腱鞘炎用什么好，你了解嗎？
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“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠?！鄙鐣l(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。中醫(yī)養(yǎng)生有哪些好的理念呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“腱鞘炎用什么好，你了解嗎？”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
在諸多不良因素的影響下患上腱鞘炎的人越來越多，有的是手指、有的是手腕、有的是腿部等，患處常表現(xiàn)為紅腫脹痛等不良現(xiàn)象。專家建議治療此病可以采用熱敷的方法，但需要長期堅持，另外可以使用一些類固醇藥物，但不能長期反復(fù)使用。
1、腱鞘炎可以采用保守治療的方式治療，這種方式治療疾病不會使用到藥物，或者是只會使用少量的藥物。保守治療是采用支具適當制動來進行治療，另外在治療的時候還可以配合熱敷或者是一些理療手段加以治療。
2、治療腱鞘炎常使用到的藥物是類固醇藥物，這種藥物通過鞘管內(nèi)封閉注射給藥，最大的特點就是起作用特別快，而且藥效的維持時間很長。但是使用這種藥物需要注意不能長期反復(fù)使用，因為可能導(dǎo)致肌腱病變這是使得人到肌腱斷裂。
3、其實很多腱鞘炎患者都是反復(fù)發(fā)作的，有的時候腱鞘炎不需要任何治療自己就會好，但是經(jīng)常反復(fù)發(fā)作而且通過封閉治療或者是采用保守治療的方法效果都不是太理想，對于這樣的患者則需要進行手術(shù)治療。
注意事項：其實大部分的腱鞘炎都是突然急性發(fā)作的，這個時候患者需要注意限制自己腱鞘炎發(fā)病部位的活動，同時積極使用能夠抗炎的藥物進行消炎處理。疾病恢復(fù)之后需要積極參加體育鍛煉，以前的患病部位不能頻繁的重復(fù)一個動作。
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手是我們身體身體器官中最勤勞，這也讓它很容易受到一些疾病的侵犯，比如手腕腱鞘炎就是其中之一，不過因為手腕腱鞘炎僅僅表現(xiàn)為手腕疼痛或者發(fā)病部位活動受限，所以很多患者對于該病都非常的重視，害怕手腕腱鞘炎治療不好會導(dǎo)致什么后遺癥，不過事實也確實是如此。
臨床證明，如果是手腕腱鞘炎治療不徹底的話，很容易導(dǎo)致發(fā)病部位永久性的出現(xiàn)活動受限，因此，當您出現(xiàn)了類似手腕腱鞘炎癥狀的話，請一定要注意及時的進行治療，避免手腕腱鞘炎帶來更大的危害。
適當?shù)倪\動可以有助于緩解手腕腱鞘炎
1、輕柔的向前彎曲腕關(guān)節(jié)，在最屈曲的位置上堅持5秒鐘，輕柔的向手背側(cè)彎曲腕關(guān)節(jié)，在最背伸的位置上堅持5秒鐘。
2、輕柔的向手的拇指側(cè)和小指側(cè)活動腕關(guān)節(jié)，在最橈偏和尺偏的位置上各堅持5秒鐘，練習時，每天3組，每組10次，每次每個位置各堅持5秒鐘。
3、先壓住患側(cè)手背使腕關(guān)節(jié)盡量屈曲，維持姿勢不動;在搬住患側(cè)手掌或手指使腕關(guān)節(jié)盡量背伸，維持姿勢不動;注意保持患側(cè)肘關(guān)節(jié)處在伸直位。
4、面向桌子或窗臺站立，雙手掌撐住桌面，指尖指向自己，并保持肘關(guān)節(jié)伸直;
5、將身體前傾，感覺腕關(guān)節(jié)背側(cè)有牽拉感。
6、練習時，每天3組，每組3次，每次堅持15-30秒。
中醫(yī)解析
腱鞘炎屬中醫(yī)“傷筋”范疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病。治療應(yīng)遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅(qū)除寒濕致病外邪，又需疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，以使氣血運行通暢，局部循環(huán)得以改善，受損組織得以修復(fù)，從而達到治愈目的，外貼膏藥是醫(yī)學(xué)界迄今為止唯一公認可以根治手腕腱鞘炎、活血和消腫最好的方法。
腱鞘炎的治療
患處可用熱療、按摩及充分休息3周左右，特別要減少引起疾病的手工勞動。局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無效或反復(fù)發(fā)作時，應(yīng)做腱鞘切開術(shù)，術(shù)后應(yīng)早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連。術(shù)后1個月內(nèi)免手工勞動。
通過本文分析，相信您知道了手腕腱鞘炎具體的治療方法，手腕腱鞘炎最容易發(fā)病的部位為手腕和手指，因此，希望各位朋友能夠?qū)τ谶@些關(guān)節(jié)出現(xiàn)了腫脹疼痛的情況的時候，做出正確的處理，到正規(guī)的醫(yī)院去進行一下治療，避免手腕腱鞘炎引起并發(fā)癥出現(xiàn)。
腱鞘炎是指肌腱長期在此過度摩擦，會發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，而引起腫脹，稱為腱鞘炎。那么，這種病癥應(yīng)該如何進行治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊跟著小編一起來看看吧!
腱鞘炎的偏方
復(fù)方川草烏液偏方
川烏、草烏各20克、川芎30克、川斷30克、當歸30克、艾葉20克、伸筋草30克、薄荷20克、靈仙30克、青風藤30克。
制作方法是將上藥加水3500毫升煎煮開鍋后再煎1520分鐘。然后蔣上藥液倒入盆內(nèi)，先熏后浸洗，每次30分鐘，1日2次。
也可將上藥裝入布袋內(nèi)入鍋內(nèi)，加少量水煎煮開鍋后15分鐘，將布袋拿出，待溫和時置于患部熱敷，藥液可用紗布蘸洗患部，1日3次，每次1520分鐘即可。5劑為1療程。
常飲蜂王漿
每天服用510毫升、蜂王漿連服23個月，可使關(guān)節(jié)疼痛明顯減輕關(guān)節(jié)活動得到改善。
常飲鮮牛奶
每天服用鮮牛奶500毫升，有助于類風濕關(guān)節(jié)炎的治療。因為類風濕病在整個病程中均缺鈣牛奶不但營養(yǎng)價值高而且富含鈣離子。
醋療法
醋煮沸了，泡患處大概兩天就不痛了。
雙氯芬療法
內(nèi)服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊按說明每天一粒外用雙氯酚二乙胺凝膠涂抹。效果奇好。
腱鞘炎的治療
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
初診或癥狀較輕時，可采用制動、理療或局部封閉保守治療。如果非手術(shù)治療癥狀改善不明顯或反復(fù)發(fā)作時可采用手術(shù)治療。手術(shù)治療并非切開腕背第一鞘管即告結(jié)束，還應(yīng)檢查鞘管內(nèi)有否解剖變異，有的話需將其多余部分切除。如果此處有肌腱粘連也應(yīng)同時松解。由于此處有橈神經(jīng)淺支及其分支在皮下通過，手術(shù)時應(yīng)加以保護，不要損傷。
2.手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎
(1)病變初起時可用理療或局部封閉治療 大多有效;
(2)病變重或反復(fù)發(fā)作者可采用手術(shù)治療 手術(shù)要切除增厚的狹窄環(huán)，切除范圍應(yīng)在術(shù)中觀察屈肌腱在手指屈伸時增粗處不受鞘管的阻擋為度。
3.肌鞘炎
腕部制動，局部熱敷，必要時行局部理療或局部封閉，大多癥狀可消失;若長期反復(fù)發(fā)作，腱周、滑膜組織變厚，局部隆起可考慮手術(shù)治療，切除增厚的滑膜及筋膜。
4.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
早期需制動或局部封閉，晚期手術(shù)行滑膜切除或鞘管部分切除術(shù)。同理，在橈側(cè)腕屈肌及尺側(cè)腕屈肌也可發(fā)生類似病征，也常是由相應(yīng)的腱鞘炎所致。若反復(fù)發(fā)作，患者亦可考慮手術(shù)治療。
腱鞘炎的診斷
1.橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
有上述癥狀，若在查體時拇指屈曲，其余四指握住拇指的狀態(tài)下，使腕關(guān)節(jié)尺偏時疼痛加劇，即Finkelsteins陽性，即可診斷。
2.手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎
存在上述癥狀，在手掌遠端鞘管起始部有明顯壓痛，大部分患者可于此處觸及結(jié)節(jié)。
3.尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
有上述癥狀，檢查時對抗腕尺偏伸直時，沿尺側(cè)腕伸肌腱按壓可誘發(fā)腕尺側(cè)劇痛即可診斷。
結(jié)語：通過這篇文章的仔細閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對腱鞘炎的治療都有了一個清醒的認識。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯的，但需要提醒的是，使用前請在醫(yī)師的建議下進行治療服用!
說起艾炙現(xiàn)在是被越來越多的人們接受了，要知道這種治療方法副作用少、痛苦也相較鱗說小，更重要的是療效還很不錯，它是借炙火的溫和熱力及藥物的作用下，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)來治療各種疾病的，而腱鞘炎就是當中的一種，而由于各種的原因，現(xiàn)如今有著腱煩惱的人還真是不少，一般都是由于局部勞作過度，傷及筋骨才會有的，下面就來說說腱鞘炎可以艾灸嗎這個問題。
腱鞘炎可以艾灸嗎?當然是可以的，下面來說下使用古法艾灸來治療手腕腱鞘炎，對癥穴位有哪幾個。
1、阿是穴
此穴以痛為腧，即人們常說的“有痛便是穴”，哪里痛，哪里就是阿是穴，膝蓋附近感覺疼的地方，就是需要艾灸的穴位。其功能就是緩解疼痛。
2、列缺穴
此穴在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。有宣肺散邪，通調(diào)經(jīng)脈，清肺止咳之功效。
3、陽溪穴
此穴在腕上橈側(cè)，當拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間凹陷處;拇指上翹，在手腕橈側(cè)，當兩筋(拇長伸肌腱與拇短伸肌腱)之間，腕關(guān)節(jié)橈側(cè)處取穴。主要用于清瀉陽明，通經(jīng)安神，舒筋利節(jié)。
4、魚際穴
魚際穴，屬手太陰肺經(jīng)，位于第1掌骨中點橈側(cè)，赤白肉際處，有拇短展肌和拇指對掌肌，血管當拇指靜脈回流支，布有前臂外側(cè)皮神經(jīng)和橈神經(jīng)淺支混合支。主要功效是：清宣肺氣，清熱利咽。
5、合谷穴
合谷穴位于手背虎口，在第1掌骨與第2掌骨間的凹陷處，左右手各有一穴。有鎮(zhèn)靜安神，通絡(luò)活血，調(diào)氣鎮(zhèn)痛的作用。
6、內(nèi)關(guān)穴
內(nèi)關(guān)穴位于手臂內(nèi)側(cè)，腕關(guān)節(jié)橫紋中央上2寸處，左右臂各有一穴。在養(yǎng)心安神，理氣寧心方面有重要的地位。
7、大陵穴
大陵穴在腕掌橫紋的中點處，當掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。燥濕生氣，可緩解腕關(guān)節(jié)痛。
以上幾個穴位，每日取阿是穴和另外2-3個穴位施灸，會有一定效果。艾灸期間不要著涼見風，酒后飯飽不宜灸，大汗淋漓不宜灸，注意艾灸過程中多溫開水，避免上火。
腱鞘炎按摩什么穴位
1、腱鞘炎按摩什么穴位
1.1、撓骨莖突部狹窄性腱鞘炎
常用穴位:曲池、手三里、列缺、合谷及橈骨莖突部。
操作:患者取坐位,患肢置于治療桌上,腕下墊枕,家屬立于其一側(cè)在前臂橈骨莖突處施以滾法,由輕而重。在滾法治療的同時,配合做握拳尺偏的被動運動約10次～15次。然后在列缺、合谷、曲池、手三里等穴分別給予指揉法約每穴1分鐘。再在壓痛處做垂直于該肌腱方向的彈撥手法約10次～15次,最后以擦法施于橈骨莖突部。
1.2、指屈肌鍵腱鞘炎
常用穴位:內(nèi)關(guān)、外關(guān)、阿是穴。
操作:體位同上,在患者前臂掌側(cè),尤其是手掌病變部施以滾法,可適當配合屈腕和手指的屈伸運動,約5分鐘～10分鐘。在掌指關(guān)節(jié)的掌側(cè)指屈肌腱壓痛膨大部位施以指揉和彈撥并配合掌指關(guān)節(jié)屈伸的被動運動。
2、腱鞘炎的病因有哪些
2.1、肝腎虧損,氣血不足是主要的引起腱鞘炎的原因之一,隨著年齡增長,肝腎精氣衰退,氣血不足,腱鞘炎患者的手指周圍筋肉失于氣血滋養(yǎng),屈指肌腱退行性變性,滑膜鞘分泌功能減退,輕微外界刺激可導(dǎo)致局部腱鞘炎的炎癥。
2.2、外感風寒手指部遭受寒涼刺激,血運遲滯,瘀結(jié)不通,不通則痛而導(dǎo)致腱鞘炎的發(fā)作。因此,這也是屬于導(dǎo)致出現(xiàn)腱鞘炎的原因的因素。
2.3、腱鞘炎的原因與積累勞損也有關(guān),腱鞘炎患者應(yīng)手指勞作過度,頻繁伸屈,積勞傷筋,屈指肌腱在骨性纖維管內(nèi)受到反復(fù)摩擦擠壓;或長期用力握持硬物,骨性纖維管受硬物與掌骨頭的擠壓,致使骨性纖維管發(fā)生局部充血、水腫。
3、治療腱鞘炎的小偏方
3.1、生梔子療法
組成:生梔子10克,生石膏30克,桃仁9克,紅花12克,土鱉蟲6克。
用法:共研為末,用75%酒精浸濕,1小時后加適量的蓖麻油調(diào)成糊狀備用。使用時將此藥膏涂于紗布敷貼患處,用膠布固定即可,隔日換藥1次。一般1~2次可有明顯療效。
3.2、白酒療法
組成:60度白酒一兩。
用法:白酒放到小碗里,用火點著,趁著著火時,用手粘酒抹到患處,用力按摩。
3.3、透骨熏洗液
組成:桂枝、紫蘇葉各15克,麻黃、紅花各88克,伸筋草20克透骨草、鮮桑枝各30克。
用法:以上材料水煎至2000~3000毫升,倒入臉盆中,患部放在盆口上,上面覆蓋毛由熏蒸浸洗,每次30分鐘,每日2次,洗后用繃帶和瓦形硬紙殼固定。
患有腱鞘炎應(yīng)如何護理
1、疼痛護理:
手腕腱鞘炎患者的護理方法患者手腕刺痛開始時,可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛,如旋轉(zhuǎn)手腕:旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一,轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉,恢復(fù)血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢,此彎手姿勢所引起得手腕痛等癥狀均屬正常。握拳練習:輕輕握起拳頭,然后張開,將手指伸直,如此反復(fù)練習有助于紓解刺痛。
2、飲食護理:
多食蔬萊及水果,腱鞘炎患者應(yīng)多食蔬菜,如油菜、青菜、芹菜等,多食富含蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)食物和瘦肉、雞肉、蛋、豆?jié){等。多食水果,如可以吃一些桔子、蘋果、生梨、山楂等,以補充維生素和均衡營養(yǎng)。
3、康復(fù)護理:
腱鞘炎患者可以抬起手臂抬起手,高過頭部,一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置,這種腱鞘炎的術(shù)后護理可并紓解壓力及張力。定時運動每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使腱鞘炎患者未感覺疼痛。
腱鞘炎的預(yù)防措施
1、連續(xù)工作時間不宜過長,工作結(jié)束后,要揉搓手指和手腕,再用熱水泡泡手,這是不錯的腱鞘炎的預(yù)防方法。
冬天洗衣服時,最好用溫水,下雪后掃雪,也要戴上棉手套,防止手部受寒。這對腱鞘炎的預(yù)防很有幫助。感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時可以泡個熱水澡,舒解一下緊繃的肌肉,或是在酸痛的部位進行熱敷,做好預(yù)防腱鞘炎的工作。
2、對于長期伏案辦公人員來說,腱鞘炎的預(yù)防應(yīng)采用正確的工作姿勢,盡量讓雙手平衡,手腕能觸及實物,不要懸空。腱鞘炎的預(yù)防需注意正確工作時姿勢,避免關(guān)節(jié)的過度勞損,定時休息。
3、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時,腱鞘炎的預(yù)防要注意手指、手腕的正確姿勢,腱鞘炎患者不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重。
腱鞘炎的治療偏方
1、腱鞘炎的治療偏方:仙人掌貼敷法
選擇一塊面積稍大于腱鞘炎病變部位的觀賞用仙人掌,除去毛刺,再將一面的表皮層刮掉。把除去表皮的一面與病變部位貼敷,用醫(yī)用膠布固定。隔日換一次新鮮的仙人掌,一般換3次,腫塊便自動消失。
2、腱鞘炎的治療偏方:雙氯芬療法
內(nèi)服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊,按說明每天一粒;外用雙氯酚二乙胺凝膠涂抹。效果奇好。
3、腱鞘炎的治療偏方:中華跌打丸療法
中華跌打丸一丸,泡入20毫升95%酒精中,涂抹患處,一日數(shù)次
4、腱鞘炎的治療偏方:白酒療法
60度白酒一兩,放到小碗里,用火點著,.趁著著火時,用手粘酒抹到患處,用力按摩.幾次就好了。沒有副作用,可多弄幾次。
5、腱鞘炎的治療偏方:透骨熏洗液
組方:水煎至20003000毫升,倒入臉盆中,患部放在盆口上,上面覆蓋毛由熏蒸浸洗,每次30分鐘,每日2次,洗后用繃帶和瓦形硬紙殼固定。
制用法:桂枝、紫蘇葉、麻黃、紅花各、伸筋草、透骨草、鮮桑枝。
6、腱鞘炎的治療偏方:生梔子療法
組成:生梔子10克,生石膏30克,桃仁9克,紅花12克,土鱉蟲6克。
用法:共研為末,用75%酒精浸濕,1小時后加適量的蓖麻油調(diào)成糊狀備用。使用時將此藥膏涂于紗布敷貼患處,用膠布固定即可,隔日換藥1次。一般1~2次可有明顯療效。
腱鞘炎有哪些癥狀
1、常見癥狀
通常在早晨時最容易感覺到手指彎曲不方便,活絡(luò)幾下就會有明顯好轉(zhuǎn),還可能發(fā)出響聲,有時部分地方會有刺痛和麻木感。
2、嚴重癥狀
手一握東西便會感覺酸痛無力,而手指活動時會感覺更加不舒服,手指彎曲著就不好舒展開,五指張開就會不易握緊。
3、晚期癥狀
局部腫脹:腱鞘炎患者的受損肌腱會像筋般暴起,暴起程度前后不一樣,可能會伴隨著疼痛。有時會出現(xiàn)痛感,并且一般還不能明確指出哪里疼痛,只是感覺不舒服,活動時酸脹使不上力。
功能障礙:腱鞘炎患者會在運動時因患處以及患處附近隱隱作痛而動作變形做不到位。腱鞘外層是依附在骨及附近組織上的纖維組織,以防止肌腱受損。內(nèi)層是潤澤肌腱的滑膜,負責分泌幫助肌腱滑移的骨液。
4、自我感覺
手腕腱鞘炎患者通常會感到橈骨莖突起處隱隱作痛,局部浮腫,有時候還會摸到硬塊。
腱鞘炎的日常護理方法
1、用溫水洗手:養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣,不宜用冷水,適時活動手,并自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。
2、旋轉(zhuǎn)手腕:當刺痛開始時,可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉,恢復(fù)血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢。
3、抬起手臂:抬起手,高過頭部,一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置,并紓解壓力及張力。
4、將手抬高:當你休息時,避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘,或?qū)⑹种饪吭谝伟焉?。保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
5、握拳練習:輕輕握起拳頭,然后張開,將手指伸直。如此反復(fù)練習有助于紓解刺痛。
6、避免手臂下垂:睡覺時,保持手臂靠近身體,且手腕不彎曲。假使讓手垂在床邊,將增加手的壓力。
7、小心使用工具:使用工具時,勿將壓力集中于手腕基部。盡量使用手肘及肩膀。
腱鞘炎的按摩手法
1、腱鞘炎的按摩手法
腱鞘炎按摩方法如下：大拇指腱鞘炎患者可以用正常的手自己按摩患出。用健康的大拇指來按壓患病的手指結(jié)節(jié),也可以前后、左右推揉手指關(guān)節(jié)。每次要按摩30以上。用微熱的水浸泡患處,泡紅后把水分擦干,在患處涂抹一些紅花油,用健康的手來按揉患處。大拇指腱鞘炎按摩也可以使用也一些按摩膏。藥效會滲透皮膚,調(diào)里氣血,減輕疼痛。大拇指腱鞘炎按摩方法如果左手患病就按摩右手。左手腱鞘炎的話,就找到左手大拇指最痛的地方,然后在右手大拇指上相同的位置,進行按摩。
2、腱鞘炎的病因有哪些
手指部遭受寒涼刺激也易患有腱鞘炎,血運遲滯,瘀結(jié)不通,不通則痛而導(dǎo)致腱鞘炎的發(fā)作。這是常見的腱鞘炎的病因。肝腎虧損,氣血不足也是常見的腱鞘炎的病因。隨著年齡增長,肝腎精氣衰退,氣血不足,手指周圍筋肉失于氣血滋養(yǎng),屈指肌腱退行性變性,滑膜鞘分泌功能減退,輕微外界刺激可導(dǎo)致局部腱鞘炎的炎癥。手指勞作過度,頻繁伸屈,積勞傷筋,屈指肌腱在骨性纖維管內(nèi)受到反復(fù)摩擦擠壓;或長期用力握持硬物,骨性纖維管受硬物與掌骨頭的擠壓,致使骨性纖維管發(fā)生局部充血、水腫。這是腱鞘炎的病因中比較常見的一種。
3、腱鞘炎的癥狀表現(xiàn)
腱鞘炎的表現(xiàn)特征是腕關(guān)節(jié)橈側(cè)疼痛,并與拇指活動有密切關(guān)系。本病多發(fā)于40歲以上的女性,但在哺乳期婦女也有發(fā)病。屈指肌腱狹窄性腱鞘炎常發(fā)生在拇、中、環(huán)指,發(fā)病年齡一般在40歲以上。起病初期在手指屈伸時產(chǎn)生彈響、疼痛,故又稱“扳機指”。關(guān)節(jié)活動不靈活,關(guān)節(jié)腫脹。嚴重時關(guān)節(jié)絞鎖在屈曲或伸直位,關(guān)節(jié)不能伸直或屈曲。肌鞘炎又稱軋礫性肌鞘炎。在腕部活動增多時,腕背近側(cè)出現(xiàn)紅腫、發(fā)熱、局部壓痛,壓之可產(chǎn)生捻發(fā)音或踏雪音。
如何預(yù)防腱鞘炎
1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時,要注意手指、手腕的正確姿勢,不要過度彎曲或后伸;提拿物品不要過重;手指、手腕用力不要過大。
2、連續(xù)工作時間不宜過長,工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕,再用熱水泡手。
3、冬天洗衣服時最好用溫水,下雪后掃雪也要戴上棉手套,防止手部受寒。
4、對于長期伏案辦公人員來說,應(yīng)采用正確的工作姿勢,盡量讓雙手平衡,手腕能觸及實物,不要懸空。
5、手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn);或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?來回多做幾次或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?都可以有效緩解手部的酸痛。
6、感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時可以泡熱水澡,舒解一下緊繃的肌肉,或是在酸痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。
腱鞘炎吃什么好
腱鞘炎患者在平日里應(yīng)該多吃一些鮮的蔬菜和水果,像油菜青菜這些食物可以使患者充分的補充植物蛋白素,所以在平日里應(yīng)該多食用蔬菜,這樣才能夠攝取蔬菜中所富含的豐富營養(yǎng),水果中可以多食用,梨子,蘋果,山楂,對患者的病情能夠起到很好的作用,平常也應(yīng)該多食用瘦肉雞肉等一些肉類,這些肉類可以讓患者攝取豐富的蛋白質(zhì),平日里也可以吃一些,豆制品,多喝豆?jié){,也是不錯的選擇,另外患者在日常生活中也可以多食用一些魚類,像草魚,鯽魚之類也是可以對患者的病情起到很好的康復(fù)輔助性作用,患者在平日里一定要讓自己攝取均衡的營養(yǎng)。
腱鞘是保護肌腱的重要部位，有著要固定保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。所以對人們來說，勞動量過大導(dǎo)致，肌腱摩擦過大會產(chǎn)生腱鞘炎，若是不及時接受治療及有可能發(fā)展成為永久性活動不便。所以大家要對此問題引起高度重視，接下來我們一起來看一下腱鞘炎治療方法。
腱鞘炎屬中醫(yī)“傷筋”范疇，系因局部勞作過度，積勞傷筋，或受寒涼，致使氣血凝滯，不能濡養(yǎng)經(jīng)筋而發(fā)病。萬金膏治療應(yīng)以遵循活血化瘀、消腫止痛的原則，既要驅(qū)除寒濕致病外邪，又需疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，以使氣血運行通暢。外敷療法中醫(yī)膏藥用于肌表薄貼，所以膏藥中取氣味具厚的藥物，并加以引藥率領(lǐng)群藥，開結(jié)行滯直達病所。因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎、止痛、活血化淤、益氣養(yǎng)血、通經(jīng)走絡(luò)、強筋健骨、舒筋活絡(luò)、祛風散寒等。烏金膏貼于體表刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的。藥膏按摩方法適量金不換按摩膏涂抹于腱鞘炎部位，按摩幾分鐘即可。一般患者一個療程可治愈。
針灸治療患側(cè)陽溪、陽池、合谷、曲池、手三里、列缺、偏歷及阿是穴，皮膚常規(guī)消毒，取壓痛點處阿是穴采用圍刺法，針刺得氣后，行平補平瀉法。對陽溪、列缺、陽池穴施灸。用按摩手法在局部及遠端穴進行點、按、推、揉、滾、彈撥、擦等法，醫(yī)生用拇指重點揉按橈骨莖突部及其上下方，治療15分鐘。手術(shù)治療嚴重的需手術(shù)治療，手術(shù)后，選用合適的夾板固定。 在非手術(shù)療法無效的情況下，可行小針刀松解術(shù)或腱鞘切開術(shù)。在掌橫紋處做切口，以血管鉗分離直達腱鞘，避免損傷指血管神經(jīng)束。西醫(yī)治療局部封閉治療，可使早期腱鞘炎得到緩解，每周封閉一次。上述方法治療無效或反復(fù)發(fā)作時，應(yīng)做腱鞘切開術(shù)，術(shù)后應(yīng)早期做屈伸手指活動，防止肌腱粘連，術(shù)后1個月內(nèi)免手工勞動。
看完以上腱鞘炎的治療方法，病患還可以就此找到適合自己的治療方法，早日接受治療，配合醫(yī)生，盡快的回歸健康生活。但是病患要注意以后要注意自己的勞動量，盡量降低勞動力強度，減少勞動量。小編希望大家能夠保護好自己的身體部位，幸?？鞓返纳?。
治腱鞘炎偏方
腱鞘炎是一種常見病,以手腕部的橈骨下端外展拇長肌與伸拇短肌的總腱鞘,以及第一掌骨頭的屈拇長肌腱鞘兩處最為常見,發(fā)病人群以香煙廠的女工、包裝工、裝訂工,以及縫紉工、繕寫員、家庭婦女、畫家等為主。那么治腱鞘炎偏方有哪些呢?
1、生梔子療法:生梔子10克,生石膏30克,桃仁9克,紅花12克,土鱉蟲6克。將上藥共研為末,用75%酒精浸濕,1小時后加適量的蓖麻油調(diào)成糊狀備用。使用時將此藥膏涂于紗布敷貼患處,用膠布固定即可,隔日換藥1次。
2、白酒療法:取60度白酒一兩,放到小碗里,用火點著,趁著著火時,用手粘酒抹到患處,用力按摩。
3、透骨熏洗液:用桂枝、紫蘇葉各15克,麻黃、紅花各88克,伸筋草20克,透骨草、鮮桑枝各30克。水煎至2000毫升~3000毫升,倒入臉盆中,患部放在盆口上,上面覆蓋毛油熏蒸浸洗,每次30分鐘,每日2次,洗后用繃帶和瓦形硬紙殼固定。
4、透骨草、當歸、伸筋草、艾葉、紅花各15克,煎水,洗手指和手腕,每天兩次。此藥有毒、不可內(nèi)服。
5、用強地松龍0.5毫升、普魯卡因0.5毫升局部封閉,每周1次,連續(xù)3—4次也能治好。
腱鞘炎如何護理
患者可以通過熱敷、藥水泡手等方法來緩解癥狀,減輕炎癥。但最重要的還是要讓手腕得到充分的休息,短期內(nèi)應(yīng)避免做家務(wù)和抱孩子,如果不能避免,應(yīng)盡量不用患側(cè)手腕用力。
如果患者手部和腕部不能得到充分的休息,疼痛癥狀會持續(xù)很長時間,影響手用力和干活,導(dǎo)致病情逐漸加重,嚴重患者則需要進行手術(shù)治療。
1、旋轉(zhuǎn)手腕。當刺痛開始時,可以做些溫和的手部運動以緩解疼痛。旋轉(zhuǎn)手腕是簡單的運動之一。轉(zhuǎn)動手腕約2分鐘。可以運動所有的腕肌肉,恢復(fù)血液循環(huán),并消除手腕的彎曲姿勢,此彎手姿勢常引起手腕痛等癥狀。
2、握拳練習。輕輕握起拳頭,然后張開,將手指伸直。如此反復(fù)練習有助于紓解刺痛。抬起手臂。抬起手,高過頭部,一邊旋轉(zhuǎn)手臂一邊旋轉(zhuǎn)手腕。如此幫助你的肩膀、頸部、上背調(diào)整位置,并紓解壓力及張力。
3、將手抬高。當你休息時,避免使手低于肩膀。以桌面支撐手肘,或?qū)⑹种饪吭谝伟焉稀?/p>
4、保持手朝上。這是有益的休息姿勢。
5、轉(zhuǎn)動頭頹。工作間隙應(yīng)休息一會,將手擺在桌面,旋轉(zhuǎn)頭部2分鐘。向前及向后彎脖子,用頭點兩肩,扭一扭脖子,看左肩、看右肩。
6、用溫水洗手。養(yǎng)成勞作后用溫水洗手的習慣,不宜用冷水,適時活動手,并自行按摩。得了此病,貴在早治,以免遷延成慢性。
7、定時運動。每天運動及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感覺疼痛。前面介紹過的局部運動,每天至少應(yīng)練習4次。
腱鞘炎如何預(yù)防
經(jīng)常使用電腦的人或打字員,拇指的關(guān)節(jié)位最易引起發(fā)炎。在工作時間應(yīng)多作休息,如做一些伸展運動,以免肌腱過度勞損。休息時,可緊握住拳頭不放,幾秒之后才放松,可以做加強指力、屈曲手掌的運動,同時也可以增強腕力。每天回家后,可用熱水浸手腕,令血液加快循環(huán)。
辦公室人員應(yīng)采用正確的工作姿勢,盡量讓雙手平衡,讓手腕能觸及實物,不要懸空。在硬件配合方面,除了可買護腕以加強手腕的保護外,最簡單的方法是在鍵盤前加一塊護腕墊,增加手腕及拇指的承托力。
另外,一些特別設(shè)計的工具,如符合人體工程學(xué)的鍵盤等,都可以減低對關(guān)節(jié)的磨損。
腱鞘炎這樣的骨科疾病在發(fā)生后是不太好康復(fù)的，出現(xiàn)腱鞘炎的疾病后我們也要及早的去抓住最佳的治療時間，這樣才能早一些遠離疾病的存在，首先我們要知道，關(guān)于腱鞘炎的患者究竟要不要艾灸，艾灸是可以輔助治療的，但是不能完全治療，所以有必要的情況下可以通過艾灸來輔助。
腱鞘炎的有效治療方法到底有哪些?
在臨床上，最常見的腱鞘炎的癥狀表現(xiàn)為疼痛，多數(shù)不能明確指出疼痛的部位，只訴關(guān)節(jié)"別扭"，運動時關(guān)節(jié)內(nèi)酸脹或發(fā)不出力的感覺。有時腱鞘炎患者感到條帶狀疼痛。局部的腫脹，也是腱鞘炎的表現(xiàn)之一，腱鞘炎的發(fā)病肌腱會有條索狀隆起，程度不一。所以治療是為患者解決痛苦的最直接的途徑。
手指腱鞘炎的方法
中醫(yī)外敷治療
中醫(yī)膏藥用于肌表薄貼，所以膏藥中取氣味具厚的藥物，并加以引藥率領(lǐng)群藥，開結(jié)行滯直達病所。因此可透入皮膚產(chǎn)生消炎、止痛、活血化淤、益氣養(yǎng)血、通經(jīng)走絡(luò)、強筋健骨，舒筋活絡(luò)、開竅透骨、祛風散寒等。貼于體表的膏藥"安鞘消炎貼"刺激神經(jīng)末梢，通過反射，擴張血管，促進局部血液循環(huán)，改善周圍組織營養(yǎng)，達到消腫，消炎和鎮(zhèn)痛的目的。
針灸治療
施針穴：患側(cè)陽溪、陽池、合谷、曲池、手三里、列缺、偏歷及阿是穴，皮膚常規(guī)消毒，取壓痛點處阿是穴采用圍刺法，針刺得氣后，行平補平瀉法。對陽溪、列缺、陽池穴施灸。長期治療效果顯著。
按摩手法
在局部及遠端穴進行點、按、推、揉、滾、彈撥、擦等法，醫(yī)生用拇指重點揉按橈骨莖突部及其上下方，治療15分鐘。一般患者一個療程便可治愈。
手術(shù)治療
嚴重的需手術(shù)治療，手術(shù)后，選用合適的夾板固定。 在非手術(shù)療法無效的情況下，可行小針刀松解術(shù)或腱鞘切開術(shù)。在掌橫紋處做切口，以血管鉗分離直達腱鞘，避免損傷指血管神經(jīng)束。
導(dǎo)讀：腱鞘炎的癥狀，腱鞘炎是指發(fā)生于關(guān)節(jié)囊或腱鞘附近的一種內(nèi)含膠凍狀粘液的良性腫塊，其多為單房性，也可為多房性。那么腱鞘炎的癥狀有哪些？下面我們一起來了解下腱鞘炎的癥狀。
腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液。內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動不便。
腱鞘炎的癥狀
1、患者屈指不便，尤以早晨最為明顯，但活動幾下即見有好轉(zhuǎn)。
2、局部有壓痛和硬結(jié)。
3、嚴重時可產(chǎn)生彈響，患指屈而難伸或伸而不能屈。
4、在橈骨莖突處有疼痛、壓痛和局部性腫脹，有時可觸及硬塊。
5、五指活動困難，以早晨較為明顯，偶爾有彈響。
腱鞘炎的治療方法
1、橈骨莖突狹窄性腱鞘炎
初診或癥狀較輕時，可采用制動、理療或局部封閉保守治療。如果非手術(shù)治療癥狀改善不明顯或反復(fù)發(fā)作時可采用手術(shù)治療。手術(shù)治療并非切開腕背第一鞘管即告結(jié)束，還應(yīng)檢查鞘管內(nèi)有否解剖變異，有的話需將其多余部分切除。如果此處有肌腱粘連也應(yīng)同時松解。由于此處有橈神經(jīng)淺支及其分支在皮下通過，手術(shù)時應(yīng)加以保護，不要損傷。
2、手指屈肌腱狹窄性腱鞘炎
（1）病變初起時可用理療或局部封閉治療大多有效。
（2）病變重或反復(fù)發(fā)作者可采用手術(shù)治療手術(shù)要切除增厚的狹窄環(huán)，切除范圍應(yīng)在術(shù)中觀察屈肌腱在手指屈伸時增粗處不受鞘管的阻擋為度。
3、肌鞘炎
腕部制動，局部熱敷，必要時行局部理療或局部封閉，大多癥狀可消失；若長期反復(fù)發(fā)作，腱周、滑膜組織變厚，局部隆起可考慮手術(shù)治療，切除增厚的滑膜及筋膜。
4、尺側(cè)腕伸肌腱鞘炎
早期需制動或局部封閉，晚期手術(shù)行滑膜切除或鞘管部分切除術(shù)。同理，在橈側(cè)腕屈肌及尺側(cè)腕屈肌也可發(fā)生類似病征，也常是由相應(yīng)的腱鞘炎所致。若反復(fù)發(fā)作，患者亦可考慮手術(shù)治療。
如何預(yù)防腱鞘炎
生活瑣碎的事情就是預(yù)防腱鞘炎的關(guān)鍵，例如要適當?shù)男菹⒉灰獎诶?，要避免冷水侵泡等都是預(yù)防腱鞘炎的關(guān)鍵所在。以下是其主要介紹：
1、在洗衣、做飯、編織毛衣、打掃衛(wèi)生等家務(wù)勞動時，要注意手指、手腕的正確姿勢，不要過度彎曲或后伸；提拿物品不要過重；手指、手腕用力不要過大。
2、連續(xù)工作時間不宜過長，工作結(jié)束后要搓搓手指和手腕，再用熱水泡手。
3、冬天洗衣服時最好用溫水，下雪后掃雪也要戴上棉手套，防止手部受寒。
4、對于長期伏案辦公人員來說，應(yīng)采用正確的工作姿勢，盡量讓雙手平衡，手腕能觸及實物，不要懸空。
5、手腕關(guān)節(jié)做360度的旋轉(zhuǎn)；或?qū)⑹终朴昧ξ杖俜潘?，來回多做幾次或?qū)⑹种阜磯夯蚴终品磯簬紫?，都可以有效緩解手部的酸痛?/p>
6、感覺身體關(guān)節(jié)疲勞時可以泡熱水澡，舒解一下緊繃的肌肉，或是在酸痛的部位進行熱敷。常使用電腦易患腱鞘炎。
7、改掉不良習慣，如捻響手指等。
可見生活習慣也會讓你在不知不覺中患病，改掉不良的生活習慣就能保持一個良好的身體，所以不能輕視預(yù)防措施的簡單與瑣碎。
很多腱鞘炎的患者都會打封閉針，但是這樣治標不治本，雖然疼痛止住了，但是病情還是沒有得到很好的治療，對身體還是會有傷害，可以選擇中醫(yī)方法治療，特別是一些治療腱鞘炎的偏方療效很好。
治療腱鞘炎，不建議打封閉，請根據(jù)病情，試用以下偏方：
（一）醋療法，
醋煮沸了泡患處，大概兩天就不痛了。
（二）仙人掌貼敷法
選擇一塊面積 稍大于腱鞘炎病變部位的觀賞用仙人掌，除去毛刺，再將一面的表皮層刮掉。把除去表皮的一面與病變部位貼敷，用醫(yī)用膠布固定。隔日換一次新鮮的仙人掌，一般換3次，腫塊便自動消失。
（三）雙氯芬療法
內(nèi)服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，按說明每天一粒；外用雙氯酚二乙胺凝膠涂抹。效果奇好。
（四）中華跌打丸療法
中華跌打丸一丸，泡入20毫升95%酒精中,涂抹患處，一日數(shù)次
（五）白酒療法
60度白酒一兩，放到小碗里.，用火點著，.趁著著火時，用手粘酒抹到患處，用力按摩.幾次就好了。沒有副作用，可多弄幾次.。
（六）生梔子療法
生梔子10克，生石膏30克，桃仁9克，紅花12克，土鱉蟲6克。共研為末，用75%酒精浸濕，1小時后加適量的蓖麻油調(diào)成糊狀備用。使用時將此藥膏涂于紗 布敷貼患處，用膠布固定即可，隔日換藥1次。一般1~2次可有明顯療效。
（七）透骨熏洗液
組方：水煎至2000—3000毫升，倒入臉盆中，患部放在盆口上，上面覆蓋毛由熏蒸浸洗，每次30分鐘，每日2次，洗后用繃帶和瓦形硬紙殼固定。
制用法：桂枝、紫蘇葉各15克 麻黃、紅花各88克 伸筋草20克 透骨草、鮮桑枝各30克
（八）復(fù)方川草烏液
組方：將上藥加水3500毫升煎煮，開鍋后再煎15—20分鐘，然后蔣上藥液倒入盆內(nèi)，先熏后浸洗，每次30分鐘，1日2次。也可將上藥裝入布袋內(nèi)入鍋內(nèi)加少量水煎煮，開鍋后15分鐘，將布袋拿出待溫和時置于患部熱敷，藥液可用紗布蘸洗患部，1日3次，每次15—20分鐘即可。5劑為1療程。
制用法：川烏、草烏各20克 川芎30克 川斷30克 當歸30克 艾葉20克 伸筋草30克 薄荷20克 威靈仙30克 青風藤30克 .
1.制動休息，盡量減少或者避免相關(guān)能引起疼痛的動作;局部按摩、熱敷。對于初次發(fā)作，病程較短者有效。
2.口服消炎止痛的藥物，起效比較慢，部分人可能有胃腸道刺激癥狀。
3.局部封閉治療，一般短期內(nèi)就能見效。
4.前三種方法組合治療，起效快，效果更好，復(fù)發(fā)可能性較小。
5.如果頑固發(fā)作的可考慮手術(shù)治療。
特別提醒:保守治療即使藥物或者封閉等治療后，癥狀完全消失了，如果平時生活不注意，還是可能會復(fù)發(fā)的。因此，還是要盡量減少相關(guān)能引起疼痛的動作，最好把日常生活的一些引起疼痛的習慣動作替換掉。
