲健康，其中抗氧化劑β胡蘿卜素具有護(hù)眼、護(hù)心和抗癌功效。另外，南瓜籽是有益大腦健康的歐米伽-6等重要脂肪酸的極好食物源。距離南瓜皮越近的部分，營養(yǎng)越豐富。因此，南瓜去皮越少越好。南瓜籽可以煮著吃或曬干后炒著吃。5.
促進(jìn)生長發(fā)育：
南瓜中含有豐富的鋅，參與人體內(nèi)核酸蛋白質(zhì)的合成，是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分，為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。6.
防治妊娠水腫和高血壓：
南瓜花果的營養(yǎng)極為豐富。孕婦用南瓜花果，不僅能促進(jìn)胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育，增強(qiáng)其活力，還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期并發(fā)癥，促進(jìn)血凝及預(yù)防產(chǎn)后出血。取南瓜500克、粳米0克，煮成南瓜粥，可促進(jìn)肝腎細(xì)胞再生，同時對早孕反映后恢復(fù)食欲體力有促進(jìn)作用。吃南瓜一定要注意禁忌事項，不可加紅棗、不可加帶魚、不可加醋等等，這樣才能吃得健康，吃得美味哦!
便秘是一個常見的問題，經(jīng)常發(fā)生便秘的人們，一定是身體的胃腸消化不好。而且上火也經(jīng)常容易引起便秘，便秘嚴(yán)重影響人們的正常生活，所以人們一定會想辦法及時治療便秘。飲食是非常關(guān)鍵的，如果飲食搭配不合理的情況下，會導(dǎo)致便秘加重的。所以食用通便的食物是非常重要的，黑芝麻通便嗎？
黑芝麻通便嗎
中醫(yī)認(rèn)為，便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié)、氣機(jī)郁滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。黑芝麻滋補(bǔ)肝腎，所以有潤腸通便的功效，能治津枯便秘。黑芝麻富含油脂，油脂含量高達(dá)55%(其中含有油酸50%、亞油酸38%、軟脂酸、硬脂酸等)。油脂與食物的纖維素均可促進(jìn)腸蠕動和潤滑排便。
黑芝麻的通便吃法
紅薯芝麻餅
原料：紅薯500克、白糖50克、面粉50克、糯米粉50克、黑芝麻50克、花生油100克。
方法：將紅薯洗凈，大火蒸熟后去皮，搗成泥;紅薯泥加糯米粉、面粉和清水一起拌揉均勻，按成面坯;黑芝麻炒香壓碎，再加白糖、少量花生油混合均勻，揉成餡球;取面坯逐個包餡球后摁扁。鍋中放少量花生油，燒至七成熱時，將餅下鍋兩面煎黃即可。
黑芝麻糯米粉
原料：黑芝麻500克、糯米250克。
方法：先將黑芝麻炒熟、糯米炒至黃色，混合研成粉末，然后取藥粉1湯匙，加白蜜半湯匙，于空腹時用開水沖服，每日1次，連服1月。亦可將黑芝麻洗凈晾干，研碎，每次60克開水沖服，若無禁忌加少量蜂蜜效果更好，每日1次，一般3～5次即可排便。
核桃黑芝麻粉
原料：核桃仁60克、熟黑芝麻30克。
方法：將核桃仁、熟黑芝麻一起搗爛，再用搟面棍壓碎成粉，每日早晚各服用1茶匙，也可以用少量溫開水送服。服用此方，一般約3天就能見效，輕松排便，長期服用也可有效預(yù)防
黑芝麻更適合陰虛便秘
黑芝麻有滋陰潤燥作用，特別適合陰虛便秘。把黑芝麻打粉，然后用蜂蜜浸泡，稍稀為宜，每天1-2勺，空腹食用，改善便秘有很好的效果。如果平時畏寒肢冷的陽虛便秘，可以把黑芝麻粉換成核桃粉，對于改善陽虛便秘很好。
孕婦是一個很特殊的群體，孕婦不僅要關(guān)注自己的身體健康，還要時刻關(guān)注寶寶的健康狀況。為了保證孩子的健康，媽媽們吃喝拉撒都非常小心，尤其是吃這一方面，更是小心翼翼，深怕一個不小心吃壞了東西傷了孩子。而且孕婦需要多吃一些水果，這樣可以補(bǔ)充維生素和水分，那么有人就要問了，孕婦可以吃菠蘿嗎？
懷孕初期可以吃菠蘿嗎
懷孕初期，孕婦不宜過量吃菠蘿。菠蘿少吃點，一則是熱性的水果，孕婦本身就屬體熱。二則的確比較“毒”，要知道大家都還在想方設(shè)法去“胎毒”呢。
雖說菠蘿香味宜人，味甜鮮美。但其中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。吃后15分鐘至1小時左右，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉，同時還出現(xiàn)過敏癥狀，如頭疼，全身發(fā)癢，四肢及口舌發(fā)麻，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)呼吸困難、休克等。所以建議孕婦少吃為妙，特別是初食者，尤要當(dāng)心過敏的發(fā)生。專家建議：吃菠蘿時，先把果皮削去，挖盡果丁，然后切開在鹽水中浸洗，使其中的有機(jī)酸分解在鹽水里，減少中毒發(fā)生的幾率。
孕婦飲食禁忌
忌酒、咖啡、濃茶，太多高糖，高脂肪食物如汽水，糖，薯片，令孕婦過胖，從而增加妊娠性糖尿病，妊娠性高血壓的情況，除增加日后患糖尿病和血壓高的機(jī)會之外，分娩時也會有困難。
1、忌食有墮胎作用的水產(chǎn)品，許多水產(chǎn)品有活血軟堅的作用， 食后對早期妊娠會造成不良影響。 如螃蟹，甲魚，海帶等。螃蟹其性偏寒涼，有活血祛瘀之功，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用；海帶有軟堅散結(jié)的功效；甲魚則具有較強(qiáng)的通血絡(luò)，散瘀塊的作用，因而有墮胎之弊。
2、忌食滑利之品 寒性滑利之品如黑木耳，山楂，荸薺，米仁，馬齒莧等物，對懷孕早期有一定的影響。如藥理實驗證明，米仁對子宮肌有興奮作用，能促使子宮收縮，因而有誘發(fā)流產(chǎn)的可能。
3、忌熱性食物 根據(jù)產(chǎn)前宜清的藥食原則，懷孕期婦女應(yīng)避免進(jìn)食熱性食物，因熱性食物能使人體內(nèi)熱加重，有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎，這類食物如羊肉，狗肉，鹿肉，公雞肉，麻雀，海馬，香菜，荔枝，桂圓，杏子，杏仁等。
希望上述的能讓孕媽媽們進(jìn)一步的了解孕期的相關(guān)飲食，祝健康。
菠蘿含有豐富的淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)，煮熟可食用，味美如栗。那么孕婦可以才吃菠蘿嗎？孕婦吃菠蘿好不好？下面我們就一起來了解下。
菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對人的皮膚、血管等有一定的副作用。過敏體質(zhì)的人食之會引起菠蘿中毒，稱為菠蘿病，因此對于過敏體質(zhì)的孕婦，最好是不要吃菠蘿。
另外，如果孕婦患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙，應(yīng)該禁吃菠蘿。
最后，如果孕婦處于發(fā)燒及濕疹疥瘡的時候，也不能多吃菠蘿。
總結(jié)：孕婦最好少吃菠蘿，主要考慮是過敏的問題。如果孕婦沒有過敏的話，還是可以吃的。菠蘿含有菠蘿蛋白酶。有的人對它過敏，而且是一種超敏反應(yīng)，而且15分鐘就出現(xiàn)了過敏的情況，如腹瀉、嘔吐、腹痛的情況。如果第一次吃就有過敏反應(yīng)，就要注意避免吃。
69溫馨提醒：在菠蘿果肉里還含有一種菠蘿酶，這種酶對我們的舌頭和口腔表皮有特殊的刺激作用，而食鹽卻能控制住菠蘿酶的活動。因此,如果我們吃了沒有蘸過鹽水的菠蘿果肉后，口腔、舌頭以至嘴唇都會有一種輕微的麻木刺痛的感覺，這就是酶起的作用。我們把新鮮菠蘿果肉先放在鹽水中浸30分鐘。
吃蜂蜜是很常見的，蜂蜜也有很多的種類，例如椴樹蜜，椴樹蜜是什么樣的蜂蜜呢?蜂蜜的功效與作用有哪些呢?下面就一起來看看吧。
椴樹是一種高大的喬木，在我國南北均有分布，生長在長白山脈的主要是糠椴和紫椴，是我國極富經(jīng)濟(jì)價值的優(yōu)良樹種。椴樹的材質(zhì)白而輕軟，紋理纖細(xì)，是制造膠合板的主要材種，又可作箱柜、門窗或用于木刻;林區(qū)居民大多用它來做切菜的菜板。因其細(xì)密輕軟，脹縮力小不變形，又是建筑上的重要材種，素有闊葉紅松之稱。其實最值得稱道的還是椴樹花蜜，每年六月中旬到七月中旬是它的花期，椴花盛開的季節(jié)，樹林中到處都彌漫著芬芳撲鼻的香氣，椴花很小，每朵花都由五個花瓣組成，柱頭五只，中間都含有亮晶晶的蜜汁。
特征
(1)椴樹蜜為透明淺黃色液體，粘稠透明，有油脂的光澤。較易結(jié)晶，結(jié)晶后呈細(xì)膩潔白的油脂狀。這是蜂蜜的自然現(xiàn)象，對質(zhì)量無任何影響，食用時可用溫開水融化 。
(2)具濃郁的椴樹花香味，味道甜潤適口，營養(yǎng)價值高，易被腸胃吸收。
(3)未結(jié)晶時，淺黃剔透，結(jié)晶后晶瑩潔白
使用功效
儲藏：密封避光、室溫保存、如有結(jié)晶現(xiàn)象不影響質(zhì)量。
食用：直接食用或兌適量溫開水、牛奶、咖啡等，也可用于面包、水果調(diào)味。日服25-50克。椴樹蜜本身具有特殊的防腐作用，是制造中成藥丸的主要原料。
功效：用其入藥，有補(bǔ)中益氣、止咳、潤腸、解毒、助消化等功能;另外，色純味香，營養(yǎng)豐富，含葡萄糖和果酸70%以上，還有多種維生素和無機(jī)鹽、有機(jī)酸酶，有促進(jìn)人體生長和活力的生物素，能增進(jìn)健康。它不僅是營養(yǎng)齊全的食品，還能益氣補(bǔ)腎、止痛解毒，有醫(yī)治和減輕高血壓、心臟病、便秘、失眠等多種疾病的功效。
蜂蜜的功效與作用
護(hù)膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。
用法：蛋蜜膜 新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進(jìn)行按摩。待自然風(fēng)干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
抗菌消炎、促進(jìn)組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強(qiáng)。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。
用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進(jìn)傷口愈合，防止感染。
結(jié)語：蜂蜜有很多種用途，對于女孩子來說更是喜愛了，蜂蜜的營養(yǎng)價值很高，吃蜂蜜可以美容養(yǎng)顏，抗菌消炎、促進(jìn)組織再生哦，大家可以嘗嘗哦。
菠蘿原名鳳梨，原產(chǎn)巴西，南洋稱鳳梨。是熱帶和亞熱帶地區(qū)的著名水果，在我國主要栽培地區(qū)有廣東、海南、廣西、臺灣、福建、云南等省區(qū)。
菠蘿果頂有冠芽，性喜溫暖。臺灣菠蘿表皮沒有大陸產(chǎn)的菠蘿那么粗糙，有的略呈倒圓錐型，肉質(zhì)比普通菠蘿細(xì)膩得多，基本沒澀味，水分充足。菠蘿果形美觀，汁多味甜，有特殊香味，是深受人們喜愛的水果。
營養(yǎng)價值
1. 菠蘿含有一種叫菠蘿朊酶的物質(zhì)，它能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環(huán)，消除炎癥和水腫;
2. 菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當(dāng)食用對腎炎，高血壓病患者有益;
3. 菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功用。
食用效果
菠蘿味甘、微酸、性平，入胃、腎經(jīng);
具有止渴解煩，健脾解渴，消腫，祛濕，醒酒益氣的功效;
可用于消化不良、腸炎腹瀉、傷暑、身熱煩渴等癥，也可用于高血壓眩暈、手足軟弱無力的輔助治療。
適用人群
一般人群均可食用
1.特別適宜身熱煩躁者、腎炎、高血壓、支氣管炎、消化不良者;
2.患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應(yīng)禁食菠蘿，發(fā)燒及患有濕疹疥瘡的人也不宜多吃。
常喝姜蜜水會上火嗎
1、常喝姜蜜水會上火嗎
小編個人認(rèn)為是會上火的,因為火氣較旺的人群在長期飲用生姜蜂蜜水之后,會出現(xiàn)一些上火的情況。
生姜中含有多種活性成份,這些成份減少人體氧化作用的出現(xiàn),而蜂蜜則是一種具有滋補(bǔ)效果的天然營養(yǎng)品,兩者結(jié)合飲用,只會對人體有益,不會產(chǎn)生任何的副作用。只是火氣較旺的人群在長期飲用生姜蜂蜜水之后,會出現(xiàn)一些上火的情況,只要適量增加飲用水量就能避免。
2、喝姜蜜水什么時候喝最好
生姜蜂蜜水比較推薦,在早上喝,或者在洗澡之前喝一次,但是不建議作為早上的第一杯水,早上的第一杯水應(yīng)該要足夠補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的水分,但是如果里面有蜂蜜和生姜的話,就不能夠很好的清除身體內(nèi)的廢棄物,新的物質(zhì)和廢棄物混合,會影響到新陳代謝,晚上睡覺之前喝也不是很好,會導(dǎo)致身體內(nèi)的血液粘稠度增高,尤其是中老年人和高血脂患者要注意。
3、常喝姜蜜水的好處
3.1、常喝生姜蜂蜜水可以減輕人類怕冷癥的癥狀,使人們的身體變暖,起到改善人體質(zhì)的重要功效。
3.2、常喝生姜蜂蜜水可以起到減肥的作用,曾經(jīng)有科學(xué)家證實,人們堅持飲用生姜蜂蜜水一年的時間,可以讓體重減去十公斤左右。
3.3、經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水還可以取得不錯的美容功效,它不但可以使人類的皮膚細(xì)嫩,更能起到淡化人們面部色斑的功效。
3.4、經(jīng)常飲用生姜蜂蜜水還可以起到保護(hù)嗓子的作用,它對與咽喉有關(guān)的多種病癥都有很好的保健作用,特別是對聲音嘶啞以及發(fā)音困難療效顯著。
姜蜜水的做法
1、原料:生姜、蜂蜜。
做法:
1.1、做生姜蜂蜜水首先第一步就是準(zhǔn)備一些蜂蜜以及老姜,別準(zhǔn)備太多,根據(jù)喝的人數(shù)多少來定量。
1.2、切碎姜,多少可隨自己喜好。
1.3、姜末倒入杯中,沖開水,等待開水變成大概30度的熱水。
1.4、加入兩大勺蜂蜜,攪勻。
1.5、最后一步就是攪拌好了之后,把滑而不膩的上品生姜蜂蜜水倒在小杯子里就可以了。
2、材料:生姜適量、一勺蜂蜜
2.1、約十公克的姜磨成糊狀。
2.2、把姜糊放入玻璃杯里。
2.3、注入滾燙的熱開水。
2.4、加入一匙蜂蜜,拌勻后飲用。
哪些人不適合喝姜蜜水
1、姜末和蜂蜜水長期喝對身體是沒有害處有,但是如果人本身就有其他方面的疾病,就另當(dāng)別論了,最重要的是糖尿病和高血壓的患者,是不能長期喝姜末和蜂蜜水的。
2、脾胃虛弱的人群也不適合長期喝姜末和蜂蜜水,雖然蜂蜜對人類的腸胃有一定的保護(hù)作用,但是姜末卻是一種刺激性的食材,人們長期食用姜末會加重脾胃的負(fù)擔(dān)。
3、陽盛的人群也不宜長期喝姜末和蜂蜜水,因為姜末是一種熱性食材,與蜂蜜一起進(jìn)入人體之后,可以讓加快人體血液流動速度,讓人體不再怕冷,但是長期喝也會出現(xiàn)一些上火的癥狀,像咽喉疼痛和口舌生瘡等,這些反應(yīng)在陽盛人群身上表顯最為明顯。
溫馨提示:雖然姜末與蜂蜜水可以一起喝,但是在制作時記得先把姜末放在杯子中,然后用沸水沖泡,并且讓沖泡之后的姜末自然降溫,當(dāng)溫度降到四十多度時才能放會蜂蜜,如果放入蜂蜜過早,蜂蜜的營養(yǎng)就會大量流失,起不到應(yīng)有的作用。
眾所周知孕婦是不能夠吃藥的，像是市面上售賣的通便茶很多里面都是藥物成分，不利于胎兒的發(fā)育，建議還是不要喝通便茶。但是孕婦特殊的時期又是很容易出現(xiàn)便秘的，所以應(yīng)該采取健康的方法積極緩解便秘的癥狀，有助于孕婦體內(nèi)的毒素的排除，下面就介紹幾款自制通便茶的做法。
橘皮茶，做法：干橘皮6克、茶葉6克。取相同分量的橘皮、茶葉放進(jìn)被子里，然后加蓋浸泡10到15分鐘。橘皮茶適合在飯后飲用。每天喝兩次，可以多次沖泡。橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血癥者飲用。有健脾消積、減肥降脂的功效。
通下潤腸茶，做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。將麻子仁壓破，與杏仁一同放入鍋中。加入500cc熱水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可飲用。功效：麻子仁、甜杏仁都有潤腸通便的效果，平日喜愛油膩、重咸、酸辣刺激飲食者，中醫(yī)認(rèn)為這樣的飲食習(xí)慣易導(dǎo)致腸燥、便秘，最適合飲用此茶方，減重重點為潤便通腸，適用于便秘型肥胖者，同時有潤膚的功效。
山楂陳皮決明子茶，做法：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。將陳皮和山楂洗凈，并剝小塊，茶包加500cc。滾水泡開，然后再加入陳皮和山楂燜約5分鐘即可飲用。功效：決明子潤腸通便、山楂有助降血脂幫助消化、陳皮消除腹部脹氣、甘草可使茶飲甘甜，并能保護(hù)腸胃。
孕婦應(yīng)該從飲食還有日常的生活習(xí)慣入手，注意多食用纖維素豐富的蔬菜，減少油膩食物的攝入，注意應(yīng)該在孕期不要長時間坐著或者是躺著，適當(dāng)做一些運動，有助于胃腸道的蠕動，可以自己嘗試做一些健康的通便茶，無副作用，一定不要隨便服用藥物。
