皮膚出油很頭疼 學會3招讓你皮膚清爽
夏季皮膚養(yǎng)生。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會性的話題，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。如何避免關(guān)于養(yǎng)生常識的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“皮膚出油很頭疼 學會3招讓你皮膚清爽”，希望能對您有所幫助，請收藏。
皮膚出油是很多朋友都頭疼的問題，油性肌膚不僅會讓人覺得身體黏黏的十分難受，還很容易導(dǎo)致身體上出現(xiàn)痤瘡等問題，所以如果一定要改善油性皮膚，今天就讓我們來看一看油性皮膚怎么改善、油性皮膚吃什么好、皮膚油多的原因，希望能夠幫助到大家哦。
油性皮膚怎么改善
如果你發(fā)現(xiàn)自己的皮膚經(jīng)常出油，不妨試一試下面這些方法。
1. 經(jīng)常按摩
每晚睡前做幾分鐘的臉部按摩，讓過剩的皮脂腺活動得到抑制，減少油脂分泌。
2. 敷臉
用高嶺土2茶匙、安息香算2~3滴、面粉少許，半只雞蛋，用溫水調(diào)成糊狀，敷在臉上約半小時后，用清水洗干凈，擦干，再抹上化妝水，幾個小時內(nèi)都不要化妝。每周1~2次。
3. 控制飲食
經(jīng)常吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，以及一些含有維生素B的食物，而一些脂肪多、含糖量高的食物切記一定要少吃，這樣就可以改善皮膚油膩的癥狀了。
皮膚油的原因
生活作息時間不規(guī)律導(dǎo)致肌膚出油
在每次熬夜之后，第二天起來感覺肌膚變得粘粘的？如果繼續(xù)保持這樣不規(guī)律的生活或者每天睡眠不足的，自律神經(jīng)的功能會變得失調(diào)，容易出錯。導(dǎo)致荷爾蒙的平衡遭到播懷，從而造成皮脂分泌過多。
解決方式：保持每天的正常睡眠時間，至少每天進行8小時的睡眠時間，而睡覺時間一定要規(guī)律，最佳睡眠時間22:30-6:30如果無法達到，也要盡量在12點之前睡覺。
飲食不注意導(dǎo)致肌膚出油
病從口入我想大家都知道吧，高熱量的食物、辛辣的食物，都是導(dǎo)致皮膚出油嚴重的罪魁禍首，尤其是新陳代謝好的，因為將脂肪排出體外的功能很好，所以皮脂也分泌也非常旺盛。
解決方式：尤其在炎熱的天氣，一定要告誡自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油膩的食物等等，并且可以每天早晨喝一杯檸檬水來調(diào)節(jié)身體狀況。檸檬中含有維C等，可以幫助維持肌膚的健康活力。
遺傳肌膚導(dǎo)致皮膚出油
肌膚也會遺傳，如果父母都是油性皮膚，那么你的肌膚可能是油性皮膚的可能很大。另外，長期的相同的飲食習慣等，父母、兄弟、姐妹，都有可能是同樣的膚質(zhì)。
解決方式：其實并不要擔心，是遺傳油性皮膚就無法根治， 只要積極的配合護膚品和生活調(diào)理，也會改善成正常肌膚。
錯誤的保養(yǎng)皮膚導(dǎo)致皮膚出油
嚴重平時你會認真做卸妝、洗臉、化妝水、乳液這四種基本的保養(yǎng)工作嗎？列如：如果沒有好好卸妝和洗臉，毛孔內(nèi)就會殘留污垢，然后油脂就出冒出來，毛孔也因此擴大，細菌也容易在里面繁殖，結(jié)果會導(dǎo)致青春痘。還有，潔面時如果洗得太用力會將皮脂洗去過多，皮脂腺反而也會分泌更多的油脂。
提示：如果不想粘粘的，所以不擦乳霜，這是錯誤，因為皮膚為了要保護住水分，也會分泌更多油脂的。而且出油嚴重時，一定不要使用吸油面太勤，那樣反而會刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
壓力過大導(dǎo)致肌膚出油
忙碌的生活，有時總會出想一些小問題，而且問題會導(dǎo)致我們心煩意亂，破壞荷爾蒙平衡。尤其是各位妹紙的荷爾蒙非常受到壓力的影響，所以大家都說妹紙都是脆弱的。但是各位妹紙一定要記住一點想要美美的一定保持心情的愉快。因為荷爾蒙平衡會導(dǎo)致，分泌失調(diào)，最首先的就是引起肌膚問題，無論任何肌膚，都會分泌過多的油脂，冒痘痘等。想要解決就有一個辦法，就是保持每天的微笑哦，一定要記住肌膚是自己，也要靠自己好好維護哦。
肌膚油吃什么好
1、西蘭花
富含抗氧化維生素C及胡蘿卜素，專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物，能增強皮膚抗操作能力，有助于保持皮膚彈性。
2、胡蘿卜
胡蘿卜素有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。
3、蜂蜜
蜂蜜自古以來就是備受人們喜愛的一種健康食物，而現(xiàn)代的科學研究同樣驗證出了蜂蜜的健康作用。蜂蜜中含有的營養(yǎng)成分很多，能夠改善男性的健康。同時，多吃蜂蜜能夠幫助我們增強自身的抗氧化能力，改善男性的肌膚狀況哦！
4、檸檬
雖然口感酸冽，但檸檬卻屬于堿性食物，每天喝一些檸檬水可以幫助改善身體內(nèi)部酸堿不平衡的狀態(tài)，同時讓肌膚也變得不易出油，而檸檬中所含的豐富水溶性維他命C還能幫助改善皮膚因出油氧化而出現(xiàn)的黯沉問題。
5、燕麥
燕麥中含有一種特殊的水溶性膳食纖維，而這種膳食纖維在其他種類的谷物食材中是不能攝取到的，它可以有效分解身體中的游離脂肪，從而有內(nèi)改善體質(zhì)，緩解肌膚出油過旺的問題。
6、銀耳
銀耳中含有多種維他命、低聚糖物質(zhì)，可以降低血液中的膽固醇含量，食用之后可以從肌底抑制肌膚出油。同時銀耳中豐富的植物膠原蛋白成分還能強化肌膚的保濕功能，恢復(fù)肌膚水油平衡的狀態(tài)。
7、綠茶
綠茶中含有的多酚類物質(zhì)具有很強的抗氧化功效，同時綠茶堿性的特質(zhì)也能有效幫助打造清爽的體質(zhì)，每天飲用300ml左右清淡的綠茶能夠有效解決肌膚出油問題，同時防止肌膚因氧化侵襲而變得晦暗。
8、金槍魚
金槍魚中油脂含量并不低，但這些油脂卻屬于不飽和脂肪酸類物質(zhì)。-3、-6類不飽和脂肪酸最大的好處就是不會造成脂肪囤積的問題，同時還能分解身體內(nèi)部各個角落的劣質(zhì)脂肪，控制肌膚過度出油，防止脂肪酸惡化造成的痘痘問題。
9、蘋果
蘋果中的果膠能夠降低血液中膽固醇的含量，也就是說可以從身體內(nèi)部減少肌膚出油的負擔，同時蘋果中含有的鉀可以有效加速身體中鹽分的代謝，能夠幫助對抗面部肌膚的浮腫問題，打造清爽精致的V型小臉。
10、紅棗
中醫(yī)認為紅棗屬溫熱性藥食兩用食材，雖然如此，每天吃1-2顆紅棗不僅不會造成燥熱上火的問題，還能夠幫助控油。原因在于，紅棗可以有效抑制身體中的三油酸甘油酯，幫助解決因飲食油膩造成的肌膚出油問題。
總結(jié)：油膩的皮膚讓很多朋友為之苦惱，它也很容易導(dǎo)致痤瘡等皮膚疾病出現(xiàn)，因此我們在生活中發(fā)現(xiàn)皮膚十分油膩時，一定要積極改善，只有這樣才可以幫助我們保護好身體的健康。
延伸閱讀
一招讓你的臉上不再出油
控油小偏方一：淘米水洗臉
只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到控油美膚作用。大米經(jīng)過搓洗后留下第2次洗米水備用，將留下的洗米水經(jīng)過一夜沉淀后，取乳白色狀的洗米水，加入約洗米水1.5倍的溫水即可。祛油美膚用洗米水完成!可直接拿來洗臉啰!
淘米水家庭每天都有，根本不用什么錢，可以說成本為零。
淘米水很簡單能夠獲得，但是要經(jīng)過一夜沉淀，不能立刻使用。
白米中含有可溶于水的“水溶性維生素”及“礦物質(zhì)”，這些礦物質(zhì)會殘留在洗米水中，而其中維生素B群的含量特別豐富。大米的表面(頭次淘米水中)含有鉀，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次淘米的水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸性環(huán)境的清潔。所以每天淘米的時候留下第二次淘米的水讓它慢慢的澄清，再取上面的清水部分來洗臉，臉色可以變白和細膩，這種淘米水最合適油性肌膚朋友使用，因為其洗臉后不再有過分的油亮。
控油小偏方二：綠茶爽膚水
泡一壺茶待十五分鐘，等茶的顏色明顯泡出時，將茶渣倒入裝有水的洗面盆中。然后用茶葉和水，輕輕拍打面部皮膚，反覆清洗幾次。記得整個臉部以茶葉清洗完后還是要以清水再洗面部一次?；蛘哔徺I綠茶粉，簡單快捷。
綠茶和綠茶粉要購買，價格不高，十元就可以買很多，用很多次。現(xiàn)做現(xiàn)用，而且制作超級簡單，用綠茶粉就更加快了，直接倒進溫水攪拌就可以了。綠茶中所含的單寧酸成份，除了控油補水，還可以收縮皮膚，是皮膚粘膜強度增高，很適合夏天使用。但是不適合干性皮膚。
控油小偏方三：黃瓜汁面膜
將黃瓜切碎，擠出漿汁，敷在臉部，用紗布稍稍吸附，防止滴淌，10分鐘后洗去。鮮黃瓜汁加入奶粉、蜂蜜適量，風油精數(shù)滴調(diào)勻敷臉?；?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部，具有控油、增白、除皺的作用。
黃瓜一塊錢一根，可以做兩到三次面膜了，成本很低。方法有些復(fù)雜，要切碎或者榨汁，還需準備紗布，有些繁瑣。做完皮膚很干爽又不緊繃，黃瓜最大的美容功效就是強補水，控油最重要的一點就是補水，這個面膜功效很好。
控油小偏方四：燕麥牛奶面膜
把燕麥片同牛奶調(diào)成膏狀，敷在臉部，10-15分鐘后用溫水洗去，再用冷水漂清。牛奶選擇新鮮，質(zhì)量好的，千萬不要選擇質(zhì)量低下的，最后會把皮膚損壞。
燕麥和牛奶價格雖然不貴，但是也不便宜，做一次面膜成本大概四到六元，使用好的牛奶成本更高。
買來材料只需攪拌調(diào)勻就可以了，還是比較簡便的。
因為燕麥片是粗糧，含有豐富的纖維，能美白臉部皮膚，能有效去除痘痘暗瘡，溶解黑頭，抑制油脂。
結(jié)語：相信很多人的臉上的皮膚都是油性皮膚，以上推薦的幾種控油的小偏方，希望能夠幫助到你，需要的朋友們，按照上面的做法試試吧，肯定有讓你想不到的效果哦!祝你越來越漂亮!
在生活中，有很多人都是油性皮膚，剛洗干凈的臉，過了半小時就會油乎乎的，顯著自己的臉很丑，那么皮膚愛出油的原因是什么呢？相信大家也想知道，下面就來介紹皮膚愛出油的原因，希望能對大家有所幫助。
1、不規(guī)律的生活作息時間會導(dǎo)致皮膚油脂的產(chǎn)生
大家是否都有這樣的經(jīng)歷就是在熬夜之后，第二天起來，臉就會油膩膩的，如果大家每天都過著這種不規(guī)律的生活或經(jīng)常性的睡眠不足，大家的神經(jīng)系統(tǒng)就會出現(xiàn)失調(diào)，容易出錯，這會導(dǎo)致身體內(nèi)的荷爾蒙遭受破壞，從而導(dǎo)致皮脂的過度分泌。解決的方法就是，每天保持正常的睡眠時間，每天至少八個小時的睡眠時間，并且睡眠時間必須有規(guī)律，好的睡眠時間是晚上十點半到早上的六點半。
2、飲食不注意也會引起皮膚出油
大家都明白病從口入，高熱量的食物，辛辣的食物，都是導(dǎo)致皮膚出油嚴重的罪魁禍首，尤其是新陳代謝比較好的身體，本身脂肪排出的功能就比較好，所以皮脂分泌也非常強。解決的方法就是，一定要提醒自己少吃油炸、花生、巧克力、辛辣、油膩的食物等，每天早上可以喝一杯檸檬水來調(diào)節(jié)身體狀況，檸檬含有維生素C等，可以幫助保持皮膚的健康和活力。
3、父母都是油性皮膚也是導(dǎo)致自己是油性皮膚的原因
皮膚也可以遺傳，如果自己的父母是油性皮膚，那么自己是油性皮膚的幾率是非常大的，其實這樣情況的解決方案就是在平時的時候，積極配合護膚品和生活中的調(diào)理，也會改善成正常的皮膚。
4、皮膚保養(yǎng)不當會導(dǎo)致皮膚出油
大家在平時的時候，真的很認真的在卸妝、洗臉、護膚嗎？假如自己沒有好好的洗臉，污垢就會留在毛孔里，然后油脂就會冒出來，這時候的毛孔會擴張，細菌會很容易在里面繁殖，這就造成了臉上會出現(xiàn)痘痘，而且，如果自己洗臉太用力，皮脂腺會分泌更多的脂肪，卸妝不徹底臉上也愛出油。
我的身體皮膚好干喲，一抓一道白印子，這到底怎么回事？你的身體皮膚怎樣，是不是也有這樣的現(xiàn)象？一到秋冬季節(jié)，皮膚容易干燥缺水。皮膚干燥怎么辦？身體最容易干燥起皮的部位是什么？小編為你一一解答。
秋天皮膚干燥怎么辦？
1、增加各種維生素的攝入。
維生素對于防止皮膚衰老，保護皮膚細膩滋潤起著重要作用。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙；若缺乏維生素B2時，會出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。
富含維生素A的食物：如動物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
富含維生素B2豐富的食物：如酵母、魚、蛋、豆類、 黃鱔、河蟹等。
另外維生素E有抗細胞膜氧化的作用，因而對皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物：如芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。
2、常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物。
膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤，皺紋減少，平?？蛇m當吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。
3、經(jīng)常注意飲水。
皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關(guān)。當人體水份減少時，會出現(xiàn)皮膚干、皮脂腺分泌減少，從而使皮肝失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。因此，為了肌膚的健美應(yīng)每天堅持適量的飲水。
4、增加微量元素的攝入。
需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動物血、蛋黃、肉類等。食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。
因此，補充鐵的同時要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時，會使皮膚干燥粗糙，易長粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。
另外，珍珠內(nèi)含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質(zhì)，可改善皮膚的營養(yǎng)狀況、減緩皮膚衰老和起皺。
5、注意堿性食物攝入。
在飲食上要減少動物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后，會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，應(yīng)多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養(yǎng)，使肌膚光滑潤澤。
女人身體6處怕干燥
死角一：起皮的眉心。
眉心皮膚本身彈性蛋白少，而在護理過程中，又經(jīng)常被忽略，極易產(chǎn)生干燥、起皮的狀況。
措施：涂抹具有保濕作用的乳液或面霜，在眉心和眉毛處重復(fù)多涂幾層。
死角二：緊繃的耳后。
經(jīng)常能看到護膚品上標注著可先在耳后試用，這是因為耳后的肌膚嬌嫩敏感，也需要特別注意保濕。
措施：涂抹油脂含量高的面霜，用中指或食指輕輕按摩。
死角三：脫皮的鼻子。
鼻子的肌膚皮脂腺分布密集，即使是干性膚質(zhì)也會分泌油脂，如果過度去油脂反而可能導(dǎo)致干燥。
措施：喜歡用鼻膜清潔黑頭的女性，如果覺得鼻子有發(fā)紅、起皮的癥狀，就要減少使用，清潔時也要注意選擇溫和的清潔產(chǎn)品。
死角四：多皺的脖頸。
由于脖頸常常暴露在外，接受紫外線照射，同時這個部位皮膚自己的油脂分泌少，比較干燥，很容易長皺紋。
措施：簡單的辦法是涂抹面霜時，別忽略掉了脖子，要用由下而上的手法按摩頸部，這樣可有效避免肌膚松弛。
死角五：干燥的肘膝。
膝肘關(guān)節(jié)經(jīng)常與衣服產(chǎn)生摩擦，局部皮膚相對較厚， 再加上油脂分泌少，容易出現(xiàn)脫皮。
措施：首先，不要用過熱的水沖洗。其次，盡量少用肥皂等堿性強的清潔產(chǎn)品，選擇兼有保濕功效的沐浴露。洗完澡后，立即涂上潤膚霜，最好選用滋潤度高的如含凡士林的產(chǎn)品。
死角六：皸裂的手背。
由于雙手每天做事最多、清洗最多，最容易干燥。
措施：盡量避免接觸洗衣粉、洗滌靈等清潔產(chǎn)品，因為它們會破壞皮膚表面的保護層，如果一定要接觸，最好戴乳膠手套。
最好每次洗手后都涂抹護手霜。對于肌膚皸裂的部位，可以考慮在涂抹產(chǎn)品后用一次性薄塑料手套包10分鐘，能促進愈合。
春季雨綿綿，空氣也時而干燥時而潮濕，好多人在這個時候身上就很容易的起了紅疙瘩有的還很癢，也不知道怎么的就突然起紅疙瘩了？癢的抓的難受到不行，越抓越嚴重。那么，身上為什么會起紅疙瘩還很癢呢？下面就和小編一起了解一下吧。
身上起紅疙瘩的原因都有哪些
大家要是身上突然起了好多紅疙瘩，一定要重視，不要小看這種現(xiàn)象。身上起疙瘩總結(jié)為以下幾類：傳染病，可能是因為傳染病引起的，有的是皮炎，有時候就是皮炎導(dǎo)致紅疙瘩了，有的是濕疹，還有的是過敏。分清楚才能弄好，要針對性治療。不然很容易給耽擱。
自己鑒別的時候掌握以下幾點：
1、幾個人有這種情況，就是少數(shù)人存在的，只有自己有還是好多人都有。要是好多人有紅疙瘩，瘙癢可能是疥瘡，疥瘡直接導(dǎo)致的，說明這個病傳染，疥瘡傳染要注意隔離消毒早點治，避免更加難受。大家要是只有自己有可能是皮炎，濕疹。
2、有沒有接觸過容易過敏的物品。要是接觸過容易過敏的東西，過敏直接引起的瘙癢，身上出現(xiàn)紅疙瘩、瘙癢可能是過敏，就是由過敏引起的，用抗過敏的藥就有效。
3、白天癢還是晚上癢，要注意區(qū)分的。要是白天癢，晚上也癢可能是皮炎，皮炎導(dǎo)致瘙癢，濕疹，晚上癢的厲害很可能是疥瘡。用普通的藥有沒有效果，沒有見到什么效果。要是用普通的止癢藥沒效果，沒有什么明顯的效果，也要懷疑是疥瘡。
小貼士：不管是什么病，一定要早點治，要早點進行治療，避免嚴重了，耽擱了最佳治療時間。
皮膚瘙癢是一種常見的癥狀，很多人都曾經(jīng)出現(xiàn)過這種疾病。皮膚瘙癢對于我們的生活以及工作造成了極大的困擾，所以日常生活中一定要做好預(yù)防以及治療的工作。那么，皮膚瘙癢吃什么呢？吃什么對皮膚瘙癢的癥狀可以減輕呢？
皮膚瘙癢吃什么好
多吃一些豆類食物以及雜糧
維生素B對于身體之中的新陳代謝具有非常重要的作用，如果身體之中缺乏這種維生素，那么就會出現(xiàn)新陳代謝障礙的情況，這對于細胞的功能具有非常嚴重的影響，甚至出現(xiàn)發(fā)炎以及痤瘡的情況。所以說，日常生活中我們應(yīng)該多吃一些含有豐富維生素B的食物，例如豆類食物以及雜糧都是非常不錯的選擇。
茶水
每天服用適量的茶水也能夠很好的起到止癢的作用。這主要是由于茶葉之中含有豐富的微量元素，特別是錳元素的含量很高，這種元素是身體正常運轉(zhuǎn)所必須的一種，對于我們的皮膚具有非常好的保護作用。適量的攝取錳元素，能夠有效的增強身體抵抗皮炎的能力。
皮膚起紅疙瘩瘙癢的飲食方推薦：
銀花枇杷飲
材料：新鮮金銀花、新鮮枇杷
做法：將枇杷清洗干凈，然后對半剖開去除果核，最后搗爛備用；在枇杷之中加入準備好的干凈金銀花；最后用開水沖泡之后就能夠服用了。
功效：這道方子可以直接代替茶水來飲用，能夠起到很好的散熱止癢的作用。皮膚瘙癢吃什么好，這個方法是一個非常不錯的選擇。
桑葚芝麻膏
材料：黑芝麻、黑桑葚、黃精、麥冬、生地以及蜂蜜
做法：將黃精、生地以及麥冬一起放入砂鍋之中，然后加入適量的清水一起熬煮，大約三十分鐘之后就可以將藥液取出；繼續(xù)加入適量的清水進行煎煮，反復(fù)三次；將所有的藥液混合再一次；隨后將藥液以及桑葚和黑芝麻一起放入砂鍋之中，大火燒開之后小火煎煮直到粘稠；最后加入蜂蜜攪拌均勻，稍微煮開之后就可以起鍋了；冷卻之后就大功告成了。
功效：這道方子每早晚的時候服用各服用一次，用開水沖服，具有很好的養(yǎng)血、滋陰潤燥以及祛風止癢的作用。非常適合哪些由于血虛風早所引起的皮膚瘙癢的情況。不過需要注意的是，患有糖尿病的患者不適合服用，除此之外在服藥期間不能夠服用一些辛辣、具有刺激性的食物。
皮膚瘙癢小偏方推薦：
冬瓜片泡水
可以將曬干之后的冬瓜片煎水進行洗澡，然后再將冬瓜片貼在皮膚瘙癢的位置上，這樣能夠起到很好的止癢作用。為什么具有這種效果呢？冬瓜皮性微寒，具有很好的利水以及清熱的作用，除此之外還能夠預(yù)防液體外滲，所以對于治療瘙癢之后水腫以及液體外滲的情況有著很好的治療效果。堅持每天進行兩次，能夠很好的治療水腫以及瘙癢的情況。
新鮮韭菜水
將新鮮的韭菜和干凈的淘米水按照一比十的比例配置好，然后浸泡兩個小時；兩個小時之后一起放入鍋中燒開，然后用這個水來清洗瘙癢的位置，也可以進行洗澡，不過清洗之后前往不能夠用清水進行沖澡。每天進行一次，連續(xù)使用三天，能夠很好的治療瘙癢的情況。
香菜水
也可以用新鮮的香菜和白酒混合，然后浸泡兩個小時，最后用這種液體來清洗瘙癢的位置，能夠很快的起到止癢的作用。
溫馨提醒：想要令身體更加的健康，遠離瘙癢的困擾，在日常的飲食之中就需要特別的注意。應(yīng)該少吃一些油膩以及具有辛辣、刺激性的食物，保持大便通暢，這樣能夠很好的排出身體的毒素，對于預(yù)防瘙癢也具有很好的作用。除此之外，日常飲食還應(yīng)該適當?shù)亩嗪纫恍┲?，這樣能夠有效的滋補我們的身體，同時又能夠起到暖胃的作用，一舉多得。
每個人都想有一個嫩白的肌膚，那么什么時候能美白呢？下面就和小編一起來看看吧。
西蘭花--含蛋白質(zhì)、糖、脂肪、維生素和胡蘿卜，營養(yǎng)成份位居同類蔬菜之首，被譽為蔬菜皇冠.西蘭花能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。食用方法：西蘭花口味超群，脆嫩爽口，風味鮮美、清香，遇熱不變色，熱炒、涼拌、做湯均可，是蔬菜中的精品。
胡蘿卜--富含糖類、蛋白質(zhì)和多種維生素，其中胡蘿卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍。胡蘿卜素具有抗氧化作用，并能保護上皮細胞結(jié)構(gòu)及其功能的完整性，有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩。食用方法：胡蘿卜素是脂溶性的，應(yīng)與肉類一起吃，可用胡蘿卜炒回鍋肉或者與肉一起燉。
牛奶--牛奶中的鐵、銅和維生素A有美容作用，能改善皮膚細胞活性，有延緩皮膚衰老、增強皮膚張力、消除小皺紋等功效。牛奶還有美白的作用，歷來是女性美容佳品。食用方法：牛奶最好在睡前半個小時食用。有些人有喝牛奶不消化的現(xiàn)象，可以采取先少喝一點，再逐漸加量的辦法。牛奶還可以直接外用，但個別人有過敏現(xiàn)象。
大豆--含有豐富的維生素E,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉著。大豆異黃酮是一種類似雌激素，具有雌激素活性的植物性雌激素，能延遲女性細胞衰老，使皮膚保持彈性。食用方法：大豆中含有蛋白酶抑制劑、植酸等不利于消化的物質(zhì)，直接食用吸收率只有65%.如果改食豆制品，效果更好。大豆制成豆芽后，還會產(chǎn)生一定量的維生素C,維生素C具有美白皮膚的作用。
獼猴桃--富含維生素C,可干擾黑色素生成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙，并有助于消除皮膚上的雀斑。食用方法：由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應(yīng)慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經(jīng)過多和先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食。有人食用獼猴桃可能會過敏，如過敏千萬不能再用。
西紅柿--含有胡蘿卜素和番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。食用方法：番茄紅素和胡蘿卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者做湯吸收率較高。西紅柿還可以外用，將鮮熟西紅柿搗爛取汁加少許白糖，每天用其涂面，能使皮膚細膩光滑。
肉皮--富含膠原蛋白和彈性蛋白，能使細胞變得豐滿，減少皺紋、增強皮膚彈性。食用方法：肉皮的脂肪含量很高，食用肉皮的時候，最好要減少其它食物中脂肪的含量，否則容易造成攝入的脂肪過量，而引起肥胖。
三文魚--三文魚油中含有的OMGA-3是一種人體必需的脂肪酸，它能提高抗氧化酶的作用，消除破壞皮膚膠原和保濕因子的生物活性物質(zhì)，防止皺紋產(chǎn)生，避免皮膚變得粗糙。食用方法：經(jīng)常吃三文魚，可以直到減少皺紋的作用。但在吃三文魚的過程中必須戒糖，控制精制淀粉，補充維生素和礦物質(zhì)，否則無法達到減少皺紋的效果。
海帶--是一種含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物堿性，常吃能夠調(diào)節(jié)血液中的酸堿度，降低血脂和調(diào)節(jié)膽固醇，防止皮膚過多分泌油脂。食用方法：在購買海帶的時候，那些顏色鮮艷、質(zhì)地脆硬的，一般都是化學加工過，不能夠食用。海帶在生產(chǎn)加工過程中容易被重金屬污染，所以在烹飪之前先用水泡一泡，并一定要清洗干凈。
在夏天和秋天，蚊蟲是活動的最頻繁的時候，不招蚊子的人還好，容易招蚊子的人可就慘了。四肢和身上甚至臉上都會被蚊蟲咬的很紅，而且還很癢，有時甚至會叮得像水泡一樣。那么蚊蟲叮咬很癢怎么辦？今天小編就給大家支支招。
怎么辦
肥皂涂抹止癢
蚊蟲叮咬時，在蚊子的口器中分泌出一種有機酸——蟻酸。這種物質(zhì)可引起肌肉酸癢，肥皂含高級脂肪酸的鈉鹽，這種脂肪酸的鈉鹽水解后顯堿性。肥皂的堿性與蟻酸的酸性中和后迅速消除痛癢。
抹牙膏
用牙膏沾一點點水，在有蚊子包的地方抹均勻。不過要注意牙膏的選擇，要消炎作用比較強的，還有就是堿性強的，這些效果會比較好。
敷大蒜
用切成片的大蒜在被蚊蟲叮咬處反復(fù)擦一分鐘，有明顯的止痛去癢消炎作用，即使被咬處已成大包或發(fā)炎潰爛，均可用大蒜擦，一般12時后即可消炎去腫，潰爛的傷口24小時后可痊愈。皮膚過敏者應(yīng)慎用。
涂檸檬汁
用檸檬汁、蘆薈汁或者鹽水擦患處，可快速止癢。如果已經(jīng)開始流膿水，可以抹一些具有消毒殺菌作用的檸檬汁。
維生素B2
用維生素B2片粉末加醫(yī)用酒精調(diào)和后涂在紅腫部位，既能治療又能預(yù)防。
做好預(yù)防
在家里用一個盆子盛滿含有洗衣粉或者肥皂的水，一段時間以后，蚊子的數(shù)量就會明顯減少了。因為洗衣粉和肥皂水的氣味會吸引蚊子產(chǎn)卵，但是卵在洗衣粉和肥皂水里面不能孵化。
出野外前做好準備
蚊子討厭維生素B1，你得提前兩到三天食用，主要針對去野外的朋友們，或者將維生素B1泡水擦拭在身體的表面，蚊子也不會近身的。
蚊蟲叮咬后的典型疾病
蚊蟲叮咬后，引起的最典型的皮炎疾病是：丘疹性蕁麻疹。這種病以兒童及年輕女性居多，有的患者每年夏天均會出現(xiàn)。
主要表現(xiàn)：四肢、軀干（腰以下尤甚）散在分布綠豆、黃豆或花生米大小的紅色丘疹或風團樣損害，常呈梭形。部分患者在梭形紅斑上有小水皰，甚則大皰，常伴劇癢。
發(fā)病時間：
一旦發(fā)病便會持續(xù)一段時間，發(fā)病期間與進食牛奶、雞蛋等高蛋白飲食關(guān)系也很密切，會一撥一撥地發(fā)?！扒鹫钚允n麻疹”已不再是蚊蟲叮咬的問題了，如果發(fā)現(xiàn)，需積極治療，而且還要忌食高蛋白飲食。
得了蟲咬皮炎后咋辦
蟲咬皮炎的治療因人而異。剛被叮咬時，可使用堿性肥皂水或淡鹽水進行清洗，能在一定程度上緩解疼痛及瘙癢的癥狀，也可涂抹醫(yī)用酒精。
叮咬輕者，可用一些安撫止癢劑，如爐甘石洗劑等。
pS：要盡量避免搔抓，防止繼發(fā)感染。
嚴重者，可外用糖皮質(zhì)激素霜劑，如糠酸莫米松乳膏、丁酸氫化可的松乳膏等進行治療。
瘙癢劇烈者，可遵醫(yī)囑使用抗組胺藥，如氯雷他定、鹽酸西替利嗪等進行治療。
中醫(yī)治療：一般以清熱除濕、涼血祛風止癢為原則，可配合中藥軟膏劑、外洗劑等進行治療。
如何預(yù)防蚊蟲叮咬？
搞好環(huán)境、居室和個人衛(wèi)生，以杜絕蚊蟲滋生；居室周圍蚊蟲多者可噴灑殺蟲劑，以消滅臭蟲、跳蚤、蚊子等蟲害；夏天是螨蟲的繁殖高峰期，涼席、被褥、床墊等要經(jīng)常晾曬；發(fā)病季節(jié)要盡量避免到草叢、樹木多的區(qū)域，尤其是傍晚時分；野外游玩時穿薄長袖、長褲、襪子等，減少暴露。
特別提醒
預(yù)防嬰幼兒蟲咬皮炎
屋內(nèi)防蚊夏季寶寶睡覺時，最好使用蚊帳。睡覺前看看紗窗有無關(guān)好，使用滅蚊器最好提前滅好，再讓寶寶進房睡覺?！?/p>
室外防蟲屋外活動少去花草樹木多的溝邊、水塘邊，特別是傍晚時分，小蟲活動頻繁。推嬰兒車也需有防蚊蟲罩。
注意衛(wèi)生
包括勤洗澡，搞好室內(nèi)外、寢具衛(wèi)生。衣物、被褥、床墊等經(jīng)常晾曬。養(yǎng)寵物更需注意衛(wèi)生，以防螨蟲等叮咬
驅(qū)蚊方法
1、吃大蒜可有效驅(qū)蚊，因為蚊子不喜歡人體分泌出來的大蒜味。
2、口服維生素B、通過人體生理代謝后從汗液排出體外，會產(chǎn)生一種蚊子不敢接近的氣味。服法為睡前一小時口服維生素B1～2片，但不要長期大量服用。
3、穿黃色、模色、白色衣服在日常生活中，常見有些人經(jīng)常挨蚊子咬，而身邊的人卻毫無感覺的現(xiàn)像。原來蚊子咬人與人們所穿的衣服顏色大有關(guān)系。如果穿深藍色或褐色的衣服，被蚊子叮咬的機率會大些。所以在夏天應(yīng)穿淺色衣服。
4、巧用清涼油、風油精在臥室內(nèi)放幾盒揭開蓋的清涼油或風油精。
5、擺入驅(qū)蚊鮮花黃昏前，在室內(nèi)擺1，2盆盛開的茉莉花、米蘭或玫瑰，最好是夜來吾。因蚊子不能忍受這些花的 氣而逃避。
6、室內(nèi)安裝橘紅色燈泡，由于蚊子害怕橘紅色的光線，所以能產(chǎn)生很好的驅(qū)蚊效果。
7、將陰干的艾葉等搓成繩索，點燃后放在室內(nèi)，其煙味可驅(qū)蚊。
8、將曬干后的殘茶葉燃燒，可以驅(qū)除蚊蟲。
9、用空酒瓶裝35毫升糖水或啤酒放在桌面或室內(nèi)蚊子較多處，蚊子聞到甜酒味就會注瓶子里鉆，被糖水或啤酒粘住致死。
夏日蚊蟲叮咬用藥禁忌
風油精使用有禁忌癥：風油精是夏季防治蚊蟲叮咬的常用藥物。 但必須指出，不要小看這小小風油精，使用也有禁忌癥。
1.孕婦禁用：孕婦更易遭受蚊蟲叮咬，但孕婦要禁用風油精。因為風油精的主要成分之一樟腦具有一定的毒性。 樟腦進入人體后，一般正常人體內(nèi)的葡萄糖磷酸脫氫酶會很快地與之結(jié)合，使之變成無毒物質(zhì)，然后隨小便一起排出體外，所以不會發(fā)生不良反應(yīng)。然而由于生理上的變化，孕婦體內(nèi)的葡萄糖磷酸脫氫酶的含量降低，尤其是懷孕頭3個月內(nèi)若過多地使用風油精，樟腦就會通過皮膚吸收進入體內(nèi)，然后再通過胎盤屏障進入羊膜腔內(nèi)作用于胎兒，嚴重時可導(dǎo)致胎兒死亡引起流產(chǎn)。
2.產(chǎn)婦、新生兒禁用：在剛出生的新生兒體內(nèi)，也缺乏葡萄糖磷酸脫氫酶，產(chǎn)婦如大量使用風油精，樟腦會隨氣味透過新生兒嬌嫩的皮膚和黏膜滲入血液中，使紅細胞破裂，溶解成膽紅素。血液中的膽紅素含量過高，還會透過腦膜與腦細胞結(jié)合，引起嬰兒黃疸癥，出現(xiàn)全身發(fā)黃、口唇青紫、棕色小便、不吸奶、哭聲微弱、嗜睡等癥狀，還可出現(xiàn)抽風、驚厥等神經(jīng)癥狀，即使經(jīng)過治療也可能使嬰兒腦功能受損。 同理，三歲以下兒童也應(yīng)慎用。
3.禁用于深二度以上的燙傷病人(尤為水瘡破后，因易產(chǎn)生刺激疼痛)。皮膚有損傷及潰瘍者禁用。
4.偶見過敏反應(yīng)，外搽后皮膚出現(xiàn)皮疹瘙癢者應(yīng)停用。凡對風油精過敏者，以后不可再用。面部涂搽過敏者還可能釀成色素沉著的后果，影響顏面美觀，愛美女士最好不要涂搽面部。另外，本品外用涂藥時注意不要將藥液誤入眼內(nèi)。用后擰緊瓶蓋,以防止藥物揮發(fā)。藥品性狀發(fā)生改變時要禁止使用。本品一般情況下外用給藥，但必要時也可口服，成人一次 4～6 滴。但有報道成人因長期服用本品而成癮，應(yīng)引起人們注意。
嬰兒慎用六神丸：嬰幼兒不可大量外用六神丸治療蚊蟲咬傷。因為六神丸中所含的蟾酥成分可致嬰幼兒中毒。
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