糖尿病患者平穩(wěn)降糖的方法
糖尿病患者季節(jié)養(yǎng)生指導(dǎo)。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙钤絹碓胶茫藗冊絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。怎么才能作好養(yǎng)生常識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供糖尿病患者平穩(wěn)降糖的方法，希望能為您提供更多的參考。
糖尿病是以慢性高血糖為特征的代謝性病，因此降糖工作很重要，但也要注意平穩(wěn)降糖。如何平穩(wěn)降糖，下面小編帶您去看看。
1、長期使用胰島素注射的患者要注意保持體重。
對長期使用胰島素注射的患者，尤其是對本身就伴有肥胖或超重的2型糖尿病患者來說，體重增加也是一大困擾。而體重增加不僅會增加心腦血管病風(fēng)險，甚至?xí)鸹蜻M(jìn)一步加重胰島素抵抗，直接影響血糖控制的效果。
因此，長期使用胰島素注射的患者在降糖的同時，要注意控制體重。
2、降糖同時不要忽視藥物引起的低血糖。
如果糖尿病患者降糖太猛的話，容易導(dǎo)致低血糖，而嚴(yán)重的低血糖可能會危及生命。低血糖有可能誘發(fā)心率失常、心肌梗塞、腦卒中等，血糖的顯著波動還會損傷血管、加速動脈硬化等，增加心腦血管疾病的發(fā)生率及死亡率。
因此糖尿病患者服用降糖藥時一定要注意遵循醫(yī)生的囑咐，切忌自行盲目地?zé)o規(guī)律的服用。
3、糖尿病患者在服用降糖藥治療的時候，也要關(guān)注腫瘤病癥。
由于糖尿病患者本身機(jī)體免疫力和抵抗力較正常人偏低，這類人群患某些癌癥的幾率可能相對高一些。已經(jīng)患有癌癥的糖尿病患者，或有乳腺癌家族史的女性糖尿病患者，應(yīng)該在向醫(yī)生咨詢后選擇適宜的胰島素藥物以避免癌癥的威脅。
總之，服用降糖藥的三個原則必須要遵循，避免濫用降糖藥而危害了糖尿病患者的健康。
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水是人體不能缺乏的物質(zhì)，我們?nèi)松眢w有70%都是靠水維持的。如果飲水不夠，就容易讓身體出現(xiàn)缺水現(xiàn)象而引發(fā)系列疾病。就連糖尿病患者也一樣，在控制血糖期間也要多喝水，對血糖控制是有很大好處的。
糖尿病患者需要多喝水嗎？
糖尿病患者如果因?yàn)闆]有經(jīng)常喝水而導(dǎo)致身體缺水會容易形成血瘀，一些比較小而且敏感的血管就容易被堵塞，尤其是眼睛里的血管。由于眼睛的血管時最細(xì)微的，所以身體缺水患者最早出現(xiàn)病變的部位就是眼睛，一旦糖尿病患者眼睛出現(xiàn)問題，就容易發(fā)展成糖尿病視網(wǎng)膜癥。而一般在治療此病的時候，醫(yī)生會建議患者多喝水，保持體內(nèi)水分的充足，才能讓血液清潔而且流暢，進(jìn)而幫助消除淤血，從而有效改善病情。
另外，當(dāng)糖尿病患者血糖上升時，機(jī)體為了保護(hù)自己就會通過尿液來排出身體多余的糖分，就會讓糖尿病患者的尿量增多，而尿量增多的情況下就會造成身體水分的大量流失，就會讓身體有感覺脫水的現(xiàn)象，這個時候就會出口渴的情況。所以糖尿病患者在每天都要攝入足夠的水來維持尿液的排除，避免身體出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。
糖尿病患者要怎么正確飲水？
一、不管白天還是夜晚都要補(bǔ)充水分。不管是白天還是在夜間，患者都要有意識地補(bǔ)充水分。在白天的時候，身體會不斷的出汗以及小便，所以就需要患者通過喝水來達(dá)到補(bǔ)充。而在晚上，身體活動比較少，所以可以適當(dāng)?shù)臏p少喝水量，一般就是在起床小便后和一杯水，可以促進(jìn)腸胃蠕動和腸胃吸收功能，就能夠讓營養(yǎng)物質(zhì)在進(jìn)入身體后經(jīng)過分解可以讓有毒的物質(zhì)跟著水分排出體外。
二、外出鍛煉時帶足水?；颊咴谕獬鲞M(jìn)行鍛煉時，要帶足水，因?yàn)樵谶\(yùn)動的時候會讓身體的水分流失，所以患者需要在運(yùn)動的過程中補(bǔ)充一些水分，讓身體水分不會被消耗得太快，在這樣的運(yùn)動下就可以很好的消耗熱量，從而控制血糖。
隨著社會發(fā)展的進(jìn)步，人們的生活水平不斷得到提高，飲食習(xí)慣也越來越不注重健康，身體大不如前。今天小編為大家?guī)砹颂悄虿』颊叩娘嬍辰?！希望大家正確對待自己的身體，早日遠(yuǎn)離病魔。
糖尿病人飲食禁忌
1、不宜飲酒
因?yàn)榫浦兴械木凭缓衅渌魏螤I養(yǎng)素，只提供熱量，每克酒精能夠產(chǎn)生的熱量約7千卡，也就是約為294焦，長期飲用對肝臟非常不利，而且容易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)服磺脲類降糖藥的病人，飲酒后易出現(xiàn)心慌、氣短、面頰紅燥等反應(yīng)。注意，胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
2、含熱量較高的食物
如花生、瓜子、腰果、松子、核桃不應(yīng)經(jīng)常食用，選用時應(yīng)計算熱量。
3、含糖量較高的食物
如粉絲、紅薯、土豆、芋頭、玉米、菱角、栗子、毛豆等干豆類不應(yīng)作為糖尿病人的蔬菜。
4、易于使血糖迅速升高的食物
如白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、甜面包及糖制糕點(diǎn)等。
5、易使血脂升高的食物
如牛油、羊油、豬油、黃油、奶油、肥肉，對富含膽固醇的食物，更應(yīng)特別注意，應(yīng)該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生。
看了上面的介紹，是否給糖尿病患者們帶來了很多幫助呢？大家是不是對糖尿病患者們的飲食禁忌又多了些了解呢？小編希望糖尿病患者們能正確對待自己的飲食，堅(jiān)持健康的飲食習(xí)慣，早日恢復(fù)康復(fù)！
都知道糖尿病患者在飲食上要特別嚴(yán)格注意，因此有很多糖尿病患者以為少吃或者不吃主食了就可以讓血糖穩(wěn)定。其實(shí)，如果不吃主食給患者的身體帶來危害會多過利，由于患者也需要攝入主食來維持能量，如果控制主食的攝入，就會讓患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良而引發(fā)一些蔬菜疾病。因此，患者要注意主食要攝入，只是這幾種不能吃。
糖尿病患者不能多吃的主食有粥、面條、饅頭這幾種，由于這幾種主食中含有大量的淀粉，在進(jìn)行消化道后會快速的消化，就容易讓血糖快速上升。由于是糖代謝絮亂的糖尿病患者，對于這類主食，糖尿病患者要控制攝入量，導(dǎo)致攝入熱量過多而法治血糖無法控制。
適合糖尿病患者吃的主食有哪些？
1、蕎麥面。蕎麥面主要是由蕎麥加工而成的到，它本身營養(yǎng)價值很高，里面含有28種氨基酸，脂肪含量為3%.而且蕎麥面里面所含的油酸在進(jìn)入人體后可以合成花生四稀酸，具有降低血脂的作用。因此，將蕎麥面作為主食來食用可以有效治療和預(yù)防糖尿病性高脂血癥。
2、小米。小米屬于鉀食物，它里面所含有的營養(yǎng)成分有比較好的降低血壓以及利尿的作用，而且還可以有效降低血糖。而且經(jīng)常吃小米還對腸胃有很好的幫助，如果腸胃不好的糖尿病患者可以通過小米來調(diào)理腸胃。
3、大麥。大麥可以治療口渴，尤其是糖尿病引起的口渴癥。而且將大麥作為主食也是糖尿病、高脂血癥患者的健康主食，可以作為一種降糖降脂的主食。
4、燕麥。由于燕麥中所含的鉀含量比較高，可以幫助利尿降壓。有研究發(fā)現(xiàn)，燕麥中有降血糖、降血壓的功效，它比較適合糖尿病患者以及糖尿病合并高血壓患者食用。對控制血糖以及降血壓有很大的幫助。
老年糖尿病患者易跌倒需警惕骨折，據(jù)調(diào)查，大于等于65歲和大于等于80歲的人群，每年發(fā)生跌倒的幾率分別為30%和50%；而對于老年糖尿病病友來說，發(fā)生跌倒的危險性顯然會更高。在我們周圍，因?yàn)榈苟鴮?dǎo)致髖骨骨折或其他傷害的例子不勝枚舉，不少老年糖尿病病友因骨折不得不長期住院，有的還因并發(fā)癥而致殘或?qū)е滤劳觯o自己、家庭和社會帶來沉重的心理創(chuàng)傷、精神負(fù)擔(dān)和經(jīng)濟(jì)壓力。
人到老年，肌力減弱，神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性減退，行動不靈活，平衡能力下降，稍有不慎，很容易跌倒。同樣的跌倒，在年幼者至多是鼻青臉腫、疼痛難忍；但對一個骨質(zhì)脆弱的年老者來說，就可能會是傷筋動骨、“粉身碎骨”。老年人在輕微跌倒后發(fā)生骨折的原因大都是骨質(zhì)疏松，這就是通常說的老年性骨質(zhì)疏松癥。
老年性骨質(zhì)疏松癥的病因與老年化有直接關(guān)系，如骨代謝的功能衰退、鈣和維生素D缺乏、腸和腎對礦物質(zhì)的代謝紊亂。特別是閑居在家和衰老的老年人，由于陽光照射不足和皮膚功能衰退，皮膚的維生素D合成減少，極易引起骨量丟失、骨結(jié)構(gòu)的退變，容易骨折。而且在運(yùn)動減少、維生素D缺乏的人群中，肌肉的協(xié)調(diào)性明顯減弱，也是容易發(fā)生骨折的重要因素。此外，老年人往往存在不同程度的慢性炎癥反應(yīng)與免疫功能異常，它們對骨的代謝也有直接影響，所以骨丟失得更快。
隨著現(xiàn)代人們的生活水平的提高，使得現(xiàn)在的人們已經(jīng)擺脫了吃不飽的困境。但是由于人們對于飲食沒有節(jié)制就導(dǎo)致了糖尿病的橫行。那么這時候就會有人提出，糖尿病人能吃粉條嗎?下面就一起來看看吧。
大家應(yīng)該都知道糖尿病患者是需要緊急一些含糖指數(shù)高的食物，所以希望大家能夠多加注意自己的日常飲食。
糖尿病不能吃粉條嗎
首先，我們先來了解一下粉絲的重要成分，一般來說，粉絲重要的構(gòu)成為淀粉，而淀粉由許多葡萄糖分子縮合而成的多糖。其次，我們來看一下糖尿病的成因，由于某些原因?qū)е碌囊葝u素分泌減少，體內(nèi)糖分分解能力的降低。接下來我們綜合分析一下，糖尿病人能吃粉絲嗎?
人體的三大營養(yǎng)素蛋白質(zhì)、脂肪和糖類的比例適當(dāng)，其中糖類可占總熱量的50%～55%，盡量選用含淀粉食物如米、面、粗糧等，而少用單雙糖。糖尿病是一組以高血糖為特征的代謝性疾病。
高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導(dǎo)致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經(jīng)的慢性損害、功能障礙。
糖尿病血糖,血脂長期控制不好,導(dǎo)致動脈粥樣硬化,就會出現(xiàn)高血壓,這樣很容易出現(xiàn)糖尿病心血管,腦血管病。粉條說的升糖指數(shù)較高,一般不建議糖尿病患者使用,正確的做法應(yīng)該是平衡膳食,也就是在總熱量控制的前提下,盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養(yǎng).
糖尿病人能吃粉絲嗎?綜上所述，淀粉類食物容易導(dǎo)致血糖升高，如果單吃這類食物就一定會升高血糖，但當(dāng)食物搭配合理時，血糖的波動就會得以降低。所以糖尿病人能吃粉絲，但要合理控制飲食的搭配。
糖尿病人的飲食
糖尿病人吃什么好
1、多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝。如 玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。
2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。
3、多吃含 鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病 人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病癥狀。
5、多吃富含維生素B和維生素C的食 物，補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、 甘藍(lán)、青椒、鮮棗等。
糖尿病人不能吃帶魚嗎?帶魚也叫作裙帶或者是刀魚，帶魚有著養(yǎng)血養(yǎng)胃的功效，對人體能夠起到養(yǎng)肝補(bǔ)氣的作用。那么糖尿病人能能吃帶魚嗎?糖尿病人的飲食是怎樣的呢?對于糖尿病我們應(yīng)該怎么治療呢?
大家可能只知道帶魚好吃，卻不知道帶魚的功效與作用，下面就讓小編為大家詳細(xì)介紹一番吧。
帶魚的功效與作用
中醫(yī)認(rèn)為，帶魚性味甘、溫，具有補(bǔ)益五臟、養(yǎng)肝補(bǔ)血、祛風(fēng)殺蟲、暖胃潤膚、抑制血小板凝聚、降低血壓、降低膽固醇及健腦、防止大腦衰退的功能，對防治高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病、腦血栓形成以及糖尿病、癌腫等癥，有較好的食療功效。
帶魚中所含有的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，由于質(zhì)地細(xì)膩、柔嫩，較家畜、禽動物肉的蛋白更利于被機(jī)體消化、吸收和利用，不僅對青少年和兒童有促進(jìn)生長發(fā)育作用，而且對中、老年人有促進(jìn)強(qiáng)身健體、益壽之效。
帶魚中所含的碘，除具有維持甲狀腺功能外，還具有促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的作用。魚鱗中提取的6一硫代鳥嘌呤物質(zhì)，對抗癌有奇效。臨床用于治療急性白血病、胃癌、淋巴腺癌等癥，都取得了較理想的效果，并有提高機(jī)體免疫力、增強(qiáng)體質(zhì)、抗疲勞的作用。
所以醫(yī)學(xué)家建議，中、老年人能夠經(jīng)常、適量地食服魚類，特別是帶魚，不僅可有效地防治高血壓等心血管疾患，就是對防治糖尿病、癌癥以及對強(qiáng)身益壽都非常有益。
糖尿病不能吃帶魚嗎
大多數(shù)的人在食用帶魚時，都采用油炸、干煎、紅燒等烹飪方式以掩蓋帶魚本身的腥氣，但是這幾種烹飪方式不太適合糖友，糖友可以采取清蒸、燉湯等方式來食用帶魚，這種方式不僅能夠最大程度的保留帶魚的營養(yǎng)成分而且還是時下被人們公認(rèn)的很健康的烹飪方式。
另外，吃帶魚時帶魚的魚鱗是可以不去掉的，魚鱗中還含有多種不飽和脂肪酸、6-硫代鳥嘌呤、卵磷脂等有效成分。魚鱗中的卵磷脂，能防止血脂增高，且卵磷脂在體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為膽堿，膽堿是大腦神經(jīng)細(xì)胞活動的介質(zhì)，有益智健腦作用。帶魚的油脂與鱗中含有一種名為6-硫代鳥嘌呤的抗癌物質(zhì)，具有輔助治療白血病、胃癌、淋巴肉瘤的作用。
糖尿病的飲食
糖尿病患者的主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。
糖尿病患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好;另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等。
糖尿病患者在控制熱量期間，仍感饑餓時，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌著吃。由于蔬菜所含膳食纖維多、水分多，供熱能低、具有飽腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
糖尿病人不能吃什么
糯米。米飯會在體內(nèi)水解成大量的葡萄糖，而糯米比米飯含糖量更高，由于糖尿病對糖的代謝不正常，多以糯米是糖尿病患者不宜吃的食物之一。
爆米花。無論是朋友之間的閑聊還是看電影，看電視，爆米花都是必不可少的食物，但是爆米花卻被專家指出不適合糖尿病患者食用，因?yàn)楸谆▽儆诘矸垲愂澄?，再加上油炸，就單單這2點(diǎn)就是糖尿病飲食上的禁忌。
棗子。雖然紅棗有益氣補(bǔ)血的作用，但是棗含有很大的糖分，據(jù)營養(yǎng)專家統(tǒng)計，新鮮棗中的含糖量在35左右，而干棗中的含糖量高達(dá)60%，是糖尿病絕對不可以吃的食物。
甘蔗。甘蔗是崇明的特產(chǎn)，它的甘甜是讓很多人都回味無窮的，雖然它有止渴的作用的，但是它主要含有葡萄糖，果糖和蔗糖，對于糖尿病身體都是有害的物質(zhì)，所以請患者慎重考慮。
各類辣椒。糖尿病患者應(yīng)該適當(dāng)?shù)谋苊庑晾笔澄?，容易傷陰助火，中醫(yī)表示，多數(shù)糖尿病患者的體質(zhì)都是屬于陰虛內(nèi)熱。
蜂蜜。蜂蜜到底能不能吃一直是被質(zhì)疑的一種食物，雖然蜂蜜能夠緩解便秘，美容等等的好處，但是蜂蜜的含糖量高達(dá)40%，而且蜂蜜中的糖分很容易被身體直接吸收，所以糖尿病高血糖患者盡量避免食用。
白酒，在本草綱目上有說到，“燒酒，純陰毒物，與火同性”就單憑這就話，就可以看出酒的壞處，其中酒精會使血糖升高，所以請?zhí)悄虿』颊咦詈蟛灰嬀啤?/p>
糖尿病患者注意事項(xiàng)
1、控制飲食，少食多餐;忌食血糖生成指數(shù)高的食物比如：白糖、紅糖、葡萄糖、糖制品、甜食、果糖、蜂蜜等。
少食：土豆、芋頭、奶油、豬油、羊油、黃油、花生、瓜子、動物內(nèi)臟等。
宜食：粗雜糧(蕎麥、豆麥、燕麥片、豆制品等)，苦瓜也是很好的。食物盡量多樣化，宜粗不宜精。多食蔬菜、粗糧等，少吃油脂，鹽及剌激性食物，如辣椒、咖啡、芥茉等。
2、堅(jiān)持鍛煉，增大消耗，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動是非常重要的對于血糖的控制，增大了消耗，可以減輕胰腺的負(fù)擔(dān)。長期堅(jiān)持可明顯減緩病情的發(fā)展。3、定期監(jiān)測血糖，遵照醫(yī)囑，合理用藥。
4、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，保持良好心態(tài)對糖尿病患者的病情控制也很必要。
總之，控制血糖水平在一個正常范圍，防止并避免并發(fā)癥的發(fā)生。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的有關(guān)于糖尿病飲食的
大家都知道，運(yùn)動是降糖的良方,但是在運(yùn)動過程中有很多需要注意的問題，以下這2點(diǎn)是多數(shù)糖友普遍存在的，一定不能犯喔！趕緊和小編一起來看看吧。
忌晨練
估計有些糖友會對忌晨練很疑惑：早上活動活動，呼吸呼吸新鮮空氣，還能有個好心情，為什么要忌呢？
首先，早晨氣溫低，人體交感神經(jīng)興奮性高，冷空氣刺激或勞累等情況下，很容易誘發(fā)心腦血管疾病，特別是本身就患有心腦血管病的糖友更應(yīng)該注意。
其次，清晨大多數(shù)人都是空腹鍛煉，這樣極易誘發(fā)低血糖，甚至引起低血糖昏迷。糖友（尤其并發(fā)心腦血管疾病的糖友）應(yīng)把清晨至上午9:00這一時間段，作為運(yùn)動的警戒時段,在此時間內(nèi)不能急躁、緊張、生氣等，也不宜參加較大運(yùn)動量的活動。
再次，清晨空氣污染重，（夜間空氣污染物中較重的固體和顆粒一般沉積在地表，霧天空氣中污物濃度更高），而清晨鍛煉時呼吸加深加快，污物、灰塵、細(xì)菌很容易經(jīng)呼吸道進(jìn)入人體內(nèi)，易造成呼吸道感染而加重病情。
因此，糖友尤其是老年糖友，最好避免在清晨鍛煉，而應(yīng)將鍛煉的時間改為下午或傍晚。
忌暴練
很多糖友希望通過加大運(yùn)動量來消耗掉體內(nèi)多余的糖分，但是高強(qiáng)度運(yùn)動對機(jī)體素質(zhì)要求較高，過度運(yùn)動不但不會給機(jī)體帶來好處，還可能造成嚴(yán)重的低血糖反應(yīng)。
研究表明，任何形式的運(yùn)動，如果停止60個小時，那么之前運(yùn)動所帶來的血糖和血脂有利變化，包括胰島素敏感性的改善都會消失。因此，為了控制血糖，最好采用低強(qiáng)度的運(yùn)動形式每天運(yùn)動，甚至每餐后運(yùn)動。
高強(qiáng)度的運(yùn)動適合較為年輕的初發(fā)病友，它要求運(yùn)動者有較好的體能和肌肉、關(guān)節(jié)條件，在運(yùn)動前做好熱身活動，避免運(yùn)動損傷，在運(yùn)動后還應(yīng)該注意肌肉放松。運(yùn)動中還要注意補(bǔ)充熱量和水分，避免低血糖的發(fā)生。
過度運(yùn)動造成的低血糖反應(yīng)，可以發(fā)生在運(yùn)動后的2-12小時內(nèi)，甚至24小時內(nèi)。運(yùn)動強(qiáng)度越大，持續(xù)時間越長，發(fā)生低血糖的時間范圍就越大，如果總是持續(xù)發(fā)生低血糖反應(yīng)，平均血糖值上下波動，對降低血糖反而沒有好處。
因此，糖友運(yùn)動貴在堅(jiān)持，一定要重視低強(qiáng)度運(yùn)動，如購物、散步、上下樓梯、家務(wù)勞動等。低強(qiáng)度運(yùn)動時間長了也會消耗掉相當(dāng)多的熱量，對血糖控制產(chǎn)生積極作用。
糖尿病患者的6個飲食禁忌
除了糖尿病患者除了要注意上述運(yùn)動禁忌外，在飲食上還要注意一些禁忌，如少吃鹽，不吃糖等等。
不宜多吃鹽
糖尿病人和其他人一樣，要避免進(jìn)鹽過多，進(jìn)鹽過多會加速心血管病變（約占糖尿病人死亡之原因70%），尤其是高血壓病的發(fā)生。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明：過多的鹽具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化，促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。因此，對糖尿病人特別已合并有高血壓、糖尿病性腎病者應(yīng)嚴(yán)格限制進(jìn)鹽量。
不要吃容易使血脂升高的食物
血脂升高，跟血糖升高一樣，對糖尿病非常不利。是其他的一些糖尿病并發(fā)癥出現(xiàn)的重要原因。因此，糖尿病人不要吃容易使血脂升高的食物。常見的容易使血脂升高的食物有豬油、牛油、羊油、黃油、奶油、肥肉以及膽固醇含量豐富的食物。這些容易使血脂升高的食物如果進(jìn)食過多的話就會導(dǎo)致肥胖、血脂升高、動脈硬化等，還易發(fā)生酮癥酸中毒；另外還會加重腎臟負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致糖尿病腎病。
戒酒
一般來說，每逢節(jié)假日子，親戚朋友相聚的時候，可以少量的喝一點(diǎn)酒。但如果經(jīng)常性的飲酒，就會給原本就不健康的肝臟增加負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致酒中的有毒物質(zhì)得不到正常的轉(zhuǎn)化，堆積在體內(nèi)，破壞糖尿病患者的健康。過量的飲酒對糖尿病患者造成的危害主要有：容易發(fā)生高脂血癥和代謝紊亂；使胰腺受到刺激而影響其分泌液的成分；引起病情惡化。
不要吃糖
淀粉可以為機(jī)體提供所需要的能量，但是多余的淀粉會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖分，會加重糖尿病，所以應(yīng)該限制淀粉的攝入，而糖類更是糖尿病的禁忌，食用糖類能直接加重糖尿病的發(fā)病，所以需要限制淀粉不要吃糖。
不要吃辛辣刺激性食物
糖尿病患者食用辛辣刺激性食物會較重糖尿病，所以應(yīng)該避免食用這些食物。
限制脂肪與蛋白質(zhì)的攝入量
糖尿病是由于胰島素分泌不足導(dǎo)致的糖類、脂肪以及蛋白質(zhì)的代謝紊亂，由于糖尿病易于合并粥樣動脈硬化的發(fā)生，所以需要限制脂肪的攝入，糖尿病患者不要吃脂肪和膽固醇過高的食物，同時糖尿病易于合并腎病，蛋白質(zhì)攝入過多容易給腎臟造成負(fù)擔(dān)，所以應(yīng)該限制蛋白質(zhì)的攝入。
只有合理運(yùn)動與飲食，才能很好的控制糖尿病哦！
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