從胃炎到胃癌只需要四步！這里有治療胃炎的方法
春季慢性胃炎養(yǎng)生。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點(diǎn)，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。怎么才能作好養(yǎng)生常識呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“從胃炎到胃癌只需要四步！這里有治療胃炎的方法”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
上班族因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ螅米粍右约傲鑱y的飲食習(xí)慣，不少人都有腸胃問題。近5年來，我國19~35歲青年人的胃癌發(fā)病率比30年前翻了一番，胃癌防治已經(jīng)成為社會廣泛關(guān)注的健康焦點(diǎn)。而胃癌是一個循序漸進(jìn)的過程，最大的潛在危險(xiǎn)就是胃炎。
一半甚至更多的早期胃癌患者沒有胃癌癥狀，僅部分有上腹隱痛不適、輕微飽脹、疼痛、惡心、打嗝等消化不良癥狀，而這些癥狀并非胃癌所特有的，胃炎也多是如此。
從胃炎到胃癌有四步演變過程：
慢性淺表性胃炎
慢性萎縮性胃炎
腸上皮化生、異型增生
胃癌
①慢性淺表性胃炎
所謂淺表性胃炎，即胃黏膜組織學(xué)上有炎癥細(xì)胞浸潤、組織水腫等。
②慢性萎縮性胃炎
我們的胃每天都要受到食物刺激，或者幽門螺桿菌的慢性感染，慢性淺表性胃炎很難徹底恢復(fù)。時(shí)間長了，會慢慢演發(fā)展為慢性萎縮性胃炎。
慢性萎縮性胃炎發(fā)展為胃上皮原位癌的概率較高。萎縮性胃炎是胃癌主要癌前病變，經(jīng)過多階段、多基因變異積累發(fā)展為胃癌。
③腸上皮化生、異型增生
胃炎反復(fù)發(fā)生，胃粘膜反復(fù)受損又修復(fù)，結(jié)果胃里長出了本該在腸道才有的細(xì)胞，出現(xiàn)了腸上皮化生。腸上皮化生往往被認(rèn)為是癌前病變，發(fā)展下去，就是胃癌早期。
④胃癌
經(jīng)過前三步的逐漸發(fā)展累積，慢慢就胃癌就來了。
因此認(rèn)真對待和防治慢性胃炎，尤其是積極治療萎縮性胃炎及腸化是避免胃癌的重要預(yù)防措施。
最好的辦法就是趕緊去醫(yī)院做檢查，配合醫(yī)生做治療，平時(shí)也可以通過自己來做一些日常的治療。
①穴位治療法：神闕穴
即肚臍;天樞穴：神闕穴旁開兩寸處;大橫穴：神闕穴旁開4寸處;足三里穴：髕骨外下緣之下3寸處。
方法與步驟：
1、取坐位或仰臥位。雙手掌重疊，以神闕穴為圓心，順時(shí)針按摩腹部5~10分鐘。
2、右手中指端點(diǎn)揉天樞、大橫穴3~5分鐘。
3、兩手拇指稍用力按壓兩足三里穴1~3分鐘。
②食療法
首先調(diào)理最關(guān)鍵。飲食清淡、溫?zé)彳浭骋紫牟判?；養(yǎng)胃食物多多益善，如面條、粥類、面食、山藥、木瓜等。
其次不吃辛辣刺激食物。過熱、涼、硬、干的都不行，任何刺激胃的東西能不吃就不吃。
另外戒煙戒酒、不熬夜，不過度勞累也是重要的一步。
火麻仁在《本草綱目》等醫(yī)書中經(jīng)常被提及其具有極高的養(yǎng)生價(jià)值，不僅能降三高，還能通便、健脾胃。
平時(shí)做菜可往菜里加入一些火麻油，有抑制過敏反應(yīng)、抗炎的作用，因?yàn)榛鹇橛椭泻?-亞麻酸，對過敏反應(yīng)的中間體pAF（血小板凝集活化因子）有抑制作用。多食火麻油不僅能預(yù)防胃炎，對于一些長年被胃病、胃炎困擾的人來說，還有很好的治療效果。
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從閨蜜到女朋友友的升級術(shù)，如何才能步步精心？運(yùn)用完美的戀愛技巧，讓他知道你愛他，當(dāng)然戀愛技巧的第一點(diǎn)就是不能讓對方看出是技巧，戀愛技巧其實(shí)是一種“善意的謊言”。要學(xué)會戀愛技巧，你需要四步。
Step1
你不該：隨叫隨到百依百順
你應(yīng)該：擁有自己的朋友圈
作為閨蜜，你們的圈子的確有很大的重合，但是如果你讓他覺得你總是繞著他轉(zhuǎn)的話，那你就慘了。務(wù)必要讓他知道，你小宇宙絕對不僅僅只有他這一顆太陽。要讓他知道他不了解你的那一面。如果他對你再次產(chǎn)生好奇心，你可以偷笑一下了。
Step2
你不該：取向模糊身份不明
你應(yīng)該：是軟妹子就擺明態(tài)度
不排除有些男人故意裝傻，也不排除有些"粗線條"的男人真的犯糊涂——你沒有表白，他們就始終把你當(dāng)哥們。另外你也需要悄悄檢討一下，自己的言行舉止是否讓他對你產(chǎn)生誤會？比如你是女漢子，比如你喜歡別人，再比如你原來喜歡的也是女人這類。是軟妹子就擺明態(tài)度吧！要他她知道，你不是他感情角斗場外的旁觀者，而是參賽選手之一。
Step3
你不該：只在需要的時(shí)候出現(xiàn)
你應(yīng)該：把握每一個“關(guān)鍵時(shí)刻”
召之即來揮之即去的閨蜜身份讓你在他需要時(shí)即刻奉上安慰，一旦需求得到滿足，你卻主動乖乖走人？別犯傻了，動腦子想一想電影中的情節(jié)，不希望你趁人之危，但男主角空虛寂寞無助彷徨脆弱受傷之際，絕對是閨蜜上位的"關(guān)鍵時(shí)刻"。
Step4
你不該：模仿他心儀的她
你應(yīng)該：發(fā)誓比她做得更棒
走到這一步他還把你當(dāng)做愛情備胎？不是你不好，而是因?yàn)樗@部小車已經(jīng)安裝好了輪胎，而且跑得正歡。在她心中，那個人的重要性超過了你。怎么辦？作為閨蜜的你應(yīng)該有極佳的條件了解到"敵方"的長短優(yōu)劣，加之熟悉他的"口味"，比她做到更棒，就等于掌握更多勝算籌碼。
胃炎有急性和慢性胃炎之分，得了胃炎我們不僅要積極配合治療，還應(yīng)該懂得一些日常的護(hù)理。那么，慢性胃炎怎么護(hù)理呢?下面給大家介紹慢性胃炎的三大護(hù)理方法，趕緊來學(xué)習(xí)吧。
慢性胃炎的3大護(hù)理方法
(一)一般護(hù)理
1、急性胃炎：囑病人臥床休息，身心放松。
2、慢性胃炎：慢性胃炎恢復(fù)期，病人生活要有規(guī)律，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合。急性發(fā)作期中，應(yīng)臥床休息。
(二)飲食護(hù)理
急性胃炎及慢性胃炎的急性發(fā)作期病人一般可給予無渣、半流質(zhì)的溫?zé)犸嬍?。如少量出血可給予牛奶、米湯等以中和胃酸，有利于黏膜的修復(fù)。劇烈嘔吐、嘔血的病人應(yīng)禁食，可靜脈補(bǔ)充營養(yǎng)?；謴?fù)期可食富含營養(yǎng)、易消化的飲食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，定時(shí)進(jìn)餐、少量多餐、細(xì)嚼慢咽，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習(xí)慣。如胃酸缺乏者可酌情食用酸性食物如山楂、食醋、濃肉湯、雞湯。
(三)疼痛的護(hù)理
遵醫(yī)囑給予局部熱敷、按摩、針灸、或給止痛藥物等緩解上腹部的穿痛，同時(shí)應(yīng)安慰、陪伴病人以使其精神放松;消除緊張恐懼性心理。保持情緒穩(wěn)定，從而增強(qiáng)病人對疼痛的耐受性。
專家提醒：許多患者對于胃炎都存在認(rèn)識誤區(qū)，不僅不利于病情的康復(fù)，甚至反而導(dǎo)致病情加重。
熱敷是中醫(yī)養(yǎng)生的一種方法，但是熱敷養(yǎng)生也有不少事項(xiàng)需要了解跟注意，下面來了解下吧。
熱敷能養(yǎng)生要注意4件事
1、不是任何情況都能熱敷
為了防止感染或刺激皮膚病，皮膚有潰爛或皮膚病者不宜熱敷。另外，潤組織損傷皮下有淤血患者是不宜熱敷的，否則會加重局部腫脹。
2、不是什么病都適合熱敷
熱敷主要是針對寒性病癥，所以溫?zé)岵“Y的患者不宜熱敷。這類人群常表現(xiàn)為容易上火，特別怕熱，或伴有口臭、便秘，女性還表現(xiàn)為月經(jīng)量過多等。
3、熱敷絕非越熱越好
一般來說，40～50攝氏度就可以了，不宜過高，時(shí)間一般在20分鐘左右。皮膚比較嬌嫩的人溫度需要再低一些。同時(shí)，要避免長時(shí)間固定在一個部位熱敷，否則也易造成燙傷，最常見的就是熱水袋使用不當(dāng)導(dǎo)致皮膚燙傷。
4、不是人人都適合熱敷
有些人皮膚感覺不敏感，對溫度感知較差，不宜熱敷。而糖尿病伴有神經(jīng)病變及中風(fēng)患者，不宜盲目熱敷。如果需要熱敷，則一定要注意控制溫度，否則很容易燙傷。
熱敷的功效與作用
1、改善頭暈
將中藥包放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
2、治落枕
輕微落枕可用熱中藥敷患處，并配以頸部活動。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動。
3、緩解眼疲勞
用熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
4、預(yù)防耳聾
用中藥敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
5、防治頸椎病
早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用中藥熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。
6、緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用中藥熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
7、緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微鈍痛、酸脹痛，平躺用中藥熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
8、治療痛經(jīng)或寒性腹痛
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用中藥熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
9、跌打損傷
運(yùn)動損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2-3天后，如不出血也無腫脹，就可用熱中藥熱敷緩解癥狀。
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慢性胃炎的表現(xiàn)是什么?慢性胃炎是胃炎最常見的一種類型，但是很多慢性胃炎患者由于對其的不了解，由于慢性胃炎引起的不是癥狀被誤認(rèn)為是輕微的癥狀，導(dǎo)致延誤了最佳的治療時(shí)間，造成胃炎的嚴(yán)重性。因此對于慢性胃炎的表現(xiàn)的了解是十分必要的，下面就讓我們詳細(xì)的了解一下相關(guān)的內(nèi)容。
慢性胃炎的表現(xiàn)
1、中上腹不適，飽脹、鈍痛、燒灼痛。尤其是在進(jìn)食后癥狀比較重，同時(shí)還會出現(xiàn)食欲不振、噯氣、泛酸、惡心、氣頂胸悶、打嗝。少數(shù)患者會無明顯臨床癥狀，也有的患者會出現(xiàn)頭暈眼花、失眠、貧血等并發(fā)癥。
2、上腹疼痛、隱痛。大多數(shù)在空腹時(shí)比較舒適，吃飯后疼痛最為明顯。吃冷食、硬食、辛辣或其它刺激性食物，會誘發(fā)發(fā)病，進(jìn)一步加重病情，有的天氣寒冷也會誘發(fā)發(fā)病，所以要注意保暖。
3、噯氣。由于患者吃了一些容易產(chǎn)生氣體的食物，導(dǎo)致患者胃內(nèi)氣體增多，從而引起噯氣。一般是經(jīng)食管排出，可使上腹飽脹暫時(shí)緩解。
4、飽脹。很多患者有時(shí)進(jìn)食少量的食物，其實(shí)沒吃飽但感覺飽脹，甚至空腹時(shí)，都覺上腹飽脹。
5、貧血。自身免疫性胃炎患者還可伴有貧血表現(xiàn)。
慢性胃炎的日常護(hù)理
1、減少食鹽攝入
平時(shí)不要過度地?cái)z入食鹽，要養(yǎng)成低鹽的飲食習(xí)慣;進(jìn)食速度過快的人要細(xì)嚼慢咽，以確保食物和唾液充分混合后再咽下。
2、避免緊張，保持樂觀心態(tài)
情緒抑郁、過度緊張或疲勞后，易引起幽門括約肌的功能紊亂，出現(xiàn)膽汁反流，誘發(fā)慢性胃炎。要盡量保持樂觀心態(tài)，同時(shí)也要注意避免在情緒緊張、焦慮、抑郁時(shí)進(jìn)食。
3、進(jìn)食易消化食物
要盡量選擇營養(yǎng)豐富且易于消化的食物，如避免進(jìn)食過于粗糙、堅(jiān)硬，及纖維過多、不易消化的食物，同時(shí)也要少吃刺激性強(qiáng)的食物，如過酸、過辣、過咸的食物等。對于胃部不適的人，也可以選擇少食多餐的方式。
4、規(guī)律生活
規(guī)律生活，避免過度勞累。若是患有咽喉、口腔等疾病的患者，要積極治療感染病灶。
5、戒煙戒酒
戒煙戒酒，煙中的有害成分可使胃酸分泌增加，會引發(fā)或加重對胃黏膜的刺激，過量吸煙還會造成膽汁反流。長期過量飲酒可造成胃黏膜充血、水腫、糜爛，對胃的傷害很大。
在胃疼、胃區(qū)不適或消化道不適的時(shí)候，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院消化科做胃鏡或?qū)嶒?yàn)室檢查，搞清病因。而那些生活無規(guī)律、工作緊張繁忙，且長期吃腌制品或發(fā)霉食物的人，更應(yīng)及時(shí)體檢，定期進(jìn)行排查。
盡管許多人的胃疼就是一般性胃炎，但最后發(fā)展成胃癌的亦不在少數(shù)。胃潰瘍、萎縮性胃炎、胃息肉等某些慢性胃病目前已被公認(rèn)為癌前期病變。這就提醒有胃病家族史、又反復(fù)出現(xiàn)胃痛癥狀的人，應(yīng)提高警惕。
男性患胃癌者遠(yuǎn)多于女性
男性胃癌發(fā)病率遠(yuǎn)高于女性，除了男性吸煙和喝酒更多外，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)雌激素對胃具有保護(hù)作用。有研究顯示，接受激素替代療法（其中包含雌激素）的女性，胃腺癌的發(fā)病率竟降低了48%，其中非賁門胃腺癌的風(fēng)險(xiǎn)降低幅度達(dá)66%，而賁門胃腺癌則降低了32%。
中年男性成主流發(fā)病群體
“中年男性是胃病的主流發(fā)病群體。”復(fù)旦大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任李進(jìn)教授介紹說，大饑大飽、煙酒過度、生活沒有規(guī)律，這是造成中年男性胃功能下降的主要原因。其次，中年男人工作緊張且生活壓力相對比較大，這些對大腦皮層不斷重復(fù)的不良刺激，也很容易促成胃的病變。
專家介紹，多數(shù)中年男性都不同程度患有胃病，尤其是胃潰瘍，像胃息肉、胃潰瘍、慢性萎縮性胃炎和惡性貧血等疾病，都有演變成胃癌的可能。
早期胃癌癥狀不明顯易被誤診
早期胃癌沒有特征性癥狀，常表現(xiàn)為上腹隱痛、腹脹、食欲不振、惡心嘔吐等。由于這些癥狀不是早期胃癌所特有的，故易被診斷為一般胃病。這是患者確診較晚的主要原因。
專家提醒，一旦出現(xiàn)胃部持續(xù)不適，尤其有上述不良生活方式、消化道癌家族史、胃潰瘍、胃息肉、慢性萎縮性胃炎、幽門螺桿菌感染等胃癌危險(xiǎn)因素者，應(yīng)該及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行胃鏡檢查。建議有胃癌危險(xiǎn)因素者40歲以后（吸煙者35歲）每年進(jìn)行胃鏡檢查一次，這是早期發(fā)現(xiàn)胃癌的最有效方法。
補(bǔ)硒有助于防止胃癌
在臨床上補(bǔ)充硒，能提高人體含硒酶活性，增強(qiáng)機(jī)體的抗氧化功能，有效清除人體代謝過程中產(chǎn)生的自由基，防止胃黏膜壞死，促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)和潰瘍的愈合，預(yù)防癌變。
日常飲食中可以多吃一些富含硒的食物。自然界中含硒食物是非常多的，含量較高的有魚類、蝦類等水產(chǎn)品，其次為動物的心、腎、肝。蔬菜中含量最高的為薺菜、大蒜、蘑菇，其次為豌豆、大白菜、南瓜、蘿卜、韭菜、洋蔥、番茄、萵苣等。
糖亦是藥 這7種小病一塊糖搞定 養(yǎng)生必知。有時(shí)人們會出現(xiàn)頭暈、血糖低等癥狀，這時(shí)如果能立即吃塊糖，就能有效緩解不適癥狀量。如今糖尿病盛行，人們都害怕吃糖多了，得糖尿病，對糖遠(yuǎn)而敬之。其實(shí)，有時(shí)吃糖比吃藥還管用。下面我們一起來看看哪些情況吃塊糖，就可有效緩解不適感。
專家表示，人們每日攝入白糖總量大約為30~40克，即不要超過每日攝入總碳水化合物的10%.這相當(dāng)于100克黑巧克力或400毫升橙汁。當(dāng)出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，吃塊糖就能搞定。
1.頭暈惡心 這時(shí)飲糖分高的水，可提高血糖增強(qiáng)抗病能力。
2.過于疲勞和饑餓 這時(shí)體內(nèi)熱能失去過多，人體虛弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補(bǔ)充體能。
3.嘔吐或腹瀉 我們都知道嘔吐和腹瀉都會導(dǎo)致人體脫水，而且，這時(shí)病人腸胃功能紊亂，有脫水癥狀明顯，如喝一些鹽糖水，有利于腸胃功能的恢復(fù)。
4.血壓過低 有不少人都有過這樣的遭遇。接近中午時(shí)，突然會覺得頭昏，手腳冰涼，連說話的力氣也沒有了。這時(shí)有經(jīng)驗(yàn)的人會提醒你，去吃點(diǎn)東西最好是甜食，頭昏的情況一般都會好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)檠獕哼^低，寒冷時(shí)尤其會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。
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5.血糖過低 由于過分控制糖分?jǐn)z取，而出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的休克癥狀時(shí)，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者度過危機(jī)。
6.運(yùn)動前 人體在運(yùn)動過程中付出大量體能，而運(yùn)動前又不宜飽餐，這時(shí)，適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動時(shí)所需的能量供應(yīng)。
7.糖尿病患者 人們總是覺得糖尿病患者們必須一點(diǎn)甜都不能沾，可事實(shí)上，醫(yī)生總會提醒那些糖尿病患者，平日應(yīng)經(jīng)常測血糖和尿糖，出門時(shí)還要帶塊巧克力或糖塊。如果在馬路上出現(xiàn)頭暈、無力等癥狀，可先吃塊糖。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2024養(yǎng)生常識頻道《從胃炎到胃癌只需要四步！這里有治療胃炎的方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“春季慢性胃炎養(yǎng)生”專題供您欣賞！
