寶寶受涼補(bǔ)救辦法有哪些
夏季養(yǎng)生有哪些。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“寶寶受涼補(bǔ)救辦法有哪些”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
對于年齡還小的小孩子來說，身體通常都發(fā)育不完全，抵抗力低，免疫力弱，每到換季或是過熱過冷的季節(jié)，媽媽們稍加不注意，就會讓寶寶受涼。一般小孩子受涼的主要癥狀有：嘔吐、流鼻涕、發(fā)燒、咳嗽、拉肚子、食欲不振等等，所以不同的受涼癥狀，就需要對癥下藥，才能正的處理寶寶受涼的情況。
冬季氣候寒冷，寶寶換尿布、洗澡的時候很容易受涼。當(dāng)寶寶出現(xiàn)拉肚子、嘔吐、流鼻涕、咳嗽等癥狀時，那么，媽媽們要注意了：寶寶可能受涼了。應(yīng)該根據(jù)寶寶的癥狀采取有效的措施來護(hù)理受涼寶寶。下面，我們來看看寶寶受涼有什么癥狀吧!
寶寶受涼的癥狀：嘔吐
寶寶如果受涼，尤其是胃部受涼，會出現(xiàn)嘔吐現(xiàn)象，如吐奶;同時可能伴隨著上吐下瀉的情況，出現(xiàn)食欲不振，整個人看起來焉噠噠的。
處理方法：
1、如果是孩子剛受涼出現(xiàn)嘔吐的癥狀，盡量讓孩子休息，不要吃任何東西，讓腸胃得到一個休息。
2、每半個小時量一次體溫。
3、體溫正常的情況下，半小時間隔喂水一次，30——50毫升一杯即可，加入少量糖和鹽，水溫不涼即可。
4、量臥床休息，不要經(jīng)常變動體位，否則容易再次引起嘔吐。
5、持續(xù)幾個小時癥狀會得到緩解。但盡量延長孩子空腹的時間，不要稍有好轉(zhuǎn)就馬上進(jìn)食。
寶寶受涼的癥狀：拉肚子 寶寶受涼會出現(xiàn)拉肚子情況。
寶寶受涼可能會出現(xiàn)肚子疼，無緣由地哭鬧不止，并且身體會縮起來;拉出來的便便像雞蛋打勻后沖上開水的形狀，帶水狀便無沾性，剛開始無酸味。此時，家長們需要注意寶寶腹部保暖，多喝開水，補(bǔ)充因?yàn)楦篂a流失掉的水分。
處理方法：
1、 寶寶受涼拉肚子首先需要對寶寶進(jìn)行護(hù)理：注意寶寶腹部保暖，多喝白開水。
2、 可以給寶寶服用小兒午時茶顆粒，這是專門針對受寒引起的腹瀉，腹部不適的中成藥。
3、 如果寶寶腹瀉的次數(shù)比較多，應(yīng)該再買治拉肚子的臍貼貼在肚臍上，有驅(qū)寒止瀉的作用。
4、 如果用了上面兩個方法拉肚子還沒有止住，拉的比較厲害，介意給寶寶服用蒙脫石散，這種藥對消化道粘膜有覆蓋能力，能很好起到止瀉效果。
寶寶
受涼的癥狀：流鼻涕
寶寶受涼可能會出現(xiàn)流鼻涕的癥狀。因受涼引起的鼻涕像水樣，同事可能伴隨著輕微發(fā)熱現(xiàn)象。這時候家長應(yīng)該及時護(hù)理流鼻涕寶寶，以防止寶寶受涼嚴(yán)重出現(xiàn)感冒發(fā)燒情況。
處理方法：
1、 如果是輕微流鼻涕，媽媽可以給寶寶多喝點(diǎn)溫開水或者煮點(diǎn)姜水。
2、 多休息，可以在寶寶休息期間捂一捂，讓寶寶發(fā)汗，但是要注意隨時擦汗，避免寶寶感冒
3、 如果流鼻涕還伴隨著咳嗽、發(fā)熱等癥狀，嚴(yán)重時建議到醫(yī)院化驗(yàn)血常規(guī)，讓醫(yī)生開點(diǎn)要吃。
寶寶受涼的癥狀：發(fā)燒
寶寶受涼的癥狀還有可能出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象。當(dāng)寶寶體溫達(dá)到38度及以上時，排除其他因素，可能是寶寶受涼引起的。
處理方法：
1、 可以用溫水擦拭額頭、手心、腳心來給寶寶降溫。
2、 注意寶寶的保暖，多喝白開水。
3、 可以給寶寶吃點(diǎn)退燒藥。如對乙酰氨基酚，它的解熱作用緩和持久，使用常規(guī)劑量時退熱作用安全可靠，不良反應(yīng)少。
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小寶寶怎樣預(yù)防受涼感冒
1、小寶寶怎樣預(yù)防受涼感冒
增加戶外活動時間:調(diào)查結(jié)果表明,常堅持戶外活動的寶寶患感冒的機(jī)會顯著少于戶外活動少的寶寶。
衣著適當(dāng),切勿驟增驟減:因?yàn)閾?dān)心寶寶凍著,就給寶寶穿戴過厚過多,結(jié)果常適得其反,更容易感冒。
吃好早餐:吃好早餐,體內(nèi)產(chǎn)生足夠的熱量增加御寒能力。
飯前、吃東西前一定洗手:寶寶吃食物前,一定要先把手洗干凈。大人給寶寶食物吃,也不要赤手拿,嚴(yán)防經(jīng)食物傳播感冒。
盡量保持室溫相對恒定:室內(nèi)溫度變化大,將增加寶寶患感冒的機(jī)會。
2、寶寶感冒并發(fā)癥
中耳炎:高燒不退超過三天以上耳朵痛、幼兒煩躁、搔抓耳朵。
鼻竇炎:流鼻涕超過十天沒有改善跡象,且黃綠色的濃稠鼻涕伴隨咳嗽、嚴(yán)重鼻塞、頭痛。
肺炎:高燒不退且咳嗽加劇、呼吸急促、食欲減退。
腦膜炎:頸部僵硬、劇烈頭痛、嘔吐、怕光、、持續(xù)高燒、甚至意識不輕。
水痘:通常孩子會先發(fā)燒、無力、沒食欲,這與感冒有些類似。之后身上會出水泡,并持續(xù)幾天,結(jié)痂脫落,大約10天到3個星期才能消失。這樣的水泡很癢,如果抓破,就會留下疤痕。
3、寶寶感冒注意事項(xiàng)
孩子感冒常常會引起發(fā)燒,這也是特別讓家長擔(dān)心的,于是就大量給孩子使用退燒藥。其實(shí),醫(yī)學(xué)專家不主張孩子一出現(xiàn)發(fā)燒,馬上就把體溫降下來。因?yàn)榘l(fā)燒也是孩子自身抵抗疾病的一種表現(xiàn),一發(fā)燒就降溫,對孩子免疫功能也沒有什么好處。38℃以下都屬于低燒,家長不用特別擔(dān)心。
專家建議,如果孩子體溫在38.5℃以上,可以吃點(diǎn)退燒藥,不過,退燒藥應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。更可取的是采用物理降溫的辦法,如溫水擦浴、冷敷等。
感冒吃什么水果
1、梨子
梨是民間止咳用的最多的一種水果,有生津止渴、清熱止咳的功效。做法也很多,可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用,效果都不錯。
2、蘋果
它的一般的做法是,和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬成湯服下,具有潤肺止咳的作用;當(dāng)然,還可以將蘋果炸成汁喝,對有效的治療嗓子嘶啞、預(yù)防感冒咳嗽有一點(diǎn)的功效。
3、杏仁
如果你干咳無痰,還伴有氣喘,吃些杏肉或杏仁可以得到改善,杏仁效果會更好。杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。
4、荸薺
無論生吃,煮著吃,還是炒著吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能夠治療咽喉腫痛,對治療感冒咳嗽有一定的輔助作用。
感冒吃什么蔬菜
1、大白菜
大白菜味甘、性微寒,水分多,富含較多鈣質(zhì)、粗纖維和維生素?！侗静菥V目》中說白菜能“通利腸胃,除胸中煩,解酒渴,消食下氣,治瘴氣,止熱氣嗽。冬季尤佳,利大小便”。治療感冒通常使用大白菜的根部。
2、胡蘿卜
胡蘿卜能提供豐富的維生素A,具有促進(jìn)機(jī)體正常生長與繁殖、維護(hù)上皮組織、防止感冒及保護(hù)視力的功能。將胡蘿卜榨成汁,再滴上幾滴蜂蜜,如此甜爽的胡蘿卜汁,小孩子會非常喜歡。
3、菠菜
菠菜里富含維生素A和維生素C,所以有利于預(yù)防感冒及支氣管炎等病患。菠菜里包含大量膳食纖維,較軟滑,容易在腸壁的蠕動里順利排出,并且?guī)ё邚U物與細(xì)菌所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)及膽固醇等。提醒一點(diǎn),新鮮菠菜洗凈后,最好先在開水里焯一下,撈出后再做菜。
濁的意思就是臟，渾濁，而濁氣就是渾濁的氣體。對于人體而言，就是人身體胃脹腹積產(chǎn)生消化不良導(dǎo)致不能排除體外的渾濁物，最終變成了臭屁。一般情況下如果長期便秘，不通腸胃，也不放屁，就會讓人覺得氣短胸悶，胃脹胃痛，產(chǎn)生惡心感?？梢愿鶕?jù)醫(yī)生的囑咐服用些通腸通便、幫助消化的藥物等。
女性都希望容顏不老，抗衰老是一生的課題。如果能及時排除體內(nèi)的三濁，對養(yǎng)顏抗衰老是非常重要的。平日保健不需要花費(fèi)大力氣，敲敲打打，就可以。
濁氣，就是我們放出的屁。濁氣若處于身體中未及時排出，上竄下走，對身體就會有很大的危害。濁氣堵在心窩處人就會覺得胸口堵悶，心里憋得慌，走到腦袋處就會覺得頭暈眼花，竄到胃部就會胃脹胃痛，惡心嘔吐。
濁水，就是我們體內(nèi)的濕濁。老愛吐痰的人，就是因?yàn)轶w內(nèi)濁水太多。濁水對人體的危害很大，它若竄到腿上，就是水腫；若跑到皮膚表面，就成了濕疹；若上到頭部就導(dǎo)致暈眩癥。
因而并不是所有人都適合天天8杯水，體內(nèi)濕氣重的人一定要少喝水，因?yàn)楹冗M(jìn)取根本代謝不出去，只能存在體內(nèi)加重濕濁，人越來越難受。
濁物，就是我們常說的宿便。宿便堆積體內(nèi)會導(dǎo)致身體抵抗能力迅速衰退，病痛也會越來越多，皮膚和五臟六腑都會受到侵害，可以說宿便是女人衰老的重要?dú)⑹郑砸欢ㄒ⒁獍磿r排便，保持體內(nèi)排毒系統(tǒng)的暢通。
如何排除體內(nèi)的這三濁呢？
1. 建議運(yùn)用推腹法。晚上睡前，先把十個手指的指甲剪平，然后平躺著，放松，用手指肚從心窩這里開始往下推，一直推到腹部。
如果是比較胖的朋友，可以先敲打下腹部，感受下哪里比較痛和酸脹，或者是哪里有硬塊，這些地方就是三濁聚集的地方，需要用心去推開。如果有時間和條件的，可以早晚各推一次。
2. 對于肝氣郁結(jié)經(jīng)常生氣的人建議每日按揉印堂穴(額部，兩眉頭中間處)、膻中穴(兩胸正中)、太沖穴(足部，第一跖骨間隙的凹陷處)各200下，早晚各按一次，可以起到很好的舒肝理氣作用，濁氣廢氣統(tǒng)統(tǒng)排出。
3. 有心結(jié)的女性朋友，建議平時可以多敲敲十指，因?yàn)槭高B心，十個手指上有很多穴位，這些穴位得到了放松和舒緩，心也就得到了寬慰。在放松的狀態(tài)下，聽著美妙的音樂，雙手十指有節(jié)奏地敲擊桌面。如此反復(fù)，心中的心結(jié)自然就會慢慢解開，終至忘卻。
4. 體內(nèi)有火是另外一個影響女性容顏的原因。如心火、肺火、胃火、肝火等，表現(xiàn)在臉上就是痘痘或暗瘡，體現(xiàn)在體內(nèi)就是痔瘡。
平常情況不提倡應(yīng)用瀉火藥物，因?yàn)闉a火藥物通常會導(dǎo)致身體內(nèi)部寒涼，對女性朋友的子宮會造成一定傷害，建議多按摩相應(yīng)的穴位就可以。五臟六腑的穴位，在人的腳底都會有所對應(yīng)，每天泡腳后捏捏腳會很有益處。
提示：不需要刻意追求穴位的準(zhǔn)確位置，怎么舒服就怎么捏。另外在人的小腿前外側(cè)，膝蓋右下側(cè)方的凹陷處有一處穴位足三里，該穴管理腸胃，經(jīng)常按摩這里可以強(qiáng)胃健體，建議每日早晚各敲打300下，以促進(jìn)脾胃健康。
? 現(xiàn)在是一個減肥的熱潮的社會，因?yàn)槿藗兲貏e在意自己的形象受損，所以越來越多的人從減肥方面入手，提升自己的氣質(zhì)，當(dāng)然更重要的是肥胖，導(dǎo)致脂肪的堆積，給自己的身體健康帶來一定的威脅，減肥的方法多種多樣，重要的是找到適合的，那么健康減肥辦法有哪些呢？
1、飲食不只低卡路里，更要高蛋白
如果處在減肥的困難階段，你可能太專注于卡路里的多少，沒有吸收足夠的蛋白質(zhì)。營養(yǎng)專家艾斯特·布魯姆說，高蛋白食品會在消化、新陳代謝方面起到重要作用，意味著會消耗更多的卡路里。而且，吸收足夠的蛋白質(zhì)能讓你保持肌肉組織，而低卡路里往往會導(dǎo)致?lián)p失肌肉組織。
2、加重舉重量
很多專家都會推薦通過舉重來減肥。舉起比平時習(xí)慣的重量能促使身體向所需要的方向改變。舉重能提升身體的激素水平，這會賦予身體在訓(xùn)練之后連續(xù)24小時燃燒脂肪的本能。
3、處理好壓力
生活專家朱莉·巴雷特說，要想保持一個健康的體重，歸根到底就是一件事：壓力管理。當(dāng)身體處在壓力狀態(tài)時，腎上腺會輸出大量的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇，會引發(fā)體內(nèi)自然荷爾蒙節(jié)奏的失衡，從而降低身體燃燒脂肪的能力，阻礙實(shí)現(xiàn)減肥目標(biāo)。因此要處理好自身的壓力。
4、雇訓(xùn)練師
當(dāng)你感覺健身房的運(yùn)動已經(jīng)無效，并且不知道該怎么做出正確的變化時，專家艾梅·妮可泰拉建議雇傭一位專業(yè)的訓(xùn)練師會起到很好的作用。不過，對大部分人來說，費(fèi)用可能是最大的難題。
5、增加健康脂肪攝入
很多人都是談脂色變，實(shí)際上攝入健康的脂肪反而有利于減肥。像椰子油和堅果等，以及那些吃純天然草的動物，就含有豐富的健康脂肪。鱷梨、三文魚、核桃、橄欖油等還能為人體提供歐米伽-3脂肪酸，有助于抗炎。
6、改變訓(xùn)練方法
如果你一直堅持同樣的訓(xùn)練方法和強(qiáng)度，會讓你的身體產(chǎn)生一定的抗性，只會保持健康水平，而對于力量和肌肉都不會再產(chǎn)生額外的益處。最好的方法就是改變訓(xùn)練方法，讓身體接受新的挑戰(zhàn)。
7、清除加工類食品
不管何種減肥方式，清理食譜都是至關(guān)重要的，首先就要把加工類食品清除出去。如果你仔細(xì)看加工類食品配方的話，你就知道里面含有多少化學(xué)品和添加劑了。
8、多喝水
飯前喝水能減輕一定的饑餓感，從而可以吃的更少。而且，多喝水有助于燃燒更多的脂肪。有研究證實(shí)，一天中喝8-12杯水的人比只喝4杯水的人能消耗更多的脂肪。所以，水杯不可離手，隨時補(bǔ)充水分。更何況，補(bǔ)水不只是為了減肥，對健康也有利。
? ?以上就是健康減肥辦法。很多人因?yàn)槁殬I(yè)的特殊性會選擇減肥，很多人因?yàn)樽约禾^于肥胖，而丟失了比較好的工作機(jī)會需要減肥，不管處于什么樣的原因需要減肥，健康合理的減肥方法才是最重要的，減肥的前提是我們要有一個健康的身體。
在藥流以后，一個月之內(nèi)是不能同房的，因?yàn)橐粋€月之內(nèi)如果同房，對女性的健康危害是比較大的，容易導(dǎo)致一些炎癥的發(fā)生，如果出現(xiàn)同房，這時候應(yīng)該及時進(jìn)行補(bǔ)救，比如說及時的清洗外陰，可以服用一些消炎藥物，另外要做好避孕措施等等，在藥流以后，一個月之內(nèi)要嚴(yán)禁同房，這一點(diǎn)要有所清楚。
藥流后同房補(bǔ)救措施有哪些
保持外陰清潔，嚴(yán)禁。人工流產(chǎn)術(shù)后子宮口還沒有完全閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程。在這段時間內(nèi)，要特別留意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換，術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴，以免臟水進(jìn)入陰道，引起感染。專家表示：人工流產(chǎn)術(shù)后若過早，易造成急性子宮炎癥、盆腔炎，還可繼發(fā)不孕。因此，人工流產(chǎn)術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁洞房。
留意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)。人工流產(chǎn)術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人工流產(chǎn)后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。留意增加營養(yǎng)，增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力，促進(jìn)受損器官的早日修復(fù)。
堅持做好避孕。人工流產(chǎn)術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù)，卵巢按期徘卵。如果不堅持做好避孕。很快又會懷孕。因此，人工流產(chǎn)術(shù)后，應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施，人工流產(chǎn)手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補(bǔ)救手術(shù)，必需堅持以避孕為主，不能把人工流產(chǎn)手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施。
觀察出血情況。人工流產(chǎn)術(shù)后陰道流血超過一周以上，甚至伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn)，就應(yīng)及時到復(fù)查診治。
人流后注意事項(xiàng)
1.手術(shù)后要好好休息2小時，不要馬上起床，在醫(yī)院里臥床休息。觀察子宮的收縮及陰道出血。如有異常應(yīng)及時請醫(yī)生檢查處理。
2.加強(qiáng)避孕措施。
流產(chǎn)后不宜再次懷孕，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用合適的避孕方法或絕育措施，以防再次懷孕。切不可忽視日常的避孕而頻繁人工人工流產(chǎn)，因?yàn)槎啻稳斯と斯ち鳟a(chǎn)，會增加罹患婦科病的機(jī)會，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。
氣管受涼有什么偏方
1、氣管受涼有什么偏方呢
1.1、平喘止咳散
【功能主治】清肺化痰、止咳平喘。主治慢性支氣管炎。
【處方組成】地龍500克,川貝100克,胡頹葉100克,一見喜100克。
【用法用量】將地龍放在瓦片上用火烤干,再將四味共研極細(xì)粉末,每日服3次,每次6克。1個月為1療程。
1.2、豆豉飲
【功能主治】疏風(fēng)解表,宣散郁熱。主治支氣管炎。
【處方組成】白砒0.9克,白礬、淡豆豉各9克。
【用法用量】共同研成細(xì)末,成人每次0.5克,1日1次,睡前冷開水沖服。100天為1療程。
1.3、木槿湯
【功能主治】主治慢性支氣管炎。
【處方組成】鮮木槿條120克。
【用法用量】洗凈、切斷,水煎2次,將濾液合并并濃縮成100毫升。每日2次分服,連服10天為1療程。
2、氣管受涼怎么治療
控制感染。根據(jù)感染的嚴(yán)重程度和致病菌子,有針對性的選擇抗生素來口服或者是注射,盡量一次性的使感染源得以控制,以免二重感染或產(chǎn)生耐藥菌株。但是要注意藥量的選擇,以免出現(xiàn)不必要的麻煩。
祛痰鎮(zhèn)咳是關(guān)鍵。在急性發(fā)作期間,患者在控制感染的治療時,用同時服用祛痰藥以及鎮(zhèn)咳藥,來改善出現(xiàn)的一些癥狀,這在有效治療支氣管炎的方法中,是非常關(guān)鍵的。在這些癥狀消除后,患者不可懈怠,應(yīng)堅持用藥,直到完全康復(fù),對于老年體弱無力咳痰者要以祛痰為主,暢通呼吸道。但是要避免強(qiáng)的鎮(zhèn)咳劑,以免使病情惡化。
解痙、平喘。主要是使呼吸道保持暢通,利于癥狀的消除,疾病的恢復(fù)。服用一些解痙、平喘的藥,來舒張氣道。
控制感染,如可應(yīng)用青霉素,紅霉素等,輔以對癥治療即可,咳嗽應(yīng)用右美沙芬,克咳敏,痰多應(yīng)用沐舒坦等,日常合理飲食,多飲水,注意休息,補(bǔ)充維生素,具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)生指導(dǎo)。
3、氣管受涼怎樣護(hù)理
在溫暖時可根據(jù)體力狀況,選擇適宜運(yùn)動鍛煉項(xiàng)目提高機(jī)體防病抗病能力,一般應(yīng)以有氧耐力運(yùn)動如步行、慢跑和游泳為主。
特別要在天氣變化大的情況下要注意保暖,避免受涼和淋雨,預(yù)防呼吸道感染。
在我們感染疾病的時候,即便是普通的感冒我們也不能夠掉以輕心,在必要的時候我們需要選擇住院進(jìn)行治療。
防止口腔炎癥和牙病成為呼吸道感染的根源,引發(fā)“老慢支”急性發(fā)作。
進(jìn)入秋分后可服用一些具有扶正固本的中醫(yī)藥,也可適當(dāng)使用干擾素或免疫球蛋白,以提高機(jī)體抗感染能力,預(yù)防“老慢支”急性發(fā)作。
氣管受涼吃什么好
1、金銀花蜜飲
金銀花蜜飲對治療慢性支氣管炎療效非常好。
配方:蜂蜜、金銀花各30克。
用法:金銀花用500毫升水煎,去渣后用蜂蜜調(diào)服,一天分3-4次服完。
2、急支寧
急支寧毒治療急性支氣管炎的效果還是不錯的。
配方:蜂蜜100克,白皮大蘿卜1個。
用法:蘿卜洗凈挖空中心,將蜂蜜倒入,置大碗內(nèi),個隔水蒸熟服用。
3、茅根菠蘿蜜湯
茅根菠蘿蜜湯是治療急性支氣管炎的良方。
配方:蜂蜜、鮮茅根各50克,菠蘿肉100克。
用法:鮮茅根、菠蘿肉用適量水煎,加蜜服用。
4、佛手蜜茶
配方:蜂蜜50克,佛手30克。
用法:水煎服。
主治:慢性支氣管炎。
5、甘草蜜醋茶
配方:蜂蜜30克,甘草6克,醋10毫升。
用法:沸水沖泡,代茶飲。
氣管受涼要注意什么
1、依據(jù)病情的寒熱選擇不同的食物。如屬寒者用生姜、芥菜等;屬熱者用白菜、茼蒿、蘿卜、竹筍、柿子、梨子等;體虛可用枇杷、百合、胡桃仁、蜂蜜、豬肺等都是支氣管炎的飲食。
2、支氣管炎的飲食原則還有補(bǔ)充維生素。為增加機(jī)體免疫功能,減輕呼吸道感染癥狀,促進(jìn)支氣管粘膜修復(fù),應(yīng)補(bǔ)充足夠的維生素A和維生素C。每天供給量為維生素C 100毫克,維生素A 5000單位即可滿足機(jī)體的需要。
3、增加液體攝入量也是支氣管炎的飲食習(xí)慣之一。大量飲水,有利于痰液稀釋,保持氣管通暢,每天飲水量至少2000毫升。
4、注重日常生活的養(yǎng)生調(diào)理。特別是夏季,可以冬病夏治,中醫(yī)古方茶療,基于藥食同源的理論,補(bǔ)中氣,清肺熱,益氣養(yǎng)神,對支氣管炎有較好的調(diào)理作用。
生活中有一些人由于牙齒受損，總是看到一些美味的食物不敢去品嘗，這樣也是一件非常痛苦的事情，而且牙齒出現(xiàn)問題也會影響到我們的咀嚼能力，甚至?xí)黾幽c胃的負(fù)擔(dān)，這樣對身體的健康是特別不利的，那么想要讓牙齒更加健康平時在生活中就需要特別的注意，下面一起了解一下保護(hù)牙齒的辦法有哪些。
保護(hù)牙齒的辦法有哪些
健康險正確的刷牙方法
錯誤的刷牙方式會造成牙面耗損和牙齦萎縮，所以我們不僅要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，還要講究刷牙的正確方法。
晚上需刷牙
晚上刷牙不僅能清潔牙齒里面的殘渣物，而且還有利于保護(hù)牙齒的健康。但一天之中不宜過多次數(shù)刷牙，因?yàn)檫@樣會損害牙齒的健康。
不要過多吃甜食
過多吃甜食容易使牙齒蛀牙，應(yīng)多吃蔬菜和水果，可以增強(qiáng)口腔粘膜的抗病能力，同時對牙齒起到機(jī)械洗刷和摩擦的作用。
正確選擇牙刷和牙膏
合適的牙刷和牙膏是決定牙齒是否健康的關(guān)鍵。畢竟牙刷和牙膏天天與牙齒打交道，所以絕對不能忽視這兩樣?xùn)|西。
定期進(jìn)行口腔檢查
定期到醫(yī)院進(jìn)行口腔檢查能及時發(fā)現(xiàn)牙齒是否存在疾病，牙齒有病者應(yīng)及時就醫(yī)，可以予以修補(bǔ)或拔除。這樣對牙齒的長久健康起到了至關(guān)重要的地步。
上面就是對保護(hù)牙齒的辦法有哪些的介紹，通過了解以后我們知道保護(hù)牙齒飲食還有口腔衛(wèi)生都要特別的注重，首先每天要保證早晚刷牙的習(xí)慣，最好每餐之后能夠及時的漱口，另外飲食上我們不能總是吃過硬和過甜的食物。
