經(jīng)常頭疼怎么辦？頭疼應(yīng)該這樣做
頭疼養(yǎng)生知識(shí)。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！蹦切┙】刀L壽的人，他們?cè)陴B(yǎng)生方面都有自己的心得。養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？下面是小編為大家整理的“經(jīng)常頭疼怎么辦？頭疼應(yīng)該這樣做”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
頭疼是生活中常見的疾病，引起頭疼的原因有很多，一般來說壓力過大大腦想的過多就會(huì)容易引起頭疼的感覺，同時(shí)也會(huì)造成暈眩頭疼失眠等情況，還有部分原因是因?yàn)槟X部疾病也會(huì)造成經(jīng)常頭疼，或者是失眠多夢(mèng)，頭暈等。
治療和預(yù)防方法
運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是預(yù)防頭痛的有效方法之一,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可幫助你排解緊張與壓力。
照常運(yùn)動(dòng)
如果頭痛的情形不太嚴(yán)重,則運(yùn)動(dòng)有益于改善情況。假使你有輕微的緊繃性頭痛,運(yùn)動(dòng)可以幫助你消除。但若頭痛劇烈,切勿運(yùn)動(dòng)；以免情況更糟,尤其是偏頭痛患者。
睡覺
許多人用睡覺消除頭痛。但應(yīng)避免睡得過多,以免睡醒后,反而出現(xiàn)頭痛。
勿打盹
小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時(shí),最好不要小睡。小睡可能引起偏頭痛。
平躺著睡
睡眠姿勢(shì)怪異或甚至趴著睡(腹朝下),皆會(huì)收縮頸部肌肉,進(jìn)而引發(fā)頭痛。平躺的唾姿有益。同樣地,當(dāng)你站立或靜坐時(shí),身體勿向前傾斜,也勿使頭扭向某個(gè)方向。
冷敷
有些人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法有效。
熱敷
但有些人偏好熱敷頸部或洗熱水澡。
深呼吸
深呼吸是緩解緊張的好方法。當(dāng)你的胃部的起伏比胸腔還明顯時(shí),表示你的作法很正確。
自我檢查
專家建議你檢查自已是否有任何緊張的征兆,包括緊咬牙齒、握緊拳頭、肩膀聳起。這些征兆可能引起頭痛。
按摩穴道
有兩個(gè)主要的止痛穴道,一個(gè)是在拇指與食指相連的部位(用力壓至疼痛為止),另一個(gè)是在頸部背后的脊椎兩側(cè)(用兩只拇指同時(shí)施壓)。
避免吵雜
過多噪音是引發(fā)緊張性頭痛的常見原因。
注意咖啡因的用量
假使你每天未服用適量的咖啡因,你的血管將擴(kuò)張,可能促成頭痛。但服用過量也可能使你頭痛。因此,最好限制每天最多喝兩杯咖啡。
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很多人在生活當(dāng)中都會(huì)有突然頭痛的經(jīng)歷，但是卻并不知道引起頭痛的原因究竟是什么，有的人感覺到頭痛是從左邊襲來的，像這一種屬于一側(cè)的頭痛又叫偏頭痛，頭痛一般有幾個(gè)因素，比如睡眠不足或者由于壓力太大，天氣或氣候的變化都是會(huì)引起頭痛的。
一、偏頭痛的幾種原因
導(dǎo)致偏頭痛的原因非常的多，那么下面就簡單的講幾種常常看到的原因。
第一個(gè)原因就是睡眠不足了，睡眠不足的人一直都是偏頭痛的高發(fā)人群；第二個(gè)原因就是天氣的因素了；第三個(gè)原因就是食物所引起的，在生活中有些時(shí)候也是導(dǎo)致偏頭痛的兇手，因此最好不要多吃餅干、油炸食品以及柑橘水果。
第四大原因就是饑餓所引起，因?yàn)轲囸I會(huì)導(dǎo)致血糖下降。一旦血糖下降，那么就會(huì)引起偏頭痛；第五個(gè)原因就是環(huán)境的因素了，干燥的空氣、噪聲、太亮的光都會(huì)引發(fā)偏頭痛的發(fā)生。
二、偏頭痛的治療
1、按摩
偏頭痛怎么辦呢？不妨試試按摩吧。給自己來個(gè)10分鐘的頭部按摩。首先就是把手指放在前額上面輕輕的按壓，慢慢的向上移動(dòng)，按到頭頂；然后再沿著前額重復(fù)這個(gè)動(dòng)作。當(dāng)然每次向旁邊移1厘米，按到頭頂；直到耳部之后就停止。
2、飲食療法
治療偏頭痛首先就要少吃鹽，因此鹽吃太多了會(huì)導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)生；其次就是多吃一些蔬菜啊、水果干等食物。
3、瑜伽治療
先是準(zhǔn)備好一個(gè)瑜伽墊，然后仰躺在上面；把膝蓋舉起來，盡量跟大腿保持90度角，然后慢慢的放下腿，讓腳掌接觸到地面，最后就是把腿伸直了閉上眼睛開始冥想，五分鐘之后即可放松。
三、如何預(yù)防偏頭痛
1、良好飲食
想要避免偏頭痛的發(fā)生，那么最簡單的方法就是保持良好的飲食習(xí)慣，在食物的選擇上盡量做到飲食均衡。做到少量多餐，吃點(diǎn)容易消化的碳水化合物。
2、緩解壓力
當(dāng)面臨著巨大壓力的時(shí)候，一定要及時(shí)的釋放，否則堆積太久了就會(huì)引發(fā)頭痛。
3、運(yùn)動(dòng)
我們都是離不開運(yùn)動(dòng)的，有運(yùn)動(dòng)的人往往生病的幾率低于不愛運(yùn)動(dòng)的人。而且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人會(huì)促進(jìn)內(nèi)咖肽的分泌，這是人體特有的一種止痛劑。
4、睡個(gè)好覺
上面說過睡眠不足就是導(dǎo)致偏頭痛的原因，因此呢想要預(yù)防就要睡個(gè)好覺。好的睡眠質(zhì)量不僅僅只是預(yù)防偏頭痛這么簡單，它還能預(yù)防多種疾病的發(fā)生。
在我們?nèi)粘Ｉ钪?，如果出現(xiàn)上火、或不小心咬到舌頭等情況，可能就會(huì)引起舌頭疼。舌頭疼會(huì)導(dǎo)致人們食欲下降，對(duì)于我們的進(jìn)食有很大的影響。那么舌頭疼應(yīng)該怎么辦呢？
一: 舌頭痛是什么原因
1: 上火人體內(nèi)有火，一般會(huì)現(xiàn)反映在口腔中，如舌苔重，長口瘡，舌頭上長紅疙瘩。那就少吃火大的東西。多吃點(diǎn)西紅柿，柚子什么的含維生素C多的食物(別吃桔子了，火大)。
2: 咬到舌頭你確實(shí)是咬到舌頭了，或者是吃魚吃肉什么的骨頭扎到了舌頭，會(huì)因?yàn)槭軅a(chǎn)生炎癥，所以紅腫。吃點(diǎn)消炎藥牛黃解毒片什么的就好了。
3: 細(xì)菌感染那還有就是細(xì)菌感染了，本來咱們吃東西，里面就有很多細(xì)菌，若是你舌頭上有個(gè)小傷口，又感染了，那可不好。抽個(gè)空去醫(yī)院看看吧，不要諱疾忌醫(yī)。很多時(shí)候以為是小毛病，不及時(shí)處理就會(huì)變得麻煩。
二: 舌頭疼怎么辦
1: 心理硫?qū)е委煟喝鏅z查口腔及舌部情況，排除其他疾病所引起的舌痛;治療全身系統(tǒng)慢性疾病，去除局部刺激因素;未發(fā)現(xiàn)陽性體征者，醫(yī)生應(yīng)耐心地向患者解釋清楚，消除患者的恐懼心理，解放思想、放下包袱，舌痛癥狀一般緩解明顯。
2: 植物神經(jīng)調(diào)節(jié)治療：舌疼患者伴煩躁、抑郁癥狀時(shí)，可采用鎮(zhèn)靜安定藥物并用谷維素等藥物調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能。
3: 口服尼莫地平或復(fù)方丹參片，擴(kuò)張血管，改善舌部組織的血液供應(yīng)。
4: 局部封閉治療：舌緣根葉狀乳頭炎癥，舌疼厲害時(shí)可以采取局部注射2%的普魯卡因+醋酸輕化可的松進(jìn)行局部封閉治療，能夠有效的緩解疼痛癥狀。
三: 平時(shí)忌用辛辣刺激飲食合理調(diào)配飲食，飲食宜清淡易消化，并富含高熱量、高蛋白，多吃新鮮蔬菜及水果。生活起居規(guī)律，心情舒暢，加強(qiáng)身體鍛煉，提高機(jī)體抗病力。
感冒的時(shí)候會(huì)伴有很多癥狀，像是感覺大腦昏沉，鼻塞，呼吸不順暢等等。一般感冒的治療周期也就是兩周時(shí)間，當(dāng)然也包括鞏固的時(shí)間，感冒好了之后的前幾天也要注意的，以免感冒沒有好徹底，感冒好之后有的人還有頭疼的現(xiàn)象，不知道應(yīng)該怎么辦才好，下面就跟著小編一起看看應(yīng)該怎么解決吧。
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輕度頭痛一般不用休息可服用止痛藥等，如有劇烈頭痛必須臥床休息。環(huán)境要安靜室內(nèi)光線要柔和，可按頭痛的部位給予針灸按摩。治療前額痛可取印堂、合谷，陽白穴兩側(cè)痛可取百會(huì)，后頂痛可取風(fēng)池、外關(guān)等穴位，如果上述的方法沒什么效果，建議到醫(yī)院檢查治療比較好。
要注意病毒性感冒等原因造成的可能，以及體溫升高、額竇炎造成的可能性。如果沒有頭痛、嘔吐的話，應(yīng)該不是腦炎的典型表現(xiàn)。充分休息，保證睡眠質(zhì)量，注意體溫變化，及時(shí)進(jìn)行血常規(guī)、胸片、患處的光片的檢查等，確定原因最關(guān)鍵。
適量運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以調(diào)節(jié)頭部血管的舒張收縮功能。每天早起慢跑，呼吸新鮮空氣，保證足夠多的睡眠，保持良好的心態(tài)，保持心情舒暢，對(duì)緩解感冒頭疼有奇效。
減少接觸引起頭痛的刺激，如電視，電腦的強(qiáng)光，強(qiáng)節(jié)奏音響，避免噪音的危害，與此同時(shí)，要保證休息的房間通風(fēng)良好，這樣才能安靜地充分修養(yǎng)，才能有助于恢復(fù)健康。
每天晚上用溫度稍高一點(diǎn)的熱水泡腳15分鐘，水量須淹沒腳腕，最好泡到雙腳發(fā)紅，這樣才能起到緩解頭痛的效果。頭痛大多時(shí)候頭部會(huì)充血，在臨睡做足浴，可以引導(dǎo)血液從頭部回流到足部，給頭部降溫。泡腳后要立刻擦干保溫。
感冒的時(shí)候一定要徹底的治療好，如果感冒好后的開始幾天有輕微的頭疼還是正常的現(xiàn)象，患者要多喝水，記住，一定要溫的白開水，每天要保證八杯水，這段時(shí)間的飲食要以清淡為主，油膩的不要吃，另外，要多注意休息，減少外出活動(dòng)，保持室內(nèi)空氣的流通。
? ?很多人都頭疼過，哪怕是非常健康的人也頭疼過，有些人是因?yàn)楦忻昂笠鸬念^疼，也有些人是因?yàn)轭^部受過撞擊引起的頭疼，但是，有時(shí)候人們卻偶爾感到后頭疼。后頭疼其實(shí)稱不上是什么病，后頭疼也可能就是因?yàn)槟承┰蛞l(fā)出來的并發(fā)癥。下面就要帶大家來了解了解如果后頭疼怎么辦。
? ?頭痛的護(hù)理注意要點(diǎn)
? ?1、輕度頭痛一般不用休息可服用止痛藥如去痛片等如有劇烈頭痛必須臥床休息
? ?2、環(huán)境要安靜室內(nèi)光線要柔和
? ?3、注意了解病人頭痛的pQRST這樣可以有針對(duì)性地給予相應(yīng)護(hù)理另外還要注意觀察病人的神志是否清楚有無面部及口眼歪斜等癥狀的出現(xiàn)
? ?4、可按頭痛的部位給予針灸按摩治療前額痛可取印堂合谷陽白穴兩側(cè)痛可取百會(huì)后頂痛可取風(fēng)池外關(guān)等穴位
? ?5、有頭痛眩暈心煩易怒夜眠不佳面紅口苦癥狀的病人應(yīng)加強(qiáng)其精神護(hù)理消除病人易怒緊張等不良情緒以避免誘發(fā)其他疾病高血壓病人應(yīng)注意休息保持安靜按時(shí)服降壓藥
? ?6、對(duì)一些病因明確疾病引起的頭痛應(yīng)先控制病情以緩解疼痛
? ?7、按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
? ?以上就是后頭疼怎么辦的
其實(shí)人在來例假的時(shí)候都會(huì)有一些不舒服的癥狀，比如感覺到身體被掏空在來例假的這段時(shí)間里，可能會(huì)有發(fā)燒惡心嘔吐或者頭痛的現(xiàn)象，其實(shí)這些都可能是經(jīng)期的綜合癥，在月經(jīng)期間不要隨便吃藥治療，可以通過用按摩，推拿，刮痧等方法慢慢的調(diào)理，這樣是有助于恢復(fù)的。
家庭調(diào)理
家庭物理治療，是一種效果好比較安全 沒有副作用的一種治療方法，可做為各型頭痛的日常家庭長期治療措施，物理治療包括 局部的局部冷(熱)敷、吸氧，頭部的按摩 推拿 刮痧以及臨床廣泛應(yīng)用的物理磁療法。
其實(shí)磁療是以磁場作用于人體治療疾病的方法。磁場影響人體電流分布、電荷微粒的運(yùn)動(dòng)、肌膜系統(tǒng)的通透性和生物高分子的磁矩取向等，使組織細(xì)胞的生理、生化過程改變，產(chǎn)生鎮(zhèn)痛、消腫、促進(jìn)血液及淋巴循環(huán)等作用。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)將磁療 推拿 刮痧等方法結(jié)合在一起做成磁性能頭皮梳，對(duì)頭部進(jìn)行綜合型治療，磁性能頭皮梳是根據(jù)傳統(tǒng)的臟腑經(jīng)絡(luò)理論和大腦皮層在頭部相應(yīng)投射區(qū)的學(xué)說，巧妙地將永磁體鑲于頭皮梳內(nèi)，把磁場的生物效應(yīng)(改善局部血液循環(huán)、鎮(zhèn)靜、止癢)與推拿中梳搔法結(jié)合在一起，設(shè)計(jì)成一邊粗齒，一邊細(xì)齒的結(jié)構(gòu)，粗齒一側(cè)內(nèi)置永磁體進(jìn)行磁療并且梳齒的圓柱鈍形設(shè)計(jì)也可做刮痧按摩之用，能夠疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、改善頭皮和顱內(nèi)營養(yǎng)，調(diào)節(jié)大腦功能，增強(qiáng)腦細(xì)胞的營養(yǎng)，改善局部血液循環(huán)，產(chǎn)生緩解疼痛的效應(yīng)。
另外人體頭部有許多重要穴位，"五臟六腑之精氣，皆上升于頭"，早上《素問·脈要精微論篇》中就指出"頭為精明之府"。
頭為諸陽之會(huì)，手足六陽經(jīng)皆上行于頭，六陰經(jīng)中手少陰與足厥陰經(jīng)直接循行于頭面部，所有陰經(jīng)的別經(jīng)和陽經(jīng)相合后上達(dá)于頭面。古人云:"形統(tǒng)于首"，即頭腦是全身四肢百骸的統(tǒng)領(lǐng)，與人體內(nèi)臟器官的功能有著密切聯(lián)系
經(jīng)常地按摩頭皮，梳理頭發(fā)，可以疏通頭部經(jīng)穴，刺激頭皮代謝加快，改善頭部血液循環(huán)，頭部有身體各臟器的投射區(qū)，通過磁性能頭皮梳這種多功能的梳理刺激這些區(qū)域也可以起到預(yù)防和治療其他臟器疾病的作用，對(duì)于頭皮痛癢，脫屑，脫發(fā)，神經(jīng)機(jī)能失調(diào)，頭暈，頭痛，以及高血壓等均有很好的治療和改善作用
很多人如果長時(shí)間總是覺得頭痛頭暈的話，一定要考慮到可能是有一些小的癥狀，比如有高血壓高血脂的或者感冒發(fā)燒，五官當(dāng)中有問題，有貧血便秘的現(xiàn)象，這些都有可能是引起頭暈的原因，誘發(fā)頭暈頭痛的現(xiàn)象有很多種類型，我們需要先找到原因然后再治療。
頭疼的原因非常多，感冒發(fā)熱、五官有毛病、血壓異常、頭部有障礙、貧血、便秘、煤氣中毒、酒精中毒、神經(jīng)疲勞等都會(huì)引起頭疼。
頭疼可能是腦膜受到了刺激，血管收縮使張力增加引起的，也可能是腦部提醒我們氧氣不足，需要更多氧氣的信號(hào)。只要含著許多氧氣的血液流入到疼痛的地方，頭疼就會(huì)立刻消失。不過必須找到頭疼是什么原因造成的，才能解決頭疼的問題。
緩解偏頭痛的方法
在偏頭疼的患者群中有70%都是女性，可以說是現(xiàn)代職業(yè)女性中頗為普遍的癥狀。那么為什么女性患偏頭疼的幾率這么高呢？偏頭疼應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療呢？
誘發(fā)偏頭痛的因素
北京醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科陳海波主任說："誘發(fā)偏頭疼的因素目前還不是完全清楚，主要是跟遺傳、性別、疲勞、血管炎癥、飲食結(jié)構(gòu)等有關(guān)，但是患偏頭疼的女性多于男性這是肯定的。"
女性在月經(jīng)前容易發(fā)生偏頭疼，因?yàn)樵陆?jīng)期前后血液中會(huì)釋放大量前列腺素，它可松弛平滑肌、擴(kuò)張血管，使血管的舒縮功能紊亂。
女性除了在月經(jīng)前易患偏頭疼之外，還有其他一些因素也會(huì)誘發(fā)偏頭疼，而這些因素往往潛伏在你看不見的地方。
物理因素：能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因；因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳?、伸展、移位、擴(kuò)張；腦膜受刺激；肌肉收縮；直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等，都能引起頭痛。
神經(jīng)精神因素：當(dāng)身心受到外界環(huán)境的不良刺激時(shí)，往往會(huì)產(chǎn)生憂慮、焦慮等情緒，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查，有84%的憂郁癥患者都會(huì)伴有偏頭痛癥狀。同時(shí)在生活或工作中遇到種種不愉快或是生氣、焦急、激動(dòng)等劇烈的情緒刺激后會(huì)感到全身不適，偏頭痛。
飲食因素：食用過量咖啡，會(huì)使血管擴(kuò)張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛；而當(dāng)吃下過涼的冰淇淋時(shí)也會(huì)感到頭疼；飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管，同樣會(huì)造成頭疼，這些都是由飲食不當(dāng)而引發(fā)的頭疼。專家統(tǒng)計(jì)出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是：巧克力，酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。
睡眠因素：
這是比較常見的偏頭疼病因。由于睡眠嚴(yán)重不足而引發(fā)了頭痛，另外緊張的工作也會(huì)引起相似癥狀。疾病因素：
眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng)，反射性或擴(kuò)散性的影響頭面部，都會(huì)引起反射性或牽涉性偏頭痛。炎炎夏日，溫度非常的高，有一些長期在室外被陽光照射的人就容易不小心中暑。中暑以后身體就會(huì)立即產(chǎn)生很多病癥，比如頭疼，劇烈出汗，頭暈?zāi)垦５鹊?，?yán)重的中暑甚至還會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)等疾病。為了避免中暑，溫度較高時(shí)一定要采取適宜的降溫措施。如果中暑了以后頭疼怎么辦？
1戶外運(yùn)動(dòng)到山野，一定要注意防范和急救。最好在出門的時(shí)候，戴上遮陽帽。隨身帶上防暑的藥物。避免在陽光下曝曬。萬一出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，應(yīng)趕快急救，以免虛脫而斃。
2感覺不舒服的時(shí)候，別再繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，不要讓自己累著。到找一個(gè)陰涼通風(fēng)的地方，休息一會(huì)兒。
3可隨身帶上一瓶涼鹽水。休息的時(shí)候，喝幾口涼鹽水?；蛘吣切┖}的清涼飲料，也很不錯(cuò)。
4中暑后頭疼，可脫掉衣服，讓自己靜躺著。用冷濕的毛巾敷在頭部上。若用水袋或是冰袋，效果更好。一般只要睡上30分鐘，頭疼就會(huì)減輕許多，甚至消失。
5可到衛(wèi)生間，用冷水洗個(gè)澡。或是用30%的酒精擦浴，一直擦到皮膚發(fā)紅為止。洗完澡后，就會(huì)感到舒服許多。
6可以煮點(diǎn)綠豆湯。平時(shí)多喝點(diǎn)綠豆湯，就能防止中暑，也可以解暑。適量地飲用綠茶，嚴(yán)重的偏頭疼可以得到減緩。
頭疼這種情況想必很多人群都應(yīng)該有過經(jīng)歷，而且造成頭疼的原因非常的復(fù)雜，頭疼還會(huì)直接影響到患者的生活和工作質(zhì)量，常見的頭疼往往都是由于一些疾病造成的，只要通過正規(guī)的治療，就會(huì)得到康復(fù)，但是如果老是出現(xiàn)頭疼的話，就會(huì)給身體造成很大的危害，那么老是頭疼怎么辦啊?
第一，
老是頭疼怎么辦啊? 如果想迅速緩解急性發(fā)作的頭痛，最有效的方法其實(shí)還是止痛片，但服用止痛片一定要遵循醫(yī)囑，不能隨意亂服，因?yàn)橹雇雌亲钊菀咨习a的藥物之一。目前，已經(jīng)有幾種有效且副作用很小的止痛片在臨床上使用，如果你的頭痛并不是頻繁性的，可以嘗試在急性發(fā)作時(shí)吃少量這樣的藥片。第二，
頭部穴位按摩。這種方法通常只對(duì)緊張性頭痛有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環(huán)，從而緩解頭痛。基本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風(fēng)池穴、印堂穴等，還可以揉捏后頸部，放松一下頸肩部肌肉。第三，
中藥預(yù)防頭痛。如果你的頭痛頻繁發(fā)作，而且確定不是由疾病引發(fā)的，就可以日常在家里吃一些預(yù)防頭痛發(fā)作的中藥，比較推薦的有“川芎素”、“養(yǎng)生清腦顆粒”、“正天丸”等等，但要注意，血壓偏低的人不能吃“養(yǎng)生清腦顆?！?，因?yàn)樗旧磉€有降壓的功能。老是頭疼怎么辦啊?保持規(guī)律的生活作息。這一點(diǎn)對(duì)養(yǎng)生很重要，對(duì)預(yù)防頭痛更加重要，如果你常常頭痛，建議你從這一點(diǎn)開始做起，按時(shí)睡、按時(shí)起，會(huì)大大降低你頭痛發(fā)作的概率，當(dāng)然，如果哪一天你突然打破了規(guī)律，頭痛基本上就逃不掉了。
在生完孩子后經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)乳頭疼痛，這種情況多數(shù)就是由于吸引不當(dāng)造成的，因?yàn)樾『⒆拥谝淮尾溉闀?huì)非常著急，頻繁含在嘴巴里瘋狂的吸允，會(huì)導(dǎo)致乳頭出現(xiàn)刺痛，甚至是破裂的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候可以用正確的方法讓孩子吃奶，調(diào)整姿勢(shì)，也可以用輔助的方法把奶水?dāng)D出來喂寶寶。
第一，
乳頭疼痛的最常見原因是由于嬰兒吸吮不當(dāng)引起。嬰兒含吮乳頭時(shí)未將足夠的乳暈部分含入口腔內(nèi)，而僅僅是含住了乳頭的頂部，這樣反復(fù)的吸吮導(dǎo)致乳頭疼痛。第二，
當(dāng)嬰兒吸吮時(shí)，母親感到乳頭呈針刺樣疼痛，可能發(fā)生了乳頭皸裂。發(fā)生乳頭皸裂的原因有：嬰兒含吮不當(dāng)、在母親的乳頭上涂抹酒精和肥皂、或由于嬰兒口腔運(yùn)動(dòng)功能失調(diào)所致。從上述原因能看出，乳頭疼痛、乳頭皸裂的原因都與嬰兒的不正確含吮乳頭有關(guān)，掌握正確的哺乳姿勢(shì)是預(yù)防乳頭疼痛的關(guān)鍵。如果已經(jīng)發(fā)生了乳頭疼痛，該怎樣處理？
1.哺乳前，母親取舒適的體位，用濕熱的毛巾敷乳房和乳暈3—5分鐘，同時(shí)、按摩乳房以刺激排乳反射，擠出一些乳汁，這樣一來乳暈變軟便于嬰兒含吮。2.先用疼痛輕的一側(cè)乳房哺乳，并注意將乳頭及乳暈的大部分含入嬰兒的口腔中，還要注意變換著嬰兒的吃奶位置，以減輕吸吮對(duì)乳頭的刺激。3.如果由于其它原因要中止喂奶時(shí)，母親應(yīng)用食指輕輕將嬰兒的下頜按壓一下，嬰兒會(huì)自動(dòng)吐出奶頭，千萬不要強(qiáng)行將奶頭拉出，這樣會(huì)損傷奶頭。4.如果已發(fā)生乳頭皸裂，哺乳后再擠出一些乳汁，涂抹在乳頭和乳暈上，并待其自然干燥。媽媽應(yīng)穿戴寬松的內(nèi)衣和棉質(zhì)胸罩，必要時(shí)放置乳頭罩，以利空氣流通，促進(jìn)乳頭皸裂愈合。如若乳頭疼痛劇烈難忍，可暫時(shí)停止母乳喂養(yǎng)24小時(shí)，但應(yīng)當(dāng)將乳汁擠出，用小杯和小匙喂嬰兒。牙疼起來真的是要人的命，相信很多人都深有體會(huì)。牙疼在出現(xiàn)的時(shí)候影響很大，除了難受之外，還會(huì)導(dǎo)致頭也疼痛，兩種疼痛疊加令人痛不欲生，正常的生活根本無法持續(xù)。因此，解決牙疼、頭疼的方法也就成為了患者最關(guān)心的事情。那么，牙疼帶的頭疼怎么辦？下面咱們就來看看吧。
牙疼治療
姜片治牙疼，牙疼的時(shí)候我們可以切一小片姜片放在牙疼的地方，直接咬住就可以，這樣可以緩解牙疼。
蜂蜜可止疼。我們可以采用一點(diǎn)蜂蜜的，放上一些酒精上面用火點(diǎn)燃之后，最后成為黑色時(shí)候，然后放在牙疼的地方，這是可以止痛的。
白酒治牙疼，找一個(gè)小碗，然后放上點(diǎn)食用鹽，然后把酒倒入，之后就是用火燒開之后含在嘴中是可以有效治療牙疼。
漱口。有時(shí)候?qū)W會(huì)了漱口也是可以減輕牙疼的，用37度的水最好。
頭痛治療
按摩治頭疼。用你的手輕輕按摩是可以減輕頭疼的，如果你用冰塊的話那么就是再好不過了，記住用食指和拇指來按。藥物治療，如果頭疼痛的很厲害的話，那么還是建議用藥物來解決的，一般性的是一些麻醉的止疼還是比較有作用的。
食療治頭疼，其實(shí)很多食療也是很有效果的，你可以用決明子和山楂和菊花一起來水煮的，這樣是可以有效緩解頭疼的。
很多白領(lǐng)上班族都有很大的工作壓力，工作中避免不了的就是應(yīng)酬，中國有句古話:無酒不成席，適當(dāng)喝酒可以疏經(jīng)活絡(luò)，然而過量飲酒會(huì)影響正常生活，有部分人會(huì)神智不清會(huì)給人帶來很大的傷害，也會(huì)影響身體健康，醉酒后頭疼是最常見的，下面一起了解下醉酒后頭疼怎么辦？
酒帶給人們美味的同時(shí)還帶來了很多的副作用。其中之一就是醉酒后的反應(yīng)，有些人又是吐又是暈的，還有些人還會(huì)頭疼。
這個(gè)時(shí)候就需要一些方法讓自己盡快恢復(fù)正常。
按摩頭部：對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發(fā)際處輕輕來回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
酒后喝蜂蜜水減輕頭疼。蜂蜜當(dāng)中食物豐富的果糖，可以快速分解和吸收胃部大量的酒精，由此可以快速減輕頭疼的現(xiàn)象。由喝紅酒而引發(fā)的頭疼最適宜采用此方法。
飲服白蘿卜汁。取來生白蘿卜兩斤，洗凈榨汁，稍加熱后將汁飲下，每次一茶盅，10分鐘一次，三次便可解去酒氣。
西紅柿汁緩解頭疼。西紅柿當(dāng)中的果酸可以緩沖酒精在人體胃部的不良反應(yīng)，能夠促進(jìn)乙醇形成酯質(zhì)。酒后喝西紅柿汁可以快速緩解頭疼以及頭暈現(xiàn)象。
酸葡萄解酒效果好。大量飲酒后出現(xiàn)惡心、反胃現(xiàn)象時(shí)，不妨吃些酸葡萄。葡萄當(dāng)中的石酸可以與乙醇發(fā)生反應(yīng)而形成其它的物質(zhì)，對(duì)于稀釋胃部的酒精有很好的效果。
吃大白菜心。取出大白菜心切成細(xì)絲，一個(gè)不夠就取兩個(gè)，加少量白糖和白醋拌勻后腌漬三五分鐘便可吃下，此法可以很快 解酒。
服芹菜汁。將家里的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當(dāng)茶喝， 連續(xù)喝三次(隔5分鐘)，此汁對(duì)酒后頭痛腦脹臉潮紅有特效。
飲鮮橘皮水。2兩鮮橘皮加一斤水煮沸，再加進(jìn)少量細(xì)食 鹽搖勻后當(dāng)茶喝，一次一茶盅，5分鐘再飲，三次便見效果。
很多應(yīng)酬和聚會(huì)往往都離不開酒，可能會(huì)有很多生意都是酒桌上促成的，但是還是不要過量飲酒，醉酒后頭疼會(huì)給人帶來很大的痛苦，其實(shí)健康是最重要的，不管是應(yīng)酬還是聚會(huì)其實(shí)可以用茶代替酒，這樣更能時(shí)刻保持頭腦清醒，而且更有利健康。
