發(fā)燒用冷毛巾還是熱毛巾敷額頭？
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心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩(shī)句或名言，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。如何避開(kāi)有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“發(fā)燒用冷毛巾還是熱毛巾敷額頭？”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
有許多朋友在生活中如果發(fā)燒的話，會(huì)使用冷毛巾來(lái)敷頭，這樣的方法究竟是否可行呢。如果身體的發(fā)燒狀態(tài)是輕微的，是可以使用冷毛巾來(lái)幫助降溫的，然后使用溫毛巾來(lái)拭擦身體。
發(fā)燒，如果體溫超過(guò)38.5度，則需要及時(shí)就醫(yī)查看，如果沒(méi)有超過(guò)，則可以使用以下物理性的退燒方法：
1.冷毛巾敷在前額,
毛巾變熱后再用冷水浸后重新敷用。用冷水袋或冰袋敷效果較用冷毛巾敷前額要好。2.全身溫水拭浴或泡澡
：將衣物脫好，用溫水(37℃左右)毛巾搓揉全身或泡澡，如此可使皮膚的血管擴(kuò)張，將體氣散出;另外水氣由體表蒸發(fā)時(shí)，也會(huì)吸收體熱。每次泡澡約10～15分鐘，約4～6小時(shí)一次。3.溫酒精拭?。?/p>酒精擦浴將70%酒精兌自來(lái)水1/1,或75%酒精兌水1/2,也可用白酒兌水1/4,放在一個(gè)小碗中。擦浴時(shí)將門(mén)窗關(guān)好,用紗布或柔軟小毛巾蘸碗中的酒精,擦手心、腳心、腋窩和上臂內(nèi)側(cè)、前胸和大腿根部。稀釋后的水溫約為37～40℃，再擦拭四肢及背部;若直接用酒精擦拭，會(huì)覺(jué)得很冷，很不舒服，甚至抽搐。可以再重復(fù)第二次，如此重復(fù)三次左右，體內(nèi)外的溫度可迅速下降。且超過(guò)40℃以上不易退之高燒使用。
4.以涼毛巾擦拭
：用稍涼的毛巾(約25度)在額頭、臉上擦拭。5.多喝水
：有助發(fā)汗，此外水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補(bǔ)充體內(nèi)流失的水份。6.適當(dāng)增減衣物：
如果手腳冰涼，則表示體溫有可能會(huì)快速上升，需要給手腳捂熱;如果四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊梗瑒t表示需要散熱，可以少穿點(diǎn)衣物。ys630.COm精選閱讀
生活中有些朋友如果熬夜或者是眼睛出現(xiàn)浮腫，可以使用冷毛巾來(lái)敷眼睛，這樣對(duì)眼睛是有好處的哦。因?yàn)槔浞罂梢杂行У娜ゴ碳ぱ艿氖湛s，使神經(jīng)的靈敏度會(huì)降低，具有消腫的效果。
眼睛疲勞熱敷還是冷敷
用眼疲勞后，其實(shí)不管是熱敷還是冷敷都是能起到緩解疲勞的作用的，熱敷和冷敷均可緩解眼睛疲勞，而冷敷熱敷交替的辦法消除眼疲勞效果更好，建議采用冷熱交替法敷眼。如果只想選擇一種敷法，應(yīng)根據(jù)自己的個(gè)人情況來(lái)選擇，大家可以在天冷時(shí)選擇熱敷，天熱時(shí)選擇冷敷。
熱敷眼睛能促進(jìn)血液循環(huán)熱敷眼睛能促進(jìn)眼部血液的循環(huán)，擴(kuò)張眼睛局部的毛細(xì)血管，改善眼睛疲勞，消除黑眼圈和魚(yú)尾紋，放松眼部肌肉。濕熱敷眼睛還能濕潤(rùn)眼表，活血通脈，對(duì)瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助，防止因瞼板腺功能障礙而導(dǎo)致干眼、眼睛澀痛等癥狀。
冷敷眼睛緩解眼部壓力冷敷眼睛也是能消除眼睛疲勞，放松眼睛周?chē)募∧w，松弛眼部神經(jīng)，幫助緩解眼部壓力。冷敷能刺激血管收縮，減少局部血量，還能使眼部周?chē)窠?jīng)傳導(dǎo)稍微減弱，對(duì)于眼睛的消腫止痛效果是不錯(cuò)的。
眼疲勞熱敷
熱敷可促進(jìn)眼部血液擴(kuò)張，消除不適感，解決眼睛疲勞的問(wèn)題，同時(shí)還能增加眼睛的溫度，對(duì)減緩眼睛不適很有幫助。做法：將毛巾蒸熱，大約45度左右，再閉上眼睛，敷于眼部，一次5-8分鐘，一天進(jìn)行兩次。注意：不要溫度過(guò)高，小心燙傷。如果眼睛疲勞并且伴有充血、眼腫的現(xiàn)象，此時(shí)熱敷容易造成眼壓增高的情況，長(zhǎng)期這樣做，易導(dǎo)致青光眼，這類(lèi)情況不宜使用熱敷，最好用冷敷。
眼疲勞冷敷
冷敷可以降低疲勞性眼壓升高，緩解眼睛酸痛，減輕眼睛疲勞的癥狀，并且還可以緩解眼睛充血、紅腫、干澀、酸脹等不適癥狀。做法：閉上雙眼，用冰冷的毛巾敷于眼部，時(shí)間為10-15分鐘，一天2-3次。也可以使用專門(mén)敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好后直接敷在雙眼上，可以有效消除疲勞感。
熱毛巾敷鼻子是比較常見(jiàn)的一種保健的方法，對(duì)于一些疾病有很好的改善和治療的作用，比如說(shuō)感冒引起的鼻塞，天氣干燥引起的過(guò)敏性鼻炎，都有很好的緩解和治療的作用，它能夠促進(jìn)鼻子通氣，能夠預(yù)防鼻腔黏膜過(guò)于干燥，另外在美容養(yǎng)顏，預(yù)防痘痘產(chǎn)生方面也能發(fā)揮一定的效果。
熱毛巾敷鼻子正確方法
1、準(zhǔn)備一條干凈的毛巾，浸泡在50℃左右的熱水中，約30秒后趁熱撈起，輕輕地?cái)Q干；
2、將熱毛巾捂住鼻孔，同時(shí)用鼻子深呼吸，這樣可以將大量的熱氣吸入鼻孔，效果更好；
3、熱敷持續(xù)10分鐘左右，中間感覺(jué)毛巾變冷了，可以放到熱水中加熱，再重復(fù)上述動(dòng)作。
熱毛巾敷鼻子的注意事項(xiàng)
熱敷時(shí)應(yīng)注意防止?fàn)C傷，尤其是老年人和患有糖尿病、腎炎等血液循環(huán)不好或感覺(jué)不靈敏的病人，應(yīng)隨時(shí)檢查局部皮膚的變化，如發(fā)紅起泡應(yīng)立即停止。如果有面部感染、軟組織挫傷、皮膚濕疹等，應(yīng)忌熱敷。
熱毛巾敷鼻子的作用
1、改善鼻炎用毛巾熱敷的方式既可以為鼻腔加溫，也可以加濕鼻腔黏膜，而且還可以進(jìn)一步促進(jìn)鼻腔內(nèi)污物的排出，保持鼻腔內(nèi)的清潔，非常適合鼻炎發(fā)作早期，尤其適用于小孩。
2、消炎祛痘鼻孔里面長(zhǎng)了痘痘，甚至已經(jīng)膿腫的時(shí)候，千萬(wàn)不要用手去扣，這樣會(huì)導(dǎo)致發(fā)炎越來(lái)越嚴(yán)重。用熱毛巾熱敷，可以消炎、祛痘。
3、治療鼻塞睡覺(jué)時(shí)鼻涕會(huì)倒流至喉嚨，引發(fā)咳嗽，導(dǎo)致半夜咳不停，用熱毛巾敷鼻子可以擴(kuò)張血管，改善局部血液循環(huán)，使鼻子變得通暢。
隨著4G網(wǎng)絡(luò)的普及，讓很多人都患上了手機(jī)綜合癥，他們一天無(wú)時(shí)無(wú)刻都不能離開(kāi)手機(jī)，只要有時(shí)間就要拿出來(lái)玩兒會(huì)兒手機(jī)，這樣長(zhǎng)期下去讓部分人出現(xiàn)了眼干眼澀等癥狀。近來(lái)，網(wǎng)上流傳熱毛巾敷眼睛可以緩解這種狀況，那么熱毛巾敷眼睛有什么好處呢?下面我們就一起來(lái)了解下吧!
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為熱敷具有疏通經(jīng)絡(luò)、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效;現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)認(rèn)為熱敷的主要目的是使血管擴(kuò)張，促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)瘀血的吸收消散，增加局部營(yíng)養(yǎng)。家庭熱敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。(注意：急性結(jié)膜炎禁止做眼部熱敷)
眼部熱敷可促進(jìn)眼睛周?chē)难貉h(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，同時(shí)增加眼睛的溫度，干眼癥患者若能持之以恒，對(duì)減緩不適有很大幫助，而對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，亦有一定的預(yù)防效果。
熱敷眼睛常見(jiàn)方法
(1)干熱敷法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用紗布或干凈毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，溫度一般在40度左右(注意溫度適中，避免燙傷)，每次熱敷15-20分鐘，每日2次。
(2)濕熱敷法：準(zhǔn)備干凈的毛巾，折疊成7-8厘米大小，把毛巾塊用熱水浸透，擰干，閉上眼睛，把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上，注意溫度適中，以免燙傷，每次15-20分鐘，每日2次?；虬褵崴谷胍怀诒?，眼部置于杯口上方，用熱氣熏蒸眼部。
熱敷眼睛注意事項(xiàng)：
1、熱敷時(shí)，應(yīng)選擇潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，接觸皮膚時(shí)應(yīng)沒(méi)有灼痛感。最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15-20分鐘，每天敷3-4次。
2、可以配合按摩，加強(qiáng)血液循環(huán)和吸收。
3、熱敷后改用冷敷，幫助血管收縮，也可以使用冰敷 。
4、將臉清洗干凈，用熱毛巾敷眼，舒緩眼部壓力。
以上是熱敷眼睛的注意事項(xiàng)，眼睛干澀難受不妨試試看。
因?yàn)楹⒆拥挚沽θ酰砸坏└忻暗脑挘敲淳蜁?huì)發(fā)燒。一般來(lái)說(shuō)，高燒需要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療，但是在一些特殊的時(shí)期，如果不方便的話，那么就要及時(shí)幫助孩子進(jìn)行退燒處理。一般來(lái)說(shuō)，小兒發(fā)燒，采用物理退燒是最好的。那么，家長(zhǎng)們知道小兒發(fā)燒用熱水還是冷水敷嗎？
溫水敷頭去冷水敷頭的區(qū)別
建議用溫水最好.成人與兒童大處理方法致相同,其中兒童發(fā)熱情況較多。
分析：熱水的溫度過(guò)高,會(huì)刺激孩子的皮膚和神經(jīng),一來(lái)容易熱上加熱,二來(lái)孩子容易因?yàn)榇碳ざ辉概浜?涼水會(huì)讓孩子的毛孔收縮,反而難以將體內(nèi)的熱氣排出,適得其反.溫水最接近孩子體溫,既不容易產(chǎn)生過(guò)度刺激,孩子愿意接受,同時(shí)溫水擦身使皮膚毛孔張開(kāi),排出熱氣,才能真正起到物理降溫的效果.發(fā)燒是體溫升高,腋下溫度在37.5℃到38℃之間為低燒,在39℃到40℃為高燒,超過(guò)40℃稱為超高熱.高燒時(shí)應(yīng)正確,合理地采用各種物理降溫法,如低水溫浴,溫濕敷法,冰敷法,頭部冷敷或頭部枕冰袋,酒精擦浴等。
寶寶發(fā)燒怎么辦
因?yàn)閷殞毜幕A(chǔ)體溫為36.9℃~37.5℃之間，而如果寶寶體溫持續(xù)升高，超過(guò)37.5℃，那么爸媽就要開(kāi)始為寶寶降降溫了。在方法上可通過(guò)以下方式幫助孩子降溫：
1、改變環(huán)境。將寶寶置于空氣流通的陰涼處，適當(dāng)減少衣服和蓋被，注意不宜將寶寶緊緊抱在大人懷中，以免體內(nèi)熱量不易散發(fā)，如夏天將寶寶置于空曠房間內(nèi)，可有利于寶寶的熱度下降。
2、毛巾濕敷。用溫毛巾擦寶寶四肢，或用濕毛巾敷額部，幫助退熱。
3、溫水浴。盆浴，水溫應(yīng)低于寶寶體溫2-3℃，亦可在溫水中加幾滴風(fēng)油精，并讓寶寶身體浸泡在水中10-15分鐘，如因條件受限，不能給寶寶泡浴則可用溫?zé)岬臐衩斫o寶寶反復(fù)擦洗全身10-15分鐘。
4、反復(fù)多次給寶寶喂水、盡量讓寶寶臥床休息。
對(duì)發(fā)熱的寶寶采取上述退熱措施的同時(shí)，應(yīng)密切觀察寶寶的其它情況，如有沒(méi)有咳嗽、精神狀況好不好等等，溫度過(guò)高則要去醫(yī)院就診。
發(fā)燒如何物理降溫
對(duì)于家庭來(lái)講，對(duì)于發(fā)燒這類(lèi)常見(jiàn)病，應(yīng)對(duì)發(fā)燒，最有效的物理降溫方法是喝水。除了喝水，我們還應(yīng)該首要準(zhǔn)備發(fā)燒實(shí)用守則。比如喝水就不適合喝冷水，要有一定溫度的溫開(kāi)水最為宜。
如果是感冒引起的發(fā)熱，沖一杯感冒沖劑也會(huì)有些幫助的。
除了喝水我們還應(yīng)該用以下物理方法進(jìn)行降溫：
1、少穿衣服，給散熱。傳統(tǒng)的觀念就是一發(fā)熱，就用衣服和被子裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，把汗“逼”出來(lái)，其實(shí)這是不對(duì)的。在發(fā)熱時(shí)，會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖的癥狀，有時(shí)候會(huì)以為發(fā)冷，其實(shí)這是因?yàn)樗麄凅w溫上升導(dǎo)致的痙攣。
2、頭部冷濕敷：用20℃～30℃冷水浸濕軟毛巾后稍擠壓使不滴水，折好置于前額，每3～5分鐘更換一次。
3、頭部冰枕：將小冰塊及少量水裝入冰袋至半滿，排出袋內(nèi)空氣，壓緊袋口，無(wú)漏水后放置于枕部。
4、溫水擦拭或溫水?。河脺貪衩聿潦煤⒆拥念^、腋下、四肢或洗個(gè)溫水澡，多擦洗皮膚，促進(jìn)散熱。
5、酒精擦浴也是不錯(cuò)的方法：適用于高熱降溫。準(zhǔn)備20%～35%的酒精200～300毫升，擦浴四肢和背部。
發(fā)燒的注意事項(xiàng)
發(fā)燒是身體受到感染或發(fā)炎時(shí)的生理反應(yīng)之一，因此發(fā)燒發(fā)生后應(yīng)由醫(yī)生找出病因?qū)ΠY治療才是最根本且重要的事情。當(dāng)然除了治療根本疾病外，當(dāng)發(fā)燒、特別是高燒或因發(fā)燒導(dǎo)致不適時(shí)，癥狀治療性退燒是會(huì)有幫助的。
但為求順利康復(fù)，請(qǐng)注意并配合以下事項(xiàng)：
1、臥床休息：發(fā)燒時(shí)請(qǐng)臥床休息，以利于恢復(fù)體力，早日康復(fù)。
2、補(bǔ)充水分：發(fā)燒時(shí)體內(nèi)水分的流失會(huì)加快，因此在可行范圍內(nèi)宜多飲用開(kāi)水、果汁、運(yùn)動(dòng)飲料或不含酒精或咖啡因的飲料。
3、盡量避免穿過(guò)多的衣服或蓋厚重的棉被，因?yàn)檫@樣會(huì)使身體不易散熱，加重發(fā)燒不適和嚴(yán)重度。
4、定期服藥：請(qǐng)務(wù)必遵照醫(yī)生囑咐，定時(shí)定量服用藥物，藥物用完時(shí)如果仍有不適，請(qǐng)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)并繼續(xù)治療。
5、如果發(fā)燒體溫超過(guò)39℃，需服用退燒藥物。
6、如果發(fā)燒體溫超過(guò)39℃，請(qǐng)以溫水擦拭身體，當(dāng)水分由體表蒸發(fā)時(shí)，會(huì)帶走額外的熱，改善發(fā)燒，減輕不適。
如果出現(xiàn)持續(xù)發(fā)燒超過(guò)39℃，且對(duì)于藥物治療的反應(yīng)不理想。產(chǎn)生劇烈頭痛或是頭部僵硬等癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)診
眼睛是非常重要的器官，但是由于我們用眼不恰當(dāng)，經(jīng)常就會(huì)出現(xiàn)眼睛不舒服，或者眼睛干澀的現(xiàn)象，然后我們就會(huì)看見(jiàn)很多人使用眼藥水，或者使用熱毛巾敷眼。我們使用熱毛巾敷眼后，會(huì)感覺(jué)眼睛很舒服，但是到底用熱毛巾敷眼到底有哪些好處呢？下面我們就來(lái)介紹一下熱敷眼睛的好處？
用熱毛巾敷臉能收縮毛孔。用熱毛巾敷臉對(duì)護(hù)膚有很好的幫助，可以更好的清潔皮膚，同時(shí)對(duì)于眼睛、臉頰部位有不同的效用！對(duì)于眼睛可以緩解疲勞，同時(shí)消除紅血絲。
熱毛巾敷臉?lè)椒āＯ劝涯樝锤蓛?，然后用熱毛巾敷臉，大?0-15分鐘吧，敷臉以后一定要涂上收縮水，不然的話，毛孔就會(huì)變大??！至于說(shuō)多長(zhǎng)時(shí)間敷一次，依個(gè)人情形而定。
熱毛巾敷臉可以使毛孔張開(kāi)，敷過(guò)后可以打開(kāi)毛孔，清潔皮膚起來(lái)會(huì)比較深層，晚上用比較好，用后用冷水拍拍，收斂一下毛孔。促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)黑頭、黑眼圈、臉色蒼白有效，因?yàn)楹兴忠采晕⒂悬c(diǎn)補(bǔ)水的作用，沒(méi)有增白的作用。敷臉后要用緊膚水，否則容易使毛孔變粗。
1、緩解眼疲勞：用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
2、預(yù)防耳聾：用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
3、改善頭暈：將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
4、治落枕：輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。
上文中介紹了一些熱敷眼睛的好處，熱敷除了可以治療眼睛以外，熱敷臉部、熱敷腿部、熱敷腰部、熱敷腹部等等，都是有好處的。熱敷也是屬于一種中醫(yī)調(diào)理的方法，所以不管身體哪里酸痛不舒服，都是可以選擇熱敷的方法幫助治療。
我們每天除了睡覺(jué)，其他時(shí)間眼睛都在工作。眼睛是我們洞察一切的媒介，有了眼睛我們做事方便了很多。機(jī)器用的時(shí)間長(zhǎng)了都會(huì)出毛病更何況是眼睛，所以我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。眼保健操就是保護(hù)眼睛的一種方法，還有很多其他的方法比如用毛巾熱敷眼睛之類(lèi)的。用毛巾熱敷眼睛有什么好處?
讓眼睛跟著舒適，舒緩疲勞，明目
用熱毛巾敷臉，可以緩解一下壓力，特別是在做深層清潔之前，可以用熱毛巾敷臉，把毛孔有效的擴(kuò)張，然后用洗面奶洗臉可以有效地把毛孔的臟東西洗干凈，做好清潔之后，就可以進(jìn)行打爽膚水，涂乳液，涂眼霜等的步驟。
一般每5分鐘更換一次毛巾，最好交替使用。每次熱敷時(shí)間15—20分鐘，每天敷3—4次。毛巾熱敷的常見(jiàn)保健方法有以下十種：
1、緩解眼疲勞
用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
2、預(yù)防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
3、改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
4、治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。
大家在日常的學(xué)習(xí)工作中，或者說(shuō)是玩手機(jī)看電視等等感覺(jué)到眼睛酸痛就按摩一下自己的眼睛。舒緩眼睛疲勞，要是覺(jué)得眼睛干澀就滴眼藥水緩解酸痛。尤其是玩手機(jī)看電視玩電腦，不要長(zhǎng)時(shí)間的看屏幕間隔的時(shí)間去休息眼睛也可以看看戶外的風(fēng)景來(lái)放松眼睛。
熱敷是中醫(yī)的一種治療的方法，可以直接用熱水，當(dāng)然也可以使用藥水，熱敷的好處是很多的。當(dāng)我們眼睛不舒服的時(shí)候，我們就可以使用熱毛巾熱敷眼部。在進(jìn)行熱敷之前，我們需要先了解熱敷的好處和作用之后，才能更好的進(jìn)行熱敷治療。那么到底熱敷眼睛的功效是哪些呢？下面我們就來(lái)給大家介紹一下。
治落枕：輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。
預(yù)防耳聾：用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
跌打損傷：運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生2～3天，如不出血也無(wú)腫脹，此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
改善頭暈：將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
緩解視疲勞：用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
防治頸椎病：早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。
緩解臀部疼痛：臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
打針造成的硬結(jié)：輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位，每次30分鐘，邊熱敷邊揉，以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán)，加速藥液的吸收。
急性腹痛未確診時(shí)和紅眼病也不宜用毛巾熱敷;面部三角區(qū)的炎癥感染禁忌熱敷，以免熱敷時(shí)局部血管擴(kuò)張，細(xì)菌和毒素通過(guò)血液進(jìn)入腦內(nèi)，引起敗血癥和腦膜炎等嚴(yán)重后果;患有皮膚濕疹和懷疑內(nèi)臟有出血的傾向時(shí)，也禁忌作熱敷，因熱敷可使病情和出血的情況加重。
文章中介紹了很多熱敷的好處，所以當(dāng)我們眼睛很不舒服的時(shí)候，可以自己在家里用熱毛巾進(jìn)行熱敷，這樣眼睛就會(huì)覺(jué)得很舒服。但是如果眼睛出現(xiàn)流淚、紅腫等情況的話，那么很可能是眼睛感染的結(jié)果，這樣就需要進(jìn)行治療，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。
很多人喜歡用熱毛巾敷臉因?yàn)槟軌蚋纳破つw過(guò)敏的癥狀。使用熱毛巾敷臉如果方法不正確也會(huì)發(fā)生其它意想不到的問(wèn)題。比如，臉部皮膚可能因此得不到改善，皮膚的癥狀會(huì)反而加重。所以一定要掌握正確敷臉的方法，那么熱毛巾敷臉的正確方法是怎樣的呢？
1、熱毛巾敷臉有什么作用
熱毛巾敷臉能夠促進(jìn)臉部的血液循環(huán)，使臉部細(xì)胞得到滋潤(rùn)，可以有效的幫助肌膚放松、打開(kāi)毛孔，使清潔更有效。使皮膚變得光滑、潔白，臉部更有光澤。
2、熱毛巾敷臉?lè)椒?/p>
把臉洗干凈，再將一條毛巾折成條狀，浸在37—39攝氏度的熱水中一兩分鐘，再敷在臉上或脖子上。敷臉以后一定要涂上收縮水，不然的話，毛孔就會(huì)變大啊!至于說(shuō)多長(zhǎng)時(shí)間敷一次，依個(gè)人情形而定。
3、熱毛巾敷臉技巧
熱毛巾敷臉的方法適用于各種膚質(zhì)的人，水溫要因膚質(zhì)而異。
熱毛巾敷臉有什么好處_熱毛巾敷臉技巧
1.油性肌膚的人，水溫最好和人體體溫保持一致。水溫過(guò)高，會(huì)使毛孔過(guò)度擴(kuò)張，皮膚上的污垢、油脂會(huì)被倒吸回去，導(dǎo)致皮膚感染炎癥。
2.干性肌膚的人，水溫可以稍高，但不要超過(guò)40度。
3.敷臉時(shí)間要掌握好，時(shí)間過(guò)短效果不好，過(guò)長(zhǎng)熱毛巾又會(huì)倒吸皮膚水分，控制在5分鐘左右比較合適。
4.相對(duì)于年輕人，上了年紀(jì)的人雖然新陳代謝較慢，但依然要選用保濕性強(qiáng)的品牌護(hù)膚品。用熱毛巾敷完臉涂一些，更能在干燥的秋冬保護(hù)皮膚。
5、熱毛巾敷臉的時(shí)間
熱毛巾敷臉的時(shí)間最好選擇在每天臨睡之前，敷臉后可以使用保濕面霜防止水分丟失。這樣，第二天早上醒來(lái)的時(shí)候你會(huì)真正體會(huì)到“臉不干”的感覺(jué)了。
有些人會(huì)感覺(jué)到額頭發(fā)熱但是并沒(méi)有發(fā)燒，測(cè)量體溫是正常的，那么這種情況是怎么回事。而且額頭熱但不發(fā)燒的人中多數(shù)為嬰幼兒，為什么嬰幼兒會(huì)出現(xiàn)額頭熱但是并沒(méi)有發(fā)燒的情況呢。其實(shí)，很多父母都怕孩子冷，所以就給寶寶多穿衣服，多蓋被子，這才導(dǎo)致寶寶額頭熱，但是卻沒(méi)有發(fā)燒的情況。
一、感冒
可能是感冒的前兆，只是體溫還沒(méi)有體現(xiàn)出來(lái)，可能過(guò)一段時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒的情況。此時(shí)，需要定時(shí)測(cè)量體溫，如果體溫過(guò)高需要藥物退燒。
二、捂熱
如果寶寶沒(méi)有發(fā)燒那就可能是捂到了，可以少穿點(diǎn)，或者通風(fēng)，讓其自然降溫。父母以及家里的老人都害怕寶寶凍到，其實(shí)小寶寶比我們大人更怕熱，一般情況下，小寶寶穿的衣服要和大人一樣多，或者比大人減少一件。因?yàn)樾『⒆拥男玛惔x比大人要快，因此會(huì)比大人散更多的熱，從而使身體熱量較高，更不畏懼寒冷，如果給寶寶穿多衣服或者蓋太多太厚的被子，就會(huì)使寶寶發(fā)熱從而導(dǎo)致額頭熱但是并沒(méi)有發(fā)燒。
三、寶寶發(fā)燒怎么辦
1、
體溫38.5℃以下首選物理降溫進(jìn)行干預(yù)。發(fā)燒是兒童感染性疾病中最常見(jiàn)的一種癥狀，對(duì)于發(fā)燒的處理大體可以分為“物理處理”和“藥物處理”，通常來(lái)說(shuō)，當(dāng)兒童體溫低于38℃時(shí)不需要采用藥物處理，而是選擇正確的物理降溫方法即可。例如貼退熱貼、多喝水、洗溫水澡等方式都有助于體溫的降低。
2、
嬰幼兒體溫38.5℃以上需要進(jìn)行藥物治療。如果發(fā)現(xiàn)孩子的體溫已經(jīng)超過(guò)38.5℃時(shí)，爸媽?xiě)?yīng)該密切觀察孩子的情況以便做出及時(shí)的反應(yīng)。對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，當(dāng)其體溫超過(guò)38.5℃時(shí)，需要給予藥物治療。
3、
體溫39℃以上需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。當(dāng)孩子體溫已經(jīng)超過(guò)39℃屬于高度發(fā)熱時(shí)，通常情況下選擇西藥治療。目前臨床常用的是布洛芬類(lèi)退燒藥和撲熱息痛類(lèi)退燒藥，這兩類(lèi)藥物相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較安全的。但必須明確一點(diǎn)是，爸媽?xiě)?yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，尤其是注意用藥的劑量，并且要將寶寶及時(shí)送院治療。
