中藥調(diào)理油性皮膚的方法你知道嗎
關(guān)于夏季的養(yǎng)生方法你知道多少。
千保健，萬保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。怎么才能作好養(yǎng)生常識呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“中藥調(diào)理油性皮膚的方法你知道嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
無論對于男女老少來說，對于皮膚的保養(yǎng)都是非常重要的。在日常生活中，很多油性皮膚的人會覺得特別困擾，總是覺得自己臉上油光滿面!那么油性皮膚怎么保養(yǎng)好呢？中藥調(diào)理油性皮膚的方法你知道嗎？ 下面小編帶您去看看下文的介紹吧。
中藥調(diào)理油性皮膚
臉上總是油油亮亮，一抹手上油乎乎的，毛孔粗大，膚色黝黑，長痘痘、長粉刺，起膿皰，很是煩人。
這是什么原因呢？有沒有解決的辦法呢？
結(jié)果是肯定的，中醫(yī)有辦法可以解決這個問題。
在中醫(yī)看來，油性皮膚的根本原因是內(nèi)熱，是六淫之一的火在作怪。
火曰炎上，諸逆沖上，皆屬于火,火是從下面奔向上面的。內(nèi)熱蒸騰，內(nèi)部熱壓力增大，皮脂分泌就會旺盛，而且越往上，火力就越大，所以臉部、頭部就越容易出油，這就像街頭巷尾的烤肉串?dāng)偵系娜獯粯?，火一烤，油就吱吱的往外冒?/p>
所以臉上、頭部的油較多。很多朋友都試用了大量的美容產(chǎn)品，效果卻不好，就是這個內(nèi)火在搗鬼。你把表面的油清理掉了，但內(nèi)火還在蒸騰，油繼續(xù)在出。要解決這個問題，關(guān)鍵就是去除這個體內(nèi)的內(nèi)火.
這個內(nèi)火還有實(shí)火和虛火的分別。實(shí)火多是偏嗜辛辣，肥厚甘味及助陽化熱的食物，致中焦?jié)駸醿?nèi)結(jié)，不能下達(dá)，反循經(jīng)上行，蘊(yùn)蒸肌膚而致，多有口苦、口臭、大便秘結(jié)、舌紅苔黃膩等現(xiàn)象；虛火則多是素體腎陰不足，加之精神抑郁，情志不暢，造成沖任不調(diào)，肌膚疏泄功能失暢所致，多有納差、神呆、情緒不穩(wěn)、便溏，舌淡胖等現(xiàn)象。
油性皮膚在日常生活中應(yīng)該怎樣進(jìn)行護(hù)理
1、不宜用手?jǐn)D壓皮疹；
2、睡前、晨起用溫水和硫磺香皂洗臉；
3、少食辛辣、肥厚甘味之品，少食可可、咖啡、糖類食品，多食蔬菜水果。
4、選用適合的中藥美容品，盡可能不使用化學(xué)合成護(hù)膚品，少用碘化物、溴化物及皮質(zhì)激素藥品。
5、飲用花草茶自我調(diào)理（附2個花草茶組合方）
A、菊花5克、山楂3克、枸杞子5克、葡萄干5克、檸檬干1片、大棗3枚，泡水飲用。
B、金銀花5克、菊花5克、桂花5克、菟絲子5克、枸杞子5克、紅茶包一個，泡水飲用。
6、保持心情舒暢愉快，精神松弛。
油性皮膚怎么辦
對于油性皮膚的MM們來說出門在外，無時無刻不在擔(dān)心自己是否已經(jīng)是油光滿面了。下面介紹一些油性皮膚的簡單護(hù)理法，讓你去掉油光！
清潔臉部
油性皮膚是天生的，皮膚的性質(zhì)不能改變，至少應(yīng)該改變皮膚表面。肌膚表面的清潔工作是護(hù)膚的基礎(chǔ)，保持一張干凈的臉，才有資本進(jìn)行更深層的護(hù)膚。建議每天至少要徹底清潔臉部兩次，早晚各一次。用洗面奶清潔臉部時，可以輕輕地用手指按摩臉部，達(dá)到更佳的除污效果。值得注意的是，最好先用不含泡沫、溫和性質(zhì)的洗面奶。
日常要補(bǔ)水滋潤
給肌膚喝水是夏天必做的一項(xiàng)工作，無論什么膚質(zhì)的MM都應(yīng)該注意補(bǔ)水哦！當(dāng)然，油性的皮膚更是需要補(bǔ)水，肌膚表層細(xì)胞的水分可以抑制臉部脂質(zhì)的生成，因此臉部滋補(bǔ)水絕對是避免油光滿面的必要措施?？梢栽谙茨樦螅⒖虈婞c(diǎn)收斂型爽膚水，鎖定肌膚水分的同時，滋養(yǎng)表皮。
外出必備吸油紙
雖然一般的紙巾也能夠吸收臉上的油，但是吸油紙的效果更佳，能夠盡量將表皮的油吸走。夏天外出帶吸油紙對于油性皮膚的MM來說是很重要的保護(hù)措施哦！
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油性皮膚補(bǔ)水5個小竅門
補(bǔ)水面膜
面膜是肌膚急救的好幫手，想要肌膚水潤，少不了面膜。面膜里具有高分子的精華素，能密集的為肌膚提供營養(yǎng)。一般來說保濕型的面膜有很多材質(zhì)類型，只要選擇一款清爽補(bǔ)水的就行。在敷完面膜后，一定要派上保濕面霜縮水，這樣補(bǔ)水效果更明顯。
保濕精華
晚上臨睡前，在臉部涂抹上保濕精華，可以有效滋潤干燥的細(xì)胞。如果想要達(dá)到更佳的鎖水效果，不妨在涂抹完精華液后，再抹上乳液。
補(bǔ)油精華
油性肌膚對于油性護(hù)膚品都比較抗拒，其實(shí)除了補(bǔ)水，補(bǔ)油也是很有必要的。油類護(hù)膚品最好選擇精華或精油類型的，它們的分子比較小，能快速被肌膚吸收。有了油份肌膚才會得到很滋潤的感覺，當(dāng)肌膚對水分的吸收力減弱時，則是油份輔助打通了水道。
每天八杯水
肌膚缺水是身體缺水的外在表現(xiàn)，所以如果身體缺水的話，肌膚的缺水現(xiàn)象就會更嚴(yán)重。堅(jiān)持每天喝八杯水，多吃水果多喝湯，內(nèi)調(diào)加外治，油性皮膚或許也會有所改善。
護(hù)膚手法
護(hù)膚手法直接影響你的護(hù)膚效果，所以掌握正確有效的護(hù)膚手法很重要。首先將雙手搓揉，再將化妝水混合1-2滴精油輕壓面膜，讓水分將精油帶進(jìn)肌膚里，而掌心的溫度也是輔助吸收。每涂一層護(hù)膚品要等1分鐘左右，再涂下一層護(hù)膚品，這樣的護(hù)膚效果更明顯。
油性皮膚怎么保養(yǎng)
對于油性皮膚，光洗臉是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須得細(xì)心呵護(hù)、認(rèn)真保養(yǎng)。那么，油性皮膚怎么保養(yǎng)才好？下面一起來瞅瞅吧！
1、做好肌膚清潔工作：油性皮膚的美眉不宜使用清潔性過于強(qiáng)烈的產(chǎn)品，不然皮膚本身的油脂被清掉了，肌膚的自衛(wèi)機(jī)能就會導(dǎo)致分泌更多的油脂，以致油膩和痘痘更加猖獗。
2、做好補(bǔ)水工作：油性皮膚本身只能分泌油脂，而不能提供肌膚所需的水分，因此油性皮膚尤其需要外界為其注入水分。油性皮膚的美眉應(yīng)該選擇適合自己的補(bǔ)水護(hù)膚品，每天早晚潔面之后補(bǔ)水，以保持肌膚表層水油平衡。
3、及時應(yīng)對并發(fā)癥狀：油性皮膚經(jīng)常會出現(xiàn)痘痘、黑頭、毛孔粗大等肌膚問題。對于這些問題，妹紙們應(yīng)及時應(yīng)對。另外，平時的基礎(chǔ)護(hù)理工作也是必須的，面膜、去角質(zhì)等最好每隔幾天做一次。
雖然說冬蟲夏草的功效很廣,適合日常保健,增強(qiáng)免疫力,特別是體虛多汗、自汗、盜汗者宜食;病后虛弱、久虛不復(fù)或衰勞體弱以及各種慢性消耗性病人宜食;腎氣不足、腰膝酸痛、陽痿遺精者宜食;老年慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核、支氣管哮喘（咳嗽氣短）、虛喘咯血者宜食；癌癥患者及放療化療后宜食；糖尿病人、紅斑狼瘡、慢性腎炎以及再生障礙性貧血和白血球減少患者宜食。嬰兒以及發(fā)燒(急性高熱患者)、婦女月經(jīng)期千萬不要服用,還有熱性體質(zhì)的人服用也是有禁忌的。高血壓中風(fēng)患者,以及腫瘤病患者在放療期間應(yīng)慎用或不宜用；體內(nèi)出血(如咯血、便血等)、腦出血人群不宜吃,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)減量服用,有實(shí)火或邪勝者不食用。
關(guān)于冬蟲夏草食用開始盛行可以追溯到公元690年,晚年武則天(624~705年)體衰多病,咳嗽不止,稍感風(fēng)寒便病情加重,一味藥膳看到制作了“冬蟲夏草全鴨湯”并救了武則天。從此,冬蟲夏草全鴨湯這道既能佐餐,又能治病的名菜身價百倍,成了御膳房的一道名菜,后來傳到民間,1000多年來,盛行不衰。同時冬蟲夏草也開始與帝王產(chǎn)生了不解之緣。
冬蟲夏草，為麥角菌科真菌冬蟲夏草寄生在蝙蝠蛾科昆蟲蝙蝠蛾幼蟲上的子座及幼蟲尸體的復(fù)合體，是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材。冬蟲草它是菌與蟲的共生體，是由真菌中的一種子囊菌侵染磷翅目幼蟲后，磚入松土，到了第二年春季，在蟲體的前端長出一條棒狀的“草”來，伸出地面。多長于高山上，產(chǎn)于四川、云南、甘肅、青海、西藏等地。野生蟲草于夏至前后，當(dāng)積雪尚未融化、子座多露于雪面、孢子尚未散出時采集。找到后挖出蟲體及子座，在蟲體潮濕未干時，除去外層的泥土及膜皮，烘干或曬干，人工培養(yǎng)蟲草，待子座長成后采收，晾干即成。冬蟲夏草功效主要有調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能、抗腫瘤、抗疲勞、補(bǔ)肺益腎，止血化痰，秘精益氣、美白祛黑等多種功效。藥用價值較高的蟲草產(chǎn)于西藏那曲、青海玉樹、果洛這幾個產(chǎn)地，基本上都是位于海拔4000米線附近，品質(zhì)較高。很多不法商家經(jīng)常以其他產(chǎn)地的蟲草來冒充青藏兩個地區(qū)的蟲草，以次充好來銷售。如果消費(fèi)者不能很好的分辨以上產(chǎn)地，可以選擇類似兒孫福這種老牌的冬蟲夏草質(zhì)量比較有保障。冬蟲夏草的吃法有很多種,如煎湯、燉服。
那么冬蟲夏草怎么吃有營養(yǎng)?
冬蟲夏草是一種傳統(tǒng)的名貴滋補(bǔ)中藥材，與天然人參、鹿茸，三七并列為四大滋補(bǔ)品。它藥性溫和，一年四季均可食用，老、少、病、弱、虛者皆宜，比其他種類的滋補(bǔ)品有更廣泛的藥用價值。據(jù)醫(yī)學(xué)科學(xué)分析，蟲草體內(nèi)含蟲劃酸、維生素B12、脂肪、蛋白等。蟲草性甘、溫平、無毒，是著名的滋補(bǔ)強(qiáng)壯藥，常用肉類燉食，有補(bǔ)虛健體之效。適用于治療肺氣虛和肺腎兩虛、肺結(jié)核等所致的咯血或痰中帶血、咳嗽。氣短、盜汗等，對腎虛陽萎、腰膝酸疼等亦有良好的療效，也是老年體弱者的滋補(bǔ)佳品。藥理分析顯示，冬蟲夏草的有效活性成分，在子座，而不在蟲體。其氨基酸和多糖類與眾不同，是主要的活性物質(zhì)；還有核苷類、維生素、有機(jī)酸、微量元素和其他多種成分，促使冬蟲夏草發(fā)揮絕佳的滋補(bǔ)效果。
冬蟲夏草六種獨(dú)特的物質(zhì)：
一、氨基酸：冬蟲夏草含有十八種氨基酸，不僅含量豐富而且比例適當(dāng)，對人體有很好的滋補(bǔ)作用。其中色氨酸能鎮(zhèn)靜安神、延長睡眠；蛋氨酸的衍生物維生素U可治療消化性潰瘍；甘氨酸可抑制胃酸分泌；蘇氨酸與鐵鏊合劑合用可抗貧血；谷氨酸有免疫抑制作用，臨床用于降低血氮，對神經(jīng)系統(tǒng)有輔助治療作用。蟲草菌成長時，充分分解、利用蟲體蛋白質(zhì)，所以產(chǎn)生了豐富的特殊氨基酸。一般認(rèn)為，這就是冬蟲夏草具有強(qiáng)壯滋補(bǔ)作用的物質(zhì)基礎(chǔ)。許多醫(yī)生認(rèn)為，蟲草體內(nèi)八種人體必須氨基酸和其他的次要氨基酸之間配合作用，與其增強(qiáng)人體免疫功能、抑制病菌、輔助治療消化系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)等諸多功效有很大關(guān)系。
二、多糖類：蟲草多糖主要為甘露糖和半乳聚糖，對網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)和巨噬細(xì)胞的吞噬功能，有明顯的激活作用。蟲草多糖增加脾臟的營養(yǎng)性血流量，促進(jìn)脾臟組織增生，有助于核酸和蛋白質(zhì)代謝，從而增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，促進(jìn)造血作用，對抗輻射，是一種很有效的防癌抗癌物質(zhì)。日本蟲草研究者認(rèn)為，蟲草多糖能刺激胸腺、活化免疫機(jī)能、加速新陳代謝、促進(jìn)細(xì)胞更新，因而有美容養(yǎng)顏、防皺除紋的美容效果。
三、蟲草素：蟲草含有核苷類物質(zhì)蟲草素(Cordycepin)，對癌細(xì)胞有很強(qiáng)的抑制作用。動物實(shí)驗(yàn)顯示，蟲草素可延長接種艾氏腹水癌細(xì)胞小鼠的存活時間，并對組織培養(yǎng)的人鼻咽癌細(xì)胞有殺滅的作用。此外，蟲草素有舒張支氣管和加強(qiáng)腎上腺素的功能。蟲草素還有抗微生物作用，可抑制結(jié)核桿菌、枯草桿菌。
四、腺苷類：冬蟲夏草富含核苷類物質(zhì)，其中的腺苷具有鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛、擴(kuò)血管、降溫、降膽固醇等藥理活性，是蟲草的主要活性成分之一。
五、超氧化物歧化酶：蟲草含有豐富的超氧化物歧化酶(Superoxide Dimustase)，簡稱SOD，對許多疑難雜癥有防治的功效。紅斑性狼瘡、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、皮膚炎患者可以常服用富含SOD的食品，年老力衰、罹患慢性病的朋友也可以借此抗老、防癌、抗輻射。
六、微量元素：冬蟲夏草約含有15種微量元素，尤其以鉀、鈣、錳、鐵、鋅、鉻等人體必需的微量元素含量很豐富。現(xiàn)代中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，虛證的產(chǎn)生與微量元素的缺乏有關(guān)，蟲草富含的微量元素可能是其補(bǔ)虛作用的物質(zhì)基礎(chǔ)之一。
煲湯蟲草燉湯
煲湯蟲草燉湯一般在餐前飲用。作為菌類，蟲草本身屬于素食，需要搭配葷性食材。另外，葷性食材的原料也要高檔，營養(yǎng)師建議用量不要過多。比如裙邊也就是烏龜龜殼的邊是最好的搭配食材。人的呼吸次數(shù)1分鐘為22次，而烏龜只有4~5次，這就使得烏龜?shù)纳頇C(jī)能以及氣血都處在一個相對緩慢的水平，積累了豐富的營養(yǎng)因子，可以延年益壽。因此，烏龜?shù)娜惯呑鳛楦邫n食材正好和蟲草配伍。蟲草裙邊燉湯一般要燉1~2個小時，或者以蒸為主也是上策，在餐前喝一盅。如果是家庭做蟲草菜肴，每次做菜用的蟲草可以反復(fù)用3次。將上次燉完之后的蟲草取出，保存好，下次燉湯時再使用，每次放兩根蟲草，這樣反復(fù)用3次之后再把蟲草吃掉，可以幫助人體充分吸收和利用其精華。
如何正確食用處理冬蟲夏草
煮水冬蟲夏草不應(yīng)該泡水喝，而是應(yīng)該煮水喝，正確煮冬蟲的方法是，把冬蟲夏草加水一杯左右，用小火煮十分鐘，，然后立刻把水倒出來喝，然后再加水煮十分鐘，倒出來喝完后，再加水煮，這樣反復(fù)添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡。大家都知道，冬蟲夏草是挖草人從泥土中挖出來，而市面上的商家經(jīng)過了簡單的清理，就出售給消費(fèi)者。而這些簡單的清理，并不能完全殺死冬蟲夏草表面上附有的寄生蟲與細(xì)菌，消費(fèi)者購買回去后也是簡單的水洗，并不能完全去除干凈，達(dá)不到消毒殺菌的目的。而冬蟲夏草泡水后，極易把這些物質(zhì)吃進(jìn)肚子，非常的不衛(wèi)生。煎煮冬蟲夏草與冬蟲夏草泡水有很大的區(qū)別，首先煎煮經(jīng)過了高溫消毒，然后煎煮能讓冬蟲夏草的有效成分完全溶于水中，更利于人體吸收。下面小編就給大家推薦一些煎煮冬蟲夏草的辦法。
1.選擇玻璃器皿
首先泡茶的器皿要選擇透明玻璃制作的水壺，因?yàn)椴ＡР粫褡仙澳菢游諣I養(yǎng)和味道，更不會像其他材質(zhì)器皿一樣容易產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，同時還可以很方便的觀察壺中冬蟲夏草茶水顏色的變化。
2.不要浪費(fèi)水
泡茶的時候可以根據(jù)自身的喜好，考慮一次性放入3-6克左右的冬蟲夏草；然后用水煮，一次要煮6-10分鐘，注意要用文火，煮沸時間短，水開后要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養(yǎng)最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費(fèi)。
3.用法與用量
冬蟲夏草水會經(jīng)歷一個由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。至少保證每天都要食用，并且至少是三個月，這樣才能有效。
蟲草泡酒泡藥酒
蟲草泡酒泡藥酒，將冬蟲夏草放入白酒或保健藥酒中浸泡一段時間后飲用，也可和其他的泡酒料一起泡飲，增強(qiáng)效果。具體方法是取冬蟲夏草20克置容器中，加入白酒500克，密封、浸泡3天后即可飲用，日服1-2次，每次服用10克，具有補(bǔ)腎、養(yǎng)肺的功效。冬蟲夏草泡酒，老人也是可以少量飲用，每天一小杯，有輕身延年的功效。
蟲草烏骨雞
原料：蟲草10 g，當(dāng)歸30 g，烏骨雞1只，蔥姜適量，料酒、湯、鹽適量。
做法：將烏骨雞整理干凈切塊，放入熱油鍋中稍熗炒一下，同蟲草、當(dāng)歸等原料一起置于沙罐中，加水適量，猛火燒沸后，改用小火燉2～3小時即可。每日2次，分5天食完。
功效：改善頭昏健忘、神疲乏力、月經(jīng)不調(diào)。
蟲草芪藥粥
原料：蟲草3g，黃芪20g，山藥20g，糯米100g。
做法：先將黃芪煎藥湯，去渣留湯，再將蟲草、山藥、糯米共入藥湯中煮粥，早晚各食一次。
功效：調(diào)節(jié)脾胃虛弱、中氣不足、倦怠乏力、血脂增高等癥。
1.為了不讓其有效成分流失，最好用凍水清洗。特別注意的是，絕對不能用沸水。
2.在燉、煲、煮時，最好用特別的砂煲、砂鍋，也可用搪瓷或鋁鍋、陶瓷器具，絕對不能用銅、鐵、錫等器具，以免影響功效。
3.燉、煲、煮時用水一定要用清潔的自來水、井水，最好是泉水。
4.一般未沸前用武火，沸后用文火燉、煲、煮的時間一般為水沸后10-20分鐘，高山的野生蟲草藥效高，還可以將蟲草撈起來，再煲一次。
5.最好早晚或早中晚服用，中老年人最好是在飯前服用，特別是早晨空腹時服，有利于滋補(bǔ)成份的吸收
油性的肌膚看起來不缺水，但其實(shí)肌膚里面很缺水，只有充分的補(bǔ)水才能改善肌膚，那么油性肌膚該怎么保養(yǎng)好呢？油性肌膚的出油原因是什么？你了解嗎？一起和小編來看一看吧。
油性皮膚怎么辦
1、洗面奶的選擇
無論是護(hù)膚、美膚，都跳不過洗面奶這一清潔臉部的步驟。對于油性皮膚的美眉來說，首先應(yīng)該選擇的是帶有水楊酸的洗面奶，它可以更好地去除粉刺、角質(zhì)問題的困擾。再者，更多油性皮膚美眉鐘愛選擇泡沫型洗面奶，殊不知，過強(qiáng)的泡沫洗面奶盡管控油去油效果較佳，但同時會帶走臉部過多水分及皮脂。所以女神建議即使是油性皮膚也盡量選擇性質(zhì)較為溫和的洗面奶類型。
除此之外，很多油性皮膚美眉都熱衷于去角質(zhì)。大多認(rèn)為去角質(zhì)次數(shù)多了，皮膚油脂就會分泌少一點(diǎn)，這種做法是在傷害自己的皮膚。頻繁使用去角質(zhì)產(chǎn)品只會因?yàn)檫^度清潔而破壞皮膚的皮脂膜，百害而無一利。
2、爽膚水以補(bǔ)水為首要作用
油性皮膚人們都覺得應(yīng)該選用控油為主的，卻不知道是因?yàn)槿鄙偎帜樕喜艜鲇汀?/p>
3、面霜以輕質(zhì)乳液為主
保濕不僅對于干性皮膚很重要，對于油性皮膚也不容忽視。一款好的面霜可以抵擋室外空氣中灰塵、細(xì)菌、紫外線等的刺激，維持肌膚的水分含量。天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，變得較為干燥，因此油性皮膚應(yīng)偏重含有氨基酸和透明質(zhì)酸等活性成分的面霜，即使皮膚出現(xiàn)輕微小皮屑的現(xiàn)象，只要使用蒸臉器進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)水即可，切勿懶惰選擇過于保濕型的面霜產(chǎn)品。
4、控油款妝前乳
油皮的美眉最大忌諱出油后浮妝，再好看的妝容也會變得面目全非。因此在上妝的過程中選擇一款控油效果顯著的妝前乳十分必要，女神推薦可使用阿瑪尼 純凈持妝粉底液，出油后不會出現(xiàn)浮妝，且妝感持久度強(qiáng)，特別適用于秋冬使用。當(dāng)然底妝的選擇十分重要，但也要注重天氣變化，對于油皮來說，夏季底妝以輕薄為主，秋冬在輕薄的基礎(chǔ)上，可適當(dāng)加強(qiáng)遮蓋力，畢竟秋冬天氣沒有夏季那么濕熱。
5、卸妝產(chǎn)品
不論是卸妝水、卸妝乳、還是卸妝油，肯定都用過，優(yōu)缺點(diǎn)都有。卸妝油效果較強(qiáng)，但容易長痘痘，而卸妝水就很普通了，眼唇部卸妝還可以，這個還是要看自己的膚質(zhì)的哦。
6、注意生活作息
油性皮膚的產(chǎn)生有一部原因是來自于不規(guī)律的作息生活，長期的熬夜、不規(guī)律飲食，會嚴(yán)重影響身體內(nèi)部油脂分泌、激素分泌的不平衡性。因此要從根本上解決油性皮膚困擾，應(yīng)保證良好的生活作息時間，并以清淡飲食為主，做到少熬夜、多運(yùn)動，也應(yīng)注意瓜果蔬菜等維生素的補(bǔ)充。
皮膚總出油怎么辦
一、限制脂肪性食物和甜食，如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等，多食蔬菜和水果。
二、每晚用溫水涂少量硫磺香皂或硼酸皂洗臉。清除面部油膩，清潔皮膚。
三、遵照醫(yī)生的辦法治療，堅(jiān)持才會有效果。
四、值得注意的是要吃富含維生素的食物，尤其是維生素A的食物要適量多吃，豬肝、胡蘿卜、蛋黃等，以糾正毛囊皮脂角化異常，防止毛囊堵塞。
誤區(qū)
誤區(qū)一：頻繁洗臉去油光
頻繁洗臉以為通過增加洗臉的次數(shù)可以改善油光現(xiàn)象，結(jié)果卻是越洗越油。這是因?yàn)槲覀兊募∧w本身有著一定調(diào)控水油平衡的功能，當(dāng)肌膚過度清潔，大量的油脂被清洗掉之后，皮脂腺就會分泌出更多的油脂來補(bǔ)充流失的油脂，導(dǎo)致越洗越油的尷尬狀態(tài)。
誤區(qū)二：過分依賴收縮水
含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但秋冬天用可能會讓皮膚更為干燥。如果油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。
誤區(qū)三：避開含油保養(yǎng)品
好多人以為油性皮膚的人就不不要滋潤了，但其實(shí)臉上如果不涂一層保護(hù)膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，避免用稠厚的乳霜或乳液，改用液體、精華或凝膠質(zhì)地的配方。
誤區(qū)四：只控油不補(bǔ)水
有80%的油性肌膚都有缺水現(xiàn)象，這種旺盛的油脂量會掩蓋肌膚缺水的事實(shí)。如果你只控油不補(bǔ)充水分，身體內(nèi)的平衡系統(tǒng)就會自然啟動，不斷分泌更多的油脂以補(bǔ)充大量流失的油脂，形成越控越油的惡性循環(huán)。
誤區(qū)五：不停使用保濕噴霧
不要被保濕噴霧的保濕所誤導(dǎo)，其實(shí)保濕噴霧中并不含有鎖水保濕成分。在臉上不斷地使用保濕噴霧雖能感受到皮膚短暫性的清涼和濕潤，但當(dāng)水分蒸發(fā)時反而會帶走肌膚表面水分，而使肌膚更加干燥。只在皮膚感覺特別干燥時使用。
誤區(qū)六：T字區(qū)缺乏護(hù)理
T字區(qū)一直都是油光泛濫的重災(zāi)區(qū)，尤其是在膩膩的夏天。如果缺少護(hù)理，就不僅是油光泛濫的問題，毛孔粗大、黑頭頻現(xiàn)、紅腫等問題都會隨之而來?？梢赃x用含更多的抑油及控油成分的T字區(qū)專用護(hù)理品。
皮膚油的原因
1、高溫
夏季溫度非常高，所以好像在夏季里，油性皮膚的人會突然的多起來，所以在夏季控油要選用清爽和控油功能強(qiáng)的保濕產(chǎn)品，而不是非常滋潤的滋養(yǎng)品。
2、內(nèi)分泌失調(diào)
造成內(nèi)分泌失調(diào)的原因有很多，比如熬夜、抽煙喝酒、藥物、精神壓力、抑郁等等，這些都會影響女性的內(nèi)分泌紊亂，從而導(dǎo)致皮膚突然出油狀況加劇。
3、光照
無論是太陽光還是燈光或電腦電視等設(shè)備的光照，這些都會導(dǎo)致皮膚受到刺激而油脂分泌過度，尤其是電腦熒屏的光和輻射，在現(xiàn)代女性中是最直接、最重要和接收時間最長的光照傷害，這也是為什么眾多白領(lǐng)會面臨著皮膚油膩問題的原因。
4、飲食
因?yàn)轱嬍沉?xí)慣中保持著大量刺激皮脂分泌的食物，比如豆質(zhì)品，而高溫烹煮是習(xí)慣，基本上不吃生的蔬菜和肉類，這些放了大量油烹飪的食物，經(jīng)過高溫而缺乏維生素的食物，不會幫助清除體內(nèi)的垃圾，反而會存留在體內(nèi)而導(dǎo)致刺激皮膚油脂分泌。
結(jié)語：以上就是小編今天為大家介紹的皮膚出油的原因還有我們應(yīng)該怎樣緩解皮膚出油的方法，希望可以幫到大家哦，感謝你們的閱讀。
都說皮膚是女人的根本，如果皮膚不好的話，那不僅看起來長相不行，而且因?yàn)槠つw的問題，所以自己的生活會受到很大的影響，有些人因?yàn)樽约菏怯托云つw的原因，所以在平時化妝過程當(dāng)中，需要用到很化妝品來遮蓋自己的郵址，還常常容易長痘，油性皮膚情況比較嚴(yán)重的人，甚至看起來就給人一種油光滿面的感覺，對于自己的社交會產(chǎn)生很大的影響，如果油性皮膚情況較嚴(yán)重的話，那應(yīng)該要怎樣改善呢？
人的皮膚分為很多種類，但是最主要的就是油性和干性皮膚兩種。油性皮膚的人是因?yàn)樽陨淼挠椭容^豐富和發(fā)達(dá)，通過皮膚表層表現(xiàn)出來。這些油性皮膚的人非常容易長痘，就是因?yàn)槠つw表層的營養(yǎng)物質(zhì)過多所導(dǎo)致的。
措施一：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，清淡飲食
對于這些油皮的人來說，在平時應(yīng)該要注意自己良好飲食習(xí)慣的養(yǎng)成，很多油性皮膚是因?yàn)槠綍r喜歡吃一些高蛋白質(zhì)和辛辣的食物。高蛋白質(zhì)食物雖然應(yīng)該要吃，但是不能吃得太多，而且辛辣的食物會刺激到人的身體，這兩種食物都對人的身體沒有太大的好處，油性皮膚應(yīng)該要多吃些清淡的蔬菜和水果，只有這樣才能夠讓自己的新陳代謝恢復(fù)正常，皮膚逐漸開始變得干燥，不會再因?yàn)槠つw油膩而導(dǎo)致出現(xiàn)其他的問題。
措施二：注重護(hù)膚，做好清潔工作
除此之外，油性皮膚的人還應(yīng)該要做好護(hù)膚工作，很多皮膚較油膩的人，平時沒有注意養(yǎng)成好的護(hù)膚習(xí)慣，認(rèn)為只要像其他的人一樣來做護(hù)膚即可，其實(shí)油性皮膚的人平時應(yīng)該要多保養(yǎng)自己的皮膚，使自己的皮膚不要油膩應(yīng)該要多用一些，能夠徹底清除皮脂的東西。通過飲食和自己習(xí)慣兩方面的改善，過一段時間之后，油皮的情況會有所改善。
油性皮膚的人除了容易長痘之外，也可能會因?yàn)轵x過多而導(dǎo)致出現(xiàn)其他的疾病，對于螨蟲來說，油性皮膚是自己繁衍生殖的好地方，因?yàn)闋I養(yǎng)物質(zhì)豐富的原因，所以螨蟲的生長速度會很快，應(yīng)該要引起注意。
放屁是一件有些尷尬的事情，但是放屁又是一件忍不住的事情，人們總不愿將其提上臺面來，也很少去留意，但屁卻是人身體健康狀況的一面鏡子，平時應(yīng)多加留意。下面，小編就來跟大家說說屁的知識。
屁，是人體必不可少的生理現(xiàn)象。據(jù)腸內(nèi)細(xì)菌分類的創(chuàng)始人日本東京大學(xué)教授光岡知足說，在大腸內(nèi)，特別是大腸到直腸這一段，居住著大約1oo種、1oo萬億個細(xì)菌。這些細(xì)菌使食物容易分解。在食物分解過程中會產(chǎn)生有害物質(zhì)，也會產(chǎn)生氣體，這些氣體集中起來排出體外就成了屁。放屁對健康大有神益。
放屁與個人的飲食結(jié)構(gòu)、生理功能、運(yùn)動量大小等有很大關(guān)系。因此，即使同一個人，也有時放屁多，有時放屁少，有時臭味大，有時臭味小。但在正常的生活習(xí)慣和條件之下，若放屁多少和臭味大小有所改變，就應(yīng)警惕某些疾病的侵入。
放屁是人體調(diào)節(jié)氣機(jī)和協(xié)調(diào)臟腑機(jī)能的一種外在表現(xiàn)。如放屁失調(diào)或長時間不放屁，會影響新陳代謝，容易發(fā)生腹脹和胃腸道疾病，也有可能導(dǎo)致臉上粉刺和雀斑，引起皮膚干燥、粗糙等問題。
屁是身體排放的廢氣，大部分是二氧化碳、氫氣和甲烷。
過去一種普遍的認(rèn)識是，屁的臭味是甲烷釋放出來的。其實(shí)，甲烷本身并不臭?，F(xiàn)代科學(xué)證明：產(chǎn)生臭味的“罪魁”是吲哚（indole）、糞臭素（skatole）、硫化氫等惡臭氣體。
由于人類的嗅覺對這些氣體特別敏感，所以，大庭廣眾之中，盡管有人偷偷放屁，結(jié)果仍能被人們迅速發(fā)覺并掩鼻喊臭！
屁的產(chǎn)生，是因?yàn)槲覀兂缘氖澄?，有些未被分解。未被分解的部分，包含纖維和糖類，就成為大腸菌的食物。大腸菌飽餐后就會排氣，這些氣體在體內(nèi)累積，造成一股氣壓。當(dāng)壓力太大時，就會被排擠出體外，形成了屁。
屁的多少與人們的飲食有關(guān)。有些人愛吃洋蔥、生姜、生蒜、薯類、甜食、豆類和面食，由于上述這些食物含有可產(chǎn)生大量氫和二氧化碳、硫化氫等氣體的基質(zhì)，所以食后往往會廢氣大增，不斷放屁。
屁的多少還與人的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)。消化不良時，腸道細(xì)菌發(fā)酵快，容易產(chǎn)生氣體而使人排屁。 有個科學(xué)家調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一個人每天放屁大約14次。每天，每個人釋放的廢氣，大約500毫升左右。
屁雖臭，但放屁是一種正常的生理需要，它對人的健康有利。一個人一天到晚不放一個屁，這對健康不利。一年到頭絕不放屁的人，極有可能是胃腸道出了毛病。 每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃
道細(xì)菌。
無屁
沒有屁放的人往往會有一些癥狀，如腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進(jìn)或消失、氣過水聲等，還有可能會出現(xiàn)腸梗阻。
此外，腹部手術(shù)者，其腸蠕動會出現(xiàn)反射性抑制，胃腸內(nèi)氣體和液體滯積，也會出現(xiàn)無屁的情況。
多屁
正常人每天要放5～10次屁，約排出500毫升左右的氣體。當(dāng)屁量大大多于平時，則有可能會有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等。此外，也有可能是進(jìn)食方面的原因，如進(jìn)食過多的豆類、薯類與蛋白質(zhì)類食物，或者習(xí)慣性吞咽動作過多而吸入較多的空氣，此類情況均不屬病癥，沒有必要治療。
臭屁
若屁奇臭難聞，有可能是消化不良，或攝入過多的肉類酸性食物，或由于消化道出血，血液滯積在腸腔內(nèi)所致，也有可能是腸道內(nèi)發(fā)生菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結(jié)腸炎、出血性小腸炎等炎癥。此外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質(zhì)腐敗，由于細(xì)菌的作用，放出的屁也會很臭。有時，進(jìn)食過多大蒜、洋蔥和韭菜等有刺激性氣味的食物也會使屁變臭，這不必?fù)?dān)心。
可見，屁臭的程度不僅與所進(jìn)食的食物相關(guān)，也與人的身體健康狀況密切相關(guān)，如胃腸的內(nèi)壓、腸內(nèi)菌群及pH值、心理因素及機(jī)體器官、消化道功能等，故應(yīng)時刻留意自己的“屁事”，以之為鏡，體察自身的健康狀況。
一天放幾個屁最健康
中醫(yī)專家揭示，正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次數(shù)過多，大于正常值，有可能是出現(xiàn)了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。
放屁過多原因
放屁過多也可能是攝入了過多的淀粉類、蛋白質(zhì)類以及刺激性食物(如豆類、土豆、蛋類、大量牛奶、大蒜、洋蔥和韭菜等)，或進(jìn)食時速度過快所致。習(xí)慣性吞咽動作過多者也可能由于攝入較多空氣導(dǎo)致頻繁放屁，而這些均不屬病態(tài)，也無需治療，只提示應(yīng)調(diào)整飲食習(xí)慣。
引起這種現(xiàn)象的原因很多，可主要分為兩大塊：
其一是由于飲食的關(guān)系。若人體攝入過多的酸性食物，如豆制品、花生等，或一些通便的食物，就會在代謝中產(chǎn)生過多的氣體，引起放屁多的現(xiàn)象。特別是豆類食物，因?yàn)槿梭w缺乏必要的酶來充分消化豆類中的多糖，因此就會釋放出這個“大規(guī)模的殺傷武器”。如果沒有吃這些食物，而出現(xiàn)放屁過多的現(xiàn)象，則可能是消化系統(tǒng)出了問題，如胃炎、腸炎等。
其二就是口腔做吞咽動作時所咽下去的氣體。尤其是一些吃飯時愛說話的人，就會在吞咽食物的過程中比少說或不說話的人咽下去更多的氣體，所以古人云“食不言”，確實(shí)有一定的道理。
放屁太臭當(dāng)心腸炎和腸癌
一般的屁是不會特別臭的。而屁之所以會臭，其中所含的硫化氫就是“罪魁禍?zhǔn)住薄Ｈ舨皇沁M(jìn)食大蒜、洋蔥、韭菜等含有刺激性氣味的食物或攝入過多的肉食而引起的，放出奇臭無比的屁時，就要引起足夠的重視，可能是一些腸道炎癥或者胃腸功能障礙而引起的，另外，放屁太臭也是腸癌的一大癥狀。因此，專家提醒：放屁太臭時就更要小心自己的身體。
總不放屁說明腸代謝減慢
有些人會說：“我不放屁總好了吧?！逼鋵?shí)不放屁未必是好事，正常放屁的人還要比不放屁的人健康。尤其是人們大魚大肉吃多了，運(yùn)動量卻少了，整天久坐都會引起便秘、腹脹、腹痛等病癥，從而減少放屁或者干脆就不放屁了。此外，老年人也是不放屁的一大族群。年齡的遞增使得他們的新陳代謝愈漸緩慢，而相對來說，腸蠕動也會更慢。因此，建議大家要盡可能地多吃蔬菜水果，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，都可幫助身體排毒。
忍著不放能造成慢性中毒
很多人在公眾場合為了不失體面，寧愿憋紅了臉也絕不松那一口“氣”。在此提醒大家，長期憋屁對人體還是有一定影響的，有毒氣體不能以最簡單的方式釋放，不但增加了身體的負(fù)擔(dān)，而且還很容易造成機(jī)體慢性中毒。像一些清理污水管道或者陰溝的人常會有暈倒的現(xiàn)象，原因就是污水中含有的大量硫化氫等有害氣體而導(dǎo)致的中毒。
另外，沒有放出的屁會被腸壁吸收，進(jìn)入血液中，這也是導(dǎo)致人體衰老的原因之一。
在日常的生活中有的時候會因?yàn)槲覀儾唤?jīng)意的做法就誤傷了皮膚，那么哪些習(xí)慣會給我們的皮膚帶來印象呢？在生活生活中我們應(yīng)該保護(hù)好我們的皮膚呢？下面就和小編一起去看看吧。
皮膚的傷害
1、擠眉弄眼發(fā)生頻率
其實(shí)有的時候你跟人家聊天的時候，開心我們會做出比較夸張的面部表情，其實(shí)長期以往的下去就會對我們的皮膚造成很嚴(yán)重的影響，任何拉扯皮膚的動作重復(fù)多次都會生皺紋，即使是說話時眨眼睛或挑眉。還好，中國女性表情夸張的人不多，這應(yīng)該也是中年后的歐美女性皺紋比亞洲女性多的原因之一吧。
2、瞇瞇眼
看我們看不清食物的時候會習(xí)慣性的瞇眼去看東西，其實(shí)這種情況下也是錯誤的，長期影響魚尾紋爬上眼角。眼周肌膚厚度只有身體肌膚平均厚度的1/4,很容易因不良表情造成皺紋生成。為了減少10年后的眼周皺紋，近視美女一定要佩戴度數(shù)合適的眼鏡，而外出時則一定要戴墨鏡，不是為了漂亮，而是為了防止你不自覺地在陽光下變成瞇瞇眼.
3、皺鼻子
有的時候無聊的時候我們會對著鏡子看自己，會習(xí)慣性的皺皺自己的鼻子，其實(shí)在這種情況下也是會造成皮膚的印象的，臉上最早出現(xiàn)皺紋的部位，就是常受表情肌牽動的部位，像眼尾、眼下、眉心、額頭等。肌膚受到牽動時有紋路出現(xiàn)，但只要表情回復(fù)紋路就不見了，那還不必?fù)?dān)心。若需較長時間表情紋才消失，你就要開始注意了。
4、用手撐臉
發(fā)生頻率：開會時、看書時、腦袋有點(diǎn)兒暈時，這個動作很常見。長期影響會生成永久性的皺紋。托腮時，手掌對臉部的擠壓會造成臉上的皮膚被拉扯，很容易出現(xiàn)皺紋。最可怕的是，這個動作一旦造成皺紋，可就是永久性的，不同于皮膚干燥所導(dǎo)致的細(xì)紋、幼紋。也就是說，這種皺紋用多貴的護(hù)膚品也很難輕易消除。
5、偏愛某側(cè)牙齒
發(fā)生頻率：如果某人有此習(xí)慣，那么每日三餐都會保持。長期影響左右不對稱的大小臉就此誕生。因?yàn)橐欢螘r間牙疼或因?yàn)槟撤N個人愛好就長期保持了單側(cè)咀嚼的壞習(xí)慣，會讓經(jīng)常咀嚼食物那邊的面部肌肉越來越強(qiáng)壯，而另一邊面部肌肉則由于經(jīng)常不用而退化。久而久之，就會造成左右面部大小不同，形成大小臉。
6、親手戰(zhàn)痘
發(fā)生頻率：幾乎每一個長過痘痘的人，都有擠痘痘的經(jīng)歷。長期影響皮膚感染留下痘疤。自己擠痘痘容易引起紅腫發(fā)炎，留下痘疤。面對痘痘一定要管住自己的手。要知道，一個可惡的痘痘從出現(xiàn)到消失的時間不過兩三天，但如果擠破它造成感染，痘疤消失的時間是一個月甚至更長。
7、超時敷面膜
發(fā)生頻率：有人認(rèn)為敷用時間和效果成正比，有人則是常常會忘記了時間。長期影響皮膚變干、過敏，還會變老。敷面膜前一定要看說明書，一般面膜在臉上的停留時間不宜超過15分鐘。敷面膜超時后，面膜會倒過來從肌膚中吸收水分，還會給毛孔上口罩,影響皮膚吸收營養(yǎng)和分泌油脂，引起過敏。
8、太迷信DIY
發(fā)生頻率：到處有DIY面膜秘方，到處有人用。長期影響肌膚過敏及損傷。對水果、酸奶、蜂蜜等天然成分的過度相信造成了DIY面膜風(fēng)潮，其實(shí)這樣作對皮膚來說有不小的風(fēng)險，因?yàn)镈IY面膜的原料和工具并沒有想象中的那樣清潔安全，而有些原料加入的分量和濃度也很難掌握。臺灣就有位女士，由于敷用DIY面膜差點(diǎn)毀容！所以如果不是很有經(jīng)驗(yàn)，還是不要把DIY秘方奉為美容法寶，隨便就把一堆食物敷在臉上的好。
如何保護(hù)皮膚
防曬
防曬是每個女生護(hù)膚必須要做的功課，別看小小的紫外線，不但能偷走你亮白的肌膚，還會給你帶來色斑。市場上有好多防曬的產(chǎn)品，防曬霜啦，隔離霜啦，其實(shí)用一點(diǎn)是可以的。但是小編并不建議大家依賴這些產(chǎn)品。外出戴帽子，帶一次性口罩等。
多喝水
每天喝夠八杯水,這是大家都知道的。水不但有利于我們身體排毒，防止結(jié)石，還能為我們肌膚提供充足的水，使我們的肌膚變得水潤光滑。
睡美人
女人的美真的是可以睡出來的，尤其是作息規(guī)律，對我們的健康和皮膚真的太重要了。每晚堅(jiān)持十點(diǎn)半之前就上床睡覺，睡眠好了，第二天早晨起來你會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚很亮。晚上睡覺的地方如果太干燥，可以在床頭放一個濕毛巾。如果作息不規(guī)律，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，臉上容易長痘。
多運(yùn)動
運(yùn)動是每個女孩幾乎每天都要堅(jiān)持的事情。閱讀可以改變心靈，運(yùn)動改變體型。閱讀讓你內(nèi)在美，運(yùn)動讓你外在美。多運(yùn)動，身材不但好了，氣質(zhì)好了，更關(guān)鍵的是運(yùn)動排毒，讓你更健康，整個人看起來氣色棒棒噠。
補(bǔ)水
給肌膚及時補(bǔ)水也很重要的，尤其是生活在比較干燥的地方的女性，皮膚容易缺水?；蛘咄獬霰疾艘惶?，回家之后一定要給肌膚及時補(bǔ)水。給肌膚補(bǔ)水有很多種方法，找到適合自己的方法。例如制作水果面膜，或者貼補(bǔ)水面膜等等。
好心態(tài)
女孩子一定要有好的心態(tài)，如水般的性格，遇事不急躁，不易發(fā)火，通透明達(dá)、樂觀積極向上。好的心態(tài)是給自己的一劑良藥，讓別人舒服，給自己健康與活力。脾氣壞的女孩子給自己容易添堵，對自己身體不好，皮膚也不好。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《中藥調(diào)理油性皮膚的方法你知道嗎》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“關(guān)于夏季的養(yǎng)生方法你知道多少”專題供您欣賞！
