八種食物降血糖效果好
養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好。
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血糖高也是三高之一，這也是引起糖尿病的一個重要因素，對于血糖高的患者來說飲食非常重要，八種食物降血糖的效果非常明顯，比如芹菜、洋蔥等食物。除了飲食，運動也可以幫助降血糖。
1、燕麥
燕麥的營養(yǎng)和醫(yī)療保健價值很高。燕麥中的B族維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較豐富，特別是維生素E，每100克燕麥粉中高達15毫克。此外其所含氨基酸的組成比較全面，人體必需的8種氨基酸含量均居首位，尤其是賴氨酸高達0.68克。
2、紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
3、純植物——凍干桑葉
桑葉想達到降糖的效果是很講究工藝的，新鮮桑葉水分含量高，必須經(jīng)過脫水后才能長期保存，但是不同的加工方法，對桑葉有效成分的保留，有很大的影響。
4、洋蔥
洋蔥含有氣味物質(zhì)硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。洋蔥可生食或炒食。
5、大蒜
大蒜含有多種含硫揮發(fā)性化合物、硫代亞磺酸酯類、甙類、多糖、脂類等化合物。大蒜具有良好的殺菌、抗病毒、抗炎、消腫瘤、降血脂、保護血管、保肝等作用。近年來發(fā)現(xiàn)，大蒜有很好的降血糖作用，可作為糖尿病病人的食療方。
6、魔芋
魔芋是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內(nèi)排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高，所以是糖尿病患者的理想食品。
7、苦瓜
現(xiàn)代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%。苦瓜可煎湯或做涼菜，也可絞汁或曬干后泡茶飲。
8、黃鱔
黃鱔又叫鱔魚，其營養(yǎng)豐富，肉味鮮美，具有很高的藥用價值。黃鱔體內(nèi)含有黃鱔素A和黃鱔素B，這兩種物質(zhì)有顯著的降血糖和調(diào)節(jié)血糖濃度的生理機能，且無毒副作用。中醫(yī)認為糖尿病患者吃黃鱔有良好療效。
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如果已出現(xiàn)高血糖，即使沒有自覺癥狀也應(yīng)立即接受治療。治療以飲食法為中心，避免飲食過量，減少脂質(zhì)和糖分的攝入，特別注意不要攝入過多含有大量果糖的水果。下面，我們向您介紹5種能夠降低高血糖的食物。
洋蔥：讓血液順暢流動
洋蔥屬于蔥類蔬菜，這類蔬菜還有蔥、韭菜和大蒜等。因為與大蒜同類，所以洋蔥也有和大蒜功能相似的地方。此外，它還有其特有的有效成分。
我們在切洋蔥的時候，洋蔥中含有一種叫做異蒜氨酸的物質(zhì)會和蒜酶的酶發(fā)生反應(yīng)，變成催淚性的物質(zhì)，使我們的眼睛刺痛流淚。催淚性的物質(zhì)還會發(fā)生反應(yīng)，生成多種含硫化合物。這些物質(zhì)能防止血液中的血小板凝固，使血液流動流暢，并且還有消除自由基的功效。此外，洋蔥中還有一種叫做環(huán)蒜氨酸的物質(zhì)，可溶解血栓。
洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升。雖然血糖可以通過化學制劑來抑制，但是有時候化學制劑的作用過強，反而會導(dǎo)致低血糖。洋蔥沒有化學制劑那么立竿見影的效果，但它使血糖降到正常之后就不會再下降了。另外，洋蔥特有的黃色色素成分——槲皮酮具有很強的抗氧化能力，能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化，防止高血壓和動脈硬化的發(fā)展。
貼心提示 每天吃1/4個洋蔥可降低血糖
每日攝取50克(約1/4個)洋蔥，就能發(fā)揮很好療效。新鮮的洋蔥辣味重，含有的有效成分也較多，效果會更好。所以應(yīng)盡早食用新鮮的洋蔥。
特別需要注意的是，炒洋蔥前應(yīng)該先放置15分鐘。因為洋蔥中對人體有益的含硫化合物在剛切好時不會立即產(chǎn)生，需要放置15分鐘以上再加熱烹調(diào)，更能發(fā)揮其效用。
黏滑類蔬菜：抑制餐后血糖上升
山藥能有效改善高血糖
山藥中的黏滑成分也是由黏蛋白形成的。黏蛋白能包裹腸內(nèi)的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升，同時也可以避免胰島素分泌過剩，使血糖得到較好調(diào)控。
山藥還含有胰島素分泌必不可少的鎂和鋅等有效成分，以及維生素B1、維生素B2。這些成分促進了血液中葡萄糖的代謝。此外，山藥還含有淀粉酶，這是消化糖類的酶，可使血液中不再積存糖分。
貼心提示 山藥的食用方法
生吃山藥更有助于攝取黏滑成分，可以切成細絲或者弄成山藥泥吃。黏滑成分越多的山藥，其藥效成分也越多。
芋頭最適合需要限制熱量的人
芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分，它還含有半乳聚糖，能有效降低血壓和膽固醇。此外，很重要的一點是，山藥的熱量較低。因糖尿病、高脂血癥、肥胖等疾病而必須限制飲食的時候，芋頭是最為適合的食品。100克芋頭中，熱量僅為58千克。
人們多是將芋頭煮熟后再食用，這樣雖然容易損傷黏蛋白，但是有利于其他有效成分的吸收。
茶類：避免血糖上升
番石榴茶可防止血糖上升
番石榴茶是將熱帶地區(qū)的水果番石榴的葉干燥后，用熱水浸泡而成的。
茶中含有番石榴多酚，這一物質(zhì)能抑制分解糖的酶活化，緩解糖的吸收，使得只有必要的少量的葡萄糖被緩慢吸收。通過這一作用，可以避免人體吸收過多的糖分，從而抑制了血糖的上升，同時也防止了胰島素的過度分泌。
桑葉茶降血糖，預(yù)防糖尿病
很早以前，桑葉就被用做治療糖尿病的中藥。最近有研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中特有的1-脫氧野尻酶素成分，能抑制將多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶，從而抑制血糖的上升。
桑葉除了能保護胰腺，促進胰島素的正常分泌，還能改善高血壓，減少膽固醇和甘油三酯。所以，桑葉可以有效預(yù)防糖尿病。
桑葉茶在飯前飲用能抑制飯后血糖升高，在飯后飲用則沒有這種功效。
含鉻食物：預(yù)防血糖上升
鉻是通過多種食品被攝入體內(nèi)的礦物質(zhì)之一，它能促進脂質(zhì)和糖的代謝。如果體內(nèi)缺乏鉻，會使胰島素的功能降低，容易引起糖尿病和高脂血癥。
一旦患上糖尿病，鉻便易從尿中排泄出去，這樣更容易缺乏了。此外，妊娠、哺乳、外傷、運動過度等原因也會造成鉻缺乏。為了防止體內(nèi)鉻的不足，請花些心思以保證充分攝取。充分攝取鉻的同時配以適當?shù)倪\動，效果會更好。
鉻在海藻類、魚蝦、糙米等食品中含量豐富。從啤酒酵母中也可以攝取鉻。另外，還可以通過啤酒酵母制成的含鉻營養(yǎng)補充劑來專門補充。
含γ-亞麻酸食物：使血糖和血壓穩(wěn)定
γ-亞麻酸是由從食品中攝取的亞油酸在體內(nèi)轉(zhuǎn)化而來的。它可以進一步轉(zhuǎn)化為調(diào)整身體狀態(tài)的前列腺素，從而穩(wěn)定血液中的甘油三酯、膽固醇、血糖、血壓等。
另外，γ-亞麻酸還有擴張血管的作用，能預(yù)防血栓的生成。為了促使體內(nèi)合成更多的γ-亞麻酸，應(yīng)攝取富含亞油酸的植物油(月見草油、紅花油等)和藍莓。要注意油的用量不要太多。
貼心提示 減少糖和酒精攝入量
γ-亞麻酸是由攝入的亞油酸在體內(nèi)合成的，而攝入過多的砂糖等糖分會阻礙其合成。因此，請注意不要攝入過多的糖分。
飲用過多酒精類，或者鎂、鋅、維生素A和維生素B6等物質(zhì)不足時，γ-亞麻酸的合成也無法順利進行。一旦患上糖尿病后就更難生成。為此，要注意采取均衡的飲食，以促使γ-亞麻酸能順利合成。
茯苓有利尿，祛濕、調(diào)節(jié)免疫和抗腫瘤等作用。睡眠不好，水腫的人，經(jīng)常服用茯苓可以助睡眠，去水腫，還可以美容養(yǎng)顏。同時茯苓也是降血糖的好食品。因為茯苓含有較高的膳食纖維，可以延長食物在胃腸道的停留時間，使人有飽足感，解決了糖尿病人吃的多的問題，讓腸胃有一個充分的休息時候，而糖尿病人的胰臟器官也可休息一下，患者的血糖自然就降低了。但是茯苓不能代替藥物，只有輔助降血壓的功能。
茯苓是一種寄生于松科植物赤松或馬尾松等樹根上的菌種，為多孔菌科植物茯苓的干燥菌核，是中醫(yī)常用的一味中藥，有滲濕利水、益脾和胃、寧心安神等功效。明朝李時珍的《本草綱目》和古醫(yī)書《別錄》、《德生堂經(jīng)驗方》中曾記載茯苓有止“消渴（糖尿病的中醫(yī)名字）”作用。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)茯苓不僅有利尿、抗菌等藥用價值，而且有很高的營養(yǎng)價值。茯苓干重中93％為β-茯苓聚糖，此外還有蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、葡萄糖等成分。茯苓中膳食纖維含量相當豐富，占80.9％。研究證實，膳食纖維是糖尿病飲食控制中極為有利的一種營養(yǎng)素。因此，茯苓是糖尿病患者的食療佳品。
茯苓雖為中藥，但已被衛(wèi)生部確定為既是食品又是藥品的中藥，故茯苓的食用無需如純中藥那樣有嚴格的量的控制。因此，只要能解決口味上的不足，茯苓食品可成為糖尿病患者的良好主食替代品。
茯苓即使中藥也是食品，沒有像中藥那樣有嚴格的控制量。但是市面上賣的茯苓食品含糖量比較高，因此不適宜糖尿病患者食用。若是糖尿病人想用茯苓輔助降血糖，可以在家自己制作茯苓的食品。用茯苓代替大米或是面食，可以較好的控制血糖。
出現(xiàn)高血糖的人，日常的飲食是非常講究的，一日三餐一定要少吃，通常吃到七八分飽就足夠了，現(xiàn)在很多人不喜歡吃主食，但出現(xiàn)高血糖的人每天都必須要吃主食，另外那些含糖量高的飲食一定要忌口，可以多吃洋蔥、大蒜等具有降血糖作用的食物，如果癥狀還會緩解的話，可以吃一些降血糖的藥物。
什么藥降血糖效果最好？
一、蜂王漿
蜂王漿對糖尿病的療效是多種因素綜合作用的結(jié)果，其科學依據(jù)有以下幾個方面：1、蜂王漿含有類胰島素樣的物質(zhì)，其分子結(jié)構(gòu)與牛胰島素分子結(jié)構(gòu)一致，具有很好的降糖效果。2、蜂王漿具有修復(fù)受損β細胞、促進胰島素的分泌，而發(fā)揮正常的糖代謝作用，降低血糖。3、蜂王漿中含有豐富的常量和微量元素，研究表明，對糖尿病患者補充常量和微量元素有良好的治療作用。4、蜂王漿中含有10多種維生素，對脂肪代謝和糖代謝起到良好的平衡作用，特別是蜂王漿中含有的乙酰膽堿，具有明顯的降血壓和降血糖作用。5、蜂王漿可促進蛋白質(zhì)合成，從而降低血糖。
蜂王漿對抗糖尿病效果好不好，關(guān)鍵在于王漿品質(zhì)
。因為只有高品質(zhì)王漿，才會有足量和高活性的類胰島類物質(zhì)。
蜂初乳王漿，猶如人初乳和牛初乳一樣，產(chǎn)量少，有效成分含量高，效果好，是品質(zhì)最好的蜂王漿。
二、黃芪
黃芪是一種很常見的補氣藥，適合各種氣虛體弱者?，F(xiàn)代科學研究表明，黃芪具有加強心肌收縮力、舒張冠狀血管、降低血壓、保護肝細胞、降低血糖的作用。臨床上常用黃芪配合滋陰藥（生地黃、玄參、麥冬等）治療糖尿病。黃芪還可以用于預(yù)防和治療糖尿病并發(fā)高血壓或者并發(fā)心血管疾病。
三、地骨皮
地骨皮又名枸杞子根，是一種很常見的清熱中藥材，適合各種熱癥引起的消渴，在中醫(yī)治療糖尿病時得到廣泛應(yīng)用?，F(xiàn)代科學實驗證明，地骨皮具有顯著的降血壓和降血糖功效。
四、葛根
葛根具有解肌退熱、生津止渴的功效，適合各種類型的糖友，還可以用于日常做粥、做湯輔助降糖?，F(xiàn)代科學研究表明，從葛根中提取的黃酮類物質(zhì)可以增加腦血管流量，降低血管阻力，具有降血壓作用。葛根素可以使血糖明顯下降，而且降糖作用持久。
五、黃連
黃連具有清熱燥濕、去火解毒的功效，可用于火旺型糖友，體質(zhì)虛弱者應(yīng)當減量使用。現(xiàn)代科學研究證明，黃連提取物黃連素可以使血糖明顯降低。
六、人參
人參大補元氣，同時還有生津的效果，是氣虛糖友的進補佳品?，F(xiàn)代醫(yī)學表明，人參可以直接降低血糖。
七、地黃
生地黃具有清熱、涼血、生津的作用，適合各種火旺傷津型糖友。現(xiàn)代醫(yī)學表明，生地黃提取物地黃素也有很明顯的降血糖功效。熟地黃具有滋陰補血的功效，適合陰陽兩虛型、氣陰兩虛型糖友，熟地黃中也含有降血糖的地黃素。
八、玄參
玄參具有清熱涼血、滋陰降火、解毒散結(jié)的功效，是中醫(yī)治療消渴的常用藥品，還能夠預(yù)防和緩解糖尿病并發(fā)的各種皮膚問題?，F(xiàn)代醫(yī)學證明，玄參提取物具有降血壓、降血糖的功效。
如今有很多的人都是三高群體，血壓高、血脂高、血糖高，那么面對高血糖，你會怎么辦呢?你知道吃什么降血糖嗎?知道別人血糖高吃什么降血糖的嗎?今天我們就來為大家介紹一下降血糖的食物，供大家參考。
其實面對高血糖，有很多的人會選擇藥物來降血糖，但是藥物都是有副作用的，如果通過食療能降血糖，為什么不食療呢?下面我們就來看看哪些食物能降血糖吧。
降血糖的蔬菜
1、苦瓜
苦瓜含有類似胰島素的物質(zhì)，可以降血糖。還含有大量的纖維素，可以延緩小腸對糖的吸收而使血糖下降。
2、萵筍
含糖和脂肪量都超低的哦。而且含有胰島素激活劑，能加快我們血糖的代謝和分解，能有效的降低我們的血糖。但是注意，這種降血糖的蔬菜過分加熱后胰島素激活劑就幾乎沒有了，所以我們常吃的涼拌萵筍，這樣的降血糖的蔬菜收益才會高哦。
3、南瓜
南瓜中含有較多的元素，它是高纖維食品，可以延緩小腸對糖的吸收，減輕胰島細胞的負擔。所以血糖高的患者可以吃點它。
4、黃瓜
黃瓜味甘，性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效，其含糖量不到5%，富含纖維素能增加飽腹感。對糖尿病患者而言，是不錯的解餓食品，并且有著降血糖的作用。
5、空心菜
各種營養(yǎng)成分含量比西紅柿高出許多倍。如維生素A高6倍，維生素B2高7倍，維生素C高兩倍，蛋白質(zhì)高4倍，鈣高12倍。同時，其豐富的纖維素和胰島素樣成分可治療糖尿病。
6、洋蔥
含維生素A、B1、B6、C等，并有殺菌作用，能抑制高脂餐引起的血漿膽固醇升高，還含有與降糖藥物甲磺丁脲相似的有機物，適于糖尿病合并動脈硬化者食用。
7、胡蘿卜
很多人都不喜歡胡蘿卜，但是胡蘿卜的功效還是不錯的，它除了含有豐富的維生素外，還有降血糖的功效。
8、竹筍
竹筍這種降血糖的蔬菜富含大量的膳食纖維，而且本身糖類和脂肪含得都非常少，所以我們食用竹筍這種降血糖的蔬菜的時候，可以通過攝入很少的糖分而達到飽腹的目的，所以這種降血糖的蔬菜對我們的平時和餐后的血糖控制都很有用哦。
9、蘿卜
含有鈣、磷、鐵、錳、維生素B族、維生素C等，有消積滯、化痰、解毒、降糖、抗癌等效用，鮮蘿卜降糖效果更顯著。
由于沒有合理的飲食習慣，很多人體內(nèi)的濕氣都比較重，春季祛濕已經(jīng)刻不容緩，我們可以通過食療來改善身體狀況，那吃什么祛濕呢?本文主要為大家介紹祛濕的食物，希望能幫助到大家，也希望大家能仔細閱讀下文哦!
祛濕的食物
1、地瓜
地瓜所含的纖維質(zhì)松軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。
2、燕麥
燕麥是非常好的食物，尤其對女性朋友來說，常吃燕麥能滑腸通便，美容排毒，促使糞便體積變大、水分增加，配合纖維促進腸胃蠕動，發(fā)揮通便排毒的作用。將蒸熟的燕麥打成汁當作飲料來喝是不錯的選擇，攪打時也可加入其它食材，如蘋果、葡萄乾，營養(yǎng)又能促進排便!
3、薏仁
大家都知道薏仁能祛濕、排毒吧!薏仁可促進體內(nèi)血液循環(huán)，促進體內(nèi)的水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
4、小米
小米不含麩質(zhì)，不會刺激腸道壁，是屬于比較溫和的纖維質(zhì)，容易被消化，因此適合搭配排毒餐食用。小米粥很適合排毒，有清熱利尿的功效，營養(yǎng)豐富，也有助于美白。
5、紅豆
紅豆可增加腸胃蠕動，減少便秘，促進排尿?？稍谒皩⒓t豆用電鍋燉煮浸泡一段時間，隔天將無糖的紅豆湯水當開水喝，能有效促進排毒。
6、胡蘿卜
常吃胡蘿卜具有祛濕養(yǎng)生功效的食物，胡蘿卜對改善便秘很有幫助，并且除了祛濕，胡蘿卜還能改善視力，也富含β-胡蘿卜素，可中和毒素。新鮮的胡蘿卜排毒效果比較好，因為它能清熱解毒，潤腸通便，打成汁再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。
7、山藥
山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。
10、蘑菇
含鈣、磷、鐵、鋅、碘等微量元素及多種氨基酸、維生素，有安神、降壓、降糖、開胃消食、化痰理氣、抗癌的功效。
降血糖的食譜有哪些
口蘑冬瓜
材料：冬瓜100g，口蘑20g，蔥、姜末、食鹽、味精適量，烹調(diào)油5g。
做法：將冬瓜去皮，切成3cm見方的片，口蘑以頂?shù)肚衅ｅ亙?nèi)放油加熱，放蔥、姜熗鍋，放少許清湯、食鹽燒開，放入冬瓜、口蘑旺火炒熟，放味精，出鍋即可。
玉竹瘦肉片湯
玉竹20克，瘦豬肉100克。
先將玉竹入砂鍋，加水1000毫升，煎煮30分鐘，去渣，將瘦豬肉切成薄片入砂鍋煮熟，加入蔥、姜末、香油、醬油適量，開鍋即可，吃肉片喝湯，每日1次。
玉竹麥冬鴨
玉竹50克，麥冬50克，老母鴨一只(約750克左右)，黃酒適量。
玉竹、麥冬裝入白紗布袋中，將鴨內(nèi)臟去掉，洗凈濾干，濕藥袋放入鴨腹內(nèi)。用旺火隔水蒸四小時，至鴨肉酥爛，離火。取出藥袋，再將藥汁絞入鴨湯中，棄藥袋。
每日二次，每次一小碗，先喝淡湯，后吃鴨肉。也可佐膳食。吃鴨肉時，可蘸醬油食，分2~3天吃完。每食一次，必須蒸熱。
玉竹山藥黃瓜
玉竹15克，山藥15克，黃瓜100克。
把玉竹、山藥片、黃瓜塊放在鍋內(nèi)，加入適量水，食鹽，武火燒沸，再改用文火煮30分鐘即可，吃山藥、黃瓜，喝湯。
玉竹豬心
玉竹200克，豬心500克，荸薺50克，韭菜10克，雞湯40克，精鹽2.5克，醬油15克，料酒10克，胡椒粉、醋適量，蔥、姜各6克。
玉竹洗凈切片，用水煮提法提取玉竹濃縮汁20毫升。取調(diào)料調(diào)勻備用。鍋內(nèi)油熱，下入豬心滑透，倒在漏勺控油。鍋內(nèi)留油少許，重新上火燒熱，放入荸薺片煸透，倒入豬心，烹入調(diào)料，撒入韭菜，翻炒均勻。最后，淋醋、香油少許。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于降血糖的食物，相信大家看了文章的介紹后都知道吃什么降血糖了，如果還有小伙伴不知道血糖高吃什么降血糖，不妨來看看文章的介紹，參考一下文中的食物吧。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：血糖高，往往會引起很多疾病的產(chǎn)生，尤其中老年人是容易導(dǎo)致血壓的升高，血脂的升高等。因此血糖高的患者在飲食方面，應(yīng)該比普通人更應(yīng)該注意。血糖高的人在日常飲食中要自覺多吃一些有助于降血糖的食物，比如洋蔥、芹菜、南瓜等果瓜蔬菜，這樣才有益于身體健康。
1、黃膳
黃鱔性味甘溫，具有補五臟、填精血的作用。現(xiàn)代藥理研究表明，黃膳所含的黃臘素A和B兩種物質(zhì)，有降低血糖的作用。
2、薏苡仁
薏苡仁性味甘淡微寒，是補肺健脾、利尿除濕的食藥兩用之品?，F(xiàn)代藥理研究顯示，薏苡仁有降低血糖的作用，尤其適用于肥胖型糖尿病伴有高血壓者。
3、洋蔥
洋蔥性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調(diào)節(jié)血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
4、南瓜
南瓜甘溫無毒，有補中益氣功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖，能與人體內(nèi)多余的膽固醇結(jié)合，有防止膽固醇過高，預(yù)防動脈硬化的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學研究表明，南瓜中還含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等許多對人體有益的物質(zhì)，并有促進胰島素分泌的作用。糖尿病患者每天煮食南瓜100克，對改善癥狀有良效。
5、菠菜
菠菜性味甘寒，止渴潤燥，歸肺、胃經(jīng)。具有潤燥清熱、下氣調(diào)中、調(diào)血之功效。適用于胸膈悶滿、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸較多，與含鈣豐富的食物共烹，容易形成草酸鈣，不利于人體吸收，對腸胃也有不利影響，烹調(diào)時應(yīng)加以注意。是輔助治療糖尿病口渴喜飲的最佳蔬菜。
6、小扁豆
小扁豆含有豐富的可溶性纖維素，具有降糖、降甘油三酯和有害膽固醇的作用。用小扁豆30~50克煮食，每天1次，對糖尿病合并血脂異常者有良效。
7、黃瓜
黃瓜性味甘涼，甘甜爽脆，具有除熱止渴的作用?，F(xiàn)代藥理研究表明，黃瓜含糖僅1.6%,是糖尿病患者常用的代食品，并可從中獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素和礦物質(zhì)等。黃瓜中所含的丙醇二酸，能抑制人體內(nèi)糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽７逝中吞悄虿』颊吆喜⒂懈哐獕赫?，每天食黃瓜100克，大有益處。
8、苦瓜
苦瓜性味苦寒，肉質(zhì)柔嫩，富含多種營養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類之首。藥理研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類似胰島素樣作用（故有植物胰島素之稱），而且還有刺激胰島素釋放的功能。有人試驗，用苦瓜皂苷制劑口服治療2型糖尿病，總有效率可達到78.3%.所以，糖尿病患者若用苦瓜1個，剖開去瓤洗凈，切片水煮1次服下，每天1~2次，有利于控制血糖。
如果一個人長期饑餓，則可能會患有血糖的一些病癥。所以想要用不吃飯的方法來減肥的朋友們要注意了。那么，有什么食物能夠降血糖呢?降血糖的偏方又有什么?趕緊跟著小編一起來看看吧!
食物降血糖偏方
1、喝小黃米油治糖尿病
每天早上用優(yōu)質(zhì)小黃米約50克煮稀飯，煮好后沉淀片刻，撇出上面一層油湯，在早餐前約半小時喝下，剩下的小米飯待吃飯時吃掉，對糖尿病有很好的輔助治療作用。每天早上喝一次，連喝三個月必有顯效。
2、末茶治療糖尿病
實驗證明，末茶中含有能降低血糖的成分，因此可以治療糖尿病，如果每天引用4-5倍(約200克)的末茶，身心會感到非常清爽，體力充沛，也不必擔心會出現(xiàn)尿糖。
3、馬鈴薯治療法
將馬鈴薯煮爛，用紗布或過濾器過濾，留下大部分淀粉，在家自家吃的調(diào)味品，制成湯糊飲用。
4、豬胰湯治療法
將豬的胰臟加60克玉米須用水煮，其中玉米須必須小心使之干燥后加以保存，每天大約使用20-40克即可。在一般中藥鋪都備有玉米須。
中醫(yī)治療降血糖偏方
⑴合沉湯(見《石室秘錄》，此為現(xiàn)代劑量)熟地90克，山萸肉、麥冬各60克，玄參30克，車前子15克，水煎，代茶頻飲。適用于腎陰虧虛型糖尿病。
⑵神仙減水法方(見《奇效良方》，此為現(xiàn)代劑量)人參、花粉、知母、黃連、苦參、麥門冬、浮萍、白扁豆、黃芪各等份，研末混勻，每次服6克，每日2次。適用于氣虛為主的糖尿病。
⑶引龍湯(見《辨證錄》，此為現(xiàn)代劑量)玄參90克，肉桂9克，山萸肉12克，麥冬30克，北五味3克，水煎服，每日1劑。適用于陰陽兩虛型糖尿病。
(4)白龍散(見《中藏經(jīng)》，此為現(xiàn)代劑量)寒水石、甘草、葛根各等份，研末混勻，每次服6克，用麥冬煎濃湯送下，每日1劑。適用于陽明熱甚的糖尿病。
(5)麥門冬湯(見《類編朱氏集驗醫(yī)方》，此為現(xiàn)代劑量)麥冬、黃連、干冬瓜各30克，水煎服。適用于陰虛化熱型糖尿病。
(6)枸杞湯(見《千金方》，此為現(xiàn)代劑量)枸杞30克，瓜蔞根、石膏(先煎)、黃連各9克，甘草6克，水煎服。適用于陰虛化熱型糖尿病。
高血糖預(yù)防
① 不可任意停藥;
② 按醫(yī)護人員及營養(yǎng)師的指示進食;
③ 平日要注意血糖的控制，常檢查血糖值;
④ 盡量避免出入公共場所，以防感染;
⑤ 如有惡心，嘔吐或發(fā)燒時，不可任意停藥，應(yīng)立即求醫(yī)診治;
⑥ 找出高血糖發(fā)生之原因，避免下次再發(fā)生。
高血糖還會引起大血管病變。糖尿病性大血管病變是指主動脈、冠狀動脈、腦基底動脈、腎動脈及周圍動脈等動脈粥樣硬化。其中，動脈粥樣硬化癥病情較重、病死率高。約70%～80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病變。
結(jié)語：通過以上的幾種能夠有效治療高血糖的偏方以及幾種高血糖的預(yù)防方法的介紹，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們都有了一定的認識以及了解。如果你還在為高血糖而煩惱的時候，就請及時使用一些方法進行治療哦!以上的偏方僅供參考。
現(xiàn)在很多人去醫(yī)院檢查，醫(yī)生都會告知血糖的指數(shù)高了。可以用些中藥降血糖，也是非常安全有效的。降血糖的水果有些什么，可以食用。今天我們就為大家介紹一些降血糖的中藥和降血糖的水果。
中藥降血糖
1.降糖甲片
含生黃芪、生地、太子參、黃精、花粉等可補氣養(yǎng)陰，生津止渴，對氣陰兩虛，氣短乏力，口渴潮熱的II型糖尿病適合。每日3次，每次6片。
2.降糖舒片
含人參、黃芪、生地、黃精、刺五加、丹參等可補氣養(yǎng)陰，適用于氣陰兩虛而便秘的Ⅱ型糖尿病。每日3次，每次6片。
3.玉泉丸
清代名醫(yī)葉天士的玉泉丸加葛根、花粉、生地、五味子等組成益氣滋腎，清熱除煩，對腎虧氣虛，內(nèi)熱心煩的糖尿病較適合。每日3次，每次5克。
4.參芪降糖片
含人參皂甙、五味子、山藥、生地、麥冬等可補氣養(yǎng)陰，又可健脾補腎，適用于氣陰兩虛，脾虛便溏，腎虧腰酸的Ⅱ型糖尿病。每日3次，每次8片。
5.甘露消渴膠囊
含生地、麥冬、元參、山萸肉、黃芪、當歸、菟絲子、云苓、澤瀉等，滋陰補腎，兼可補氣生津，可治Ⅱ型糖尿病腎虧腰酸腿軟，失眠心煩，氣虛乏力便溏者。每日3次，每次6粒。
6.地黃丸類
主治肝腎陰虛，五心煩熱，失眠多夢，腰膝酸軟，可選六味地黃丸、麥味地黃丸。主治脾腎陽虛，形寒肢冷，氣短乏力，可選金匱腎氣丸，注意不選蜜丸和口服液，要選膠囊和濃縮丸。I型糖尿病也可試用。
7.渴樂寧膠囊
生黃芪、生地等，適用于五心煩熱，口渴多飲，乏力多汗，心悸失眠的糖尿病。每日3次，每次4粒。
8.糖脈康顆粒
含生黃芪、丹參等可補氣養(yǎng)陰，活血化痰，適用于氣陰兩虛而有心腦血管并發(fā)癥者。每日2次，每次6克。
糖尿病是一種近年來非常常見的病癥。這種病癥是有遺傳傾向的內(nèi)分泌代謝病。那么，這種病癥應(yīng)該如何進行治療呢?治療的偏方又有哪些?有什么茶飲能夠降血糖呢？趕緊跟著小編一起來看看吧!
降血糖偏方
一：豬胰1條，淡菜45--80克。先將淡菜(干品)洗凈后用清水浸泡約20分鐘，然后放入煲湯，待煮開10分鐘后加入豬胰同煲。熟透后調(diào)味進服，亦可佐餐。本方為糖尿病人的輔助治療食品。
二：糯稻桿10克。將其切碎炒煲，沸水泡，代茶飲。本方適用于糖尿病口渴。
三：菠菜梗100克，玉米須9克。水煎，去渣，取汁，代茶常服。
四：木耳、扁豆各60克。將黑木耳，扁豆共研成細面粉，每服9克，1日2--3次。
五：豬胰臟1具，菠菜60克，雞蛋3個。生將豬胰切片煮熟，再將雞蛋打人，加菠菜再煮1沸。連湯食之，每日1次。
六：山藥60克，豬胰1條，食鹽少許。前兩味洗凈切片，共燉熟，食鹽調(diào)味。日1劑，飲湯食豬胰、山藥。
七：豬脊骨500克，土茯苓50--100克。豬骨打碎，加水煎湯約2小時，去骨及浮油，剩下3大碗，入土茯苓，再煎至2碗，去渣。日1劑，分2次服。
八：淮山藥30克，黃連6克，天花粉15克。水煎，取湯溫服，日1劑。
本方尤適用于糖尿病以食多飲多尿為主癥者。
九：白果種仁812粒，苡米60克。加水適量煮透后，放人冰糖或白砂糖調(diào)味進服。本方不僅對糖尿病有效，亦可抗腫瘤。
十：芡實100--120克，老鴨1只。將鴨子去毛和腸臟，洗凈，把芡實放人鴨腹中，置瓦鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮2小時左右。加食鹽少許，調(diào)味服食。
降血糖的茶飲配方
原料
降糖植物的根，枝，葉子。
功效
降血糖茶具有調(diào)節(jié)血糖，激活胰島器官功能，改善人體糖代謝系統(tǒng)的作用。常飲此茶，還可以精神健腦、滋補體質(zhì)、益智強身等功效。
適用人群
四十歲以上的體胖人群;
有糖尿病家族史人群;
曾經(jīng)血糖過高，目前血糖正常的人群;
30歲以上的妊娠婦女，曾經(jīng)分娩巨大嬰兒者;
高血糖伴有血壓、血脂異常人群;
高尿酸、高血粘、高胰島素中有其中兩個的人群;
常年不參加體力勞動人群;
體弱多病，免疫力低下人群。
飲用方法
1.【取茶】：取適量茶葉。
2.【沖泡】：85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋悶泡5分鐘。
3.【酌飲】：保健量：3-6克/天，治療量：9克以上/天。
4.【說明】：每泡反復(fù)沖泡不宜超過3次。
其他配方
1、菊楂茶
菊花15克，山楂20克。水煎或沸水沖泡10分鐘即可飲用。常飲菊楂茶，不僅擴張冠狀動脈，舒張血管，降低血壓，同時也降血脂。適用于冠心病、高血壓、高血脂、心功能不全等。
2、菊槐茶
菊花、槐花各10克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，每包反復(fù)沖泡不宜超過3次。此茶可平肝降壓，軟化血管。主治各種高血壓病，對老年人高血壓伴有動脈硬化者尤為適宜。
3、菊紅茶
菊花10克，紅花5克，丹參5克。用沸水沖泡10分鐘即可飲用，沒泡反復(fù)沖泡不宜超過3次。菊紅茶能降低冠脈阻力、改善心肌微循環(huán)，堅持服用可降低冠心病、心絞痛的發(fā)作次數(shù)，減輕發(fā)作程度。
結(jié)語：看完了以上的這幾種能夠降血糖的偏方以及幾種能夠降血糖的茶飲介紹，相信廣大的讀者朋友們對于這個降血糖的方法一定是有了一個比較深刻的認識和了解了吧!沒錯，以上的方法效果還是比較好的，但是治療還是請到正規(guī)的醫(yī)院進行哦!
甘草大家一定并不陌生吧，甘草屬于豆科類植物，也是生長在草叢中的草本植物，我們所說的甘草并不是小草，而是甘草底部如同圓柱樣的根莖，這種根莖生長在大地上長達一米多，長的有3，4米左右，這是一種營養(yǎng)價值很高的藥材，其中可治療咳嗽，降血糖的問題，那么甘草降血糖的效果怎么樣。
【甘草的用途】
甘草性平，味甘，有解毒、祛痰、止痛、解痙以至抗癌等藥理作用。在中醫(yī)上，甘草補脾益氣，滋咳潤肺，緩急解毒，調(diào)和百藥。臨床應(yīng)用分“生用”與“蜜炙”之別。生用主治咽喉腫痛，痛疽瘡瘍，胃腸道潰瘍以及解藥毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能減退，大便溏薄，乏力發(fā)熱以及咳嗽、心悸等。
西醫(yī)藥理發(fā)現(xiàn)，甘草劑有抗炎和抗變態(tài)反映的功能，因此在西醫(yī)臨床上主要作為緩和劑。緩解咳嗽，祛痰，治療咽痛喉炎；甘草或甘草次酸有去氧皮質(zhì)酮類作用，對慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退癥有良好功效；甘草制劑能促進胃部粘液形成和分泌，延長上皮細胞壽命，有抗炎活性，常用于慢性潰瘍和十二指腸潰瘍的治療；甘草的黃酮具有消炎、解痙和抗酸作用；甘草也是人丹的主要原料之一。
甘草還廣泛應(yīng)用于食品工業(yè)，精制糖果、蜜餞和口香糖。甘草浸膏是制造巧克力的乳化劑，還能增加啤酒的酒味及香味，提高黑啤酒的稠度和色澤，制作某些軟性飲料和甜酒；香煙矯味。在化工、印染工業(yè)中，甘草也廣有用途。
正值春秋季節(jié)，正是甘草采摘的好時候，但我們平時買到的甘草都是干干的，這是通過食品加工以后。將干草做成的藥材，甘草還可以做成糖果。止咳化痰，清熱解毒的效果都是很好的。用甘草泡的茶可以治療咳嗽，治療發(fā)熱，增加脾胃功能。
? ? 隨著現(xiàn)在生活水平的提高，年輕人經(jīng)常加班熬夜，壓力大，導(dǎo)致了好多人都患血糖高。如果血糖高的話，那么這時候就需要在飲食上面控制，另外也要用藥物控制，但是長期的使用藥物對身體也不好，所以說很多人都用玉米須水，那么玉米須水降血糖有效嗎？下面我們就一起來看下吧！
? ? 玉米須含有大量營養(yǎng)物質(zhì)和藥用物質(zhì)，如酒石酸、蘋果酸、苦味糖苷、多聚糖、β—谷甾醇、豆甾醇等。自古以來，玉米須在我國就有較為廣泛的應(yīng)用。在《滇南本草》等中也記載，玉米須具有止血、利尿的功效。不過，一直以來人們對玉米須的認識，僅限于它的利尿消腫作用，殊不知它還是一味治療糖尿病的良藥。我國南方就常用玉米須加瘦豬肉煮湯治療糖尿病，在《嶺南采藥錄》中有此記錄。此外，我國民間很多偏方中也有類似的內(nèi)容，或用玉米須泡水飲用，或?qū)⒂衩醉氈笾嗍秤茫既〉昧瞬诲e的療效。
用玉米須降糖的方法在民間廣為流傳，這本身就說明玉米須有一定的降糖效果，但目前對于玉米須降血糖的科學研究并不多。部分研究指出，可能是玉米須中的皂甙類物質(zhì)發(fā)揮了降糖作用。盡管如此，也絕不可用玉米須替代降糖藥物，如果在服用降糖藥物的同時，飲用玉米須水進行輔助治療，可能會有不錯的效果。
? ?以上介紹了一些關(guān)于玉米須水降血糖的問題，另外血糖高的朋友一定要注意不要飲酒，酒就是導(dǎo)致血糖的升高的最大原因。也可以吃一些洋蔥，，因為洋蔥中含有類似降糖藥物甲磺丁脲，經(jīng)常吃洋蔥可以有效降血糖，每頓一個蒜頭。
