女漢子要蛻變, 這些食物是關(guān)鍵
夏至養(yǎng)生要注意這些。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”生活中，不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎么才能作好養(yǎng)生常識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《女漢子要蛻變, 這些食物是關(guān)鍵》，希望能對您有所幫助，請收藏。
雌性激素分泌水平是決定女性美貌的關(guān)鍵點。今天小編就給大家介紹幾種促進(jìn)雌性激素分泌的食物。
首先要看清楚，是促進(jìn)分泌，而不是直接攝入外源性雌性激素。
當(dāng)今社會，因為雌性激素的種種好處，所以在相關(guān)產(chǎn)品中普遍存在雌性激素的濫用。它可以促使女性生育功能穩(wěn)定，在醫(yī)療方面，外源性黃體酮濫用；它可以使皮膚光滑、細(xì)致、水嫩，身材曲線優(yōu)美，在美容美體方面，外源性雌激素濫用。
使用外源性雌性激素就像飲鴆止渴，在它進(jìn)入體內(nèi)可以很快產(chǎn)生預(yù)期效果。但因為外源性的攝入，使身體雌性激素表現(xiàn)出充足的假象，導(dǎo)致器官不再主動分泌激素，最終造成器官退化以及內(nèi)分泌紊亂，長期使用會提升致癌幾率。
健康的方式是，增加自身激素分泌水平，通過運動和飲食。運動重在促進(jìn),飲食重在調(diào)節(jié).
食物一，大豆制品
沒有比它更有效的食物了，大豆制品含有豐富的異黃素，異黃素不僅可以增加雌性激素的分泌，同時可以抑制雌性激素分泌過多，很好的平衡體內(nèi)激素水平。
最佳推薦：濃豆?jié){、豆腐
食物二，富鋅、富硒食品
體內(nèi)較多游離態(tài)的鋅和硒，對身體合成雌性激素有很強的刺激作用。
最佳推薦：鋅，生蠔、海帶、核桃；硒，番茄、大蒜、香菇。
食物三，脂類食物
脂肪是體內(nèi)合成激素的原材料，但吃多了會使雌性激素分泌過度，并且導(dǎo)致肥胖。所以一定要控制攝入量，首推不飽和脂肪酸含量高的油脂。
最佳推薦：橄欖油、堅果、魚類。
說了這么多該吃的，還要提醒大家一些不該吃的，所有富含大量雌性激素的動物或植物都要少吃，因為它們都是外源性的雌性激素攝入，比較典型的代表是：肥豬肉、雞皮，以及所有生長過大的水果。
最后，不要忘記飲食是配合運動的，只有兩點都做到才能提升激素水平，才能真正變美。美麗從來不屬于懶女人?。?！
延伸閱讀
妊娠高血壓是妊娠期婦女特有的疾病，它包括有妊娠期高血壓、先兆子癇、子癇、慢性高血壓并發(fā)子癇前期以及慢性高血壓。這種疾病多發(fā)生在妊娠20周以后，或是生產(chǎn)后的2周內(nèi)。嚴(yán)重時會出現(xiàn)頭痛、視力模糊、上腹痛等癥狀，如果沒有得到及時的治療，會危及母體及胎兒的生命。妊娠期高血壓該怎么預(yù)防呢？下面就和小編一起來看看吧。
1.定期到醫(yī)院做產(chǎn)前保健，注意每次測量體重和血壓，化驗?zāi)虺Ｒ?guī)，檢查有無尿蛋白。
2.控制孕期體重的增長速度，整個孕期體重增長12.5千克左右，體態(tài)偏瘦者可增加15千克左右，體態(tài)偏胖者只能增加5~10千克。
3.對于前述高危人群，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服腸溶阿司匹林50毫克/日。研究者認(rèn)為口服腸溶阿司匹林組比沒有口服腸溶阿司匹林組減少了高血壓的發(fā)生。
4.注意孕婦的營養(yǎng)均衡，常規(guī)補充鈣劑，保證蛋白類食物（牛奶、瘦肉和蛋類）的攝取，補充微量元素尤其是維生素e、維生素c、鐵劑和鈣劑。
5.注意孕期保健，28周以后建議每天中午左側(cè)臥位休息30分鐘左右，以利于回心血量增加，減輕下肢水腫。
這些食物可可以預(yù)防妊娠期高血壓？
孕婦妊娠期高血壓怎么預(yù)防？ 多吃這些食物是關(guān)鍵！
吃黃豆。黃豆是優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，能增強媽媽的肌強度，也能提高免疫力。另外黃豆富含膽堿類物質(zhì)和維生素B族，對胎兒的腦補發(fā)育有幫助。所以黃豆是孕婦防治妊娠期高血壓的理想食品。
芹菜。芹菜富含胡蘿卜素、維生素C、煙酸及粗纖維，有鎮(zhèn)靜降壓等功效。妊娠高血壓的準(zhǔn)媽媽常吃芹菜，能夠有效緩解癥狀反應(yīng)。
魚肉。魚肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪，其所含的不飽和脂肪酸比任何食物中的都多。不飽和脂肪酸是抗氧化的物質(zhì)，可以降低血中的膽固醇，抑制血小板聚集，能有效地防止全身的動脈硬化和血栓的生成。
黃鱔。黃鱔是一種高蛋白、低脂肪的食品，能夠補中益氣，治虛療損。準(zhǔn)媽媽吃黃鱔可以防治妊娠期高血壓病。
從中醫(yī)來講，按體質(zhì)分類，比較常見的一種單純體質(zhì)就是體濕，這個類人易發(fā)胖易生病，那么如何祛濕才是關(guān)鍵，接下來就一起來看看祛濕方法吧！
胖人一般容易陽氣偏虛，體內(nèi)的痰濕比較多，很容易疲乏或者困倦。還有，胖人一般運動比較少，會導(dǎo)致氣機運行無力，多余的水排不出去。
如果身體比較胖，又是濕熱體質(zhì)，不要吃人參、阿膠、肉蓯蓉等補品。飲食上，常吃薏米、扁豆、綠豆、紅小豆、冬瓜。濕熱較重的話，可以泡一些蓮子心、菊花或梔子花這類清熱祛濕的食材來代茶飲。
胖人體質(zhì)多半是體濕，要多吃這些祛濕食物很關(guān)鍵！
但是要注意的識這些清熱祛濕的不能長期服用，見效后要立即停，因為吃太多苦寒的容易傷胃。痰濕體質(zhì)的人容易發(fā)生糖尿病、冠心病、高血壓、高血脂的發(fā)生比例也比其他幾種體質(zhì)的人高，要盡快干預(yù)。痰濕體質(zhì)調(diào)養(yǎng)主要是調(diào)脾胃，健脾祛濕，這些方法也可以起到減肥的作用。
飲食要清淡，像油膩的、甜的要盡量減少攝入。平時要多吃一些健脾祛濕的食物，常見的就是山藥、薏米、白茯苓、扁豆、冬瓜這些蔬菜，也有健脾祛濕的作用。
春季吃什么食物能祛濕
1、茯苓
具有利水滲濕、促進(jìn)消化的功效，我們可以用茯苓、豬骨頭或鯉魚煲湯喝以祛濕。
2、薏米
具有健脾利濕、清熱排毒的功效，我們可以用薏米做成粥、飯等食用，特別適合老弱病患者。
3、車前草
具有清胃熱、利小便、消水腫的功效，我們可以用車前草煮茶喝以祛濕。另外，車前草還具有降低血藥的功效，特別適合高血壓患者。
4、冬瓜
具有利水、利濕、解暑、減肥的功效，我們在春天可以用冬瓜煲湯喝（勿去皮）。除了祛濕，想減肥的朋友該注意了，冬瓜還可以減肥，應(yīng)該多吃。另外，冬瓜偏涼性，女性生理期不要吃，引起痛經(jīng)。
5、南瓜
具有健脾胃、除濕的功效，我們可以用南瓜煮著吃或做南瓜餅。另外，鯉魚與南瓜相克，同食會中毒，皮膚病患者不宜多吃。
6、紅豆
具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩的功效，我們可以用紅豆煮粥喝，但是，尿多之人不宜食用，主要是由于紅豆具有利水的功能。
健脾祛濕
健脾祛濕為醫(yī)療保健名詞。脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故要健脾祛濕。常用療法有：食療、藥療、外洗等。
三類需健脾祛濕的人群如下
胖人體質(zhì)多半是體濕，要多吃這些祛濕食物很關(guān)鍵！
肥胖人群
肥胖的人往往脾虛、腎虧。這是由于脾氣虛弱則運化轉(zhuǎn)輸無力，水濕留滯體內(nèi)，腎氣虧虛，腎陽衰微，致血行遲緩，水濕內(nèi)停而成肥胖。肥胖者體內(nèi)濕氣瘀積，如果受到外部濕熱環(huán)境的影響，則雪上加霜，嚴(yán)重影響脾的運化，使脾虛腎虧加重，因而會出現(xiàn)四肢無力、眼澀、腹瀉、腹脹、胃痛等不適癥狀。
脾虛患者
脾虛的主要表現(xiàn)為面色萎黃，舌苔厚膩，脈細(xì)弱，大便不成形，四肢沉重，人困倦乏力。脾虛者忌濕，而在梅雨天氣里，由于濕邪的侵襲，會出現(xiàn)胃納不佳，食入難化，脘腹痞悶、嘔吐、惡心、腹瀉等消化道癥狀。
胃腸功能不好的人群
有慢性胃炎、胃食道反流、胃潰瘍、膽囊炎、消化功能不良者，在梅雨天要特別注意飲食的攝入，這個季節(jié)往往容易加重脾胃失調(diào)，導(dǎo)致病情惡化。
很多人喜歡漂流，很多人也想學(xué)習(xí)漂流，但是漂流時存在一定的風(fēng)險的，并不是所有的漂流都是在小河流的，有些漂流是在很洶涌得、湍急的大河里面的，一不注意就能出現(xiàn)危險的，那么漂流有什么注意事項呢？
安全注意：
水上不要做危險動作，不自作主張隨便下船、不互相打鬧、不主動去抓水中的漂浮物和岸邊的草木石頭。
一旦漂流筏"翻船"，憋住氣，小心不嗆水就行，因為救生衣可以讓最胖的胖子浮起來，時刻注意游客安全的"導(dǎo)漂"——水上工作人員也會立即趕到你身邊。
如果你水性不好，盡量靠近導(dǎo)漂員。導(dǎo)漂員熟悉航道情況，駕船技術(shù)也好，在你沒力氣的時候甚至可以拖著你的船走。
太小的孩子不可參與漂流，會游泳也不行。山中河道情況復(fù)雜，到處是急流險灘，孩子如果在船上亂動會很危險。
技巧：
漂流沿溪而下，水面開闊河流較緩時，盡可悠閑地?fù)]揮槳，抬頭看看周圍的景致，但是遇到急流險灘時，就需要大家齊心協(xié)力，運用各種技巧同舟共渡
到達(dá)險灘前，可先預(yù)測一下順流而下的大致方向；然后招呼大家收槳，將腳收回艇內(nèi)并攏，雙手抓緊船沿上的護(hù)繩，身體俯低，不要站立起身，穩(wěn)住舟身重心保持平穩(wěn)，一般就能安然渡過。
河道水流較深時，常會出現(xiàn)漩渦，此時應(yīng)盡量避免被卷入，繞行而過。如果被卷入的話，要保持鎮(zhèn)靜，讓艇順著洄流旋轉(zhuǎn)，等轉(zhuǎn)至漩渦外圍時，大家全力劃槳即可沖出困境。
保持平穩(wěn)、避免沖撞是漂流過程中須恪守的原則。實在避無可避時，要將舟身控制在正面迎撞的角度（側(cè)面碰撞容易導(dǎo)致翻船），抓緊繩索。沖撞后舟身會與岸平行，此時這一側(cè)的乘員要注意收腳以免夾傷。有時艇與艇之間會靠得很近，為免沖撞雙方要相互配合往反方向劃槳或抵開船身。
石頭密集之處，水道變窄，水深變淺，水流變急，很容易發(fā)生擱淺。此時不必慌亂，可用槳抵住石頭，用力使艇身離開擱淺處。若此招不靈，就要派員下水，從旁側(cè)或拉或推讓艇身重入水流，而拉艇的人則要眼明手快，注意安全。
漂流的時候，一定要注意團(tuán)結(jié)，在漂流前一定要做好對河流的了解，不要做一些盲目的沒有安全系數(shù)的行為，這樣對生命是很不負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)，一定要做到對自己的活動百分百的了解，希望對大家有幫助。
女人們?yōu)榱讼胍獡碛忻利惖娜菝哺冻隽撕芏嗟拇鷥r，但是其實從吃上面就可以很好的進(jìn)行改善，我們應(yīng)該去關(guān)注下，什么樣的食物被稱為美容食物，讓女人吃出美麗呢？接下來隨小編一起看看吧！
番木瓜
這種熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍，維生素C可以抵御膽囊病。一個中等大小、大約300克的番木瓜，含有188毫克的維生素C,是人體補充維生素C的最佳來源。
亞麻子
面包師經(jīng)常用這種堅果的種子來增加食物的香味和美感。這種小小的棕色種子里富含一種雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。
豆?jié){
豆類蛋白量高的食物能夠降低膽固醇，還能將婦女更年期的潮熱反應(yīng)減少到最低程度，同時能使骨骼健壯。每天攝入50-76毫克黃酮素能減輕更年期潮熱反應(yīng)，而一小杯豆?jié){就含有25-35毫克黃酮素。
由于女人一生中有很長的月經(jīng)期，這使得女人比男人更容易貧血。血液中含鐵量低，會引起嚴(yán)重的疲勞。100克生牛肉里至少有3毫克鐵，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量又抑制體重。
甘藍(lán)葉
這種不起眼的蔬菜能幫助人們遠(yuǎn)離骨質(zhì)疏松癥。食用甘藍(lán)葉，除了能從中攝取到大量的鈣、維生素D以外，還能攝取維生素K,維生素K對骨頭有很強的保護(hù)作用。
一天三餐在我們?nèi)粘Ｉ钪杏兄匾淖饔茫荒芏喑?，也不能不吃。大家知道，我們的早餐要吃好，午餐要吃飽，而晚餐要吃好。那么，吃好晚餐需要注意哪些事情呢？有些食物不適合在晚上吃，這個我們需要知道。
養(yǎng)生須知：這些食物晚餐要少吃
晚上連接著我們的睡眠，由于時間晚，我們需要考慮到身體的消化問題。所以，有些食物，比如不容易消化的，就不適合在晚上吃。下面一起看看，哪些食物晚餐應(yīng)該要少吃。
1、粘硬食物
晚上，我們的腸胃需要溫和消化。湯圓、年糕、切糕等不易消化的食物，以及干煸、干炸、水分很少的干硬食物，進(jìn)入胃內(nèi)后，會直接影響胃的工作，讓消化活動變得異常亢奮，容易導(dǎo)致急慢性胃炎等胃病。
2、油膩食物
油膩的食物不僅包括油炸類食物，還有一些膽固醇含量較高的動物內(nèi)臟等。這些食物吃后會加重腸、胃、肝、膽和胰腺的工作負(fù)擔(dān)，刺激神經(jīng)中樞，影響睡眠質(zhì)量。特別是三高人群，更應(yīng)該嚴(yán)格控制。
3、產(chǎn)氣食物
晚上吃一些在消化過程中會產(chǎn)生較多氣體的食物，如豆類、包心菜、綠椰菜、青椒、茄子、土豆、芋頭、玉米、香蕉、面包、柑橘類水果和添加木糖醇（甜味劑）的飲料及甜點等，會讓人產(chǎn)生腹脹感，妨礙正常睡眠。
4、辛辣食物
晚上吃得過咸過辣，如攝入大量辣椒、大蒜及生洋蔥等辛辣的食物，易讓腸胃產(chǎn)生灼燒感，導(dǎo)致胃食管反流或便秘、大便干燥、消化不良等問題，從而干擾睡眠。
5、含酒精食物
睡前飲酒會使酒中的很多有害物質(zhì)在體內(nèi)存積，毒害身體，損傷視網(wǎng)膜，降低抵抗力，并使打鼾和睡眠呼吸暫停綜合征明顯加重。因此，盡量保證睡前4-6小時內(nèi)不飲酒，晚上的應(yīng)酬能少則少。
6、剩飯
不少老人怕浪費，晚上總吃剩飯剩菜。特別是蛋白含量高的剩魚、剩肉變質(zhì)后，也可能導(dǎo)致細(xì)菌感染，進(jìn)一步誘發(fā)胰腺病變。
在生活中，傷肝的食物不在少數(shù)，但很多人卻不知道，甚至不以為然。肝臟是人體最重要的器官之一，我們一定要保護(hù)好它，所以平時千萬要遠(yuǎn)離幾種常見的傷肝食物。想知道傷肝食物有哪些以及吃什么東西傷肝嗎？那就一起和小編來看看吧。
肝臟的好壞和飲食是有很大關(guān)系的，吃錯食物會讓肝臟受損，下面就來說說哪些食物會傷肝。
酒
酒傷肝尤其是對于肝臟有損傷的患者來說，飲酒無疑是對肝臟的再次重創(chuàng)，可導(dǎo)致肝臟損害的進(jìn)一步加重。
因?qū)τ诒旧斫舛敬x功能低下的肝病患者來說，酒精的中間代謝產(chǎn)物-乙醛，有直接損害肝細(xì)胞的作用，因此，對于肝功不好的患者來說最好遠(yuǎn)離酒。
含防腐劑的食物
各種便利食品如方便面、香腸、罐頭等食品都可能加有防腐劑與食品色素等，經(jīng)常食用會增加肝臟代謝和解毒功能的負(fù)擔(dān)，尤其對于肝臟解毒能力較差的患者來說則會帶來不利影響。
霉變食物
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，發(fā)霉的食物如花生、大豆、玉米等食物發(fā)霉后會產(chǎn)生一種致癌物質(zhì)-黃曲霉毒素，對肝臟有極強的肝毒性。
且容易導(dǎo)致肝細(xì)胞受損、變性甚至壞死，繼而可能會導(dǎo)致或誘發(fā)肝癌的發(fā)生，因此對機體、對肝臟都是極為不利的食物。
葵花籽
其含有不飽和脂肪酸，過多食用會消耗體內(nèi)大量的膽堿，易導(dǎo)致脂肪在肝內(nèi)的儲存，進(jìn)而影響肝細(xì)胞的功能對肝臟不利。
吃什么容易傷肝
腌制食品可誘發(fā)肝癌
咸魚、臘肉、蝦皮隨時都能吃，一方便又省事，香腸更成為坐火車、去郊游的休閑食品。這些腌制食雖然幫我們簡省了生活中很所瑣碎的麻煩，但也對身體造成不少傷害。
為了防治食物變質(zhì)，人們在加工腌制食品的過程中會放人很多鹽，鹽太多本來也沒有什么好處。因為人身沐里鹽太多的話，就像吃飯吃咸了想唱水一樣，身體所需要的水分會相應(yīng)增加，這徉身體中保存了太多的水，腎臟的負(fù)擔(dān)加重，患高血壓的可能也增大。
另外。鹽分中含有一些有毒雜質(zhì)，比如亞硝酸鹽、硝酸鹽等。腌制時間越長。這些有毒雜質(zhì)累積越多。
人吃過之后，肝臟只能排出一部分毒素，人部分還會留在體內(nèi)。序儲在肝臟內(nèi)，因此，常吃腌制食品對身體不利，尤其對肝無益。
甜食吃多了可能得脂肪肝
大部分人只知道，常吃甜食容易讓我們的體重增加。其實，它還會影響肝臟健康，誘發(fā)一些肝臟疾病。食糖過多，剩余部分會轉(zhuǎn)化為脂肪貯藏在肝臟中，造成肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。
同時，脂肪堆積會造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。而胖人先胖肝,很多體型偏胖的人往往有脂肪肝。
幾乎聽有甜味食品中，都含有大量用白糖或糖漿做成的甜味劑。白糖在體內(nèi)的代謝需要消耗多種維生素和礦物質(zhì)，因此，經(jīng)常吃糖會造成維生素缺乏、缺鈣、缺鉀等營養(yǎng)問題。
肝臟分解毒素的代謝過程需要維生素、礦物質(zhì)的參與，甜食吃太多勢必會造成肝臟養(yǎng)分不足，進(jìn)而造成肝臟排毒和代謝減慢。
毒素不能及時得到分解并排出體外。停留在體內(nèi)，又造成肝臟的負(fù)擔(dān)。久而久之，肝臟細(xì)胞會漸漸受到損傷甚至壞死，引發(fā)肝臟疾病。
燒烤麻辣燙很傷肝
很多食物經(jīng)過煙熏烘烤之后，的確很香，那股焦香味吸引著很多人。但是，辛多傷肝。香辛調(diào)味料加在食物里的量雖然只有一點點，但是對于肝臟而言，它也算是毒的一種。因為一旦有刺激物進(jìn)來，就必需肝臟加以解毒不可。
大量的研究表明，肉直接在高溫下進(jìn)行燒烤，被分解的脂肪滴在炭火上，再與肉里蛋白質(zhì)結(jié)合，就會產(chǎn)生一種叫苯并芘的致癌物質(zhì)。煙中就含有這種致癌物質(zhì)，會加重肝臟的負(fù)擔(dān)。
吃多了辣的東西會使肺氣偏勝，克伐肝臟。由于肝藏血，主筋，辣的東西吃多了，會導(dǎo)致筋的彈性降低，血到不了指甲，就會易脆、易裂。
肥鵝肝吃多了也傷肝
鵝肝被稱為世界綠色食品之王.深受歐美發(fā)達(dá)國家特別是法國的青睞。但是，鵝肝吃多了容易誘發(fā)脂防肝。原因在于，從組成來看，鵝肝中50%是脂肪，相當(dāng)于裝飾蛋糕奶油的脂肪含量，因此，不管怎么說都屬于高脂肪食物。
肥鵝肝索然通過脂肪沉淀而形成，但其中的脂肪大多是不飽和脂肪酸，它可以降低人體血液中膽固醇的含量，減輕與延緩動脈粥樣硬化的形成，對人體健康有益。
但是鵝肝中飽和脂肪占到三分之一，它可以提高人體的膽固醇含量。一起吃下去的那些不飽和脂肪并不能阻止它如此作惡.可見，鵝肝并不是對人體健康有益的食物。
吃大魚大肉當(dāng)心脂肪肝
整天大魚大肉，首先垮掉的是腸胃，然后是其它五臟六腑。脂肪是人體正常運作油不可缺少的的營養(yǎng)物質(zhì)之一。
大魚大肉中含有很高的脂肪，適當(dāng)?shù)財z人可以供給人體能量，維持人體正常的生理功能。但是如果過多地食用，不僅會導(dǎo)致肥胖，還可能患上脂肪肝。
人體的代謝能力是有限度，超過了限度，代謝物就會淤積在肝臟。大魚大肉中的脂肪和毒素當(dāng)然也會堆積在肝臟，影響肝功能，甚至引發(fā)肝臟疾病，我們最常聽到的就是脂肪肝。
吃生魚片可能會得肝吸蟲病
生魚體內(nèi)含有許多寄生蟲，如肝吸蟲，管圓線蟲等，人食用后可能會患肝吸蟲病。
沒熟透的小龍蝦可能染上寄生蟲
龍蝦對生活環(huán)境的要求很低，河流、湖泊甚至連水田、溪溝、臟水里隨處可見，由于生活水質(zhì)較差，是各種寄生蟲賴以生存的家園,如果吃了沒熟透的龍蝦可能會染上寄生蟲。
一般來說，海鮮、河鮮死了后很快就會腐爛，不僅分解出有害物質(zhì)，還可能滋生細(xì)菌，人們食用后或許會引起腸道感染疾病。
而一些有害身體的毒素也會留在海鮮、河鮮的尸體中，即便是高溫蒸煮烤制也無法去除。
人食用后，這些毒素就會跟著進(jìn)人肝臟，加重肝臟的代謝負(fù)擔(dān)。如果有寄生蟲的話，也可能一塊進(jìn)入肝臟，并在肝臟產(chǎn)卵繁殖，不用多久，肝臟就會感染肝吸蟲病。
以上就是小編為您介紹的千萬要遠(yuǎn)離這幾種傷肝食物，你們都明白了吧。這對于不明白吃什么會傷肝的人來說，真的是非常的好?？戳松厦嬲f的傷肝食物有哪些以及吃什么東西傷肝，以后一定要注意了。
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