黑枸杞的攻效有哪些
枸杞養(yǎng)生方式有哪些。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供黑枸杞的攻效有哪些，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
能擁有健康的身體我們才能更好的去享受生活，其中枸杞是我們生活中最常見的一種滋補(bǔ)品，能對(duì)我們的身體進(jìn)行很好的改善，其中黑枸杞的效果和功效要更多一些，但是畢竟每一個(gè)的身體情況都是不同的，想要更好的調(diào)理身體我們一定要掌握好食物的功效，下面一起了解下黑枸杞的攻效有哪些。
黑枸杞的攻效有哪些
保健作用
抗衰老、改善睡眠：
抗衰老是黑枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能夠很好的抗氧化，消除人體自由基，具有顯著的抗衰老的作用?；ㄇ嗨啬艽┰窖X屏障，可保護(hù)腦神經(jīng)不被氧化，能穩(wěn)定腦組織功能，保護(hù)大腦不受有害化學(xué)物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后，睡眠質(zhì)量能得到顯著提高。
美容養(yǎng)顏、改善皮膚：
可防止皮膚皺紋的提早生成，使肌膚更年輕、更有活力。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成，更能補(bǔ)充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?；ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物，能夠阻止紫外線侵害皮膚，如果用花青素加以保護(hù)，則大約有 85% 的皮膚細(xì)胞可以幸免于難。
補(bǔ)腎益精、預(yù)防癌癥：
黑枸杞同紅枸杞一樣能夠補(bǔ)腎益精，黑枸杞中的花青素（Anthocyanosides）有清除自由基的功效，亦可讓癌細(xì)胞無法順利擴(kuò)散，借此保護(hù)更多健康的細(xì)胞免于被癌細(xì)胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機(jī)制便是如此，因此服用花青素對(duì)于乳腺癌的發(fā)展會(huì)有很好的抑制作用 。
護(hù)肝明目、增進(jìn)視力：
醫(yī)學(xué)臨床報(bào)告顯示藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)（Rho dopsin）的再生成，可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，并可增進(jìn)視力?；ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳?，這對(duì)于夜間駕車者，長時(shí)間注視屏幕的人等都有幫助。
改善循環(huán)、增強(qiáng)體質(zhì)：
花青素能夠改善血液循環(huán)，恢復(fù)失去的微血管功效，加強(qiáng)脆弱的血管，因而是血管更具彈性。原花青素被稱為“動(dòng)脈粥樣硬化的解毒藥”。對(duì)于靜脈功能不足者，原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會(huì)建議靜脈曲張的病人食用富含花青素食品。
防治糖尿?。?/p>
黑果枸杞還可防治糖尿病，并具有明顯的抗疲勞，保肝，還能抗腫瘤，疏通血管，降壓，保護(hù)心血管系統(tǒng)作用。
上面就是對(duì)黑枸杞的攻效有哪些的介紹，通過了解之后我們知道黑枸杞能起到很好的提高身體免疫金額緩解視力的作用，并且經(jīng)常食用還能預(yù)防糖尿病，并且黑枸杞的食用方法也是有很多的，比如直接食用或者泡水都能把功效展現(xiàn)好。
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生病后要正確用藥才會(huì)康復(fù)，用藥包括了兩大類，中藥和西醫(yī)，西醫(yī)是利用很多藥物提取藥制成的藥，而中藥就是單純的使用中藥熬成湯藥后服用，中藥有很多名稱與類型，不同的藥所醫(yī)治的疾病是不同的，未患病的服用后也可以調(diào)理身體，對(duì)疾病達(dá)到預(yù)防保健的功效。那么牛蒡的攻效主要有哪些呢?
牛蒡的保健功能在于可消除和中和有害人體健康的“活性氧”，因?yàn)椤盎钚匝酢辈粌H是致癌的因素也是動(dòng)脈硬化和老化的原因之一。
《抗衰老圣典》一書中指出“牛蒡的根部深受全世界人的喜愛，認(rèn)為它是一種可以幫助人體維持良好工作狀態(tài)(從幼年到老年均適實(shí)用)的溫和營養(yǎng)藥草，牛蒡可日食而無任何副作用，且對(duì)體內(nèi)系統(tǒng)的平衡具有復(fù)原功效的重要藥草，藥草師用它作為一種癌癥治療劑，同時(shí)也視它為療效突出的消化劑及解肝毒劑”，全世界最長壽的民族——日本人長期食用牛蒡根部。
牛蒡的纖維可以促進(jìn)大腸蠕動(dòng)，幫助排便，降低體內(nèi)膽固醇，減少毒素、廢物在體內(nèi)積存，達(dá)到預(yù)防中風(fēng)和防治胃癌、子宮癌的功效。西醫(yī)認(rèn)為它除了具有利尿、消積、祛痰止泄等藥理作用外，還用于便秘、高血壓、高膽固醇癥的食療。中醫(yī)認(rèn)為有疏風(fēng)散熱、宣肺透疹、解毒利咽等功效?？捎糜陲L(fēng)熱感冒、咳嗽痰多、麻疹風(fēng)疹、咽喉腫痛。
牛蒡在日本、臺(tái)灣、韓國作為高檔食品十分盛行，作為強(qiáng)身健體的保健蔬菜(茶)，牛蒡根同人參一起被衛(wèi)生部列入可用于保健食品原料的名單。正是由于牛蒡的營養(yǎng)價(jià)值和藥用功能使有識(shí)之士開發(fā)出牛蒡菜、牛蒡茶、牛蒡酒、牛蒡糊等系列產(chǎn)品。
牛蒡的功能：
1.可以食用，做菜，牛蒡湯。
2.可以入藥，是良好的藥品。
3.可以造酒。
4.名茶之一。
5.保健品。
牛蒡的攻效包括了多方面，比如食用、入藥、泡酒、還能做成保健類藥或是茶，不同的使用方法藥物功效有明顯的區(qū)別，但是也會(huì)保留牛蒡的藥效性質(zhì)。患者食用中藥要注意很多事項(xiàng)，包括了食用牛蒡的禁忌，食用方法等，不能盲目的選擇牛蒡食用，因?yàn)樯眢w腸胃不好的人要少使用牛蒡，不然會(huì)造成病情更復(fù)雜嚴(yán)重。
檸檬是一種養(yǎng)生功效比較好的水果，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)檸檬，對(duì)身體是有好處的，有一定的美白肌膚和排毒的作用，還有一定的減肥的效果，其實(shí)很多人不知道用檸檬水來泡腳也是比較好的一種方法，在舒筋活血，消除疲勞方面的作用很好，另外對(duì)于腳也有很好的美白的作用。
檸檬水泡腳有什么好處
1、檸檬泡腳可以美白肌膚。檸檬泡腳可以除老死細(xì)胞的使黯沉的膚色明亮，改善破裂的微血管，對(duì)油膩的發(fā)質(zhì)有潔凈的功效，經(jīng)常用檸檬泡腳可以美白肌膚。
2、檸檬泡腳可以加速氣血徐怒漢、舒經(jīng)活血，消除疲勞。
3、檸檬泡腳可以補(bǔ)充皮膚所需養(yǎng)分，并且增強(qiáng)皮膚新陳代謝和分解體內(nèi)脂肪，達(dá)到護(hù)膚的作用。
4、檸檬泡腳可以殺毒除菌，對(duì)于腳氣有很好的改善效果，讓您不用為“腳臭用什么泡腳”而煩惱。
檸檬泡腳禁忌：
檸檬泡腳時(shí)間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時(shí)間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時(shí)間過快，體內(nèi)血液也會(huì)更多地流向下肢，會(huì)造成心血管超負(fù)荷。
檸檬泡腳水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。
檸檬泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
檸檬泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。
檸檬泡腳有什么好處呢？檸檬泡腳的好處是非常的多的，具體的已經(jīng)給大家進(jìn)行了相關(guān)的分析，希望對(duì)大家具有一定的幫助。此外，對(duì)于檸檬泡腳還有很多方面的禁忌是大家需要知道的，不要泡腳時(shí)間過長，每次大概維持十幾分鐘就好了。
安神補(bǔ)腦液是臨床上的常見用藥，這種藥物對(duì)很多疾病都有治療效果。生活中很多問題都可能會(huì)用上安神補(bǔ)腦液，當(dāng)然這也要結(jié)合每個(gè)人的身體素質(zhì)而定。安神補(bǔ)腦液的作用功效是非常明顯的，在使用過程中也要注意服用方法和服用時(shí)間，一般是不建議長期服用藥物的。
1.治療失眠
安神補(bǔ)腦液，顧名思義，主要功效就是安神和補(bǔ)腦，一般用于治療神經(jīng)衰弱、頭痛等病癥。對(duì)于其是否有治療失眠的功能，答案是肯定的。安神補(bǔ)腦液成分中含有何首烏等名貴藥材，對(duì)安神很有效果。但是，它只適用于輕度失眠癥。對(duì)于情況比較嚴(yán)重的患者建議根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療。
2.服用方法
一般在早晚進(jìn)行服用，每次一支。安神補(bǔ)腦液雖然是中成藥，但是也不宜長期服用。如果感覺到效果不大的話，可以配合一些安定片進(jìn)行服用。如果同期還需服用其他藥物，要向醫(yī)師詢問同時(shí)服用的可能性，以免產(chǎn)生反效果。除此之外，安神補(bǔ)腦液不適合外感發(fā)熱的人群。想要改善睡眠，除了服用適合的藥物，其次還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。飲食清淡，盡量少熬夜能夠緩解失眠，讓安神補(bǔ)腦液發(fā)揮更大的藥效。
3.其他
安神補(bǔ)腦液為不寐類非處方藥藥品。安神補(bǔ)腦液為黃色至棕黃色的糖漿劑，氣芳香，味甜，辛。安神補(bǔ)腦液主要由干姜、制何首烏、淫羊藿、大棗、鹿茸、甘草、維生素B1組成。在喝了安神補(bǔ)腦液后，失眠的癥狀得到緩解就是安神補(bǔ)腦液效果。但是，對(duì)于失眠患者來說，能養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣才是關(guān)鍵。如果患者是通過服用西藥緩解失眠的話，應(yīng)該避免服用一些會(huì)產(chǎn)生依賴性和耐藥性的西藥，以免失眠的癥狀更加嚴(yán)重。
? ?雪蓮花，對(duì)于這樣的食物相信大家并不陌生，其實(shí)它的作用并不是有一定的局限性的，它不僅僅可以用來食用還可以用來做成面膜，可以起到促進(jìn)皮膚的新陳代謝的作用，能夠起到延緩衰老的功效，那么很多人對(duì)這樣的保健食物存在著一定的誤解，那么下面就讓我們一起來了解一下，雪蓮花的功效是什么呢。
雪蓮美容敷面膏：可加速皮膚的新陳代謝，減少皺紋，使皮膚保持光澤、豐滿。延緩衰老。并且對(duì)面部雀斑、肝斑等有良好的療效。
具體配方是：25g雪蓮粉(一朵)，20mL蘆薈鮮汁，30mL黃瓜汁，生雞蛋1只，面粉10g左右，砂糖5g，香精少許。調(diào)勻，置于冰箱中可延長使用期。經(jīng)此膏敷面，經(jīng)40~45分鐘，敷面膏就會(huì)干燥，結(jié)膜。這時(shí)以清水輕輕地將膏體洗掉，每周堅(jiān)持1次，幾次后即感到皮膚明顯光滑，富有彈性。只要做1個(gè)月，就會(huì)顯出相當(dāng)好的效果，堅(jiān)持下去會(huì)使皮膚白嫩、紅潤，而且對(duì)雀斑、黑斑有明顯療效，還能使凍瘡或留有疤痕的皮膚復(fù)原。
對(duì)黃褐斑，可用雪蓮粉30g、綠豆粉15g，用少許雞蛋白調(diào)勻，每天涂斑3次，經(jīng)過一個(gè)月，黃褐斑、肝斑等可逐漸淡化。
除寒，壯陽，調(diào)經(jīng)，止血。
治陽痿，腰膝軟弱，婦女崩帶，月經(jīng)不調(diào)，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，外傷出血。
①《柑園小識(shí)》：除冷痰，助陽道。
②《綱目拾遺》：治一切寒癥。又，陳海曙云：治痘不起發(fā)及悶瘄悶痘，用一瓣入煎藥中。
③《四川中藥志》：除寒痰水飲，壯陽，補(bǔ)血，溫暖子宮。治男子陽痿，女子月經(jīng)不調(diào)及崩帶。
④《新疆中草藥手冊(cè)》：通經(jīng)活血，強(qiáng)筋骨，促進(jìn)子宮收縮。治風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，婦女小腹冷痛，閉經(jīng)，胎衣不下，麻疹不透，肺寒咳嗽，陽痿。
⑤《云南中草藥》：調(diào)經(jīng)，止血，治月經(jīng)不調(diào)，雪盲，牙痛，外傷出血。
? ?以上就是對(duì)于雪蓮花的功效做出的詳細(xì)解答，雪蓮花是一種非常純凈的食物，同時(shí)很多的藥材都是從雪蓮花當(dāng)中提取的，但是在使用的時(shí)候，雪蓮花又不能使用太多，除了食療方法還可以多鍛煉身體來保證自己的身體健康，可以通過跑步等多種方法。
很多人都沒有見過黑色枸杞，只認(rèn)為在世界上有紅色的枸杞，紅枸杞是補(bǔ)血的療方，但是這個(gè)黑色枸杞也有同樣的效果，黑色枸杞還有很多紅色枸杞?jīng)]有的好處，黑色枸杞用來泡水喝對(duì)很多人來說這樣的方法會(huì)經(jīng)常的用到，而選擇黑枸杞的時(shí)候我們必須要先了解黑枸杞的特征，那么黑枸杞的特征到底有哪些呢?
形態(tài)特征
多棘刺灌木，高20-150 厘米。多分枝，枝條堅(jiān)硬，常呈之字形彎曲，白色。葉2-6 片簇生于短枝上，肉質(zhì)，無柄，條形、條狀披針形或圓柱形，長5-30 毫米，頂端鈍而圓?；?-2 朵生于棘刺基部兩側(cè)的短枝上;花梗細(xì)，長5-10 毫米;花萼狹鐘狀，長3-4 毫米，2-4 裂;花冠漏斗狀，筒部常較檐部裂片長2-3 倍，淺紫色，長1 厘米;雄蕊不等長。漿果球形，成熟后紫黑色，直徑4-9 毫米;種子腎形，褐色。
辨別方法
黑果枸杞又叫黑枸杞，存在于西北多地。黑枸杞又名蘇枸杞，黑枸杞花青素含量高。黑枸杞的假貨有以下幾種：
一、看外形
外形上作假的方法有三種：1、用白刺代替，白刺果也是一種藥材，果實(shí)近球形，徑5mm左右，果實(shí)成熟時(shí)初為紅色，后為黑色，但它只有一個(gè)很堅(jiān)硬的籽?！?、藍(lán)莓果代替，用較小的藍(lán)莓果去籽曬干。3、用其他類似的果染色。而真正的黑果枸杞果實(shí)干皺，濕浸后漿果卵圓形，略扁，長5～8mm。直徑3～5mm。表面紫黑色，具不規(guī)則皺紋，略有光澤。果實(shí)殘留花柱和果柄痕以及宿存的花萼。質(zhì)地柔軟滋潤。種子一粒，長卵形，長3.5～5mm，寬2～3mm，紅棕色或棕褐色，頂端略尖，圓三棱狀，具6條淺縱向凹溝，延伸至中部，基部鈍圓，具十?dāng)?shù)個(gè)類圓形陷窩。氣微，味甜微酸。成品黑枸杞在干了以后，果柄朝上可以立起來，并且摘掉果柄后的部位是一個(gè)很圓、很白的圈，干透后用手一捏的話就成了粉末，這是其它假冒果實(shí)所不具備的一些特性。
二、看湯色
黑枸杞的顏色很濃，并且含有大量的青花素，泡酸性水(礦物質(zhì)水)成紫色，泡堿性水(山泉水、自來水等)成藍(lán)色。
這些內(nèi)容介紹了關(guān)于黑枸杞的各種特征，如果知道了黑枸杞的特征之后，那么我們?cè)谶x擇黑枸杞的時(shí)候才更加的容易，而在選擇黑色枸杞的時(shí)候也要懂得如何來利用這個(gè)黑枸杞，平時(shí)用黑枸杞來幫助自己活血化瘀也是詳單不錯(cuò)的，腎虛的時(shí)候同樣可以吃黑色枸杞。
