女人衰老的原因有哪些？
女人春季養(yǎng)生有哪些。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也。”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《女人衰老的原因有哪些？》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
你想衰老嗎，答案肯定是不，而為了有效避免女人過(guò)快衰老，了解女人衰老的原因就很重要。首先女人衰老是自己導(dǎo)致的，如果每天都是垂頭喪氣沒(méi)有精神，那么皮膚就會(huì)沒(méi)有光滑，而情緒也影響皮膚快速更替的進(jìn)程。第二時(shí)常熬夜，熬夜會(huì)導(dǎo)致日常平均睡眠嚴(yán)重不足，這樣皮膚表皮細(xì)胞缺少活力，看起來(lái)也就老了。第三，時(shí)常暴曬于陽(yáng)光下，如果紫外線吸收多了，皮膚暗沉，變黑，還會(huì)引發(fā)皮膚癌細(xì)胞。
1整天愁眉苦臉庸人自擾。每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的女人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。
，2熬夜。熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會(huì)使皮膚細(xì)胞的各種調(diào)節(jié)活動(dòng)失常，影響表皮細(xì)胞的活力。所以每天至少要睡8個(gè)小時(shí)，如果低于這個(gè)水平，可要對(duì)自己的健康指數(shù)重新估計(jì)。而一個(gè)香甜的好覺(jué)，則可以消除皮膚的疲勞，使皮膚細(xì)胞的調(diào)節(jié)活動(dòng)處于正常，延緩皮膚的老化。
3經(jīng)常曝曬。吸收過(guò)量的紫外線壞處多多，輕則令皮膚變黑變粗，重則可導(dǎo)致皮膚癌，而它當(dāng)然也是皮膚提早老化的罪魁禍?zhǔn)字涣?。因?yàn)殛?yáng)光直射會(huì)直接損傷皮膚深層的彈性纖維和
膠原蛋白，致使面部皮膚變得松弛無(wú)光澤，出現(xiàn)皺紋。所以，要養(yǎng)成使用優(yōu)質(zhì)防曬品的好習(xí)慣。
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衰老是人的正常生理過(guò)程，也是每個(gè)女人都不希望的事情，那么該如何判斷自己是否正在走向衰老呢。
脊椎
35歲以后，脊椎、腰椎開(kāi)始退步。女性渴望的S形身材，可不是說(shuō)你的脊椎要變成S型。脊椎出現(xiàn)了側(cè)彎，就會(huì)帶來(lái)很多疾病。女性與男性相比，發(fā)生脊椎側(cè)彎的人群是男性的3倍，脊椎側(cè)彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導(dǎo)致需要一個(gè)月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必壓迫脊椎神經(jīng)，而且翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。
鼻子
鼻子是有美麗時(shí)限的，鼻子最美的時(shí)間是20-40歲。40歲以后，你每天早上起床就會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻孔下垂，鼻型改變，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺(jué)到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之后，你不能再說(shuō)任何謊話了！這是因?yàn)?，鼻子像其他軟組織（皮膚，脂肪和肌肉）一樣萎縮。隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，骨骼也會(huì)萎縮，沒(méi)有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。
牙齒
如果你發(fā)現(xiàn)牙齒變得比以前更長(zhǎng)了，這不是因?yàn)樗鼈冊(cè)谠鲩L(zhǎng)，而是因?yàn)檠例l在萎縮，甚至一部分牙根已經(jīng)暴露在外。門(mén)牙的平均長(zhǎng)度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根暴露，這個(gè)數(shù)字會(huì)增長(zhǎng)到15~17毫米。身體機(jī)能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開(kāi)始松弛。
最好的保護(hù)方法是使你的牙齦遠(yuǎn)離細(xì)菌的侵害：每天保證刷牙兩次，同時(shí)用牙線配合清理。細(xì)菌帶來(lái)的牙齦病變會(huì)加劇牙齦萎縮的情況，同樣過(guò)度用力刷牙也會(huì)帶走牙齦組織，也要盡量避免。
頭發(fā)
正常狀況下，每個(gè)人每天都會(huì)脫落一些毛發(fā)。但是如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)稀疏變薄，并且已經(jīng)退過(guò)了發(fā)際線，或者毛發(fā)脫落變薄的地方越來(lái)越大，這就說(shuō)明你要重視這個(gè)問(wèn)題了。35歲以后，相同比例的男性和女性都會(huì)漸漸遭受頭發(fā)稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關(guān)，一直以來(lái)雌性激素被視為是毛發(fā)生長(zhǎng)的保護(hù)傘。
腸道
你沒(méi)有想到，這個(gè)盤(pán)繞長(zhǎng)達(dá)5～6米的家伙竟然是你衰老最開(kāi)始的地方。醫(yī)學(xué)專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于吸3包煙。這是因?yàn)槟c道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。
腸道衰老帶來(lái)的最直接的問(wèn)題就是便便，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無(wú)法及時(shí)排出甚至被腸道當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)重新吸收，于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小腰精直接升級(jí)變成小腹婆。
衰老是女人美容的天敵,隨著歲月的流逝，我們的身體漸漸出現(xiàn)衰老的癥狀，人體衰老肯定是自然規(guī)律，但現(xiàn)實(shí)中很多女性衰老速度與年齡增長(zhǎng)不成比例。另一個(gè)常見(jiàn)現(xiàn)象是，同樣年齡的女性，有些人比另外一些人顯得更老一些。造成這些現(xiàn)象的原因既與遺傳因素有關(guān)，更與個(gè)人的行為及認(rèn)識(shí)有關(guān)，導(dǎo)致女人衰老的原因有哪些呢？
第一，透支年輕資本。
很多女性，尤其是較年輕時(shí)，完全沒(méi)有保養(yǎng)皮膚或身體的意識(shí)，生活、工作嚴(yán)重透支了年輕資本。
建議每個(gè)成年女人每天都要留給自己至少5~10分鐘（比如睡前）保養(yǎng)皮膚的時(shí)間（注意不是化妝時(shí)間），用一些護(hù)膚品、做做面膜、吃點(diǎn)維生素。保養(yǎng)的范圍不僅僅是臉部，還要擴(kuò)大到手腳等易磨損部位。
第二，飲食結(jié)構(gòu)不合理。
皮膚是營(yíng)養(yǎng)的晴雨表，幾乎每一種營(yíng)養(yǎng)素缺乏都會(huì)對(duì)皮膚的質(zhì)量和質(zhì)地造成損害。均衡飲食，可以攝入充足的營(yíng)養(yǎng)素以養(yǎng)內(nèi)。飲食要多樣化并注意搭配，需要強(qiáng)調(diào)的是，過(guò)分清淡的飲食，像過(guò)分油膩的飲食一樣，對(duì)皮膚質(zhì)地和身體素質(zhì)不利。
第三，經(jīng)常攝入不利于皮膚和身體的低品質(zhì)食品
低品質(zhì)食品，或稱之為垃圾食品，如油炸食品、甜飲料、小零食以及含較多防腐劑、色素、香精的加工食品。建議女性不要貪圖方便、快捷而經(jīng)常選擇低品質(zhì)食品。盡量減少吃飯店或快餐的次數(shù)，盡量回家進(jìn)餐，若能自己烹調(diào)食物則更佳。
第四，沒(méi)有選用合適的護(hù)膚品。
實(shí)踐證明，只要選對(duì)（對(duì)的，不一定是貴的），護(hù)膚品延緩皮膚衰老的效果還是比較顯著的。
一般認(rèn)為，補(bǔ)水（如水噴霧）、補(bǔ)油脂（如橄欖油）、補(bǔ)維生素（如維生素E）對(duì)保養(yǎng)皮膚有效。
第五，缺乏運(yùn)動(dòng)。
國(guó)人的傳統(tǒng)式好靜不好動(dòng)，女性尤其如此，中年女性更甚。運(yùn)動(dòng)增加血液循環(huán)的速度并改善皮膚局部的微循環(huán)，對(duì)皮膚質(zhì)地有明顯影響。適量的運(yùn)動(dòng)，尤其是有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)保持全身及皮膚的年輕狀態(tài)都是大有裨益的。
第六，沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待更年期。
更年期（又叫圍絕經(jīng)期）是每個(gè)女性都要經(jīng)歷的特殊生理時(shí)期，它一般在40歲以后開(kāi)始，可持續(xù)數(shù)年到十余年。此期間最大的特點(diǎn)是衰老速度明顯加快。這是因?yàn)榇萍に厮较炔▌?dòng)后降低引起的。
處于此期的女性，不論是否有更年期綜合征的癥狀，都應(yīng)該積極采取措施，包括從維生素補(bǔ)充（抗氧化）到激素替代療法（補(bǔ)充外源性激素）的各種措施（請(qǐng)遵醫(yī)囑），延緩衰老的進(jìn)程。
衰老不可逆轉(zhuǎn)，但是時(shí)光對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，確實(shí)是一把殺豬刀,防老抗衰是女性的永恒追求，那么女性又該如何對(duì)抗衰老？
1、保證良好的睡眠
女性要想避免早衰，晚上應(yīng)該在10到11時(shí)上床，因?yàn)槿说纳钏瘯r(shí)間在午夜12時(shí)至次日凌晨3時(shí)，這時(shí)人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態(tài)都已進(jìn)入最低潮，人在睡后1個(gè)半小時(shí)即能進(jìn)入深睡狀態(tài)。起床時(shí)間則應(yīng)該以早晨5到6時(shí)為宜。
2、飲食可以抗衰老
豆類：豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，是一種有效的抗氧化劑，防止衰老。
西蘭花：西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿卜素。有研究證明，十字花科的蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物。
西紅柿：可增強(qiáng)皮膚的彈性、柔韌性和色澤，有助防止皮膚干燥。番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說(shuō)是抗氧化的超強(qiáng)戰(zhàn)斗機(jī)。
溫馨提醒，預(yù)防衰老一直都是女性們關(guān)注的，在生活中避免這些衰老因素，注意肌膚護(hù)理，多食用富含維生素和礦物質(zhì)的蔬果，禁忌熬夜。
1、搓手：
雙手先對(duì)搓手背50下，然后再對(duì)搓手掌50下。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。
2、搓額：
左右輪流上下搓額頭50下，經(jīng)常搓額可以清醒大腦，還可以延緩皺紋的產(chǎn)生。
3、搓鼻：
用雙手食指搓鼻梁的兩側(cè)。經(jīng)常搓鼻可以使鼻腔暢通，并可起到防治感冒和鼻炎的作用。
4、搓耳：
用手掌來(lái)回搓耳朵50下，通過(guò)刺激耳朵上的穴位來(lái)促進(jìn)全身的健康，并可以增強(qiáng)聽(tīng)力。
5、搓胸：
先左手后右手在兩肋中間胸腺穴位輪流各搓50下，經(jīng)常搓胸能起到安撫心臟的作用。
6、搓腹：
先左手后右手，先順時(shí)針后逆時(shí)針地輪流搓腹部各50下，可促進(jìn)消化，防止積食和便秘。
7、搓腰：
左右手掌在腰部搓50下，可補(bǔ)腎壯腰和加固元?dú)猓€可以防治腰酸。
8、搓足：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的第二心臟，可以促進(jìn)血液的循環(huán)，激化和增強(qiáng)內(nèi)分泌系統(tǒng)機(jī)能，加強(qiáng)人體的免疫和抗病的能力，并可增加足部的抗寒性。
神經(jīng)衰弱是一個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程，會(huì)引發(fā)許多腦問(wèn)題，因此需要格外重視神經(jīng)衰弱機(jī)體衰老的原因，防患于未然。首先由于大腦長(zhǎng)期過(guò)度緊張，導(dǎo)致大腦休息時(shí)間過(guò)短，腦神經(jīng)沒(méi)有得到放松，到了夜晚也很難放空去安心睡眠，長(zhǎng)此以往，腦細(xì)胞趨近于死亡。第二由于長(zhǎng)期情緒悲傷，沒(méi)有得到釋放，壓抑的心情無(wú)法調(diào)節(jié)，腦細(xì)胞沒(méi)有得到積極回應(yīng)。第三是由于個(gè)人性格導(dǎo)致，也許內(nèi)向，不愛(ài)說(shuō)話，這些都是神經(jīng)衰弱原因。
(1)大腦長(zhǎng)期過(guò)度緊張。緊張的工作與學(xué)習(xí)會(huì)讓我們的大腦休息時(shí)仍處于緊張工作狀態(tài)?？梢允褂玫赂Φ拟舭膊瑁儾荼局参锏闹兴?，內(nèi)調(diào)外治。安神益智，它能夠很好的改善不能熟睡，睡眠時(shí)間太短，醒后無(wú)法再入睡，而且頻頻從惡夢(mèng)中驚醒，感覺(jué)整夜都在做惡夢(mèng)，睡過(guò)之后又感覺(jué)精力沒(méi)有恢復(fù)的現(xiàn)像，是縱多失眠人士的首選。
(2)長(zhǎng)期情緒壓抑。如果一個(gè)人工作成績(jī)較好，并能夠從中獲得快樂(lè)，得到老板和同事的認(rèn)同的話，即使工作上壓力較大，也還是能夠承受。而有些人本身能力比較弱，而老板又看不到他們?yōu)榇硕冻龅呐?，甚至有時(shí)說(shuō)出一些有損他們自尊心的話，因而時(shí)常使他們感到委屈、不滿和痛苦。在這種情緒之下，長(zhǎng)期進(jìn)行緊張的腦力勞動(dòng)，就容易產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。
(3)本人的個(gè)性特征?；忌窠?jīng)衰弱的人，本身的個(gè)性特點(diǎn)也是發(fā)病的不可忽視因素。一般認(rèn)為，在性格上比較內(nèi)向、敏感、膽小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依賴性強(qiáng)、控制能力較差的人較容易患上神經(jīng)衰弱。
衰老是大自然的規(guī)律，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷衰老的過(guò)程。相信大家都會(huì)注意到，有的人衰老很快，有的人衰老的相對(duì)的慢一點(diǎn)。有的人六十幾歲就像七十多歲的人不僅滿臉皺紋，走起路來(lái)還老態(tài)龍鐘。有的人六十幾歲面容和行動(dòng)都像四十幾歲的人，每一個(gè)人都想讓自己衰老的慢一點(diǎn)。
要想使自己衰老的慢一點(diǎn)，必須抗擊衰老，抗擊衰老的最好方法就是預(yù)防衰老。生活中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜，養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)、早睡早起的好習(xí)慣。不抽煙、不喝酒。
笑一笑，十年少。情緒穩(wěn)定對(duì)內(nèi)分泌平衡十分重要，擁有一顆溫和寬容心的人是十分美麗的，其實(shí)也并不只是一種心理上的印象。每天擺“苦瓜臉”會(huì)使皮膚細(xì)胞缺乏營(yíng)養(yǎng)，臉上的皮膚干枯無(wú)華，出現(xiàn)皺紋，同時(shí)還會(huì)加深面部的“愁紋”。
關(guān)于衰老發(fā)生的機(jī)理，證據(jù)比較充分的有與遺傳基因密切相關(guān)的“分子交聯(lián)” 學(xué)說(shuō)和“錯(cuò)誤成災(zāi)”學(xué)說(shuō)以及由于細(xì)胞間膠原物質(zhì)積存過(guò)多，導(dǎo)致衰老的細(xì)胞間物質(zhì)學(xué)說(shuō) 。細(xì)胞間物質(zhì)，是指由細(xì)胞產(chǎn)生，并分泌到細(xì)胞或細(xì)胞間的一些物質(zhì)。如透明質(zhì)酸、膠原等。透明質(zhì)酸是一種大分子物質(zhì)在保持組織的水分方面有重要作用，青年期透明質(zhì)酸多，皮膚潤(rùn)澤和豐滿。但隨著衰老，透明質(zhì)酸減少，而代之以膠原增加。膠原不僅缺乏彈性，而且不容易被分解，因而營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)既難進(jìn)入細(xì)胞，而細(xì)胞的排泄物亦難以排除，因而細(xì)胞的新陳代謝低下，最終導(dǎo)致細(xì)胞衰老。
要想使自己不衰老還有很多的方法，旅游，經(jīng)常到世界各地看看世界的大好河山。不僅開(kāi)闊視野，還能愉悅自己的心情。再一個(gè)就是適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，年輕人可以選擇球類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，老年人可以選用散步、游泳，也可以參加老年大學(xué)。
中醫(yī)教你診斷衰老 五大現(xiàn)象說(shuō)明你越來(lái)越老。衰老是人的正常生理過(guò)程，也是每個(gè)女人都不希望的事情，那么該如何判斷自己是否正在走向衰老呢。出現(xiàn)以下5大衰老現(xiàn)象，提醒您要注意了。
脊椎
35歲以后，脊椎、腰椎開(kāi)始退步。女性渴望的S形身材，可不是說(shuō)你的脊椎要變成S型。脊椎出現(xiàn)了側(cè)彎，就會(huì)帶來(lái)很多疾病。女性與男性相比，發(fā)生脊椎側(cè)彎的人群是男性的3倍，脊椎側(cè)彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導(dǎo)致需要一個(gè)月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期蹺二郎腿容易引起彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長(zhǎng)此以往，勢(shì)必壓迫脊椎神經(jīng)，而且翹二郎腿還會(huì)妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張。
鼻子
鼻子是有美麗時(shí)限的，鼻子最美的時(shí)間是20-40歲。40歲以后，你每天早上起床就會(huì)發(fā)現(xiàn)鼻孔下垂，鼻型改變，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺(jué)到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之后，你不能再說(shuō)任何謊話了！這是因?yàn)?，鼻子像其他軟組織（皮膚，脂肪和肌肉）一樣萎縮。隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，骨骼也會(huì)萎縮，沒(méi)有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。
牙齒
如果你發(fā)現(xiàn)牙齒變得比以前更長(zhǎng)了，這不是因?yàn)樗鼈冊(cè)谠鲩L(zhǎng)，而是因?yàn)檠例l在萎縮，甚至一部分牙根已經(jīng)暴露在外。門(mén)牙的平均長(zhǎng)度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根暴露，這個(gè)數(shù)字會(huì)增長(zhǎng)到15~17毫米。身體機(jī)能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開(kāi)始松弛。
最好的保護(hù)方法是使你的牙齦遠(yuǎn)離細(xì)菌的侵害：每天保證刷牙兩次，同時(shí)用牙線配合清理。細(xì)菌帶來(lái)的牙齦病變會(huì)加劇牙齦萎縮的情況，同樣過(guò)度用力刷牙也會(huì)帶走牙齦組織，也要盡量避免。
頭發(fā)
正常狀況下，每個(gè)人每天都會(huì)脫落一些毛發(fā)。但是如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)稀疏變薄，并且已經(jīng)退過(guò)了發(fā)際線，或者毛發(fā)脫落變薄的地方越來(lái)越大，這就說(shuō)明你要重視這個(gè)問(wèn)題了。35歲以后，相同比例的男性和女性都會(huì)漸漸遭受頭發(fā)稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關(guān)，一直以來(lái)雌性激素被視為是毛發(fā)生長(zhǎng)的保護(hù)傘。
腸道
你沒(méi)有想到，這個(gè)盤(pán)繞長(zhǎng)達(dá)5～6米的家伙竟然是你衰老最開(kāi)始的地方。醫(yī)學(xué)專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關(guān)，1天不排便等于吸3包煙。這是因?yàn)槟c道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營(yíng)養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。
腸道衰老帶來(lái)的最直接的問(wèn)題就是便便，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無(wú)法及時(shí)排出甚至被腸道當(dāng)做營(yíng)養(yǎng)重新吸收，于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小腰精直接升級(jí)變成小腹婆。
本文導(dǎo)讀：抗衰老，抗衰老吃什么呢？女性想要美容養(yǎng)顏抗衰老吃什么食物好呢？下面就來(lái)了解一下最適合女性吃抗衰老的食物。
它含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻斷游離基因增生，有效延緩衰老;它還含單寧酸，檸檬酸，有強(qiáng)烈的收斂效果及柔軟保濕作用。另外，葡萄果肉蘊(yùn)含維生素B3及豐富礦物質(zhì)，可深層滋潤(rùn)、抗衰老及促進(jìn)皮膚細(xì)胞更生。
胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為 皮膚食品 ，能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含 胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。
櫻桃
自古以來(lái)就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最愛(ài)。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋(píng)果的20倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
我們都知道，衰老是必然的，是自然的，是我們無(wú)法抗拒的最后結(jié)果。隨著我們年齡的增加，我們身上的皺紋會(huì)越來(lái)越多，皮膚會(huì)松弛，頭發(fā)會(huì)花白，這就是我們變老的樣子。但是，衰老雖然無(wú)法徹底抵抗，但是我們可以延緩衰老，那么，有哪些中藥可以延緩衰老呢?大家一起來(lái)看看吧!
經(jīng)國(guó)內(nèi)外多年科研和醫(yī)學(xué)臨床實(shí)踐證明，蜂王漿對(duì)人類醫(yī)療、保健等具有奇特的功效。改善營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)充腦力：蜂王漿中含有大量的營(yíng)養(yǎng)素，經(jīng)常食用能改善營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，治療食欲不振、消化不良，可使人的體力、腦力得到加強(qiáng)，情緒得到改善。提高人體免疫力：蜂王漿中含有免疫球蛋白，能明顯的提高人體免疫力，食用蜂王漿一段時(shí)間后，人們明顯感到體力充沛，患感冒和其它疾病的機(jī)率減少了。一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持吃。
很多人喜歡用枸杞子泡水、泡酒或煲湯，中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法，認(rèn)為常吃枸杞子能“堅(jiān)筋骨、耐寒暑”。所以，它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。這是因?yàn)?，枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。枸杞子雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
以上就是為大家推薦的關(guān)于能抗衰老的中藥，不知道大家有沒(méi)有記住呢?首先我們推薦的是蜂王漿，大家都知道，蜂王漿的作用非常多，比如降血糖，抗氧化，因此，它被作為抗衰老物品。枸杞大家也不陌生，這也同樣是抗衰老的一樣中藥。
我們都知道，女性最怕的其中之一就是衰老。很多女性為了抗衰老，很早就使用化妝品，到了一定的年紀(jì)時(shí)，就開(kāi)始吃保養(yǎng)品，保護(hù)皮膚，保護(hù)身體健康，保持皮膚的緊致不松弛。但是也有非常多的人因?yàn)槭褂昧隋e(cuò)誤的藥物而加快衰老。那么，我們來(lái)看看有哪些抗衰老的物質(zhì)吧。
抗衰老物質(zhì)，是一種內(nèi)源性活性物質(zhì)，有內(nèi)源性和外源性之分。所謂內(nèi)源性，就是指身體內(nèi)含有，與人的生存和健康息息相關(guān)，尤其對(duì)皮膚抗衰老有巨大貢獻(xiàn)。
乙酰化六肽抗衰老原理：曾經(jīng)有生物學(xué)家說(shuō)過(guò)，補(bǔ)肽就等于補(bǔ)生命，可見(jiàn)肽對(duì)于抗衰老的重要性。祛皺肽，學(xué)名又叫乙?；?，類肉毒素成分，它有肉毒素的功能，但沒(méi)有肉毒素的毒性。阻斷肌肉神經(jīng)傳遞速度，從而抑制表情紋及細(xì)小皺紋的產(chǎn)生多肽通常由10-100氨基酸分子脫水縮合而成的化合物。多肽是人體重要的生理調(diào)節(jié)物，它可全面調(diào)節(jié)人體生理功能，有效抗擊衰老。
維生素C抗衰老原理：提起維生素C，相信沒(méi)有人會(huì)陌生。它是水溶性物質(zhì)，能夠重建真皮表皮結(jié)合部，促進(jìn)膠原纖維生成。此外還具有很強(qiáng)的清除自由基能力，同時(shí)也是增強(qiáng)身體免疫力不可缺少的成分。研究證明，經(jīng)常補(bǔ)充維生素C的人比普通人的壽命更長(zhǎng)，它富含于瓜果蔬菜當(dāng)中，胡蘿卜、西紅柿和柑橘類水果中都含有豐富的維C。
以上就是為大家推薦的兩種比較常見(jiàn)的抗衰老物質(zhì)。不知道大家有沒(méi)都記住呢?我們都知道，人體是需要維生素的，但是很多維生素人體中是不含有的，所以需要靠外界的攝入來(lái)獲取，所以，我們?cè)谌粘Ｉ钪?，可以多吃水果?/p>
