氣血不足注意事項(xiàng)，注意食補(bǔ)很重要
養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
“知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。有沒(méi)有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供氣血不足注意事項(xiàng)，注意食補(bǔ)很重要，但愿對(duì)您的養(yǎng)生帶來(lái)幫助。
氣血不足最需要注意的就是及時(shí)食補(bǔ)調(diào)理，氣血不足是現(xiàn)在女性很常見的現(xiàn)象，也是身體亞健康的表現(xiàn)，和日常的飲食，生活習(xí)慣有很大的關(guān)系，大家可以多了解今天介紹的補(bǔ)血食譜。
1、蜜汁花生棗
101克的紅棗、100克的花生仁，先用溫水將它們泡一下，泡開后放進(jìn)鍋里，加入適量的水，用小火煮至軟熟后加200克的蜂蜜，繼續(xù)煮，一直煮到汁液變得粘稠了才關(guān)火。也可以用高壓鍋先把紅棗和花生仁煮熟，然后再加入蜂蜜。
2、海米炒油菜
200克油菜、50克海米、雞湯。先把海米用溫水泡發(fā)，把油菜洗干凈切成長(zhǎng)段，然后用油炒熟。接著把海米加雞湯炒熟，然后把油菜也加入，放些鹽、味精勾芡一下即可。
3、花生油炒黑木耳
花生油下鍋，待熱時(shí)放下姜片炒，二分鐘左右放下木耳，加些鹽和味精。
4、豌豆尖豆腐湯
花生油下鍋后放入豌豆尖煸炒，待豌豆尖變色后加適量水。再放入豆腐和冬粉，水開后加入調(diào)料即可出鍋。
5、芹菜炒豬肝
把豬肝切成3厘米左右厚后開水燙一下，放入由生抽、酒、生粉、糖、生姜汁的混合料中腌一下。芹菜洗凈切成5厘米長(zhǎng)，開水燙一下即撈起瀝干水，燒熱鍋下油4湯匙以猛火炒豬肝，加入芹菜快炒，用鹽、胡椒粉生姜汁調(diào)味，炒勻即可。
6、菠菜鴨血湯
菠菜80克、鴨血50克、嫩豆腐20克、枸杞20克。先將鴨血、豆腐切成薄片。鍋中放少許油，放蔥末、姜末炒后，加入鴨血、豆腐翻炒片刻，然后加枸杞和適量清水。待水沸兩分鐘后，加菠菜和調(diào)料即可。
7、糯米補(bǔ)血粥
紅棗30克、桂圓7粒、黑糯米100克、紅糖適量。桂圓、紅棗洗凈待用。黑糯米洗凈，加入紅棗、桂圓、適量水煮成粥狀，依口味加入適量紅糖即可。
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隨著生活水平的提高人們吃的越來(lái)越好，而且習(xí)慣大吃大喝的人不僅患有肥胖癥，而且也會(huì)引起其它疾病的發(fā)生，腸炎目前患有的人也是非常多的。多數(shù)和飲食有直接的關(guān)系，有腸炎的患者不宜吃生冷辛辣刺激的食物，而且油炸油膩上火的食物都是不能食用的，飲食要注意清淡。
腸炎患者應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜水果、堅(jiān)果、豆制品粗糧等食物，注意合理膳食營(yíng)養(yǎng)多樣化，多喝些養(yǎng)胃的食物喝點(diǎn)雞湯、魚湯好消化好吸收的食物。吃些溫?zé)崾澄锶投家磿r(shí)吃，注意生活作息規(guī)律。
腸炎的注意事項(xiàng)：
1、飲食衛(wèi)生：慢性腸炎病人身體虛弱，抵抗力差，尤其胃腸易并發(fā)感染，因而更應(yīng)注意飲食衛(wèi)生。不吃生冷、堅(jiān)硬及變質(zhì)食物，禁食酒類以及辛辣、刺激性強(qiáng)的調(diào)味品，盡量不在外面飯店、飲食攤用餐。
2、補(bǔ)充水、鹽等：慢性腸炎如伴有脫水現(xiàn)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)飲服淡鹽開水、菜湯、菜汁及果汁等，以補(bǔ)充水、鹽和維生素的缺失。
3、注意蛋白質(zhì)及維生素的攝入：在日常飲食中適當(dāng)多選用一些易消化的優(yōu)良蛋白質(zhì)食品，如魚、蛋、豆制品以及含維生素豐富的嫩綠葉蔬菜、鮮果汁和菜汁等，以補(bǔ)充長(zhǎng)期腹瀉所致營(yíng)養(yǎng)消耗。慢性腸炎病人的消化吸收功能較差，宜采用易消化的半流質(zhì)飲食或少渣軟食，一次進(jìn)食量不宜過(guò)多。
4、低脂、少纖維：多油及含脂肪太多的食物，除不易消化外，其滑腸作用又會(huì)使腹瀉癥狀加重。烹調(diào)方法以蒸、煮、燉、燴為主;食物纖維有促進(jìn)腸蠕動(dòng)，刺激腸壁的作用，對(duì)有病的腸道不利，故需限制。含纖維多的食物，如韭菜、芹菜、黃豆芽、洋蔥等均應(yīng)忌用。
腸炎患者不宜抽煙喝酒，不能吃較酸刺激胃的食物。不能暴飲暴食，多喝水，如果嚴(yán)重是需要去醫(yī)院檢查的，必要吃時(shí)吃些藥物或者進(jìn)行輸液治療，以免錯(cuò)過(guò)最佳的治療時(shí)間使病情惡化。
艾灸注意事項(xiàng)
1、艾灸注意事項(xiàng)之要專心致志和耐心堅(jiān)持
施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、艾灸注意事項(xiàng)之要循序漸進(jìn)
初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小劑量,如用小艾炷,或灸的時(shí)間短一些,壯數(shù)少一些。以后再加大劑量。不要一開始就大劑量進(jìn)行。
3、艾灸注意事項(xiàng)之防火
現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。
4、艾灸注意事項(xiàng)之要注意穴位的準(zhǔn)確性
體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
5、艾灸注意事項(xiàng)之要防止感染
化膿灸或因施灸不當(dāng),局部燙傷可能起瘡,產(chǎn)生灸瘡,一定不要把瘡搞破,如果已經(jīng)破潰感染,要及時(shí)使用消炎藥。
6、艾灸注意事項(xiàng)之要注意保暖和防暑
因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要保暖,在夏天高溫時(shí)要防中暑,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。
7、艾灸注意事項(xiàng)之防止暈灸暈灸
雖不多見,但是一旦暈灸則會(huì)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、汗出等,甚至發(fā)生暈倒。出現(xiàn)暈灸后,要立即停灸,并躺下靜臥,再加灸足三里,溫和灸10分鐘左右。
8、艾灸注意事項(xiàng)之注意施灸溫度的調(diào)節(jié)
對(duì)于皮膚感覺遲鈍者或小兒,用示指和中指置于施灸部位兩側(cè),以感知施灸部位的溫度,做到既不致燙傷皮膚,又能收到好的效果。
艾灸的好處
1、調(diào)和氣血
氣是生命之源,血為物質(zhì)基礎(chǔ),氣血充足、氣機(jī)條達(dá)則人的生命活動(dòng)正常;反之則發(fā)病。艾灸可補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏理氣機(jī),且可提升中氣以達(dá)養(yǎng)生保健的目的。
2、溫通經(jīng)絡(luò)
經(jīng)絡(luò)是人體氣血運(yùn)行的通路,經(jīng)絡(luò)通暢則利于氣血運(yùn)行及營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的輸布,若病邪侵及經(jīng)絡(luò)導(dǎo)致其閉阻不通則會(huì)引發(fā)疾病。艾灸借助其溫?zé)峒∧w的作用,溫暖肌膚經(jīng)脈,活血通絡(luò),以達(dá)治療寒凝血滯、經(jīng)絡(luò)痹阻所引起的各種病證之效。
3、調(diào)節(jié)陰陽(yáng)
人體陰陽(yáng)平衡則身體健康,而陰陽(yáng)失衡就會(huì)發(fā)病,艾灸能使失衡的陰陽(yáng)重新恢復(fù)平衡。
4、扶正祛邪
正氣存內(nèi)則邪不可干,艾灸通過(guò)對(duì)某些穴位施灸可以培扶人體正氣,增強(qiáng)機(jī)體防病抗病能力。
最適合艾灸的體質(zhì)
1、陰虛體質(zhì)
這類人形多瘦小,面色多偏紅或有顴紅,常有灼熱感,手足心熱,口咽干燥,多喜飲冷,唇紅微干,冬寒易過(guò),夏熱難受,舌紅少苔,或無(wú)苔,脈細(xì)弦或數(shù)。本體質(zhì)中醫(yī)主張長(zhǎng)期服用首烏延壽丹,認(rèn)為本方有不滋膩、不寒涼、不刺激、不蠻補(bǔ)四大優(yōu)點(diǎn),且服后有食欲增進(jìn),精神輕松愉快的效果。
2、陽(yáng)盛體質(zhì)
凡強(qiáng)壯的,聲高氣粗的,好動(dòng)的人,屬于陽(yáng)盛體質(zhì)。此類人平素喜涼怕熱,神旺氣粗,口渴喜冷飲,尿黃便結(jié),病則易發(fā)高熱,脈洪數(shù)有力,舌紅苔薄黃。本體質(zhì)之人不易患病,一經(jīng)患病,多為急性病、暴發(fā)病。故飲食方面多用滋陰、清淡之品,運(yùn)動(dòng)量也要大一些,讓體內(nèi)積蓄的陽(yáng)氣盡快散發(fā)出去,條件許可,每天進(jìn)行涼泉、溫泉水浴,須常清其過(guò)盛之熱,適當(dāng)補(bǔ)其耗傷之陰。
拔牙注意事項(xiàng)
1、拔牙前注意事項(xiàng)
不要吃的太多,剛吃過(guò)飯盡量等一個(gè)小時(shí)以后再拔牙,也不要空腹拔牙。以免出現(xiàn)低血糖和休克等癥狀。
拔牙前不要喝酒,最少拔牙當(dāng)天不能喝酒。
不要運(yùn)動(dòng)后拔牙,運(yùn)動(dòng)后血液循環(huán)加快,血壓升高,在這樣的情況下禁忌拔牙。
2、拔牙后注意事項(xiàng)
口內(nèi)咬的棉球或紗布在40分鐘后必須吐掉,吐掉后可吃些冰糕,喝冰水或局部冰敷。
拔牙后勿用舌頭舔傷口,24小時(shí)內(nèi)勿刷牙漱口,次日刷牙時(shí)注意保護(hù)傷口。
拔牙當(dāng)日可進(jìn)軟食或流食,勿用患側(cè)咀嚼,勿吃刺激性食物,一般拔牙7日后傷口愈合,才可用拔牙側(cè)咀嚼。
拔牙當(dāng)天少說(shuō)話,4天內(nèi)盡量不吐口水,否則會(huì)影響傷口的愈合,導(dǎo)致傷口滲血。
戒煙酒,不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
如拔牙后2~3日疼痛逐漸加重,需及時(shí)復(fù)診或與醫(yī)生聯(lián)系。
3、哪些人不能拔牙
血液病:可以造成血液凝固性降低及術(shù)后出血不止,如血友病、白血病、再生障礙性貧血、血小板減少性紫疫及壞血病等,要避免拔牙。
肝臟病:對(duì)急性期肝炎或肝功能損害嚴(yán)重者應(yīng)暫緩拔牙,因?yàn)榇祟惛尾】梢砸蚰冈袄w維蛋白缺乏,或肝臟無(wú)能力利用維生素K合成有關(guān)的凝血因子而導(dǎo)致術(shù)后出血不止,必須待疾病好轉(zhuǎn)后再拔牙。對(duì)于慢性肝炎,肝功能無(wú)明顯損壞者可以拔牙,但術(shù)前應(yīng)作凝血酶原時(shí)間測(cè)定。為防止術(shù)后出血,拔牙后應(yīng)使用止血藥物如維生素K、止血敏等。
腎臟病:有嚴(yán)重腎功能損害者不能拔牙,以免引起腎功能衰竭。一般腎臟病較輕者,拔牙前應(yīng)注射抗生素以防拔牙造成的暫時(shí)性菌血癥,促使腎病急性發(fā)作。
糖尿病:糖尿病病人因抵抗力降低,術(shù)后容易發(fā)生感染。病情重者應(yīng)暫緩拔牙,對(duì)于必須拔牙的,應(yīng)請(qǐng)內(nèi)科醫(yī)師會(huì)診,控制血糖不要過(guò)高,再拔牙(清晨空腹血糖不超過(guò)6.8毫摩爾/升即160毫克%)。拔牙手術(shù)前后應(yīng)使用抗生素以防止并發(fā)感染。
甲狀腺功能亢進(jìn):此類病人可因感染、焦慮及各種手術(shù)引起甲狀腺中毒的突然加重,即出現(xiàn)甲狀腺危象,重者能迅速引起衰竭甚至死亡,故不宜冒然拔牙。如果必須拔牙時(shí)應(yīng)作詳細(xì)檢查,基礎(chǔ)新陳代謝率應(yīng)在20%以下,脈搏每分鐘100次以下。麻藥中不能加腎上腺素。術(shù)后還要用消炎藥。
器質(zhì)性或功能性精神、神經(jīng)疾患:有這種病的病人,應(yīng)該考慮到手術(shù)中及手術(shù)后引起疾病發(fā)作的可能性,所以應(yīng)該在神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生會(huì)診并治療以后再拔牙,而且術(shù)前應(yīng)服用鎮(zhèn)靜劑。
拔牙有什么危害
1、傷口很容易感染?；颊呷绻?yàn)檠例X疼痛,就去拔牙,其實(shí)很有可能在拔牙的過(guò)程中,不注意的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致牙齒的傷口感染,主要就是現(xiàn)在很多牙科醫(yī)生設(shè)備和消毒過(guò)程都不正規(guī),不齊全。很容易因?yàn)榘窝纻跊](méi)有進(jìn)行消炎,從而導(dǎo)致傷口的感染。
2、傷口造成出血的現(xiàn)象。拔牙也屬于一種比較小的手術(shù),這種小手術(shù)也不能被忽視,雖然說(shuō)拔牙過(guò)程中,出現(xiàn)少量的出血是正常的,但是還是有患者不注意飲食,在拔牙以后,牙齒傷口處還沒(méi)有恢復(fù)到正常,就開始飲食混亂,吃一些堅(jiān)硬的食物,再一次的導(dǎo)致傷口出血的現(xiàn)象。
3、容易造成牙齦腫脹。其實(shí)拔牙的過(guò)程是比較煎熬的,拔牙中牙醫(yī)也是采用麻藥來(lái)緩解病人的疼痛感,在過(guò)程中很有可能不注意的傷害到口腔內(nèi)的組織,還有各種口腔骨頭,傷害了組織就會(huì)引起牙齒周圍急劇的疼痛感,嚴(yán)重的患者則會(huì)導(dǎo)致牙齦腫脹的明顯異常。
4、損害了牙齒的神經(jīng)系統(tǒng)。拔牙的位置上面來(lái)說(shuō),都是距離牙齒周圍的組織很近的,特別是牙齒周圍有神經(jīng)系統(tǒng),如果拔牙的時(shí)候,患者不聽醫(yī)生的指導(dǎo),在拔牙手術(shù)中亂動(dòng),很有可能拔牙的工作不注意,就會(huì)傷害到患者的口腔內(nèi)的神經(jīng),建議要多注意,不是很疼痛,要避免拔牙。
拔牙后吃什么
1、頭道菜:涼牛奶、冰淇淋、果汁
進(jìn)食時(shí)間:拔牙之后2-4小時(shí)。
說(shuō)明:此時(shí)拔牙者可進(jìn)食無(wú)渣冷流質(zhì)飲食。冷食可使血管收縮而利于止血,并可減輕水腫和疼痛,流質(zhì)軟食則可盡量減少對(duì)傷口的撞擊。
忌口:切忌吃太燙或太硬的食物,也不要飲烈性酒,不要吸煙,不要吃辛辣食物。
2、二道菜:蛋羹、軟饅頭、米粥、煮爛的面條、蔬菜泥或湯等
進(jìn)食時(shí)間:拔牙之后4小時(shí)至次日。
說(shuō)明:此時(shí)拔牙者可吃半流質(zhì)飲食和軟食。飲食宜清淡,蔬菜要選擇細(xì)嫩的,烹調(diào)成爛、軟、細(xì)碎的形式,可做成醬、沫、汁等食物。另外要注意,這種飲食方式要堅(jiān)持到拔牙后1周。
忌口:不宜食葷腥食品,不要吃粗糙食物,如韭菜、芹菜、硬米飯等,以免粗糙顆粒刺激創(chuàng)口,不利于愈合。注意飯菜要溫,不要過(guò)熱,以免使血管擴(kuò)張引發(fā)創(chuàng)口出血。不吸煙、不喝酒。
相信很多人在小的時(shí)候或者是讀書的時(shí)候，都是患過(guò)水痘的?；忌纤坏娜?，常見的癥狀就好像是自己得了青春痘一樣，通常臉上都是會(huì)長(zhǎng)一些小痘子的，而且很多時(shí)候，這些痘子還會(huì)很癢的。得了水痘，一般是需要患者及時(shí)地進(jìn)行治療的。不過(guò)除此之外，關(guān)于水痘的注意事項(xiàng)還是有很多的，這點(diǎn)對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都是很重要的。
水痘嚴(yán)格來(lái)說(shuō)其實(shí)是一種傳染病，所以對(duì)于水痘病患者，我們健康的人還是離遠(yuǎn)一點(diǎn)比較好。雖然水痘對(duì)于人體的影響并不大，但是如果自己患上的話，難免也是會(huì)使得自己的身體受到一些損害的，針對(duì)這種情況，下面就來(lái)仔細(xì)說(shuō)說(shuō)關(guān)于水痘的注意事項(xiàng)。
水痘是一種小兒最常見的出疹性傳染病。是由水痘病毒引起的，經(jīng)呼吸道傳染是主要傳播途徑。另一種是接觸傳染，接觸了被水痘病毒污染的食具、玩具、被褥及毛巾等而被感染。多見于1～6歲的小兒，水痘傳染性很強(qiáng)，常在托兒所、幼兒園等兒童集體中流行。
水痘起病時(shí)可出現(xiàn)發(fā)熱。咽痛。全身不適等現(xiàn)象，經(jīng)過(guò)數(shù)小時(shí)至1天，皮膚上出現(xiàn)皮疹，也有的并不出現(xiàn)上述癥狀而直接出皮疹。皮疹先出現(xiàn)在頭部和軀干，逐漸蔓延到四肢。開始出的為紅色小丘疹。經(jīng)1～2天變成橢圓形、綠豆大小的水泡，水泡周圍呈淡紅色。3～4天泡疹干縮結(jié)癡，1～3周癡皮脫落。癡蓋很表淺，不留疤痕。因皮疹是在發(fā)病后一批批陸續(xù)出現(xiàn)的，所以在病兒皮膚上可見到丘疹、皰疹、痂皮同時(shí)存在，這是水痘疹的特點(diǎn)。
注意事項(xiàng)如下：
1．患了水痘的病兒一經(jīng)確診，立即在家隔離直至全部結(jié)痂。水痘雖然癥狀較輕，一般都能順利恢復(fù)，但它的傳染性很強(qiáng)，而且水痘在目前還未普遍施行自動(dòng)免疫，因此預(yù)防水痘，主要靠隔離好病兒，盡可能避免健康兒童與患水痘的病兒接觸。
2．發(fā)熱時(shí)要讓病兒休息，吃富有營(yíng)養(yǎng)易消化的飲食，要多喝開水和果汁水。
3．囑咐和管理病兒不要用手抓破痘疹，特別是注意不要抓破面部的痘疹，以免皰疹被抓破化膿感染，若病變損傷較深，有可能留下疤痕。為了防止這一情況發(fā)生，要把孩子的指甲剪短，保持手的清潔?？煽p制一副毛邊向外的手套，戴在病兒手上。如果皰疹破了，可涂1％的紫藥水，如有化膿可涂抗生素軟膏。
4．病兒的被褥要勤曬，衣服要清潔寬大，防止因穿過(guò)緊的衣服和蓋過(guò)厚的被子，而造成過(guò)熱引起疹子發(fā)癢。
5．個(gè)別水痘病兒可合并發(fā)生肺炎、腦炎。如發(fā)現(xiàn)病兒高熱不退、咳喘，或嘔吐、頭痛、煩躁不安或嗜睡，應(yīng)及時(shí)找醫(yī)生診治。
6．有的家長(zhǎng)錯(cuò)誤地認(rèn)為水痘出的越多越好，因而一味地給孩子吃透表發(fā)疹的藥，這樣做的結(jié)果是導(dǎo)致全身水痘密集，使病情加重，孩子會(huì)感到奇癢難忍，煩躁不安，甚至用手去抓，輕者會(huì)留下疤痕，重者可能造成細(xì)菌由局部感染病灶進(jìn)入血液循環(huán)，并在血液中生長(zhǎng)繁殖引起敗血癥。
7．正在使用腎上腺皮質(zhì)激素治療其他疾病的孩子，和患有濕疹或其他皮膚病比較重的孩子，以及傷口面積較大的外科病兒，更應(yīng)千方百計(jì)避免與水痘病兒接觸。因?yàn)檫@些病兒如果發(fā)生了水痘，病情很嚴(yán)重。
以上詳細(xì)介紹的七點(diǎn)，也就是關(guān)于水痘的一些常見的注意事項(xiàng)而已，所以了解了關(guān)于水痘的注意事項(xiàng)，對(duì)于我們大家以后的生活是有一定的幫助的，至少在以后孩子的成長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，如果自己的孩子不小心染上水痘的話，到時(shí)候就可以好好地料理了，這對(duì)于自己和孩子都是很好的。
藥物流產(chǎn)后注意事項(xiàng)
1、組織物排出后需要醫(yī)院留瘵1小時(shí)。若阻道流血不多可以回空休息。
2、流產(chǎn)后2周內(nèi)適當(dāng)休息，吃含有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，不做體力勞動(dòng)。
3、注意會(huì)陰清潔，陰道流血未凈時(shí)禁盆浴及性生活。
4、流產(chǎn)后的最初2~3天，陰道流血量一般相當(dāng)于月經(jīng)量或略多于月經(jīng)量，若陰道流血量很多或持續(xù)不凈要及時(shí)就診。
5、未見組織物排出者用藥后觀察2周。
6、流產(chǎn)后可能很快恢復(fù)排卵，應(yīng)采取避孕措施，以免再次妊娠。
藥物流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)
雖然沒(méi)有器械的損傷，但藥物流產(chǎn)所致的陰道流血，比平時(shí)月經(jīng)量多，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，尤其不全流產(chǎn)者可導(dǎo)致失血性貧血，還會(huì)引起陰道乃至盆腔感染。
因此，藥物流產(chǎn)后要注意調(diào)養(yǎng)：
1、藥物流產(chǎn)后要休息12周，以免抵抗力降低誘發(fā)其他疾?。?/p>
2、營(yíng)養(yǎng)方面注意補(bǔ)鐵（牛肉、瘦肉、肝、腎、蛋黃、血類、青菜，水果，含鐵多），蛋白質(zhì)攝入量要足夠，還要多吃富含維生素的食品；
3、注意個(gè)人衛(wèi)生，洗澡以淋浴為宜，居室向陽(yáng)，通風(fēng)，保持環(huán)境衛(wèi)生；
4、藥物流產(chǎn)后最好23周后再進(jìn)行房事，并注意采取避孕措施，以免再次懷孕。
在秋季中氣溫逐漸的下降，懷孕的女性都有什么需要注意的呢？有那些好的辦法可以幫助孕婦益氣安胎呢。下面小編就總結(jié)了一些適合秋季孕婦的食療方。
秋季：滋陰益氣助胎膏，滋陰涼血，益氣安胎。
滋陰益氣助胎膏
1、水煎藥：
太子參100克、茯苓150克、生地黃120克、生黃芪180克、五加皮120克、黃精100克、砂仁60克、地骨皮120克、五味子100克、菟絲子100克、麥冬120克、石斛120克、北沙參150克、覆盆子100克。
2、成膏藥：
阿膠100克、鹿角膠100克、鱉甲膠100克。
3、調(diào)味藥：
冬蟲夏草（研粉）10克、鮮百合（蒸熟）120克、紅棗（擘開）100克、荊花蜜100克、黃酒300毫升。
4、制作方法：
先將阿膠加入黃酒中浸泡一夜。第二日，將水煎藥煮2次，每次煎出300毫升藥液；將鱉甲膠和鹿角膠一起加入泡有阿膠的黃酒中，放入蒸鍋蒸熟烊化；然后，將水煎藥液同烊化膠混合攪勻，再加入冬蟲夏草粉、百合和紅棗，上火熬煮15分鐘，關(guān)火放涼一些，最后加入荊花蜜，和勻，裝入潔凈干燥的器皿之中，存放于冰箱。此為一個(gè)月左右的膏滋量。
5、用藥加減原則：
腰膝酸軟者，加女貞子、旱蓮草、桑寄生；氣短乏力、怕冷者，將太子參換成黨參；咳嗽有痰者，加雙花、連翹、款冬花。
6、服用方法：
溫水兌服，一次2匙（約10毫升/匙），頭2周早、晚飯后各1次，第3～4周內(nèi)，于中飯后服用1次，之后隔一日的中飯后服用1次，連續(xù)服用4～6周。
7、功效：
滋陰涼血，益氣安胎。
8、注意事項(xiàng)：
本方養(yǎng)陰之力較強(qiáng)，不適合濕邪偏盛的患者。另外，有胃食管反流、消化道潰瘍病史者，需去掉阿膠。
高齡孕媽媽產(chǎn)前應(yīng)特別注意什么
高齡孕媽媽自妊娠32周以后就不宜再工作。這個(gè)時(shí)候，孕媽媽的心臟、肺臟及其他重要器官必須更辛苦地工作，且對(duì)脊柱、關(guān)節(jié)和肌肉形成沉重的負(fù)擔(dān)。此時(shí)，應(yīng)盡可能讓身體休息。高齡初孕媽媽應(yīng)提高自我警覺性，不要“臨時(shí)抱佛腳”。隨時(shí)都應(yīng)該意識(shí)到可能發(fā)生母胎病理性變化的意外，定期到有條件的婦產(chǎn)科進(jìn)行母胎監(jiān)護(hù)和必要的防治措施。
妊娠后期，經(jīng)過(guò)特定檢查，如母體因嚴(yán)重并發(fā)癥不能繼續(xù)妊娠，否則危及孕媽媽生命者，如果胎兒沒(méi)有致命畸形且有存活的可能，應(yīng)提前行剖宮產(chǎn)術(shù)，可確保母嬰的安全。
孕期小知識(shí)：
高齡孕媽媽更應(yīng)注意孕期心理衛(wèi)生。有些高齡初孕媽媽自確診懷孕后，就憂心忡忡，擔(dān)心分娩時(shí)會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，這種不良心理對(duì)孕媽媽和胎兒都很不利。在現(xiàn)代醫(yī)療條件下，只要孕媽媽積極與醫(yī)生配合，聽從醫(yī)生指導(dǎo)，完全可以平安分娩。
