女人4大惡心最易染上婦科病
婦科病養(yǎng)生小常識(shí)。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“女人4大惡心最易染上婦科病”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
婦科病種類很多，輕則影響月經(jīng)，重則會(huì)致不孕。那么都是什么引起的婦科病呢？下面小編介紹女人易染上婦科病的生活習(xí)慣，女性朋友們要謹(jǐn)記哦。
一、常期使用護(hù)墊、棉條
許多女性都以為，使用護(hù)墊可避免陰部和內(nèi)褲的直接接觸，有助于保持陰部環(huán)境清潔。這種想法是很錯(cuò)誤的，因?yàn)殚L期使用護(hù)墊，容易使陰部透氣不良而致感染。此外，使用看似方便的內(nèi)置棉條也容易增加患婦科疾病的風(fēng)險(xiǎn)，尤其是長時(shí)間不更換棉條更容易導(dǎo)致陰道炎癥以及其他婦科疾病。
建議：
只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至的短期內(nèi)使用護(hù)墊。盡量不使用棉條。并且及時(shí)更換。
二、私處經(jīng)常使用清洗液
很多人以為每晚使用清洗液洗下身是種很健康的習(xí)慣，其實(shí)不然，在沒有婦科炎癥的情況下如果長期的沖洗會(huì)影響陰道的正常酸堿度，破壞陰道的自潔功能。經(jīng)常使用清洗液進(jìn)行陰道沖洗的婦女患性病的危險(xiǎn)性會(huì)增加。
建議：
清水洗浴下身。即使出于治療目的，也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
三、洗衣機(jī)清內(nèi)衣褲
如果沒做好清潔工作，洗衣機(jī)也會(huì)成為疾病源頭。特別是目前大家都很喜歡用的全自動(dòng)洗衣機(jī)，殘留水不容易排放干凈，更依然引起霉菌的滋生。而有些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內(nèi)衣褲，對(duì)女性來說非常危險(xiǎn)。
建議：
女性洗內(nèi)衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)注意。同時(shí)，應(yīng)該將洗衣機(jī)擺放在通風(fēng)、明亮的地方，注意內(nèi)衣褲與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染。
四、黑白顛倒生活
長期過著黑白顛倒生活的女性，會(huì)使機(jī)體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進(jìn)而可能導(dǎo)致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。
建議：
重新設(shè)定24小時(shí)。長期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺習(xí)慣，并且達(dá)到7小時(shí)睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規(guī)律。并注意飲食健康，多吃一些水果蔬菜等有利于消化的食物。如果有失眠，應(yīng)該及早治療。
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近年來，患婦科疾病的女性越來越多，可很多女性朋友對(duì)婦科病的癥狀并不了解，常常延誤治療，并引發(fā)一些嚴(yán)重的并發(fā)癥。婦科病癥常見的癥狀有白帶異常、小腹痛、面色暗沉等，其中白帶分泌情況是反應(yīng)女性生殖道健康的重要指標(biāo)之一。
白帶異常預(yù)示女性可能患陰道炎、盆腔炎等婦科疾病，中藥外用治療具有較大優(yōu)勢(shì)。專家特別強(qiáng)調(diào)，并不是所有的異常變化都能叫做白帶異常，一般指顏色、形狀、氣味等發(fā)生了特異性的變化：
顏色變化
正常情況下白帶乳白色或無色透明。但隨著月經(jīng)周期的變化，會(huì)在顏色方面發(fā)生變化。如果在陰道內(nèi)時(shí)間過長，可以略帶黃色。但是患上陰道炎、盆腔炎等疾病則會(huì)出現(xiàn)明顯的發(fā)黃情況，白帶黃綠色則是感染滴蟲性陰道炎的一種常見表現(xiàn)。
形狀變化
正常情況下白帶透明狀發(fā)亮，帶有粘性。但是當(dāng)出現(xiàn)一些濃性的分泌物時(shí)，就預(yù)示著陰道有炎癥的出現(xiàn)。天津市中心婦產(chǎn)科醫(yī)院婦科主任李淑霞指出，即使是同樣一些分泌物異常，但它可能感染的病原菌是不同的，這時(shí)就需要到醫(yī)院做一些分泌物的化驗(yàn)檢查。
當(dāng)確診為患婦科炎癥時(shí)，應(yīng)及時(shí)應(yīng)用藥物控制炎癥，復(fù)旦大學(xué)婦產(chǎn)科醫(yī)院主治醫(yī)生刁雯靜同樣指出，對(duì)于盆腔炎等婦科疾病的治療，一般現(xiàn)在采用的是抗生素配合康婦消炎栓等中藥配合治療。康婦消炎栓是治療婦科疾病直腸類給藥的獨(dú)家品種，其主要成份有苦參、敗醬草、穿心蓮等中藥。
經(jīng)現(xiàn)代藥理學(xué)研究表明，康婦消炎栓中主要有效成分，苦參堿、蘆薈苷等對(duì)金黃色葡萄球菌、鏈球菌等多種婦科疾病致病菌有很強(qiáng)的殺滅作用。臨床實(shí)驗(yàn)表明，康婦消炎栓可有效地消除婦科炎癥，改善炎癥引發(fā)的白帶異常、盆腔積液等癥狀。急性期使用抗生素，恢復(fù)期使用中藥，這樣的方式更適合婦科病的長期持續(xù)治療，一定程度上避免了長期使用抗生素產(chǎn)生的副作用。
氣味變化
正常的白帶是沒有任何味道的，白帶異味主要表現(xiàn)為腥味、酸味、臭味等。一般來說分泌物有氣味，而且這種氣味你能聞到，可能預(yù)示著你已經(jīng)出現(xiàn)了炎癥。這時(shí)就需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，以明確病因。
當(dāng)女性朋友出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)確診，做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，防治延誤病情，引發(fā)其他嚴(yán)重的并發(fā)癥。
一般來講，在臨床上說起女性身上常見的婦科病，都指的是發(fā)生于女性生殖系統(tǒng)部位的疾病，而在生活中，為了便于女性朋友及時(shí)的察覺自身可能存在的婦科病，大家對(duì)于婦科病的常見類型，就應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行了解。
女性生殖系統(tǒng)的疾病即為婦科疾病，包括外陰疾病、陰道疾病、子宮疾病、輸卵管疾病、卵巢疾病等。婦科疾病是女性常見病、多發(fā)病。但由于許多人對(duì)婦科疾病缺乏應(yīng)有的認(rèn)識(shí)，缺乏對(duì)身體的保健，加之各種不良生活習(xí)慣等，使生理健康每況愈下，導(dǎo)致一些女性疾病纏身，且久治不愈，給正常的生活、工作帶來極大的不便。
1.外陰癌
外陰癌是外陰的惡性腫瘤，并不少見。
2.卵巢癌
卵巢癌是發(fā)生于卵巢組織的惡性腫瘤。臨床上可出現(xiàn)下腹不適、腹痛、腹部包塊、月經(jīng)紊亂、壓迫等癥狀。
3.宮頸癌
宮頸陰道部或?qū)m頸管內(nèi)的上皮細(xì)胞所發(fā)生的癌變。從組織角度以子宮頸鱗狀細(xì)胞癌和為主。
4.子宮癌
多指子宮體癌，即子宮內(nèi)膜癌。早期即可出現(xiàn)不規(guī)則陰道流血等癥狀。
5.功能失調(diào)性子宮出血
是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的病名，是指由于卵巢功能失調(diào)而引起的子宮出血，簡(jiǎn)稱“功血”。
6.陰道癌
陰道癌是一種少見的陰道惡性腫瘤，可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩種類型。
7.葡萄胎
水皰狀胎塊，妊娠后胎盤絨毛滋養(yǎng)細(xì)胞異常增生，使終末絨毛轉(zhuǎn)成水皰，水皰間連結(jié)形狀如葡萄串一樣。
8.宮頸炎
宮頸炎是育齡婦女的常見病，有急性和慢性兩種，臨床上以慢性宮頸炎多見。
9.陰道炎
陰道炎是婦科門診常見的疾病。臨床上以白帶的性狀發(fā)生改變以及外陰瘍癢灼痛為主要臨床特點(diǎn)，性交痛也常見。
10.盆腔炎
女性內(nèi)生殖器(如子宮、輸卵管、卵巢、盆腔腹膜)及其周圍的結(jié)締組織、盆腔腹膜發(fā)生炎癥時(shí)，稱為盆腔炎。
11.附件炎
是指輸卵管和卵巢的炎癥。但輸卵管、卵巢炎常合并有宮旁結(jié)締組織炎、盆腔腹膜炎，且在診斷時(shí)也不易區(qū)分。
12.絨毛膜癌
又稱絨癌，是一種高度惡性的滋養(yǎng)細(xì)胞腫瘤，主要發(fā)生于育年齡婦女，稱“妊娠性絨癌”。
13.子宮脫垂
子宮的支持組織損傷、薄弱使子宮沿著陰道下降，子宮頸外口降到坐骨棘水平下，子宮全部脫出陰道口外。
14.子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的良性腫瘤，多發(fā)生于中年婦女，在30歲～50歲女性中發(fā)病率較高。
15.卵巢早衰
正常婦女卵巢功能45～50歲時(shí)才開始衰退，如果在40歲以前出現(xiàn)衰退跡象，醫(yī)學(xué)上稱之為卵巢功能早衰。
16.陰道痙攣
性交前或性交時(shí)發(fā)生陰道及盆底部包圍陰道下1/3周圍的肌肉，不自主地劇烈持續(xù)的痙攣性收縮。
17.子宮內(nèi)膜炎
是子宮內(nèi)膜的炎癥。按照病程的長短，可以分為急性子宮內(nèi)膜炎和慢性子宮內(nèi)膜炎兩種。
18.子宮內(nèi)膜異位癥
正常情況下，子宮內(nèi)膜覆蓋于子宮體腔面，如因某種因素，使子宮內(nèi)膜在身體其他部位生長。
19.生殖器發(fā)育異常
包括陰道閉鎖、雙陰道、雙宮頸、子宮縱隔、雙子宮等等。
其實(shí)，婦科病在大多數(shù)的女性身上都是存在的，而女性朋友在生活中要想盡早的擺脫婦科病的侵?jǐn)_的話，其對(duì)于本文所介紹的一些常見婦科病的癥狀和常識(shí)，就應(yīng)當(dāng)提前的進(jìn)行相應(yīng)的了解，以便及時(shí)的發(fā)現(xiàn)。
對(duì)于女性朋友來說，只要有了性生活，就會(huì)伴隨著婦科病的到來，很多人在做完人流以后就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的婦科病，這個(gè)都是很正常的，我們要多加的注意，那么婦科病有哪些呢？和大家分享一下。
疾病一：滴蟲性陰道炎由陰道毛滴蟲引起的，陰道又痛又癢是其典型癥狀，白帶稀薄膿性、黃綠色、泡沫狀、有臭味，常伴尿頻、尿痛、血尿。
疾病二：霉菌性陰道炎由真菌感染引起，以外陰瘙癢為主要表現(xiàn)，嚴(yán)重時(shí)常坐臥不寧，痛苦不堪，還可伴有尿頻、尿痛，陰道分泌物呈豆渣樣。
疾病三：急性宮頸炎常與急性子宮內(nèi)膜炎或急性陰道炎同時(shí)存在，但以慢性宮頸炎多見。慢性宮頸炎多于分娩、流產(chǎn)或手術(shù)損傷子宮頸后，病原體侵入而引起感染。
疾病四：慢性宮頸炎有多種表現(xiàn)，如宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉、宮頸腺體囊腫等，慢性宮頸炎的主要癥狀是白帶增多，白帶呈乳白色黏液狀，有時(shí)為黃色或膿樣，伴有息肉形成時(shí)，可產(chǎn)生血性白帶或性交后出血。當(dāng)炎癥擴(kuò)散到盆腔時(shí)可有腰骶部疼痛、下腹墜脹和痛經(jīng)。
疾病五：細(xì)菌性陰道病是一種混合性多種細(xì)菌感染，主要有加德諾茵、各種厭氧茵及支原體引起的混合感染。本病占陰道感染性疾病中的1/3。主要表現(xiàn)為陰道分泌物呈灰色，像面糊一樣黏稠，分泌物有魚腥樣氣味，在性交時(shí)或性交后異味加重，個(gè)別病人外陰可有瘙瘁與灼熱感。
疾病六：慢性盆腔炎常為急性盆腔炎未能徹底治療所致，慢性盆腔炎病情常較頑固，多形成輸卵管、卵巢粘連包塊，且與周圍粘連，抗炎藥物不易進(jìn)入，不容易徹底治愈。
疾病七：急性盆腔炎者發(fā)病急，病情較重，患者皆有不同程度的發(fā)冷、發(fā)燒和小腹痛。有時(shí)泌尿道也可出現(xiàn)受激惹或壓迫癥狀，如尿痛、尿頻、排尿困難等癥。
患有婦科病的人，在生活中一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤換洗內(nèi)褲，并且內(nèi)褲要在陽光下曝曬，性生活的頻率要盡可能的減少，并且性生活的時(shí)候一定要注意衛(wèi)生，希望對(duì)大家有幫助。
婦科病是女人的一大天敵，有的女人長時(shí)間受婦科疾病的困擾，不僅影響夫妻之間的感情，更是影響工作與學(xué)習(xí)，那么婦科病對(duì)女人的危害到底有多大呢？下面我們就一起來看看婦科疾病的危害有哪些？
婦科疾病的危害
1、炎癥不及時(shí)治療，除可能導(dǎo)致炎癥在各生理部位相互蔓延和交叉感染外，還會(huì)帶來許多并發(fā)癥，甚至導(dǎo)致某些部位的惡性病變。
2、炎癥不治療會(huì)使身體長時(shí)間處于炎癥的侵害環(huán)境中，對(duì)免疫功能、新陳代謝以及內(nèi)分泌系統(tǒng)都會(huì)產(chǎn)生不良影響，對(duì)身體健康危害極大。
3、一些婦科炎癥不僅危害女性本人，而且還會(huì)波及家人，若是妊娠女性，還可引起宮內(nèi)感染、產(chǎn)道感染等環(huán)節(jié)感染新生兒，造成流產(chǎn)、早產(chǎn)、先天發(fā)育畸形、智力低 下等嚴(yán)重后果。
婦科疾病對(duì)女性來說是健康的殺手，在生活中我們要最好一切措施來預(yù)防抵御它。除了平時(shí)個(gè)人衛(wèi)生上的預(yù)防細(xì)菌感染，還可以從食物上預(yù)防婦科疾病。
5食物可幫助預(yù)防婦科疾病
1、全麥?zhǔn)澄锖秃?/p>
多吃全麥?zhǔn)澄锖秃Э梢杂行ьA(yù)防乳腺疾病。
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称?，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
2、含葉酸食物
吃含葉酸豐富的食物可以有效預(yù)防宮頸癌。
通過對(duì)患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時(shí)容易引起胎兒的神經(jīng)器管發(fā)生畸形，還會(huì)使她們患宮頸癌的危險(xiǎn)增大。女性適量補(bǔ)充葉酸，包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物，如動(dòng)物肝腎、菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等，可以有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。
3、紅皮果蔬
紅皮果蔬可以有效預(yù)防和抑制婦科腫瘤的生長。
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性。洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
4、高鈣食物
高鈣食物可以有效預(yù)防女性卵巢患病。
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%.因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。
5、豆制品
多吃豆制品可以有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使雌激素恢復(fù)正常。
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會(huì)使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會(huì)使心臟失去保護(hù)。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
婦科病對(duì)女性的危害極大，并且婦科病的種類也有很多。所以，預(yù)防婦科病不僅比較不方便還會(huì)有所遺漏，這可怎么辦好呢？今天，小編要為大家介紹的就是預(yù)防不同婦科病的食物都有哪些，快來一起看看吧。
哪些食物能預(yù)防婦科病
紅酒。乳腺癌已經(jīng)成為了當(dāng)下發(fā)病率極高的乳房疾病，研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒（一小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時(shí)還可預(yù)防心臟病。
紅皮蔬果。紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。
黑豆。用于腎虧月經(jīng)稀少，慢性腎病蛋白尿。
高鈣食物。大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%.因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。
蒜類。經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑?、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
當(dāng)歸。用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
接下來，還有預(yù)防婦科病的食譜推薦給大家。
預(yù)防婦科病的營養(yǎng)食譜
月經(jīng)不調(diào)：鮮益母草、鮮地黃、鮮藕、生姜各適量，蜂蜜10克，粳米100克。先將前4味分別洗凈搗爛絞汁，益母草汁10毫升，地黃汁、藕汁各40毫升，姜汁2毫升。粳米煮粥，快熟時(shí)，加入以上藥汁及蜂蜜，煮成稀粥，分早晚2次溫服，病愈即停。
白帶過多：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。先把芹菜頭與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升（8碗量），武火煲沸改文火煲40分鐘，下黑木耳和瘦肉，煲約30分鐘后，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
閉經(jīng)：雞血藤30克，雞蛋2個(gè)，加水同煮，蛋熟去殼再煮片刻，加白糖少許調(diào)味，每日2次分食，飲湯食蛋。
預(yù)防乳腺增生：排骨、干海帶結(jié)、白蘿卜、姜片、料酒、鹽，排骨飛水，將泡發(fā)的海帶結(jié)語排骨放入砂鍋內(nèi)加入調(diào)味料燉煮海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
以上預(yù)防婦科病的食物和食譜，僅供大家參考。
“冷女人”血行不暢，不僅冬天會(huì)手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時(shí)，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內(nèi)氣血也能夠通暢。冷天里穿著太清涼，身體的血液容易淤滯，長期如此，臉上就會(huì)長斑，臉色也不好看。
許多白領(lǐng)女性出現(xiàn)“屏幕臉”，面色暗淡、長斑、蒼白等，其實(shí)都是氣血出了問題，長期勞累、工作壓力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。血行不暢還會(huì)帶來很多的婦科疾病。天氣轉(zhuǎn)涼以來，婦科病患者數(shù)量上升了30%以上，都是凍出來的婦科病。
專家表示，女人的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。此外，宮寒還容易導(dǎo)致不孕。中醫(yī)常說“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就懷上了。所以，健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。因此，那些身體素質(zhì)較差的女性，冬季要特別注意保暖，還可以吃一些“防燥不膩”的平補(bǔ)之品。
專家建議女性冬季注意養(yǎng)陰護(hù)陽，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當(dāng)補(bǔ)食牛、羊、狗肉，以補(bǔ)陽滋陰、溫補(bǔ)血?dú)?、增?qiáng)體質(zhì)和抵抗力，更起到潤澤臟腑、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《女人4大惡心最易染上婦科病》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“婦科病養(yǎng)生小常識(shí)”專題供您欣賞！
