中醫(yī)降血糖的方法有哪些
養(yǎng)生的方法有哪些。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“中醫(yī)降血糖的方法有哪些”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
中醫(yī)治療是非常常見的一種治療方式，這種治療方式對人體的副作用也是比較小，其中中醫(yī)降血糖的方法也是很常見的，很多中醫(yī)配方降血糖見效就比較快，除了藥物，飲食方面要注意。
1、藥療方面：
最提倡，見效最快的一種是杞參茶。它操作簡便且天然無副作用。附方如下：
原料：仙柏吉刺人參5 -10克，枸杞子10克
做法：先將材料放入陶瓷茶杯中，用清水濾洗后用開水加蓋悶泡約5分鐘作用，水溫熱即可飲用。每天只泡一次，反復沖泡至水無味。飲用時間以飯后半小時后為宜，此時吸收最好。
2、食療方面：
降糖的食物有山藥、黑木耳、紫菜、洋蔥等，雖然沒副作用，但效果并不理想。
(1)海米豆腐：豆腐1000g，海米25g，蘑菇25g，調(diào)料適量。豆腐切小塊，入開水中氽透，海米用溫水泡發(fā)，放入鍋中，加豆腐、蘑菇和少許水，煮沸，加鹽、味精、胡椒粉，煮至入味后，淋上麻油。每日1~2次。
功效：能補中益氣、滋陰壯陽。適用于肝腎陰虛、脾腎陽虛型糖尿病。
3、按摩方面：
(1)推任脈：按摩方法：緊貼腹部，自胸骨下至中極穴(位于肚臍下方一橫掌處)用力推擦2分鐘左右。
(2)點揉氣海穴：按摩方法：用拇指點揉氣海穴(位于肚臍下方兩個手指處)，約1分鐘左右。
(3)推腹部：推拿腹部可以促進腹部血液循環(huán)和胃腸蠕動，加速消化與吸收，進而改善胰臟的營養(yǎng)，使胰臟血液供應(yīng)不足得到糾正，利于胰島素功能的恢復。雙手平放在腹部，按順時針做環(huán)形推拿，每次5～10分鐘，頻率每分鐘60～90次。
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“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。您是否正在關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“老人有哪些降血糖方法”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
許多病友并不清楚糖尿病的治療目標。糖尿病并不可怕，可怕的是它所引起的并發(fā)癥，只有嚴格控制血糖平穩(wěn)，才能減少糖尿病的并發(fā)癥的發(fā)生。因而，糖尿病科學、合理的治療應(yīng)該是綜合性治療，它包括降糖、降壓、調(diào)脂、減重和改變不良生活習慣等措施。糖尿病治療包括五架馬車，它們分別是采用飲食控制、合理運動、血糖監(jiān)測、糖尿病自我管理教育和使用降糖藥物等綜合性治療措施。
如果說把控制糖尿病比喻為射擊的話，那么，糖尿病的治療目標就是射擊的靶，如果不明確靶的位置，如何能射中目標呢？所以，在控制糖尿病的征途中，首先必須明確糖尿病治療的目標。如果將糖尿病比喻成敵人，醫(yī)生是保家衛(wèi)國的士兵，那么，血糖監(jiān)測便是射擊練靶的成績單。因為每個敵人都千差萬別，所以，醫(yī)生得看著練靶成績單才知道槍是打準了、打偏了還是脫靶了。該怎么用藥，怎么調(diào)整治療方案，醫(yī)生都得根據(jù)血糖監(jiān)測的情況來擬定。對于有條件的病友，建議在家中配備一臺血糖儀。
病友不僅要規(guī)范監(jiān)測血糖，還一定要讓醫(yī)生看一看您辛苦勞動換來的寶貴數(shù)據(jù)，問問醫(yī)生我的空腹和餐后血糖應(yīng)該控制在多少合適？怎樣讓那些超出標準的血糖值達標？
糖友血糖控制的目標
對于這個問題，有一個簡單的口訣：對于60歲以下的病友，血糖控制的目標應(yīng)該是2、4、6、8。2、4即兩個4（4.4），意思是，空腹血糖應(yīng)控制在4.4～6.0mol/L，餐后血糖應(yīng)控制在4.4～8.0mol/L。對于大于60歲，又合并有心血管方面的疾病的病友，要求空腹血糖《7.0mol/L，餐后血糖《10.0mol/L，講求平穩(wěn)降血糖，不可過猛。對于年輕的病友，如四五十歲以下的病友，血糖控制的目標可以更嚴格些，它們是4、4、5、6、7、8，意思就是，空腹血糖應(yīng)控制在4.4～5.6mol/L，餐后血糖應(yīng)控制在4.4～7.8mol/L，這是非常完美的狀態(tài)。
如果您的血糖沒有達到理想標準，也不要失望。即使糖尿病治療未能達到理想標準也不應(yīng)視為治療失敗，控制指標的任何改善對病友都將有益，將會降低相關(guān)危險因素引發(fā)并發(fā)癥的風險，如糖化血紅蛋白（HbA1c）水平的降低與糖尿病病友微血管并發(fā)癥及神經(jīng)病變的減少密切相關(guān)。
HbA1c是血糖控制的主要指標，在不發(fā)生低血糖的情況下，應(yīng)使HbA1c水平盡可能接近正常水平（反映正?？崭辜安秃笱菨舛龋Ｑ强刂茟?yīng)根據(jù)自我血糖監(jiān)測（SMBG）的結(jié)果以及HbA1c水平綜合判斷，HbA1c水平不僅可評估2～3個月內(nèi)病友的血糖控制水平，而且還可用于判斷血糖檢測或病友自我報告血糖檢測結(jié)果的準確性及SMBG監(jiān)測次數(shù)安排是否足夠多。所以，我們建議每3個月監(jiān)測一次HbA1c。在重視血糖控制的同時亦應(yīng)該重視對糖尿病的常見伴發(fā)疾病如血脂異常、高血壓以及肥胖或超重等進行調(diào)控，這將有利于減低微血管及心血管并發(fā)癥發(fā)生的風險。
降血糖一定要得法，老人千萬不要過于對數(shù)字要求那么嚴格，一定要科學合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
女性在孕期中，身體的內(nèi)分泌也會進行變化，所以孕婦們不僅要做好各項的檢查工作，還要在飲食多加注意，一定不要出現(xiàn)偏食的情況，在甜食方面要進行控制，否則就會導致在孕期里血糖過高，對胎兒的健康有很大的危害，一旦發(fā)現(xiàn)血糖高的話，就要及時的進行治療，那么孕婦降血糖最快的方法有哪些?
第一，孕婦降血糖最快的方法有哪些?運動療法。運動能增加機體對胰島素的敏感性，有利于葡萄糖的利用，有助于降低血糖。宜選擇規(guī)律、富有節(jié)奏的有氧運動鍛煉項目，如散步、體操和上肢運動，每次鍛煉時間大約20~30分鐘，每周運動鍛煉3~5次，保持心率在120次/分以下，避免劇烈運動。
第二，如何預(yù)防妊娠血糖高1、預(yù)防妊娠糖尿病的第一步是要知道如何檢測。在美國大多數(shù)檢測懷孕二十八周妊娠糖尿病孕婦。分為兩種檢測方式，一個小時的測試和三個小時的測試。大多數(shù)孕婦會被要求采取一個小時的測試，如果在第一次測試有血糖升高的顯示，那么就會被轉(zhuǎn)向三個小時的測試。如果在第二次測試仍有升高的結(jié)果的顯示，那么這些孕婦被診斷為已經(jīng)或者可能發(fā)展為妊娠糖尿病。2、注意妊娠糖尿病的飲食。將會指導患者在飲食方面來防止或控制妊娠糖尿病。測試結(jié)果顯示為血糖高的患者，醫(yī)生就會告知應(yīng)該怎樣飲食。如果沒有告知，患者仍然可以在互聯(lián)網(wǎng)上找到飲食方法。
孕婦降血糖最快的方法有哪些?胰島素注射。妊娠期糖尿病不可使用口服降糖藥，以免對胎兒構(gòu)成不利影響。胰島素是妊娠期糖尿病的主要用藥。其用藥原則是不宜使用長效胰島素，以選擇中、短效胰島素在餐前使用為宜?？擅咳?次于清晨8時左右單次、聯(lián)合使用中、短效胰島素;也可于早、午餐各用1次短效，晚餐時用1次中效胰島素，以控制餐后高血糖，因為妊娠糖尿病的特點是空腹血糖低但餐后血糖增高。
疾病一直都是伴隨人體一生的問題，特別是人老了以后各種身體疾病讓晚年生活過得非常的辛苦，老年疾病主要是心血管類疾病，例如血糖過高噎死中老年人經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀，這種癥狀能夠引起一些疾病的發(fā)生，例如糖尿病等等，因此，吃一些降血糖的主食是非常有必要的，那么，降血糖的主食有哪些呢？
1 大麥米粥
原料：大麥米100克，清水800克，紅豆20克。
制作方法：將大麥米、紅豆洗凈，用水稍浸泡一下。將米和豆放入鍋中，加水，旺火煮開后，改文火，煮約2小時即可。
成品的營養(yǎng)成分：熱量401千卡，蛋白質(zhì)12克，脂肪5克，糖類77克。
2 小米飯
原料：小米100克，清水200克。
制作方法：將小米洗凈，加水上鍋燜約40分鐘即可。
成品的營養(yǎng)成分：熱量362千卡，蛋白質(zhì)10克，脂肪2克，糖類16克。
3 二米飯
原料：小米50克，標準米50克，清水200克。
制怍方法：法將小米與標準大米擇凈，淘洗干凈，一放入盆中，加水，上屜旺火蒸約40分鐘。即可出鍋。
成品的營養(yǎng)成分：熱量能351千卡，蛋白質(zhì)8克，脂肪2．5克，糖類75克。
以上就是對于降血糖的主食有哪些的講解了，希望大家能夠了解一下，降血糖的主食非常多，但是每一種主食基本上都會適應(yīng)不同的身體條件，因此，希望有血糖過高現(xiàn)象的人士可以選擇用一些食療的辦法來進行降血糖。
很多血糖高都容易引起糖尿病，常見的三高中也包括了血糖高，所以一定要注意控制血糖。快去降血糖的方法有很多，除了飲食控制，也要注意運動，因為運動可以增加熱量的消耗從而降低血糖。
1.利用運動增加熱量的消耗
糖尿病人可以通過運動增加體內(nèi)糖原的消耗，如慢跑、騎自行車或跳繩，如果您做輪椅，可以甩動上臂至少10分鐘。如果尿中出現(xiàn)酮體，建議不要運動。
2.加速糖的排泄。
喝兩杯水，過5分鐘再喝一杯，如果有尿意，盡快排出。水能夠稀釋血液，并將體內(nèi)的糖排出體外。通過飲食和運動血糖依然沒有降下來，且伴有如下癥狀：嘔吐、腹瀉、嗜睡、意識模糊，需盡快去醫(yī)院就診。如果不治療，這種高血糖狀態(tài)會引起脫水或昏迷，直接威脅生命。
3.凍干桑葉。
桑葉，從漢朝初年開始，就有用于治療消渴，經(jīng)現(xiàn)代專家研究發(fā)現(xiàn)，桑葉中含有多種有助于調(diào)節(jié)血糖的成分，能通過發(fā)生協(xié)同作用達到降血糖的功效。利用現(xiàn)代的凍干加工工藝能夠減少對桑葉降糖成分的破壞，保留其絕大部分的降糖有效活性成分。凍干桑葉中含有豐富的多糖、黃酮和生物堿類DNJ成分可以清除自由基，保持胰島素β細胞的結(jié)構(gòu)完整，維持生理功能，降低糖尿病患者的血糖水平，阻止并發(fā)癥的發(fā)生，促進胰島素分泌和修復胰島β細胞。
4.自我放松與情緒調(diào)節(jié)。
放松運動如：深呼吸、配合著輕松舒緩的音樂來松弛肌肉等等可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學會調(diào)節(jié)情緒，增強自我效能感，從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)，同樣有助于血糖的控制。
現(xiàn)在很多的人都出現(xiàn)了血糖高的情況，不僅是老年人，很多的中年人或者是年輕人都是可能會出現(xiàn)這種情況的，所以這時候就一定要及時的去進行調(diào)理才可以，比較好的調(diào)理的方法就是中醫(yī)降血糖的作用，現(xiàn)在我就來給大家大概的介紹一下用中醫(yī)的辦法應(yīng)該要怎么樣降血糖比較好。
血液中葡萄糖的濃度常常被人們簡稱“血糖”，這些葡萄糖是由我們在食用谷類、砂糖、水果、薯類等食品時攝入的糖分轉(zhuǎn)化而成的，它是肌肉運動的能量來源。但是，如果攝入過多的糖分，血液中持續(xù)高血糖就會發(fā)展為糖尿病，還會引起糖尿病的并發(fā)癥并波及全身。如果已出現(xiàn)高血糖，即使沒有自覺癥狀也應(yīng)立即接受治療。治療以飲食法為中心，避免飲食過量，減少脂質(zhì)和糖分的攝入，特別注意不要攝入過多含有大量果糖的水果。
1、肉桂
性味辛溫，具有補元陽、暖脾胃的作用。美國科學家研究發(fā)現(xiàn)，肉桂可使血中胰島素水平升高，對糖尿病患者有輔助治療作用。建議在烹調(diào)時加入1～ 3克 肉桂末，但肉桂辛熱，不適宜陰虛型糖尿病患者。
2、洋蔥
性味辛溫，甜潤白嫩，是人們喜愛的佳蔬。洋蔥不僅含有刺激胰島素合成和分泌的物質(zhì)，對糖尿病有輔助治療作用，而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸，有擴張血管，調(diào)節(jié)血脂，防止動脈硬化的作用。因此，對糖尿病伴有血脂異常者最為適宜。
以上就是小編介紹的中醫(yī)降血糖的辦法了，效果也是會非常的好，但是大家也是要注意一下，一定要長期的食用調(diào)理才可以，短時間的話效果就不會那么的明顯，同時平常的時候也是要養(yǎng)成良好的生活習慣還有良好的飲食習慣才可以。
降血糖中草藥有哪些
1、降血糖中草藥有枸杞子
枸杞子補而不膩,有滋陰補腎、益精明目、生津止渴、陰陽并補之功。配伍五味子、黃精、元參,適用于偏于肝腎不足者,可改善消渴癥狀。
2、降血糖中草藥有玉米須
性玉米須味甘、平,歸胃、膽、腎諸經(jīng),有利尿、消腫、清熱、降壓降糖之功效。糖尿病輕型患者可用玉米須30克水煎代茶飲,重者配伍黃芪、山藥。主治糖尿病口渴、多尿者。
3、降血糖中草藥有天花粉
性味甘苦酸涼,歸肺腎經(jīng),有生津止渴、益胃降火潤燥等功效。《本經(jīng)》曰:主消渴、身熱、煩滿、大熱,補虛安中。常與知母、山藥、麥冬、枸杞子、黃芪配伍,主治陰虛型糖尿病。
4、降血糖中草藥有丹參
丹參煎劑可明顯降低實驗動物的血糖,作用可持續(xù)5小時之久,且可降低血脂及血黏稠度。臨床應(yīng)用:丹參、花粉、葛根各15克,黃芪20克,五味子7克,忍冬藤、玄參各10克,治療糖尿病合并高凝血、高血脂有效。
5、降血糖中草藥有地黃
按2克/公斤體重計算,喂服實驗動物,見血糖明顯下降,也可抑制和預(yù)防腎上腺素所致的兔血糖上升,且可改善糖尿性的高血脂、高血壓病情。臨床應(yīng)用于糖尿病時,多以生地配天冬、枸杞子等,例如生地、黃芪各30克,淮山藥、知母、葛根、石膏(先煎)、牡蠣各20克,元參、枸杞子、蒼術(shù)、茯苓、黨參各15克,麥冬、五味子各10克,黃連5克。
6、降血糖中草藥有知母
知母水提取物能降低實驗動物血糖,對藥物引起的血糖升高作用更明顯。用知母、天花粉、麥冬各12克,黃連5克組方煎服,可改善糖尿病上消(如口渴、多飲等)癥狀。
降血糖的茶飲
1、綠茶。綠茶中所含的兒茶素,能延遲小腸對糖分的吸收,從而抑制餐后血糖的上升。其中含有的抗氧化成分,還能減輕身體的炎癥反應(yīng),增加毛細血管的韌牲。
2、粗茶。粗茶是指較粗老的茶葉,如竹葉、柳葉、棗葉、梨葉等炮制后作為茶飲。雖然外觀不漂亮,但其中含有較多的茶多糖,有助改善受損傷的胰島β細胞功能。但茶多糖不耐熱,建議用50攝氏度左右的溫水沖泡,吸收率更高。
3、桑葉茶。在古代,桑葉就被用來制成治療“消渴”的中藥。桑葉茶中特有的成分1-脫氧野尻霉素,能抑制小腸中將多糖分解成葡萄糖的α-糖苷酶,從而抑制血糖的上升。建議最好餐前喝,降糖效果更好。
4、番石榴茶。將熱帶水果番石榴的葉干燥后,用熱水浸泡而成。它能提高周圍組織對葡萄糖的利用率,并促進胰島素與受體的結(jié)合。日本琉球大學的調(diào)查發(fā)現(xiàn),沖繩地區(qū)糖尿病的發(fā)病率較低,就與當?shù)厝藧酆冗@種茶有關(guān)。
降血糖的食療方法
1、枸杞白芍土雞燉木耳湯
主料:土雞、枸杞、白芍、木耳、鹽、醬油、黃酒、水適量。
做法:土雞洗凈切塊,備用;將枸杞、白芍、木耳洗凈;取高壓鍋,加清水1000毫升(約1斤),放入土雞、枸杞、白芍、鹽、醬油、黃酒適量,煲熟即成。
功效:此湯品里面含有枸杞,白灼,木耳等食材,都是補氣的好食材,滋補養(yǎng)身,內(nèi)里的枸杞等藥材還可以用來蒸飯,對于降血脂也有很大的幫助。
2、黑芝麻花卷
主料:黑芝麻、面團。
做法:把黑芝麻加入面團中,然后加熱,當早餐食用非常不錯。
功效:黑芝麻是補腎和降血糖的圣品,里面含有氨基酸,對補肝補腎都有著很好的功效。
