小孩有白頭發(fā)怎么辦？
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
終生保健，終生康??；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“小孩有白頭發(fā)怎么辦？”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
正常情況下，白發(fā)是老年人的象征，根本不是小孩的專屬，可是因?yàn)槟承┎涣荚蛴行┬『⒌念^發(fā)開始變白。治療的話首先要保證充足的睡眠，堅(jiān)持科學(xué)搭配、合理飲食等，另外要少喝碳酸飲料、少吃肉、多吃水果和蔬菜等。
一、要保證睡眠，這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個(gè)小時(shí)。睡覺是個(gè)雙刃劍，不是說睡得越 多越好的。俗話說“早睡早起身體好，長(zhǎng)期熬夜會(huì)導(dǎo)致白頭發(fā)加劇。
二、合理安排飲食，科學(xué)搭配。多吃含銅豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、海魚、核桃肉等;多攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、蛋類、豆類、肉類;多吃一些深顏色(黑、紅、綠、黃、紫)的食物，如黑芝麻、黑米、黑木耳、冬菇、紅豆、燈籠辣椒等;盡量吃植物油，不吃動(dòng)物油，不吃油炸食品，少吃甜食，養(yǎng)成不挑食的習(xí)慣。
三、少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒不抽煙。少吃肉，多吃青菜。煙酒飲料會(huì)導(dǎo)致人體慢性酸中毒，使 得頭發(fā)脫發(fā)、白發(fā)。
四、偏方治療。30-60克何首烏+5粒紅棗+10克紅糖+60克粳米，煎取何首烏的汁液煮粥時(shí)備用，先加何首烏汁液煮粥，粥熟后加入紅糖即可。早晚各吃一次，10天一療程，隔5天再續(xù)下一療程，大便稀者不可適用些方法。
五、一些慢性病和消耗性疾病，如營(yíng)養(yǎng)不良、長(zhǎng)期發(fā)熱、結(jié)核病、胃腸道疾病等，易導(dǎo)致體內(nèi)一些相關(guān)營(yíng)養(yǎng)素吸收不良和消耗過多，影響頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致頭發(fā)變白;一些內(nèi)分泌及神經(jīng)系統(tǒng)的疾病，也會(huì)引起白頭發(fā)。這些原因引起的白發(fā)要積極治療原發(fā)病。
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我們身邊總會(huì)看到有的年輕的人有白頭發(fā)的情況，白頭發(fā)多了會(huì)讓人看起來(lái)特別的顯老，因此很多有白發(fā)的年輕人會(huì)定時(shí)染發(fā)，尤其是一些正值青春的年輕人更是頻繁染發(fā)，但常染發(fā)也同樣對(duì)身體的健康有害。那17歲有白頭發(fā)怎么辦呢？這需要了解自己的白頭發(fā)是遺傳造成的，還是因飲食不合理造成的，對(duì)癥治療才有效。
日常生活中巨大的壓力也可能衍生白發(fā)，此外，如使用不當(dāng)染發(fā)劑、化妝品，以及偏差 的飲食習(xí)慣、惡性貧血、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、甲狀腺機(jī)能低下等等，都可能造成白頭發(fā)的增加。
目前在白頭發(fā)的治療上，建議就診科別有皮膚科、精神科、家庭醫(yī)學(xué)科等。另外，可試著從飲食與生活習(xí)慣的改變來(lái)著手：
1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
2.學(xué)習(xí)如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場(chǎng)地大吼大叫、找個(gè)「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯(cuò)的方法。
3.使用染發(fā)劑時(shí)應(yīng)先詳閱說明書，并且遵守注意事項(xiàng)（如染發(fā)前應(yīng)戴上手套、燙發(fā)后四 十八小時(shí)內(nèi)勿染發(fā)KK）。
4.染發(fā)間隔時(shí)間最好有一到兩個(gè)月，而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā)。
5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。
6.自制黑發(fā)藥膳食用：
何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。
山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
合理飲食預(yù)防白發(fā) 白發(fā)的預(yù)防要注意以下幾個(gè)方面：注意飲食營(yíng)養(yǎng)。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動(dòng)物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自然界的植物體與陽(yáng)光作用而形成的色素，可以補(bǔ)充人體的色素，對(duì)頭發(fā)色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質(zhì)、維生素等。多吃植物油，少吃動(dòng)物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
近幾年來(lái)出現(xiàn)白頭發(fā)的年輕人越來(lái)越多，嚴(yán)重影響著外觀，看似要比實(shí)際年齡大十幾歲。面對(duì)這種現(xiàn)象積極治療是關(guān)鍵，專家建議可以飲食治療，比如吃黑芝麻、何首烏、枸杞、蜂蜜、核桃仁等。
一、白頭發(fā)吃黑芝麻能變黑
味甘、性平，芝麻富含油酸、亞油酸、棕櫚酸、維生素E，還含有葉酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白質(zhì)和鈣，其油脂含量達(dá)60%。黑芝麻能夠潤(rùn)腸通便、補(bǔ)肺益氣、通血脈、潤(rùn)肌膚、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)發(fā)美容；并對(duì)頭發(fā)早白、頭暈耳鳴、貧血萎黃、津液不足有治療作用。豐富的維生素E能消除自由基而延緩人體細(xì)胞衰老的過程。亞油酸、棕櫚酸等不飽和甘油脂，能防病抗衰老，并防止頭發(fā)質(zhì)脆、干燥、易斷，從而起到護(hù)發(fā)作用。
二、白頭發(fā)吃何首烏能變黑
何首烏有補(bǔ)腎益精、烏黑須發(fā)、光澤皮膚的功效。何首烏富含淀粉、脂肪、卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅等多種元素，有補(bǔ)肝腎、益精血、澀精止遺的功效，常食可令頭發(fā)烏黑，皮膚光澤美潤(rùn)，達(dá)到黑發(fā)悅顏的功效。蒸過的何首烏有益肝、降血脂、降血壓、軟化動(dòng)脈血管等功效。
三、白頭發(fā)吃枸杞能變黑
枸杞有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2維生素C、胡蘿卜素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素?，F(xiàn)代藥理學(xué)證明，枸杞有改善肝功能、促進(jìn)細(xì)胞生成，使皮膚細(xì)嫩、明目烏發(fā)等作用。
四、白頭發(fā)吃蜂蜜能變黑
蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、氧化酶等多種元素，對(duì)烏發(fā)、潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、滋養(yǎng)氣血有顯著功效，對(duì)潤(rùn)膚、悅顏也十分有益。
五、白頭發(fā)吃核桃仁能變黑
古書記載核桃仁能“通經(jīng)脈，黑須發(fā)”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，核桃仁富含B族維生素、維生素C、胡蘿卜素、油脂、蛋白質(zhì)、糖類等多種元素。其脂肪含量達(dá)到40—50%，對(duì)補(bǔ)腎養(yǎng)血、潤(rùn)肺納氣、潤(rùn)腸止帶、強(qiáng)筋健骨、通潤(rùn)血脈、潤(rùn)肌烏發(fā)有很好的作用。常吃核桃仁可以使頭發(fā)烏黑、皮膚細(xì)膩。
白頭發(fā)在我們的日常生活中很常見，以前老一代的人到了一定的年齡才會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)，白頭發(fā)在那個(gè)時(shí)候就是年齡的象征，但是現(xiàn)在，很多小孩子也會(huì)長(zhǎng)出白頭發(fā)，這是到底是一種進(jìn)步還是退步，我們不得而知。我們所要面對(duì)的，是如何診治少年白發(fā)這種狀況，很多時(shí)候就是因?yàn)樾『⒆犹羰常瑢?dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡才會(huì)出現(xiàn)白頭發(fā)的。
面對(duì)由于挑食引起的白頭發(fā)，要么讓小孩子改掉挑食的毛病，要么通過其他食物來(lái)彌補(bǔ)缺失的營(yíng)養(yǎng)，這就需要借助本篇文章介紹的關(guān)于治療白頭發(fā)的方法了，讓我們一起來(lái)看看吧。
人的頭發(fā)主要由蛋白質(zhì)以及胱氨酸為主的多種氨基酸與角質(zhì)纖維組成、同時(shí)有多種維生素、黑色素、微量元素參與，如果切少任何一種物質(zhì)，都有可能使頭發(fā)變得干燥、生脆、易脫。
有關(guān)治療白發(fā)的驗(yàn)方、偏方較多，但主要如下。
[方一]
桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。
[方二]
地骨皮、生地黃、菟絲子、牛膝、遠(yuǎn)志、石菖蒲適量。蜜丸或水煎服。
[方三]
酸石榴100克，五倍子150克，芝麻葉50克。研粗末，投入鐵器水內(nèi)，取汁外馀。
[方四]
女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，溫開水送下。
本方是治療陰虛血燥所致白發(fā)的良方。
[方五]
大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續(xù)擦3--4個(gè)月即可生效。
[方六]
桑白皮90克。將桑白皮銼細(xì)，煮5--6沸后，去渣，頻抹鬢發(fā)，自不墜落。
白發(fā)
本方可為頭發(fā)保健之劑，易得易用，老少皆宜。
[方七]
女貞子520克，早蓮草、桑椹子各300克。先將女貞子陰干，再用酒浸1日，蒸透曬干，早蓮草、桑椹子陰干，將上三味藥碾成細(xì)末，煉蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡鹽開水送股。
[方八]
黑芝麻粉、何首烏粉各150克。將藥加糖適量，煮成漿狀，開水沖服，每晚1碗。
本方半年后可使白發(fā)轉(zhuǎn)灰，灰發(fā)轉(zhuǎn)黑。
[方九]
亂發(fā)(用自己的)30克，椒50粒。將自己的亂發(fā)洗凈，每30克入椒50粒，泥封固，人爐火中煅如黑漆，細(xì)研成末，用白酒送服3克左右。
[方十]
熟干地黃2000克，杏仁500克(湯浸、去皮尖、雙仁、研如膏)，訶黎勒皮250克。將藥搗研為末，人杏仁令勻，煉蜜和調(diào)，用杵搗200-300下，做成梧桐子大丸藥。每眼用溫水送下刃粒，飯前服，漸加至40粒為度，忌生蔥、蘿卜、大蒜。
[方十一]
生柏葉(切碎)1000克，豬膏500克。搗柏葉為末，以豬膏和為20丸，用布裹1丸內(nèi)泔汁中，化破沐之。日1次，1月后漸黑光潤(rùn)。
[方十二]
白蠟適量。拔去白發(fā)，融白蠟點(diǎn)孔中，即生黑發(fā)。
[方十三]
宣連若干克。將藥用酒浸一宿，焙干為末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。
[方十四]
生地、制首烏中5克。將藥以開水沖泡，每日代茶飲，連服數(shù)月。
[方十五]
青胡桃3枚(和皮搗細(xì))。將藥入乳汁3盞，于銀石器內(nèi)調(diào)勻，搽須發(fā)3--5次。
[方十六]
綠礬、薄荷、烏頭等分。將藥研末，以鐵漿水浸，日染之。
[方十七]
經(jīng)霜桐葉子。多收搗碎，以甑蒸之，生布絞汁，沐頭。
白發(fā)
[方十八]
蓮子草500克，杏仁(湯浸去皮尖、雙仁麥夫炒秘黃)，熟干地各1000克。將藥混合，搗一萬(wàn)杵，色當(dāng)如漆，即圓如梧桐子大。每日空腹以溫酒下30丸，晚再服1次。
[方十九]
榴花。將藥陰干為末，與少許鐵粉混勻，用米醋湯沖服3克，早、晚各1次。
[方二十]
何首烏、鐵礦石各60克。將藥共為細(xì)末，每服2--3克，每日2次。
通過本篇文章的詳細(xì)介紹，你現(xiàn)在是否對(duì)治療白頭發(fā)的方法有了一定的了解。只要我們按照上文介紹的這些方法堅(jiān)持一段時(shí)間，相信很快就可以見效了。在很多時(shí)候，小孩子患上這樣或者那樣的怪病都是因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不均衡所導(dǎo)致的，所以，多從這方面下手比較容易找出原因的。
隨著我們生活環(huán)境的不斷惡化，出現(xiàn)疾病的幾率也越來(lái)越大了。比如現(xiàn)在比較常見的早生華發(fā)，這很大原因是非遺傳原因引起的，這就需要我們?nèi)チ私鉃槭裁磿?huì)提前出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，了解引起早生華發(fā)的因素，從這些因素中找到治療白頭發(fā)的配方。下面就讓我們來(lái)了解一些白頭發(fā)怎么治療吧。
有一些白頭發(fā)是由于遺傳因素引起的，這對(duì)我們治療白頭發(fā)是比較困難的。但對(duì)于那些由于非遺傳因素引起的白頭發(fā)，想要治療好它比較容易一點(diǎn)，也是需要我們?nèi)チ私庖幌滤陌l(fā)病原因的。
究竟有什么辦法對(duì)付早生的白發(fā)?白發(fā)的治療很棘手，由于遺傳原因?qū)е碌纳倌臧最^，基本上沒有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，注意飲食調(diào)理、精神放松，適當(dāng)用用中藥草藥，還是有一定的效果。人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類和數(shù)量決定，年歲漸長(zhǎng)，頭發(fā)的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)開始變白，白發(fā)往往從鬢角開始，然后是發(fā)際，最后出現(xiàn)白發(fā)的是頭頂。頭發(fā)早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數(shù)不多的白頭發(fā)夾雜其中，有了白頭發(fā)怎么辦?少數(shù)夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)，可以連著根部剪掉，扯掉也無(wú)妨。也可以每過一段時(shí)間染一次發(fā)。染發(fā)劑含鉛，可導(dǎo)致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些癥狀，新的白頭發(fā)長(zhǎng)出較明顯時(shí)，可以染發(fā)，但次數(shù)不可太多。如果是局部一小撮白頭發(fā)，可以移植毛囊，進(jìn)行黑頭發(fā)種植。這在醫(yī)學(xué)上是完全可以做到的，但很少有醫(yī)院和朱雋這樣做。早生華發(fā)，可能跟某些營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營(yíng)養(yǎng)成分，也可以補(bǔ)充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導(dǎo)致合成黑色素減少。
頭發(fā)變白以后 可用中藥調(diào)理可以用中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處。精神放松很重要。如果某段時(shí)間，精神上過于緊張、焦慮，會(huì)導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。不要濕頭睡覺 預(yù)防頭發(fā)早白合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對(duì)毛發(fā)無(wú)刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺不好，易受風(fēng)寒，導(dǎo)致早生白發(fā)。走在太陽(yáng)下，應(yīng)做好保護(hù)。避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽(yáng)紫外線強(qiáng)度大，以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線最強(qiáng)，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會(huì)變淡。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽(yáng)，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護(hù)發(fā)品會(huì)有一定的作用。
文章介紹的白頭發(fā)治療配方，希望大家能夠好好了解一下，這對(duì)于你們擺脫白頭發(fā)的困擾是比較有幫助的。不過我們?cè)谥委煱最^發(fā)的過程中，應(yīng)該先去咨詢一下相關(guān)的醫(yī)生或者了解更多的治療方案，然后根據(jù)自己的身體體質(zhì)來(lái)選擇合適的治療配方，這樣治療起來(lái)效果會(huì)比較明顯。
1
、遺傳因素
這種情況屬于先天性白頭。遺傳因素引起的白發(fā)占了絕大多數(shù)。先天的基因決定了他們的黑色素細(xì)胞會(huì)過早死亡，不能再產(chǎn)生黑色素，所以年紀(jì)輕輕頭發(fā)就白了。這就是遺傳，這類人只要追溯一下父輩或者環(huán)顧一下自己的家族，一般都能發(fā)現(xiàn)幾個(gè)有類似情況的親人。由于目前醫(yī)學(xué)界對(duì)這種遺傳現(xiàn)象的機(jī)理還不明確，所以基本沒有有效的治療方法。
2
、血熱
中醫(yī)認(rèn)為：血熱、腎氣虛弱、氣血衰弱等都是造成白發(fā)的原因。如果頭發(fā)變白或抑郁脫落，多半是因?yàn)楦窝蛔?，腎氣虛弱。因此，中醫(yī)的治療方法是補(bǔ)肝血、補(bǔ)腎氣。
3
、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)白發(fā)最主要_的原因是“營(yíng)養(yǎng)不良”以及“壓力”。飲食長(zhǎng)期偏向“高淀粉、低蛋白質(zhì)”會(huì)使胺基酸供應(yīng)缺乏，酪胺酸來(lái)源不足，就無(wú)法合成黑色素。
4
、精神壓力
“壓力”也是掠奪酪胺酸的一大土匪！處在壓力狀態(tài)下，人體需要制造更多的腎上腺素與正腎上腺素來(lái)即時(shí)應(yīng)對(duì)，于是有限的酪胺酸，會(huì)流向制造腎上腺素與正腎上腺素。更何況頭發(fā)是一群跟生命安危無(wú)關(guān)的組織細(xì)胞，是黑或白，也不太要緊，所以酪胺酸合成黑色素的作用就容易在有壓力的狀況下被身體省略。
5
、抽煙：
“抽煙”會(huì)產(chǎn)生許多氧化物和自由基，累積在毛囊會(huì)損害黑色素細(xì)胞，特別是“少白頭”大多是抽煙導(dǎo)致的。甲狀腺素具有調(diào)節(jié)毛發(fā)生長(zhǎng)循環(huán)及染色的功能，如果甲狀腺機(jī)能出問題也會(huì)導(dǎo)致白發(fā)發(fā)生。不同人種的人群，其瞳孔和毛發(fā)的顏色都有所差異，而亞洲人主要為黃皮膚黑頭發(fā)，但是隨著年齡的增長(zhǎng)，不少人都有頭發(fā)變白的跡象。在街上看見的許多老年人，其頭發(fā)也已經(jīng)斑白，白頭發(fā)是衰老的跡象，因此很多人為了使自己看起來(lái)更顯年輕，經(jīng)常會(huì)拔掉白頭發(fā)，那么當(dāng)頭上出現(xiàn)白頭發(fā)時(shí)可以拔嗎？
現(xiàn)在很多年輕人都有白頭發(fā)。有人相信“白頭發(fā)拔一根長(zhǎng)十根，越拔越多”這個(gè)民間說法，也有人認(rèn)為“白頭發(fā)拔掉后白色素會(huì)把其他的黑色毛囊‘污染’從而導(dǎo)致白發(fā)越拔越多”。對(duì)此，專家表示，身體里面沒有所謂的“白色素”，也不會(huì)越拔白頭發(fā)長(zhǎng)得越多。
黑發(fā)的生長(zhǎng)，主要靠發(fā)根的黑色素細(xì)胞形成。隨著年齡的增長(zhǎng)，在發(fā)囊根部的色素細(xì)胞會(huì)停止或減少制造黑色素，白發(fā)便因此形成。專家表示，正常的毛發(fā)之所以呈黑色是因?yàn)橛泻谏?，有黑素顆粒，白發(fā)是因?yàn)闆]有黑素顆粒了。此外，建議不要強(qiáng)行把白發(fā)拔掉。撥白頭發(fā)雖然不會(huì)使它越長(zhǎng)越多，但卻會(huì)傷害發(fā)根，特別是拔得太多的話，還可能引起毛囊炎。
白發(fā)較多時(shí)，不少人會(huì)染色。專家表示，還是順其自然比較好。盡管現(xiàn)在關(guān)于染發(fā)劑是否致癌尚無(wú)定論，但染發(fā)劑畢竟是化學(xué)品，確實(shí)存在致過敏等隱患，加上頭皮最貼近大腦，經(jīng)常接觸化學(xué)藥品會(huì)給其他器官帶來(lái)傷害，特別是免疫力低下的人更不要染發(fā)。
專家表示，由于衰老導(dǎo)致的白發(fā)是一個(gè)正常的生理過程，這個(gè)可逆的可能性很小。但是一些人會(huì)出現(xiàn)“少白頭”，其原因很多，一部分少年白發(fā)和遺傳有關(guān)，這種可逆的可能性不大;一部分跟精神和心情等因素有關(guān)，還有一部分跟營(yíng)養(yǎng)、慢性疾病有關(guān)，這些就是可逆的。
要如何來(lái)保護(hù)頭發(fā)、盡量避免白發(fā)的產(chǎn)生呢?專家建議，第一放松精神保證睡眠;第二要適量運(yùn)動(dòng)，讓全身的血液循環(huán)暢通;第三可以局部按摩頭發(fā);第四是吃些含B族維生素的食物和一些帶顏色的食物，比如黑豆、木耳、黑芝麻、女貞子等食物。
隨著我們生活環(huán)境的不斷惡化，出現(xiàn)疾病的幾率也越來(lái)越大了。比如現(xiàn)在比較常見的早生華發(fā)，這很大原因是非遺傳原因引起的，這就需要我們?nèi)チ私鉃槭裁磿?huì)提前出現(xiàn)白發(fā)的現(xiàn)象，了解引起早生華發(fā)的因素，從這些因素中找到治療白頭發(fā)的配方。下面就讓我們來(lái)了解一些白頭發(fā)怎么治療吧。
有一些白頭發(fā)是由于遺傳因素引起的，這對(duì)我們治療白頭發(fā)是比較困難的。但對(duì)于那些由于非遺傳因素引起的白頭發(fā)，想要治療好它比較容易一點(diǎn)，也是需要我們?nèi)チ私庖幌滤陌l(fā)病原因的。
究竟有什么辦法對(duì)付早生的白發(fā)?白發(fā)的治療很棘手，由于遺傳原因?qū)е碌纳倌臧最^，基本上沒有什么好辦法，有些非遺傳性早生白發(fā)的，注意飲食調(diào)理、精神放松，適當(dāng)用用中藥草藥，還是有一定的效果。 人的一生中，頭發(fā)的顏色由頭發(fā)中的黑素顆粒的種類和數(shù)量決定，年歲漸長(zhǎng)，頭發(fā)的黑素小體生成減少，局部頭發(fā)開始變白，白發(fā)往往從鬢角開始，然后是發(fā)際，最后出現(xiàn)白發(fā)的是頭頂。 頭發(fā)早白，有的是一撮撮地變白，有的是頭頂變白，有的只是為數(shù)不多的白頭發(fā)夾雜其中，有了白頭發(fā)怎么辦? 少數(shù)夾雜在黑發(fā)中的白頭發(fā)，可以連著根部剪掉，扯掉也無(wú)妨。也可以每過一段時(shí)間染一次發(fā)。染發(fā)劑含鉛，可導(dǎo)致皮膚過敏、接觸性皮炎，如果沒有這些癥狀，新的白頭發(fā)長(zhǎng)出較明顯時(shí)，可以染發(fā)，但次數(shù)不可太多。 如果是局部一小撮白頭發(fā)，可以移植毛囊，進(jìn)行黑頭發(fā)種植。這在醫(yī)學(xué)上是完全可以做到的，但很少有醫(yī)院和朱雋這樣做。 早生華發(fā)，可能跟某些營(yíng)養(yǎng)缺乏有關(guān)，可以適當(dāng)補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一種，是頭發(fā)角蛋白需要的營(yíng)養(yǎng)成分，也可以補(bǔ)充微量元素銅和鋅，頭發(fā)缺銅和鋅，可導(dǎo)致合成黑色素減少。
頭發(fā)變白以后 可用中藥調(diào)理 可以用中醫(yī)中藥來(lái)調(diào)理，變白發(fā)為黑發(fā)。家居煲湯，可以適當(dāng)放一點(diǎn)中藥材，如山茱萸、何首烏、熟地、核桃、靈芝、枸杞子、女貞子、覆盆子、天門冬、黃精、當(dāng)歸，也可用黑芝麻或何首烏泡水喝，何首烏每天可用到20~30克。如果是燥熱體質(zhì)，一般不用當(dāng)歸。泡菊花茶喝、平時(shí)多吃核桃仁，可清肝明目，對(duì)白發(fā)變?yōu)醵紩?huì)有好處。 精神放松很重要。如果某段時(shí)間，精神上過于緊張、焦慮，會(huì)導(dǎo)致大腦中兒茶酚胺釋放增加，使酪氨酸酶活性減少，從而影響黑色素的代謝，使頭發(fā)中的黑色素合成減少。 不要濕頭睡覺 預(yù)防頭發(fā)早白 合理的洗滌很重要。要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當(dāng)增加次數(shù)。用水宜用含礦物質(zhì)不多，對(duì)毛發(fā)無(wú)刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當(dāng)。洗頭后，濕著頭發(fā)睡覺不好，易受風(fēng)寒，導(dǎo)致早生白發(fā)。 走在太陽(yáng)下，應(yīng)做好保護(hù)。避免強(qiáng)烈的日光或干燥多風(fēng)使毛發(fā)變性。廣東的太陽(yáng)紫外線強(qiáng)度大，以上午10時(shí)到下午4時(shí)紫外線最強(qiáng)，即使秋冬季也是如此，紫外線可使頭發(fā)中的化學(xué)結(jié)構(gòu)斷裂，破壞頭發(fā)的彈性，頭發(fā)變干，顏色也會(huì)變淡。不要讓頭發(fā)過多地曬太陽(yáng)，秋冬干燥季節(jié)尤其要注意頭的保濕，防紫外線的護(hù)發(fā)品會(huì)有一定的作用。
文章介紹的白頭發(fā)治療配方，希望大家能夠好好了解一下，這對(duì)于你們擺脫白頭發(fā)的困擾是比較有幫助的。不過我們?cè)谥委煱最^發(fā)的過程中，應(yīng)該先去咨詢一下相關(guān)的醫(yī)生或者了解更多的治療方案，然后根據(jù)自己的身體體質(zhì)來(lái)選擇合適的治療配方，這樣治療起來(lái)效果會(huì)比較明顯。
出現(xiàn)白頭發(fā)的原因
1、遺傳或疾病因素導(dǎo)致有白頭發(fā)
白發(fā)的出現(xiàn),與遺傳有一定的關(guān)系。未到老年就出現(xiàn)灰發(fā)或白發(fā)的人,常常有家族史,為常染色體顯性遺傳,也可見于某些綜合征(如早老綜合征、綜合性肌強(qiáng)直性營(yíng)養(yǎng)不良等)。此外,患上一些比較嚴(yán)重的疾病,如惡性貧血、甲亢、心血管疾病、結(jié)核病、傷寒、梅毒等亦可出現(xiàn)白發(fā)。
2、身體缺乏微量元素導(dǎo)致有白頭發(fā)
研究表明,缺乏蛋白質(zhì)和高度營(yíng)養(yǎng)不良是早生白發(fā)的原因之一,尤其是飲食中缺乏微量元素銅、鈷、鐵等也可導(dǎo)致白發(fā)。近年來(lái)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物,當(dāng)頭發(fā)含鎳量增多時(shí),就會(huì)變成灰白色。所以說,微量元素與頭發(fā)的顏色有密切的關(guān)系。
3、脾胃失調(diào)導(dǎo)致有白頭發(fā)
前額對(duì)應(yīng)的反射區(qū)是脾胃,調(diào)理好脾胃對(duì)防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺,或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長(zhǎng)或不利,這些都是脾胃虛寒的癥狀。
吃什么改善白頭發(fā)
1、猴頭菇又名猴頭、猴頭菌,其營(yíng)養(yǎng)十分豐富。其蛋白質(zhì)的含量比香菇高1倍,并且含有17種氨基酸,其中有8種是人體所必需的氨基酸,還有揮發(fā)油、多糖類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是低脂肪、高蛋白的保健食品。猴頭菇所含的不飽和脂肪酸,有利于血液循環(huán),能夠降低血液中膽固醇的含量,提高免疫功能,并有益于須發(fā)的生長(zhǎng)。
2、薺菜含有的各種營(yíng)養(yǎng)十分豐富,而且經(jīng)常食用可以和脾利胃、止血明目。在薺菜的營(yíng)養(yǎng)成分中維生素的含量特別高。而且蛋白質(zhì)、粗纖維、鈣、磷、鐵及胡蘿卜素等含量都要比番茄、胡蘿卜、白菜、菜豆的含量高,這些都是人體所必需的營(yíng)養(yǎng)素。薺菜還有清熱解毒、涼血止血的作用,對(duì)防止頭發(fā)早白十分有益。
3、芹菜與豆腐、紅棗同吃,有滋潤(rùn)皮膚、養(yǎng)顏潤(rùn)發(fā)、養(yǎng)血益精等作用,長(zhǎng)期食用可以健身強(qiáng)體,使男人皮膚滋潤(rùn),頭發(fā)烏黑。
怎么預(yù)防出現(xiàn)白頭發(fā)
1、古人云“發(fā)為血之余”,意思是說頭發(fā)的生長(zhǎng)與脫落、潤(rùn)澤與枯槁,主要依賴于腎臟精氣及肝臟血液的滋養(yǎng)。不吃或少吃米谷類主食,必然會(huì)傷脾胃,且間接傷及肝腎。人在青年時(shí),肝臟氣血充盈,所以頭發(fā)長(zhǎng)得快且有光澤,而到了老年時(shí)則精血多虛弱,頭發(fā)變白而枯落,其直接原因是脾胃提供的營(yíng)養(yǎng)不足造成的。主食中富含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、各種維生素和某些微量元素等,這些都是保持頭發(fā)烏黑油亮的必需營(yíng)養(yǎng)成分。中老年人如果主食及肉食攝取不足,常會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)早白。 為預(yù)防頭發(fā)變白,中老年人可常吃黑米、黑豆、紅小豆、黑芝麻、核桃等,也要多吃烏雞、牛肉、羊肉、豬肝、海參等肉食。此外,中老年人常吃胡蘿卜、菠菜、香菇、黑木耳等,對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)也是有益的。
2、按摩頭皮同樣可以防止白發(fā)和脫發(fā)的問題?？梢噪p手手指代勞,一樣由前往后梳,并用指腹在頭皮上畫圈按揉,或輕敲整頭頭皮,促進(jìn)頭部的氣血流動(dòng)。另外最好選用木頭或是牛角材質(zhì)的梳子,以免產(chǎn)生靜電損傷頭發(fā)。
3、熬夜對(duì)身體的傷害毋庸置疑,以中醫(yī)觀點(diǎn)來(lái)看,晚上11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn),血液流經(jīng)膽、肝,所以此時(shí)應(yīng)讓身體得到完全休息,否則肝的修復(fù)功能受到影響,無(wú)法養(yǎng)足肝血,連帶影響頭發(fā)無(wú)法正常生長(zhǎng)。
每個(gè)人到了年紀(jì)大的時(shí)候，都普遍會(huì)有一個(gè)煩惱，長(zhǎng)出很多白頭發(fā)。自己烏黑油亮的頭發(fā)中出現(xiàn)了白頭發(fā)肯定會(huì)讓人感到憂慮，仿佛在告訴自己已經(jīng)老了一般，這就得想個(gè)辦法根治才好。也許有人會(huì)選擇去染發(fā)，但這對(duì)發(fā)質(zhì)并不友好，也不是個(gè)長(zhǎng)久之計(jì)。這次給大家介紹一樣治療白頭發(fā)的利器，銀梳子。
銀梳子治療白頭發(fā)的功效
①用銀梳子可以去掉頭及頭發(fā)上的浮皮和臟物，并給頭皮以適度的刺激，以促進(jìn)血液循環(huán)，使頭發(fā)柔軟而有光澤。②用銀梳子可以使硬發(fā)變軟，使軟發(fā)挺起。③用銀梳子可以疏通經(jīng)氣，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，防止頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良而致的白發(fā)、黃發(fā)和脫發(fā)，同時(shí)可消除用腦過度導(dǎo)致的頭脹、麻木等。每天早晚用銀梳子梳頭，由前向后，再由后向前輕輕觸及頭皮各梳刮數(shù)遍。
④釋放銀離子，激發(fā)能量，對(duì)人體有保健功能，好比中醫(yī)針灸銀針。
⑤銀梳子除治療白頭發(fā)外，還有很多功效。同樣治療白頭發(fā)除用銀梳子外，還需自己多使用黑色食物，黑芝麻，黑豆等，且保持心情愉快。
銀梳子的使用方法
首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢地旋轉(zhuǎn)著梳攏。先從前額的發(fā)際向后梳，朝相反方向，再沿發(fā)際從后向前梳。然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進(jìn)行梳理，最后讓頭發(fā)向頭的四周披散開來(lái)梳理。在梳頭時(shí)，同時(shí)將身體向前屈或向后仰，以促進(jìn)血液循環(huán)，效果會(huì)更好。另外，大家用銀梳子梳頭的時(shí)候要用力平均，僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮便可以，絕不要讓梳齒劃破頭皮。
3、銀梳子的價(jià)格區(qū)間
銀梳子的價(jià)格有貴的，也有便宜的，一般根據(jù)銀梳子的做工來(lái)判定價(jià)格的貴賤。一般市場(chǎng)上便宜的百元左右，貴的也有上千的。
