腰椎突出的最好的治療方法有哪些呢？
養(yǎng)生的方法有哪些。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“腰椎突出的最好的治療方法有哪些呢？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
腰椎問題是影響現(xiàn)代人健康的一種疾病問題，特別是長(zhǎng)期從事重體力活兒的人來說腰椎常年受到極大的壓力，使得腰椎骨的負(fù)擔(dān)加重，最終導(dǎo)致腰椎骨發(fā)生病變反應(yīng)。其中，腰椎突出的癥狀比較多，也就是腰椎間盤突出癥狀，這種疾病對(duì)患者的生活來說是一個(gè)巨大的打擊，會(huì)造成患者失去勞動(dòng)能力，一干重活兒就會(huì)出現(xiàn)腰椎刺痛的感覺。腰椎突出必須得到及時(shí)的治療，否則會(huì)越長(zhǎng)越大，下面就來看看腰椎突出的最好治療方法有哪些呢？
（1）絕對(duì)臥床休息初次發(fā)作時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，強(qiáng)調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動(dòng)作。此方法簡(jiǎn)單有效，但較難堅(jiān)持。緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以減少復(fù)發(fā)的幾率。
（2）牽引治療采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
（3）理療和推拿、按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重。
（4）支持治療可嘗試使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素進(jìn)行支持治療。硫酸氨基葡萄糖與硫酸軟骨素在臨床上用于治療全身各部位的骨關(guān)節(jié)炎，這些軟骨保護(hù)劑具有一定程度的抗炎抗軟骨分解作用?；A(chǔ)研究顯示氨基葡萄糖能抑制脊柱髓核細(xì)胞產(chǎn)生炎性因子，并促進(jìn)椎間盤軟骨基質(zhì)成分糖胺聚糖的合成。臨床研究發(fā)現(xiàn)，向椎間盤內(nèi)注射氨基葡萄糖可以顯著減輕椎間盤退行性疾病導(dǎo)致的下腰痛，同時(shí)改善脊柱功能。有病例報(bào)告提示口服硫酸氨基葡萄糖和硫酸軟骨素能在一定程度上逆轉(zhuǎn)椎間盤退行性改變。
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腰椎間盤突出一旦形成就沒有特效藥，并且基本無法根除，只有可能緩解痛苦。腰椎間盤突出嚴(yán)重時(shí)會(huì)壓迫血管神經(jīng)，引起腰部以下雙下肢及腳部的疼痛或者麻木?，F(xiàn)在的醫(yī)院主要采用康復(fù)的手法治療，如推拿、按摩搭配牽引、電療等方式本文為大家介紹治療腰椎間盤突出的藥物。
椎間盤突出沒有特效藥，椎間盤突出是神經(jīng)根受擠壓造成疼痛、麻木、功能障礙等癥狀，可以用營養(yǎng)神經(jīng)和活血化瘀的藥物改善神經(jīng)的癥狀，或者在急性期使用激素和脫水的藥物，神經(jīng)受擠壓以后，最特效的辦法是清除擠壓因素，膏藥可以緩解局部癥狀，但不能真正解除椎間盤壓迫感，也不能使水腫真正消失，只能去除疼痛部位的不適感。
治療腰椎間盤突出的藥分為幾大類：第一、是緩解炎癥、減輕疼痛的藥物。因?yàn)樽甸g盤突出的病人，突出的椎間盤對(duì)神經(jīng)有刺激，神經(jīng)就會(huì)有炎性的反應(yīng)，產(chǎn)生疼痛，可以采取消炎鎮(zhèn)痛的藥物，如西樂葆等來進(jìn)行治療。第二、是營養(yǎng)神經(jīng)的藥物。神經(jīng)受到壓迫產(chǎn)生水腫之后，可以通過營養(yǎng)神經(jīng)的藥物緩解，來恢復(fù)它的功能。第三、可以采用脫水的藥物來減輕水腫，如甘露醇、邁之靈等等。
首先，明確腰椎間盤突出沒有什么最好的藥物，因?yàn)樵谘甸g盤突出的治療上，藥物本身就是一個(gè)輔助作用，而不能作為一種主要的治療來看待。藥物又主要分以下三種：第一種，是活血化瘀類的藥物，目的就是改善周圍的微循環(huán)，促進(jìn)血液循環(huán)的恢復(fù)，減輕周圍的腫脹。第二種，是營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，像甲鈷胺保護(hù)神經(jīng)、營養(yǎng)神經(jīng)。第三種，就是改善纖維軟骨的藥物，像鹽酸氨基葡萄糖，改善軟骨、保護(hù)椎間盤減輕椎間盤突出的程度。
針對(duì)腰椎間盤突出癥的藥物治療有很多，主要包括營養(yǎng)神經(jīng)、消炎止痛藥物。營養(yǎng)神經(jīng)的藥物也分很多種，包括維生素B12，腺苷鈷胺、甲鈷胺這些制劑都是提供維生素B12的，還有神經(jīng)節(jié)苷脂，還有些國外的藥物，都是促進(jìn)神經(jīng)細(xì)胞自我修復(fù)的藥物，可以用于治療腰椎間盤突出。其次，常規(guī)使用的是恩賽類藥物，恩賽類消炎鎮(zhèn)痛藥主要針對(duì)神經(jīng)根炎和疼痛癥狀的改善，也能治療腰椎間盤突出造成的腰椎不穩(wěn)定、腰椎骨關(guān)節(jié)炎，有一定的治療作用。
腰椎間盤突出在臨床上是比較常見的，出現(xiàn)這種癥狀和很多因素都有關(guān)系，腰椎受損也容易導(dǎo)致腰椎盤突出。腰椎盤突出的癥狀比較明顯，比較典型的就是疼痛癥狀，一定要盡早治療護(hù)理。
1、腰部疼痛：據(jù)臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，多數(shù)患者都有腰痛疾病史，或有反復(fù)腰痛發(fā)作史。由于每個(gè)患者的身體狀況不同，導(dǎo)致的腰痛程度輕重也不一樣。病情較輕的患者，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)；而病情較重的患者，需要臥床靜養(yǎng)。
2、下肢放射性疼痛,由于腰間盤突出多發(fā)生在腰部4-5或5骶椎間隙,正是坐骨神經(jīng)根處。所以,腰間盤突出患者多有坐骨神經(jīng)痛或先由臀部開始,逐漸放射到大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)、足背及足底外側(cè)和足趾。中央型突出常引起雙側(cè)坐骨神經(jīng)痛。當(dāng)咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內(nèi)壓力增高時(shí)有傳電般的下肢放射性疼痛加重;
3、感覺及麻木異常。腰間盤突出后造成神經(jīng)根接觸區(qū)域局部壓迫或牽扯壓迫,是神經(jīng)根本身的纖維和血管受壓變形而導(dǎo)致缺血、缺氧,而使腿部出現(xiàn)疼痛、麻木,還有的會(huì)引起下肢發(fā)冷、發(fā)涼,足背動(dòng)脈減弱等;
4、肌肉癱瘓。腰椎間盤突出物壓迫神經(jīng)時(shí)間較長(zhǎng)者,可引起神經(jīng)麻痹或肌肉癱瘓,有的還可引起間歇性跛形,脊柱側(cè)凸、側(cè)彎等。這些現(xiàn)象極易給患者帶來諸多不便,有的甚至失去運(yùn)動(dòng)能力。
近幾年來，出現(xiàn)腰椎疼痛的患者越來越多，而且逐漸年輕化，對(duì)生活帶來了諸多不便。要想早日遠(yuǎn)離這些煩惱，患者可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、多做屈曲運(yùn)動(dòng)、多做瑜伽等。
1、臥床休息?但不一定可取
背部疼痛時(shí)，你可能只想呆在床上休息。但是，如果是肌肉勞損引起的腰痛，醫(yī)生會(huì)建議你盡可能早地恢復(fù)日常活動(dòng)。適當(dāng)休息之后，盡可能早地恢復(fù)日?；顒?dòng)。研究表明，超過1-2天的臥床休息反而會(huì)加劇疼痛，降低肌張力和肌肉彈性。
2、運(yùn)動(dòng)比休息有效
如果后背疼痛讓你懶散了好久，制定一個(gè)運(yùn)動(dòng)康復(fù)計(jì)劃能讓你肌肉強(qiáng)健，早日恢復(fù)日?；顒?dòng)。理療學(xué)家通過伸展運(yùn)動(dòng)、力量鍛煉和低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，讓你的背部得到適度的鍛煉。
3、讓你的背部更強(qiáng)壯
屈曲運(yùn)動(dòng)和伸展運(yùn)動(dòng)，這兩種力量訓(xùn)練都對(duì)腰部有好處。屈曲運(yùn)動(dòng)：向前彎腰，拉伸背部和臀部肌肉;伸展運(yùn)動(dòng)：向后彎腰，鍛煉支持脊柱的肌肉。
另外有一種方法是在俯臥時(shí)抬腿。不過，背部疼痛原因不同，有的練習(xí)也不能做。選擇練習(xí)方式前，先跟醫(yī)生確認(rèn)一下，看看你做的運(yùn)動(dòng)是否安全。
4、做瑜伽，止腰痛
如果3個(gè)月后腰痛還沒消失，或許可以試試練習(xí)瑜伽。最近研究發(fā)現(xiàn)，每周1次，一共練習(xí)12周瑜伽課程的腰痛學(xué)員比那些從書上學(xué)習(xí)如何護(hù)理腰痛的人癥狀更少。不過，研究同時(shí)表明，常規(guī)拉伸動(dòng)作也能起作用。
瑜伽課程結(jié)束以后，緩解效果也能持續(xù)幾個(gè)月。不過，要確保你的教練對(duì)于緩解腰痛有教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，你能得到有效的指導(dǎo)。
5、按摩也有效
一項(xiàng)政府資助的研究顯示，按摩可緩解慢性腰痛。經(jīng)過每周1次、一共10周的按摩治療后，腰痛患者的疼痛減輕，而且在日?；顒?dòng)表現(xiàn)也比接受傳統(tǒng)治療的人要好。不論接受的是哪種按摩都能收到這一效果，而且至少6個(gè)月有效。
6、緩解腰痛，牙簽跟針灸一樣有效
針灸能治療背部疼痛嗎?證據(jù)并不統(tǒng)一。2009年的一項(xiàng)研究調(diào)查了數(shù)百個(gè)患有慢性背部疼痛的人，結(jié)果令人驚訝。那些接受模擬針灸治療的人皮膚只是被牙簽扎了扎而已，卻和真的接受針灸治療的人獲得了相同的療效。而且，8周后，兩個(gè)組都比沒有接受針灸治療的人感覺好很多。
7、止痛藥物緩解疼痛總比一直疼著好
非處方止痛藥對(duì)緩解并不嚴(yán)重的疼痛還是很有效的，比如對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬(異丁苯丙酸)、或萘普生(甲氧萘丙酸)。如果是嚴(yán)重腰痛或慢性腰痛，醫(yī)生另有處方藥。
白頭發(fā)正在困擾著無數(shù)人，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上有很多治療白頭發(fā)的藥物，但專家表示，很多藥物都是有害的，或者是治標(biāo)不治本的，治療白發(fā)的最好方法是調(diào)理身體，平時(shí)的飲食一定要合理，同時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，下面教你正確的做法。
一、保持水分：一定要記住盡量減少咖啡因和酒精的攝入，看看每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物，這些食物都可以使身體脫水。身體缺乏水分，頭發(fā)需要的養(yǎng)分也就無法到達(dá)毛囊。
二、停止吸煙：醫(yī)學(xué)研究證明，吸煙會(huì)導(dǎo)致人體過早老化，因此戒煙是改善白發(fā)的第一步，停止吸煙可將改善血液循環(huán)，這也可以減少白發(fā)產(chǎn)生有極大的幫助。
三、蛋白質(zhì)：中、高蛋白飲食對(duì)身體健康，包括皮膚和頭發(fā)健康都是至關(guān)重要的。需要多吃一些精瘦肉，如火雞肉等，來平衡膳食中的蛋白質(zhì)，而不僅僅是單一的碳水化合物飲食。如果喜歡吃烤面包，不妨加一個(gè)荷包蛋來增加飲食中的蛋白質(zhì)。
四、碘：許多人有白發(fā)是因?yàn)轱嬍持腥狈ψ銐虻牡?，因此，如果想預(yù)防白發(fā)應(yīng)該多吃一些富碘食物，如胡蘿卜和菠菜等。
五、銅：有時(shí)，白發(fā)開始出現(xiàn)是由于飲食中缺乏銅。富含銅的食物包括青菜，利馬豆，山藥，菠菜和大多數(shù)肉類。另外，銅也存在于黑莓，菠蘿，石榴，杏仁和南瓜種子中。
六、維生素B12：缺乏維生素B12可能會(huì)導(dǎo)致過早老齡化，可以通過多吃一些富含維生素B12的食物，像雞蛋，奶酪，牛肉，香蕉，魚和羊肉等來改善這種狀況。
七、多睡：良好的睡眠習(xí)慣有助于放松心情和減少壓力，每天如果能睡足8小時(shí)，精神飽滿地去上班也是一件幸福的事。
八、改善血液循環(huán)：良好的血液循環(huán)是預(yù)防頭發(fā)花白的重要方法之一。即使吃了足夠的維生素和礦物質(zhì)，如果他們不能到達(dá)頭皮和頭發(fā)也是無濟(jì)于事的。都知道運(yùn)動(dòng)能加快血液流動(dòng)，因此有時(shí)間多出去活動(dòng)一下身體，哪怕只是散散步。還可以用指尖按摩頭皮，每天5-10分鐘也可以改善血液循環(huán)。
腰部對(duì)于我們?nèi)梭w來說是非常重要的，我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中的甚多事情都是需要依靠腰部來完成的，所以說沒有腰部的話，我們?nèi)祟愂遣唤∪?，甚至是站都站不起來的，由此可見腰部的重要性。但是有關(guān)我們?nèi)梭w腰部的疾病也是很多的，而且很多都是對(duì)我們身體有著很壞的影響的，而腰椎間盤突出癥就是其中之一，那么，腰椎間盤突出癥的治療方法有哪些呢?
腰椎間盤突出癥是我們?nèi)梭w較為常見的一種腰部疾病，而且現(xiàn)實(shí)之中患有腰椎間盤突出癥的人還是有很多的，但是一般是以體力勞動(dòng)者以及中老年患者居多的，這是和他們的工作以及身體素質(zhì)有關(guān)系的。針對(duì)這種情況，下面就來仔細(xì)說說有關(guān)腰椎間盤突出癥的治療方法。
1.非手術(shù)療法
腰椎間盤突出癥大多數(shù)病人可以經(jīng)非手術(shù)治療緩解或治愈。其治療原理并非將退變突出的椎間盤組織回復(fù)原位，而是改變椎間盤組織與受壓神經(jīng)根的相對(duì)位置或部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的壓迫，松解神經(jīng)根的粘連，消除神經(jīng)根的炎癥，從而緩解癥狀。非手術(shù)治療主要適用于：①年輕、初次發(fā)作或病程較短者;②癥狀較輕，休息后癥狀可自行緩解者;③影像學(xué)檢查無明顯椎管狹窄。
(1)絕對(duì)臥床休息
初次發(fā)作時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格臥床休息，強(qiáng)調(diào)大、小便均不應(yīng)下床或坐起，這樣才能有比較好的效果。臥床休息3周后可以佩戴腰圍保護(hù)下起床活動(dòng)，3個(gè)月內(nèi)不做彎腰持物動(dòng)作。此方法簡(jiǎn)單有效，但較難堅(jiān)持。緩解后，應(yīng)加強(qiáng)腰背肌鍛煉，以減少復(fù)發(fā)的幾率。
(2)牽引治療 采用骨盆牽引，可以增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，減輕對(duì)神經(jīng)根的刺激和壓迫，需要專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
(3)理療和推拿、按摩 可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩可以導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重。
(4)皮質(zhì)激素硬膜外注射
皮質(zhì)激素是一種長(zhǎng)效抗炎劑，可以減輕神經(jīng)根周圍炎癥和粘連。一般采用長(zhǎng)效皮質(zhì)類固醇制劑+2%利多卡因行硬膜外注射，每周一次，3次為一個(gè)療程，2-4周后可再用一個(gè)療程。
(5)髓核化學(xué)溶解法
利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎間盤內(nèi)或硬脊膜與突出的髓核之間，選擇性溶解髓核和纖維環(huán)，而不損害神經(jīng)根，以降低椎間盤內(nèi)壓力或使突出的髓核變小從而緩解癥狀。但該方法有產(chǎn)生過敏反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。
2.經(jīng)皮髓核切吸術(shù)/髓核激光氣化術(shù)
通過特殊器械在X線監(jiān)視下進(jìn)入椎間隙，將部分髓核絞碎吸出或激光氣化，從而減輕椎間盤內(nèi)壓力達(dá)到緩解癥狀目的，適合于膨出或輕度突出的病人，不適合于合并側(cè)隱窩狹窄或者已有明顯突出的患者及髓核已脫入椎管內(nèi)者。
3.手術(shù)治療
(1)手術(shù)適應(yīng)證
①病史超過三個(gè)月，嚴(yán)格保守治療無效或保守治療有效，但經(jīng)常復(fù)發(fā)且疼痛較重者;②首次發(fā)作，但疼痛劇烈，尤以下肢癥狀明顯，患者難以行動(dòng)和入眠，處于強(qiáng)迫體位者;③合并馬尾神經(jīng)受壓表現(xiàn);④出現(xiàn)單根神經(jīng)根麻痹，伴有肌肉萎縮、肌力下降;⑤合并椎管狹窄者。
(2)手術(shù)方法
經(jīng)后路腰背部切口，部分椎板和關(guān)節(jié)突切除，或經(jīng)椎板間隙行椎間盤切除。中央型椎間盤突出，行椎板切除后，經(jīng)硬脊膜外或硬脊膜內(nèi)椎間盤切除。合并腰椎不穩(wěn)、腰椎管狹窄者，需要同時(shí)行脊柱融合術(shù)。
近年來，顯微椎間盤摘除、顯微內(nèi)鏡下椎間盤摘除、經(jīng)皮椎間孔鏡下椎間盤摘除等微創(chuàng)外科技術(shù)使手術(shù)損傷減小，取得了良好的效果。
由上可知，關(guān)于腰椎間盤突出癥的治療方法是有很多的，而一般的就有非手術(shù)治療法、經(jīng)皮髓核切吸術(shù)以及手術(shù)治療法等等，這些方法雖然常見，但是對(duì)于腰椎間盤突出癥的治療而言，效果還是非常好的，一般人堅(jiān)持使用這些方法來治療自己的腰椎間盤突出癥的話，不用多久就會(huì)好轉(zhuǎn)的。
椎間盤突出的保守治療方法有哪些
1、椎間盤突出的保守治療方法有哪些
1.1、臥床休息、睡硬板床:尤其是急性發(fā)作期間,目的是放松腰部肌肉痙攣的癥狀,減輕腰椎間盤的壓力。疼痛緩解后可佩戴醫(yī)用腰圍適當(dāng)活動(dòng),以起到緩解腰部肌肉痙攣,恢復(fù)人體腰部肌肉平衡。
1.2、理療:主要有局部熱敷、中低頻電刺激療法、紅外線療法、磁療法等,最新應(yīng)用中醫(yī)定向藥物透藥療法療效較好。其作用是消除局部肌肉炎癥,緩解肌肉痙攣,從而達(dá)到鎮(zhèn)痛及減輕間盤壓力的作用。
1.3、中醫(yī)推拿、按摩、針灸:一般適于急性疼痛期之后可以進(jìn)行,否則嚴(yán)重者有可能發(fā)生按摩推拿后的癥狀加重。
1.4、牽引:一般都需要在醫(yī)院進(jìn)行 ,對(duì)膨出型患者較為適宜,有部分患者不適應(yīng)而不能堅(jiān)持該種療法。
2、椎間盤突出癥患者的飲食原則
2.1、適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì),每日食入蛋白質(zhì)的量可達(dá)100-150左右,并且要盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如奶及奶制品(年紀(jì)大的患者最好選用脫脂鮮奶或奶粉)、蛋類、大豆粉、動(dòng)物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉、酸奶等。每日6餐。
2.2、腰椎間盤突出的飲食原則還有例如腰椎間盤突出嚴(yán)重者,特別是在急性期臥床的病人,除活動(dòng)減少外,消化功能也明顯降低,胃腸蠕動(dòng)較慢,故應(yīng)注意合理安排飲食,多吃蔬菜水果及豆類食品,肉及脂肪量較高的食物盡量少吃,因其易引起大便干燥,排便用力可導(dǎo)致病情加重。應(yīng)少食多餐。
2.3、飲食中注意補(bǔ)充鈣、鎂、維生素D以及維生素B族等。含鈣豐富的食物如奶類、豆類、小蝦米、海帶等,多吃新鮮的水果蔬菜,適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物肝臟,飲食要多樣化,同時(shí)還要少喝可樂類飲料。
3、腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)
3.1、平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰,是最常見的腰椎間盤突 出的注意事項(xiàng)。
3.2、腰椎間盤突出的注意事項(xiàng)還包括注意腰間保暖,盡量不要受寒。白天腰部戴一個(gè)腰圍(護(hù)腰帶),加強(qiáng)腰背 部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù)。
3.3、平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作(如拖地板…),急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要。注意適當(dāng)休 息,不要過于勞累。,以免加重疼痛。
3.4、睡硬板床,睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。
腰椎間盤突出的病因
1、外傷
對(duì)臨床病例的觀察表明,外傷是椎間盤突出的重要因素,特別是兒童與青少年的發(fā)病,與之密切相關(guān)。在脊柱輕度負(fù)荷和快速旋轉(zhuǎn)時(shí),可引起纖維環(huán)的水平破裂,而壓應(yīng)力主要使軟骨終板破裂(椎體終板的中央仍為一薄層透明軟骨覆蓋,并終生存在,即為軟骨終板,上下軟骨終板與髓核和纖維環(huán)連接共同構(gòu)成椎間盤)。
2、遺傳因素
腰椎間盤突出癥有家族性發(fā)病的報(bào)道,在國內(nèi)材料較少;此外,統(tǒng)計(jì)數(shù)字表明,印第安人、非洲黑種人和因紐特人的發(fā)病率較其他民族的發(fā)病率明顯為低,其原因有待進(jìn)一步研究。
3、腰骶先天異常
腰骶段畸形可使發(fā)病率增高,包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關(guān)節(jié)畸形和關(guān)節(jié)突不對(duì)稱等。上述因素可使下腰椎承受的應(yīng)力發(fā)生改變,從而構(gòu)成椎間盤內(nèi)壓升高和易發(fā)生退變、損傷的因素之一。
腰椎間盤突出日常預(yù)防
1、加強(qiáng)鍛煉,強(qiáng)身健體
腰突癥的基本病因是腰椎間盤退變,腰部外傷和積累勞損。因此通過鍛煉,骨骼和腰背肌就會(huì)堅(jiān)強(qiáng)有力,神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)就會(huì)敏捷,于是在從事各種活動(dòng)中,動(dòng)作才會(huì)準(zhǔn)確、協(xié)調(diào),腰椎才不易發(fā)生損傷;同時(shí)運(yùn)動(dòng)有利于減輕腰椎負(fù)荷,延緩腰椎間盤的退行性變,從而防止腰突癥的發(fā)生。鍛煉的方式可因人而異,因地制宜,如做廣播操、健美操、打太極拳等各種體育活動(dòng)均可。
2、保持正確的勞動(dòng)姿勢(shì)
正確的姿勢(shì)不但可以提高勞動(dòng)效率,而且能防止腰部肌肉勞損,延緩椎間盤退變,從而有效預(yù)防腰突癥。
3、做好勞動(dòng)保護(hù)、改善勞動(dòng)條件
經(jīng)常彎腰勞動(dòng)者或挑重物者,可用寬腰帶加強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性。但寬腰帶只能在勞動(dòng)時(shí)應(yīng)用,平時(shí)要解下,否則可導(dǎo)致腰部力量減弱,甚至腰肌萎縮,反而產(chǎn)生腰背痛。
無論什么勞動(dòng),什么職業(yè),在某個(gè)固定姿勢(shì)下,勞動(dòng)時(shí)間都不要太久。特別是彎腰或反復(fù)扭轉(zhuǎn)身體的工作,要定期更換姿勢(shì),使疲勞的肌肉得到休息。
?腰椎間盤這個(gè)問題不知道大家熟不熟悉，現(xiàn)在很多年輕人出現(xiàn)了腰痛的情況，大多老年人才會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤的問題，現(xiàn)在很多年輕人也出現(xiàn)了這個(gè)問題，有可能是我們白天長(zhǎng)時(shí)間從事體力勞動(dòng)，使我們的腰部受損，也可能是從事高強(qiáng)度的體育鍛煉，腰部出現(xiàn)了拉傷問題，體育鍛煉可以但是一定不要過度，做一些自己身體能夠承受的體育鍛煉，治療腰椎間盤的問題需要抓緊解決，不然病情惡化就會(huì)給我們的身體造成更大的傷害，下面就讓我們一起來了解一下腰椎間盤突出中藥治療方法吧。
? 治療方法：
1.藥物治療
可選擇性應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素（如B1、B12），對(duì)癥狀的緩解有一定的效果。
2.運(yùn)動(dòng)療法
各型頸椎病癥狀基本緩解或呈慢性狀態(tài)時(shí)，可開始醫(yī)療體操以促進(jìn)癥狀的進(jìn)一步消除及鞏固療效。癥狀急性發(fā)作期宜局部休息，不宜增加運(yùn)動(dòng)刺激。有較明顯或進(jìn)行性脊髓受壓癥狀時(shí)禁忌運(yùn)動(dòng)，特別是頸椎后仰運(yùn)動(dòng)應(yīng)禁忌。椎動(dòng)脈型頸椎病時(shí)頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)宜輕柔緩慢，幅度要適當(dāng)控制。
3.牽引治療
“牽引”在過去是治療頸椎病的首選方法之一，但近年來發(fā)現(xiàn)，許多頸椎病患者在使用“牽引”之后，特別是那種長(zhǎng)時(shí)間使用“牽引”的患者，頸椎病不但沒有減輕，反而加重。
牽引不但不能促進(jìn)頸椎生理曲度的恢復(fù)，相反牽引拉直了頸椎，反而弱化頸椎生理曲度，故頸椎病應(yīng)慎用牽引療法。
4.手法按摩推拿療法
是頸椎病較為有效的治療措施。它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。
5.理療
在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行離子透入、超聲波，紫外線或間動(dòng)電流等；疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，感應(yīng)電或其他熱療。
6.溫?zé)岱?/p>
此種治療可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，急性期病人疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委煛?/p>
7.嚴(yán)重有神經(jīng)根或脊髓壓迫者，必要時(shí)可手術(shù)治療。
?以上內(nèi)容為我們介紹了腰椎間盤突出中藥治療的問題，我們腰痛的朋友可以按照以上提供的方法進(jìn)行有效的治療，相信大家一定可以盡快的恢復(fù)身體健康，我們沒有腰痛的朋友也一定要加上體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，使我們自身減少出現(xiàn)腰痛疾病的幾率。
腰間盤突出是比較常見的一種疾病，這種疾病危害人類是比較嚴(yán)重的，有的嚴(yán)重的患者，出現(xiàn)了生活不能自理，甚至長(zhǎng)期的臥床，所以很多出現(xiàn)腰間盤突出的患者，想了解一下腰間盤突出瑜伽治療方法，下面就詳細(xì)做了介紹，你可以盡快的了解一，。
仰臥，雙腿打開與髖同寬，雙臂夾緊身體兩側(cè)，手掌心朝下，調(diào)呼吸，放松身體。吸氣時(shí)，腿跟朝后蹬，伸展脊柱。呼氣時(shí)，收緊手臂、腹部、臀部、大腿及小腿肌肉，將腳跟和手臂壓入地板，稍稍屈膝，將身體向上抬起，成弧形，注意收緊肩胛骨，抬起胸廓，下巴微收，讓頸后側(cè)舒適地落在地板上。保持胸部呼吸3-5次?；驀L試屏息到自己能承受的時(shí)間然后自然呼吸。
注意：收下顎，讓頸部保持伸展放于地面，臀部收緊向上推，腰椎不要向上用力，手臂、掌心用力向下壓地面，全身肌肉協(xié)調(diào)用力。如果將身體抬起腰部有不適，保持呼氣肌肉收緊時(shí)身體一直在地面上，通過不斷呼氣收腹強(qiáng)健腰部肌肉力量，慢慢嘗試將身體抬起。
注意：至少六個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，避免所有向前彎的體式，以免再次促發(fā)病癥。在恢復(fù)完成后，可以加入月亮式、貓伸展式、祛風(fēng)的能量收束系列。注意在整個(gè)恢復(fù)期，應(yīng)該避免交叉盤腿而坐，這會(huì)增加后背下區(qū)域神經(jīng)根的緊張而引起疼痛。
腰間盤突出是比較嚴(yán)重的一種疾病，這種疾病，如果不盡快的治療，會(huì)對(duì)身體構(gòu)成嚴(yán)重的危害，以上就詳細(xì)介紹了腰間盤突出瑜伽的治療方法，對(duì)于很多想盡快康復(fù)的朋友，可以通過以上的練習(xí)瑜伽治療，盡快的改善自己腰間盤突出，讓自己盡快康復(fù)。
想必隨著夜幕的悄悄來臨，相信很多人都晚上在暖暖的被窩里是一個(gè)非常踏實(shí)的好覺，可是失眠卻被很多人所困擾，特別是一些工作的上班族，還有老年人，年紀(jì)大了以后，身體各方面器官大不如以前，經(jīng)常會(huì)因?yàn)樯眢w方面的原因而造成失眠的發(fā)生，那么對(duì)此中醫(yī)治療失眠最好的治療方法有哪些呢!
嚴(yán)重失眠的危害及傳統(tǒng)治療方式
嚴(yán)重失眠會(huì)導(dǎo)致工作無精打采，工作效率低，同時(shí)也會(huì)影響心情，致使人煩躁不安，長(zhǎng)期失眠還容易導(dǎo)致抑郁癥，身體變差，神經(jīng)衰弱，最終導(dǎo)致惡性循環(huán)，失眠癥變的越來越嚴(yán)重了，發(fā)展成為頑固性失眠。
目前治療失眠最常見的藥物就是安眠藥，安眠藥是有一定的作用，但是其副作用同樣很大，經(jīng)常服用容易使人產(chǎn)生藥物依賴性，藥量呈線性遞增方才能起到作用，過多服用甚至威脅到生命;另外也有棗仁安神，天王補(bǔ)心丹，附子理中丸等代表中成藥，中成藥品種眾多，需要對(duì)癥治療，否則適得其反。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)詮釋失眠的治療方法
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)認(rèn)為，大腦經(jīng)絡(luò)聯(lián)系人體情緒心智。故疏通大腦經(jīng)絡(luò)，來緩解人體的情緒波動(dòng)，則可以達(dá)到安神，寧智，治療失眠的效果;而泡腳治療失眠正是這個(gè)原理。其實(shí)在中醫(yī)歷史中，一直有著這種治療失眠的理念，但是由于沒有被很好的利用，遭人忽視。
純中藥配方，安全無副作用，簡(jiǎn)單方法最有效的治療手段
最主要成分是琥珀和三七。被譽(yù)為大自然珍稀瑰寶的琥珀，具有鎮(zhèn)靜安神的功效，緩解神經(jīng)的緊張情緒，而三七可以擴(kuò)張血管，降低血壓，改善人體的微循環(huán)，讓人氣血舒暢。
單純溫水足浴，就能加速腳部血液循環(huán)，而加入純中藥復(fù)合湯劑可以更好的刺激腳部神經(jīng)傳導(dǎo)作用：一方面緩解大腦的亢奮癥狀，另一方面促使大腦皮層釋放血清素，讓治療失眠的效果達(dá)到最佳。
在目前的生活當(dāng)中，現(xiàn)如今的狀況來看，失眠的患者并不在少數(shù)，多數(shù)都是因?yàn)椴涣嫉淖飨⒑筒涣嫉纳盍?xí)慣所造成的，很多人的身心和身體方面沒有及時(shí)的調(diào)理好，從而造成失眠的發(fā)生也是一大原因，對(duì)于中醫(yī)治療失眠最好的治療方法，以上的文章為大家做了相關(guān)的介紹。
腰椎盤突出怎么治療
1、腰椎盤突出怎么治療
說到腰間盤突出怎么治療,西醫(yī)上有比較多的療法選擇,比如常見的牽引療法、物理療法、西式手法治療、藥物治療以及局部封閉療法等等。作為常見的骨科疾病,中醫(yī)方法也不少,無需藥物,都是一些常見的按摩推拿手法,還可以輔助捏跟腱、抖腿、牽拉等等進(jìn)行治療。
2、腰間盤突出的護(hù)理
腰間盤突出的護(hù)理在飲食上很有講究,一些食療的偏方可以調(diào)節(jié)腰間盤不適的癥狀。此外腰間盤突出要戒煙酒,不要食用肥膩的食品,多吃清淡含鈣較高的食物。另外,腰間盤突出者宜睡硬板床,腰間要注意保暖,要適當(dāng)休息不要過度勞累等等。
3、中醫(yī)怎么治療腰椎盤突出
腰脫急性期一般在臥床休息基礎(chǔ)上,采用中藥外敷加溫透治療,并內(nèi)服中藥盤龍七片、七厘散等,以達(dá)到止痛目的。
緩解期則可進(jìn)行針灸、推拿、牽引及快速三圍牽引(即牽引的同時(shí)進(jìn)行腰椎小關(guān)節(jié)的調(diào)整)。已經(jīng)突出的髓核是很難復(fù)位的,即使勉強(qiáng)復(fù)位也不可能達(dá)到原位。而牽引和推拿可改善髓核與神經(jīng)根的關(guān)系,從而緩解癥狀。此外,還可進(jìn)行音頻電療等調(diào)整療法。
恢復(fù)期則以功能訓(xùn)練為主,多做腰背肌肉背伸練習(xí),以增強(qiáng)腰背肌肉力量,加強(qiáng)對(duì)腰椎的支撐和保護(hù)作用。
經(jīng)上述方法綜合治療,約90%的患者病情可緩解,約30%患者可痊愈。
誘發(fā)腰椎間盤突出的病因
病因一:年齡因素
隨著年齡的增長(zhǎng),人體的腰椎由于運(yùn)動(dòng)磨損無法避免地會(huì)出現(xiàn)出現(xiàn)退行性改變。通過拍片便可以發(fā)現(xiàn)絕大多數(shù)六十歲以上的老年人的腰椎都會(huì)有骨刺的形成或是椎間隙狹窄等退變老化現(xiàn)象。
病因二:外傷因素
通過多年的臨床觀察,發(fā)現(xiàn)患者在少年時(shí)代或是年輕時(shí)。腰部受到過外傷并傷害到腰椎,那么到中年以后有可能成為誘發(fā)腰椎骨質(zhì)增生的一大主要原因。
病因三:不良姿勢(shì)
近年來,有眾多的年輕人也患有腰椎疾病,這主要是因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)時(shí)間維持一個(gè)姿勢(shì)不活動(dòng),而且姿勢(shì)不正確所導(dǎo)致的。另外假如常常睡軟床并長(zhǎng)時(shí)間睡眠姿勢(shì)不正確的話,也會(huì)導(dǎo)致腰椎骨質(zhì)增生的發(fā)生。
病因四:勞損因素
這種疾病的發(fā)生除了與年齡的變化有關(guān)外,該疾病還與慢性勞損有著密切的關(guān)系。假如腰椎長(zhǎng)期受到反復(fù)勞損或是過度活動(dòng)等不良因素的刺激,就有可能會(huì)加速腰椎的退變,從而導(dǎo)致腰椎間盤突出,腰椎骨刺的形成不斷增大等現(xiàn)象。
腰椎間盤突出的全身癥狀
1、腰背部疼痛:這種疼痛出現(xiàn)在腿痛之前,亦可同時(shí)出現(xiàn)。疼痛主要在下腰部或腰骶部,疼痛的原因主要是因?yàn)樽甸g盤突出后刺激了纖維環(huán)外層和后縱韌帶中的竇椎神經(jīng)纖維所產(chǎn)生。疼痛部位較深,難以定位,一般為鈍痛、刺痛或放射性疼痛。
2、下肢放射性疼痛:由于腰椎間盤突出多發(fā)生在腰4、5和腰5骶1椎間隙,而坐骨神經(jīng)正是來自腰4、5和骶1-3神經(jīng)根,所以腰椎間盤突出患者多有坐骨神經(jīng)痛或先有臀部開始,逐漸放射到大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)、足背及足底外側(cè)和足趾。中央型的突出常引起雙側(cè)坐骨神經(jīng)痛。當(dāng)咳嗽、打噴嚏及大小便等腹內(nèi)壓增高時(shí)傳電般的下肢放射痛加重。
3、麻木及感覺異常:腰椎間盤突出后,可造成神經(jīng)根接觸區(qū)域的局部性壓迫和牽扯性壓迫,使神經(jīng)根本身的纖維和血管受壓而導(dǎo)致缺血缺氧,故受累神經(jīng)根支配區(qū)域出現(xiàn)疼痛、麻木等異常感覺。
