眼睛被打腫了怎么快速消腫？
夏季眼睛養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。積極而有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“眼睛被打腫了怎么快速消腫？”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
眼睛腫脹是很常見的，很多人熬夜也可能會導致眼睛腫，當然也不能排除外傷引起，對于打架引起的眼睛腫脹，一定要引起重視，除了到醫(yī)院進行治療，偏方也能緩解，那么眼睛被打腫了怎么快速消腫？
1.冰敷
如果眼睛是被打腫了需要立刻冰敷，因為眼部被打后會出現組織出血的現象，為了預防進一步預防出血，就需要冰敷來收縮血管，有效地減輕腫脹，起到止血、止痛、消腫的作用。
2.熱敷
冰敷以后再熱敷是活血化瘀的常見的方法，一般是在24小時前冰敷，24小時后再開始熱敷，這個時候熱敷可以有效的促進血液循環(huán)，消除淤血。
方法：用浸過熱水或熱醋的毛巾敷于傷處，5～10分鐘更換一次。每天進行1～2次，每次約30分鐘。
3.紅花油按摩
眼睛被打腫了可以用紅花油按摩的方式緩解，但是需要在被打24小時候方可實施此種方法，按摩時注意不要讓紅花油進入眼睛，按摩的位置可以圍繞腫脹周圍按摩，這樣也能減輕按摩時帶來的疼痛。
4.藥敷
藥敷是治療外傷淤血、腫脹的常用方法，常用的消腫化瘀的外敷中藥有三期、紅花，也可以去藥店購買消腫化瘀的中成藥制劑。
方法：將紅花、川芎、冰片、當歸、透骨草、伸筋草、雞血藤等磨成粉，雞蛋清調成糊狀外敷，三日即可消腫化瘀。
擴展閱讀
人們無法預料自己的身體變化，特別是遇到了一些意外情況，因為意外是人們無法避免的。所以經常發(fā)生之后，應該注意進行保護自己身體。胳膊是人體非常重要的部位，當然也會發(fā)生意外受傷，發(fā)生外傷是比較嚴重的問題。那么胳膊被打腫了怎么辦呢？
第一步：
冰塊冰敷，受傷后立即用冰塊冷敷，可以收縮毛細血管，減輕紅腫。每次冰敷10-20分鐘，間隔30分鐘冰敷一次，直到腫脹停止。冰敷過程中固定手臂，避免二次傷害。第二步：
照X光看是否骨折，冰敷后要先確定傷勢，可以去醫(yī)院照X光，看是否有骨裂或者骨折現象，如果骨折需要手術治療，如果是肌肉拉傷，組織液溢出水腫，則可以進行第三步。第三步：
按摩消腫，按摩消腫最好是找專業(yè)的中醫(yī)，不要自己亂按以免加重病情，按摩的時候可以配合活血化瘀的藥物，比如紅花油、遇難白藥等，這樣更有利于消腫。第四步：
熱敷，熱敷一般是在24小時以后才能進行，受傷后立即熱敷會加速循環(huán)，加重組織水腫，不利于快速消腫。想要盡快恢復，要適當的補充蛋白質和維生素，一般就是推薦多吃蔬果和牛奶。蔬果含維生素C多，有利于傷口恢復，蛋白質是肌肉修復必不可少的，因此也要注意適當補充。
受傷后最關鍵的就是要減少活動量，讓手盡快的恢復。避免活動過程中引起二次傷害。而且手腫了以后，運動也不太方便，會更容易受傷。
導讀：眼睛腫了怎么快速消腫？其實眼部浮腫大多是眼瞼浮腫，與眼病關系反而不是很大，最常見就是因為沒有休息好而導致的局部水腫所致。眼睛腫了怎么快速消腫？下面一起來看看吧。
眼睛腫了怎么快速消腫
1、凍奶敷眼
把棉花團在凍奶中浸透，取出敷在眼上5分鐘，然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿，可以使眼睛更加明亮。
2、鹽水敷眼
在500毫升的溫水中（40就可以）放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鐘就可以了。
3、喝黑咖啡
每天早飯之后喝上一杯純黑咖啡，大概30分鐘到一小時的時間，就能夠感覺到臉部浮腫得到改善。由于咖啡中含有咖啡新，孕期女性盡量不用此方法。
4、喝濃茶
同樣地，在吃完早餐之后沖泡一杯濃茶飲用，等到半小時到一小時的時間，就能夠看到消腫的效果。濃茶也含有一定量的咖啡因，孕期盡量不用此方法。
5、冰塊+雞蛋
你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，過一會兒把煮熟的雞蛋，放涼了之后，包了皮，在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，最終會變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會加重眼睛充血。
6、冷卻的紅茶包
用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
8、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢。
7、少吃食鹽
有不少女性在月經周期的下半月開始出現浮腫，以眼皮最為明顯，出現眼泡虛腫。在月經周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽。
8、穴點按摩
使用指腹對眼部周圍的皮膚進行按壓，每一個位置按壓5秒鐘就可以了，總共重復三次，有效消除眼睛浮腫。
減少眼睛腫的生活小技巧
1、睡前不要喝太多水。
2、或用較高枕頭睡覺來減低眼腫的機會。眼浮腫主要是眼下的皮膚很薄很松導致水分停留在那里。
3、要注意緩解眼睛疲勞，保護好你的眼睛，方法如下：
（1）眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
（2）眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
（3）熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
眼睛是心靈的窗戶，所以一定要保護好眼睛哦。如果休息的很好，也經常出現眼睛浮腫現象時，就要考慮是否全身疾病引起了眼部浮腫了，應去醫(yī)院詳細檢查，以免耽誤病情。
我們知道睡覺是最好的美容方法，我們每天早上起來都是皮膚緊致，臉色非常好看的，但是有一些朋友在起床后卻發(fā)現自己怎么就出現了臉部的浮腫，整個臉看起來非常的大，感覺好像被人打了幾個耳光一樣，那么到底是什么原因導致我們出現了臉腫的情況呢？
其實臉腫和我們體內水的代謝有很大的關系，如果我們的水代謝出現了問題，無法排出尿液，那么就會導致出現了浮腫，所以想要治療臉腫，我們要吃一些消腫利尿的食物。
生活要有規(guī)律不要熬夜
臉腫的原因之一就是生活沒規(guī)律，經常熬夜會影響代謝。經常熬夜和工作壓力很大的人，會減慢身體的新陳代謝，使體內廢物易于積聚?；蛘唢嬍巢欢〞r，也有的是因為壓力過大引起臉部浮腫，因為亞健康問題會令淋巴系統(tǒng)運作減慢，因此會讓過剩的水分囤積在體內無法及時排出，造成身體浮腫、臉部浮腫等問題。所以，生活要回到正常的軌道上，偶爾也給自己精神方面多放松。
睡前不要喝太多水
喝水固然重要，但在睡覺前不能喝太多的水，水分會囤積在體內，第二天就會出現浮腫的現象。
消腫動作
1：將耳朵向上拉。一只手將同邊的耳朵向上拉，而另一只手就按住拉伸耳朵的那邊臉，向耳朵方向推按。
2：雙手手指放在額頭的中央，然后向太陽穴的方向分別推進，可以幫助臉部水分地排出，最后移動到太陽穴的位置而按摩太陽穴。
熱毛巾敷臉
用熱毛巾敷臉也能消腫，熱毛巾敷臉可以緩解臉部的肌肉，疏通臉部的毛孔和淋巴，讓臉上多余的水分得到徹底的排出。一般敷熱毛巾的時間是15-20分鐘，每5分鐘換一次毛巾。
喝蜂蜜水
蜂蜜具有潤肺止咳、通常潤便、排毒養(yǎng)顏的效果。因為不管是生活沒規(guī)律還是經常熬夜臉部都會累計毒素，所以常吃蜂蜜可以排出臉部毒素，美容養(yǎng)顏也有不錯的效果。蜂蜜還能將體內多余的水分排出去，從而達到瘦臉的效果哦。
喝黑咖啡
喝黑咖啡也具有消腫的效果，因為黑咖啡含有咖啡因，具有排水利尿，加速消耗身休熱量的功效，利用喝黑咖啡的方法可以快速有效的消除臉部浮腫。大概半個小時到一個小時之后，你就會發(fā)現自己臉部的浮腫明顯得到改善。
冷熱水交換敷臉
洗臉用冷熱水交換著敷臉也能有效消腫哦，先用熱毛巾敷臉，然后再用冰過的毛巾敷，沒有的話，就用冷水。就這樣堅持重復敷三次，保持敷上15分鐘可有效消除臉部浮腫。因為熱冷交替敷臉可以促進臉部皮膚的血液循環(huán)，從而幫助臉部肌膚排出多余水分，達到消除臉部水腫的目的。熱毛巾要注意不要過燙哦，小心燙傷。
最好墊高枕頭睡覺
睡覺的時候如果墊高枕頭睡可以有效避免水分積聚于面部導致浮腫哦。
減少攝取易受寒冷的食物
平日要減少攝取使身體易受寒冷的食物,冷飲或增加腸胃負擔的食物,因此舉易使腸胃疲憊,使體內的水分滯留下來導致浮腫。
補充營養(yǎng)
有些臉部浮腫是屬于營養(yǎng)不良性浮腫，所以平時要多注意攝入蛋白質跟吸收鈣質。多吸收鈣質也能幫助排出體內由鹽分產生的多余水分.含豐富鈣質的食物有蘋果,粟米,扁豆和硬豆腐等.所以也要注意不可食太多的鹽，飲食要清淡，攝取過量的鹽會令水分滯留體內，也會出現浮腫現象。
適量運動，保持樂觀情緒
有些臉部浮腫則是生理性浮腫，所以平時要堅持多注意做適量運動，以增強體質,提高適應能力.氣色、體態(tài)或是健康狀態(tài)都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫
泡溫水澡
將全身浸泡在溫水里，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環(huán)，就能將多余的水分和廢物從體內掃光光哦。
上文我們介紹了臉腫的原因，臉腫和水的代謝有很大的關系，所以我們要多吃一些有利尿和消腫功效的食物才行，上文詳細介紹了快速消除臉腫的方法，我們可以采用冷熱水交換敷臉以及臉部按摩等方法來起到消除臉腫的好處。
1、棉棒沾鹽水或牛奶敷眼皮
用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現象。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之后眼皮消腫了，相信您也會覺得人變得神清氣爽!眼睛浮腫也可用凍牛奶冷敷。
2、鹽水敷眼
利用高滲透壓的塬理，把濃度高的鹽水敷在眼睛上，迫使眼部的水分從眼部引流排走。需要注意在熱敷的時候同樣對溫度進行把握，不要燙傷眼睛皮膚。
操作方法：鹽水敷眼在500毫升的溫水中(40°就可以)放入一茶匙的鹽，把它攪拌均勻。把紗布放到鹽水中浸泡，讓它充分吸收鹽水。之后把紗布疊成適當的大小，敷在眼睛上20分鐘就可以了。
3、冷卻的紅茶包
用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。
4、冰凍眼膜
冰凍的眼膜能迅速鎮(zhèn)靜肌膚，通過低溫刺激淋巴收縮排水，能夠達到排水消腫的效果。
操作方法：先要買好一些去浮腫、有緊致效果的眼膜，把它放在冰箱里。早上起床后，拿出眼膜敷涂抹在眼部浮腫的地方。大約10分鐘后，就可以擦掉眼膜，并用清水洗干凈。
5、冰塊+雞蛋
用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助消腫。
你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，過一會兒把煮熟的雞蛋，放涼了之后，包了皮，在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，最終會變成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭會加重眼睛充血。
正確的做法是冷敷和熱敷交替進行。用一條熱毛巾和一條冷毛巾(最好用冰水浸透)輪流敷在眼睛上，眼皮浮腫的癥狀會很快消失。
6、按摩消除眼睛浮腫
穴位按摩能夠刺激身體相應的技能，眼部的穴位感臟腑功能相關，適當的刺激能夠幫助消除浮腫。
按摩方法：松弛緊張肌肉：在眼窩上方用中指和無名指按壓，以眼角至眼尾方向重復做3次。
活絡眼部循環(huán)：由眼尾至眼角的方向，用無名指以畫小圈的方式滑動按摩，重復做5次。
逆時針方向：由下眼瞼的眼角開始，用無名指以畫小圈的方式沿著逆時針方向按壓。
輕輕按壓穴位：慢慢將按壓延伸到太陽穴，稍微增加力度并停留3秒，重復3次。
7、自制生薯眼膜
操作方法：準備一個生薯，把它洗干凈，然后將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鐘后，用清水洗干凈，這也小黃瓜去浮腫的方法差不多，都可以有效去除浮腫。
眼袋腫脹在生活當中非常常見，比如說經常熬夜，因為傷心引起哭泣流淚水的原因，另外飲食不良，喝水過多等等，都可能會導致眼袋出現腫脹的情況，出現眼袋腫脹，往給人感覺蒼老，所以說應該及時把眼袋祛除，方法比較多，比如說可以用茶水來敷眼睛，或者做好眼部的護膚。
眼袋腫了怎么快速消腫
1、茶水敷眼法
事先將一小杯水放進冰箱里冷藏，大約十五分鐘就可以了。準備好干凈的化妝棉，把它泡進冷茶里面，浸濕后拿起，將其敷在眼睛上。冰凍的茶水能夠起到很好的消腫作用。
2、眼部護膚＋手部指壓按摩
在使用眼部護理產品的時候配合指壓按摩，能夠起到較好的去除浮腫的作用。選擇一款合適的眼霜或者眼部精華等，將其均勻地涂抹在眼睛周圍，然后利用指腹對其進行輕輕地拍打和推拿，通過指壓按摩的方法刺激眼部的循環(huán)，并且促進眼部保養(yǎng)品的吸收，從而起到消除浮腫的效果。
3、眼部保養(yǎng)品選擇
在選擇保養(yǎng)品方面也要注意哦，不要選擇含有酒精成分的產品，以免對肌膚造成二次傷害。另外也要根據眼部出現的問題而進行挑選，比如黑眼圈比較嚴重的就選擇含有維生素c和k成分的；眼袋水腫的話則建議使用含有洋甘菊水、綠茶、小黃瓜和甘草精華成分的；而假如你是想去除細紋，那么就使用含有A醛、醣醛酸、玻尿酸、勝肽成分。
4、保證充足的睡眠
保證足夠的睡眠是對抗下眼袋浮腫怎么辦的關鍵哦。因為很多時候我們的眼部會出現水腫等，是因為睡眠不夠，導致眼部周圍出現慢性疲勞，血液的運行有障礙，從而導致各個層面的組織有衰老的趨勢，不能及時排除眼周的水分。因此保證良好而充足的睡眠能夠對眼瞼組織的血液循環(huán)起到促進作用，讓雙眸各個部分擁有良好的活力，從而防止眼袋浮腫的情況發(fā)生哦。
很多人都會出現腳腫的癥狀，腳腫的患者一直都弄不清楚自己怎么無緣無故就出現了腳腫呢，其實腳腫的原因有多個方面，我們只要了解了腳腫的病因，就能根據腳腫的病因做出有針對性的治療。那么我們如果出現腳腫應該采用什么方法來消腫呢，一起看看下文的介紹。
不同病因引起的腳腫我們應該采用不同的治療方法，所以發(fā)現腳腫的病因是非常重要的，我們有很多方法可以用來治療腳腫起到快速消腫的功效。
有人會莫名其妙的腳腫，腳浮腫有多種原因，一是病理性的原因，二是功能性的原因。
你在天熱時就出現腳腫，可能是由多方面的因素綜合引起的，但多數為功能性的因素引起的。具體原因就要具體分析了，下面我們就簡單的介紹下腳腫的各種原因。
1由于進食少，優(yōu)質蛋白缺乏，這是一種可能了，如果你最近厭食，而又腳腫的話可能是這個原因
2下腔靜脈性腳腫，主要由下腔靜脈回流不暢導致的，一般表現為單側腳腫。
3氣候也可以一定程度上引起腳腫，天熱時，人體的周圍血管大多處于擴張狀態(tài)，使毛細血管充血，所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹，同熱脹冷縮是一個道理。
4還有就是腎臟疾病引起腳腫。比如腎炎就可以引起腳腫，某些腳腫可能是一種疾病的預兆，要引起重視啊
5另外還有高血壓引起腳腫一說，還有其他的很多的說法，比如說跟體質有關的其他的說法，沒有充分的科學驗證，不一定對，也不一定錯，我就不再深究了。
上文我們介紹了什么是腳腫，我們知道腳腫的出現帶給我們很多方面的不方便，所以我們一定要想辦法來治療腳腫，我們要知道腳腫的病因，只要我們弄清楚腳腫的病因，就能根據腳腫的病因做出有針對性的治療，上文詳細介紹了腳腫了怎么快速消腫。
作為女性，一個完美的身材和一張漂亮的臉蛋極其重要，但是往往不遂人愿，有一些女性的腿不是很直，尤其小腿特別容易水腫，如果想要完美的腿型，首先就要快速的消腫，消腫的方法有很多比如說按摩，站立等。還可以去泡腳消水腫，這樣不僅可以瘦腿，還可以排除體內的濕氣。對人的身體健康有非常大的好處。
1、泡腳消水腫
泡腳消水腫，采用溫開水和滲透壓原理，泡腳5~10分鐘，就可以很好的改善腿部水腫的問題。
方法是泡腳水里，可以加進適量的米酒、天然鹽或姜汁，就可以幫助血液循環(huán)，代謝掉身體里多余的水分，水量要超過小腿肚。
2、倒立消水腫
倒立可以讓下肢的血液回流，加快下半身的血液循環(huán)，對消除水腫也有很好的作用，但是一定要每天堅持半小時以上才會有效果，可以在晚上睡覺前，躺在床上，就好像踩單車一樣運動著。
3、飲食消除浮腫
要消除身體浮腫，可以從飲食方法入手來維持體內水分平衡，飲食均衡才是最重要的，攝取過量的鹽分會令水份滯留在體內，從而出現浮腫現象，所以要維持水分平衡，就必須將多余的水分排出體外，多吃加強水分循環(huán)的食物可幫助消腫。
還有就是，平常要減少攝取身體易受寒的食物、冷飲或增加胃負擔的食物，讓你的胃變得疲勞，使體內的水分滯留下來。除此之外，要對付浮腫，溫和或有利尿作用的食物要均衡攝取，而要使胃部得到休息，晚上也應該減少進食，最好不要吃夜宵，以減少大量水分的攝取。
本文詳細介紹了大腿腫了應該如何快速消腫。
眼睛是心靈的窗口，所以，眼睛會出現各種各樣的疾病，有可能因為心情不好都會反應在眼睛上，眼睛疾病最常見的要數眼睛腫了，很多原因都會引起眼睛腫，眼睛腫了必然會影響心情，心情不好，自然就會影響工作，生活，學習的效率，所以，很多人最關心的就是，眼睛消腫的辦法。
太多的原因都可以引起眼睛浮腫，比如，經期，晚上喝水太多，壓力過大等等，眼睛浮腫也就成了困擾人們生活的最常見的難題，影響人的心情和工作效率。那么，眼睛腫了怎么快速消腫呢?
按摩可以促進眼周肌膚的血液循環(huán),有效減少腫脹.
在凍奶中浸透,取出敷在眼上5分鐘,然后再在眼皮上鋪兩片梨或菠蘿,濕眼睛更加明亮。
用冰袋冷敷10分鐘就消了.
保健自助：
1.藥療食療
少吃鹽分高的食物與喝酒。
2.綜合調治
用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫。但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適。
別揉它，否則會使雙眼更紅更腫。冷敷雙眼3～4次，可消腫。 你可以在頭下墊兩三個枕頭睡覺，使水分不會聚積在眼皮。但此舉需數小時方可見效。
如果眼睛紅腫只是輕度外傷，眼球內僅少量毛細血管破裂，出血很少，一般淤血也可自行被吸收，不久便可痊愈。如在眼上熱敷，就會使眼部血管擴張，血液循環(huán)加快，造成再次大出血堵塞眼角，導致眼壓增高，繼發(fā)青光眼，嚴重者可能使患者失明我認為你的癥狀主要是眼睛疲倦,一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下幾點,希望你能注意一些:一是在光線暗的燈光下閱讀.二是做細小的工作,令眼睛太過專注而產生疲勞.三是用不正確的方法看電視.
常用潔膚水洗眼皮,太陽穴及前額.最好滴養(yǎng)目眼藥水,養(yǎng)成下面4種簡單的運動習慣:
眨一眨眼睛,然后注視著遠處的任何目標. 不要轉動頭部,讓你的眼球轉到右眼角,然后再轉到左眼角. 不要抬頭或低頭,讓你眼睛先看看天花板,再看看地板.
把眼睛盡量地睜大,然后盡量地閉緊.
另外有一種指壓法,是我自己編的,很有效果,可以促進眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜愛.以食指指尖分四點,按壓眼部四周,每個點按2-4秒.此種在眼窩處施以的指壓法,可促進血液流通,亦可消除眼睛疲勞,對于低度近視患者甚為有效.眼睛營養(yǎng)的補充,眼睛明亮與營養(yǎng)有密切的關系.建議多吃些綠色食品,
睡眠適量充足,精神愉快,身體健康,自然有動態(tài)美的表現.枕頭要低一些,
眼睛浮腫的現象，在我們的生活中是很常見的，不過，我們看見的都是大家對它不聞不問，讓它自行消腫，順其自然?，F在了解了以上快速消腫的方法，大家就可以根據自己的眼睛腫的原因，選擇正確的方法快速的消除眼睛浮腫。
導致眼睛腫的原因有很多，比如經常熬夜，或者是哭的時間太長。眼睛這個部位非常明顯，一旦出現了腫脹的現象就很難看，關鍵是情況嚴重的時候會影響到視力。對于一般的情況，眼帶腫了處理起來難度還不是很高的，恢復起來很快。那么，眼帶腫了怎么快速消腫？下面咱們就來詳細看看吧。
一、將泡過的隔夜茶包，進行敷眼，10分鐘后拿下洗凈。茶葉中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消除浮腫。
二、對眼部進行按壓，用食指指腹分四點，按壓眼部四周，每個點按2-4秒。這樣在眼窩處施以的指壓法，可促進血液流通，消除浮腫，還可緩解眼部疲勞。
三、利用指腹輕輕推抹眼部，對眼部進行按摩，能有效促進淋巴的疏通，加快眼部積壓液消散，讓眼睛不浮腫。如果能夠加上清爽保濕的眼霜，把眼霜涂在指腹上，輕輕拍點眼部肌膚，浮腫的位置用螺旋狀畫圈圈，這樣能更有效的達到眼睛消腫的效果。
四、把絲瓜水倒在化妝棉上，要完全浸濕，然后在洗臉前放到冰箱的冷凍室。洗臉后從冰箱中取出化妝棉敷于眼睛腫脹的部位，手指輕輕按壓。
五、洗臉的時候，使用冷水洗，可刺激眼部血液循環(huán)，達到消除浮腫的作用，熱脹冷縮的原理大家也都知道，這是消除浮腫最快最簡單的方法了。
六、如果早上時間充裕的話，可以在洗漱之后先泡上個熱水澡。熱水澡能打開身體肌膚毛孔，讓身體里的積壓液有效排出體外。在泡澡的過程中可對眼部做簡單的按摩，促進眼部血液循環(huán)，松弛眼部肌膚，很快就能達到眼睛消腫的效果。
七、冷熱毛巾交替敷衍，能夠達到快速消腫的效果，冷熱交替進行，每次大概20分鐘，能舒緩眼部肌膚，刺激眼部周圍肌膚新陳代謝，讓眼睛盡快消腫。除了冷熱交替敷眼外，貼上冰鎮(zhèn)過的片狀眼膜，能不僅能幫助眼睛更快消腫，還能起到對眼睛補水的功效。
八、可以用牛奶加一點醋和開水混合，然后用棉球蘸著在眼皮上反復擦3至5分鐘，最后用熱毛巾捂一會兒，眼皮很快就會消腫。
九、去除眼腫還可以使用一些眼貼，這些眼貼能夠幫助消除黑眼圈和眼袋，把它敷在眉毛的下緣和鼻子的兩側，用手輕撫它們，也能夠幫助平復腫脹的雙眼。
十、準備一個生薯，把它洗干凈，然后將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鐘后，用清水洗干凈，這也小黃瓜去浮腫的方法差不多，都可以有效去除浮腫。
大多的孕婦都會腳腫的現象，孕期的腳腫有時候會自己消除，如果腳一直腫而且特別 的嚴重，那么就應該去醫(yī)院看看。正常情況下的水腫可以在飲食方面稍微注意一下，有時候吃得太咸就會導致孕婦腳腫，平時可以多喝一些水，多吃一些蔬菜和水果對于腳腫的恢復有幫助。
快速消除孕婦腳腫的辦法
通過飲食的調理
如果孕婦腳腫怎么辦呢，正常的妊娠反應很多都會出現腳腫的現象，那么可以先從飲食方面來入手，平時多多注意飲食的調節(jié)和控制。每天盡量保持健康而清淡的飲食為主，避開油膩和太咸的食物；同時每天一定要保證足夠量的蛋白質的攝入；孕婦需要多喝水，不過晚上睡覺前要少喝水。
可以多進行適量運動
很多的孕婦懷孕的時候都不怎么運動，所以腳腫的很大方面的原因就是因為長時間的坐著或者是保持同一個動作所造成的，適當的運動可以促進血液流動，這樣或許能夠減輕腳腫的現象。每天吃過飯可以慢慢的散一會步，不要一直坐著要時常的起來活動活動，也可以自己按按腿部。
孕婦腳腫吃什么有效果
酒釀蛋包湯圓
原材料：取酒釀適量和一些小湯圓，一個雞蛋，些許的白砂糖。
制作方法：在鍋里面放入一碗水澆開，把湯圓先放進去煮，等到湯圓浮起來再把雞蛋打下去，燒熟后加入一點白糖，這樣就可以吃了，據說它可以治療腳部水腫。
酒釀具有益氣和消腫的作用，媽媽們可以把它當作早餐來每天吃，這種方法不僅可以消水腫，對于以后分泌乳汁也很有效果。
如果有腳部水腫的準媽媽們，可以試試上面的方法來進行調理，希望可以幫助到大家。
有些家長在給寶寶清潔面部時，會發(fā)現寶寶的眼皮有些腫。導致寶寶眼皮出現水腫的因素有很多，首先，家長們不要太過于擔心，應先留意觀察寶寶的日常生活習慣，接下來，再去仔細分析寶寶眼皮腫的真正原因。在寶寶晚上睡覺前，不要給寶寶喝太多水，一是影響寶寶睡眠，二來有可能會導致寶寶眼皮水腫。
1.寶寶睡前喝水太多或睡眠不太好
可能是寶寶睡覺前喝水太多，或者睡眠不太好都有可能引起寶寶眼睛腫。只要寶寶精神狀態(tài)好的話，其它方面沒事的話就不用怕。盡量控制寶寶睡眠前的飲水量和保證寶寶充足的睡眠就可以解決這個問題。
2.缺乏維生素D
小兒的骨骼處于生長發(fā)育，每天需要補充一定量的維生素D。對于寶寶來說，每天服適量魚肝油(每天服濃縮魚肝油3-4滴)是有益的。服用魚肝油多長時間要以孩子的體格發(fā)育情況而定。另外，寶寶魚肝油的用量約為成人的四分之一，服用前要參照成人的量和醫(yī)囑選擇用量，如寶寶情況有好轉后及時減量甚至停藥。
3.腎出現問題
兒童患腎病，多從眼皮浮腫開始。兒童一開始只是眼皮有點浮腫，沒有引起家長的足夠重視。以至于在半年之后出現面部浮腫、下肢浮腫，一經確診就是腎病綜合癥、腎功能衰竭了。如果寶寶眼皮腫，伴有面部和下肢浮腫的情況時，最好是及時的就醫(yī)化驗血常規(guī)，腎功能等相關檢查后，明確診斷后再治療的，要注意預防腎病綜合征等疾病的發(fā)生。
4.枕頭不舒服
過高或者過低的枕頭會讓寶寶清晨起床之后眼睛發(fā)腫，而且也不利于寶貝頸椎的發(fā)育。 建議： 寶寶睡眠的寢具很重要，寶寶要在一個舒適的環(huán)境下睡覺才能有一個良好的睡眠質量，否則寶寶會總是不明原因的醒過來，枕頭的高度要隨著寶寶月齡的增加不斷的調整。
不良的用眼習慣
寶寶在昏暗的燈光下看書、學習或者長時間的看電視、看電視的距離很近、經常打游戲，玩電腦，這些都會造成寶寶眼睛疲勞，不正確的用眼習慣是導致眼部疾病的根源，單純性的眼睛紅腫經過休息倒也能夠恢復，但如果因此而引發(fā)近視就沒那么容易調整和根治了。
6.蚊蟲叮咬或對某些物質過敏
在炎熱的夏季蚊蟲叮咬時或對某些物質過敏時，寶寶可出現眼皮腫的現象。
7.眼局部炎癥感染
當寶寶眼睛被細菌感染到出現發(fā)炎癥狀時，也往往會表現出睛部紅腫的癥狀。
